Эксперт рассказал, как заботиться о здоровье колен с возрастом

Эксперт рассказал, как заботиться о здоровье колен с возрастом

Мышцы, стабилизирующие колено, с годами ослабевают, а плотность костей снижается. При этом хрящ, смягчающий удары, истончается, а связки становятся менее эластичными. Вот что можно сделать, чтобы облегчить боль, скованность и другие неприятные ощущения в коленях. На здоровье коленей негативно влияют избыточный вес тела, плохая обувь (которая не обеспечивает необходимой поддержки), повторяющиеся движения, сильно нагружающие суставы. К примеру, в 2021 году французские исследователи обнаружили, что паркурщики в среднем получали 1,7 травмы колена или лодыжки на каждые 1000 часов тренировок. Исслед
Читать далее...
05:30, 14.07.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Искусственный интеллект поможет заботиться о здоровье людям с лишним весомИскусственный интеллект поможет заботиться о здоровье людям с лишним весом На XXVIII Петербургском международном экономическом форуме Сбер и Первый МГМУ им. И. М. Сеченова заключили соглашение о сотрудничестве. Документ подписали директор Центра индустрии здоровья Сбербанка Сергей Жданов и ректор Сеченовского Университета Петр Глыбочко в присутствии президента, ...

Ранец и здоровье: эксперт рассказал, как не испортить осанку ребенку с первых школьных лет  рекомендации по выборуРанец и здоровье: эксперт рассказал, как не испортить осанку ребенку с первых школьных лет — рекомендации по выбору С приближением нового учебного года родители заняты подготовкой детей к занятиям, снабжая их всем необходимым. Упускаемый из виду, но крайне важный аспект — это выбор школьного рюкзака. ...

Гриф отжала - мужиком стала: Когда фитнес-зал убивает женское здоровье, рассказал экспертГриф отжала - мужиком стала: Когда фитнес-зал «убивает» женское здоровье, рассказал эксперт О родах и стройной фигуре можно будет забыть. В погоне за стройностью и красотой девушки зачастую перегибают палку. Чтобы избежать ошибок в программе и не стать похожей на Шварценеггера, следует узнать простые и действенные советы от профессионала. Культ 45 кг достиг апогея — заиметь фигуру с ...

Кадыров обратился к врагам и рассказал о своем здоровьеКадыров обратился к врагам и рассказал о своем здоровье Глава Чечни Рамзан Кадыров провел совещание о социально-экономической обстановке в регионе. Во время встречи он сказал, что полностью здоров и ему не нужно проводить совещания каждый день. ...

Врач рассказал о влиянии стресса на здоровье сердцаВрач рассказал о влиянии стресса на здоровье сердца Стресс оказывает разрушительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, даже если его последствия не очевидны на первый взгляд. Об этом 21 августа рассказал «Известиям» врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Кокин.«Стресс — не просто эмоция. Это ежедневная атака на ва ...

Кадыров рассказал о своем здоровье и обратился к врагамКадыров рассказал о своем здоровье и обратился к врагам Глава Чечни Рамзан Кадыров рассказал о своем здоровье. Соответствующее сообщение он опубликовал в своем Telegram-канале. По словам Кадырова, сейчас он абсолютно здоров. ...

Дима Билан честно рассказал о слабости, разрушающей его здоровьеДима Билан честно рассказал о слабости, разрушающей его здоровье Дима Билан разоткровенничался о своих слабостях. Уже много лет певец страдает от пагубной привычки, но пока никак не может избавиться от вредного пристрастия. ...

Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечникаВрач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника По мнению британского диетолога Тима Спектора, 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько ломтик цельнозернового хлеба. Клетчатка необходима не только для улучшения пищеварения, но и для защиты от инсульта, диабета ... ...

Раны украшают настоящего артиста: Киркоров рассказал о своем здоровье«Раны украшают настоящего артиста»: Киркоров рассказал о своем здоровье У народного артиста РФ Филиппа Киркорова до сих пор побаливает рука после полученного ожога. Однако он заверил, что худшее позади и сейчас его состояние стабильно. Об этом певец рассказал в беседе с изданием VOICE. «Все хорошо. Рука еще побаливает, конечно, но, в целом, все нормально. Живы буд ...

Дышать будет все сложнее: Вильфанд рассказал россиян о давящей на здоровье жареДышать будет все сложнее: Вильфанд рассказал россиян о давящей на здоровье жаре В столице установилась затяжная жара. Днём температура держится на уровне 31–33 °C, а в отдельных районах Подмосковья столбики термометров поднимаются до 35. И, по прогнозам синоптиков, такая погода задержится как минимум до вторника. Что происходит с атмосферой? По словам научного руководителя Гидр ...

Техосмотр проходим регулярно: Путин рассказал, как часто проверяет свое здоровье«Техосмотр проходим регулярно»: Путин рассказал, как часто проверяет свое здоровье Президент России Владимир Путин рассказал, что ежегодно проходит комплексную медицинскую проверку. Об этом глава государства сказал во время беседы с лауреатом государственной премии, офтальмологом Георгием Столяренко. Читать далее ...

Красный спаситель из банки: диетолог рассказал, как томатная паста укрепляет мужское здоровьеКрасный спаситель из банки: диетолог рассказал, как томатная паста укрепляет мужское здоровье Здоровье человека зависит от рациона. Поэтому врачи уделяют особое внимание правильному подбору продуктов с учетом их полезных свойств. Так, диетолог рассказала о том, что томатная паста полезна для мужского здоровья. ...

Вредные заготовки на зиму: диетолог рассказал, как сахар, соль и уксус влияют на здоровьеВредные заготовки на зиму: диетолог рассказал, как сахар, соль и уксус влияют на здоровье Особое внимание к таким продуктам должны проявлять дети, пожилые люди, а также те, у кого есть хронические заболевания ЖКТ или сердечно-сосудистой системы. ...

Почему опасно пить квас: врач рассказал, как омичам сохранить здоровье в жаруПочему опасно пить квас: врач рассказал, как омичам сохранить здоровье в жару В зоне риска в знойную погоду — хронические больные, дети и пожилые: как защититься от перегрева и теплового удара. ...

Василий Анохин рассказал о смоленской династии, посвятившей свою жизнь заботе о здоровье людейВасилий Анохин рассказал о смоленской династии, посвятившей свою жизнь заботе о здоровье людей "Такие династии – настоящая гордость Смоленской области, пример для молодых профессионалов" Сообщение Василий Анохин рассказал о смоленской династии, посвятившей свою жизнь заботе о здоровье людей появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Йоданитесь на здоровье: врач рассказал, как исключить нехватку важного микроэлемента с помощью простого и доступного средстваЙоданитесь на здоровье: врач рассказал, как исключить нехватку важного микроэлемента с помощью простого и доступного средства Дефицит йода распространен во всем мире. Он проявляется в постоянном чувстве усталости, повышенной чувствительности к холоду и других симптомах. ...

Как заботиться о сердце рассказала врач из ЕАОКак заботиться о сердце рассказала врач из ЕАО В рамках Недели о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, объявленной Минздравом России с 11 по 17 августа, заместитель главного врача по ОМР Онкологического диспансера ЕАО Алла Винарская рассказала, как сохранить здоровье сердца и уберечь себя от инфаркта и инсульта, особенно в зрелом возраст ...

Каждый человек должен заботиться о себеКаждый человек должен заботиться о себе Сегодня - Международный день заботы о себе. Забота человека о собственном здоровье — это не только забота о физическом, но и психологическом, и эмоциональном состоянии. В студии ГТРК «Ставрополье» - перинатальный клинический психолог, психотерапевт Лариса Митлашевская. ...

Путин призвал заботиться о семьях погибших военнослужащихПутин призвал заботиться о семьях погибших военнослужащих Президент Владимир Путин на встрече с врио главы Коми Ростиславом Гольдштейном призвал не забывать заботиться о семьях погибших на военной операции военнослужащих. «Вы сказали про тех людей, которые свою жизнь отдали за Отечество, за Родину. ...

Эксперт рассказал о неожиданном ударе по ВСУ в ДНРЭксперт рассказал о неожиданном ударе по ВСУ в ДНР Военный эксперт Анатолий Матвийчук рассказал, что наемники ВСУ не ожидали российского удара в районе села Январское на границе Днепропетровской области и ДНР. Об этом эксперт сообщил NEWS. ru. ...

Эксперт рассказал, чем полезны Госуслуги.ДомЭксперт рассказал, чем полезны "Госуслуги.Дом" Приложение заметно упрощает коммунальную рутину. Оно сокращает бюрократию, ускоряет решение проблем и делает начисления более прозрачными. С его помощью, например, можно в формате одного окна передавать показания счетчиков. Не придется скачивать по приложению на каждого ресурсника: данные за свет, в ...

Диабет не приговор: Малышева рассказала, как больным перестать заботиться об инсулинеДиабет не приговор: Малышева рассказала, как больным перестать заботиться об инсулине 2 гаджета избавят от опасности впасть в кому. При сахарном диабете люди вынуждены регулярно измерять уровень сахара в крови и делать уколы. Медиа-врач рассказала, как упростить жизнь больных, живущих по графику. Сахарный диабет молодеет и с каждым годом им всё чаще болеют дети. Для того, чтобы облег ...

Москвичи помогают заботиться о зелёных насаждениях через портал Наш городМосквичи помогают заботиться о зелёных насаждениях через портал "Наш город" В мэрии Москвы напомнили о существовании сайта "Наш город", который помогает совместно следить за состоянием цветов, кустарников и газонов. Это часть стратегии по поддержанию статуса столицы как одного из наиболее "зелёных" мегаполисов в мире. ...

Эксперт рассказал, как реанимировать утонувший смартфонЭксперт рассказал, как реанимировать утонувший смартфон Виталий Красиков считает, что телефон, который случайно уронили в воду, спасти можно. Эксперт по искусственному интеллекту из Российского экономического университета имени Плеханова Виталий Красиков рассказал простые два этапа, которые помогут реанимировать утонувший смартфон. В первую очередь, теле ...

IT-эксперт Кричевский рассказал об уязвимости OC AndroidIT-эксперт Кричевский рассказал об уязвимости OC Android Специалист посоветовал установить антивирус. IT эксперт Алексей Кричевский, работающий в Академии управления финансами и инвестициями, рассказал об уязвимости OC Android перед вирусами. Специалист пояснил, что из-за широкой распространенности системы, телефоны находятся под большей угрозой хакерског ...

Эксперт рассказал, как защититься от мошенников в мессенджерахЭксперт рассказал, как защититься от мошенников в мессенджерах Восемь из десяти мошеннических атак сейчас совершаются через мессенджеры, которые мы привыкли считать приватным и защищенным пространством. Чтобы застраховать себя и близких от стресса и потерь, важно принимать специальные меры и соблюдать некоторые правила. Подробности — в гайде от директора по про ...

Эксперт рассказал о преимуществах размещения Орешника за рубежомЭксперт рассказал о преимуществах размещения «Орешника» за рубежом Преимущества размещения ракетного комплекса «Орешник» за рубежом озвучил военный эксперт Института права и национальной безопасности РАНХиГС Александр Степанов, 2 августа передает ТАСС.По мнению Степанова, «Орешник» либо другое подобное оружие можно было бы разместить в Венесуэле или на Кубе. Это по ...

Эксперт рассказал о рисках посещения заброшенных зданийЭксперт рассказал о рисках посещения заброшенных зданий Юридическая ответственность За посещение заброшенных объектов предусмотрена как административная, так и уголовная ответственность: - самовольное проникновение на охраняемый объект карается штрафом 3000-5000 рублей; - незаконное проникновение на охраняемый объект грозит штрафом до 500 000 рублей или ...

Вопрос в лоб. Эксперт Катков рассказал, как разгладить морщиныВопрос в лоб. Эксперт Катков рассказал, как разгладить морщины Бытует мнение, что возраст первой выдает шея. На самом же деле «проболтаться» о том, сколько вам стукнуло, могут и другие части тела. Сегодня речь пойдет о верхней трети лица. Как омолодить эту область и какие эффекты это даст, aif.ru рассказал пластический хирург Александр Катков.Первые возрастные ...

Эксперт Джерелиевский рассказал, как ВС РФ используют захваченные AbramsЭксперт Джерелиевский рассказал, как ВС РФ используют захваченные Abrams Военный эксперт Борис Джерелиевский рассказал aif.ru, как российская армия использует захваченные у ВСУ на поле боя американские танки Abrams.Как сообщалось, бойцы группировки войск «Север» захватили в Сумской области военную технику противника, среди которой было два подбитых танка M1 Abrams.«Каким ...

Эксперт рассказал, что усилить Спартаку для борьбы за чемпионствоЭксперт рассказал, что усилить «Спартаку» для борьбы за чемпионство Экс-игрок московского ЦСКА Александр Гришин в разговоре с журналистами рассказал, как нужно усилиться столичному «Спартаку» для борьбы за чемпионство в следующем сезоне РПЛЧитать дальше → ...

Эксперт по выживанию рассказал, как спастись во время землетрясенияЭксперт по выживанию рассказал, как спастись во время землетрясения Эксперт по выживанию Эдуард Халилов в разговоре с Рамблером напомнил о правилах поведения во время землетрясений, которые представляют угрозу для жителей сейсмоопасных российских регионов. ...

Эксперт рассказал о правилах сбора урожая яблокЭксперт рассказал о правилах сбора урожая яблок Чтобы определить, когда собирать яблоки, нужно посмотреть на цвет косточки, рассказал «Известиям» агроном, специалист по сельскому хозяйству Владимир Викулов. ...

Эксперт рассказал о пяти трендах мобильного банкингаЭксперт рассказал о пяти трендах мобильного банкинга Какие тренды будут определять банковские приложения в ближайшие годы? И как уже сейчас формируется будущее мобильного банкинга? Об этом рассказал основатель Института финансово-инвестиционных технологий Алексей Примак. «Секрет» публикует ключевые тезисы эксперта. Если в России мобильные банки развив ...

Эксперт рассказал, что могло произойти с разбившимся самолетом Ан-24Эксперт рассказал, что могло произойти с разбившимся самолетом Ан-24 Самолет Ан-24 мог упасть из-за плохой видимости и удара об препятствие. Об этом заявил авиаэксперт, председатель комиссии по гражданской авиации Общественного совета Олег Смирнов в разговоре с корреспондентом URA.RU.Читать далее ...

Эксперт Кондратьев рассказал о конструкции фур с вылетающими дронамиЭксперт Кондратьев рассказал о конструкции фур с вылетающими дронами Фуры, из которых вылетали дроны во время атаки в Иране и 1 июня в России, внешне не отличаются от обычных большегрузов, отметил в беседе с aif.ru основатель учебного центра беспилотной авиации, член-корреспондент Российской инженерной академии Максим Кондратьев.«Никакой разницы с обычным грузовиком ...

Эксперт рассказал, что такое венозная недостаточность и как её лечитьЭксперт рассказал, что такое венозная недостаточность и как её лечить Кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского Университета Андрей Кондрахин рассказал о венозной недостаточности. При данной болезни нарушается отток либо приток крови по венам. Это может произойти не только в ногах, но и в ...

Эксперт рассказал, как лучше сохранить зимние шиныЭксперт рассказал, как лучше сохранить зимние шины Летний сезон - повод задуматься о правильном хранении зимней резины. По словам Александра Тарасова, эксперта завода Ikon Tyres, грамотная подготовка шин к межсезонью позволяет продлить срок их службы и защитить от преждевременного износа. Перед отправкой на хранение покрышки нужно тщательно очистить ...

Эксперт рассказал, как не перегрузить автомобиль при поездках на дачуЭксперт рассказал, как не перегрузить автомобиль при поездках на дачу Автоэксперт Петр Шкуматов объяснил, как избежать перегруза автомобиля при поездках на дачу. По его словам, у каждой машины есть паспортный параметр максимальной нагрузки, и для автомобилей экономкласса он может составлять несколько сотен килограммов. Такая нагрузка допустима на всех скоростях и не п ...

Эксперт рассказал, станет ли российский мессенджер Max популярнымЭксперт рассказал, станет ли российский мессенджер Max популярным После подписания Владимиром Путиным закона о создании национального мессенджера, стало известно, что его будут развивать на базе уже существующего сервиса MAX от VK. Новая платформа должна объединить цифровые сервисы, в том числе связанные с «Госуслугами». В Минцифры заявили, что мессенджер станет ч ...

Ставропольский эксперт рассказал о последствиях купания в фонтанахСтавропольский эксперт рассказал о последствиях купания в фонтанах Во время летней жары все больше людей хотят освежиться. И порой для этой цели выбирают городские фонтаны. Почему это не очень хорошее решение, рассказал доцент кафедры хирургии, ортопедии и травматологии медико-биологического факультета, заместитель декана по практической медицине медико-биологическ ...

Эксперт рассказал, чем можно заразиться через поцелуйЭксперт рассказал, чем можно заразиться через поцелуй Главред медицинского издания Алексей Никонов рассказал, что во время поцелуя всегда есть вероятность заразиться какой-то инфекцией, сообщает Sovainfo.ru. Эксперт перечислил возможные варианты: ротавирус и грипп: передаются воздушно-капельным путем, поэтому поцелуи создают условия для их распростране ...

Эксперт рассказал о слежке через умные устройстваЭксперт рассказал о слежке через умные устройства Эксперт по кибербезопасности Алексей Раевский рассказал в понедельник, 7 июля, что делать пользователям, чтобы пресечь возможную слежку через умные устройства.По словам эксперта, в процессе эксплуатации в устройствах появляются уязвимости, которые производитель не торопится устранять. Этим могут вос ...

Эксперт Лопухов рассказал о вреде дешевой посудыЭксперт Лопухов рассказал о вреде дешевой посуды Дешевая посуда часто содержит вредные вещества, которые могут накапливаться в организме. Об этом сообщил эксперт Денис Лопухов в интервью «Газете.Ru».Специалист отметил, что в дешевых изделиях используются пористые материалы, быстро трескающиеся от перепадов температур. Глазурь и краски низкого каче ...

Эксперт рассказал о важности юбилея УМПО для БашкирииЭксперт рассказал о важности юбилея УМПО для Башкирии Предприятие ведет отсчет своей истории с 17 июля 1925 года, когда в Рыбинске был основан завод №26 по производству авиационных моторов. В 1941 году в эвакуации в Уфе его объединили с уфимским моторным заводом № 384, а также заводами и конструкторскими бюро авиационного профиля из Ленинграда, Подмоск ...

Эксперт рассказал и показал, как работает умная одеждаЭксперт рассказал и показал, как работает умная одежда Ведущая программы "Эксперименты Платоновой" (12+) на телеканале "Губерния" (12+) Инна пообщалась с инженерами и проектировщиками. Она выяснила, какие существуют "умные" устройства и как они работают. Инна примерила на себя "умный" ортез. Во время специальных упражнений он считывает, как работают мыш ...

Ад в лесах под Сумами: военный эксперт рассказал о потерях ВСУ«Ад в лесах под Сумами»: военный эксперт рассказал о потерях ВСУ Военный обозреватель Руслан Татаринов сообщил о многочисленных потерях ВСУ в Сумской области. Об этом Татаринов рассказал «Комсомольской правде». ...

Эксперт рассказал, отключат ли в Волгограде мобильный интернетЭксперт рассказал, отключат ли в Волгограде мобильный интернет Россияне всё чаще остаются без интернета. Сегодня связь ограничили в Ростовской области. И это не сбой и не профилактика. Все происходит на фоне СВО на Украине. Военный эксперт Антон Щепетнов объясняет, зачем глушат связь и почему Волгоград стал частью фронта в борьбе с внешними врагами России. Инте ...

Как выспаться в самолёте Эксперт рассказал о секретах комфортного снаКак выспаться в самолёте? Эксперт рассказал о секретах комфортного сна Какие подушки лучше всего подходят для путешествий и повседневного использования? Доктор Джейсон Сниббе, дипломированный хирург-ортопед из Лос-Анджелеса рассказал о преимуществах правильного положения для сна. Существуют три основные позы: на спине, на боку и на животе. И каждая из них имеет свои ос ...

Эксперт рассказал и показал, как работает умная одеждаЭксперт рассказал и показал, как работает "умная" одежда Ведущая программы "Эксперименты Платоновой" (12+) на телеканале "Губерния" (12+) Инна пообщалась с инженерами и проектировщиками. Она выяснила, какие существуют "умные" устройства и как они работают. Инна примерила на себя "умный" ортез. Во время специальных упражнений он считывает, как работают мыш ...

Эксперт рассказал о главных признаках прослушивания смартфонаЭксперт рассказал о главных признаках прослушивания смартфона Специальные программы помогут обнаружить и прекратить слежку. В век развития современных технологий, когда устройство может подглядывать и подсматривать, очень легко пропустить момент начала слежки за пользователем. Глава агентства TelecomDaily Денис Кусков, эксперт в этой области, рассказал о главн ...

Эксперт рассказал, что все средства на счете долгосрочных сбережений застрахованыЭксперт рассказал, что все средства на счете долгосрочных сбережений застрахованы Государство активно поддерживает граждан, участвующих в программе долгосрочных сбережений, сообщает «Прайм» со ссылкой на доцента Финансового университета при правительстве РФ Игоря Балынина ...

Эксперт рассказал о возможных причинах жульничества украинского шахматистаЭксперт рассказал о возможных причинах жульничества украинского шахматиста По мнению гроссмейстера Сергея Шипова, Кирилл Шевченко хотел добиться таким образом высоких целей ...

Эксперт рассказал, когда арендаторы не должны платить риелторамЭксперт рассказал, когда арендаторы не должны платить риелторам Риелтор Георгий Ляшов объяснил принципы оплаты агентских услуг на арендном рынке жилья и рассказал, в каких случаях студенты не должны платить комиссию. С началом учебного года в Ставрополе возрос спрос на аренду жилья среди студентов и абитуриентов СКФУ. Вместе с этим обострился вопрос о правомерно ...

Эксперт ОДСК рассказал о тенденциях строительства городов будущегоЭксперт ОДСК рассказал о тенденциях строительства «городов будущего» Операционный директор Объединенной домостроительной корпорации Омар Гургунаев уверен, что современное жилье должно быть не только красивым, но и функциональным. В эпоху стремительного развития городов именно строительная отрасль играет ключевую роль в формировании комфортной и современной среды. Воз ...

Чем грозит купание в фонтанах, рассказал эксперт ставропольского вузаЧем грозит купание в фонтанах, рассказал эксперт ставропольского вуза В знойные летние дни все больше горожан ищут спасение от жары в фонтанах. Часто туда заходят не только дети, но и взрослые, редко задумываясь о возможных опасностях. О том, с какими рисками связано купание в городских фонтанах, предупредил Сергей Кубанов – кандидат медицинских наук, доцент и замести ...

Эксперт рассказал о способах накопить деньги к совершеннолетию ребенкаЭксперт рассказал о способах накопить деньги к совершеннолетию ребенка Начинать самостоятельную жизнь без первоначальных вложений бывает непросто для молодых людей, поэтому многие родители стараются сформировать бюджет к моменту достижения ребенком совершеннолетия. Об этом 19 июля рассказал президент Национальной ассоциации негосударственных пенсионных фондов (НАПФ) Се ...

Эксперт рассказал о сложностях в удалении цифрового следа в ИнтернетеЭксперт рассказал о сложностях в удалении цифрового следа в Интернете Личная информация в Сети не сотрется с историей браузера. Граждане России озаботились личной информацией, которая остается после выхода в Интернет. Не каждому теперь хочется выкладывать свое имя и фамилию, поисковые запросы, данные о покупках в Сети и прочее. Кибербезопасность освоена далеко не кажд ...

Эксперт рассказал о комплексном подходе к импортозамещению в строительстве метроЭксперт рассказал о комплексном подходе к импортозамещению в строительстве метро При строительстве метрополитена все чаще используется отечественное оборудование, росту выпуска которого поспособствовал уход иностранных компаний ...

Эксперт рассказал, когда лучше всего покупать валютуЭксперт рассказал, когда лучше всего покупать валюту Эксперт по фондовому рынку Кирилл Селезнев рассказал, когда выгодно покупать валюту. Об этом пишет «Газета.ру». Он заявил, что в основном рубль бывает наиболее крепким в феврале — апреле на фоне сильных показателей платёжного баланса. Поэтому особенно выгодно покупать валюту в конц ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях