Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления позвоночника. Содержащийся в нём витамин В оказывает обезболивающее воздействие, а D помогает усваивается минералам. Эксперт здорового питания Алёна Злоб ...
Борис Михайлов: «НХЛ не смотрю, неинтересно. Мы отказались переходить туда – потому что родину надо было предавать. Горжусь отказом. Хотя можно было попробовать» – Честно могу сказать, НХЛ я не смотрю. Мне просто неинтересно. Было время, нас приглашали туда, мы отказались. – Почему вы отказались? Там же денег было много, наверное. – Потому что родину надо продать. Предавать. Мы отказались. Ну, и что? Я лично горжусь. Вовка и Валерка (Владимир Петров и Валери ...
Александр Тихонов: «Сейчас до запуска фильма про меня не хватает только денег. Я буду обращаться к населению России, чтобы помогли и скинулись» Четырехкратный олимпийский чемпион по биатлону Александр Тихонов рассказал, что сейчас для создания художественного фильма о нем не хватает денег. О том, что готовятся съемки, ранее сообщал министр спорта РФ Михаил Дегтярев. «Когда-то меня поддержал министр спорта Дегтярев в том, что будет сниматься ...
Шевченко о новом контракте Разина: «Одна команда из Санкт-Петербурга особенно старалась завлечь тренера. «Металлургу» надо было опередить конкурентов» Журналист «Спорт-Экспресса» Алексей Шевченко прокомментировал новый контракт Андрея Разина с «Металлургом». Соглашение с тренером рассчитано на 2 года. «Не удивляйтесь тому, что договор со специалистом заключили так рано, а результаты нынешнего сезона не будут приняты во внимание. Надо было опередит ...
Ларионов о 2:3 от «Торпедо»: «Настроение печальное. Продолжаем сами себе стрелять в ногу, не хочется, чтобы это было тенденцией. СКА еще не в том состоянии, чтобы обыгрывать всех на классе» «Торпедо» обыграло команду Ларионова в 3-й раз в сезоне. Клуб из Нижнего Новгорода отыгрался с 0:2 по ходу матча. В прошлом сезоне Ларионов возглавлял «Торпедо». «Настроение печальное. Очко взяли, но не о том шла речь. Матч оставил небольшой осадок, не самый хороший. Нечего таить, решай игру раньше, ...
Экс-комбат «Айдара»: надо было не выпускать молодых парней, а мобилизовать их Боевик сетует, что украинская молодежь недостаточно патриотична и при первой же возможности покинула страну ...
Александр Мостовой: «Рад за ЦСКА, что они вышли на первое место. «Спартаку» надо отдать должное – при 0:3 почти перевернули игру» «Перед дерби я ставил на два варианта — либо повторится что-то похожее на «Динамо» — «Локомотив» (3:5), либо будет сушняк. ...
Надо расстрелять, надо убить: финскому журналисту угрожают после посещения Донбасса Журналист и общественный деятель из Финляндии Кости Хейсканен, не раз посещавший Донбасс для освещения ситуации там, рассказал об угрозах в свой адрес. ...
Радимов о словах Талалаева: «Не понимаю, какой мой поступок так его расстроил. Не знаю, что он имеет в виду – что мне надо было идти тренировать?» Главный тренер «Балтики» ранее высказался о Радимове: «Была возможность 20 лет назад совершить поступок, но он его делать не стал. ...
Больше не надо платить: новые налоговые правила для всех россиян с детьми Нижняя палата парламента дала зеленый свет на начальном этапе инициативе, которая вводит целенаправленные бонусы для родителей и военнослужащих в зоне особого статуса. Среди нововведений — снижения по сборам с участков и домов, а также упрощения при обмене квартир ради более комфортного быта. Это ша ...
Александр Тихонов: «В 90-е для меня было большим горем, что все порушили. Жаль, что никто и по сей день не извинился за развал СССР» «90-е – самые плохие годы в моей жизни. Это самое тяжелое время для России. Это упадок всего: производства и экономики. Из жизни ушло много молодежи. Весь спорт оказался на улице. Это были тяжелые годы, но для меня – нормальные. Я развил производство, открыл агрофирму в Европе. Принял разваленную и ...
Фетисов — о заявлении Морозова: «Молодец, что признался, но надо было раньше думать головой» Двукратный олимпийский чемпион Вячеслав Фетисов в комментарии для «СЭ» отреагировал на заявление нападающего «Спартака» Ивана Морозова об употреблении кокаина. ...
«Надо закончить свои дела»: Никита Пресняков намерен покинуть США Певец Владимир Пресняков сообщил, что его старший сын Никита, живущий в США, скоро вернется домой. Об этом артист рассказал на юбилейном шоу, посвященному 30-летию «Русского Радио» и церемонии вручения премии «Золотой Граммофон», в беседе с 7Дней.ru. По словам музыканта, Ники ...
Александр Мостовой — о возможном гражданстве РФ для Вендела: «Нормальный здравомыслящий человек спросит: «А зачем это надо?» Бывший полузащитник сборных СССР и России Александр Мостовой поделился с «СЭ» мнением, нужно ли давать российский паспорт футболисту «Зенита» Венделу. ...
Александр Тихонов: «Сделаю обращение ко всем народам, чтобы выбирали нормальных президентов и правительства, которые ратуют за мир и дружбу между народами» Четырехкратный олимпийский чемпион по биатлону Александр Тихонов рассказал, что запишет обращение на политическую тему. «Европа и Англия – это политические проститутки, я не боюсь это говорить. К слову, я буду делать к своему 79-летию на новый год видеообращение ко всем народам, чтобы они выбирали н ...
Никита Михайлов: «Когда получили минуты большинства, надо было уходить раньше» – Много чего получалось, много чего не получалось. В первом периоде первые минут десять мы давили хорошо, могли спокойно забивать и выходить еще больше вперед. Это дало бы нам больше спокойствия и уверенности, но что-то пошло не так. В третьем сравняли они, но выстояли меньшинство, в конце забили. – ...
Кирьяков: «Чтобы сделать «Спартак» чемпионом, надо иметь больше, чем Станкович» Российский футбольный специалист Сергей Кирьяков в разговоре с представителями СМИ поделился мнением о работе наставника столичного «Спартака» Деяна СтанковичаЧитать дальше → ...
«Надо РФС разогнать к чертям, а футболистам платить три копейки. Мяч даже пинать не могут, позорище. В других видах спортсменов ругают, а с этих как с гуся вода». Александр Тихонов о 0:2 с Чили Четырехкратный олимпийский чемпион по биатлону Александр Тихонов жестко высказался о поражении сборной России от Чили (0:2) в BetBoom товарищеском матче. «Я не удивлюсь, если они и Монголии проиграют. Я всегда прав по футбольным вопросам. Что могу сказать, это позор. Мне мои друзья передают информац ...
Депутат Свищев о Костылевой: «Если есть факты насилия со стороны одного из родителей, то надо срочно принимать меры. Ребенка надо защитить, Плющенко все делает верно» Зампредседателя комитета Госдумы по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев заявил, что необходимо расследовать ситуацию вокруг фигуристки Елены Костылевой и ее мамы Ирины . Ранее двукратный олимпийский чемпион и тренер Евгений Плющенко подал жалобу на имя уполномоченного при президенте РФ по пр ...
Приметы на 14 декабря: что надо сделать в Наумов день, чтобы сбылись заветные желания В понедельник, 14 декабря (по старому стилю 1 декабря) вспоминают пророка Наума, который считается покровителем науки и грамоты. А потому в этот день принято молить святого о прибавлении ума, делать заговоры на улучшение памяти, а также заниматься самообразованием. Приметы дня также связаны с образо ...
Сколько надо баллов по ЕГЭ, чтобы поступить в вуз? Минобрнауки назвало цифры Стало известно, какой минимальный балл по ЕГЭ потребуется абитуриентам в 2026-2027 учебном году, чтобы поступить в вуз. Минимальный балл по ЕГЭ – 40 баллов Русский язык, Профильная математика, История, Иностранный язык, Литература, Биология, География, Химия, пишет ТАСС. Минимальный балл по ЕГЭ – 41 ...
Apple придумала, что надо сделать с iPhone Air 2, чтобы вы захотели его купить Apple явно не готова списывать iPhone Air со счетов. Судя по свежему отчету The Information, компания уже думает над тем, как сделать второе поколение ультратонкого смартфона более привлекательным для покупателей. И способов для этого у Apple запланировано сразу два. Оба выглядят логично и, что важн ...
Павел Табаков: "В бою надо целиться двумя глазами, чтобы видеть происходящее вокруг" В картине "Август" (16+) режиссёров Никиты Высоцкого и Ильи Лебедева Павел Табаков сыграл артиллериста Андрея Блинова, который после контузии возвращается в строй и вместе с другими контрразведчиками СМЕРШа пытается остановить немецких диверсантов. "Централ Партнершип" Фото: Павел, вы читали до съём ...
Ларионов о толерантности к игрокам: «Говорят, надо вернуться в тихоновский период, быть жестче. Не хочу решать вопросы нецензурно. Педагогика должна присутствовать» В субботу армейцы проиграли «Локомотиву» (1:3) в домашнем матче Fonbet КХЛ. Это 8-е поражение СКА в 10 последних матчах. – В сложившейся ситуации вы остаетесь верны принципам демократии и толерантности? Не повышаете голос на подопечных, не используете те слова, которые в отечественном хоккее использ ...
Симонян — о секрете долголетия: «Откуда же я знаю? Это надо было спросить у моих родителей» Олимпийский чемпион Никита Симонян в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о секрете долголетия. ...
В "Динамо" ответили, сколько времени надо команде, чтобы стать чемпионом России Председатель общества и член совета директоров "Динамо" Анатолий Гулевский ответил, сколько времени понадобится команде, чтобы вернуть чемпионство. ...
Канчельскис об отставке Станковича: «Надо было раньше его увольнять — еще в прошлом году» Бывший полузащитник «Манчестер Юнайтед» Андрей Канчельскис поделился с «СЭ» мнением об увольнении Деяна Станковича с поста главного тренера «Спартака». ...
Хавьер Тебас: «Говорили, что в АПЛ самая высокая конкуренция, а «Сити» победил шесть раз подряд, набрав больше 100 очков. А надо, чтобы у чемпиона было 85-90 очков» Хавьер Тебас поделился мнением о том, как должна выглядеть борьба за чемпионство. «Надо добиваться того, чтобы в лиге из 20 клубов чемпион набирал не больше 85-90 очков. Это будет означать, что остальные клубы тоже борются за титул. Появляются непредсказуемые матчи, в которых гранды теряют очки. Мы ...
Урсула торопит: Надо скорее отобрать у России 140 млрд евро, пока не поздно ЕС ускорит реализацию плана по использованию замороженных российских государственных активов для поддержки кредита Украине в размере 140 миллиардов евро. Об этом сегодня, 26 ноября,заявила председатель Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен… ...
Шалимов – об интервью Гусева: ничего плохого он не сказал, и я не понял, за что надо было извиняться Российский специалист Игорь Шалимов высказался об извинениях исполняющего обязанности главного тренера "Динамо" Ролана Гусева перед Валерием Карпиным. ...
А уже всё, а надо было раньше. Китай отказывается покупать процессоры Nvidia H200, поддерживая Huawei и отечественное производство полупроводников Дженсен Хуанг не выразил особой радости после того, как Штаты разрешили поставки процессоров Nvidia H200 в Китай. Дело в том, что китайские производители не горят желанием покупать эту продукцию. «Я не уверен, примет ли Китай процессоры Nvidia H200 после того, как США ослабили ограничения на п ...
Это ж надо было додуматься до такого: необычное применение хозяйственного мыла в автомобиле - 3 лайфхака от бывалых Это ж надо было додуматься до такого: необычное применение хозяйственного мыла в автомобиле - 3 лайфхака от бывалыхКто бы мог подумать, что в бардачке современного автомобиля может лежать не высокотехнологичный спрей, а самый обычный бурый брусок. Да-да, то самое хозяйственное мыло, которое кажется ...
Что надо знать, чтобы пользоваться айфоном на холоде без последствий Если у вас хотя бы раз замерзал iPhone на морозе, вы знаете это непередаваемое чувство беспомощности. Зимой любой смартфон становится куда более капризным — особенно при -20, -25 и ниже. Но правильное обращение с гаджетом в холод спасает аккумулятор, продлевает срок службы и банально избавляет ...
Настроил себе Passkey и не понял, зачем он мне. Вам это, скорее всего, тоже не надо Представьте, что вы заходите в социальные сети или форумы и не вводите личные данные, коды из SMS и даже не проходите капчу. Просто подтверждаете вход лицом, отпечатком, пин-кодом, как при разблокировке айфона. Удобно? А то: никаких паролей, записных книжек и страха забыть код от очередного ресурса. ...
Прожив год в своем доме поняли с чем торопились и делали зря: на чём надо было сэкономить, а куда стоило вложиться - рассказываем нюансы Прожив год в своем доме поняли с чем торопились и делали зря: на чём надо было сэкономить, а куда стоило вложиться - рассказываем нюансы Хорошая мысля приходит опоздавшим поездом. Переезд в свой дом оборачивается шквалом проблем, которые кажутся концом света. В них отчаянно бросаются деньги, время и ...
Александр Тихонов: «Нас не допустили до Олимпиады? И правильно! Надо не сопли жевать, а быть доминирующей страной. Кто мы по территории, а кто такая Европа?» Совет Международной федерации лыжного спорта (FIS) продлил отстранение россиян от турниров, которое продолжается с 2022 года. «Нас не допустили до Олимпиады? И правильно сделали! Не надо сопли жевать, а надо быть доминирующей страной. Кто мы по территории, а кто такая Европа? Кто правит бал? У меня, ...
«Раз надо, значит надо» // Дмитрий Дризе — об обязательном ЕГЭ по истории ЕГЭ по истории может стать обязательным для гуманитариев. Минобрнауки предлагает включить данную дисциплину в список экзаменов для поступающих на социально-гуманитарные направления. Вузам установлен срок — до 20 января 2026 года определиться, как нововведение воплотить в жизнь. В соцсетях и на форум ...
«Надо быть дураком, чтобы открещиваться от Родины»: Пермякова о важном Человеку необходимо помнить о месте, где он родился. Об этом 5-tv.ru заявила актриса Светлана Пермякова во время премьеры фильма «Паромщик». Артистка поделилась своими размышлениями о патриотизме и ценности родных мест, подчеркнув, что для нее важно сохранять связь с землей, на которой п ...
"Это надо умудриться всех вывести из себя". Карпин раскритиковал судейство после игры с "Зенитом" Главный тренер "Динамо" Валерий Карпин высказался о работе судьи в матче 13-го тура РПЛ против "Зенита" (1:2). ...
Только не масло: на чем на самом деле надо жарить картошку, чтобы была вкусная и хрустящая Только не масло: на чем на самом деле надо жарить картошку, чтобы была вкусная и хрустящаяЖарить картошку на масле — это привычно, но не всегда правильно. Многие не знают, что есть альтернативы, которые делают картофель не только вкуснее, но и хрустящее. Эксперты по кулинарии и шеф-повара давно пере ...
Надо завершать войну на Украине, чтобы вырвать Россию из объятий Китая — Миршаймер В интересах США как можно быстрее завершить украинский конфликт, чтобы вывести Россию из орбиты Китая. Об этом заявил в интервью SCMP американский политолог профессор Чикагского университета Джон Миршаймер. ...
Проблему высокого роста цен надо решать, чтобы она не стала хронической — Набиуллина Нужно решать проблему высокого роста цен, невзирая на препятствия и ограничения, чтобы она не стала хронической. Об этом заявила глава Банка России Эльвира Набиуллина в ходе правительственного часа в Совете Федерации. «Вы лучше меня знаете, что людей беспокоит инфляция. Это социальная ...
Шикунов: «Спартаку» надо было менять тренера еще весной. Станкович завалил сезон» Бывший спортивный директор «Спартака» Александр Шикунов уверен, что главный тренер команды Деян Станкович уже не выправит ситуацию. ...
Приметы на 4 ноября: что надо сделать, отправляясь в дальнюю дорогу, чтобы не случилось беды В этом году, во вторник, 4 ноября в России отмечается День народного единства. В христианском календаре эта дата также является одной из самых важных, так как в этот день верующие отмечают День осенней или зимней Казанской иконы Божией Матери. В этот праздник принято поздравлять женщин. Казанская В ...
Сергей Черкас: «СКА наконец-то обретает лицо. Очень понравилась игра с «Динамо». Когда надо было, команда играла по счету, когда надо было – автобус» Бывший тренер СКА Сергей Черкас высказался о победе СКА над московским «Динамо» (3:2). СКА выиграл 2-ю игру подряд. На данный момент команда тренера Игоря Ларионова идет на 9-м месте в таблице Запада с 24 очками после 23 игр. «Честно, мне очень понравилась игра СКА с «Динамо». Очень хороший матч. СК ...
Парфенов: «В «Торпедо» нам надо было поменять менталитет игроков. Пропускали и «плыли» Дмитрий Парфенов в интервью «СЭ» оценил свой недолгий период работы в «Торпедо» в качестве главного тренера. ...
Семшов о «Динамо»: «Нет вопросов к Карпину. Есть вопросы к игрокам, часть из которых не соответствует высоким задачам. Надо чистить состав» Бывший полузащитник «Динамо» Игорь Семшов оценил выступление команды в этом сезоне Мир РПЛ . На данный момент бело-голубые занимают 10-ю строчку в таблице чемпионата. «У меня нет вопросов к Валерия Карпину , у меня есть вопросы к игрокам, часть из которых – прежде всего, в обороне – не соответствует ...
Канчельскис - о Станковиче: надо было увольнять раньше Бывший футболист сборной России Андрей Канчельскис прокомментировал увольнение Деяна Станковича из "Спартака". ...
Игорь Левитас: Хватит слов, России надо жестко ответить на хамство Киева и его хозяев Прочитал 24 (или сколько там) пункта европейского ультиматума России, который почему-то называют «планом мирного урегулирования». Впервые в мировой истории проигравшая сторона предъявляет победителям ультиматум. ...
Юран: «Дивеев фолил на Зобнине, надо было ставить пенальти» Бывший нападающий московского «Спартака» Сергей Юран поделился впечатлениями от дерби между «красно-белыми» и ЦСКА в 16-м туре РПЛЧитать дальше → ...
Администрации Трампа надо закончить войну пока не рухнул фронт — политолог Внезапная, но ожидаемая отставка «серого кардинала» украинской политики Андрея Ермака в результате действий подконтрольных Вашингтону НАБУ и САП стала следствием колоссального давления на главу киевского режима Владимира Зеленского со стороны США и фактически предупреждением… ...
Проблема ценой в миллиарды: по городу ездят трамваи, которые надо было списать еще 20 лет назад На 2026 год в бюджете города на развитие общественного транспорта заложили сразу 16 млрд рублей. Это рекордная сумма. Зачем потребовалось столько денег, становится понятно, если посмотреть на состав и изношенность, например, трамвайного парка. При нормальном сроке службы в 18 лет, средний возраст ва ...
Сергей Устюгов: «На международные старты надо отправлять молодежь. Мы были там, а они нет, надо дать им шанс» Олимпийский чемпион Сергей Устюгов считает, что на международные старты должные ехать молодые российские лыжники. — Хочу почувствовать снова адреналин, выигрывать, быть лучшим. Я втягиваюсь, ищу мотивацию на соревнованиях. Сейчас обгоняли меня, а я ничего не почувствовал. Вопросы есть: зачем, почему ...
«Эту модель надо было срочно менять». Леонченко — о финансовом положении «Локомотива» Бывший генеральный директор «Локомотива» Владимир Леонченко высказался о финансовых проблемах клуба, которые ему пришлось исправлять после прихода в клуб в 2020 году. ...
Ярослав Лихачёв: «Второй период переиграли, надо было пользоваться моментом» – Положительных эмоций нет. Мы проигрывали в счете, отыгрывались. Сегодня не получилось. – Вы прервали пятиматчевую серию с набранными очками. Почему не удалось забросить или отдать голевую? – Да не знаю, это хоккей и не всегда получается. Ничего страшного. – Насколько разными получились эти матчи? ...
Воспитанник Галицкого одним действием подставил всю команду: это же надо было так накосячить на ровном месте Не каждый день увидишь такой гол.fckrasnodar.ru/РИА НовостиВ матче Молодежной футбольной лиги случился курьезный гол, который редко можно увидеть в футболе. Его автором стал нападающий «Краснодара» Архип Казанцев, но есть нюанс: форвард забил в собственные ворота.fckrasnodar.ruВсе случилось при счет ...
Ларионов после 3:4 с ЦСКА: «Ребята в раздевалке говорят сейчас, главное, чтобы все было по‑мужски. Сказал речь, надо держаться вместе, нельзя уйти в себя» – Сложный матч, трудно найти слова. Когда ты проигрываешь в одну шайбу при плотной игре, уходишь с пустыми руками не в первый раз, хочется разобраться, в чем же корень того неуспеха. Можно ссылаться на неудачу, на что‑то еще, но надо выходить из ситуации всем вместе, чтобы перевернуть это дело. Долж ...
Георгий Черданцев: «Выгонять тренера по ходу сезона надо запретить. Мы с Италией похожи: 2-3 тура неудачи – и все, пошел вон. Так можно было всех уволить – Рахимова, Семака, Станковича пять раз» «Не думаю, что увольнение Адиева будет справедливо. Я вообще считаю, что выгонять тренера по ходу сезона надо запретить. Вы что, хотели команду на первом месте? Тренер виноват, что у него 7 травмированных из тура в тур? Когда Капелло приехал тренировать сборную Англии , у него спросили: каково главн ...
Галактионов о 0:2 от «Зенита»: «Было душновато, но это не оправдание, можно было агрессивнее начать. Как только начали прессинговать, появились моменты. Надо было выжимать максимум» Главный тренер «Локомотива» Михаил Галактионов подвел итоги матча с « Зенитом » в 14-м туре Мир РПЛ (0:2). – Поблагодарил команду за игру, достаточно хороший с нашей точки зрения матч по движению, прессингу, отборам, созданным моментам. Надо было выжимать максимум, при 1:0 перешли на схему с двумя н ...
Экс-врач «Спартака» Лю: «Станковича уже давно надо было менять, не подходит он. Если войдут в шестерку, уже слава богу» После 11 туров красно-белые занимают в РПЛ 6-е место. – Команда выступает не очень хорошо. Состав часто меняется. Это проблема. Поэтому нет командного духа. Ребята выходят на поле, хотят победить, но не получается. – Можете сравнить физические кондиции футболистов сейчас и времен того «Спартака», в ...
ECHOMSK.SPB.RU