Красочные продукты питания помогут вам избавиться от воспаления

Красочные продукты питания помогут вам избавиться от воспаления

Джули Пейс, эксперт по питанию, отмечает, что противовоспалительная диета фокусируется на красочных, богатых питательными веществами продуктах. Они включают фрукты и овощи, полезные жиры, травы и специи. Если вы хотите начать следовать противовоспалительной диете, то первым делом постарайтесь включить в рацион красочную пищу. Вот как это поможет. В ярких продуктах много фитонутриентов. Антоцианы отвечают за красные, розовые, синие и фиолетовые оттенки овощей и фруктов. Они обладают также мощными противовоспалительными свойствами. Например, сине-фиолетовый оттенок черники связан с антоцианами,
Читать далее...
04:20, 09.06.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названы продукты питания, которые помогут сдать ЕГЭНазваны продукты питания, которые помогут сдать ЕГЭ В период сдачи экзаменов очень важно, чтобы стресс не смог оказать подавляющее воздействие, а мозг работал правильно и сосредоточенно. Для того, чтобы буквально выскребать из памяти все знания и мобилизоваться как следует, организму нужна правильная подпитка. Многие уверены, что в этом могут помочь ...

Киви и другие продукты, которые помогут вам избавиться от запоров естественным путёмКиви и другие продукты, которые помогут вам избавиться от запоров естественным путём Ключ к регулярному опорожнению кишечника — это употребление клетчатки и поддержание водного баланса. При этом есть продукты, которые тоже способствуют здоровому пищеварению и помогают при запорах. Кожица киви. Это натуральный источник клетчатки. Было доказано также, что киви сокращают время, которое ...

Эффективные средства, которые помогут избавиться от стойкого запаха табака домаЭффективные средства, которые помогут избавиться от стойкого запаха табака дома Запах табачного дыма — один из самых стойких и неприятных. Он буквально въедается в ткани, мебель, обои и даже одежду, превращая уютное жилище в подобие прокуренной курилки. Проветривание может немного смягчить ситуацию, но не решает проблему полностью. Расскажем в статье Rsute.ru, как избавиться от ...

Какие продукты помогут повысить иммунитетКакие продукты помогут повысить иммунитет С изменением времени года меняется потребляемая пища. Вот весной большое обилие зелени, летом созревают овощи, ягоды, фрукты. Но с наступление зимы организм начинает терять свой запас питательных веществ. Чтобы восполнить организм необходимым количеством полезных веществ, необходимо правильно питать ...

Секреты антиэйдж-питания: названы продукты, замедляющие старениеСекреты антиэйдж-питания: названы продукты, замедляющие старение Ягоды и шоколад помогают замедлить процессы старения. Об этом в интервью URA.RU рассказала диетолог-нутрициолог и анти-эйдж терапевт Лариса Никитина. По словам врача, основой рациона для тех, кто хочет сохранить молодость, должна стать растительная пища. «Если говорить о продуктах, которые мог ...

Набиуллина указала на замедление роста цен на продукты питания в РоссииНабиуллина указала на замедление роста цен на продукты питания в России Глава ЦБ РФ отметила, что при этом ценовые ожидания предприятий с начала 2025 года устойчиво сокращаются. ...

Канада не станет вводить ответные пошлины на продукты питания из СШАКанада не станет вводить ответные пошлины на продукты питания из США Оттава не станет вводить ответные пошлины против Вашингтона на импорт большинства продуктов питания, сообщает издание Globe and Mail со ссылкой на канадских федеральных торговых советников Дэвида Макноутона и Хасана Юсуфа. ...

В России захотели обнулить налог на базовые продукты питанияВ России захотели обнулить налог на базовые продукты питания Соответствующее предложение выдвинул лидер партии «Справедливая Россия — За правду» в Госдуме Сергей Миронов. По его мнению, магазины также необходимо обязать не делать наценку выше 15% от закупочной цены на основное продовольствие. Чем обусловлена эта идея — далее в материале. Суть инициативы Мирон ...

В Башмаковском районе пенсионерка проникла в дом соседа и украла продукты питанияВ Башмаковском районе пенсионерка проникла в дом соседа и украла продукты питания В Башмаковском районе пенсионерка проникла в дом соседа и украла продукты питания 66-летний мужчина сообщил в полицию о пропаже из его дома продуктов питания Со слов самого заявителя, неизвестное лицо забрало три пачки гречки, растительно масло, две пачки риса, макароны и горох. В ходе расследования ...

Эксперт назвала продукты, которые помогут укрепить волосыЭксперт назвала продукты, которые помогут укрепить волосы Косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова назвала некоторые продукты, которые могу помочь при выпадении волос, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины. Эксперт пояснила, что для здорового роста волос и предотвращения их выпадения важно включать в свой рац ...

Цена за десяток яиц упала: стоит ли ждать снижения цен на другие продукты питанияЦена за десяток яиц упала: стоит ли ждать снижения цен на другие продукты питания Стоит ли ожидать снижения цен на другие продукты питания, рассуждала газета «Комсомольская правда».Анатолий Тихонов, руководитель центра международного агробизнеса и продовольственной безопасности РАНХиГС, объяснил изданию, что текущее снижение цен на яйца является скорее исключением, чем правилом.П ...

Гайана оказалась единственной страной, которая производит все продукты питания без импортаГайана оказалась единственной страной, которая производит все продукты питания без импорта Новое исследование показало, что из 186 стран только Гайана способна дать гражданам все необходимые продукты без импорта. Опубликована эта работа в журнале Nature Food. В ходе нового исследования эксперты выяснили, насколько хорошо может каждая страна прокормить своё население фруктами, овощами, мол ...

В Госдуме предложили зафиксировать цены на социально значимые продукты питания для детейВ Госдуме предложили зафиксировать цены на социально значимые продукты питания для детей Депутаты Госдумы от партии «Справедливая Россия — За правду» Сергей Миронов и Яна Лантратова предложили установить фиксированные цены на базовые продукты детского питания. Инициатива была направлена вице-премьеру Татьяне Голиковой, сообщает 360.ru. ...

Брынза в рот  старость придёт: Какие продукты на завтрак помогут дожить до 100 летБрынза в рот — старость придёт: Какие продукты на завтрак помогут дожить до 100 лет Без Геркулеса и свежего сока. Ажиотаж по продлению срока жизни возник после повышения пенсионного возраста. Чтобы встретить старость здоровым, следует прислушаться к советам осетинского диетолога. Эксперт Заур Бедоев опирается на опыт главных долгожителей — вопреки распространённому мнению, за ...

Картофель и не только: продукты, которые помогут вам похудеть быстрее, чем авокадоКартофель и не только: продукты, которые помогут вам похудеть быстрее, чем авокадо Если вы стремитесь сбросить вес и уже устали от авокадо, то вот какие альтернативы можете попробовать. Спирулина. Это тип цианобактерий, или сине-зелёных водорослей, которые растут в пресноводных и солёных водоёмах. В этом суперпродукте много антиоксидантов, белка, витаминов и мало калорий. Результа ...

Полезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостьюПолезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостью Магний часто называют «минералом спокойствия» — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способен исподтишка разрушить наш эмоциональный баланс, сон и даже гормональный фон. Но хорошая новость в том, что ма ...

Лукашенко: страны Африки стоят в очереди, чтобы купить у Минска продукты питанияЛукашенко: страны Африки стоят в очереди, чтобы купить у Минска продукты питания Президент Белоруссии также отметил, что в 2024 году страна поставила за рубеж продовольствия почти на $9 млрд ...

Врач: печень, авокадо и некоторые другие продукты помогут легче вставать по утрамВрач: печень, авокадо и некоторые другие продукты помогут легче вставать по утрам Врач-диетолог Алёна Капустина рассказала, какие продукты стоит добавить в рацион для лёгкого пробуждения и утренней бодрости. Врач отметила, что часто просыпаться трудно из-за дефицита ряда витаминов и минералов, а также это связано с неправильным питанием. Одна из наиболее распространённых причин у ...

Два года без питания: исследование подтвердило риски долгосрочного хранения данных на SSD без питанияДва года без питания: исследование подтвердило риски долгосрочного хранения данных на SSD без питания Эксперимент YouTube-канала HTWingNut выявил значительную деградацию данных на твердотельных накопителях (SSD), которые хранились без электропитания в течение двух лет. Результаты показали, что даже новые SSD демонстрируют признаки снижения надёжности, а изношенные модели теряют информацию и замедляю ...

Полная модульность, тот самый пресловутый разъём питания и мощность до 850 Вт. Представлены блоки питания Chieftec Vega MПолная модульность, тот самый пресловутый разъём питания и мощность до 850 Вт. Представлены блоки питания Chieftec Vega M Компания Chieftec представила новую линейку блоков питания — Vega M. фото Chieftec Как сказано в пресс-релизе, линейка может похвастаться эффективностью, сертификатом 80PLUS Gold, соответствием стандарту ATX 3.1 и собственным разъемом PCI-E Gen5. Пока что в линейке лишь две модели: PPG-750-C и ...

Nvidia так и не решила проблему опасного разъёма питания 12V-26, но в дело вступает Seasonic. Новые блоки питания компании будут безопаснееNvidia так и не решила проблему опасного разъёма питания 12V-2?6, но в дело вступает Seasonic. Новые блоки питания компании будут безопаснее Ни Nvidia, ни производители видеокарт в целом не смогли решить проблему пожароопасности разъёма питания 12VHPWR и 12V-2×6. Теперь за дело решила взяться Seasonic. Хотя качество производства кабелей, разъемов и способ, которым люди подключают свои видеокарты, имеют большое значение в этом случа ...

59% британцев предпочли бы покупать продукты местного производства  какие продукты в списке59% британцев предпочли бы покупать продукты местного производства — какие продукты в списке Большинство британских покупателей (8 из 10) считает, что в магазинах стоит упростить поиск товаров местных производителей. Исследование среди 2000 респондентов показало, что 59% предпочли бы покупать продукты, выращенные или произведенные в Великобритании — особенно яйца, молоко, картофель и рыбу. ...

Продукты-провокаторы мигрени: шоколад, обработанные продукты, алкогольПродукты-провокаторы мигрени: шоколад, обработанные продукты, алкоголь Кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева перечислила россиянам продукты, провоцирующие мигрень, пишет «АИФ». ...

Розмарин назвали лучшей травой для уменьшения воспаленияРозмарин назвали лучшей травой для уменьшения воспаления Хроническое воспаление, которое сохраняется в течение длительного времени, связано с множеством заболеваний. Например, с диабетом, болезнями сердца, депрессией, некоторыми видами рака. Один из способов борьбы с хроническим воспалением - включение в рацион определённых продуктов и трав. Розмарин соде ...

Йогурт назвали лучшим продуктом для уменьшения воспаленияЙогурт назвали лучшим продуктом для уменьшения воспаления Хроническое (длительное) воспаление связано с множеством негативных последствий для здоровья. В том числе с повышением риска развития хронических заболеваний. Один из лучших способов бороться с этим - включить в диету йогурт. Согласно результатам одного исследования, у взрослых, которые регулярно ел ...

Уменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья вишниУменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья вишни Вишня в любом её виде вкусная и питательная. Исследования также показывают, что она может повышать выносливость при физических нагрузках и улучшать сон. Вот чем полезна для здоровья вишня. Может уменьшить воспаление. Прежде всего это связано с содержанием в вишне полифенолов и антиоксидантов. Может ...

Президент Бразилии отменил рабочие встречи из-за воспаления внутреннего ухаПрезидент Бразилии отменил рабочие встречи из-за воспаления внутреннего уха Президент Бразилии Луис Инасиу Лула да Силва отменил все рабочие встречи до конца дня из-за воспаления внутреннего уха (лабиринтита). Об этом 26 мая сообщил портал G1. «Президент Луис Инасиу Лула да Силва почувствовал в понедельник, 26 мая, головокружение, ему был поставлен диагноз лабиринтит. Ему с ...

Учёные обнаружили, что квашеная капуста защищает кишечник от воспаленияУчёные обнаружили, что квашеная капуста защищает кишечник от воспаления Согласно результатам новой научной работы, квашеная капуста может защищать стенку кишечника от воспаления. Причём в лабораторных условиях этот продукт оказался полезнее рассола квашеной капусты или обычной капусты. Учёные из Калифорнийского университета в Дэвисе решили выяснить, в чём состоит разниц ...

Лула да Силва отменил рабочие встречи до конца дня из-за воспаления ухаЛула да Силва отменил рабочие встречи до конца дня из-за воспаления уха Президент Бразилии Луис Инасиу Лула да Силва отменил все рабочие встречи до конца дня из-за проблем со здоровьем. В понедельник ему диагностировали воспаление внутреннего уха (лабиринтит). ...

Терпеть позывы к мочеиспусканию запрещено: есть риск воспаленияТерпеть позывы к мочеиспусканию запрещено: есть риск воспаления Доктор Лаура Гарсия проинформировала, почему ни в коем случае нельзя терпеть позывы в туалет. Такая привычка может обернуться проблемами с мочевым пузырем, пишет издание Vanitatis. ...

Врач предупредил о серьёзном риске для зрения аллергического воспаления глазВрач предупредил о серьёзном риске для зрения аллергического воспаления глаз Врач-офтальмолог научно-исследовательского клинического института детства Алексей Иванов предупредил, что с наступлением сезона цветения увеличивается количество случаев конъюнктивита — распространённого воспаления глаз. Врач объяснил, что конъюнктивит может протекать в разных формах, в том числе в ...

Разрушаются ткани: стоматолог рассказал о главной опасности воспаления десен«Разрушаются ткани»: стоматолог рассказал о главной опасности воспаления десен Заболевания десен и зубов могут грозить более серьезными проблемами со здоровьем, в частности, с сердцем. Об этом порталу Газета.ру рассказала врач-стоматолог, кандидат медицинских наук Ольга Гусева. Главной причиной кариеса или пародонтита являются агрессивные микроорганизмы, которые могут проникну ...

11 плюсов спорта: контроль веса, гормонов, снижение воспаления, укрепление костей11 плюсов спорта: контроль веса, гормонов, снижение воспаления, укрепление костей Доктор Регина Ахуньянова перечислила россиянам плюсы регулярной физической нагрузки, пишет UfacityNews.ru. Спорт в первую очередь помогает укрепить иммунную систему. ...

Травы и мёд  стоматит не пройдёт: Домашние подручные средства профилактики воспаления слизистойТравы и мёд – стоматит не пройдёт: Домашние подручные средства профилактики воспаления слизистой Антисептические свойства некоторых продуктов помогут ослабить боль и ускорят заживление язвочек. Инфекционное воспаление слизистой — самое часто встречающееся заболевание полости рта после кариеса. Оно сопровождается покраснением, жжением, образованием язвочек и эрозий, налетом. При этом могут ...

Жареные грецкие орехи со специями назвали лучшим вечерним перекусом для уменьшения воспаленияЖареные грецкие орехи со специями назвали лучшим вечерним перекусом для уменьшения воспаления Известно, что воспаление может затруднить засыпание и ухудшить сон. Один из способов исправить это - есть на ночь жареные грецкие орехи со специями. Существует несколько причин, по которым жарены грецкие орехи со специями полезны при воспалении. Омега-3. Они обладают противовоспалительными свойствам ...

Похудеть сложно из-за воспаления: нужно есть куркуму, брокколи, рыбу, перец, ягодыПохудеть сложно из-за воспаления: нужно есть куркуму, брокколи, рыбу, перец, ягоды Врачи составили список противовоспалительных продуктов, способствующих снижению веса. Хроническое слабовыраженное воспаление играет роль в развитии многих заболеваний, включая ожирение. ...

Как избавиться от паутинного клеща на розахКак избавиться от паутинного клеща на розах Паутинный клещ является опасным вредителем для большинства растений в саду и огороде. Но больше всего этот вредитель любит розы. И не важно какие: комнатные, плетистые или кустовые. Как избавиться от этого вредителя рассказал автор блога “Ваше хозяйство”.Начинать борьбу следует сразу после обнаружен ...

Как избавиться ото мха на участке: 5 действенных способовКак избавиться ото мха на участке: 5 действенных способов Мох на садовом участке не редкость. Он быстро разрастается, но при этом совершенно не агрессивен. Если вы считаете мох проблемой, сперва нужно разобраться, почему он вырос В большинстве случае его появление — это сигнал, что изменился состав почвы либо грунт слишком влажный. Рассказываем, ...

Как избавиться от боли под правой лопаткойКак избавиться от боли под правой лопаткой? Боли под лопаткой справа далеко не всегда вызваны остеохондрозом и его осложнениями. Они могут возникать по самым разным причинам, и знакомы они почти каждому. Для лечения важно знать причины их возникновения. Во многих случаях помочь могут устройства, которые предлагает ортопедический салон, наприм ...

Акторы успеха // Как избавиться от целлюлитаАкторы успеха // Как избавиться от целлюлита «Коммерсантъ Стиль» рассказывает, какими методами можно решить извечную женскую проблему — избавление от дряблости кожи перед наступлением пляжного сезона. ...

Как избавиться от страха публичных выступленийКак избавиться от страха публичных выступлений Как избавиться от страха публичных выступлений Ни для кого не секрет, что публичные выступления — это один из лучших способов заявить о себе, поделиться своими результатами и стать видимым. Однако многие очень опасаются этого момента и стараются минимизировать (а иногда и исключить) публичные ...

Как избавиться от личинок майского жукаКак избавиться от личинок майского жука Можно собирать вредителей вручную или воспользоваться удобрениями, специальными препаратами и сидератами. ...

МегаФон объяснил, как избавиться от спам-звонков«МегаФон» объяснил, как избавиться от спам-звонков Мобильный оператор «МегаФон» ежемесячно получает несколько миллионов отзывов от абонентов, сообщающих о спамерских звонках, рассказали Банки.ру в пресс-службе компании.У абонентов есть возможность оставить отзыв о спамерском звонке в приложении оператора. После того, как с номера начали осуществлять ...

ЕС не сможет избавиться от технологического доминирования США  PoliticoЕС не сможет избавиться от технологического доминирования США — Politico Евросоюз готов признать нереалистичными попытки избавиться от доминирования американских технологических компаний из-за сложности преодоления их многолетнего превосходства в данной области. Об этом сообщила газета Politico со ссылкой на проект соответствующего документа Еврокомиссии, с которым ...

Как избавиться от неприятного запаха воды из бойлераКак избавиться от неприятного запаха воды из бойлера При неправильной эксплуатации накопительного нагревателя вода в нем может «протухнуть». Сначала появится неприятный запах, а в особо запущенных системах даже может образоваться слизь — чтобы такого не случилось, нужно придерживаться заводских рекомендаций по эксплуатации бойлерной системы. А если не ...

В США призвали избавиться от Украины при одном условииВ США призвали избавиться от Украины при одном условии США надо избавиться от Киева в случае срыва сделки по недрам президентом Украины Владимиром Зеленским. ...

Microsoft придумала, как избавиться от галлюцинаций у ИИ-моделейMicrosoft придумала, как избавиться от «галлюцинаций» у ИИ-моделей Microsoft Research представила новую систему под названием Knowledge Base-Augmented Language Models (KBLaM), которая более эффективно интегрирует внешние знания в языковые модели. В отличие от существующих подходов, таких как генерация с использованием результатов поиск (RAG), KBLaM не требует модиф ...

Что такое эмоциональный перфекционизм и как от него избавитьсяЧто такое эмоциональный перфекционизм и как от него избавиться Это обратная сторона токсичного позитива, в которой так же мало хорошего, как и в нём самом. ...

2 способа избавиться от вздутия: йога и употребление клетчатки2 способа избавиться от вздутия: йога и употребление клетчатки Врачи перечислили наиболее действенные способы избавления от вздутия живота. Причиной неприятного симптома могут быть стресс, медленное пищеварение и неправильные привычки в еде. ...

Как быстро избавиться от сорняков с помощью обычной содыКак быстро избавиться от сорняков с помощью обычной соды Каждый владелец дачи или частного дома с участком знает, как утомительно бороться с сорняками. Они лезут отовсюду: между плиткой на дорожке, вдоль забора, под забором, в щелях у хозяйственных построек. Один день пропустишь — и вот уже буйные заросли. Конечно, можно взять гербицид, пшикнуть — и забыт ...

LAntiDiplomatico: европейцы должны избавиться от ЕС, чтобы спастисьL'AntiDiplomatico: европейцы должны избавиться от ЕС, чтобы спастись Жителям европейских государств следует избавиться от Евросоюза, заявил профессор из Италии Винченцо Коста.Его материал обнародовало издание L AntiDiplomatico.Профессор подчеркнул, что если европейцы не избавятся от ЕС, они столкнутся с катастрофой. «У европейцев есть только один выбор: либо они изба ...

Asus предложила способы избавиться от бэкдоров на маршрутизаторахAsus предложила способы избавиться от бэкдоров на маршрутизаторах Asus опубликовала несколько заявлений, связанных с информацией о том, что более 9000 маршрутизаторов её производства подверглись кибератаке, в результате которой на них появились бэкдоры. Компания посоветовала пострадавшим обновить прошивку на роутерах и произвести их сброс к заводским настройкам. К ...

Во Франции считают, что Монако может избавиться от ГоловинаВо Франции считают, что «Монако» может избавиться от Головина Журналист L’Equipe Антуан Момон высказался о будущем российского хавбека Александра Головина в «Монако»Читать дальше → ...

Чесночная атака: три проверенных способа избавиться от тли без химииЧесночная атака: три проверенных способа избавиться от тли без химии яндекс Тля — крошечный, но крайне надоедливый враг любого огородника. Эти мелкие вредители способны в считанные дни превратить сочную зелень в жалкое зрелище. Хорошая новость: с ними можно справиться без вредной химии, используя обычный чеснок, который найдется на любой кухне. 1. Экспресс-метод: чес ...

Путин поручил избавиться от шаманов в спортивной медицинеПутин поручил избавиться от «шаманов» в спортивной медицине Министерство спорта вместе с федерациями должны навести порядок с медицинским сопровождением спортсменов сборных, такое поручение дал президент России Владимир Путин 28 мая на заседании совета по физкультуре и спорту.По его словам, некоторые федерации для поддержки спортсменов начали использовать ме ...

Слетаются на сладкое и мясо: как избавиться от ос и защитить себя от нихСлетаются на сладкое и мясо: как избавиться от ос и защитить себя от них С потеплением в городе появляются старые знакомые — осы. Они обживают чердаки, балконы, беседки и даже мусорные контейнеры. URA.RU рассказал, где чаще всего встречаются эти назойливые насекомые и как избежать неприятных встреч. Где прячутся осиные гнезда и как они выглядят Осы — не прост ...

Финский секрет: как за один вечер избавиться от тли на смородинеФинский секрет: как за один вечер избавиться от тли на смородине kasheloff.ru Видели когда-нибудь, как тля буквально высасывает жизнь из смородиновых кустов? Обычные методы помогают ненадолго — вредители возвращаются с удвоенной силой. Но есть один неожиданный способ, который действительно работает. Что понадобится: Берёзовая зола (стакан) Свежие хвойные ветки (г ...

Как у младенца: как к лету избавиться от натоптышей и мозолей на пяткахКак у младенца: как к лету избавиться от натоптышей и мозолей на пятках Летний сезон — время открытой обуви и походов на пляж. Если для одних это счастливая пора, то для других — настоящее испытание. Покрасоваться в шлепках и босоножках мешают непроходящие мозоли и натоптыши, портящие внешний вид стоп. Так еще и любые попытки исправить положение самостоятель ...

Вредоносный сосед: как избавиться от черной плесени в квартиреВредоносный «сосед»: как избавиться от черной плесени в квартире Чёрная плесень – невидимая, но крайне опасная угроза, способная не только испортить внешний вид вашего дома, но и серьёзно подорвать здоровье. Этот токсичный грибок любит влагу, плохо проветриваемые помещения и активно размножается, распространяя свои споры в воздухе. Если вовремя не принять меры, м ...

Тайный жилец. Как избавиться от чужого человека, прописанного у васТайный жилец. Как избавиться от чужого человека, прописанного у вас Многие покупатели безоговорочно верят словам продавца, когда тот утверждает, что в квартире больше никто не прописан, но иногда о «тайном жильце» может не знать даже сам собственник. Однако такому «соседу» могут приходить штрафы в почтовый ящик, да и в платежках за ЖКХ этот незнакомец тоже будет учт ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях