Яркость и другие параметры, на которые нужно обращать внимание при выборе лампочки для дома

Яркость и другие параметры, на которые нужно обращать внимание при выборе лампочки для дома

Сегодня на рынке представлено огромное количество лампочек на любой вкус. Разобраться в них и сразу купить нужную может быть непросто. Вот какие характеристики при этом особенно важны. Тип лампочки У ламп накаливания приятный свет, но они быстро перегорают, потребляют много электричества. Подойдут они для помещений, где свет включают редко. Галогенные лампочки дольше служат и ярче светят, чем лампы накаливания, но не особо экономичны и сильно перегреваются. Люминесцентные лампы отличаются большей экономичностью, чем первые два варианта. Они могут подойти для подсветки растений и для настольных
Читать далее...
09:20, 09.07.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

На что обращать внимание при выборе смартфона SamsungНа что обращать внимание при выборе смартфона Samsung Для многих пользователей электронных устройств смартфон является неотъемлемой частью повседневной жизни. В нём хранится вся необходимая информация, аудио- и видеофайлы. Телефон выполняет функцию органайзера, карты и просто персонального помощника. А в некоторых случаях — даже работает телевизором. Н ...

На что обращать внимание при выборе золотого кольца в подарокНа что обращать внимание при выборе золотого кольца в подарок . Следует сразу сказать, что такие виды украшений как золотые кольца, являются популярными не только в последние годы. На самом деле, они притягивали к себе внимание многих людей на протяжении столетий. Конечно, в первую очередь к ним интерес проявляется из-за стоимости металла из которого они изгот ...

Зарядка, автономность и не только: на что обращать внимание при выборе смартфона для родителейЗарядка, автономность и не только: на что обращать внимание при выборе смартфона для родителей Выбирать новый телефон для пожилых родственников может быть сложнее, чем для себя. Всё потому, что главным критерием в этом случае становится не наличие современных функций, а удобство. Прежде всего, важно выбирать смартфон, на котором можно увеличить шрифт и элементы интерфейса без потери структуры ...

Россиянам посоветовали обращать внимание на запах при выборе сочной дыниРоссиянам посоветовали обращать внимание на запах при выборе сочной дыни Дыню лучше всего покупать в конце августа или начале сентября. В этот момент в магазины завозят поздние сорта, которые отличаются своим насыщенным вкусом. Чтобы плод оказался сладким, стоит присмотреться к некоторым деталям. Каким именно — поделился Роспотребнадзор. Как выбрать сочную дыню Эксперты ...

Губерниев об Овечкине в списке Миротворца: Там есть прекрасные люди. Я, например. Александру не нужно обращать внимание на всякое говноГуберниев об Овечкине в списке «Миротворца»: «Там есть прекрасные люди. Я, например. Александру не нужно обращать внимание на всякое говно» Ранее стало известно, что капитан «Вашингтона» Александр Овечкин попал в список сайта «Миротворец». «Овечкин в «Миротворце»? Там есть прекрасные люди. Например, я. Считаю, Александру не нужно обращать внимание на всякое говно. Это ничего не значит ни в его жизни, ни в моей», – заявил комментатор Дми ...

Щербакова и другие красотки  в топе самых стильных в России. На кого нужно обратить вниманиеЩербакова и другие красотки — в топе самых стильных в России. На кого нужно обратить внимание Заглянули в танцы на льду.Александр Мысякин, Sport24Фигуристки, выступающие в танцах на льду, могут ярче других проявлять творчество и свободу в создании своего образа. Их не поднимают в высокие поддержки, поэтому вес костюма не имеет большого значения, также в танцах на льду нет прыжков, выбросов и ...

Запах гари в авто: 5 диагностических признаков от владельца автосервиса, на которые нужно сразу обратить вниманиеЗапах гари в авто: 5 диагностических признаков от владельца автосервиса, на которые нужно сразу обратить внимание Появление запаха гари может быть от безобидного до опасного, поэтому стоит обратить внимание на обстоятельства и сопутствующие признаки. 1. Причины при активной езде Резкое торможение, маневры, движение под уклон → перегрев тормозных колодок. Электронные системы стабилизации (ESP и аналоги) могут сл ...

Киберэксперт Кравцов рассказал, на что обращать внимание при онлайн-шопингеКиберэксперт Кравцов рассказал, на что обращать внимание при онлайн-шопинге Основатель и CEO Payselection Гарик Кравцов рассказал, на что обращать внимание при онлайн-покупках и какие признаки могут указывать на мошенническую активность. ...

Время собирать камни: названы первые признаки тяжелой болезни, на которые обязательно нужно обратить вниманиеВремя собирать камни: названы первые признаки тяжелой болезни, на которые обязательно нужно обратить внимание Заболеваемость мочекаменной болезнью растет с тревожащей скоростью: за 10 лет в России число пациентов увеличилось на 25%. ...

Специалисты объяснили, когда лучше покупать арбузы и на что обращать вниманиеСпециалисты объяснили, когда лучше покупать арбузы и на что обращать внимание Не стоит покупать арбузы в июне и июле. Такую рекомендацию дают специалисты из-за риска содержания в плодах нитратов, используемых для быстрого роста, сообщает Sovainfo.ru. Как отмечают эксперты, нитраты нужны растениям в качестве естественных минеральных удобрений. В спелых арбузах их практически н ...

Бананы и другие плохие фрукты, которые нужно есть для похуденияБананы и другие “плохие” фрукты, которые нужно есть для похудения В Интернете можно найти множество информации, связанной с влиянием фруктов на снижение веса, но не всегда она правдивая. Диетологи рассказали, какие фрукты на самом деле помогают снизить вес, несмотря на их репутацию. Бананы. В среднем таком фрукте содержится 14 г натурального сахара. Тем не менее к ...

Приём лекарств и другие вещи, которые нужно делать до 9 утраПриём лекарств и другие вещи, которые нужно делать до 9 утра Десять лет назад 38% людей, перенесших инсульт, были моложе 65 лет. Этот возраст риска продолжает снижаться. Кристи М. Баллантайн, доктор медицины, руководитель кардиологических и сердечно-сосудистых исследований в Медицинском колледже Бейлора и Техасском институте сердца, перечислил вещи, которые п ...

Приметы 23 июня: почему в Тимофеев день даже на мелочи стоит обращать вниманиеПриметы 23 июня: почему в Тимофеев день даже на мелочи стоит обращать внимание В церкви 23 июня чтят память святого мученика Тимофея. За праведный образ жизни ему была дарована способность творить чудеса, благодаря чему Тимофей обратил в Христову веру не одного язычника. Знамения Тимофея В этот день Православная церковь чествует священномученика Тимофея, служившего в IV веке е ...

Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 летГрецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксиданты и полифенолы, которые важны для здоровья сердца и мозга по мере старения. Об этом сказала Саманта Кассетти, ...

В Госдуме РФ призвали не обращать внимание на попытки Украины сорвать матч между Россией и ИорданиейВ Госдуме РФ призвали не обращать внимание на попытки Украины сорвать матч между Россией и Иорданией Депутат Госдумы РФ Дмитрий Свищев в разговоре с «СЭ» отреагировал на призыв украинской ассоциации футбола отменить матч между сборными России и Иордании. ...

Дверцы шкафов и другие вещи на кухне, которые нужно мыть каждую неделюДверцы шкафов и другие вещи на кухне, которые нужно мыть каждую неделю Еженедельная уборка на кухне может облегчить вам жизнь. Издание EatingWell поговорило с Кортни, управляющим партнёром клининговой компании Philadelphia Scrubs, чтобы узнать, на что при этом нужно обращать внимание. Дверцы шкафов и бытовой техники. Обязательно протирайте ручки у техники и шкафов, а з ...

Бананы и другие продукты, которые нужно есть каждую неделю при высоком давленииБананы и другие продукты, которые нужно есть каждую неделю при высоком давлении Повышенное кровяное давление встречается примерно у половины взрослых американцев. Известно, что регулярное употребление определённых продуктов может снизить артериальное давление. Вот что для этого надо покупать. Бананы. По словам Натали Риццо, магистра наук, сертифицированного диетолога, бананы - ...

Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее споко ...

На что важно обратить внимание при выборе микрозаймовНа что важно обратить внимание при выборе микрозаймов? Микрозаймы — это не просто удобный способ получить деньги в нужный момент, но и финансовая ловушка, если подойти к выбору необдуманно. Как не ошибиться и найти оптимальный вариант? В этой статье мы разберем, на что важно обратить внимание, чтобы не переплачивать и избежать проблем. Что такое микроза ...

Майоров о Галлане в Шанхае: Перестановки в китайском клубе не касаются тренерских позиций в российском хоккее, не стоит обращать вниманиеМайоров о Галлане в «Шанхае»: «Перестановки в китайском клубе не касаются тренерских позиций в российском хоккее, не стоит обращать внимание» Сегодня китайский клуб объявил, что его возглавит бывший тренер сборной Канады и команд НХЛ. «Не думаю, что надо обращать внимание, потому что это не наша, а иностранная команда, играющая в КХЛ. Если бы российский клуб возглавил иностранец – это одно, а так мне абсолютно все равно, кто работает с «Ш ...

На что обратить внимание при выборе мебели из искусственного ротангаНа что обратить внимание при выборе мебели из искусственного ротанга . Практически каждый, кто решает оформить террасу или зону отдыха на свежем воздухе, рано или поздно сталкивается с выбором мебели. Оно и неудивительно, ведь именно правильно подобранная обстановка создает атмосферу уюта и позволяет с комфортом проводить время на улице. И хотя сейчас на рынке предст ...

Бабинов об игре против Путина в Ночной лиге: Где-то давали слабинку, где-то  по-настоящему. Если обращать внимание только на него, забьют его партнерБабинов об игре против Путина в Ночной лиге: «Где-то давали слабинку, где-то – по-настоящему. Если обращать внимание только на него, забьют его партнеры» Бывший защитник ЦСКА и сборной СССР выходил играть против президента России в гала-матчах фестиваля Ночной хоккейной лиги. «Это намного сложнее, чем играть сзади. Все-таки это первое лицо государства, у него могло что-то не получаться, так как он поздно встал на коньки. Но с той стороны играет не од ...

Эксперты выяснили на что обращают внимание россияне при выборе мастераЭксперты выяснили на что обращают внимание россияне при выборе мастера Несмотря на широкий спектр предложений, доступных в сети, потребители онлайн-услуг нередко сталкиваются с проблемой выбора. Исследование Авито Услуг показывает, что 30% пользователей тратят значительное время на поиск идеального исполнителя, соответствующего всем требованиям. Пятая часть клиентов ис ...

Мантуан: Зенит - сильная команда, не нужно обращать внимания на другихМантуан: "Зенит" - сильная команда, не нужно обращать внимания на других Футболист "Зенита" Густаво Мантуан заявил, что питерская команда должна быть сильнее всех. ...

43% россиян учитывают мнение блогеров при выборе товаров для дома43% россиян учитывают мнение блогеров при выборе товаров для дома Исследование Getblogger (МТС AdTech) обнаружило четкую связь между возрастом покупателей и их доверием к разным источникам информации при выборе товаров. ...

Одни просят вино за 1500, другие  за цену автомобиля. Сомелье  о вкусе, статусе и выборе не по прайсу«Одни просят вино за 1500, другие — за цену автомобиля». Сомелье — о вкусе, статусе и выборе не по прайсу Не все, кто спрашивает вино за 1500, хотят сэкономить. И не все, кто выбирает бутылку за 15 тысяч, делают это ради статуса. В Екатеринбурге появляется винная аудитория, которой интересен не просто алкоголь, а вкус, контекст, человек за этикеткой. Мы поговорили с сомелье винотеки Win-Win — о запросах ...

Axios: в США хотят сместить внимание с Украины на другие целиAxios: в США хотят сместить внимание с Украины на другие цели Администрация президента Соединенных Штатов Дональда Трампа хочет сместить свое внимание с Украины на другие стратегические цели, в частности на Тихоокеанский регион, сообщает портал Axios. «Администрации Трампа не терпится перенести свое стратегическое внимание с Украины на другие неотложные приори ...

Купить холодильник и не пожалеть: 5 характеристик, на которые стоит обратить вниманиеКупить холодильник и не пожалеть: 5 характеристик, на которые стоит обратить внимание Классная техника поможет защитить продукты и освободить время. Разбираемся, что стоит проверить перед покупкой, на примере Hansa BK333.0U. Внутри — промокод на скидку 15%. ...

OZON и другие компании нашли максимально дурацкий способ привлечь ваше внимание. Даже смотреть стыдно!OZON и другие компании нашли максимально дурацкий способ привлечь ваше внимание. Даже смотреть стыдно! Помните AliExpress? Большой китайский маркетплейс в бело-красных тонах с супердешевыми товарами и бесконечными конкурсами и розыгрышами… Сегодня он вчистую проиграл WB и «озону», но каких-то 3-5 лет назад это была мекка для покупателей всего и вся. Даже свой первый новый Macbook я купил именно на Al ...

Маркетолог: чтобы привлечь внимание работодателей, нужно правильно вести соцсетиМаркетолог: чтобы привлечь внимание работодателей, нужно правильно вести соцсети Директор по маркетингу «Сетки», соцсети для нетворкинга от hh.ru, Татьяна Канонерова рассказала, что для привлечения внимания работодателей нужно правильно вести соцсети. ...

Сёмин  об Угальде: ему нужно обратить внимание на себя и своё отношение к СпартакуСёмин — об Угальде: ему нужно обратить внимание на себя и своё отношение к «Спартаку» Бывший тренер «Локомотива» Юрий Сёмин высказал мнение об игре форварда «Спартака» Манфреда Угальде. ...

Авито: компаниям нужно переставать быть скучными, чтобы выигрывать конкуренцию за внимание«Авито»: компаниям нужно переставать быть скучными, чтобы выигрывать конкуренцию за внимание 20 июня на ПМЭФ прошла сессия об экономике внимания при поддержке «Авито AdTech», которая объединила ключевых представителей медиасферы. Ксения Собчак, «Авито», Rambler& Co, «Фонтанка.ру», РБК и WildJam приняли участие в дискуссии. Основной темой стали технологии, и как они помогают выделяться среди ...

Семин  о форме Угальде: Ему нужно обратить внимание на себя и свое отношение к СпартакуСемин — о форме Угальде: «Ему нужно обратить внимание на себя и свое отношение к «Спартаку» Бывший тренер «Локомотива» Юрий Семин в разговоре с «СЭ» поделился мнением об игре нападающего «Спартака» Манфреда Угальде в текущем сезоне. ...

Уделим внимание мелочам, которые отделяют хорошую игру от превосходной: Techland отложила выход Dying Light: The Beast«Уделим внимание мелочам, которые отделяют хорошую игру от превосходной»: Techland отложила выход Dying Light: The Beast Польская студия Techland объявила о переносе релиза зомби-боевика с открытым миром Dying Light: The Beast на 19 сентября 2025 года. Изначально игра должна была выйти 22 августа, но разработчики решили взять дополнительный месяц на финальную полировку. Источник изображения: Techland ...

В доме марийского ветерана СВО поставили умные лампочки, розетки и столВ доме марийского ветерана СВО поставили умные лампочки, розетки и стол В доме марийского ветерана СВО поставили умные лампочки, розетки и стол Андрей Цветков участвовал в специальной военной операции. Он получил тяжёлое ранение и стал инвалидом. За свою храбрость Андрей получил медаль «За отвагу». Фонд «Защитники Отечества» помогает ему. Сначала Андрей получил удостове ...

Авокадо и другие фрукты, которые замедлят старениеАвокадо и другие фрукты, которые замедлят старение Сбалансированное питание, предполагающее включение в рацион большого количества фруктов, помогает замедлить процесс старения и снизить вероятность развития хронических болезней. В фруктах содержится много антиоксидантов, которые защищают организм в течение длительного времени. Черника. Она обладает ...

Яйца и другие продукты, которые сделают вас худееЯйца и другие продукты, которые сделают вас худее Диетолог и персональный тренер Мэри Сабат рассказала, какие виды продуктов лучше всего добавить в диету, если вы хотите сбросить вес. Яйца. Они помогут избавиться от жира на животе за счёт белка и холина. Но старайтесь во время завтрака получить не менее 30 г протеина. 100% постная говядина травяног ...

Обезболивающие и другие лекарства, которые нельзя смешивать с алкоголемОбезболивающие и другие лекарства, которые нельзя смешивать с алкоголем Если вы принимаете определённые лекарства, то лучше всего отказаться от алкоголя. Есть целый ряд побочных эффектов и симптомов, которые могут возникнуть при взаимодействии спиртных напитков с медикаментами. Обезболивающие. Из-за смешивания алкоголя с ацетаминофеном (тайленолом) и аспирином или ибупр ...

Рикотта и другие сыры, которые помогут вам сжечь жир на животеРикотта и другие сыры, которые помогут вам сжечь жир на животе Многие сыры богаты питательными веществами, поддерживающими наращивание мышечной массы, здоровое метаболизм и гормональный баланс. Об этом говорит Терри Татеосян, диетолог и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The House of Ros ...

Противосудорожные и другие лекарства, которые плохо сочетаются с витамином DПротивосудорожные и другие лекарства, которые плохо сочетаются с витамином D Витамин D, как и любую добавку, нужно принимать под наблюдением врача. Об этом сказала доктор фармацевтических наук Лорен Смит. Также она нашла шесть препаратов, с которыми взаимодействует этот витамин. Тиазидные диуретики. Одновременный их приём с витамином D может повысить уровень кальция в органи ...

Антибиотики и другие лекарства, которые могут навредить слухуАнтибиотики и другие лекарства, которые могут навредить слуху Потеря слуха - один из побочных эффектов многих лекарств. Эти препараты могут также повредить внутреннее ухо и повлиять на чувство равновесия. Антибиотики. Гентамицин, тобрамицин и стрептомицин назначают обычно при серьёзных инфекциях: сепсис, менингит или туберкулёз. При этих состояниях быстрое леч ...

Вода и другие вещи с утра, которые помогут вам похудетьВода и другие вещи с утра, которые помогут вам похудеть Похудение требует последовательности и формирования здоровых привычек. Вот какие стратегии помогут вам достичь успеха в снижении веса. Употребление воды. Если вы будете её пить сразу после пробуждения, то улучшите обмен веществ, пищеварение, перестанете ощущать дискомфорт в желудке при голоде и насы ...

Зелёный чай и другие напитки, которые помогут сжечь жир за месяцЗелёный чай и другие напитки, которые помогут сжечь жир за месяц Терри Татеосян, диетолог ISSA и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The House of Rose, перечислила напитки, которые она рекомендует своим клиентам, желающим снизить вес. Зелёный чай (или матча). Он борется с воспалениями, улуч ...

Огурцы и другие продукты, которые освежают лучше, чем водаОгурцы и другие продукты, которые освежают лучше, чем вода Фрукты и овощи в жаркую погоду просто незаменимы. Благодаря им вы получите множество клетчатки, витаминов и минералов. Огурцы. Они до 96% могут состоять из воды, а также дают питательные вещества, защищающие от обезвоживания. Из одной чашки свежих нарезанных и очищенных огурцов вы получите 15 ккал, ...

Ягоды и другие продукты, которые защитят вас от болезни АльцгеймераЯгоды и другие продукты, которые защитят вас от болезни Альцгеймера Некоторые виды пищи могут влиять на состояние и работу нашего мозга. Как правило, такие продукты содержат определённые питательные вещества. Ягоды. Особенно много в них флавоноидов, полезны для мозга. Они уменьшают воспаление, улучшают приток крови к мозгу. Эти преимущества наблюдались даже у людей ...

Яблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольшеЯблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Флавоноиды помогают жить дольше, уменьшая воспаление и риск возникновения хронических болезней. Содержатся они в самых разных напитках и продуктах. Чёрный и зелёный чай. Эти чаи - источник флавоноидов. Некоторые исследования показывают, что те, кто регулярно пьёт чай, может снизить риск возникновени ...

Бег на месте и другие упражнения, которые быстро уберут жир на животе в 40 летБег на месте и другие упражнения, которые быстро уберут жир на животе в 40+ лет Брук Буссард, доктор медицины, сертифицированный физиотерапевт, владелица Brooke's Balanced Blueprint, рассказала, какие упражнения помогают избавиться от жира в области живота. Всего их три. Бег на месте. Встаньте прямо, расставив ноги немного шире плеч и слегка согнув колени. Быстро поочерёдно под ...

Внезапные изменения веса и другие признаки, что вам нужно к эндокринологуВнезапные изменения веса и другие признаки, что вам нужно к эндокринологу Гормоны играют важную роль в работе всего организма. Вот какие симптомы указывают на то, что пора записаться к врачу. Постоянная усталость и мало энергии. Одна из возможных причин этого - гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы. Это замедляет обмен веществ, приводит к истощению, в ...

Белый рис и другие продукты, которые становятся полезнее после охлажденияБелый рис и другие продукты, которые становятся полезнее после охлаждения Охлаждение некоторых продуктов питания меняет их химическую структуру. В результате у них повышается питательная ценность. Белый рис. Во время приготовления и охлаждения он образует резистентный крахмал. Этот тип крахмала переваривается медленнее. Он может снизить вероятность развития диабета 2 типа ...

Жирная рыба и другие белковые продукты, которые помогут похудетьЖирная рыба и другие белковые продукты, которые помогут похудеть Белок способствует наращиванию мышц, даёт нашему организму энергию для восстановления и строительства новых клеток, насыщает и помогает контролировать вес. Вот из каких продуктов вы можете его получить. Курица. Это наиболее доступный источник белка для человека. Из 110 г куриной грудки без кожи и ко ...

Стакан воды после пробуждения и другие привычки, которые сожгут жирСтакан воды после пробуждения и другие привычки, которые сожгут жир Чтобы похудеть после 50 лет, не нужно соблюдать чудо-диету или интенсивно тренироваться в зале. Иногда для этого требуется лишь немного поменять утренние привычки. Вот какие действия с утра помогут вам сжечь жир быстрее, чем упражнения. Стакан воды в течение 10 минут после пробуждения. Благодаря это ...

Переработанное мясо и другие худшие продукты, которые вызовут воспалениеПереработанное мясо и другие худшие продукты, которые вызовут воспаление Исследования связывают диабет и болезни сердца с деменцией. И то, и другое может развиться при хроническом воспалении в организме. Вот какая пища может спровоцировать это воспаление. Добавленный сахар. Его избыток повышает риск развития ожирения, диабета, болезней сердца. Кроме того, добавленный сах ...

Острая пища и другие неожиданные продукты, которые приводят к обезвоживаниюОстрая пища и другие неожиданные продукты, которые приводят к обезвоживанию При обезвоживании нагрузка на организм увеличивается. Это приводит к таким симптомам, как усталость, головные боли, головокружение, сухость во рту, спутанность сознания, тёмный цвет мочи. Ухудшить ситуацию могут и определённые продукты. Острая пища. Она может вызвать потерю жидкости через пот. Связа ...

Доступ к контактам и другие разрешения, которые могут быть небезопаснымиДоступ к контактам и другие разрешения, которые могут быть небезопасными Многие из нас даже не задумываются, что предоставление некоторых разрешений мобильным приложениям может быть рискованным. Вот какие разрешения самые опасные. Доступ к контактам. Злоумышленники могут этим пользоваться, чтобы получить доступ к данным человека, рассылать спам, осуществлять фишинг. Пред ...

Яйца и другие белки, которые снизят ваш уровень сахара в кровиЯйца и другие белки, которые снизят ваш уровень сахара в крови Продукты, богатые высококачественным белком, помогут вам поддерживать в норме уровень глюкозы в крови и предотвратят развитие резистентности к инсулину. Также благодаря протеину вы будете чувствовать себя более сытым, сохраните мышечную массу, у вас будет стабильный уровень энергии. Вот какие продук ...

Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 летТворог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продукты. Их важно есть вечером, перед тем, как вы пойдёте спать. Творог. Лорен Манакер, магистр наук, сертифицированный диетолог, дипломированный диетолог, зарегистрированный диетолог из Чарльстона, отмечает, что творог богат ...

Листовая зелень и другие суперпродукты, которые помогут вам поддерживать здоровьеЛистовая зелень и другие суперпродукты, которые помогут вам поддерживать здоровье Суперпродукты при включении в рацион питания могут значительно улучшить общее здоровье. Например, укрепить иммунитет, снизить риск развития определённых болезней. Листовая зелень. Шпинат, кудрявая капуста, мангольд и руккола обладают противовоспалительными свойствами, а также содержат много питатель ...

Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить весКорица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. Кайенский перец. Основной его ингредиент - это капсаицин. Некоторые исследования показывают, что добавки капсаицина ускоряют метаболизм жиров и углеводов в организме, увеличивают количе ...

Шпинат и другие овощи, которые помогут получить больше магнияШпинат и другие овощи, которые помогут получить больше магния Магний необходим организму человека для регуляции уровня сахара в крови и артериального давления, поддержания здоровья костей, функционирования нервной системы, синтеза ДНК, реакции на стресс. Вот какие овощи нужно есть для получения этого минерала. Шпинат. На одну чашку приготовленного шпината прих ...

Бег и другие упражнения, которые снизят уровень холестерина естественным путёмБег и другие упражнения, которые снизят уровень холестерина естественным путём Известно, что кардио- и силовые упражнения средней и высокой интенсивности снижают уровень холестерина в крови. Для этого, например, вы можете бегать, ездить на велосипеде и не только. Бег. Высокоинтенсивные кардиоупражнения могут снизить уровень вредного холестерина в крови. Исследования также пока ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях