Шпинат и другие овощи, которые избавят вас от опасного жира на животе Висцеральный жир находится глубоко в брюшной полости и окружает печень и кишечник. В отличие от подкожного он не виден и вызывает множество проблем со здоровьем: болезни сердца, диабет 2 типа, рак. Вот какие продукты помогают его уменьшить. Шпинат. В нём содержится много каротиноидов - веществ, кото ...
Персональный тренер рассказал, какие ежедневные привычки предотвратят набор жира на животе в 50+ С возрастом наше тело меняется. Из-за этого легче набирается жир и замедляется обмен веществ. Дэниел Аргота, сертифицированный персональный тренер NASM в Майами, и Эрика Раус, сертифицированный персональный тренер, фитнес-тренер, диетолог и основательница диеты ASSFACE, назвали привычки, которые пом ...
Яблоки и другие фрукты, которые избавят вас от жира на животе за месяц Некоторые фрукты могут помочь убрать жир в области живота за счёт большого количества клетчатки. Важно при этом их сочетать со сбалансированной диетой и силовыми тренировками для достижения максимального эффекта. Грейпфрут. Он подходит из-за специфического вкуса не всем. Однако вещества в его состав ...
Некрахмалистые овощи и другие продукты, которые избавят от жира на руках за месяц Физические упражнения, безусловно, важны для поддержания сухой мышечной массы, силы и тонуса. Однако немаловажную роль в этом играют также полноценный сон каждую ночь, контроль уровня стресса и правильное питание. Вот какие виды продуктов рекомендуют есть эксперты для уменьшения жира на руках. Некра ...
Греческий йогурт с ягодами и другие закуски, которые избавят от жира на животе за месяц Некоторые виды перекусов могут уменьшить голод, привести в норму уровень сахара в крови, поддержать мышечную массу. Это облегчает потерю веса в целом. Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог, рассказала, какие продукты в этом помогут. Греческ ...
Не чай и не лимонная вода: диетологи назвали утренний напиток для сжигания жира Не чай и не лимонная вода: диетологи назвали утренний напиток для сжигания жираЭнергия утра в каждом глотке Начинать утро с легкого и питательного напитка становится все более популярным, особенно среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Один из таких вариантов - зеленый коктейль из огурца ...
Умывание холодной водой и другие привычки, которые избавят от приливов в менопаузу Есть способы облегчить неприятные побочные эффекты менопаузы. Доктор Бронвин Махтани перечислила несколько утренних ритуалов, которые помогают бороться с приливами. Утренняя гидратация с электролитами. Напиток с магнием и микроэлементами помогает организму восстановить электролитный баланс, который ...
Спирт не поможет: какие средства избавят от мутной пленки на лобовом стекле Большинство автомобилистов винят во всем старые или некачественные дворники, меняют их, но обзор не становится лучше. И не удивительно, ведь чаще всего проблема в другом. «Плотная масляная пленка на внешней стороне лобового стекла может образоваться от попадания с колес воды вместе с нефтепрод ...
Диетологи рассказали, как всегда выбирать идеально спелую дыню Дыни содержат много воды, а также витаминов А и С. Но как ещё в магазине понять, насколько она сладкая и сочная? Эксперты по питанию дали несколько рекомендаций. Конец стебля. Отсутствие плодоножки у дыни - признак, что дыня созрела. Об этом сказал журналу Health Майкл Хираката, совладелец фермы Hir ...
В МВД рассказали, как потребовать удаления опасного контента в интернете Необходимо сделать скриншоты/запись экрана, захватить весь пост/комментарий, имя автора/название сообщества, дату публикации и URL-адрес и затем отправить в соответствующее ведомство, указали в УБК министерства ...
Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных аминокислот ...
Life.ru узнал у стоматолога, какие вредные привычки разрушают зубы и дёсна Зубочелюстная система человека со временем претерпевает изменения. Этот процесс происходит незаметно, но каждый прожитый год накладывает свой отпечаток на состояние полости рта. Помимо прямой функции, то есть пережёвывания пищи, зубы часто подвергаются дополнительным нагрузкам, которых вполне можно ...
Врач-кардиолог рассказал, какие ежедневные привычки помогают бороться со старением Издание Eat This, Not That поговорило с Кристофером Дэвисом, доктором медицины, чтобы узнать, как предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и стареть здоровым образом. Приоритет здоровья кровеносных сосудов. Здоровое кровообращение важно для всего, от работы мозга до уровня энергии. С в ...
Не только громкие звуки: какие лекарства и привычки могут «выключить» слух навсегда Потеря слуха случается по разным причинам: от физических травм до экологических и медицинских факторов. ...
Пропуск силовых тренировок и не только: какие фитнес-привычки старят ваше тело после 40 Доктор Кира Капоццоло, врач-хиропрактик и совладелица оздоровительного центра Twin Waves Wellness Center, рассказала, какие ошибки в тренировках могут ускорять старение тела после 40 лет. Всего их пять. Преодоление боли. Если вам больно во время занятий спортом, это ни в коем случае нельзя игнориров ...
Какие книги любят юристы, медики и маркетологи: раскрыты читательские привычки россиян в зависимости от профессии Исследование Яндекс Книг и hh.ru показало, какие профессии чаще читают книги и какие жанры выбирают специалисты для работы и отдыха. ...
В ВТБ рассказали, какие сервисы ценят в других банках ВТБ при объединении с другими финансовыми учреждениями делает акцент на сохранении их уникальных технологий, заявил первый зампредседателя банка Дмитрий Пьянов на ПМЭФ-2025. Отметим, что на этой неделе ВТБ завершил юридическое присоединение к РНКБ — крупнейшего банка Крыма. «Цифровая экосистема РНКБ ...
Ставропольцам рассказали, какие доходы облагаются налогом Каждый взрослый житель Ставрополья сталкивается с НДФЛ – налогом на доходы физических лиц. Однако не все понимают до конца, какой конкретно заработок им облагается. Специалисты сервиса «Объясняем. рф» поделились инструкцией по этой вопросу. Граждане РФ обязаны уплачивать налог с: зарплаты и других в ...
Работодатели рассказали, какие меры помогают удерживать сотрудников Согласно результатам опроса hh.ru, российской платформы онлайн-рекрутинга, большинство компаний признают важность... ...
Волгоградцам рассказали, какие законы вступят в силу в августе Август 2025 года принесет жителям Волгоградской области множество изменений, затрагивающих различные аспекты повседневной жизни. Среди наиболее заметных мер выделяются усиление социальной поддержки пенсионеров, введение ограничений на использование банковскими счетами среди подростков, борьба с неле ...
В Госдуме рассказали, какие законы вступают в силу с 1 июля Депутат Госдумы, член комитета по бюджету и налогам Никита Чаплин рассказал в беседе с RT, что с 1 июля 2025 года в России начнут действовать ряд важных законодательных изменений. ...
Костромичам рассказали, какие школьные предметы обязательны для изучения Список разместило Минпросвещения России. Учебный план нового 2026/2027 включает, как сообщили РИА Новости, следующие обязательные предметы: «Русский язык», «Литература», «Иностранный язык», «История», «Обществознание», «География», «Ма ...
В мэрии рассказали, какие фонтаны будут работать зимой В администрации Екатеринбурга рассказали, что часть городских фонтанов продолжат работу зимой, но в усеченном режиме. На фонтанах в Дендрарии, в сквере Александра Попова и на «Каменном цветке» на площади Труда установят специальные световые конструкции. ...
В УУНиТ рассказали, какие специальности выбирают участники СВО и их дети В прошлом году таких поступивших было в два раза меньше. Как отметил глава Башкирии Радий Хабиров, УУНиТ стал самым популярным вузом у детей участников СВО. Средний балл зачисленных по квоте абитуриентов составил 65,54. При этом сами участники СВО чаще выбирают специальности юридической и социальной ...
Красноярцам рассказали, какие продукты помогают сохранить зрение В красноярском Роспотребнадзоре перечислили продукты, которые содержат полезный для зрения лютеин. ...
В Госдуме рассказали, какие подарки не запрещено дарить учителям Первый зампредседателя комитета Государственной думы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая рассказала, какие подарки нельзя по закону дарить учителям. ...
В Таджикистане рассказали, какие школы не перейдут на 12-летнее обучение Пять таджикско-российских школ не коснется переход на 12-летнее школьное образование. Все они будут продолжать работать по российским образовательным стандартам, сообщает 31 августа ТАСС со ссылкой на руководителя пресс-центра Министерства образования и науки Таджикистана Хуршеда Давлатализоду.Он по ...
В мэрии рассказали, какие остановки поставят до конца года Мэрия Екатеринбурга объявила планы по монтажу остановочных комплексов до конца 2025 года. «Довольно большое количество нестационарных торговых объектов в городе совмещены с остановочными навесами. В настоящий момент это запрещено ... ...
Волгоградцам рассказали, в какие часы работают городские фонтаны Лето приближается к экватору, но жара только недавно вернулась в Волгоград. Рассказываем, где и во сколько можно освежиться у фонтана в нашем городе. Волгоградские фонтаны настолько чёткие, что работают по графику. Одни радуют горожан и гостей города с утра до позднего вечера, другие запускают на бо ...
В Самарском зоопарке рассказали, какие змеи водятся в регионе 16 июля Международный день змей отметили в Самарском зоопарке. Сейчас здесь представлено 14 видов. В дикой же природе в 63-м регионе встречаются шесть. Два из них - ядовитые. Это гадюка обыкновенная и гадюка степная. Обе занесены в Красную книгу. У большинства людей эти рептилии до сих пор вызывают ...
Синоптики рассказали, какие погодные сюрпризы ждать смолянам в среду Завтра спутниками жары станут ветер и грозы Сообщение Синоптики рассказали, какие погодные сюрпризы ждать смолянам в среду появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Пермские ученые рассказали, какие грибы опасно собирать в августе В августе активно растут подосиновики, лисички, шампиньоны, зонтики, дождевики, опята, вешенки и трутовики. Но многие из них имеют опасных двойников. О том, как отличить съедобный гриб от несъедобного URA.RU рассказали ученые Пермского Политеха (ПНИПУ).Читать далее ...
В РФ рассказали, какие потери понесут европейские фермеры из-за пошлин на удобрения Потери европейских фермеров после введения пошлин на российские удобрения и роста цен могут достичь €500 млн в год, в то время как Россия увеличит экспорт продукции в страны БРИКС. Об этом сообщил журналистам глава Российской ассоциации производителей удобрений Андрей Гурьев.Читать далее ...
Красноярцам рассказали, какие цветы дольше всех сохраняют свежесть Эксперт в области флористики поделилась рекомендациями по выбору самых стойких цветов для букетов. ...
Учёные рассказали, какие методы защиты волос от выпадения работают На полках магазинов появляется всё больше средств для восстановления истончённых волос. Но какие из них действительно эффективны? Алопеция (выпадение волос) - явление очень распространённое. Около 80% мужчин и 50% женщин в определённый момент жизни сталкиваются той или иной его формой. В составе сре ...
В США рассказали, какие достопримечательности Трамп может показать Путину на Аляске Президент США Дональд Трамп на Аляске может показать главе РФ Владимиру Путину Аллею союзников и православный храм. Об этом сообщила глава местного Русского культурного центра Анна Верная в интервью Daily Storm. ...
В индустрии рассказали, какие фильмы заработают 500 млн рублей этим летом Только два фильма способны побороться за хорошую кассу в летний сезон, заявил НСН Роман Исаев. ...
В ХМАО врачи рассказали, какие опасные болезни выявляют при диспансеризации В Нижневартовске (ХМАО) благодаря диспансеризации на ранних стадиях выявляют ожирение, болезни сердца, сахарный диабет и онкопатологии. Об этом сообщили в департаменте здравоохранения Югры.Читать далее ...
В Госдуме рассказали, какие изменения произойдут в жизни россиян в августе С 1 августа 2025 года россиян ожидает ряд нововведений, затрагивающих различные сферы жизни. Об этих переменах рассказал депутат Госдумы, член Комитета по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин. ...
В Госдуме рассказали, какие периоды могут учитываться в пенсионном стаже В разговоре о пенсии слово «стаж» чаще всего употребляют и понимают как годы работы по трудовому договору, но закон учитывает и другие периоды, рассказал в беседе с RT депутат Госдумы, член комитета ГД по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин. ...
Какие продукты подорожали в июне сильнее всего, рассказали воронежские статистики Вести ПК. За июнь 2025 года цены на товары и услуги в Воронежской области увеличились на 0,2% относительно мая, продемонстрировав меньший темп роста по сравнению с аналогичным периодом предыдущего года, когда рост составил 0,4%. Согласно официальной статистике от 18 июля, инфляция с начала 2025-го д ...
Ученые рассказали, в какие моря России могут заплыть «тропические» акулы Александр Касумян заявил НСН, что появление белых акул в российских водах уже стало нормой, рыбы переплывают в более северные широты из-за глобального потепления. ...
Эксперты рассказали, какие овощи подешевели сильнее всего к середине лета Согласно информации, опубликованной на этой неделе Ассоциацией компаний розничной торговли (АКОРТ), в июле заметно подешевели продающиеся в розницу картофель, капуста, свекла, морковь и лук. То есть продукция… ...
Москвичи честно рассказали, какие фразы в разговоре сразу выдают приезжего Москвичи честно рассказали, какие фразы в разговоре сразу выдают приезжего Существуют четкие маркеры, которые моментально выдают в собеседнике человека, не знакомого с речевыми привычками столицы. Эти мелочи заметны не только специалистам, но и обычным москвичам, которые считывают их на подсознатель ...
Эксперты рассказали, какие ошибки российских туристов раздражают жителей Абхазии Несмотря на живописные пейзажи и традиционное кавказское гостеприимство Абхазии, местные жители не всегда однозначно относятся к гостям республики. "Интересная Россия" приводит несколько основных ошибок российских туристов, которые раздражают абхазцев. Главная претензия жителей Абхазии заключается в ...
Российские водители рассказали, за какие нарушения чаще всего получают штрафы По данным опроса финансового маркетплейса «Выберу.ру», проведенного среди 2,5 тыс. российских автовладельцев, 52% респондентов за последние полгода редко получали штрафы ГАИ. Тем временем около трети водителей отмечают, что регулярно нарушают правила и получают штрафы. Среди основных причин, по кото ...
Рок, Анна Асти и Depeche Mode: Россияне рассказали, какие треки сопровождают их в жизни Музыка сопровождает россиян практически круглосуточно: 44% опрошенных слушают её от трёх до пяти часов в день, а 22% — более пяти часов ежедневно. Только 6% респондентов признались, что практически не включают музыку, ограничиваясь редким прослушиванием радио. ...
В Роспотребнадзоре рассказали, какие овощи и фрукты ни в коем разе нельзя покупать летом kasheloff.ru Летний сезон — идеальное время, чтобы насытить организм витаминами из свежих плодов. Однако эксперты предупреждают: не все дары природы одинаково полезны. В Роспотребнадзоре составили список важных правил при выборе сезонных продуктов. Сезонность прежде всегоОтдавайте предпочтение овоща ...
Скупой платит здоровьем! Какие солнцезащитные очки разрушают зрение, рассказали офтальмологи Дешёвые очки могут вызвать катаракту и слепоту. Многие женщины сразу после новогодних праздников начинают готовиться к летнему отдыху. А какое лето и море без стильных солнцезащитных очков! К покупке этого летнего аксессуара нужно относиться со стороны защитных свойств, а не красоты, как многие дума ...
Россиянам рассказали, в какие месяцы осенью в 2025 году выгодно брать отпуск Аналитики «Авито Работы» проанализировали, в какие месяцы осенью в 2025 году можно взять отпуск максимально выгодно и как увеличить длительность отдыха, потратив минимальное количество отпускных дней. RT ознакомился с исследованием. ...
«Многие учителя против»: В ГД рассказали Life.ru, какие ещё изменения ожидаются в школьной программе В России в текущем году появятся дополнительные изменения в школьной программе, помимо отсутствия обществознания в 5–7-х классах. Например, вместо таких уроков будут проводить историю, а к 2026 году в стране и вовсе появится новый предмет, посвящённый основам российской культуры. Об этом в беседе с ...
«Я был зверь, а стал человек»: В РПЦ рассказали, какие чудеса происходят с прихожанами во время крещения 28 июля православные христиане отмечают важный праздник — Крещение Руси. В этот день мы вспоминаем великого князя Владимира, который своей верой и решительностью изменил историю нашей страны. Life.ru расспросил священников: а какие чудеса происходят во время таинства крещения у прихожан? ...
В Минцифры рассказали, какие сайты и сервисы будут работать в России во время отключения интернета Минцифры определило список сайтов, которые будут работать автономно, если будет недоступен интернет. В него попали популярные сервисы, банки, маркетплейсы и различные социально значимые ресурсы, к которым доступ должен быть всегда. Список будут регулярно обновлять и дополнять, но даже сейчас в нем е ...
В мэрии рассказали, какие мероприятия проекта "Лето в Москве" приготовили для детей до конца августа В мэрии Москвы назвали ряд детских мероприятий, которые пройдут в столице до конца августа в рамках масштабного городского проекта "Лето в Москве". В том числе это занятия по рисованию, спортивные состязания и кинопоказы. ...
В моде "зрелая элегантность": стилисты рассказали, какие куртки будут на пике популярности этой осенью - должна знать каждая модница В моде "зрелая элегантность": стилисты рассказали, какие куртки будут на пике популярности этой осенью - должна знать каждая модница Осень 2025 удивила — подиумы и улицы говорят одним голосом. Красивые, удобные, служащие годами вещи снова в фаворе. Редко когда тренды так явно поддерживают зрелую эле ...
Водителей избавят от всех бумажных документов Глава Госавтоинспекции РФ Михаил Черников объявил о масштабной цифровизации ведомства. В ближайшее время планируется узаконить цифровые версии водительских прав и свидетельств о регистрации транспортных средств (СТС), что позволит полностью отказаться от бумажных документов. Основной задачей ГИБДД я ...
Российские курорты избавят от мусорных коллапсов Популярные у российских туристов Краснодарский край и озеро Байкал защитят от последствий резкого роста. Премьер-министр Михаил Мишустин на пленарном заседании международной экологической конференции в Республике Алтай 25 июля назвал природоохранные мероприятия в нацпарках и заповедниках приоритетно ...
Сразу три московских автодороги избавят от пробок На финальном участке магистрали «Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе» строится путепровод черед ж/д пути МЦД-2 – и сооружение уже готово на треть, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин. Он уточнил, что к настоящему моменту началась надвижка пролетного строения через железную дорогу. Финальный — пятый — ...
Россиян избавят от очередей на сложные операции по ОМС Власти нашли способ сократить сроки ожидания сложных операций по полису ОМС. На заседании 19 августа премьер-министр РФ Михаил Мишустин сообщил, что правительство дополнительно направит свыше 60 млрд рублей на проведение высокотехнологичных операций в клиниках страны. Как рассказали эксперты URA.RU, ...
Секрет растущей Луны — Вода и мята избавят от комплексов «Напиться» уверенности нужно до полнолуния. Волнения и комплексы уйдут, если сделать «лунный» коктейль. В чём секрет растущей Луны? В этот период ночное светило сильно влияет на эмоции. Потому чаще на растущую Луну обостряется чувственность, возникают перепады настроения, поя ...
ECHOMSK.SPB.RU