Полной грудью: почему мы неправильно дышим и как это влияет на здоровье Мы делаем 23 000 вдохов в день, но почти никогда не задумываемся, а как именно мы дышим. Поверхностное, сбивчивое, неосознанное дыхание — привычка большинства взрослых. Из-за этого мы чаще болеем, хуже спим, быстрее устаем, тревожимся и не можем сконцентрироваться. Forbes Life публикует отрывок из к ...
Этот простой трюк с крупой превратит почву в чернозем: дешево и эффективно, да еще и спасает от грызунов Этот простой трюк с крупой превратит почву в чернозем: дешево и эффективно, да еще и спасает от грызунов Полки магазинов заполнены минеральными удобрениями с яркими обещаниями, но среди опытных садоводов свой бум — органические крупы, такие как кукурузная и ячменная. Для июля, когда почва особенно н ...
Как Амстердам обманывает ожидания и дарит больше — город, куда хочется вернуться Когда слышишь об Амстердаме, в голове сразу всплывают "Красные фонари" и кофешопы. Эти символы города стали почти туристическим штампом. Но на самом деле столица Нидерландов гораздо глубже и многограннее, чем кажется на первый взгляд. За пределами стереотипов Прогулки по уютным улочкам вдоль каналов ...
Этот новый недорогой японский седан покорил автомобилистов Электрический седан Nissan N7, который дебютировал в Гуанчжоу на автосалоне осенью 2024 года, бьет рекорды заказов. Совместное предприятие Dongfeng Nissan сообщает, что за месяц после старта продаж было куплено 17 215 экземпляров. Китайским покупателям автомобиль предлагается в комплектациях Max, Pr ...
Этот передовой японский внедорожник официально приедет в Россию: подробности На Шанхайском автосалоне представлен пикап Nissan Frontier Pro. Разработан он в Китае, там же будет выпускаться, а продажи планируются по всему миру. Шасси с передней двухрычажкой и мостом сзади унифицировано с другими моделями марки. Три светодиодных пунктира над решеткой радиатора, по замыслу диза ...
Этот новый японский кроссовер можно купить в России за 2 млн рублей Компактный кроссовер Toyota Raize продолжают поставлять в Россию по параллельным каналам. Сейчас автомобиль стоит на одном из классифайдов от 2 050 000 рублей. За столько новый Toyota Raize в топовой комплектации Z продает частник из Улан-Удэ. Уточняется, что формально у кроссовера уже есть один вла ...
Не спешите покупать этот популярный японский хэтчбек: названы его слабые стороны Mazda 3 первого поколения, несмотря на свой возраст, продолжает иметь высокий спрос на российском рынке. Тем не менее, она обладает некоторыми недостатками, о которых рассказал Роман Титов, замдиректора автомобилей с пробегом группы компаний «Авилон». По словам эксперта, основная проблема модели зак ...
Открыта регистрация на форум «Псковская область: место, где хочется жить» В Псковской области с 6 по 7 июня пройдет форум, посвященный 15-летию Государственной программы по оказанию содействия добровольному переселению в Российскую Федерацию соотечественников, проживающих за рубежом. Форум станет важной площадкой для обмена знаниями, обсуждения современных тенденций и фор ...
Японский десерт — нежнее хлопка: этот чизкейк покорил острова и перебрался на континтент — пора его съесть Японский чизкейк, который еще называют хлопковым, представляет собой оригинальное лакомство с азиатским колоритом. Оно обладает воздушной текстурой и буквально тает во рту. Вкус настолько лаконичный и при этом насыщенный, что не требует никаких дополнений в виде мороженого или топпингов. Удовольстви ...
Кудрявцев о жизни в Абботсфорде: «Неприятная. Маленький город – не так много ресторанов и выбора в плане шопинга. В Ванкувер ехать не хочется – огромные пробки в любое время» 21-летний защитник провел сезон за фарм-клуб «Ванкувера» в АХЛ. Кудрявцев сыграл 86 матчей с учетом плей-офф и набрал 36 (6+30) очков при полезности «плюс 36». – Вы сейчас живете в Абботсфорде. Что там за жизнь? – Ну, такая, конечно, неприятная. Маленький город. Зато здесь хоккей. Ресторанов не так ...
Третье место: Рисуя город О том, какие общественные пространства нужны городам, подискутировали на паблик-токе, организованном компанией «Брусника». Один из экспертов, Игорь Поносов, художник, куратор и теоретик уличного искусства, автор книги «Искусство и город», рассказал о своём подходе к городскому искусству... ...
Пока все варят варенье — мы печем: этот голубичный пирог хочется есть большой ложкой — такого наслаждения вы еще не испытывали Сезон голубики начинается в начале лета и длиться все летние месяцы. Включайте в меню эту полезную ягоду в виде морсов и смузи, а также в форме выпечки. Приготовить к чаю пирог с голубикой быстрее всего. ...
Если хочется десерт мечты — нет ничего проще: этот клубничный рулет с нежнейшим кремом покорит вас с первого кусочка — сопротивление бесполезно Клубничный рулет 一 десерт, который покоряет сердца. Он такой ароматный и нежный, что буквально тает во рту, оставляя приятное ягодное послевкусие. Его можно приготовить как для праздничного торжества, так и без повода, чтобы побаловать родных и близких. ...
Когда хочется вкусного — баклажаны помогут: приготовьте этот удивительный пирог и поразите самых придирчивых гурманов — просто невозможно оторваться Овощи, которые привычно видеть в первых и вторых блюдах, подходят и для выпечки. Например, сырно-слоеный пирог с карамелизированными баклажанами — это угощение, удивляющее ярким запоминающимся сочетанием вкусов. Его трудно описать словами — лучше просто попробовать, приготовив по предложенному рецеп ...
Этот город вдохновил создателей Гарри Поттера — и не только Старинный город Алнвик в Нортумберленде снова попал в центр внимания. Этот уютный рыночный городок не раз признавался одним из лучших для жизни и путешествий — теперь он вновь оказался в списках рекомендаций от известных гидов и экспертов. Волшебная атмосфера и замок из кино Одной из главных достопр ...
Ради неё и едут в Пескару: чем славится этот итальянский город Пескара, замечательный итальянский город, который, преображается весной и радует своими природными красотами. Он охватывает почти 34 квадратных километра, что позволяет путешествовать от моря до горных лесов. Пескара известна своими историческими достопримечательностями, такими как собор Сан-Четтео, ...
Город из мечты: это место называют "Бразильским чудом" — и вот почему Представьте место, где вода прозрачна, как стекло, пещеры сияют голубым светом, а каждый шаг — встреча с дикой природой. Это не фантазия — это Бонито (Милый) в штате Мату-Гросу-ду-Сул, один из главных центров экотуризма в Бразилии. Что делает Бонито особенным Город окружён живописными ландшафтами, в ...
Когда сил нет, а хочется сладкого — готовлю такой десерт: этот пирог «Бабье лето» получается нежным и воздушным без лишних усилий — а вкус потрясающий Пирог «Бабье лето» ー простой в приготовлении десерт с нежной текстурой. Когда хочется чего-то вкусного, но нет сил стоять у плиты, на выручку придет этот рецепт. ...
Этот город накормит любого: что попробовать в Палермо вне туристических мест Палермо — не просто город, а сплошной праздник вкуса. Здесь за каждым поворотом — ароматы специй, звон бокалов и голос уличного торговца, зовущего попробовать что-то особенное. Впрочем, туристу легко потеряться в этом гастрономическом калейдоскопе. Мы собрали короткий список заведений, которые откро ...
Этот город обогнал Нью-Йорк и Париж — но что скрывается за его спокойной атмосферой Если вы цифровой кочевник, ищущий место для работы и отдыха, Монтевидео — это ваш идеальный выбор. Это не просто столица Уругвая, но и город, который сочетает в себе атмосферу культурной утончённости и медленный ритм жизни, в отличие от других мегаполисов. Исследования туристического сервиса Away Ho ...
Самое дорогое место Европы: город, где небоскрёбы выросли из золота Когда речь заходит о самых дорогих местах на планете, обычно вспоминают Нью-Йорк, Лондон или Сингапур. Но пальму первенства давно и уверенно удерживает совсем крошечное место — Монако. Расположенное между Ниццей и итальянской границей, княжество стало синонимом элитной недвижимости, роскошных яхт и ...
Город засыпает, просыпается Козерог. Этот знак поразит своим трудолюбием Он способен проявить активность в любое время суток. Упорство, трудолюбие и многозадачность — все это о качествах зодиака Земли. Его целеустремленности могут позавидовать все, о любви к работе слагают легенды, и даже когда город засыпает, просыпается Козерог. Астролог уверен, что этот знак пор ...
Этот город невозможно найти на карте — но туда едут со всего мира Всего в часе езды от шумной столицы Италии, укрылся удивительный уголок, будто сошедший со страниц старинной сказки. Здесь можно забыть о времени и раствориться в настоящей магии. Город, зависший над пропастью Речь идёт о Чивита-ди-Баньореджо — крохотном борго в регионе Лацио, который по праву назыв ...
Тропа, ром и поэзия: этот колониальный город изменит ваше отношение к отдыху В сердце штата Рио-де-Жанейро, между горами и морем, спрятался город, где время идёт иначе. Парати — колониальная жемчужина с каменными улицами, яркой культурной жизнью и живописной природой, которая с каждым годом привлекает всё больше искателей вдохновения, вкуса и тишины. Искусство среди колониал ...
Голландская мельница в сердце Бразилии: этот город, где цветы не вянут, а традиции живут Всего в 130 км от шумного Сан-Паулу спрятался уголок, где каждый сезон пахнет цветами, а воздух наполнен культурой. Holambra — это не просто город, а маленькая Бразилия с душой Нидерландов. Основанный после Второй мировой войны голландскими иммигрантами, Holambra (от слов Holland, America и Brasil) ...
Секреты Сантоса: этот бразильский город не оставит равнодушными даже опытных путешественников На побережье штата Сан-Паулу расположен Сантос — город, сочетающий в себе высокое качество жизни и богатый туристический потенциал. Этот уголок Бразилии стал синонимом инфраструктурной продуманности, безопасности и природного очарования. Город отличается хорошо организованной системой здравоохранени ...
Меньше хлопот — больше сливы: этот пирог из мультиварки готовить просто, а есть вкусно, но есть нюанс — быстро кончается, а хочется еще Приготовление сливового пирога в мультиварке — это упрощенный способ получения домашнего десерта без лишних усилий, но не в ущерб качеству угощения. ...
Старинные башни, пляжи и тайны: этот город на Крите не даст вам забыть ни одного мгновения Ханья — не просто второй по величине город Крита. Это настоящий "капсульный" портал во времени, где каждое здание, улочка или залив хранит отпечатки минойцев, венецианцев, турок и современных греков. От древней Кидонии, воспетой в "Одиссее", до шумных набережных с кафе — всё здесь переплетено в ярку ...
Этот город признан лучшим для жизни в 2025 году — рейтинг EIU показал неожиданные результаты В июне The Economist Intelligence Unit опубликовал Индекс пригодности для жизни за 2025 год, в котором представлен рейтинг самых пригодных для жизни городов мира. Оценка проводилась по пяти ключевым категориям. В итоговом списке произошли заметные изменения среди лидеров. ...
Рейтинг Time Out: Брайтон занял первое место как город для пеших прогулок — что его делает особенным? Независимо от того, любите ли вы летать или радикальные антитуристические меры в Европе отпугнули вас, есть множество причин для отдыха в городах, где прогулки превращаются в сплошное удовольствие. Британия изобилует качественным отдыхом от жемчужин в глуши до оживлённых городов. Вам также не нужен ...
Как самый умный город мира! Какие инициативы обеспечили первое место бразильской Куритибе В 2023 году Куритиба (Бразилия) была удостоена международного признания как самый "умный" город мира. Эта награда была вручена на World Smart City Awards, отмечающей города, демонстрирующие выдающиеся инновационные решения в городской среде. Куритиба служит примером того, как эффективная государстве ...
Григорий Панин: «Еще хочется год поиграть в «Салавате». Я в команде уже восьмой сезон, хочется доиграть и завершить карьеру там» Вчера клуб из Уфы вылетел из плей-офф, уступив «Локомотиву» (1-4 в серии, 2:4 в 5-м матче). Срок контракта 39-летнего игрока истекает 31 мая. «Еще хочется год поиграть в «Салавате Юлаеве». Я в этой команде уже восьмой сезон, хочется доиграть и завершить карьеру там. Для меня все стало родным: и горо ...
Романов о контракте: «Хочу остаться в «Айлендерс», за 3 года я полюбил это место. Мне нравятся болельщики, город и команда» Срок действующего соглашения российского защитника со средней годовой зарплатой в 2,5 млн долларов истекает в конце июня 2025 года. Этим летом 25-летний Романов станет ограниченно свободным агентом с правом на арбитраж. В минувшем регулярном чемпионате он провел 64 матча, набрал 20 (4+16) очков при ...
Не Майами и не Орландо: этот город во Флориде неожиданно стал туристической сенсацией 2025 года — чем он покорил путешественников Вы не поверите, но самым популярным направлением в США по версии Tripadvisor стал не Майами и даже не Лос-Анджелес. Первое место в рейтинге Travelers' Choice 2025 занял Уэст-Палм-Бич — уютный город на атлантическом побережье Флориды, который стремительно превращается из скрытой жемчужины в настоящую ...
Больше, чем пляж: этот приморский городок — идеальное место для побега На юге Португалии, в солнечном Алгарве, скрывается Карвоэйру — уютный городок на фоне известняковых утёсов, откуда открываются потрясающие виды на золотистые пляжи. Здесь когда-то была рыбацкая деревня, а теперь это популярное направление среди тех, кто ищет тишины, природы и морского бриза. Пляжи и ...
Митч Марнер: «Хочется поднять Кубок Стэнли, а «Вегас» показал, что может сделать это. Хочется быть в клубе, котором можно победить – ради этого мы играем» «Голден Найтс» выменяли хоккеиста у «Торонто», отдав Николая Руа, и подписали с форвардом соглашение на 8 лет, по которому его зарплата составит 12 миллионов долларов в год. «Хочется быть в клубе, котором можно победить. Это та цель, ради которой мы играем в хоккей. Хочется поднять Кубок Стэнли. «Ве ...
Этот греческий пляж обошёл всю Европу: место силы, которое стало символом экологического туризма Халкидики давно признан туристическим раем, но теперь у него есть весомая причина для гордости. Пляж Лагуна Порту Гларокавос на полуострове Кассандра признан лучшим пляжем Европы по версии European Best Destinations. Рейтинг составлялся на основе отзывов путешественников, и именно этот уголок северн ...
Каррера: даже если "Спартак" займет третье место, не буду считать этот сезон успешным Бывший главный тренер "Спартака" Массимо Каррера высказался о результатах команды в этом сезоне. ...
Супруга Цекало снялась с обнаженной грудью Дарина Эрвин представила арт-проект с откровенными образами. 33-летняя актриса и художница Дарина Эрвин, супруга продюсера Александра Цекало, опубликовала серию эстетичных фотографий в полуобнаженном образе. ...
Петербурженка погибла, упав грудью на перфоратор В петербургской квартире нашли тело 53-летней женщины с проникающим ранением груди от зубила перфоратора. Об этом пишет Mash на Мойке. Трагедия случилась на улице Композиторов. ...
Вместо оливье и сельди под шубой — летний вариант: этот салат легко займет главное место на вашем столе — подойдет и для пп-меню Летний овощной салат с арахисом ー блюдо, которое внесет разнообразие в привычный рацион и поможет сохранить форму. Оно яркое, сытное, богатое витаминами и при этом очень легкое для усвоения. Приверженцы правильного питания его точно оценят по достоинству. ...
Глюкоза в рваном боди снялась с голой грудью Российская поп-исполнительница Наталья Чистякова-Ионова, выступающая под псевдонимом Глюкоза, опубликовала откровенные фото. ...
Немного усилий — и рыба превращается в шедевр: этот фаршированный карась займет место главного блюда на вашем столе — удивите родных и друзей Карась – рыба, обладающая тонким сладковатым вкусом и нежной мякотью. Готовят его разными способами. Например, фаршируют яйцами с луком. ...
Лето — не время для оливье: этот салат с грушей и орехами прочно займет свое место в вашем меню — насладитесь медовой сладостью солнечного сезона Летом поспевают не только овощи, но и фрукты, из которых можно приготовить массу самых разных блюд, в том числе довольно оригинальных. Примером такого служит теплый салат с грушей, сыром и грецкими орехами. ...
Бьянку Цензори (с голой грудью) и Канье Уэста заметили в Испании Канье Уэст и Бьянка Цензори отдыхают на Майорке вместе с младшей сестрой Бьянки Анджелиной. Их засняли фанаты во время шопинга и прогулки по улицам города.30-летняя супруга рэпера, как и всегда, появилась на публике полуобнажённой. Она была одета в топ-сетку и микрошорты с длинным подолом спереди. 2 ...
Смерти — нет. С гранатой в руке и пробитой грудью Пеликен бился до конца О том, что смерть где-то рядом, солдат понял по хрусту стекол под чьими-то тяжелыми берцами. Двор, в котором он прятался, весь был усеян битым стеклом, поэтому чужие шаги были хорошо слышны. В том, что это украинские боевики, боец не сомневался. Нацики видели, куда он забежал, и теперь искали, чтобы ...
Кормящая младенца грудью в воронежском автобусе мать стала объектом критики пассажиров Freepik. Пассажиры семилукского автобуса жестко осудили женщину, кормящую ребенка грудью прямо в салоне транспортного средства. Мама спокойно прикрыла лишь верхнюю часть одежды и абсолютно открыто кормила дочь около года, совсем не заботясь о том, чтобы скрыть процесс от посторонних глаз. Такое пове ...
Временные ограничения ввели на работу столичного аэропорта Домодедово В период с 2:38 по московскому времени в работе аэропорта Домодедово были введены временные ограничения. Об этом стало известно из сообщения Росавиации, которое было опубликовано в ночь на 5 мая. «Воздушная гавань временно не принимает и не отправляет авиарейсы», — говорится в теле ...
Эксперты столичного портала потребителя дали рекомендации для комфортного отпуска Статьи и инструкции помогут спланировать путешествие за рулем, купить билеты и забронировать отель, убедиться в безопасности детского оздоровительного лагеря, а также узнать, чем отличаются пакетные туры от индивидуальных. ...
ЦСКА на характере обыграл «Спартак» на последних секундах столичного дерби Московский ЦСКА одержал важную выездную победу над «Спартаком» в матче 26-го тура чемпионата России по футболу. Игра, прошедшая на стадионе «красно-белых», завершилась со счётом 2:1 в пользу «армейцев». ...
Эксперт: Программа КРТ стала одним из основных инструментов столичного обновления Пять лет назад в Москве стартовала программа комплексного развития территорий (КРТ), в рамках которой возрождаются заброшенные и пустующие территории города, неэффективно используемые участки земли и бывшие промзоны ...
Собянин рассказал о новом мобильном пункте управления столичного авиацентра У Московского авиацентра появился уникальный мобильный пункт управления на базе КАМАЗа. Как рассказал мэр столицы Сергей Собянин, центр «обеспечивает работу оперативной группы в условиях, требующих высокой проходимости и автономности». Современное оборудование «позволяет выполнить поставленные задач ...
Театр «ОДЕОН» и Imperialis Orchestra устроили шоу 90-летию столичного Метрополитена В московском метро состоялось музыкальное событие года! 5 июня на станции «Мичуринский проспект» для тысяч пассажиров и гостей столицы театр «ОДЕОН» представил масштабное шоу «МИРЫ ХАНСА ЦИММЕРА», приуроченное к 90-летию… ...
«МегаФон» ускорил мобильный интернет для 100 тысяч жителей ЖК столичного региона Жители 18 ЖК получили возможность пользоваться мобильным интернетом со скоростью до 200 Мбит/с благодаря строительству... ...
Московский экспортный центр проведет отбор амбассадоров столичного бизнеса за рубежом Кандидатам потребуется подтвердить опыт работы с зарубежными партнерами, знание иностранного языка и понимание особенностей деловой среды региона. ...
80-летие Победы станет одной из ключевых тем столичного фестиваля «Сады и цветы» Композиции, посвященные юбилейной дате, разместят на Арбате, Новом Арбате, лестнице Российской государственной библиотеки и площади Дорогомиловская Застава. ...
Первый в истории город ракет или «ворота на Марс». Starbase Илона Маска теперь отображается на картах Apple и Google как город Starbase, расположенный в Техасе, официально признан городом и теперь отображается на картах Apple и Google, о чём сообщил сотрудник SpaceX Дима Зенюк (Dima Zeniuk). Раньше это место формально являлось космодромом и стартовой площадкой SpaceX. Starbase, находящийся недалеко от Бока-Чика и Браунсвилл ...
Сегодня орловцам будет труднее дышать Ожидается, что воздух в Орловской области станет грязнее. Фото: ИА «Орелград» Сегодня, 23 апреля, «метеорологические условия будут способствовать накоплению вредных примесей в приземном слое атмосферы». Об этом сообщили в орловском Управлении эконадзора и природопользования. При этом чиновники ссыла ...
Застройщики копят неликвид // Доля нераспроданного жилья в новостройках столичного региона возросла до 6% За последний год количество квартир и апартаментов в Москве и Подмосковье, которые девелоперы не могут продать к моменту завершения строительства объектов, увеличилось вдвое. Особенно сложно реализовать неликвидные лоты, находящиеся в продаже более года после сдачи дома. Проблема в высоких ставках п ...
Ученые создали маску, которая не мешает дышать Японские исследователи разработали фильтр для масок, который способен улавливать вирусы и при этом не ограничивает дыхание. ...
ECHOMSK.SPB.RU