Психолог назвал шесть вещей, которые нужно знать всем о тревожности

Психолог назвал шесть вещей, которые нужно знать всем о тревожности

Тревожность затрагивает миллионы людей по всему миру и влияет на каждого по-разному. Как понять, что вам нужна помощь? Что вообще вызывает тревогу? На эти вопросы ответил доктор Кристиан Джарретт, когнитивный нейробиолог, научный писатель и автор. Что такое тревога? Она представляет собой эмоциональное состояние нервного ожидания. Часто оно включает негативные и тревожные мысли и физическое беспокойство. Иногда тревога может восприниматься как беспокойство о будущем в целом. Ключевая её особенность в том, что она может спровоцировать избегание чего-либо, из-за чего тревога только укрепится. Чт
Читать далее...
23:10, 31.08.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

США ввязались в войну с Ираном. Все, что нужно знатьСША ввязались в войну с Ираном. Все, что нужно знать В ночь на 22 июня Америка скинула бомбы на ядерные объекты Ирана. Пострадали завод по обогащению урана Фордо, а также цели в Нетензе и Исфахане. ...

Антистресс против тревожного понедельника: 15 вещей, которые спасут ваш деньАнтистресс против тревожного понедельника: 15 вещей, которые спасут ваш день Понедельник — для многих самый тяжелый день недели. После двух дней отдыха снова врываться в рабочие чаты, пробки и дедлайны хочется в последнюю очередь. Но мы собрали несколько способов, которые помогут сделать утро чуть менее тревожным, а старт недели — не таким болезненным. ...

Чек-лист для идеального лета: 10 вещей, которые нужно успеть сделать в июле  эти идеи точно подарят яркие эмоцииЧек-лист для идеального лета: 10 вещей, которые нужно успеть сделать в июле — эти идеи точно подарят яркие эмоции Июль ー второй месяц лета, а это значит, что последнего осталось чуть больше половины, и нужно ловить момент! Итак, какие же вещи нужно успеть сделать в июле? Мы составили свой список. ...

Не только убегать: что нужно знать о новом шоу ПогоняНе только убегать: что нужно знать о новом шоу «Погоня» В разгар лета на ТНТ вышла необычная премьера — спортивно-развлекательный проект «Погоня». В каждом выпуске 15 участников пытаются убежать от преследователей. Тот, кого не догонят, станет победителем. Что ещё нужно знать о новом шоу — в нашем материале. Правила шоу «Погоня» Премьера шоу «Погоня» сос ...

Держитесь подальше от тех людей, которые требуют эти 7 вещей от вас: они опустошают вашу энергиюДержитесь подальше от тех людей, которые требуют эти 7 вещей от вас: они опустошают вашу энергию Держитесь подальше от тех людей, которые требуют эти 7 вещей от вас: они опустошают вашу энергиюКак защитить свою энергию от манипуляторов Основная идея, которую можно извлечь из предоставленного текста для улучшения статьи, заключается в том, чтобы раскрыть, как определённые завуалированные "просьб ...

Компенсация тревожности: Психолог назвала причины шопоголизма на маркетплейсахКомпенсация тревожности: Психолог назвала причины шопоголизма на маркетплейсах Многие люди могут быть шопоголиками, их можно приравнять к наркоманам, а кому-то не хватает любви, заявила в пресс-центре НСН Юлия Куликова-Цай. ...

Избегайте людей, которые требуют эти 7 вещей: они истощают вашу энергиюИзбегайте людей, которые требуют эти 7 вещей: они истощают вашу энергию Избегайте людей, которые требуют эти 7 вещей: они истощают вашу энергиюКак распознать токсичное общение по сигналам своего тела Исследования университета Калифорнии 2023 года выявили, что истинный индикатор вредного общения - это не слова, а физиологическая реакция организма, особенно когда взаимоде ...

Появился полный перечень вещей, которые можно получить в пунктах проката для новорожденных в Смоленской областиПоявился полный перечень вещей, которые можно получить в пунктах проката для новорожденных в Смоленской области Такие пункты уже работают в 20 муниципалитетах Сообщение Появился полный перечень вещей, которые можно получить в пунктах проката для новорожденных в Смоленской области появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Бегите от людей, которые требуют эти 7 вещей: они истощают вас изнутриБегите от людей, которые требуют эти 7 вещей: они истощают вас изнутри Общение с близкими иногда оставляет не радость, а тяжесть и ощущение внутренней пустоты. Бывает, что после встречи с дорогими людьми вы чувствуете, будто потеряли часть себя. При этом вовсе необязательно, чтобы в отношениях были явные ссоры или манипуляции. Часто «энергетическими вампирами» становят ...

Кругом одни русские, жуткая влажность, домой не дозвониться: 10 вещей, которые удивили русскую туристку в ОАЭКругом одни русские, жуткая влажность, домой не дозвониться: 10 вещей, которые удивили русскую туристку в ОАЭ Кругом одни русские, жуткая влажность, домой не дозвониться: 10 вещей, которые удивили русскую туристку в ОАЭНеожиданные открытия в Арабских Эмиратах Представления многих путешественников об Объединенных Арабских Эмиратах часто расходятся с реальностью. Именно такой опыт получила одна заядлая турист ...

Топ5 вещей из бабушкиного сундука, которые выглядят ультрамодноТоп‑5 вещей из бабушкиного сундука, которые выглядят ультрамодно Фото: соцсети Когда-то мы смущенно прятали старые бабушкины кардиганы и мамины платья на антресоли. Сегодня эти вещи становятся хитами. Винтаж не просто вернулся — он стал настоящим символом модного сознания и индивидуальности. Иногда самая актуальная вещь — та, что пролежала десятилетия в бабушкино ...

Врач назвала пять вещей о похудении, которые нужно знать всемВрач назвала пять вещей о похудении, которые нужно знать всем Многие из нас борются с лишним весом. На похудение может влиять множество факторов, и далеко не всегда это лень. Вот что важно понимать перед тем, как начать сжигать лишние килограммы. Это противоречит нашей биологии. Исследования показывают, что большинство похудевших людей со временем снова набира ...

18 полезных в быту вещей, которые из любого отеля можно забрать совершенно законно - никогда бы сам не догадался18 полезных в быту вещей, которые из любого отеля можно забрать совершенно законно - никогда бы сам не догадался 18 полезных в быту вещей, которые из любого отеля можно забрать совершенно законно - никогда бы сам не догадался Что можно и нельзя забирать из номера отеля? Список законных сувениров и вещей для дома. История про тапочки или халат, "позаимствованные" из отеля, знакома многим. Одни возмущаются: "Вор ...

Ван Дейк  после поражения в Суперкубке Англии: Есть много вещей, которые мы должны улучшитьВан Дейк — после поражения в Суперкубке Англии: «Есть много вещей, которые мы должны улучшить» Защитник «Ливерпуля» Виргил ван Дейк прокомментировал поражение от «Кристал Пэлас» в Суперкубке Англии — 2:2 (пенальти 2:3). ...

Всё, что нужно знать о новом ГОСТе на школьную формуВсё, что нужно знать о новом ГОСТе на школьную форму С 1 июля в России действует новый ГОСТ на школьную форму. Что изменится для учеников и родителей с нового учебного года и как теперь выбирать форму к 1 сентября — в нашем материале. Новый ГОСТ на школьную форму Этим летом в России ввели новый ГОСТ «Одежда обучающихся (школьная форма)». Он вступил в ...

NHL 26 выходит 12 сентября: всё, что нужно знать о новой игреNHL 26 выходит 12 сентября: всё, что нужно знать о новой игре Обновлённый движок ICE 2.0 обещает геймерам более умное поведение компьютера, позволяя эффективнее строить атаки и взаимодействовать с напарниками. The post NHL 26 выходит 12 сентября: всё, что нужно знать о новой игре first appeared on itndaily.ru. ...

5 вещей в доме, которые сразу кричат о низкой самооценке хозяйки5 вещей в доме, которые сразу кричат о низкой самооценке хозяйки Мы привыкли думать, что уют дома создаётся декором и мелочами. Но психологи считают: настоящая картина проявляется в самых простых бытовых деталях. Иногда именно они рассказывают о хозяйке больше, чем красивые занавески или дизайнерская мебель. Вот пять признаков, на которые эксперты советуют обрати ...

Что нужно знать о ведении бизнеса с партнерами из БРИКСЧто нужно знать о ведении бизнеса с партнерами из БРИКС Российский бизнес активно развивает отношения с партнерами из стран БРИКС. Но кроме новых возможностей и рынков сбыта, здесь есть множество рисков — от незнакомых правовых конструкций и слабой правоприменительной практики до санкционных ограничений и культурных различий в ведении переговоров. Если э ...

Иран контратаковал Израиль: что нужно знатьИран контратаковал Израиль: что нужно знать В ночь на 13 июня Израиль нанес «упреждающий удар с целью самообороны» по Ирану. Цель крупномасштабной операции «Восстающий лев» — поражение ядерных и военных объектов. Ответ не заставил себя долго ждать и уже вечером того же дня Тегеран выпустил в сторону Израиля сотни ...

Курск останется без воды: что нужно знать жителямКурск останется без воды: что нужно знать жителям kostroma.mk.ru В четверг, 19 июня, с 9:00 до 17:00 десятки улиц Курска останутся без холодной воды. Причина – срочные ремонтные работы на водопроводных сетях. Под отключение попадают целые районы: от центральных улиц до небольших переулков. Где именно не будет воды?В списке – больше 50 улиц, включая ...

Радимов назвал позиции, которые нужно усилить СпартакуРадимов назвал позиции, которые нужно усилить «Спартаку» Владислав Радимов / Фото: © Михаил Зимин / Матч ТВ Радимов назвал позиции, которые нужно усилить «Спартаку» Бывший футболист «Зенита» Владислав Радимов в эфире «Матч ТВ» назвал позиции, которые нужно усилить московскому «Спартаку».В минувшем сезоне чемпионата России «Спартак» набрал 57 очков и ...

Что нужно знать о негабаритных перевозкахЧто нужно знать о негабаритных перевозках? Перевозка негабаритных грузов является одним из направлений деятельности компании Грузар, для которой быстрая доставка, сохранение целостности и сохранности груза и соблюдение всех договоренностей - не пустые слова. Как правило, перевозка негабаритных грузов нужна компаниям, сфера деятельности котор ...

Гришин назвал позиции, которые нужно усилить ЛокомотивуГришин назвал позиции, которые нужно усилить «Локомотиву» Фото: © ФК ЦСКА Гришин назвал позиции, которые нужно усилить «Локомотиву» Бывший футболист ЦСКА Александр Гришин в эфире «Матч ТВ» назвал позиции, которые нужно усилить московскому «Локомотиву».В сезоне 2024/25 «Локомотив» набрал 53 очка и занял шестое место в чемпионате России.— Тяжело будет б ...

Работа ИТ-отдела глазами директора: азы практической цифровизации, которые нужно знать каждому руководителю«Работа ИТ-отдела глазами директора»: азы практической цифровизации, которые нужно знать каждому руководителю Петербургский разработчик ПО и интегратор «ЛЭВЛ 7» выпустил книгу об основах цифровизации, предназначенную для руководителя небольшой организации. Ее автор, учредитель компании «ЛЭВЛ 7» Денис Кузьмичёв, на примере формирования «с нуля» ИТ-отдела в колледже подробно описывает все нюансы деятельности ...

Мартинес  о поражении от Флуминенсе: Я видел много вещей, которые мне, как капитану, не понравилисьМартинес — о поражении от «Флуминенсе»: «Я видел много вещей, которые мне, как капитану, не понравились» Нападающий «Интера» Лаутаро Мартинес прокомментировал поражение от «Флуминенсе» (0:2) в матче 1/8 финала клубного чемпионата мира. ...

Макет главного экрана заблокирован: все, что нужно знатьМакет главного экрана заблокирован: все, что нужно знать Иногда на смартфоне или планшете с Android обнаруживается, что значки приложений и виджеты на главном экране невозможно переместить. Попытки перетащить их долгим нажатием ни к чему не приводят. Значки будто «приклеены». Основная причина такого поведения — активированная опция блокировки макета главн ...

Новая жизнь старых вещей с вашей дачи: советы, о которых вы могли не знатьНовая жизнь старых вещей с вашей дачи: советы, о которых вы могли не знать Дача — это не только место труда, но и отдыха. А ещё — неиссякаемый источник для креатива. Даже самые, казалось бы, ненужные вещи могут обрести вторую жизнь и сделать загородную жизнь проще и приятнее. В статье Rsute.ru рассказываем о неожиданных, но действенных дачных лайфхаках, которые пригодятся ...

В мире опасаются эпидемии чикунгуньи. Что нужно знатьВ мире опасаются эпидемии чикунгуньи. Что нужно знать В Китае продолжается вспышка вирусного заболевания чикунгунья. Ей уже инфицировано больше 80 тыс. человек, при этом у большинства пациентов она проходит в легкой форме, а летальность от нее минимальна. Вероятность появления чикунгуньи в России крайне мала, как и других подобных тропических заболеван ...

10 вещей в доме, которые никогда не замечают хозяева, но видят гости10 вещей в доме, которые никогда не замечают хозяева, но видят гости Приём гостей – это не только накрытый стол. Это атмосфера, уют и мелочи, которые формируют впечатление о вашем доме. Мы быстро привыкаем к запахам, расположению вещей и даже беспорядку, а гости видят всё свежим взглядом. Какие детали выдают невнимательность хозяев? Вот 10 вещей, которые бросаются в ...

18 полезных в быту вещей, которые из отеля можно забрать законно - никогда бы сам не додумался до такого18 полезных в быту вещей, которые из отеля можно забрать законно - никогда бы сам не додумался до такого 18 полезных в быту вещей, которые из отеля можно забрать законно - никогда бы сам не додумался до такого Большинство постояльцев отелей не знают правил и либо забирают лишнее, либо стесняются взять положенное. Администраторы подтверждают: ряд предметов в номере предназначен именно для одноразового и ...

Путин подписал пакет законов  что нужно знатьПутин подписал пакет законов — что нужно знать Президент РФ Владимир Путин подписал несколько важных законов. Они опубликованы на портале размещения правовых актов. О том, как нововведения отразятся на разных сферах жизни и бизнеса в России — в материале 5-tv.ru. Штрафы за продажу энергетиков Теперь в РФ запрещена продажа детям безалкоголь ...

Практичный ретрофутуризм // Что нужно знать об электромобиле Ora 03Практичный ретрофутуризм // Что нужно знать об электромобиле Ora 03 «Коммерсантъ Стиль» рассказывает не столько про ходовые качества, сколько про внешние данные и нюансы управления китайским электромобилем Ora 03. ...

Тренер Стулий: для успешных тренировок нужно себя хвалить и делать ещё 7 вещейТренер Стулий: для успешных тренировок нужно себя хвалить и делать ещё 7 вещей Обещали себе начать тренироваться «с понедельника», но каждый раз находите отговорки? Это не редкость — даже профессиональные спортсмены сталкиваются с ленью. Мастер спорта по настольному теннису Максим Стулий рассказал, как обмануть мозг и превратить тренировки в привычку. Как заставить себя тренир ...

7 вещей, которые нельзя покупать ребёнку к школе, если не хотите испортить ему весь учебный год7 вещей, которые нельзя покупать ребёнку к школе, если не хотите испортить ему весь учебный год Некоторые школьные покупки способны превратить учебный год в кошмар. Life.ru рассказывает о семи вещах, которые лучше не покупать ребёнку к школе. ...

Что нужно знать о дефиците железа и витамина B12Что нужно знать о дефиците железа и витамина B12 Каждое утро начинается с чувства, будто вы всю ночь разгружали вагоны. Рабочий день тянется как вязкий мёд, а к вечеру единственное желание – упасть и не вставать. Вам советуют "проветриться", "перестать думать о плохом" или "попить витаминки". Но проходит неделя, вторая, третья – ничего ...

Станкович о том, что нужно Спартаку для успешного сезона: Два-три новых игрока. Нам нужно прогрессировать во всем: и на поле, и в раздевалкеСтанкович о том, что нужно «Спартаку» для успешного сезона: «Два-три новых игрока. Нам нужно прогрессировать во всем: и на поле, и в раздевалке» – Главное, что нужно сделать «Спартаку», чтобы следующий сезон был успешнее? – Два-три момента… Два-три новых игрока… Нам нужно прогрессировать во всем: и на поле, и в раздевалке. Только так мы сможем добиться целей, которые стоят перед «Спартаком», – сказал в интервью Спортсу’’ главный тренер «Спар ...

Водители могут покидать место ДТП: что нужно знатьВодители могут покидать место ДТП: что нужно знать Водителям предоставлено право покидать место аварии в определенных случаях, однако следует соблюдать обязательные условия. Необходимо документально зафиксировать последствия ДТП, выставить знак аварийной остановки и обменяться информацией с другим участником происшествия, рассказал эксперт Народного ...

5 вещей, которые нужно обязательно стирать летом, даже если они выглядят чистыми  на заметку хозяйкам5 вещей, которые нужно обязательно стирать летом, даже если они выглядят чистыми — на заметку хозяйкам С наступлением лета в квартирах и загородных домах скапливается гораздо больше пыли, микробов и аллергенов, чем обычно. Эти мельчайшие частицы оседают на мебели, текстиле и других бытовых вещах, даже если они выглядят чистыми. Летом загрязнения накапливаются быстрее, и чтобы сохранить свежесть и без ...

Хитрый вопрос от ГИБДД, на который 90% водителей отвечают неправильно и попадают на крупные суммы. Это важно знать всем автомобилистамХитрый вопрос от ГИБДД, на который 90% водителей отвечают неправильно и попадают на крупные суммы. Это важно знать всем автомобилистам На первый взгляд, обычный вопрос инспектора ДПС «Кем вы работаете?» может привести к серьёзным финансовым потерям. Это проверенный приём, с помощью которого сотрудники оценивают вашу платёжеспособность и рассчитывают, сколько можно «запросить» за «решение вопроса на месте». Что не стоит делать? Част ...

Кругом одни русские, страшная влажность, домой не позвонить  10 шокирующих вещей, которые ждут в ЭмиратахКругом одни русские, страшная влажность, домой не позвонить — 10 шокирующих вещей, которые ждут в Эмиратах Кругом одни русские, страшная влажность, домой не позвонить — 10 шокирующих вещей, которые ждут в ЭмиратахНеожиданные открытия Саши Коноваловой в ОАЭ Путешественница Саша Коновалова поделилась своими впечатлениями об Объединенных Арабских Эмиратах, которые развеяли многие ее предвзятые представления ...

Диетолог назвала пять вещей, которые нужно знать всем людям о БАДахДиетолог назвала пять вещей, которые нужно знать всем людям о БАДах Пищевые добавки сегодня можно встретить повсюду. Но действительно ли они работают и насколько они полезны? Об этом рассказала Рэйчел Вудс, диетолог, старший преподаватель физиологии из Университета Линкольна. Многие из нас не знают о рисках, ограничениях и маркетинговых уловках, связанных с БАДами. ...

18 полезных в быту вещей, которые из отеля можно забрать законно  мало об этом кто слышал18 полезных в быту вещей, которые из отеля можно забрать законно — мало об этом кто слышал Согласно исследованию сервиса бронирования за 2023 год, около 65% путешественников сталкивались с неловкими моментами на ресепшене из-за попыток унести из номера вещи, которые в отеле не предназначены для подарка. Тапочки, халаты, стаканы — предметы, вызывающие горячие споры между гостями и админист ...

Протокол Лайфхакера: 8 вещей, которые нужно сделать для своего здоровьяПротокол Лайфхакера: 8 вещей, которые нужно сделать для своего здоровья Эти советы помогут прожить дольше и радостнее. Сохраните их для себя и перешлите тем, кого любите. ...

Дни армейской культуры в Башкирии  что нужно знать«Дни армейской культуры» в Башкирии – что нужно знать Этот уникальный проект, который пройдет с 22 по 27 августа, охватит все муниципалитеты Башкортостана. Ожидается более 300 культурных, образовательных и патриотических событий в музеях, театрах и на открытых площадках республики. Все мероприятия будут посвящены защитникам Отечества, как тем, кто защи ...

Поцелуи с филлерами: что нужно знать, прежде чем делатьПоцелуи с филлерами: что нужно знать, прежде чем делать Изменят ли филлеры губ ощущения при поцелуях? Разбираемся в мифах и фактах о женской красота и секретах естественности. ...

Что нужно знать феодосийцам о выгуле собакЧто нужно знать феодосийцам о выгуле собак Многие заводят собак, но далеко не каждый хозяин четвероногого друга знает правила его содержания и выгула. ...

Всё, что нужно знать перед тем, как завести змеюВсё, что нужно знать перед тем, как завести змею Новостные каналы разрываются от новостей: "В Саратове на улице Чернышевского в жилом доме в квартиру на втором этаже заполз молодой маисовый полоз, сильно напугав хозяев жилья", "Удав, сбежавший из квартиры в доме на Нежинской улице накануне днём, найден". Откуда же столько змей? Всё просто – ...

Как использовать энергию самого мистического дня в году по максимуму: 5 вещей, которые нужно сделать в солнцестояниеКак использовать энергию самого мистического дня в году по максимуму: 5 вещей, которые нужно сделать в солнцестояние Как использовать энергию самого мистического дня в году по максимуму: 5 вещей, которые нужно сделать в солнцестояние Летнее солнцестояние — это уникальный день, когда Солнце достигает своей максимальной высоты над горизонтом, даря нам самый длинный световой день в году и максимальный заряд солнечной ...

Вас точно заметят: 9 классных вещей, которые пригодятся на пляжеВас точно заметят: 9 классных вещей, которые пригодятся на пляже Летом чаще хочется с себя что-то снять, чем надеть. Вместе с Яндекс Маркетом составили список пляжных покупок, которые точно не будут лишними — особенно в жару. ...

15 вещей дешевле 1 000 рублей, которые не будут лежать без дела15 вещей дешевле 1 000 рублей, которые не будут лежать без дела Карманный вентилятор от Baseus, органайзер от Ugreen и другие полезные товары с AliExpress. ...

13 вещей, которые могут убить ваш SSD13 вещей, которые могут убить ваш SSD Твердотельные накопители как карандаши — чем больше пишешь, тем меньше служат. Не стоит укорачивать их и без того недолгий век. ...

8 вещей, которые не стоит делать за рабочим компьютером8 вещей, которые не стоит делать за рабочим компьютером Хранить личные файлы, закупаться на маркетплейсах, искать новую работу — всё это ужасные решения, если у вас корпоративный ПК. ...

Выгорание  это не миф: психолог назвал 5 тревожных признаков, которые мы все игнорируемВыгорание — это не миф: психолог назвал 5 тревожных признаков, которые мы все игнорируем Напряженная повседневная жизнь подводит нас к тому, что мы не замечаем признаков выгорания, вызванных стрессом. Чувство усталости, раздражительность и плохое настроение становятся постоянными спутниками. Проблему усугубляет мнение о том, что отдых – это проявление слабости, доступное тому, кто успеш ...

Отключения мобильного интернета в России: все, что нужно знатьОтключения мобильного интернета в России: все, что нужно знать С весны 2025 года жители России привыкают жить в новой реальности, в которой мобильный интернет могут отключить в любой момент на произвольный срок в любом регионе. За последние месяцы отключение интернета превратилось из экстренной меры, применяемой точечно и на короткий срок, в повседневную практи ...

Меньше вещей, больше свободы: 7 метатрендов, которые уже меняют наше будущееМеньше вещей, больше свободы: 7 метатрендов, которые уже меняют наше будущее Unsplash Мир больше не такой, каким он был еще пять лет назад. И дело не только в технологиях, политике во многих странах или экономике, а в глубинных сдвигах — в том, как мы живем, что считаем ценным, на что тратим время и деньги. Эти перемены не всегда очевидные и понятные в моменте, но они настой ...

9 вещей, которые не стоит делать сразу после близости9 вещей, которые не стоит делать сразу после близости У постельных упражнений должна быть не только разминка в виде прелюдии, но и нормальная заминка. ...

Клинический психолог Елена Устинова рассказала, стоит ли отдавать ребенка в школу в шесть летКлинический психолог Елена Устинова рассказала, стоит ли отдавать ребенка в школу в шесть лет Стоит ли отдавать ребенка в школу в шесть лет или лучше подождать до восьми? Разница в возрасте между детьми может достигать полутора лет и быть незаметна в начале, но проявиться позже. Это влияет на адаптацию и успеваемость. Клинический психолог Елена Устинова рассказала жителям Самарской области, ...

Психолог Шпагина объяснила, зачем нужно планировать отдыхПсихолог Шпагина объяснила, зачем нужно планировать отдых Летний отпуск вопреки ожиданиям может не придать сил организму. Это связано с тем, что человек неправильно его построил и не спланировал, считает кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Елена Шпагина. - Проактивная позиция по отношению к отдыху, которая выражаетс ...

Что нужно знать россиянам, которые хотят получить шенген в 2025 годуЧто нужно знать россиянам, которые хотят получить шенген в 2025 году Путешествия в Европу не ушли в прошлое для россиян, несмотря на санкции. Делать шенгенскую визу в 2025 году стало сложнее, дольше и дороже, но все еще реально. ...

10 вещей в доме, которые не замечают хозяева, но всегда видят гости10 вещей в доме, которые не замечают хозяева, но всегда видят гости Прием гостей — это не просто угощения, а целое искусство создания уютной атмосферы. Но часто мы не замечаем мелочей, которые сразу бросаются в глаза тем, кто впервые переступает порог нашего дома. 1. Мыльница с обмылками Старый, раскисший кусок мыла в грязной мыльнице создает впечатление небрежности ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях