Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее споко ...
Пять ошибок, которые совершает каждая хозяйка: как правильно приготовить жареную картошку, чтобы было лучше, чем у мамы Пять ошибок, которые совершает каждая хозяйка: как правильно приготовить жареную картошку, чтобы было лучше, чем у мамы Картофель — король русского стола, а жареная картошка для многих вкус детства и домашнего уюта. Но почему-то даже опытные хозяйки часто недовольны результатом: то каша, то жирные л ...
Что делать, если вы стали жертвой коллапса в аэропорту — о чем нужно помнить Рассказываем, как получить питание, место в отеле, обменять билет и при этом не потерять деньги. ...
Что делать, если вы стали жертвой коллапса в аэропорту, — о чем нужно помнить Рассказываем, как получить питание, место в отеле, обменять билет и при этом не потерять деньги. ...
Как правильно работать в аномальную жару, чтобы не подорвать здоровье? Перерывы в работе, доступ к чистой воде и сокращенный рабочий день. Роспотребнадзор опубликовал рекомендации для работодателей по организации труда россиян в условиях жары.«Жаркая погода приводит к ухудшению условий труда. Особенно сложно приходится тем, кто работает на открытом воздухе или в помеще ...
Специалист Слынько рассказала, как правильно делать домашние заготовки на зиму Доцент кафедры биологии и биологической безопасности университета РОСБИОТЕХ Елена Слынько рассказала, как правильно делать домашние заготовки на зиму. ...
Приметы 24 июля: что нужно делать, чтобы удачно выйти замуж 24 июля православная церковь чтит память святой равноапостольной Ольги. В том числе благодаря ей Русь приняла православную веру. В народе эту дату называют День Ольги Страдницы. Что нельзя делать на Ольгу Страдницу: Нельзя много есть. Нельзя есть изысканные блюда и жирную пищу. В день Ольги Страдниц ...
Как правильно спать, чтобы избежать проблем со здоровьем: учёные дают советы Нерегулярный сон может быть не просто вредной привычкой, а прямым риском для здоровья. К такому выводу пришли учёные из Пекинского университета, проанализировав данные почти 90 тысяч человек из Британского биобанка. Их работа опубликована в журнале Health Data Science. Речь не только о количестве сн ...
Опасный перебор: важно правильно вносить мочевину на участке, чтобы не погубить урожай — рассказываем как Применяя на огороде мочевину, дачники снабжают растения азотом. Но если начинают использовать удобрение неправильно, то только вредят культурам. ...
Как правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителей В сегодняшнем цифровом мире, где конкуренция в онлайн-бизнесе становится все более ожесточенной, эффективная реклама сайта играет ключевую роль в успехе любого проекта. Чтобы помочь предпринимателям и маркетологам достичь высоких результатов, эксперты «Лаборатории Искусственного Интеллекта Gerwin» п ...
Волосы успокоятся: прическу в дождливую погоду нужно делать с антистатиками Доктор Юлия Нагайцева проинформировала россиянам, как защитить волосы от повреждений в дождливую погоду, пишет «Радио 1». Уход требует некоторых изменений. ...
Как правильно разморозить холодильник: время, способы и что делать после Холодильник – незаменимый помощник на кухне, который работает круглосуточно, сохраняя свежесть продуктов. Но, как и любая техника, он требует регулярного ухода. Разморозка и мойка не только продлевают срок его службы, но и помогают снизить энергопотребление. Как часто нужно проводить эти процедуры и ...
Когда косить ботву у картошки, как правильно это делать imerica.ru Вы замечали, что перед сбором урожая многие огородники срезают картофельную ботву? Это не просто традиция — у такого подхода есть практические причины. Зачем это делать? Защита от фитофторы – если на листьях уже есть признаки болезни, споры могут перекинуться на клубни. Убрав ботву воврем ...
Октябрина Ганичкина рассказала, что делать, чтобы помидоры дозрели «Огородница Всея Руси» Октябрина Ганичкина показала aif.ru свою подмосковную дачу. Она находится в нескольких километрах от города Домодедово. Многие считают, что у Ганичкиной — целая плантация. Но все оказалось скромнее — у Октябрины Алексеевны участок площадью всего девять соток.Сад у Ганичкиной — ...
Приметы 19 августа: что можно и нужно делать на Яблочный Спас, чтобы попасть в рай 19 августа - Яблочный Спас. Что нужно делать, чтобы попасть в рай, народные приметы, события дня и какие праздники отмечают - читайте в нашей статье. В этот день православные празднуют Преображение Господне - в Евангелиях явление Божественного величия Иисуса Христа. Во время молитвы его лицо стало с ...
Приём лекарств и другие вещи, которые нужно делать до 9 утра Десять лет назад 38% людей, перенесших инсульт, были моложе 65 лет. Этот возраст риска продолжает снижаться. Кристи М. Баллантайн, доктор медицины, руководитель кардиологических и сердечно-сосудистых исследований в Медицинском колледже Бейлора и Техасском институте сердца, перечислил вещи, которые п ...
Терапевт рассказала, как правильно выбирать и готовить рыбу, чтобы получать здоровую порцию омега-3 Проходите мимо рыбных прилавков, даже не взглянув? Возможно, вы многое теряете. Рыба — не просто вкусный продукт, а ценный источник незаменимых веществ, без которых невозможно представить полноценное питание. Если вы ее избегаете, то, скорее всего, либо не нашли подходящий сорт, либо не умеете прави ...
Что делать, чтобы избежать инфаркта и инсульта. Узнали секрет Не всё в порядке с сосудами у миллионов людей по всему миру. Однако с неприятностями легко справиться ...
Лукашенко рассказал о том, что надо делать, чтобы «в окопах не кормить вшей» Если в Белоруссии не хотят сидеть в окопах, тогда нужно работать. Об этом сегодня, 17 июня, заявил Александр Лукашенко на выездном семинаре-совещании по сельскому хозяйству. ...
Вы всю жизнь пользовались вентилятором не так: вот что делать, чтобы быстро охладить дом даже в +40 Вы всю жизнь пользовались вентилятором не так: вот что делать, чтобы быстро охладить дом даже в +40Два простых способа помогут вам охладить комнату в жару: создание сквозняка и использование льда. Эти методы используют физические свойства воздуха и доступны каждому. Жара за 40 °С, да и поменьше тоже ...
Третий — не лишний // Нужно ли делать обязательной процедуру медиации при разводе Развод только после встречи с медиатором: отправлять к специалисту супругов, которые хотят расторгнуть брак, предложил глава Минюста Константин Чуйченко на одной из сессий ПМЭФ. Министр предложил вводить медиацию по семейным делам на уровне закона. По его мнению, умный и опытный медиатор может «впра ...
Президент "Сьона" рассказал, что нужно делать Челестини, чтобы добиваться результатов в ЦСКА Президент швейцарского "Сьона" Кристиан Константин высказался о назначении на пост главного тренера московского ЦСКА Фабио Челестини. ...
В обязательном порядке обрезаю чёрную смородину в конце июня — увеличиваю урожай на будущий год — главное, делать это правильно В обязательном порядке обрезаю чёрную смородину в конце июня — увеличиваю урожай на будущий год — главное, делать это правильноЯ ежегодно провожу летнюю обрезку чёрной смородины в конце июня или начале июля. Эта процедура гарантированно повышает урожайность на следующий сезон. Важно не пропустить ср ...
Узнала, как часто нужно менять расческу, и удивилась: чтобы получить шикарные волосы, надо делать следующее Почему-то мало кто это знает.shutterstock.comМеня зовут Оксана Ларюшкина, я редактор раздела о стиле жизни на Sport24. В рубрике «Красота» мы делимся проверенными советами, разбираем бьюти-тренды, тестируем различные средства и рассказываем про уход за собой — просто, понятно и без рекламы.Расческа ...
Обрезание — залог здоровья томатов: узнайте, как правильно пасынковать помидоры и когда именно это следует делать Знаете ли вы, что маленькие побеги в пазухах томатных листьев могут украсть ваш урожай? Большинство огородников слышали о пасынковании, но не все понимают, когда наступает момент для обрезки, который дает растениям толчок. ...
Приметы 15 августа: чего нельзя делать, чтобы не было беды 15 августа православные вспоминают блаженного Василия, в народном же календаре дата отмечена как праздник Степан Сеновал. Наши предки знали немало примет, связанных с этим днем, и старались их соблюдать, чтобы привлечь в дом деньги, а главное - избежать неприятностей. Степан Сеновал В этот день прав ...
Учёные рассказали, как правильно ужинать, чтобы оставаться стройными Американские учёные выяснили, что последовательность употребления продуктов может влиять на уровень сахара в крови и снижать риск переедания. ...
«Больше не могу платить ипотеку»: что делать, чтобы не остаться без квартиры Объем просроченной ипотечной задолженности в России превысил 129 млрд рублей, увеличившись с начала 2025 года почти вдвое. Такие данные приводит агентство «Долговой Консультант» на основе статистики Банка России. Эксперты связывают это с ростом ключевой ставки до 18% в 2024 году и застоем на рынке н ...
Жители Йошкар-Олы останутся без телевизоров и чайников на один день Жители Йошкар-Олы останутся без телевизоров и чайников на один день Жителей Йошкар-Олы предупреждают о временном отключении электроэнергии. Как сообщили в АО «Йошкар-Олинская ТЭЦ-1», 27 июня 2025 года с 8:30 до 17:00 будет приостановлена подача света в связи с проведением плановых профилактических р ...
Тренер Стулий: для успешных тренировок нужно себя хвалить и делать ещё 7 вещей Обещали себе начать тренироваться «с понедельника», но каждый раз находите отговорки? Это не редкость — даже профессиональные спортсмены сталкиваются с ленью. Мастер спорта по настольному теннису Максим Стулий рассказал, как обмануть мозг и превратить тренировки в привычку. Как заставить себя тренир ...
Apple представила ИИ-тренера Workout Buddy, чтобы пользователи начали правильно бегать На конференции WWDC 2025 компания Apple представила виртуального тренера Workout Buddy на основе искусственного интеллекта. Сервис анализирует текущие и прошлые тренировки пользователя, включая пройденную дистанцию, активность, темп и общую нагрузку, а затем предлагает рекомендации в реальном времен ...
Грыжи и остеохондроз: в работе за компьютером нужно делать перерыв каждые 30 минут Доктор Илья Михаленко проинформировал россиянам об опасных последствиях работы за компьютером, пишет «Газета.ру». ...
Что делать прямо сейчас, чтобы не потерять урожай из-за аномальной жары Когда счет идет на часы: экстренные меры защиты Первое, что необходимо понимать — растения в условиях экстремальной жары испытывают настоящий стресс. Их листья буквально «варятся» под палящими лучами, корневая система перегревается, а влага испаряется с катастрофической скоростью. В такой ситуации п ...
Приметы 15 июля: что нельзя делать в Берегиню, чтобы не попасть в неприятности В народном календаре 15 июля - Берегиня, Ризы, Петрова матка, Фотий, Сырная Богородица, Сырая Богородица. Православная церковь сегодня празднует положение Честной ризы Пресвятой Богородицы во Влахерне. Берегиня В этот день на Руси чествовали Берегиню - великое славянское божество, почитаемое как мат ...
Американский сенатор Тьюн: США нужно делать всё для успеха Киева Соединённые Штаты должны делать всё возможное, чтобы содействовать успеху Киева, заявил в интервью телеканалу Fox News лидер Республиканской партии в сенате Джон Тьюн, отвечая на вопрос о перспективе поставок ВСУ дальнобойного оружия. ...
Ученые предложили новый способ стать счастливым: что нужно делать? Ученые предложили третий путь к счастью — через психологическое богатство Что делает жизнь по-настоящему хорошей? Кто-то скажет, что для счастья нужно кайфовать и не париться. Другие — что все должно быть со смыслом и великой целью. А теперь представьте, что есть третий вариант: быть счастливым за с ...
Россиянам посоветовали фотографировать свои участки земли, чтобы их не изъяли Владельцу земельного участка следует регулярно фиксировать его состояние на фото и видео. Это позволит избежать изъятия объекта по новому закону об освоении земельных участков. ...
Россиянам посоветовали фотографировать участки земли, чтобы избежать их изъятия Владельцам земельных участков стоит вести документальный учет любых изменений на своих наделах. Такие рекомендации дал юрист Александр Зорин. Он пояснил, что это позволит избежать штрафов и изъятия участков в случае их неосвоения и доказать, что за территорией следят. «Освоение требует не только рег ...
Зеркальная дата 08.08.2025 — как правильно загадывать желание, чтобы оно сбылось Врата Льва открывают период из трех дат, которые дают возможность впустить в свою жизнь что-то новое. Зеркальная дата 08.08.2025 — это шанс исполнить свое самое заветное желание. ...
Июль закончился, а капуста толком не завязала кочан: вот что нужно делать, чтобы в конце августа кочаны весили более 10 килограмм Июль закончился, а капуста толком не завязала кочан: вот что нужно делать, чтобы в конце августа кочаны весили более 10 килограммКапуста не завязалась к июлю? Не беда! Действенные шаги для гигантских кочанов к концу августа. Стоит август на пороге, а на грядке вместо тугих кочанов капусты – лишь пыш ...
Сурин — о системе Хартли после Никитина: «Понимаем, что делать, но нужно еще настроить рояль» Нападающий ярославского «Локомотива» Егор Сурин прокомментировал изменения в команде после назначения главным тренером Боба Хартли. ...
Локтионов об отличиях Ларионова от других тренеров: «Шайбу нужно двигать быстрее. Главное – чтобы ноги бежали. Он требует, чтобы мы делали передачи между собой: отдал – открылся» Нападающий перешел в клуб в межсезонье из «Спартака». – Как складывается подготовка к сезону? – Подготовка идет хорошо. Два льда в день, плюс еще тренажерный зал. Тренируемся три дня, потом день выходной, три дня тренируемся и день выходной. Очень хороший цикл идет, очень быстрый, интенсивный. Трени ...
Психолог рассказала как правильно критиковать, чтобы не обидеть человека Обратная связь нужна всем — от руководителей и подчинённых до родителей, друзей и коллег. Но бывает очень сложно указать на слабое место, сохранив мотивацию и отношения. В Сети можно встретить совет: «Говорите с уважением — так, как хотели бы услышать обратную связь сами». Легко сказать, но когда до ...
Киев – Венгрии: «Не нужно говорить Зеленскому, что делать» Продолжается публичная перепалка Украины и Венгрии по вопросам закупки энергоресурсов у России. «Не нужно указывать украинскому президенту, что делать», – ответил министр иностранных дел Украины Андрей Сибига своему венгерскому... ...
Суставы не подведут: пожилым людям нужно делать зарядку по утрам Доктор медицинских наук Юрий Серебрянский рассказал, как сохранить мобильность и подвижность суставов в пожилом возрасте, пишет «Москва 24». ...
Приметы 7 июня: что можно и нужно делать в Троицкую родительскую субботу В православной церкви в этот день отмечают Третье обретение главы Крестителя Господня Иоанна Предтечи. В Евангелии говорится о том, что предтеча был ближайшим предшественником Иисуса Христа. Именно он предсказал пришествие Спасителя, а затем крестил самого Христа в водах Иордана. Иван - Медвяные рос ...
Илья Петров: из «Балтики» нужно делать топ-клуб России — всё для этого есть Полузащитник калининградской «Балтики» Илья Петров порассуждал о шансах команды дорасти до статуса топ-клуба России. ...
Правильно наносить и грамотно смывать. Как использовать солнцезащитный крем, чтобы не появились прыщи Обладатели жирной кожи часто жалуются, что средства с SPF провоцируют у них воспаления и акне ...
Лицо не будет выглядеть уставшим: гимнастику для лица нужно делать каждый день Доктор Мартин Бэспейрас перечислил полезные программы омоложения лица. В первую очередь стоит выделить так называемую йогу для лица. ...
Что нужно делать для здоровья сердца В ходе многолетних исследований питания россиян Драпкина отметила положительные изменения: население постепенно сокращает потребление сладостей и соли. Однако, несмотря на это, уровень употребления соленых продуктов, таких как колбасы и консервированные овощи, остается высоким. При этом доля свежих ...
Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ Астрологи объяснили главные тонкости отношений с этими знаками Зодиака. Тонкости любви для Раков, Дев и Близнецов В сегодняшних реалиях многие пары испытывают ряд трудностей в отношениях. Разные эксперты пытаются помочь сгладить эти неровности, углубляясь в характеры и тонкости человека. В этом план ...
Маркетолог: чтобы привлечь внимание работодателей, нужно правильно вести соцсети Директор по маркетингу «Сетки», соцсети для нетворкинга от hh.ru, Татьяна Канонерова рассказала, что для привлечения внимания работодателей нужно правильно вести соцсети. ...
Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но больше «чайников», кому похудеть хочется, ...
Приметы 28 июня: что нельзя делать в Фитов день, чтобы не голодать Православные верующие 28 июня чтят память святого Вита. В народе его называли Фитом. В какие приметы верили наши предки и что нельзя делать в этот день, читайте в материале. День Фита Фитом на Руси прозвали святого Вита - мученика периода раннего христианства. Достоверных исторических сведений о его ...
Забудьте про ледяную кашу: как на самом деле правильно заморозить клубнику, чтобы зимой не было привкуса морозилки Лето без клубники — как чай без сахара. Но сезон пролетает быстро, а сохранить вкус и аромат спелых ягод хочется надолго. Заморозка — отличная идея, если делать всё с умом. Один промах — и вместо аппетитных ягод в морозилке окажется розовый айсберг. Как избежать этой беды? Сейчас расскажу пошагово. ...
«Убивать не нужно»: что делать, если на участок заползла змея Из-за жары, которая установилась в столице и ее окрестностях, змеи стали искать укрытие в более прохладных местах. Порой люди могут натолкнуться на них неожиданно и испугаться. Герпетолог, доктор биологических наук Владимир Черлин рассказал в беседе с URA.RU о том, где вероятность встречи со змеями ...
Быков о Ротенберге-тренере: «Рано делать выводы. Кто не набивал шишек? Даже великие падали, важно правильно встать, сделать анализ и идти дальше» Ранее СКА уволил Ротенберга с поста главного тренера. 1 июля он вошел в совет директоров « Динамо ». – В СКА вы пересеклись с тогда еще совсем молодым менеджером Романом Ротенбергом . Что о нем скажете? Стоило ли ему подаваться в тренеры? – Роман доказал, что он очень хороший, достаточно продуктивны ...
Как и чем правильно поливать помидоры в августе, чтобы быстрее краснели прямо на кусте, были крупные и сладкие Чтобы получить богатый урожай вкусных помидоров, важно соблюдать правила ухода на каждом этапе их роста. Разбираем ключевые моменты: от защиты от болезней до правильных подкормок. 1. Условия для успешного созревания Свет – не менее 6–8 часов солнца в день Температура – оптимально +20…+28°C днем, +15 ...
«Нужно непременно подплыть вплотную»: биолог — о подводной съёмке, гигантских кальмарах и фотоохоте на морских животных 12 июля отмечается День фотографа. К этой дате в «Москвариуме» открылась выставка работ морского биолога, подводного фотографа, начальника водолазной службы Беломорской биологической станции МГУ, руководителя экспедиционного научно-образовательного проекта Aquatilis Александра Семёнова. В интервью R ...
Как правильно закрывать MacBook, чтобы не попасть на дорогостоящий ремонт История пользователя TikTok под ником classicheidi наделала много шума: она показала, как обычная открытка буквально убила экран её MacBook Air. Девушка просто положила кусок картона на клавиатуру, закрыла крышку, а спустя время открыла ноутбук и увидела испорченный дисплей с чёрными полосами и иска ...
ECHOMSK.SPB.RU