Life.ru узнал, как подготовить иммунитет к осени и можно ли создать «летний запас» витаминов

Life.ru узнал, как подготовить иммунитет к осени и можно ли создать «летний запас» витаминов

Многие уверены: если летом наесться фруктов, ягод и овощей, витаминов хватит на весь год. Life.ru вместе с врачом-терапевтом консультативно-диагностического отделения НКЦ №1 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Мариной Мелешиной разобрался, какие вещества действительно можно «запасти», а какие требуют постоянного пополнения, а также как провести август с максимальной пользой для здоровья.
Читать далее...
05:50, 18.08.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

От тормозной до отопительной систем: эксперт рассказал, как подготовить автомобиль к осениОт тормозной до отопительной систем: эксперт рассказал, как подготовить автомобиль к осени Специально для sovainfo.ru автоэксперт Марк Ташин поделился рекомендациями для водителей. Специалист подчеркнул: самое главное в осенней подготовке - это системный подход. Нельзя забывать про мелочи, которые могут стать причиной больших проблем, особенно в условиях внезапных изменений погоды. Автоэк ...

Можно заболеть ларингитом: кофе со льдом летом ослабляет иммунитетМожно заболеть ларингитом: кофе со льдом летом ослабляет иммунитет Кандидат медицинских наук Дарья Русакова призвала россиян ограничить потребление кофе со льдом в жаркую погоду, пишет Pravda.Ru. ...

Тело осталось лежать на поле боя: Life.ru узнал, как родилась идея создать памятник павшим воинам«Тело осталось лежать на поле боя»: Life.ru узнал, как родилась идея создать памятник павшим воинам В Подмосковье вскоре появится памятник военным, павшим в ходе специальной военной операции (СВО). Предложивший идею его создания иерей Русской православной церкви и настоятель Георгиевского храма в посёлке Нахабино Московской области Павел Островский рассказал Life.ru, как его посетил такой замысел. ...

Середина лета  новый старт: что можно посеять в июле, чтобы успеть собрать по осениСередина лета — новый старт: что можно посеять в июле, чтобы успеть собрать по осени В июле приходит пора сбора урожая отдельных культур. Но вместе с тем в самый разгар лета еще можно посадить ряд растений. ...

Москвичи  406, челябинцы  233: Life.ru узнал, сколько шаурмы можно купить на ЗП в разных городахМосквичи — 406, челябинцы – 233: Life.ru узнал, сколько шаурмы можно купить на ЗП в разных городах О том, что спрос на шаурму может «выстрелить» РОМИР предупреждал ещё в 2023 году. Согласно исследованиям, лояльность к этому блюду растёт год от года, чего не наблюдается в сегменте роллов и гирос. Сколько шаурмы могут купить жители разных городов на среднюю заработную плату, Life.ru рассказала доце ...

Секреты прибыльных грядок: Life.ru узнал, сколько можно заработать на продаже дачных букетовСекреты прибыльных грядок: Life.ru узнал, сколько можно заработать на продаже дачных букетов На дачах можно не только выращивать цветы для души, но и сколотить на них неплохой капитал. Доцент кафедры статистики РЭУ им. Г.В. Плеханова Ольга Лебединская рассказала Life.ru, сколько реально заработать на цветочных букетах, если подойти к делу с умом. ...

Telegram обновился и стал полезнее. В нём теперь можно создать список покупокTelegram обновился и стал полезнее. В нём теперь можно создать список покупок Разработчики Telegram выпустили крупное обновление с чек-листами и продвижением контента. Теперь пользователи могут создавать списки задач в сообщениях и отмечать пункты прямо в чатах. Такие списки работают в личных и групповых диалогах, а также в каналах, при этом каждый участник видит свой прогрес ...

Не торопитесь выбрасывать 5-литровые бутылки: вот что из них можно создать - чистота в доме будет гарантированаНе торопитесь выбрасывать 5-литровые бутылки: вот что из них можно создать - чистота в доме будет гарантирована Не торопитесь выбрасывать 5-литровые бутылки: вот что из них можно создать - чистота в доме будет гарантированаПреобразите пластиковые бутылки в стильный органайзер для дома В мире, где технологии проникают во все сферы нашей жизни, даже такая, казалось бы, далекая от хай-тека вещь, как обычное Соцв ...

Рифат Сабитов: Только совместными усилиями бизнеса, государства и общества можно создать цифровую среду, защищенную от мошенниковРифат Сабитов: «Только совместными усилиями бизнеса, государства и общества можно создать цифровую среду, защищенную от мошенников» В июле 2025 года мессенджер Max заблокировал более 10 тыс. телефонных номеров мошенников, сообщила пресс-служба сервиса. «Центр безопасности Max отвечает за работу с жалобами пользователей и пресечение мошеннических активностей. Специалисты центра используют автоматизированные технические системы и ...

Toyota RAV4 и Highlander  как инвестиция. Согласно данным исследования НАПИ, за 6-летний RAV4 можно выручить почти 70% его первоначальной стоимостиToyota RAV4 и Highlander — как инвестиция. Согласно данным исследования НАПИ, за 6-летний RAV4 можно выручить почти 70% его первоначальной стоимости Агентство маркетинговых исследований НАПИ опубликовало обновленный отчёт о стоимости подержанных легковых автомобилей за второй квартал 2025 года, в котором проанализированы показатели сохранения стоимости популярных японских моделей после 6 и 10 лет эксплуатации. Фото: Toyota Исследование показало, ...

Не хватает витаминов: 8-часовой сон все равно приводит к усталостиНе хватает витаминов: 8-часовой сон все равно приводит к усталости Доктор Марри Хорват раскрыл причину усталости, мучающей человека даже после полноценного отдыха, пишет издание Infobae. ...

Кражу витаминов из аптеки раскрыли полицейские в КлинцахКражу витаминов из аптеки раскрыли полицейские в Клинцах Жителя села, подозреваемого в краже витаминов из аптеки, задержали полицейские в Клинцах. Об этом сообщили в региональном УМВД. В полицию обратился провизор аптеки по улице Октябрьской в Клинцах. Нескольких упаковок витаминов на почти 3000 рублей пропали из торговой точки. Полицейские выяснили, что ...

Кладезь витаминов: как в Красноярском районе выращивают спаржуКладезь витаминов: как в Красноярском районе выращивают спаржу Кладезь витаминов, который растет как на солнце, так и под землей. В Красноярском районе выращивают настоящую экзотику. Местный житель Игорь Ким увлекся спаржей 15 лет назад и за это время освоил все премудрости и технологию ухода за редким овощем. Сезон сбора длится с середины апреля до начала июня ...

В Клинцах задержали серийного вора аптечных витаминов и алкоголяВ Клинцах задержали серийного вора аптечных витаминов и алкоголя В Клинцах полицейские задержали 36-летнего жителя села Коржовка-Голубовка, подозреваемого в серии краж. Как сообщили в УМВД области, сначала из аптеки на улице Октябрьской он похитил несколько упаковок витаминов на сумму почти 3000 рублей. Выяснилось, что ранее судимый мужчина причастен ещё к двум к ...

Ростки или сухие зерна: в проростках больше витаминов и микронутриентовРостки или сухие зерна: в проростках больше витаминов и микронутриентов Доктор Елена Соломатина раскрыла пользу употребления в пищу проростков семян. В них содержится больше полезных веществ, чем в сухих зернах, пишет «Москва 24». ...

Лучшие сочетания витаминов: A, E, K и полезные жиры, витамин D и кальцийЛучшие сочетания витаминов: A, E, K и полезные жиры, витамин D и кальций Доктор Арина Мамина проинформировала, как правильно сочетать продукты, чтобы содержащиеся в них витамины усвоились с максимальной эффективностью, пишет UfaTime. ...

3 причины секущихся волос: дефицит витаминов, использование фена и утюжка3 причины секущихся волос: дефицит витаминов, использование фена и утюжка Доктор Ирина Троицкая рассказала «Известиям» о возможной причине секущихся кончиков волос. Проблема может крыться в дефиците важных витаминов. ...

Трихолог Троицкая: волосы могут сечься из-за недостатка витаминов в организмеТрихолог Троицкая: волосы могут сечься из-за недостатка витаминов в организме Волосы могут сечься из-за недостатка витаминов в организме, рассказала врач-трихолог, врач-косметолог «СМ-Косметологии» Ирина Троицкая. ...

В России разработали способ анализа дефицита витаминов в грудном молокеВ России разработали способ анализа дефицита витаминов в грудном молоке В пресс-службе Сеченовского университета сообщили, что специалисты вуза создали новый метод, позволяющий с высокой точностью определять состав грудного молока. Исследование направлено на выявление дефицита витамина D и различных жирных кислот, включая Омега-3 и Омега-6. Новая технология поможет врач ...

Как восполнить летом дефициты воды и витаминов с помощью овощей и фруктовКак восполнить летом дефициты воды и витаминов с помощью овощей и фруктов Летом организм теряет много воды, а также витаминов и минералов, поэтому больше нуждается в природных источниках для восполнения дефицитов. Поддержание правильного водного баланса крайне важно для предотвращения теплового удара и усталости. ...

В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрастеВ 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте Добавление в рацион большего количества творога и рыбы предупредит множество болезней. Можно считать себя молодым и в 70, но организму этого не прикажешь. Избежать различных возрастных проблем можно с помощью питания, которое компенсирует дефицит одних и избыток других элементов. Залог крепкого здор ...

Нехватка витаминов: ежедневно нужно потреблять по 400 грамм овощей и фруктовНехватка витаминов: ежедневно нужно потреблять по 400 грамм овощей и фруктов Доктор Юлия Сластен раскрыла идеальную суточную порцию овощей и фруктов, пишет издание «РИА Новости». Здоровому человеку рекомендуется употреблять по 400 грамм. ...

Семь витаминов и шесть минералов вырастили в природной упаковке школьники в п. Бира в ЕАОСемь витаминов и шесть минералов вырастили в «природной упаковке» школьники в п. Бира в ЕАО Первый витаминный рожай поспел к летним каникулам в теплицах на подсобном учебном сельскохозяйственном участке Специальной (коррекционной) школе-интернате в п. Бира Облученского района Еврейской автономной области. Краснобокий снаружи и снежно белый внутри редис вырастили ребята под руководством пед ...

Лайфхак от бабушки: как приготовить свеклу без запаха и потери витаминов  никакой варки!Лайфхак от бабушки: как приготовить свеклу без запаха и потери витаминов — никакой варки! Свекла богата водорастворимыми витаминами (например, витаминами группы В, витамином С) и минералами (калий, магний, железо). При варке эти вещества частично переходят в воду, которая потом сливается — и вместе с ней уходит польза, пишет источник. Запекание позволяет: Сохранить максимум витаминов и м ...

Риск рака растет: бесконтрольный прием витаминов группы В под строгим запретомРиск рака растет: бесконтрольный прием витаминов группы В под строгим запретом Доктор Лариса Бавыкина раскрыла опасность самостоятельного приема витаминов группы B, пишет «КП». С ними нельзя переборщить. ...

Опасные признаки дефицита витаминов: слабость, бледность кожи, проблемы со сномОпасные признаки дефицита витаминов: слабость, бледность кожи, проблемы со сном Доктор Айгуль Арсланова проинформировала, какие симптомы указывают на нехватку витаминов, пишет UfaTime.ru. ...

Ешь  и молодеешь, настоящий кладезь витаминов: орех, который борется с морщинами и слабыми волосамиЕшь — и молодеешь, настоящий кладезь витаминов: орех, который борется с морщинами и слабыми волосами Миндаль — настоящий кладезь витаминов, антиоксидантов и полезных жиров, которые помогают замедлить старение кожи и укрепить волосы. Добавив всего несколько орешков в ежедневный рацион, вы не только улучшите качество питания, но и поддержите естественное обновление организма. Чем полезен миндаль: Защ ...

Александр Акопов  РБК: Мы рискуем потерять иммунитет ко злуАлександр Акопов — РБК: «Мы рискуем потерять иммунитет ко злу» Основатель «Амедиатеки» и экс-глава СТС рассказал РБК, когда кинобизнес перестанет зависеть от госбюджета, о феномене Mid TV и почему авторский подход французов в кинематографе — «преступление» ...

В России научили иммунитет самостоятельно уничтожать ракВ России научили иммунитет самостоятельно уничтожать рак Ученые из научно-технологического университета «Сириус» разработали методику, которая позволяет иммунной системе бороться с раковыми клетками без необходимости лабораторных манипуляций. Вместо сложной подготовки за пределами организма, технология активирует собственные Т-лимфоциты пациента прямо вну ...

РФ уже приобрела иммунитет к санкциям Запада  ПесковРФ уже приобрела иммунитет к санкциям Запада — Песков Российская экономика успешно функционирует в условиях западных санкций. Можно сказать, что Москва уже приобрела иммунитет к таким рестрикциям, заявил на брифинге пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, отвечая на вопрос ТАСС о подготовке к анонсированным США через 10 дней санкциям ...

Песков: у России есть иммунитет к санкциямПесков: у России есть иммунитет к санкциям Россия достаточно долгое время существует под санкциями. Поэтому у страны уже выработался на них иммунитет. Об этом сообщил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков в ответ на высказывания американского президента Дональда Трампа с требованием прекращения огня на Украине в течение десяти дней ...

Полные ведра брусники набирают в лесах жители Марий Эл: полна витаминов и спасает от простудПолные ведра брусники набирают в лесах жители Марий Эл: полна витаминов и спасает от простуд Полные ведра брусники набирают в лесах жители Марий Эл: полна витаминов и спасает от простуд В лесах Марий Эл продолжается настоящий ягодный бум — жители республики в соцсетях делятся фотографиями впечатляющего урожая брусники. В группе «Грибы и Ягоды Марий Эл Йошкар-Ола | Тихая охота» появилось мно ...

У мировой экономики заканчивается запас прочностиУ мировой экономики заканчивается запас прочности Пока Дональд Трамп ведет торговую войну и размышляет об увольнении Джерома Пауэлла, председателя Федеральной резервной системы, аналитики изучают данные — и они хватаются за малейшие падения на фондовых рынках и рост инфляции как доказательство ущерба. Однако если сделать шаг назад, поразительно, на ...

Сообщница Эпштейна получила иммунитет перед допросомСообщница Эпштейна получила иммунитет перед допросом Осужденная за торговлю несовершеннолетними сообщница финансиста Джеффри Эпштейна Гислейн Максвелл перед допросом получила частичный иммунитет, означающий, что ее ответы не будут использоваться против нее… ...

Повысить иммунитет за 100 рублей: ТОП-5 народных продуктов для здоровьяПовысить иммунитет за 100 рублей: ТОП-5 народных продуктов для здоровья Для иммунитета особенно важно получать достаточно железа, витаминов D и C. Даже среди повседневных продуктов найдётся то, что поможет справляться с простудой и гриппом и стоит, при этом, не дороже 100 рублей. Вот только 5 из них. Квашеная капуста — это просто кладезь: витамина С здесь больше, ...

Иран все еще сохраняет значительный запас ракет для атак  ISWИран все еще сохраняет значительный запас ракет для атак — ISW Высокопоставленные иранские чиновники заявили, что Иран сохраняет значительный запас ракет, который он может использовать для атаки на Израиль, отмечается в отчете 8 июля американского аналитического центра The Institute for the Study of War (ISW).Израильские авиаудары по Ирану в период с 12 по 24 и ...

Запас Coinbase падает 7% после разочаровывающих результатов Q2Запас Coinbase падает 7% после разочаровывающих результатов Q2 Coinbase (Coin) сообщила о худшем, чем ожидалось, результаты второй четверти в четверг, отправив свои акции на 7% в пост-рыночной торговле. Проценты, налоги, амортизация и амортизация (EBITDA) составили 512 миллионов долларов США, по сравнению с 596 миллионами долларов год назад. Несмотря на то, что ...

Иммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровьяИммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровья Нехватка витаминов и минералов снижают сопротивляемость к «заразе». Если одолели ОРВИ или грипп, то защитная реакция организма ухудшилась. И здесь вступает в бой витамин А, если его не хватает, то и сопротивление вирусу нулевое. Учёные из Гарвардского университета утверждают, что доказат ...

Врач Чистик: антибиотики в чебупелях могут ослабить иммунитетВрач Чистик: антибиотики в чебупелях могут ослабить иммунитет Сотрудники Роскачества нашли в популярных полуфабрикатах опасные вещества, в числе которых лекарственные средства. Какой вред они могут нанести здоровью и что будет, если постоянно питаться подобными продуктами, — поделились врачи Скандинавского Центра Здоровья. Что выявило Роскачество Исследование ...

Малыш здоровее: кормление грудью обеспечивает иммунитет ребенкаМалыш здоровее: кормление грудью обеспечивает иммунитет ребенка Доктор Полина Олифирова проинформировала россиянам о пользе грудного вскармливания для малыша, пишет «КП». ...

Лучшие бобы: чечевица, красная фасоль и соя укрепляют иммунитетЛучшие бобы: чечевица, красная фасоль и соя укрепляют иммунитет Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала о пользе употребления бобов. Они помогают продлить жизнь. ...

Пыльца  враг: при аллергии иммунитет неадекватно реагирует на белкиПыльца – враг: при аллергии иммунитет неадекватно реагирует на белки Доктор Александра Филева раскрыла причины возникновения аллергии на пыльцу, пишет URA.RU. Поллиноз развивается на фоне неадекватной реакции иммунной системы на определенные вещества. ...

Бурнацкая: неправильное использование кондиционера может ослабить иммунитетБурнацкая: неправильное использование кондиционера может ослабить иммунитет В тридцатиградусную жару кондиционер становится спасением, но многие опасаются его включать из-за страха простудиться. Об этом сообщила в беседе с РИАМО Светлана Бурнацкая.Она пояснила, что простуда — это бытовое название ОРВИ, вызываемых вирусами или бактериями. Она предупредила, что неправильное и ...

Песков: экономика России уже приобрела иммунитет к санкциям ЗападаПесков: экономика России уже приобрела иммунитет к санкциям Запада Пресс-секретарь президента подчеркнул, что Москва фиксирует заявления Трампа, в том числе и об угрозе санкций. ...

Без яйца жизнь не та: Поможет с профилактикой COVID-19 и укрепит иммунитетБез яйца жизнь не та: Поможет с профилактикой COVID-19 и укрепит иммунитет Ученые доказали, что «солнечный» витамин в желтке защитит от инфекций дыхательных путей. Европейскими учеными выявлено, что достаточное количество витамина D является защитой не только от ОРВИ, но и COVID-19. Так как он укрепляет иммунитет и делает организм более выносливым. Как получить ...

Ученые рассказали о влиянии дыма от пожара на иммунитет человекаУченые рассказали о влиянии дыма от пожара на иммунитет человека Воздействие дыма, возникающего при ландшафтных пожарах, связано с ухудшением состояния здоровья и может вызывать широкий спектр последствий — от сердечно-сосудистых и респираторных нарушений до осложнений при беременности. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Nature. ...

Лучшая защита от онкологии - спорт: он укрепляет иммунитет и поддерживает весЛучшая защита от онкологии - спорт: он укрепляет иммунитет и поддерживает вес Доктор медицинских наук, Аркадий Беджанян призвал россиян не забывать о регулярных физических нагрузках, чтобы защититься от онкологических патологий, пишет «КП». ...

Только не на пустой желудок: острая еда укрепляет иммунитет и поддерживает весТолько не на пустой желудок: острая еда укрепляет иммунитет и поддерживает вес Доктор Регина Ахуньянова проинформировала о пользе употребления острой пищи. Главное - нужно учитывать несколько нюансов. ...

3 причины есть артишок: улучшает зрение, иммунитет, пищеварение3 причины есть артишок: улучшает зрение, иммунитет, пищеварение Телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу употребления артишока в пищу в программе «Жить здорово!» на Первом канале. ...

У Украины кончисля запас ракет SAMP-T и боезапасов для Crotale - СМИУ Украины кончисля запас ракет SAMP-T и боезапасов для Crotale - СМИ Украина осталась без ракет для франко-итальянских батарей SAMP-T и боезапаса для французского зенитно-ракетного комплекса Crotale. Об этом сообщила газета Le Monde со ссылкой на источник. По данным издания, боеприпасы для Crotale Киев «не получает уже полтора года». Как заявил в интервью газете ...

В США сравнили заявленный и реальный запас хода восьми электрокаровВ США сравнили заявленный и реальный запас хода восьми электрокаров Американская некоммерческая организация Consumer Reports дополнила большой тест-драйв «батарейных» машин. В летних условиях при температуре воздуха от 20°С до 32°С электрокары испытали на «дальнобойность»: заезд по трассе со скоростью 70 миль в час (113 км/ч) в экономичном режиме продолжался до полн ...

Огромный запас RTX 3070 Ti протестировали в играх в 1080p в 2025 г.Огромный запас? RTX 3070 Ti протестировали в играх в 1080p в 2025 г. В одном из выпусков на YouTube-канале GPU Tester выяснили, как себя ведёт в Full HD видеокарта RTX 3070 Ti. Среди протестированных игр были такие, как Star Wars Jedi: Survivor, Hogwarts Legacy, A Plague Tale Requiem, Dying Light 2 Stay Human, Forza Horizon 5, Cyberpunk 2077, Need for Speed™ Heat, Go ...

Иммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснокИммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснок Беременные и пенсионеры в группе риска. Главная рекомендация врачей сейчас — укреплять иммунитет. Многие россияне стали активно употреблять чеснок в пищу, он действительно поддерживает защитные функции организма и всегда доступен, так как продаётся в любом магазине. Да и стоит недорого, что ва ...

Иммунитет укрепляется за счет смеха: врачи советуют смотреть комедииИммунитет укрепляется за счет смеха: врачи советуют смотреть комедии Специалисты из клиники Майо проинформировали о целебных свойствах смеха, пишет Publimetro. Человек благодаря искренним положительным эмоциям может помочь укрепить собственную иммунную систему. ...

Врач Мелёшина: из-за купания в холодной воде может снизиться иммунитетВрач Мелёшина: из-за купания в холодной воде может снизиться иммунитет Врач-терапевт консультативно-диагностического отделения НКЦ №1 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Марина Мелёшина рассказала, что купание в холодной воде может снизить иммунитет. ...

Американские ученые: жировые клетки с возрастом снижают иммунитет организмаАмериканские ученые: жировые клетки с возрастом снижают иммунитет организма Эксперты в течении 10 лет проводили эксперименты. Фото: pexels Американские ученые из Каролинского института выяснили то, как жировые клетки влияют на организм человека с возрастом. В ходе исследований, которые они проводили на протяжении 10 лет, было выявлено, что жировые клетки расщепляют часть го ...

Пособнице Эпштейна Гилейн Максвелл предоставили иммунитет перед допросомПособнице Эпштейна Гилейн Максвелл предоставили иммунитет перед допросом Сообщница осужденного финансиста Джеффри Эпштейна Гислейн Максвелл, отбывающая 20-летний срок за торговлю несовершеннолетними, получила ограниченный иммунитет перед повторным допросом с заместителем генерального прокурора США Тоддом Бланшем. ...

Сварливая жена: слабый иммунитет, плохое здоровье, хорошие больницыСварливая жена: слабый иммунитет, плохое здоровье, хорошие больницы Никто, наверное, не станет спорить с тем, что неурядицы в личной жизни могут повлиять на состояние организма. Но до сих пор изучалось лишь воздействие на здоровье стрессовых факторов в целом. Недавно был проведен ряд научных исследований, касающихся влияния на физическую составляющую именно брака, л ...

Путин поручил подготовить предложения по строительству ВСМПутин поручил подготовить предложения по строительству ВСМ Президент России Владимир Путин поручил подготовить предложения по строительству высокоскоростных магистралей (ВСМ) в России к концу марта 2026 года. Об этом лидер заявил на совещании с правительством. ...

Путин поручил подготовить предложения по корректировке УСНПутин поручил подготовить предложения по корректировке УСН Кабмин и "Деловая Россия" должны представить предложения по их корректировке, в том числе предусмотрев для занимающихся торговлей организаций и ИП снижение размера дохода ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях