Бананы и другие продукты, которые нужно есть каждую неделю при высоком давлении Повышенное кровяное давление встречается примерно у половины взрослых американцев. Известно, что регулярное употребление определённых продуктов может снизить артериальное давление. Вот что для этого надо покупать. Бананы. По словам Натали Риццо, магистра наук, сертифицированного диетолога, бананы - ...
Яблоки и другие фрукты, которые диетолог порекомендовал есть каждую неделю Употребление большего количества фруктов — простой способ улучшить кишечный микробиом. Вот что для этого лучше всего покупать. Черника. Лон Бен-Ашер, зарегистрированный диетолог в Pritikin Longevity Center, говорит, что эта ягода содержит антоцианы. Они действуют как антиоксиданты, уничтожающие своб ...
Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее споко ...
Нужно мыть каждый день: в этих местах на кухне больше бактерий чем на стульчаке Нужно мыть каждый день: в этих местах на кухне больше бактерий чем на стульчаке Каждый день на обычной кухне появляется угроза, которую многие недооценивают: в нескольких зонах скапливается так много бактерий, что по концентрации они превосходят те, что можно найти даже на крышке унитаза. Главным ра ...
Вода и другие вещи с утра, которые помогут вам похудеть Похудение требует последовательности и формирования здоровых привычек. Вот какие стратегии помогут вам достичь успеха в снижении веса. Употребление воды. Если вы будете её пить сразу после пробуждения, то улучшите обмен веществ, пищеварение, перестанете ощущать дискомфорт в желудке при голоде и насы ...
Чашка кофе с утра и другие вещи, которые поддержат здоровье кишечника Заботиться о здоровье кишечника может быть непросто. Уилл Булсевич, доктор медицинских наук, магистр клинических наук, гастроэнтеролог, назвал основные правила, который он каждый день соблюдает для поддержания хорошей работы кишечника. Наслаждайтесь утренней чашкой кофе. Вы можете добавить в напиток ...
Отказ от общения и другие вещи, которые приведут к ухудшению когнитивных способностей У каждого девятого взрослого с возрастом ухудшается работа мозга. При этом более 10% взрослых в возрасте от 45 до 65 лет сталкиваются с «субъективным снижением когнитивных функций». К счастью, это можно предотвратить, если изменить образ жизни и отказаться от определённых привычек. Употребление слиш ...
Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. Обильные приёмы пищи или перекусы с большим количеством углеводов. Особенно плохо перевариваются очищенные углеводы (белый хлеб, белые макароны, выпечка), сладкие закуски, ...
Употребление в пищу сезонных продуктов и другие вещи, которые помогут летом улучшить здоровье сердца Издание EatingWell попросило Дэвида Сабгира, доктора медицины, дать главные советы, как поддержать работу сердца в летнее время. Вот на чём стоит сосредоточиться. Ешьте много сезонных продуктов. Кардиолог рекомендует употреблять большое количество сезонных фруктов и овощей с постными источниками бел ...
Орехи и другие продукты, которые нужно после 40 лет есть чаще Формирование здоровых привычек в еде после 40 лет поможет вам снизить риск развития хронических болезней. Вот какие продукты, по мнению специалистов в области питания, особенно важны в этом возрасте. Оливковое масло. У него более здоровый профиль жиров, чем у многих других масел, оно богато полифено ...
Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксиданты и полифенолы, которые важны для здоровья сердца и мозга по мере старения. Об этом сказала Саманта Кассетти, ...
Яркость и другие параметры, на которые нужно обращать внимание при выборе лампочки для дома Сегодня на рынке представлено огромное количество лампочек на любой вкус. Разобраться в них и сразу купить нужную может быть непросто. Вот какие характеристики при этом особенно важны. Тип лампочки У ламп накаливания приятный свет, но они быстро перегорают, потребляют много электричества. Подойдут о ...
Обои на смартфон: новый выпуск каждую неделю Собрали свежую подборку обоев на тему Liquid Glass и прозрачной абстракции. Скачать обои можно по ссылке ниже. Другие выпуски ищите на нашем сайте по тегу «Обои». Не забывайте делиться подборкой с друзьями в мессенджерах и соцсетях. Скачать обои на телефон (Telegram) • Как скачать обои из Telegram • ...
Ана Туразашвили, Яна Чурикова и другие на бизнес-завтраке, посвящённом русской кухне В Санкт-Петербурге прошёл бизнес-завтрак с дискуссией на тему «Медиапотребление кулинарного контента среди россиян». ...
Неочевидное правило употребления бананов: их нужно мыть в чистой воде Эксперт Тамика Симс раскрыла опасность употребления продуктов, имеющих кожуру. Если её не мыть, можно легко отравиться, пишет Mirror. ...
Иммунолог Екатерина Чернышова рассказала, чем нужно мыть продукты перед готовкой По мнению специалиста, все продукты следует мыть перед готовкой или употреблением. - Даже если они кажутся визуально чистыми, на них все равно могут находиться микробы, бактерии, микрочастицы пыли, грязи, следы от удобрений или пестицидов. Иногда магазинные фрукты и овощи дополнительно покрывают спе ...
Пылесос, после которого не нужно мыть полы — за 220 долларов. Представлен Mova G12 Mix Компания Mova представила свою новейшую модель пылесоса G12 Mix, которая предлагает функцию влажной уборки. Новая модель стоит 1599 юаней (примерно 220 долларов США). G12 Mix отличается уникальной конструкцией с углом наклона 180°, что позволяет ему убирать даже труднодоступные места под мебелью ...
«Давайте женщины будут своими делами заниматься на кухне, рожайте детей. Когда женщину ставят главным арбитром, смешные вещи начинаются». Комментатор ЮФЛ Боярский о судействе Станововой «Ну давайте женщины будут своими делами заниматься на кухне. Я не могу уже просто. Ну каждый раз, как женщину ставят главным арбитром, всегда какие-то смешные вещи начинаются. Ну рожайте вы детей, занимайтесь мужьями. В конце концов, есть женский футбол, вам там самое место», – сказал Александр Бояр ...
Волосы нужно мыть каждый день: уменьшить жирность поможет чистка расчески Дерматолог под ником Derm Guru на своей странице в социальных сетях рассказала, как сделать волосы менее жирными. Многие люди моют голову каждый день, чтобы волосы были чистыми. ...
Мыть или не мыть: как избавить мясо от патогенов перед приготовлением Мытье не способно избавить мясо от патогенов, хотя его поверхность, уверяют эксперты, точно ими загрязнена. Как решить проблему? Об этом с журналистами портала Lenta.ru поговорил врач-токсиколог Михаил Кутушов. Эксперт заверяет, мытье обычной водой не поможет, а сделает хуже. Брызги только распростр ...
5 мест в поезде, которые притягивают болезни как магнит - проверьте, не касаетесь ли вы их каждую поездку 5 мест в поезде, которые притягивают болезни как магнит - проверьте, не касаетесь ли вы их каждую поездкупроверьте, не прикасаетесь ли вы к ним Железнодорожные поездки часто воспринимаются как комфортный способ передвижения, однако за привычной картиной скрываются потенциальные риски для здоровья. К ...
Нужно ли мыть картофель перед хранением - 7 советов опытных дачников, чтобы сохранить урожай до следующего лета Нужно ли мыть картофель перед хранением - 7 советов опытных дачников, чтобы сохранить урожай до следующего лета После сбора картофеля дачники сталкиваются с важной задачей – обеспечить сохранность урожая на всю зиму. Цель состоит в том, чтобы предотвратить увядание, гниение и преждевременное прораст ...
Начала мыть полы с солью — изменения в доме почувствовала вся семья: вот зачем нужно добавить соль в ведро Начала мыть полы с солью — изменения в доме почувствовала вся семья: вот зачем нужно добавить соль в ведроСоль как секрет чистоты и гармонии в вашем доме Антисептики и эмоции - кажется, что может быть общего между этими понятиями? На первый взгляд, ничего. Но погружаясь в тему глубже, мы обнаруживае ...
Рабочие методы, которые помогут убрать засор в раковине на кухне за считанные минуты Засор в кухонной раковине – проблема, с которой сталкивался каждый. Жир, остатки пищи, мыльный налет и другие загрязнения постепенно оседают в трубах, образуя настоящую пробку. Из-за этого вода начинает уходить медленно или вовсе застаивается. Многие в такой ситуации сразу вызывают сантехника, хотя ...
Начала мыть полы солёной водой — перемены в доме оценила вся семья: вот зачем нужно добавить соль в ведро freepik.com Обычная поваренная соль — это не просто незаменимая кулинарная приправа, но и мощное средство для поддержания порядка и благоприятной атмосферы в жилище. Автор популярного Дзен-канала «Дом по-женски» раскрыла малоизвестный, но эффективный способ использования соли в быту, который передал ...
"Их круг друзей сокращается каждую неделю". Селена Гомес перестала общаться с Николой Пельтц из-за её "жажды внимания", которой потакает Бруклин Бекхэм Селена Гомес, которая раньше близко дружила с Николой Пельтц и Бруклином Бекхэмом, перестала общаться с ними из-за поведения Николы. Об этом сообщает The Sun со ссылкой на источник из окружения звёзд.Ещё пару лет назад Селена и Никола были очень дружны. Они постоянно проводили вместе время, публиков ...
Терехов о долгах «Химок»: «Садыгов кормил обещаниями каждую неделю: «Вот завтра точно, играйте». Верили – ну а как, серьезный бизнесмен, строит дороги, мосты. А сейчас он «не при делах» – Мне должны за шесть месяцев. Долги в клубе начались с июля 2024 года. Садыгов тогда приезжал каждую неделю, говорил: «Завтра, вот завтра точно. Играйте в футбол». И так кормил нас обещаниями. Мы верили. Почему? Ну а как быть, если приезжает серьезный бизнесмен, который строит дороги, мосты. Думали ...
Делаю такой легкий и ароматный летний салат каждую неделю — ведь этот витаминный микс просят готовить снова и снова Салат из руколы, чеснока, лука-шалота и лимонной заправки — летний микс, который впишется в любое меню, в том числе вегетарианское или постное. Он легкий, ароматный, вкусный и очень-очень витаминный! ...
Ваши идеи - деньги на ветер: опытный мебельщик назвал покупки домохозяек, которые только приносят лишние неудобства на кухне Ваши идеи - деньги на ветер: опытный мебельщик назвал покупки домохозяек, которые только приносят лишние неудобства на кухне Ошибочные покупки на кухне становятся источником лишних неудобств и регулярных дополнительных расходов. Выбор мебели и техники требует взвешенного подхода, поскольку далеко не ...
Три важные вещи, которые вы забыли купить ребенку для школы Залог здорового зрения Первое, что упускают из виду многие родители, — это правильное освещение рабочего места. Обычная потолочная лампа или случайный светильник не гарантируют необходимого качества света для выполнения домашних заданий. Современные офтальмологи бьют тревогу: число детей с близоруко ...
Путин назвал две вещи, которые делают россиян единым народом Россиян единым народом делают идентичность и общие ценности. Важно сохранить это, заявил президент РФ Владимир Путин. ...
Нестандартные взгляды на знакомые вещи, которые изменят ваше восприятие Иногда достаточно взглянуть на привычные вещи под новым углом, чтобы изменить своё восприятие. В этом репортаже — фотографии и ракурсы, которые обычно остаются в тени. Они открывают неожиданные стороны известных объектов, событий и мест, заставляя по-новому взглянуть на то, что казалось давно понятн ...
Вещи, которые есть в каждом российском доме, но их не найти в мире — вы не поверите Катя позвонила мне и буквально рыдала от смеха сквозь слёзы. «Ты не поверишь, что у меня тут происходит!» – еле выговорила она. Оказалось, что к ней приехал коллега из Франции по имени Пьер, и первый день иностранца в русской квартире превратился в настоящее приключение — экскурсию по музею странных ...
Три вещи, которые нельзя покупать на Wildberries: запомните это правило и расскажите близким Онлайн-платформы сделали покупки удобными: одежда, обувь, косметика – всё можно заказать, не выходя из дома. Однако с удобством пришли и новые риски: подделки, маскирующиеся под люксовые бренды и предлагаемые по привлекательной цене. Чаще всего подделывают дорогие парфюмы. Объявления обещают оригина ...
Шатов: «Готов ли вернуться в «Урал»? Если будет нужно, то соберу вещи и приеду» Бывший тренер «Урала» Олег Шатов в интервью «СЭ» высказался о возможном возвращении в клуб из Екатеринбурга. ...
Возиться с утюгом больше не придется: три ложки в барабан стиралки, и вещи гладить не нужно Возиться с утюгом больше не придется: три ложки в барабан стиралки, и вещи гладить не нужно Если не хочется возиться с утюгом после стирки, можно использовать простой и проверенный лайфхак – положить в барабан стиральной машины несколько столовых ложек обычной пищевой соды. Это средство помогает смя ...
Родителям подростков, которые сушили вещи на Вечном огне в Рубцовске, выписали штрафы Сотрудники полиции привлекли к ответственности родителей подростков, которые решили посушить личные вещи на мемориале в Рубцовске. Об этом сообщили в ГУ МВД по Алтайскому краю. Нарушителям 16, 13 и 9 лет. Один из них уже состоит на профилактическом учете в ПДН. После того как видео с мемориала попал ...
Забудьте о кредитах: 3 вещи, которые помогут купить квартиру без ипотеки — сделайте уже сегодня Собственное жильё — мечта миллионов. Но в реальности цены на квартиры кусаются, а ипотека подходит не всем. К счастью, есть легальные и проверенные способы накопить на квартиру без кредитов и долгов. Вот три «инструмента», которые могут приблизить вас к заветной цели: 1. Копилка с целью Возможно, зв ...
В старости пригодятся не друзья, не дети, не муж или жена, а эти четыре вещи - нужно знать пока молодой В старости пригодятся не друзья, не дети, не муж или жена, а эти четыре вещи - нужно знать пока молодой Счастливая старость — у многих она ассоциируется с детьми, внуками и друзьями, которые всегда рядом. Но реальность часто оказывается строже: дети живут своей жизнью, друзья разъехались, а главным ...
Вещи, которые есть в каждом российском доме, но их нет нигде в мире — вы не поверите своим глазам На днях мне позвонила Катя, едва сдерживая смех. — «Ты не поверишь, что у меня творится!» — выпалила она сквозь слёзы радости. Оказалось, к ней приехал коллега из Франции по имени Пьер. Его первый день в московской квартире превратился в экскурсию по музею загадочных предметов. Всё потому, что то, ч ...
Забыла про испорченные вещи: сколько порошка нужно добавлять в стиралку на самом деле — советы прачки Забыла про испорченные вещи: сколько порошка нужно добавлять в стиралку на самом деле — советы прачкиИдеальная дозировка порошка для безупречной стирки Представьте себе: вы только что достали свежевыстиранное белье из машинки, ожидая идеальной чистоты и свежести, а вместо этого обнаруживаете тусклые ...
Ларионов о 0:1 от «Автомобилиста»: «Качество игры СКА меня устраивает. Ребята начинают выполнять вещи, которые мы от них требуем» Петербургский клуб занял последнее место по итогам турнира имени Николая Пучкова. – Какие итоги можете подвести? – Итоги подводят не после двух матчей, а после пяти‑шести. Об итогах говорить рано. Качество игры меня очень устраивает. Вторая игра не может не радовать. Процесс, который запустили, идет ...
Пашин о 52-летнем Ковалеве: «Великий игрок. С закрытыми глазами делает вещи, которые я до сих пор не знаю, как исполнить» 52-летний Ковалев является ассистентом главного тренера в «Спартаке». – Какие впечатления остались от работы с Алексеем Ковалевым? – Он – великий игрок. Показывает то, чего ты сам не замечаешь. С его стороны видно игру иначе. Он всегда выходил с нами на лед и был в отличной форме. – Правда, что до с ...
Тренер «Спартака» Станкович после разгромного поражения: «Есть вещи, которые я не знаю, можно ли исправить» Александр Мысякин, Sport24Главный тренер «Спартака» Деян Станкович после крупного поражения от «Балтики» со счетом 0:3 в домашнем матче 2-го тура РПЛ признался, что есть вещи, которые он не знает, можно ли исправить.В матче «Спартака» с «Балтикой» с поля были удалены два игрока красно-белых — Антон ...
Жедсон о музее «Спартака»: «Классный, но я не фанат искусства и истории. Не хочу говорить вещи, которые не совсем правдивы» Вчера португальский полузащитник перешел в московский клуб из «Бешикташа». – Как тебе спартаковский музей? – Я не фанат искусства и истории. Конечно, историю важно знать. Музей у « Спартака » классный. Но мне не очень интересна музейная тема. Не хочу говорить вам вещи, которые не совсем правдивы. Ст ...
Есть 3 вещи, которые нельзя делать с лилиями после цветения, иначе в следующем году цветов не дождетесь яндекс Когда последние лепестки опадают, начинается самый важный период в жизни лилии. Именно сейчас закладывается основа будущего цветения. Но многие садоводы, сами того не зная, лишают свои растения шанса на пышное цветение в новом сезоне. Ошибка №1: Слишком ранняя обрезка стебля Голый цветонос мо ...
Музыкальные чарты за 27 неделю: лидируют Бонд с кнопкой, Icegergert, Sky Rae, kizaru и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от... ...
Музыкальные чарты за 29 неделю: лидируют «Бонд с кнопкой», Icegergert, Sky Rae, Kizaru и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от... ...
Музыкальные чарты за 26 неделю: лидируют «Бонд с кнопкой», Icegergert, Sky Rae, Mona и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от... ...
Музыкальные чарты за 34 неделю: лидируют Icegergert, Sky Rae, «Бонд с кнопкой», Macan и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от... ...
Музыкальные чарты за 33 неделю: лидируют «Бонд с кнопкой», Icegergert, Sky Rae, Kizaru и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от... ...
Музыкальные чарты за 24 неделю: лидируют «Бонд с кнопкой», Icegergert, Kizaru и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от... ...
Музыкальные чарты за 35 неделю: лидируют Ваня Дмитриенко, Icegergert, Sky Rae, Macan и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от... ...
Музыкальные чарты за 32 неделю: лидируют «Бонд с кнопкой», Icegergert, Sky Rae, kizaru, Macan и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от... ...
Музыкальные чарты за 25 неделю: лидируют «Бонд с кнопкой», Icegergert, Sky Rae, Татьяна Куртукова и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от... ...
Авокадо и другие фрукты, которые замедлят старение Сбалансированное питание, предполагающее включение в рацион большого количества фруктов, помогает замедлить процесс старения и снизить вероятность развития хронических болезней. В фруктах содержится много антиоксидантов, которые защищают организм в течение длительного времени. Черника. Она обладает ...
Киви и другие фрукты, которые защитят вас от рака В США у 50% мужчин и у каждой третьей женщины в течение жизни диагностируется рак. Определённую роль в этом может и питание. Вот шесть фруктов, которых стоит есть больше. Черника. В её состав входят антоцианы, которые предотвращают повреждение ДНК и замедляют развитие онкологии. Также эти вещества с ...
Яйца и другие продукты, которые сделают вас худее Диетолог и персональный тренер Мэри Сабат рассказала, какие виды продуктов лучше всего добавить в диету, если вы хотите сбросить вес. Яйца. Они помогут избавиться от жира на животе за счёт белка и холина. Но старайтесь во время завтрака получить не менее 30 г протеина. 100% постная говядина травяног ...
Внезапные изменения веса и другие признаки, что вам нужно к эндокринологу Гормоны играют важную роль в работе всего организма. Вот какие симптомы указывают на то, что пора записаться к врачу. Постоянная усталость и мало энергии. Одна из возможных причин этого - гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы. Это замедляет обмен веществ, приводит к истощению, в ...
Сбросить 10 лет: нужно заниматься спортом по 300 минут в неделю Доктор Регина Ахуньянова перечислила способы омоложения, эффективные с научной точки зрения, пишет UfaTime.ru. ...
ECHOMSK.SPB.RU