Как экономить на еде без ущерба для здоровья: 8 рабочих лайфхаков от финансовых экспертов Финансовые обозреватели рассказали, как сократить траты на еду, не переходя в режим жесткой экономии и не отказываясь от привычного рациона. Всё, что нужно — внести в повседневную рутину несколько привычек, которые помогут сдерживать аппетиты… в смысле, расходы, пишет источник. 1. Планируйте, а не и ...
Улучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбы Согласно Диетическим рекомендациям для американцев, здоровым взрослым нужно есть 230-280 г рыбы в неделю. Вот как это повлияет на ваш организм. Улучшение здоровья сердца. Рыба, особенно жирная холодноводная (к примеру, лосось), даёт организму омега-3. Исследования демонстрируют, что на каждые 20 г р ...
«Территория здоровья»: о поддержании здоровья мам в послеродовой период Послеродовой период — это особенное время в жизни каждой женщины когда ее организм восстанавливается после рождения ребёнка а также происходят важные изменения на психологическом уровне. Для того чтобы этот процесс проходил максимально комфортно и безопасно важно обеспечить новоиспечённым матерям вс ...
Клычков попросил не экономить на разметке Орловский губернатор сравнил проводимые работы с «мелом нарисовать». ИА “Орелград”, автор Светлана Числова Вопрос обсудили на заседании правительства региона 12 мая. Руководитель КУ ОО «Орелгосзаказчик» Александр Ященко сообщил, что обычно разметку начинают наносить в апреле, но в связи ...
Как экономить на коммуналке, если она постоянно растет Во-первых, для граждан с ограниченными доходами предусмотрены субсидии и специальные скидки. Например, люди старше 70 лет, проживающие в одиночестве или с другим пенсионером и не работающие, могут получить компенсацию до 50% затрат на капитальный ремонт, пишет «АиФ». А для тех, кто старше 80 лет, эт ...
Региональные власти начали экономить на лифтах Стоимость закупок лифтового оборудования в России в рамках программ капремонта упала с начала года. Показатель снизился на 8,5% в годовом выражении — до 32,3 млрд рублей. Об этом со ссылкой на данные Российского лифтового объединения пишет газета «КоммерсантЪ». В натуральном выражении число аукционо ...
Расходники для авто — на чем пытаются экономить россияне По данным компании Krytex, специализирующейся на авто- и бытовой химии, в России за последний год расходы на автомобильные аксессуары и расходные материалы увеличились на 17% и в среднем составили около 8500 рублей. На фоне общего удорожания услуг автосервиса водители все чаще делают выбор в пользу ...
Как перестать себя обесценивать? Как перестать себя обесценивать? Вы можете быть экспертом, создавать крутые проекты, помогать людям решать серьёзные проблемы — и всё равно ловить себя на мысли: «Ну что тут такого? Мне же это не сложно, ничего особенного…» Обесценивание себя — одна из главных причин, почему талантливые специалисты ...
Еврокомиссия заставит страны ЕС экономить воду из-за засухи Еврокомиссия разрабатывает план по сокращению потребления воды. Причиной стали более продолжительные периоды засухи. Об этом сообщает Financial Times. Согласно плану ЕК, который планируют представить в следующем месяце, страны ЕС ... ...
На чем не стоит экономить владельцам автомобиля: советы эксперта Чрезмерная экономия владельцев автомобилей на их обслуживании и эксплуатации может в будущем повлечь дополнительные траты. На чем ни в коем случае не стоит экономить, рассказал руководитель управления по работе с импортерами «Газпромбанк Автолизинг» Александр Корнев.«Экономия должна быть разумной, п ...
Бензин дешевеет, но не у нас? Справимся! ТОП-8 способов экономить топливо Пока в США «радуются» бензину по 18 рублей, мы держимся в хорошем настроении и здоровье. Не так давно портал «ВерсияИнфо» сообщал о том, что из-за кризиса в нефтяной сфере стоимость бензина в Соединенных Штатах приблизилась к отметке в один доллар за один галлон, что в пересч ...
Россияне стали значительно меньше экономить на детях Россияне наращивают траты на детей. К такому выводу пришли аналитики Почта Банка, проведя анализ трансакций по картам клиентов с начала этого года в сравнении с аналогичным периодом предыдущего.Значительнее всего — на 51% — увеличились расходы на детскую одежду. При этом количество трансакций выросл ...
Автоэксперт рассказал, как экономить топливо в дальних поездках Существует несколько моментов, следование которым позволит сэкономить топливо во время езды за рулём, в том числе на дальние расстояния, сказал в беседе с RT автомобильный эксперт Дмитрий Попов. «Во-первых, нужно плавно стартовать, а потом делать долгие плавные снижения скорости перед теми местами, ...
Считай, сокращай // На чем и почему собирается экономить российский бизнес Три четверти российских компаний намерены сократить свои расходы. Такие данные приводятся в исследовании Российского союза промышленников и предпринимателей, сообщает РБК. В начале года только 58% представителей бизнеса заявляли о необходимости оптимизации. Как выяснил “Ъ FM”, первыми под сокращение ...
Красносельский: Положение с газом в Приднестровье шаткое, приходится экономить Положение дел в энергетике Приднестровья шаткое. Об этом в своем телеграм-канале заявил президент ПМР Вадим Красносельский, комментируя ситуацию с поставками газа в регион. ...
Ищут альтернативу: Маркетолог раскрыла, на чём россияне не готовы экономить Россияне стали выбирать как локальные марки, так и собственные торговые марки (СТМ) крупных ритейлеров, которые зачастую выставляются на полках по доступным ценам. Об этом в эфире радио Sputnik рассказала маркетолог Елизавета Волошанина. ...
Никакого шопинга: почему Лера Кудрявцева вынуждена экономить Телеведущая Лера Кудрявцева тратит все заработанные средства на ремонт в загородном доме. Из-за финансовых трудностей она была вынуждена отказаться от косметолога и шопинга, пишет 7Дней.ru. Кудрявцева начала ремонт в доме после того, как восстановила московскую квартиру после ЧП. В конце 2023 года т ...
Утяшева готовится экономить и жить на 50 тысяч рублей в месяц Ляйсан уже не ходит по ресторанам и закупается на рынке на 10 тысяч рублей. Утяшева уточнила: на 50 тысяч она проживет только в том случае, если не представится случай купить дизайнерское платье со скидкой; фото - versiya.info Спортсменка, ведущая шоу «Танцы» и жена комика Павла Воли Ляйсан Утяшева ...
Муж экономить не любил: кому достанется наследство Нины Гребешковой Наследство заслуженной артистки России Нины Гребешковой достанется ее единственной дочери — Оксане Гайдай. Об этом пишет KP.RU. По информации издания, у вдовы режиссера Леонида Гайдая нет никаких «несметных богатств». Семья артистки живет скромно, но достойно. Вопреки слухам, после ...
Агаларов: «Отец говорил: «Ты сейчас не должен экономить на себе» Нападающий махачкалинского «Динамо» Гамид Агаларов в интервью «СЭ» ответил на вопрос о деньгах. ...
Горячие клавиши в Экселе: как экономить время на рутинных операциях На каждое перемещение курсора и клик мышью приходится тратить время. Это может быть критично, если вы работаете с большими массивами данных или выполняете повторяющиеся задачи. Горячие клавиши позволяют минимизировать рутину, сократить время на выполнение команд и уменьшить нагрузку на руки. Это акт ...
Наш проект: Сам в электричку, кэшбек в кошелек. Как экономить на поездках по Ленобласти С 15 июня по 30 сентября 2025 года пассажиры пригородных поездов смогут вернуть кешбэк 15% при оплате билетов через Систему быстрых платежей (СБП). ...
FT: США требуют от разработчиков полупроводников перестать сотрудничать с КНР По данным газеты, американское Министерство торговли в некоторых случаях приостановило действующие экспортные лицензии или ввело дополнительные лицензионные требования на время проведения проверки ...
Буданов призвал украинцев перестать прятаться от ТЦК Руководитель Главного управления разведки (ГУР) Украины Кирилл Буданов (внесен в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга) обратился к украинцам. Его слова передает «Страна. ua». ...
Как экономить на бензине? 5 простых привычек, которые помогут вашему кошельку Цены на топливо растут, а машина по-прежнему нужна каждый день. Но есть хорошие новости: изменить нужно не столько маршрут, сколько стиль вождения. Топ-5 проверенных способов экономить бензин 1. Езжайте плавно Резкие старты и торможения — главный враг экономии. Плавное ускорение и равномерное движен ...
Россия потратит 4,5 трлн рублей на космос за 10 лет — при этом планируется экономить Премьер-министр Российской Федерации Михаил Мишустин сообщил, что Россия в период до 2036 года планирует направить около 4,5 трлн рублей на развитие национальной космической отрасли. По поручению главы государства правительство РФ совместно с «Роскосмосом» сейчас завершает корректировку ...
Реконструированная котельная будет экономить Ижевскому механическому заводу до 5,5 млн рублей в год Ижевск. Удмуртия. Ижевский механический завод завершил реконструкцию котельной, которая позволит экономить до 5,5 млн рублей в год. Об этом сообщает концерн «Калашников». Данная котельная обеспечивает теплом и паром производственные корпуса предприятия и объекты городской инфраструктуры. ...
Массовые увольнения: известный автобренд вынужден экономить из-за падения продаж Автопроизводитель Volvo Cars планирует снизить расходы на $1,87 млрд из-за падения спроса на свою продукцию и торговой напряженности, вызванной пошлинами американской администрации. Данные меры приведут к сокращению рабочих мест. Точное число сокращаемых рабочих мест пока не сообщается. В Volvo отме ...
Строители раскрыли секрет дешёвого ремонта. На чём можно экономить, а на чём нельзя На майских праздниках традиционно начинается сезон ремонтов. В этом году стройматериалы стали дороже, выросли и расценки на услуги мастеров. Строители рассказали, на чём можно экономить при ремонте, а на чём нельзя? ...
Немногие хотят поговорить об этом // Граждане начали экономить на психологах Граждане стали реже обращаться к психологам. За год интерес к профильным онлайн-сервисам сократился на 19%, а спрос на услуги специалистов в целом — на 5%. Тренд, вероятно, связан со стремлением потребителей сократить необязательные расходы. Проникновение терапии в России остается низким, расти этот ...
Как заблокировать поворот экрана на iPad и перестать мучаться Экран iPad каждый раз разворачивается, когда вы меняете положение устройства? Это может раздражать, особенно если вы смотрите видео лёжа, читаете или просто держите планшет под наклоном. Хорошая новость — автоповорот можно легко отключить. Ниже — как это сделать. Как отключить автоповорот на iPad бе ...
В Госдуме призвали перестать отбирать у россиян скидки Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов сообщил, что готовит к внесению на рассмотрение в нижнюю палату парламента законопроект о честных скидках. По его словам, если покупатель получает возможность сэкономить, а продавец – заработать больше, подобные шаги необходимо поощрять. ...
Орбан призвал Европу перестать думать о Путине Европейские страны должны перестать думать о президенте России Владимире Путине, поскольку им стоит думать, в первую очередь, о себе и своих интересах. ...
10 необычных способов перестать тратить время впустую Чтобы наполнить жизнь смыслом, совсем не обязательно каждую минуту оставаться продуктивным. ...
В Минэнерго РФ призвали перестать считать газ дешевым товаром Павел Сорокин заявил, что для добычи голубого топлива нужно применять технологии, по уровню сложности сопоставимые с космическими... ...
Samsung может перестать производить смартфоны – Инсайдер Потерю интереса к сегменту доказывает поставка лучших комплектующих конкурентам. Говоря о лучших смартфонах на рынке, обозреватели берут во внимание совокупность характеристик, на основе которых определяют технологических лидеров. Но в условиях глобализма «лучший» смартфон может основыва ...
В Пятерочке на ценниках появились секретные символы для персонала: запомните их - будете экономить В Пятерочке на ценниках появились секретные символы для персонала: запомните их - будете экономитьСекреты экономии в магазине Пятёрочка В современном мире шопинга, где каждый рубль на счету, знание "секретных кодов" может стать настоящим суперспособностью. И если вы регулярно совершаете покупки в "П ...
Овощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питания Об этом говорится в исследовании "Тинькофф Data". Главная причина сокращения расходов, по мнению экспертов, рост инфляции. По данным Росстата, только за февраль стоимость продуктов, входящих в потребительскую корзину, выросла на 16% по сравнению с прошлым годом, а прожиточный минимум был проиндексир ...
«Меньше памяти — больше кадров»: NVIDIA научила DLSS экономить видеопамять NVIDIA представила обновление SDK 310.3.0 для технологии DLSS, в котором ключевым нововведением стала оптимизация использования видеопамяти. Новый DLSS Transformer, пришедший на смену старым CNN-моделям, теперь требует на 20% меньше VRAM в среднем — это подтверждают данные, опубликованные самой NVID ...
Северокорейские военные призвали США перестать угрожать другим странам США должны отказаться от военных угроз в адрес других стран, если беспокоятся за безопасность своей территории на материке, заявили в политическом отделе министерства обороны КНДР 25 мая, сообщает ЦТАК.Там отметили, что «гарантия безопасности материковой части США» зависит от отказа от «военных угро ...
Власти Калифорнии готовы перестать платить федеральные налоги Штат Калифорния может прекратить платить федеральные налоги, заявил губернатор штата Гэвин Ньюсом 7 июня в соцсети X.«Калифорнийцы оплачивают счета федерального правительства. Мы платим налогов на $80 миллиардов больше, чем получаем обратно. Наверное, пришло время прекратить их, Дональд Трамп?» — на ...
Шойгу: РФ надо перестать тянуть газопроводы внутри страны Секретарь Совета безопасности России отметил, что из СПГ можно получить электричество в самых удаленных уголках страны ...
Страшилки и ужасы ИИ. Как перестать бояться и полюбить восстание машин Для подписчиковТы наверняка уже видел не одну и не две алармистских новости, связанных с искусственным интеллектом. ИИ отказался отключаться; ИИ шантажировал сотрудников; ИИ сводит людей с ума... Что из этого действительно вызывает тревогу, а что — обычные страшилки от людей, далеких от области высо ...
Дипломат РФ Жданова призвала Францию перестать бряцать оружием Попытки Франции разжигать в Европе предвоенные настроения не имеют смысла. Об этом 28 июня заявила новая глава делегации России на переговорах в Вене по вопросам военной безопасности и контроля над вооружениями Юлия Жданова. «Французам пора бы оставить попытки «бряцать оружием» и разжигание в Европе ...
Россиянка «не могла перестать плакать» после поражения на Уимблдоне Анастасия Павлюченкова сообщила, что после поражения от американки Аманды Анисимовой 20 минут не могла перестать плакать ...
Фадеев вежливо ответил подписчице на рекомендацию «перестать жрать» Продюсер сейчас борется с лишним весом. Фото: Instagram Максима Фадеева Максим Фадеев за время карантина скинул около 100 килограмм, чем недавно похвастался в Instagram. Однако не все подписчики оценили успехи продюсера по достоинству. Под новым фото Фадеева появилась девушка, посчитавшая нужным дат ...
Родителям этих зодиаков пора перестать давить на детей Овен, Лев и Стрелец потребуют чуточку больше личного пространства и не стоит им отказывать. Дети «Огня» - зодиаки огненной стихии - больше остальных нуждаются в свободном пространстве. Если их ущемлять, они могут быть раздражительны и даже агрессивны, но следует помнить, что они обладате ...
Современные мамы успевают все: секрет, который позволяет экономить время на готовку блюд Современные мамы стараются работать, заботиться о детях, следить за домом и иногда находить время для себя. Как выстроить или сохранить этот баланс, не жертвуя ни одним из аспектов? Один из главных секретов — грамотное распределение времени. Сегодня мы разберем одну из самых объемных домашних обязан ...
билайн запустил игру, позволяющую экономить на продуктах, выигрывать призы и получить до 1 млн Апельсинок Оператор билайн запустил масштабную онлайн-игру «Апельсиновый движ», соединяющую в себе простой и при этом приятный путь к финансовой выгоде. Участники проходят яркую игровую карту, зарабатывая бонусы, подарки и скидки от партнёров сервиса. Игра помогает пользователям не только весело провести время ...
Ваш кошелёк скажет спасибо: 4 проверенных способа экономить на еде и не оставаться голодным во время путешествий С более настойчивыми весенними лучами приходит более настойчивое желание путешествовать. Смотрим бюджетные авиакомпании, выбираем место для проживания, просчитываем, что выгоднее: отель или Airbnb, однако иногда у нас есть привычка пренебрегать одним из главных пунктов — едой. Конечно, мы попробуем ...
Foreign Affairs: Европе нужно перестать полагаться на помощь США в обороне Европе нужно перестать полагаться на помощь США в вопросах обороны и создать независимый боевой потенциал, пишет Foreign Affairs. ...
Страх публичных выступлений: как перестать бояться и начать очаровывать аудиторию Страх публичных выступлений: как перестать бояться и начать очаровывать аудиторию Сегодня решил затронуть тему, которая мучает практически каждого из нас — страх публичных выступлений. Это действительно одна из самых распространенных фобий среди людей. Статистика говорит, что боязнь выступать ...
Как перестать быть ноунейм-продавцом: 7 шагов к построению собственного бренда У каждого крутого бренда есть свой образ. Levi’s — качественная классика, Apple — удобство и инновации. Как продавать что-то большее, чем просто «джинсы» или «смартфоны», разобрались с Яндекс Маркетом для продавцов. ...
Проверенные советы от психолога, как перестать грызть ногти и кожу на руках Привычка грызть ногти и кожу вокруг них кажется безобидной, но на деле это тревожный сигнал, свидетельствующий о внутреннем напряжении. Такое поведение даже имеет научное название — онихофагия. Оно чаще всего появляется в ответ на стресс, тревожность, скуку или усталость. Иногда привычка может указы ...
Французский политик Филиппо призвал перестать «выписывать чеки» Украине Франция должна перестать участвовать в чужих войнах и «выписывать чеки» Украине, заявил лидер партии «Патриоты» Флориан Филиппо на манифестации «за мир» в Париже. Политик подчеркнул: «Мы должны бороться против того, чтобы Франция участвовала в чужих войнах. Необходимо, чтобы мы прекратили разо ...
Тайны Балатонфюреда: 4 популярных мифа, в которые пора перестать верить О Балатонфюреде распространяются удивительные заблуждения, пишет новостной портал округа Веспрем. Город — это популярное место для купания, романтическая атмосфера, встреча истории, газированной воды и красивых легенд. В Балатонфюреде проблемы с сердцем сопровождаются открытием шампанского, а на наб ...
«АвтоВАЗ» — больше не наказание? Как перестать бояться покупать автомобили LADA Современные «ВАЗики» не заслуживают потока упреков от россиян. В прошлом году «АвтоВАЗ» снова побил все рекорды: модели LADA Vesta, Granta, LADA 4x4, XRay и Largus, включая их модификации, нашли 362356 покупателей — этот результат вывел российский бренд на первое место по продажам за 2019-й год. Ест ...
США должны перестать угрожать КНР, если они всерьез настроены на диалог — МИД Китая Соединенные Штаты должны отказаться от тактики угроз и давления, если они в действительности намерены вести диалог с КНР. Об этом заявил на брифинге официальный представитель МИД Китая Линь Цзянь, комментируя высказывание президента США Дональда Трампа о возможном снижении пошлин на продукцию ...
Трамп пообещал перестать бомбардировать йеменских хуситов в ответ на их капитуляцию Американский лидер Дональд Трамп заявил в ходе пресс-конференции в Белом доме, что Вашингтон прекратит бомбардировать йеменских хуситов, так как те «капитулировали» и пообещали, что перестанут атаковать суда в Красном море ...
Диабет не приговор: Малышева рассказала, как больным перестать заботиться об инсулине 2 гаджета избавят от опасности впасть в кому. При сахарном диабете люди вынуждены регулярно измерять уровень сахара в крови и делать уколы. Медиа-врач рассказала, как упростить жизнь больных, живущих по графику. Сахарный диабет молодеет и с каждым годом им всё чаще болеют дети. Для того, чтобы облег ...
ECHOMSK.SPB.RU