«Конкретное желание»: тренер-нутрициолог рассказал, как начать худеть с 1 января Россияне, которые планируют начать худеть с 1 января 2026 года, должны медленно начинать заниматься спортом, не перегружая организм, а также ставить перед собой реальные цели. Об этом изданию Газета.ру рассказал тренер-нутрициолог Юрий Брабечан. «Дело не в слабой воле — старт слишком час ...
Россиянам объяснили, какой церковный праздник отмечается 3 января Заместитель председателя Всемирного Русского Народного Собора и председатель движения «Россия Православная» Михаил Иванов рассказал о церковном празднике 3 января. ...
Желание Европы начать переговоры с Россией объяснили одной фразой Европейские политики поняли, что могут остаться в дураках, и поэтому стали рассуждать о переговорах с Россией. Об этом заявил глава движения «Другая Украина» Виктор Медведчук, передает ТАСС. ...
Россиянам посоветовали, как начать первый рабочий день после праздников Возвращение к рабочим будням после продолжительных праздников — это всегда стресс, поэтому важно подготовиться заранее, рассказал в беседе с RT карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Святослав Семеренко. ...
Россиянам объяснили, как праздновать Рождество Православным верующим напомнили, как правильно встретить Рождество Христово 7 января. Читать далее ...
Россиянам объяснили, как бороться с шумными соседями Общественный деятель, эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь рассказал в беседе с RT, как бороться с шумными соседями. ...
Россиянам объяснили причину тренда на хоббидоггинг Новый тренд хоббидоггинг, который заключается в том, что человек ходит с поводком по полю и отдает команды вымышленному питомцу, может быть способом компенсации живого общения из-за одиночества и потребности в заботе. Об этом ... ...
Россиянам объяснили, что стоит за трендом на 2016 год С начала января в социальных сетях появилось более 37 миллионов постов под хэштегом #2016. Пользователи — в первую очередь представители поколения Z — делятся мемами, музыкой и играми десятилетней давности, называя ... ...
Россиянам объяснили, что делать при пищевом отравлении Обычно в этот период многие люди готовят и покупают большое количество продуктов питания. Врач-гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Андрианова рассказала RT, как избежать пищевого отравления. ...
Россиянам объяснили, как не попасть под блокировку переводов Чтобы не попасть под блокировку при переводе более 200 тысяч рублей через Систему быстрых платежей (СБП) лучше заранее сообщить об этом в свой банк ...
Россиянам объяснили, как можно сэкономить на КАСКО Значительно сократить стоимость КАСКО позволит включение в страховой договор условия о безусловной франшизе ...
Россиянам объяснили, почему нельзя нагревать мед Нагревание меда до температуры выше 40-45°C лишает продукт главных полезных свойств и может привести к образованию в нем вредных веществ. Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский. "Ферменты ... ...
Россиянам объяснили, как бороться с ночными кошмарами Кошмары время от времени снятся каждому человеку, а нормальными считаются те из них, которые возникают после стресса или «горячих» переживаний последних дней ...
Россиянам объяснили запредельный скачок цен в ветклиниках Запредельно высокие цены на ветеринарные услуги – это следствие издержек учреждений. Дорогая аренда, затратные процедуры сертификации товаров, требования к которым зачастую необоснованно завышены, - все это формирует ценники в ... ...
Apple может начать тестовое производство iPhone 18 в начале января Согласно новому слуху из Китая, Apple планирует начать тестирование устройств серии iPhone 18 на линии массового производства «одно за другим» уже в самые первые дни января. ...
Отеки сойдут мгновенно: 1 января нужно начать с зарядки и прогулки Доктор Оксана Слободянюк проинформировала, как россияне могут избежать появления отеков после новогоднего застолья, пишет «Газета.ру». ...
Россиянам объяснили, что делать с ненужными новогодними подарками При получении ненужного подарка на Новый год важно сконцентрироваться не на нем, а на дарителе. Важно постараться искренне улыбнуться и поблагодарить его, а также отложить критику презента. По возможности впоследствии его можно либо ... ...
Россиянам объяснили, чем опасно использование устаревших приложений Использование устаревших приложений на смартфонах и компьютерах создаёт серьёзные риски для безопасности и личных данных. Этим в беседе с RT поделился директор департамента расследований T.Hunter Игорь Бедеров. ...
Россиянам объяснили, что грозит за опоздание на работу из-за непогоды Формально опоздание на работу — это нарушение трудовой дисциплины, но чтобы привлечь работника к ответственности, необходимо установить его вину, объяснил в беседе с RT адвокат Михаил Салкин. ...
Россиянам объяснили, почему в «айфонах» сломались будильники В сбое ряда функций iPhone виновато новое обновление системы, заявил НСН Константин Подстрешный. ...
Россиянам объяснили, как правильно отмечать Рождество Христово Заместитель председателя Всемирного Русского Народного Собора, председатель Общероссийского общественного движения «Россия Православная» Михаил Иванов рассказал в беседе с RT о духовном смысле празднования Рождества. ...
Россиянам объяснили, почему Telegram не должен блокироваться в РФ Необходимость блокировки Telegram сведена к минимуму, так как мессенджер стал оперативно реагировать на запросы российских силовиков ...
Россиянам объяснили максимальную продолжительность обеденного перерыва Работник вправе использовать на обеденный перерыв до двух часов рабочего дня, однако это время не включается в рабочее. Об этом сообщил 26 января руководитель «Центра правопорядка в Москве и Московской области» Александр Хаминский.«От 30 минут до двух часов работник может потратить на обед», — расск ...
Россиянам объяснили, как отогревать стекла автомобиля зимой В зимний период отогреть заледеневшие стекла автомобиля и убрать с них лед можно с помощью стеклоомывающей жидкости. Об этом aif.ru рассказал автоэксперт Дмитрий Попов. Специалист объяснил, что незамерзайку необходимо лить на само стекло ... ...
Россиянам объяснили, почему нельзя пропускать завтрак Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе в беседе с UfaTime.ru перечислили ключевые причины, по которым утренний прием пищи является обязательным, сообщает «Лента.Ру». По словам медиков, завтрак выполняет несколько жизненно важных функций. Он дает энергию: восполняет запас гликоге ...
Россиянам объяснили, для чего бороться с компьютерным пиратством Если перевести все компании, которые используют нелицензионное западное ПО, на российское, у отечественных разработчиков появятся деньги на инвестиции в развитие своих продуктов, заявил в беседе с НСН Николай Комлев. ...
Россиянам объяснили, как избежать скрытых списаний с карт Контроль за платными подписками поможет россиянам избежать скрытых списаний с карт. Об этом РИАМО рассказал финансовый советник и основатель Rodin.Capital Алексей Родин. По его словам, при оформлении подписки важно внимательно читать ... ...
Россиянам объяснили, можно ли вернуть купленную ель продавцу Председатель Национального союза защиты прав потребителей Павел Шапкин в беседе с RT напомнил, что искусственную новогоднюю ёлку можно вернуть в магазин в течение 14 дней, а вот с живым деревом всё сложнее — оно входит в перечень товаров, не подлежащих обмену и возврату. ...
Россиянам объяснили, как отличить ИИ-блогеров от реальных людей Распознать ИИ-блогера можно по нескольким признакам: слишком "правильная" картинка, однотипные эмоции и шаблонные комментарии. Об этом в беседе с "Газетой.Ru" рассказала Полина Вердиева — маркетолог и PR-стратег, ... ...
Россиянам объяснили, как правильно делать деловые комплименты Деловые комплименты коллегам лучше делать через качества и навыки, предметы, отражающие личность, а также собственные ощущения. Об этом Pravda.Ru рассказала эксперт по деловому поведению Елизавета Ветлицкая. По ее словам, слишком широкие ... ...
Россиянам объяснили, как не набрать вес в период новогодних праздников Праздничные дни часто сопровождаются обильными застольями, снижением физической активности и нарушением привычного режима питания, что может привести к нежелательному набору веса. Однако сбалансированный подход позволит минимизировать риски и быстро вернуться к привычному рациону без жёстких огранич ...
Россиянам объяснили, как отличить сезонную хандру от депрессии С уменьшением светового дня многие сталкиваются с так называемой сезонной хандрой. Легкая грусть, нежелание выбираться из-под одеяла, сниженный тонус. Отличить привычную меланхолию от клинической депрессии важно, ведь разница между ними ... ...
Россиянам объяснили, как правильно откапывать машину из сугроба МЧС России опубликовало рекомендации по безопасному освобождению автомобиля из снежного плена. В ведомстве подчеркнули, что начинать расчистку необходимо с выхлопной трубы, поскольку ее закупорка представляет угрозу для жизни из-за ... ...
Россиянам объяснили, как мошенники манипулируют своими жертвами Мошенники всё чаще используют методы социальной инженерии, основанные на манипуляции эмоциями и сознанием жертв, чтобы получить доступ к их деньгам и данным, предупредил управляющий партнёр консалтинговой группы Борис Богоутдинов. По его словам, преступники создают ощущение срочности, выводят людей ...
Россиянам объяснили, как отличить настоящую скидку от фальшивой Существует пять способов, помогающих отличить настоящую скидку от создания ее видимости, сказала "Газете.Ru" доцент кафедры маркетинга Университета "Синергия" Елена Степанычева. "Во-первых, необходимо сравнить ... ...
Россиянам объяснили, что делать при утере водительских прав Россиянам при утере водительских прав не придется платить штраф, в отличие от паспорта. Однако это не значит, что к этому документу можно относиться безответственно – их утрата грозит мошеннической схемой, а восстановление потребует ... ...
Россиянам объяснили, чем опасен сухой воздух в квартире С началом отопительного сезона воздух в квартирах и офисах становится критически сухим. Это не просто вопрос комфорта, а фактор, который постепенно ослабляет иммунную защиту, ухудшает самочувствие и даже вредит предметам интерьера и ... ...
Россиянам объяснили, как медитация влияет на нервную систему Физиологические эффекты медитации подтверждены многочисленными исследованиями. Такая практика способствует достижению состояния глубокого покоя и активирует естественные механизмы восстановления организма. ...
Россиянам объяснили, как сделать легким новогодний стол Чтобы сделать праздничный новогодний стол лёгким можно собрать его по принципу Гарвардской тарелки ...
Россиянам объяснили, как оплачивается работа в ноябрьские праздники Работа в День народного единства, 4 ноября, оплачивается минимум в двойном размере. Об этом сообщил член комиссии Общественной палаты (ОП) по общественной экспертизе законопроектов и нормативных актов Евгений Машаров. ...
Россиянам объяснили, чего не стоит делать на корпоративе Во время корпоративного мероприятия стоит избегать обсуждения рабочих вопросов и чрезмерного употребления алкоголя. Об этом Life рассказал эксперт по переговорам и деловому протоколу Алексей Кобелюк. По словам специалиста, на корпоративе ... ...
Россиянам объяснили, как выбрать качественную красную икру Качественная красная икра — ценный продукт, богатый белками, омега-3 кислотами и витаминами, но на рынке часто встречаются подделки или некачественный товар. Первое, на что стоит обратить внимание, — это упаковка. Настоящая ... ...
Россиянам объяснили, возможно ли удержание долгов с пенсии Разговор о долгах и пенсиях у пожилых людей чаще всего начинается тогда, когда человек сталкивается с удержаниями или получает вопросы от взыскателей. В этот момент становится заметно, что действующее законодательство выстраивает достаточно чёткую систему: где-то разрешено списывать средства, где-то ...
Россиянам объяснили, как оспорить ошибки в начислениях по налогам В случае с земельным и имущественным налогами ошибки могут быть связаны с неприменением льгот, неверной долей в праве собственности, лишними квадратными метрами жилья или неправильным периодом владения ...
Россиянам объяснили, как изменятся пенсии в 2026 году Страховые пенсии по старости повысят с 1 января — на 7,6%. В результате индексации средняя страховая пенсия по старости увеличится почти на 2 тыс. рублей и составит около 27,1 тыс. рублей в месяц. Индексация пенсий проводится Социальным фондом России (СФР) автоматически — подавать заявление не требу ...
Россиянам объяснили, можно ли увеличить уже назначенную пенсию Уже назначенная пенсия ежегодно индексируется государством автоматически. В 2025-м эта мера поддержки снова стала действовать и для работающих людей старшего возраста, напомнил в беседе с RT эксперт Торгово-промышленной палаты России, глава Союза пенсионеров Московской области Анатолий Никитин. ...
Россиянам объяснили, как правильно проветривать квартиру зимой Выбирая частоту и способ проветривания квартиры зимой следует учитывать место проживания, состояние вентиляции и влажность воздуха ...
Россиянам объяснили, как будут платить накопительную пенсию С 1 января 2026 года в России начали действовать обновленные правила расчета и выплаты накопительной пенсии. Об этом напомнил сенатор Игорь Мурог в беседе с RT. По его словам, изменения затрагивают граждан, достигших пенсионного возраста, ... ...
Россиянам объяснили, как часто нужно проветривать комнату Оптимально проветривать комнату три — пять раз в день по пять — десять минут. Проветривать нужно утром после сна, посоветовала в беседе с RT заведующая кафедрой ветеринарно-санитарной экспертизы и биологической безопасности Университета РОСБИОТЕХ Асият Абдуллаева. ...
Россиянам объяснили, как расконсервировать дачный дом для новогодних праздников Депутат Государственной думы, председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин в беседе с RT дал рекомендации тем, кто планирует встретить Новый год за городом. ...
Россиянам объяснили, как подготовиться к приёму гостей на Новый год Чтобы приём гостей прошёл комфортно для всех, хозяевам важно продумать множество деталей — от подготовки пространства до организации общения, поделилась в беседе с RT специалист по этикету и клиентскому сервису Надежда Коломацкая. ...
Россиянам объяснили причины декабрьского цейтнота на работе Декабрьская спешка на работе связана прежде всего с попытками завершить задачи, которые накапливались в течение года, а также с началом подготовки отчетности ...
Россиянам объяснили, что делать с брошенным во дворе автомобилем Самостоятельно передвигать или утилизировать брошенный во дворе чужой автомобиль нельзя. Подобные действия могут грозить уголовной ответственностью. Об этом RT рассказал заслуженный юрист России Иван Соловьев. Специалист напомнил, что ... ...
Чаплин: в конце января можно начать с рассады перцев при наличии фитолампы Вопрос о том, когда начинать подготовку к дачному сезону, особенно актуален в январе. Многие садоводы с нетерпением ждут момента, чтобы заняться рассадой, и это стремление заслуживает уважения, отметил в беседе с RT депутат Госдумы, председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин. Кроме того, ...
Россиянам объяснили, опасны ли одноразовые стаканы для кофе навынос Доцент кафедры промышленного дизайна, технологии упаковки и экспертизы Университета РОСБИОТЕХ Юлия Филинская объяснила в беседе с RT, опасны ли одноразовые стаканы для кофе навынос. ...
Россиянам объяснили, как не нарваться на "пенсионерскую схему" при покупке авто Сегодня россиянам нужно быть осторожными при покупке машины с рук, так как на авторынок распространилась так называемая "пенсионерская схема". Это ситуация, когда сделки аннулируются из-за внешнего вмешательства. Чтобы обойтись ... ...
Россиянам объяснили причину роста тарифов на ЖКУ в 2026 году В 2026 году тарифы на жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ) в России увеличатся почти на 18%. Причиной такого пересмотра будет переход к новой модели тарифного регулирования. Об этом "Известиям" рассказал директор компании ... ...
Россиянам объяснили, как перевозить собаку в машине в дальних путешествиях Собаку следует приучать к автомобилю начиная с раннего возраста, иначе путешествие может обернуться для неё «укачиванием, плохим самочувствием и сильным стрессом» ...
Россиянам объяснили, что изменится в расчёте больничного в 2026 году Для расчёта пособия по временной нетрудоспособности работающего гражданина берётся сумма его заработка за два предыдущих календарных года перед болезнью, разъяснил в беседе с RT председатель комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов. ...
Россиянам объяснили, когда будет выплачена пенсия за январь Приближается череда новогодних праздников. В связи с этим до 30 декабря будут выплачены пенсии за январь в полном объёме тем россиянам, у кого даты получения пенсионных выплат обычно приходятся с 1-го по 11-е число каждого месяца, поскольку соответствующие дни в январе будут праздничными. ...
ECHOMSK.SPB.RU