3 лайфхака для сна летом: нужно положить лед перед вентилятором

3 лайфхака для сна летом: нужно положить лед перед вентилятором

Доктор Дмитрий Карпенко перечислил россиянам лайфхаки, которые помогут улучшить сон в жаркую погоду, пишет «РГ».
Читать далее...

22:50, 11.07.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сколько на самом деле нужно пролежать выкопанной картошке, прежде чем ее положить на хранениеСколько на самом деле нужно пролежать выкопанной картошке, прежде чем ее положить на хранение Сразу после уборки картофель отправлять в погреб не стоит. Далеко не случайно старые крестьяне придерживались проверенной практики: клубни они собирали в небольшие кучи прямо на поле, тщательно укрывали толстым слоем ботвы и оставляли на открытом воздухе примерно на две недели. Почему именно так? За ...

Продвинутые дачники лимонную кислоту скупают коробками и бед не знают: вот зачем это нужно  3 полезных лайфхакаПродвинутые дачники лимонную кислоту скупают коробками и бед не знают: вот зачем это нужно — 3 полезных лайфхака Обычная лимонная кислота — секретное оружие опытных огородников. Денис Лабков, автор Дзен-канала Procvetok, рассказал, как с её помощью можно одновременно усилить действие удобрений, защитить растения от вредителей и подкормить посадки. 1. Усиливает эффект от опрыскиваний Многие препараты для защиты ...

Нужно ли греть двигатель летом Разбираемся с автомеханикамиНужно ли греть двигатель летом? Разбираемся с автомеханиками Жаркие споры о летнем прогреве двигателя не угасают. Одни водители уверены, что это обязательный ритуал, другие считают его бесполезной тратой времени и бензина. Истина, как часто бывает, кроется в деталях – все зависит от того, как и когда используется автомобиль, отмечают специалисты издания Pravd ...

В МВД предложили чек-лист для проверки перед автопутешествиями летомВ МВД предложили чек-лист для проверки перед автопутешествиями летом Перед началом длительной поездки важно проверить техническое состояние автомобиля, чтобы избежать возможных поломок и обеспечить безопасность в дороге, сообщили в МВД России. Перед поездкой важно удостовериться, что на автомобиле установлены летние или всесезонные шины, поскольку зимние шины ухудшаю ...

ЮMoney: средний чек в автотехцентрах перед летом вырос на 35%ЮMoney: средний чек в автотехцентрах перед летом вырос на 35% Россияне в среднем потратили на обслуживание машины в автосервисах в апреле 4 тыс. рублей, говорится в исследовании финтех-компании ...

Высыпания на лице летом пройдут: нужно менять наволочку каждые 2-3 дняВысыпания на лице летом пройдут: нужно менять наволочку каждые 2-3 дня Доктор Полина Кетола рассказала «Известиям» о важности соблюдения гигиены сна летом, когда человек обильно потеет. То же самое касается постельного белья. ...

Лимфоузлы летом заработают лучше: нужно есть печень трески, сельдь, лососьЛимфоузлы летом заработают лучше: нужно есть печень трески, сельдь, лосось В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, как улучшить работу лимфоузлов летом. ...

Риск онкологии у женщин будет ниже: летом нужно есть больше ягодРиск онкологии у женщин будет ниже: летом нужно есть больше ягод Доктор Дарья Пронина перечислила россиянам самые полезные продукты, на которые нужно налегать летом, сообщает RT. Речь идет в первую очередь о ягодах. ...

Традиции должны быть модными. Почему летом нужно съездить в Ростов ВеликийТрадиции должны быть модными. Почему летом нужно съездить в Ростов Великий Все лето и половину сентября в Ростове Великом будет работать масштабный совместный проект Русского музея и Ростовского кремля «Русская традиция».Живопись Тропинина, Венецианова, Маковского, вологодское кружево и павловопосадские платки, игрушки и костюмы, пряничные доски и лаковая миниатюра, распис ...

Ибишев: Летом Ахмату нужно пять-шесть трансферов, чтобы бороться за высокие местаИбишев: «Летом «Ахмату» нужно пять-шесть трансферов, чтобы бороться за высокие места» Защитник грозненского «Ахмата» Турпал-Али Ибишев заявил, что клубы нужно подписать 5-6 игроков в летнее трансферное окно. ...

Слушаем свой организм: Врач ответил Life.ru, правда ли, что летом нужно меньше естьСлушаем свой организм: Врач ответил Life.ru, правда ли, что летом нужно меньше есть Летний сезон часто ассоциируется со снижением аппетита. Врач-хирург «СМ-Клиники» Эльвин Гусейнов в беседе с Life.ru объяснил, почему у многих возникает ощущение, что в жаркие месяцы нужно есть меньше. ...

5 вещей, которые нужно обязательно стирать летом, даже если они выглядят чистыми  на заметку хозяйкам5 вещей, которые нужно обязательно стирать летом, даже если они выглядят чистыми — на заметку хозяйкам С наступлением лета в квартирах и загородных домах скапливается гораздо больше пыли, микробов и аллергенов, чем обычно. Эти мельчайшие частицы оседают на мебели, текстиле и других бытовых вещах, даже если они выглядят чистыми. Летом загрязнения накапливаются быстрее, и чтобы сохранить свежесть и без ...

Нужно ли размораживать ягоды перед приготовлениемНужно ли размораживать ягоды перед приготовлением? Замороженные ягоды пригодятся для соусов, пирогов и морсов — это отличная функциональная заготовка. В ягодах и витамины, и яркий вкус. Но вот вопрос: нужно ли размораживать ягоды перед тем, как сделать из них морс или приготовить начинку для пирога? Ответим сразу: в большинстве случаев ягоды в размо ...

Всё, что нужно знать перед тем, как завести змеюВсё, что нужно знать перед тем, как завести змею Новостные каналы разрываются от новостей: "В Саратове на улице Чернышевского в жилом доме в квартиру на втором этаже заполз молодой маисовый полоз, сильно напугав хозяев жилья", "Удав, сбежавший из квартиры в доме на Нежинской улице накануне днём, найден". Откуда же столько змей? Всё просто – ...

Нужно ли мыть пельмени перед варкой - запомните раз и навсегдаНужно ли мыть пельмени перед варкой - запомните раз и навсегда Нужно ли мыть пельмени перед варкой - запомните раз и навсегда Что может быть проще, чем закинуть любимые магазинные пельмени в кипяток и через 10 минут наслаждаться горячим ужином? Но оказывается, большинство из нас допускает одну распространённую ошибку: мы никогда не моем пельмени перед варкой. А ...

Врач Петросянц: перед пластикой нужно предупредить о планировании беременностиВрач Петросянц: перед пластикой нужно предупредить о планировании беременности Большинство людей перед пластической операцией интересует только конечный результат, поэтому все вопросы, которые они задают доктору, оказываются связаны только с получением финальной картинки. Между тем существуют важные вещи, обязательные для обсуждения с экспертом, потому что от них зависит не то ...

Путешествие сердечников: перед поездкой нужно взять номер врачаПутешествие сердечников: перед поездкой нужно взять номер врача Доктор Ирина Васильева призвала россиян, имеющих проблемы с сердцем, при планировании отпуска перед отъездом связаться с лечащим врачом и взять его номер телефона. ...

Химия в бассейне: перед купанием в нем нужно смочить волосы и принять душХимия в бассейне: перед купанием в нем нужно смочить волосы и принять душ Доктор Дженнифер Лукас предупредила, что бассейны могут повредить кожу. Бассейны полны химических веществ, которые могут навредить и здоровью волос. ...

Можно рожать: после лазерной коррекции нужно подождать год перед беременностьюМожно рожать: после лазерной коррекции нужно подождать год перед беременностью Врачи Константин Руссков и Дамири Отхозория развеяли популярные мифы и лазерной коррекции зрения, пишет «АИФ». ...

Трамп перед встречей с Зеленским заявил, что нужно играть только на победуТрамп перед встречей с Зеленским заявил, что нужно играть только на победу Президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп перед встречей с главой киевского режима Владимиром Зеленским и европейскими лидерами заявил, что играть нужно только на победу. «Я завершил шесть войн всего за шесть месяцев Играйте на победу или не играйте вообще», — написал американский лидер в с ...

Иммунолог Екатерина Чернышова рассказала, чем нужно мыть продукты перед готовкойИммунолог Екатерина Чернышова рассказала, чем нужно мыть продукты перед готовкой По мнению специалиста, все продукты следует мыть перед готовкой или употреблением. - Даже если они кажутся визуально чистыми, на них все равно могут находиться микробы, бактерии, микрочастицы пыли, грязи, следы от удобрений или пестицидов. Иногда магазинные фрукты и овощи дополнительно покрывают спе ...

Барнаульским родителям напомнили о прививках, которые нужно сделать перед школойБарнаульским родителям напомнили о прививках, которые нужно сделать перед школой По национальному календарю в 6 лет проводят первую ревакцинацию против кори, краснухи и эпидемического паротита, третью ревакцинацию против полиомиелита, а также вторую ревакцинацию против дифтерии, коклюша и столбняка. При отрицательной пробе Манту в этом возрасте делается прививка от туберкулеза. ...

Лучше ехать в поезде: при ожирении перед поездкой нужно обратиться к врачуЛучше ехать в поезде: при ожирении перед поездкой нужно обратиться к врачу Доктор Максим Буриков призвал россиян, страдающих ожирением, проверить здоровье, пишет Life.ru, чтобы защитить здоровье. Особенно важно это сделать тем, у кого есть хронические заболевания. ...

Спасет только прививка: перед поездкой на Камчатку нужно привиться от энцефалитаСпасет только прививка: перед поездкой на Камчатку нужно привиться от энцефалита В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала об опасностях, поджидающих туристов на Камчатке. ...

Британские стоматологи рассказали нужно ли мочить зубную щетку перед чисткой зубовБританские стоматологи рассказали нужно ли мочить зубную щетку перед чисткой зубов Смачивание зубной щетки перед чисткой не влияет на качество гигиены полости рта. Об этом сообщил профессор Дэмьен Уолмсли, научный консультант Британской стоматологической ассоциации.Читать далее ...

Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее споко ...

Кинолог Голубев: собаку нужно заранее приучать быть дома одной перед отпускомКинолог Голубев: собаку нужно заранее приучать быть дома одной перед отпуском Собаку нужно заранее приучать быть дома одной перед отпуском, рассказал президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев. ...

Всего одна простая фраза: что нужно сказать перед выходом из дома для богатства и удачиВсего одна простая фраза: что нужно сказать перед выходом из дома для богатства и удачи яндекс Секреты предков для современной жизни Сквозь века до нас дошли удивительные ритуалы, которые помогают привлекать удачу. Один из самых простых, но мощных — особые слова перед выходом из дома. Магия зеркала Попробуйте утром, глядя в отражение, произнести:«Куда я — туда и удача»Этот ст ...

Нужно подождать полчаса: перед чисткой зубов после кислой еды должно пройти времяНужно подождать полчаса: перед чисткой зубов после кислой еды должно пройти время Доктор Арам Давидян раскрыл детали ухода за ротовой полостью, пишет «Радио 1». Посещать стоматолога, даже если ничего не беспокоит, нужно минимум 2 раза в год. ...

Уровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксусУровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксус Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт помогает одновременно снизить уровень глюкозы в крови и способствует снижению веса. ...

realme показала смартфон с вентилятором и батареей на 15 000 мАчrealme показала смартфон с вентилятором и батареей на 15 000 мА·ч К своему семилетию компания realme анонсировала две интересные разработки, нацеленные на решение ключевых проблем современных гаджетов — малой автономности и перегрева. Речь идёт о рекордной по ёмкости батарее и первом аппарате бренда со встроенной активной системой охлаждения. Читать полную статью ...

Можно ли спать под вентилятором  запомните раз и навсегдаМожно ли спать под вентилятором – запомните раз и навсегда Можно ли спать под вентилятором – запомните раз и навсегда В теплое время года многие предпочитают засыпать с работающим вентилятором, надеясь быстрее справиться с духотой. Однако врачи предупреждают: такой способ охлаждения не так безопасен, как кажется. Спать под вентилятором можно, но необходимо ...

Сухость слизистых: сон с включенным вентилятором обезвоживаетСухость слизистых: сон с включенным вентилятором обезвоживает Доктор Нахид Али настоятельно рекомендует отказаться от привычки спать летом по ночам с включенным вентилятором. ...

В Китае выпустили смартфоны с вентилятором и влагозащитойВ Китае выпустили смартфоны с вентилятором и влагозащитой Китайская корпорация Oppo представила первые на рынке смартфоны с активным охлаждением и влагозащитой. Об этом сообщает издание Android Authority. Фирма анонсировала устройства K13 Turbo и K13 Turbo Pro. ...

Одна простая фраза сделает вас богатым: что нужно говорить перед выходом из дома - запомните раз и навсегдаОдна простая фраза сделает вас богатым: что нужно говорить перед выходом из дома - запомните раз и навсегда Одна простая фраза сделает вас богатым: что нужно говорить перед выходом из дома - запомните раз и навсегда Вы когда-нибудь задумывались, почему даже в эпоху цифровых технологий мы до сих пор шепчем себе фразу перед зеркалом, прежде чем выйти из дома? По древним поверьям, слова «Куда я, туда и удача ...

Собрались в отпуск  не забудьте важное: что обязательно нужно сделать перед отъездом  правила безопасности и чистотыСобрались в отпуск — не забудьте важное: что обязательно нужно сделать перед отъездом — правила безопасности и чистоты Лето 一 сезон отпусков, когда семьи отправляются в путешествие или на любимую дачу. Процесс сборов зачастую отнимает много времени и сил, а потому всегда есть риск упустить что-то важное. ...

Инсайдер: Oppo представит K13 Turbo Pro с вентилятором и толщиной 8,3 ммИнсайдер: Oppo представит K13 Turbo Pro с вентилятором и толщиной 8,3 мм Серия Oppo K13 Turbo, в которую войдет и модель Turbo Pro, станет первой в линейке бренда с настоящим вентилятором для активного охлаждения. Это поможет смартфону избежать перегрева во время интенсивного использования, например в играх. ...

Нужно ли мыть картофель перед хранением - 7 советов опытных дачников, чтобы сохранить урожай до следующего летаНужно ли мыть картофель перед хранением - 7 советов опытных дачников, чтобы сохранить урожай до следующего лета Нужно ли мыть картофель перед хранением - 7 советов опытных дачников, чтобы сохранить урожай до следующего лета После сбора картофеля дачники сталкиваются с важной задачей – обеспечить сохранность урожая на всю зиму. Цель состоит в том, чтобы предотвратить увядание, гниение и преждевременное прораст ...

Всего одна простая фраза, а денег  целые карманы: что нужно говорить перед выходом из дома для богатстваВсего одна простая фраза, а денег — целые карманы: что нужно говорить перед выходом из дома для богатства kasheloff.ru Современный ритм жизни не отменил вековые традиции привлечения благополучия. Особое место среди них занимает простой, но действенный ритуал — особые слова перед выходом из дома. Зеркальный заговор на удачуПеред важным днем попробуйте проверенный поколениями способ: глядя в зеркало, прои ...

Всего одна такая фраза, а денег  целые карманы: что нужно говорить перед выходом из дома для богатстваВсего одна такая фраза, а денег — целые карманы: что нужно говорить перед выходом из дома для богатства До сих пор многие продолжают обращаться к старинным приметам, чтобы привлечь в свою жизнь удачу и финансовое благополучие. Одна из таких традиций — произнести особую фразу перед выходом из дома. Говорят, если посмотреть в зеркало и сказать: «Куда я, туда и удача моя», день обещает быть успешным, а д ...

Врач Бережанский рассказал о методе охлаждения с вентилятором и льдомВрач Бережанский рассказал о методе охлаждения с вентилятором и льдом Врач-педиатр Морозовской детской клинической больницы, профессор Сеченовского университета, эксперт направления «Народный фронт. Аналитика», доктор медицинских наук Павел Бережанский рассказал, как можно охладить воздух в помещении с помощью вентилятора и льда. ...

Почему не стоит спать всю ночь под вентилятором: важные причиныПочему не стоит спать всю ночь под вентилятором: важные причины Почему не стоит спать всю ночь под вентилятором: важные причиныНочные риски использования вентилятора в летнюю жару Летние ночи могут стать настоящим испытанием, когда температура воздуха не опускается ниже отметки комфорта. В такие моменты вентилятор кажется единственным спасением от духоты, обещая ...

Red Magic 11 станет первым смартфоном с вентилятором и защитой IP68Red Magic 11 станет первым смартфоном с вентилятором и защитой IP68 Red Magic 11 может выйти в октябре или ноябре этого года. Так, по данным инсайдера Digital Chat Station, устройство получит защиту по стандарту IP68 и систему активного охлаждения. Серия Red Magic в целом выделяется встроенными вентиляторами для охлаждения. Но до сих пор уровень защиты ограничивался ...

realme показала два уникальных смартфона  первый с батареей 15 000 мА*ч, второй с вентиляторомrealme показала два уникальных смартфона — первый с батареей 15 000 мА*ч, второй с вентилятором realme 15000 mAh получил самый большой аккумулятор для смартфона в традиционном форм-факторе. У него стандартные габариты и он не весит условные полкило. Гаджет получил корпус серого цвета в стилистике техно. Сзади две камеры. На крышке написано 15 000 mAh. Батарея на 15 000 мА*ч способна обеспечить ...

Вы всю жизнь пользовались вентилятором не так: вот что делать, чтобы быстро охладить дом даже в 40Вы всю жизнь пользовались вентилятором не так: вот что делать, чтобы быстро охладить дом даже в +40 Вы всю жизнь пользовались вентилятором не так: вот что делать, чтобы быстро охладить дом даже в +40Два простых способа помогут вам охладить комнату в жару: создание сквозняка и использование льда. Эти методы используют физические свойства воздуха и доступны каждому. Жара за 40 °С, да и поменьше тоже ...

Тарасенко разговаривал с Капризовым перед обменом в Миннесоту: Я всегда верю в себя. Такое ощущение, что мне нужно что-то доказывать в каждом сезонеТарасенко разговаривал с Капризовым перед обменом в «Миннесоту»: «Я всегда верю в себя. Такое ощущение, что мне нужно что-то доказывать в каждом сезоне» Российский нападающий ранее был обменян в «Уайлд» из «Детройта». Владимир Тарасенко рассказал, что перед сделкой пару раз созванивался с форвардом «Миннесоты» Кириллом Капризовым. Кирилл рассказал о команде, партнерах, стиле игры. После этого Владимир отказался от пункта о запрете на обмен. «Я всегд ...

Что положить с собой в рюкзак для непродолжительного похода по ЯмалуЧто положить с собой в рюкзак для непродолжительного похода по Ямалу Ямал все чаще привлекает туристов своими неповторимыми видами и природой, также северные красоты открывают для себя и местные жители. Для новичков в путешествиях или восхождениях к горам собрать рюкзак будет непростой задачей. О том, что взять с собой в непродолжительный поход, учитывая переменчивую ...

Обезглавившего пенсионерку в Сарове хотят положить в психбольницуОбезглавившего пенсионерку в Сарове хотят положить в психбольницу В Сарове завершено расследование резонансного дела об убийстве двух пенсионеров, сообщила прокуратура Нижегородской области. В декабре 2024 года в одной из квартир на проспекте Ленина были обнаружены тела 78-летнего мужчины и 77-летней женщины. У пенсионерки отсутствовала голова, а на теле пожилого ...

Названы два лайфхака, как сэкономить на ипотеке с высокими ставкамиНазваны два лайфхака, как сэкономить на ипотеке с высокими ставками Ипотеку под высокий процент (от 20 до 27%) следует всегда гасить досрочно. Об этом рассказала риелтор Марина Маньянова. По словам эксперта, при подобных ставках большая часть платежей уходит на проценты, поэтому досрочное погашение ипотеки особенно выгодно. ...

Приятный ветерок  тяжелые последствия: чем опасен сон под включенным вентилятором  риски и решенияПриятный ветерок — тяжелые последствия: чем опасен сон под включенным вентилятором — риски и решения Вентилятор не вредит организму, но воздействие направленного протока воздуха на тело, находящееся в статическом положении, ведет к проблемам со здоровьем. ...

Три лайфхака для уборки, после которых чистота сохранится надолгоТри лайфхака для уборки, после которых чистота сохранится надолго Профессиональные уборщики рассказали о секретах, которые помогут сэкономить время и силы при мытье полов, ванной комнаты и сметания пыли. ...

DLSS 4, 8 ГБ и длина около 15 см. Представлены первые видеокарты Nvidia RTX 5050 с одним вентиляторомDLSS 4, 8 ГБ и длина около 15 см. Представлены первые видеокарты Nvidia RTX 5050 с одним вентилятором Представлены первые видеокарты на базе GeForce RTX 5050 с 8 ГБ памяти и одним вентилятором. Соответствующие модели представили Zotac и Inno3D. Zotac представляет модель Zotac Gaming GeForce RTX 5050 Solo, в названии которой отражена конструкция системы охлаждения: единственный вентилятор расположен ...

Белый дом: Россия и Украина пока не готовы положить конец конфликтуБелый дом: Россия и Украина пока не готовы положить конец конфликту Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт считает, что Россия и Украина на данный момент не готовы завершить конфликт. По ее словам, усилий президента США Дональда Трампа не достаточно для разрешения ситуации без ответных шагов со стороны российского и украинского лидеров. ...

Трамп в поздравлении украинцам призвал положить конец бессмысленным убийствамТрамп в поздравлении украинцам призвал «положить конец бессмысленным убийствам» Президент США Дональд Трамп 24 августа поздравил Украину и ее народ с Днем независимости. Соответствующее письмо было отправлено Владимиру Зеленскому, его текст также продублирован в соцсетях. ...

После публикации URA.RU челябинских чиновников обязали положить асфальт до садовПосле публикации URA.RU челябинских чиновников обязали положить асфальт до садов В городе Кыштыме Челябинской области после вмешательства городской прокуратуры начался ремонт дороги к садовому товариществу «Теренкуль». Основанием для проверки и последующих действий стала публикация URA.RU о жалобах жителей на плохое состояние подъездных путей. Об этом сообщили в надзорном ведомс ...

Сколько надо пролежать выкопанной картошке, прежде чем ее положить на хранениеСколько надо пролежать выкопанной картошке, прежде чем ее положить на хранение culture.ru Сразу после уборки картофель не стоит отправлять в погреб. В старину крестьяне поступали мудро: собранные клубни складывали в небольшие кучи, тщательно укрывали их толстым слоем ботвы, защищая от солнца и дождя, и оставляли на поле примерно на две недели. Только после этого урожай перебир ...

Нетаньяху назвал лучший способ положить конец войне в ГазеНетаньяху назвал «лучший способ» положить конец войне в Газе Израиль намерен разгромить ХАМАС, заявил Нетаньяху и перечислил пять принципов завершения войны, которые включают создание в секторе Газа «альтернативной гражданской администрации» ...

Одиозный сенатор призвал Трампа положить конец иранскому безумиюОдиозный сенатор призвал Трампа положить конец «иранскому безумию» Положить конец «иранскому безумию» призвал президента США Дональда Трампа сенатор Линдси Грэм (включен в список террористов и экстремистов на территории РФ) 23 июня в соцсети X.«Господин президент, пора положить конец этому безумию в Иране. Да благословит вас бог и всех, кто служит под вашим руковод ...

Сколько должна лежать выкопанной картошке, прежде чем ее положить на хранениеСколько должна лежать выкопанной картошке, прежде чем ее положить на хранение Сразу после сбора урожая картофель не стоит сразу относить в погреб. В давние времена крестьяне придерживались особого ритуала: клубни складывали небольшими кучками прямо на поле, щедро укрывали ботвой, защищая от дождя и солнца, и оставляли на 10–14 дней. Почему это было важно? Подсушивание клубней ...

5 фатальных ошибок новичка при сборе чемодана на отдых в Турцию: что положить, а что  выложить5 фатальных ошибок новичка при сборе чемодана на отдых в Турцию: что положить, а что — выложить Собирать чемодан для поездки в Турцию — настоящее искусство. Сейчас авиакомпании ограничивают багаж 10 кг, поэтому каждый лишний грамм на счету. На основе личного опыта делюсь советами, что действительно стоит брать, а от чего лучше отказаться, пишет источник. 1. Гардероб: забудьте о тяжёлых нарядах ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях