Кости могут быть слабыми: чтобы кальций усвоился, нужно принимать магний и витамин D Доктор Нилуфар Юнусова перечислила витамины, совместимые между собой, пишет NEWS.ru. Они помогают улучшить усвоение важных микроэлементов. ...
Секрет долгой и счастливой любви: 5 правил, которые нужно знать каждой паре Узнайте 5 ключевых правил для построения крепких и счастливых отношений. Советы психологов о том, как сохранить любовь, избежать конфликтов и укрепить вашу семью. ...
Как россиянам 55+ безопасно использовать интернет: 5 главных правил цифровой гигиены Россияне 55+ всё активнее в сети. Как им безопасно использовать интернет, избегать мошенников и получать максимум пользы? 5 простых шагов к цифровой безопасности для людей старшего поколения. ...
Если вам от 55 до 75 лет: придерживайтесь 7 золотых правил - важно знать каждой женщине, чтобы не потерять легкость, мудрость и достоинство Если вам от 55 до 75 лет: придерживайтесь 7 золотых правил - важно знать каждой женщине, чтобы не потерять легкость, мудрость и достоинство После пятидесяти жизнь будто переключается на другой канал. Внешне всё то же: те же стены, тот же вид из окна. Но внутри что-то щёлкает. Вещи, которые раньше до ...
Витамин C: 5 главных правил приема для максимальной пользы и защиты от болезней Витамин C: сколько нужно в день? Узнайте рекомендованную дозу, чтобы укрепить иммунитет и избежать вреда. Советы диетологов и список продуктов. ...
Цифровой след: 7 правил, которые нужно помнить бизнесу при регистрации домена и запуске сайта Домен остается точкой входа в бизнес для клиентов, партнеров и поисковых систем. За каждым адресом стоит репутация компании, ее узнаваемость и безопасность. Однако ошибки при управлении доменом и запуске сайта могут стоить дорого: от потери трафика до утечки данных. Я собрал ключевые правила, которы ...
Не только убегать: что нужно знать о новом шоу «Погоня» В разгар лета на ТНТ вышла необычная премьера — спортивно-развлекательный проект «Погоня». В каждом выпуске 15 участников пытаются убежать от преследователей. Тот, кого не догонят, станет победителем. Что ещё нужно знать о новом шоу — в нашем материале. Правила шоу «Погоня» Премьера шоу «Погоня» сос ...
От сепсиса будут умирать реже: нужно вводить витамин B1 с глюкозой Бельгийские ученые выявили пользу витамина B1 для снижения смертности при сепсисе, опасного для жизни состояния, пишет Cell Reports. ...
Врач назвала пять вещей о похудении, которые нужно знать всем Многие из нас борются с лишним весом. На похудение может влиять множество факторов, и далеко не всегда это лень. Вот что важно понимать перед тем, как начать сжигать лишние килограммы. Это противоречит нашей биологии. Исследования показывают, что большинство похудевших людей со временем снова набира ...
Всё, что нужно знать о новом ГОСТе на школьную форму С 1 июля в России действует новый ГОСТ на школьную форму. Что изменится для учеников и родителей с нового учебного года и как теперь выбирать форму к 1 сентября — в нашем материале. Новый ГОСТ на школьную форму Этим летом в России ввели новый ГОСТ «Одежда обучающихся (школьная форма)». Он вступил в ...
NHL 26 выходит 12 сентября: всё, что нужно знать о новой игре Обновлённый движок ICE 2.0 обещает геймерам более умное поведение компьютера, позволяя эффективнее строить атаки и взаимодействовать с напарниками. The post NHL 26 выходит 12 сентября: всё, что нужно знать о новой игре first appeared on itndaily.ru. ...
Инспектор ДПС просит дунуть в трубочку: 5 важных правил, которые следует знать о проверке на алкоголь Когда инспектор ДПС произносит: «Пройдите проверку на алкоголь», у любого водителя, даже абсолютно трезвого, может похолодеть внутри. В такой ситуации знание своих прав и процессуальных норм становится главным щитом, защищающим от ошибок техники и неправомерных действий. Законные основания для прове ...
5 секретов красоты из СССР, которые работают лучше дорогой косметики Кадр из фильма «Иван Васильевич меняет профессию» В середине 20 века девушки поражали своей красотой, и все это без дорогой косметики и процедур, которые сегодня стоят целое состояние. У них были свои хитрости: простые, доступные и при этом невероятно эффективные. Чем заменяли кремы и патчи, как уха ...
Что нужно знать о ведении бизнеса с партнерами из БРИКС Российский бизнес активно развивает отношения с партнерами из стран БРИКС. Но кроме новых возможностей и рынков сбыта, здесь есть множество рисков — от незнакомых правовых конструкций и слабой правоприменительной практики до санкционных ограничений и культурных различий в ведении переговоров. Если э ...
Масло для кутикулы: 3 основных правила, которые нужно знать каждой женщине Узнайте, как правильно использовать масло для кутикулы для ухоженных рук! Ежедневный уход, мифы и правда об использовании масел и категории состояния кутикулы. ...
Секреты красоты: сколько раз в неделю нужно делать маски для лица? Узнайте, как часто стоит делать маски для лица, чтобы они приносили пользу, а не вред. Откройте секреты правильного ухода за кожей и избегайте распространённых ошибок. ...
5 причин для выбора техники зацелованных губ: что нужно знать? Откройте секреты техники зацелованных губ, узнайте ее плюсы и минусы, а также получите полезные советы для идеального макияжа в нашем эксклюзивном материале. ...
Добавки перед беременностью: женщине нужно принимать витамин D и фолиевую кислоту Доктор Гюнай Салаева призвала россиянок готовиться к беременности, чтобы снизить риск осложнений, пишет «Газета.ру». ...
Что нужно знать о выборах, которые стартовали в Курганской области: ответы на часто задаваемые вопросы В Курганской области стартовало голосование в два дня подряд — 13 и 14 сентября 2025 года. Это нововведение направлено на повышение удобства и безопасности жителей региона при участии в выборах. Избираются депутаты областной и муниципальных дум. Проголосовать можно различными способами. URA.RU дает ...
10 главных ошибок, которые ведут к неполноценной борьбе с целлюлитом Около 90% женщин сталкиваются с целлюлитом, но что делать с «апельсиновой коркой»? Узнайте ключевые ошибки и эффективные методы борьбы с целлюлитом в этом материале. ...
Инспектор ДПС просит дунуть в трубочку. Что обязательно нужно знать, прежде чем покорно соглашаться: 6 золотых правил Инспектор ДПС просит дунуть в трубочку. Что обязательно нужно знать, прежде чем покорно соглашаться: 6 золотых правил Словосочетание «проверка на алкоголь» способно испортить настроение кому угодно. Особенно если за рулем человек, который не пил вообще. Современные реалии таковы, что даже абсолютно ...
Узнайте о 15 потрясающих секретах красоты от бабушек, которые действительно работают! Узнайте 15 бабушкиных секретов красоты, которые работают даже сегодня! Простые и эффективные рецепты для ухода за собой. Научитесь быстро и просто выглядеть прекрасно. ...
Макет главного экрана заблокирован: все, что нужно знать Иногда на смартфоне или планшете с Android обнаруживается, что значки приложений и виджеты на главном экране невозможно переместить. Попытки перетащить их долгим нажатием ни к чему не приводят. Значки будто «приклеены». Основная причина такого поведения — активированная опция блокировки макета главн ...
В мире опасаются эпидемии чикунгуньи. Что нужно знать В Китае продолжается вспышка вирусного заболевания чикунгунья. Ей уже инфицировано больше 80 тыс. человек, при этом у большинства пациентов она проходит в легкой форме, а летальность от нее минимальна. Вероятность появления чикунгуньи в России крайне мала, как и других подобных тропических заболеван ...
Инспектор ДПС просит дунуть в трубочку. Что обязательно нужно знать, прежде чем соглашаться: 6 золотых правил Инспектор ДПС просит дунуть в трубочку. Что обязательно нужно знать, прежде чем соглашаться: 6 золотых правил Произвол или элементарная неготовность граждан отстаивать свои законные права? Фраза «дунуть в трубочку» способна ввести в ступень даже трезвого человека, а одно неверное слово или действие ...
Топ 5 причин появления акне на голове — что вам нужно знать Прыщи на голове — неожиданный источник неудобства. Изучите причины и способы лечения с экспертом-дерматологом. Узнайте, как правильно ухаживать за кожей головы. ...
Что нужно знать перед стартом нового сезона КХЛ? 5 сентября стартует новый сезон Фонбет Чемпионата КХЛ. Рассказываем о том, какие изменения произошли в составах, правилах и регламентах, кто из главных звёзд Лиги сменил команды летом, и где смотреть трансляции матчей. Клубы «Витязь» не примет участия в сезоне 2025/2026, его место в Западной конфере ...
7 главных вопросов о макияже при акне: что нужно знать каждому Узнайте, как правильно наносить макияж на акне, выбрать косметику и не усугубить воспаление! Полезные советы от дерматологов и косметологов. ...
Что юристу нужно знать про технологии: гайд Высокие технологии проникают в юридическую профессию и приносят с собой пласт новых понятий и терминов. Чтобы вы могли уверенно оперировать ими в диалоге с IT-специалистами, коллегами и клиентами, мы подготовили разбор самой важной терминологии. Узнайте, что скрывается за словосочетаниями «языковая ...
Этот витамин нужно принимать всем россиянам с сентября по март Почему витамин D критически важен в холодное время года Когда за окном серое небо и короткий световой день, большинство россиян даже не подозревают, что их организм испытывает острую нехватку одного из важнейших витаминов. Речь идёт о витамине D — уникальном веществе, которое наш организм способен с ...
Щенок для новичка: 5 правил, которые помогут выбрать подходящего питомца Первая в жизни собака – это всегда волнительно. Будущего собаковода обычно переполняют эмоции, а также вопросы, причём самые разные: от выбора породы до бытовых моментов. – Если вы продумываете всё до мелочей, излишне тревожитесь, на самом деле это хороший знак. Он свидетельствует о том, ...
Когда нужно подавать на банкротство: 5 главных признаков . Люди постоянно оформляют кредиты, берут деньги в долг. Однако не все граждане могут вернуть денежные средства в срок. Многие допускают просрочки по обязательным платежам. Как понять, что ситуация достигла предела и нужно оформлять банкротство? Можно выделить несколько признаков, которые показывают ...
Что нужно знать о дефиците железа и витамина B12 Каждое утро начинается с чувства, будто вы всю ночь разгружали вагоны. Рабочий день тянется как вязкий мёд, а к вечеру единственное желание – упасть и не вставать. Вам советуют "проветриться", "перестать думать о плохом" или "попить витаминки". Но проходит неделя, вторая, третья – ничего ...
Топ-6 главных проблем, которые возникают у начинающих дачников при выращивании огурцов в июле: это важно знать каждому Много цветов на кусту — а огурцов почти нет? Завязи желтеют и падают? Куст растёт, листьев много — а урожая мало? Знакомо? Эти ситуации — обычное дело для многих новичков в огороде. Давайте разбираться вместе, что происходит и как с этим бороться. Материал подготовлен на основе популярного дзен-кана ...
Водители могут покидать место ДТП: что нужно знать Водителям предоставлено право покидать место аварии в определенных случаях, однако следует соблюдать обязательные условия. Необходимо документально зафиксировать последствия ДТП, выставить знак аварийной остановки и обменяться информацией с другим участником происшествия, рассказал эксперт Народного ...
Тайны красоты Клеопатры: 7 ритуалов царицы, которые актуальны даже сегодня Тайны красоты Клеопатры: 7 ритуалов царицы, которые актуальны даже сегодняСекреты красоты Клеопатры для современного ухода за собой Представления о красоте меняются, но стремление к ухоженной коже остается неизменным, и история предлагает множество примеров использования натуральных продуктов, таких ...
Диетолог назвала пять вещей, которые нужно знать всем людям о БАДах Пищевые добавки сегодня можно встретить повсюду. Но действительно ли они работают и насколько они полезны? Об этом рассказала Рэйчел Вудс, диетолог, старший преподаватель физиологии из Университета Линкольна. Многие из нас не знают о рисках, ограничениях и маркетинговых уловках, связанных с БАДами. ...
«Дни армейской культуры» в Башкирии – что нужно знать Этот уникальный проект, который пройдет с 22 по 27 августа, охватит все муниципалитеты Башкортостана. Ожидается более 300 культурных, образовательных и патриотических событий в музеях, театрах и на открытых площадках республики. Все мероприятия будут посвящены защитникам Отечества, как тем, кто защи ...
Поцелуи с филлерами: что нужно знать, прежде чем делать Изменят ли филлеры губ ощущения при поцелуях? Разбираемся в мифах и фактах о женской красота и секретах естественности. ...
Психолог назвал шесть вещей, которые нужно знать всем о тревожности Тревожность затрагивает миллионы людей по всему миру и влияет на каждого по-разному. Как понять, что вам нужна помощь? Что вообще вызывает тревогу? На эти вопросы ответил доктор Кристиан Джарретт, когнитивный нейробиолог, научный писатель и автор. Что такое тревога? Она представляет собой эмоциональ ...
5 главных плюсов базы под тени, которые изменят ваш макияж Разберёмся, нужна ли база под тени для стойкого макияжа глаз. Узнайте, как она может сделать ваши тени ярче и какой эффект даст. ...
Что нужно знать об установке и поверке счетчика для воды Рассказываем важные моменты о водомерах, которые нужно знать каждому абоненту. Покупаем новый счетчик Установка счетчика – лучший способ экономить на коммунальных платежах. Благодаря прибору абоненты оплачивают только реально потребленный ресурс, а это обычно намного выгоднее, чем платить по нормати ...
Все, что нужно знать о трейдинге с кредитным плечом Маржинальная торговля давно перестала быть уделом только профессиональных трейдеров. В наше время — это массовый инструмент, доступный как для опытных игроков, так и для новичков, желающих приумножить капитал быстрее, чем позволяет классическая торговля. Возможность торговать на заемные средства выг ...
Инспектор ГАИ просит дунуть в трубочку. Что обязательно нужно знать, прежде чем соглашаться: 6 золотых правил Произвол со стороны инспекторов или банальная неготовность водителей отстаивать свои права? Фраза «дунуть в трубочку» способна поставить в ступор даже трезвого человека. Одно неверное слово или действие — и административные последствия могут стать реальностью. Когда инспектор имеет право проверить И ...
Дегтярев: «Не знаю, кто главный тренер «Зенита». И зачем мне это знать? У нас главных тренеров — тьма» Министр спорта РФ Михаил Дегтярев заявил, что не знает, кто такой Сергей Семак, который является главным тренером «Зенита». ...
Что нужно знать о негабаритных перевозках? Перевозка негабаритных грузов является одним из направлений деятельности компании Грузар, для которой быстрая доставка, сохранение целостности и сохранности груза и соблюдение всех договоренностей - не пустые слова. Как правило, перевозка негабаритных грузов нужна компаниям, сфера деятельности котор ...
Как сохранить картошку до лета без потерь: 5 правил от агрономов, которые работают стопроцентно Золотая осень — не только время сбора урожая, но и настоящее испытание для каждого огородника. Самый ценный трофей — картофель — требует внимательного подхода. Как сделать так, чтобы уже в мае на столе красовалась ароматная молодая картошечка? Секрет кроется не только в температуре погреба, но и в м ...
Правильная утилизация крупногабаритных отходов: что нужно знать С целью информирования граждан о правилах обращения с крупногабаритными отходами (КГО) представляем подробные рекомендации по их правильной утилизации. К крупногабаритным отходам относятся предметы, которые невозможно разместить в стандартных контейнерах для ТКО: мебель (диваны, шкафы, кресла), быто ...
Что нужно знать о банковских вкладах Банковские вклады стали одним из самых популярных методов хранения и приумножения денег. В последнее время класть деньги в банк стали даже те, кто всегда предпочитал «хранить деньги под подушкой». В данной статье попробуем разобраться, почему этот финансовый инструмент стал столь популяр ...
Глобальный геопарк ЮНЕСКО «Торатау»: что нужно знать На днях совет ЮНЕСКО присвоил геопарку «Торатау» статус глобального геопарка Всемирного наследия ЮНЕСКО. Еще раньше – в начале лета – в геопарке «Торатау» официально закрепили статус двух уникальных геологических объектов — разрезов «Усолка» и «Дальний Тюлькас». Как отметил первый заместитель премье ...
Borderlands 4: что нужно знать перед запуском игры Серия Borderlands (Бордерлэндс) давно закрепилась как эталон жанра «шутер с элементами RPG» и фактически стала отдельной культурой внутри игровой индустрии. Borderlands 4 готовится стать самым масштабным проектом студии Gearbox (Гербокс) за всю историю франшизы. Игроки ожидают новых меха ...
Что нужно знать для продления жизни турбины у «китайцев» Чтобы увеличить срок службы турбины двигателя китайского автомобиля, следует избегать высоких оборотов и движения по пыльным дорогам. Об этом рассказал директор по послепродажному обслуживанию «Автодом Алтуфьево» Роман Тимашов. «Для увеличения службы турбонаддува важно избегать высоких нагрузок, экс ...
«Сердцем чую» Эти приметы нужно знать молодым мамам Такие знания помогут вырастить ребенка спокойным и здоровым. Самым важным фактором для мамочки в жизни малыша, чтобы он рос здоровым. И мало кто знает, что существуют приметы, способные содействовать этому. Эзотерик уверен, что такие знания помогут вырастить ребенка спокойным и здоровым, и поспособс ...
Мокрый пол и культурный шок: что нужно знать о душевых в Европе Поездки за границу почти всегда связаны с открытием нового. Это может быть радость знакомства с кухней региона, его традициями, необычными обычаями или архитектурой. Но нередко впечатления складываются и из мелочей, которые дома кажутся естественными и привычными. Одним из таких моментов для туристо ...
Инспектор ДПС просит дунуть в трубочку: что нужно знать, прежде чем быстро соглашаться - 6 золотых правил автомобилистов Инспектор ДПС просит дунуть в трубочку: что нужно знать, прежде чем быстро соглашаться - 6 золотых правил автомобилистов Фраза «пройти проверку на алкоголь» для многих водителей звучит как минимум тревожно. Даже будучи абсолютно трезвым, можно наломать дров просто из-за незнания правил. Закон здесь ...
Крок: Нужно воспитывать новое поколение худруков и главных режиссеров театров В течение следующих нескольких лет театры в России могут остаться без достойных художественных руководителей и главных режиссеров, поэтому необходимо воспитывать новое поколение мастеров ...
Отключения мобильного интернета в России: все, что нужно знать С весны 2025 года жители России привыкают жить в новой реальности, в которой мобильный интернет могут отключить в любой момент на произвольный срок в любом регионе. За последние месяцы отключение интернета превратилось из экстренной меры, применяемой точечно и на короткий срок, в повседневную практи ...
День красоты 9 сентября: 10 советских актрис XX века, которые до сих пор сводят с ума мужчин Красота этих женщин сомнению не подвергается. Они стали популярнейшими актрисами своего времени. Сам СССР без них был бы совсем другим. А 9 сентября как раз День красоты, так что вы можете посмотреть на секс-символов советского кинематографа в подборке Life.ru. ...
Что нужно знать в начале отопительного сезона? После запуска котельных тепло доходит до квартир в течение одного-четырёх дней, а холодные батареи в этот период чаще всего связаны с воздушными пробками в системе. Теплоноситель последовательно заполняет магистральные сети, внутридомовые коммуникации, проходит через тепловые пункты и только затем р ...
Что нужно знать россиянам, которые хотят получить шенген в 2025 году Путешествия в Европу не ушли в прошлое для россиян, несмотря на санкции. Делать шенгенскую визу в 2025 году стало сложнее, дольше и дороже, но все еще реально. ...
ECHOMSK.SPB.RU