Как сделать утро добрым Пять дней в неделю большинство людей встает с кровати не с радостью, а с проклятиями в адрес будильника. Просыпаются они гораздо позже, по дороге на работу, а до того момента успевают испортить настроение окружающим. Как начать свой день с позитива? Вам в помощь — поэтапная инструкция по превращению ...
Формула бодрого утра: доктор Мясников рассказал, как правильно просыпаться, чтобы день стал продуктивным Врач и ведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» представил правильную стратегию для бодрого утра и поддержания энергии в течение дня. ...
Бодрое утро без кофе: с чего начать день, чтобы зарядиться на максимум Бодрое утро начинается не с чашки кофе, а с обычного стакана воды с лимоном. По мнению диетолога Маргариты Королевой употребление такого напитка натощак предлагает более стабильное насыщение энергией, чем мимолетный прилив бодрости от кофе. ...
Пища для интеллекта: что нужно есть, чтобы мозг дольше оставался молодым и продуктивным Мозг, несмотря на то что его масса составляет 2% от веса тела, требует непропорционально большого количества энергии и микронутриентов для успешного функционирования. В интервью с «Ленте.ру» нутрициолог Ирина Селиванова предложила практические рекомендации, уделив внимание продуктам питания, которые ...
Приметы 27 августа: что нельзя делать в день Михея Тиховея, чтобы не было денежных проблем 27 августа православная церковь чтит память пророка Михея. В этот же день завершается Успенский пост. В народе праздник называли Михей Тиховей, и наблюдали за ветром. Михей Тиховей Праздник установлен в честь одного из так называемых "малых" библейских пророков Михея, жившего в Иудее в VIII веке до ...
Сергачев о Перри: «Он был лидером в «Тампе», к нему всегда можно было обратиться за советом. Я бы даже не батей его назвал, а таким добрым, приятным дядькой. Обожаю его» – И про еще одну легенду. У тебя два финала против Кори Перри – и мы все знаем, как жестко он играет. А потом было два сезона в одной команде. – Когда с ним играешь – он абсолютно другой. Крутой, всегда поддержит, поможет, выслушает. Он был лидером у нас, и не только со взрослыми ребятами, но и с мо ...
Ларионов о 4:7 от «Шанхая»: «СКА пропустил слишком много. Есть день, чтобы переварить это. Первый матч всегда эмоциональный, надо сделать выводы с холодной головой» Армейский клуб проиграл команде тренера Жерара Галлана (4:7) в выездном матче Фонбет Чемпионата КХЛ. – Хотелось бы сыграть лучше, забили четыре, пропустили семь – слишком много. Но для этого есть день, чтобы переварить и двигаться дальше. – Три пропущенных гола при 3:3 за 83 секунды, что произошло? ...
Исаков об 1:7 от «Динамо» Минск: «Нужно, чтобы у каждого в «Торпедо» нашлось мужество, чтобы в первую очередь спросить с себя. Важно сделать правильные выводы» – Сложно комментировать такую игру. Конечно, здесь сейчас нужно, чтобы у каждого из нашей команды нашлось мужество для того, чтобы в первую очередь при таком результате спросить с себя. Очень важно сделать правильные выводы и понять для себя, что не получилось в этой игре. Ну и соответственно готови ...
Биоритмы кожи: как утро, день и вечер влияют на эффективность косметики Узнайте, как биоритмы кожи влияют на эффективность ухода. Когда лучше наносить крем, маску и сыворотку для максимального результата? Советы косметолога и дерматолога. ...
Ротенберг о 3 командах на КПК: «Хотим, чтобы игрокам «России 25» было комфортно. В СССР было 40 игр в чемпионате, у меня около 100 за сезон, когда работал. Это тяжелая нагрузка» В Кубке Первого канала-2025 примут участие «Россия 25», сборные Беларуси и Казахстана. Турнир пройдет с 11 по 14 декабря в Новосибирске. «Мы хотим, чтобы игрокам команды «Россия 25» было комфортно. Все-таки большая нагрузка ложится на них, очень много матчей. Во времена СССР было только 40 игр в чем ...
Всего за $200 долларов в месяц ChatGPT поможет каждое утро планировать день OpenAI представила новую функцию ChatGPT под названием Pulse, которая будет готовить персональные обновления для пользователей каждое утро. Функция доступна на мобильных устройствах для подписчиков ChatGPT Pro, что стоит $200 в месяц. Pulse анализирует вашу историю чатов, отзывы и другие данные, что ...
Серебряков об отъезде в «Сагино» в 2012-м: «Русских там не любили, было тяжело. У нас даже такси не было, приходилось договариваться с кем-то из команды, чтобы довезли на арену, но никто не хотел» – Сейчас наша вратарская школа в почете. Многие уезжают за океан, даже ничего не добившись в России, и пробиваются через фарм-клубы. А как обстояли дела, когда ты отправился в «Сагино» в 2012 году? – На нас обращали внимание уже тогда. Я был последним вратарем, выбранным на импорт-драфте, потом вооб ...
Газизов о предложении «Спартака» по Пальцеву: «Решение надо было принять за 1 день. Так не бывает, мы же не лохи здесь. Это настолько непрофессионально, что нам было неприятно» Ранее сообщалось, что московский клуб заинтересован в подписании защитника махачкалинского «Динамо». ...
Кокорин о тюрьме: «В СИЗО было тяжело, а лагерь – как детский. Все нормальные арестанты пашут, а мы играем в футбол. Думаю, было распоряжение сверху, чтобы с нами ничего не случилось» – Что вам дал опыт в тюрьме? Как бы вы сформулировали главную эмоцию? – Понимаю, что везде – люди. ...
Гончарук о «Торпедо»: «Намного интенсивнее, в отличие от прошлого сезона. Огонек начал заново гореть. Главное, чтобы мы стали семьей, чтобы не было токсичных» В межсезонье нижегородскую команду возглавил Алексей Исаков, сменивший Игоря Ларионова. «В отличие от прошлого сезона, все намного интенсивнее. Все более четко, кто куда бежит и кто что делает. Нарабатываем вещи, которые будем использовать во время игр. Самое главное, что огонек начал заново гореть ...
Ларионов о 2:3 от «Торпедо»: «Настроение печальное. Продолжаем сами себе стрелять в ногу, не хочется, чтобы это было тенденцией. СКА еще не в том состоянии, чтобы обыгрывать всех на классе» «Торпедо» обыграло команду Ларионова в 3-й раз в сезоне. Клуб из Нижнего Новгорода отыгрался с 0:2 по ходу матча. В прошлом сезоне Ларионов возглавлял «Торпедо». «Настроение печальное. Очко взяли, но не о том шла речь. Матч оставил небольшой осадок, не самый хороший. Нечего таить, решай игру раньше, ...
День потребует от Козерогов настойчивости, а утро Раков начнётся с внутреннего диалога – гороскоп на 10 сентября Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен 10 сентября начнётся с чувства, будто внутренний маятник замер в ожидании. Утро принесёт неожиданное сообщение от человека, с которым давно не общались. Это вызовет у вас яркие эмоции, но не тревог ...
Горное утро в вашей тарелке: этот мандирмак из Дагестана зарядит вас силами на весь день Почувствуйте вкус горного рассвета с мандирмаком. Это не просто яичница, а исконно дагестанское блюдо, где сочные овощи томятся под золотистым покрывалом из яиц. Идеально для сытного, но не тяжелого начала дня. Рецепт – в материале 24СМИ. ...
Яичница уже не торт: этот омлет-рулет с паштетом на завтрак сделает ваш день — начните утро с вострогом Вместо яичницы на завтрак можно приготовить кое-что поинтереснее — омлетный рулет с печеночным паштетом. ...
Начинайте утро с жужжания блендера: этот удивительный смузи зарядит вас энергией и витаминами на весь день Смузи из овощей, фруктов и зелени получаются невероятно полезными и питательными. Они сочетают в себе сразу несколько вкусов, гармонично переплетающихся между собой. Кроме того, один такой витаминный коктейль способен зарядить энергией на целый день. Особенно ароматным он получается из свежих продук ...
Клопп о США: «Детский футбол может быть дорогим, лучшие игроки мира – не из богатых регионов. Чтобы дети получили правильную подготовку и образование, нужно, чтобы это было бесплатно» Бывший главный тренер «Ливерпуля» курирует клуб «Нью-Йорк Ред Буллс» в рамках работы в системе Red Bull. ...
Как сделать, чтобы не видели прочитанные сообщения в Ватсапе? В любом мессенджере можно без проблем узнать, доставлено ли сообщение и прочитано ли адресатом. Обычно это так: 1 галочка — отправлено, 2 серые — доставлено, 2 яркие (синие, голубые) — прочитано. Поэтому многим интересно, как сделать так, чтобы не видели прочитанные сообщения в Ватсапе отправители. ...
Ташуев рассказал, что нужно сделать "Сочи", чтобы остаться в РПЛ Бывший тренер "Ахмата" Сергей Ташуев поделился мнением, что нужно сделать Игорю Осинькину, который возглавляет "Сочи", чтобы сохранить прописку команды в РПЛ. ...
Боец UFC вытащила из бюстгальтера силиконовые вкладыши, чтобы сделать вес Анджела Хилл / Фото: © Jeff Bottari / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Боец UFC вытащила из бюстгальтера силиконовые вкладыши, чтобы сделать вес Американский боец UFC Анджела Хилл нестандартным способом прошла процедуру взвешивания перед турниром UFC Vegas 109.В Лас‑Вегасе сост ...
Приметы 18 сентября: что нужно сделать, чтобы не остаться без денег 18 сентября православные христиане отдают дань памяти пророку Захарию и его жене Елисавете Праведной, которую наши предки назвали Предсказательницей. В народном календаре - день Захария и Елизаветы. У него есть второе название - Кумохин день. В старину в это время люди опасались оказаться лицом к ли ...
Лангович - о матче с «Краснодаром»: «Постараемся сделать всё, чтобы победить» Игрок «Ростова» Андрей Лангович рассказал о настрое команды перед матчем 10-го тура РПЛ против «Краснодара»Читать дальше → ...
Что сделать осенью, чтобы лопаты и грабли не заржавели до весны Большинство дачников уже закончили огородные работы. Осталось убрать участок и позаботиться о хозяйственном инвентаре. Чтобы лопаты, грабли, тяпки и секаторы служили не один сезон, инвентарь нужно хранить правильно. Конечно, можно потратиться и купить специальные органайзеры. Но зачем, если удобную ...
КХЛ и Свои Плюсы объединяются, чтобы сделать хоккей ближе к болельщикам Континентальная хоккейная лига и программа лояльности Свои Плюсы объявляют о долгосрочном партнёрстве. Новый совместный проект поможет показать болельщикам сильные стороны каждой команды и сделать трансляции матчей ещё интереснее и ближе к зрителям. В рамках сотрудничества на платформах Кинопоиск и ...
Как это сделать: рассказать ребёнку о правилах поведения в Сети так, чтобы он их усвоил Интернет давно стал привычной частью жизни детей, но вместе с возможностями появляются и риски. Вместе с сервисом Сферум рассказываем, как родителям объяснить ребёнку правила безопасности в Сети. ...
Разбившаяся в Павловске женщина забралась на трубу, чтобы сделать фото Разбившаяся 45-летняя женщина после удачного роупджампинга решила подняться на трубу, чтобы сделать фото, сообщает Telegram-канал Mash на Мойке. Женщина отказалась от страховки, поскользнулась и рухнула вниз. ...
Анвар Гатиятулин: «Знаем, что нужно для того, чтобы сделать шаг вперёд» 5 августа «Ак Барс» провёл открытую тренировку для представителей СМИ – на вопросы журналистов ответили главный тренер команды Анвар Гатиятулин и игроки Дмитрий Яшкин и Брэндон Биро. По словам Гатиятулина, команда подошла к предсезонным сборам в хорошем состоянии и соскучилась по работе. «Когда мы з ...
Как сделать так, чтобы мессенджер MAX на iPhone вас точно не подслушивал и не снимал на камеру Ходит легенда, что если установить мессенджер MAX на какой-либо смартфон, не важно, iPhone это или Андроид, то приложение сразу же начнет записывать все ваши разговоры и снимать вас на камеру в любое удобное время. Естественно, что это полная ерунда, но кто-то же такие сказки придумывает, а значит, ...
Учёные вырастили мини-мозги, чтобы сделать их частью биокомпьютеров Швейцарские исследователи из лаборатории FinalSpark создают первые в мире биокомпьютеры, основанные на живых клетках. Они вырастили миниатюрные мозги — органоиды, состоящие из нейронов, выращенных из человеческих стволовых клеток. Эти микроскопические структуры подключают к электродам и используют к ...
Фицо призвал ЕС сделать всё, чтобы встреча Трампа и Путина состоялась Премьер Словакии Роберт Фицо заявил, что Европейский союз должен предпринять все меры для проведения переговоров между президентом РФ Владимиром Путиным и американским лидером Дональдом Трампом. По его словам, это поспособствует прекращению боевых действий на Украине. ...
Россиянам раскрыли, что надо сделать, чтобы точно не заболеть осенью В сезон вирусов осенью необходимо не забывать про прививки. Врач-терапевт Александр Новиков рекомендовал россиянам комплексный подход к подготовке организма. Специалист советует сочетать своевременную вакцинацию с коррекцией образа жизни для усиления иммунной защиты.Читать далее ...
Принс вернулся, чтобы сделать всю «грязную работу» за администрацию Трампа На фоне внешнеполитической активности команды Дональда Трампа в публичное поле вернулся основатель ЧВК Blackwater Эрик Принс, который является одним из неофициальных советников американского лидера и готов выполнять всю «грязную работу» за Белый дом — заняться не только «приватизацией» заморских вой ...
Смирнов о СКА при Ларионове и Ротенберге: «Стало посвободнее, нет дедовщины. Раньше молодому не все можно было сделать и сказать» В текущем FONBET чемпионате КХЛ 23-летний защитник провел 10 матчей и забил один гол при полезности «минус 3». – Чувствуется, что Ларионов внес существенные изменения внутри команды? – Да, конечно. Новый подход к коллективу. Все немножечко по-другому начали смотреть на нашу любимую игру. Я уверен, ч ...
Экс-игрок "Спартака" рассказал, что нужно сделать Глушенкову, чтобы уехать в Европу Бывший игрок "Спартака" Андрей Ещенко рассказал, что нужно изменить в себе полузащитнику "Зенита" Максиму Глушенкову. ...
Фицо: ЕС должен сделать всё, чтобы саммит Путина и Трампа в Будапеште состоялся Евросоюз должен сделать всё, чтобы встреча лидеров России и США Владимира Путина и Дональда Трампа в Будапеште состоялась. Об этом заявил премьер-министр Словакии Роберт Фицо. ...
Психолог назвал простой способ сделать так, чтобы в вас влюбился любой человек Забудьте о киношных историях, где достаточно одного взгляда, чтобы навсегда потерять голову. В жизни всё куда тоньше. Настоящее чувство редко вспыхивает, как спичка. Оно больше похоже на рассвет: медленно, из доверия, из маленьких шагов навстречу. А вы помните, когда в последний раз влюбились в того ...
Топ-8 идей, как сделать предложение руки и сердца, чтобы точно получить отказ В России за три года количество браков выросло в 2,5 раза. Эти люди точно знали, какой момент выбрать и как правильно сделать предложение. 66.RU узнал, какие редфлаги есть у екатеринбуржцев. ...
OpenAI наняли специалиста по судебной психиатрии, чтобы сделать ChatGPT безопаснее Компания планирует глобальнее изучить влияние диалогов с искусственным интеллектом на ментальное здоровье. ...
Виландер рассказал, что должен сделать Джокович, чтобы обыграть Алькараса на US Open Семикратный чемпион турниров «Большого шлема», бывшая первая ракетка мира шведский теннисист Матс Виландер рассказал, что нужно сделать 24-кратному победителю мэйджоров сербу Новаку Джоковичу, чтобы обыграть испанца Карлоса Алькараса в полуфинале US Open — 2025. ...
Кирьяков: «Чтобы сделать «Спартак» чемпионом, надо иметь больше, чем Станкович» Российский футбольный специалист Сергей Кирьяков в разговоре с представителями СМИ поделился мнением о работе наставника столичного «Спартака» Деяна СтанковичаЧитать дальше → ...
Фрадков рассказал, что нужно сделать, чтобы легкоатлеты достигли популярности футболистов Председатель ВФЛА отметил, что для этого спортсменам необходимо показывать высокие результаты и активно использовать соцсети для своего продвижения ...
Кристиансен: надеюсь, российские спортсмены поймут, что им нужно сделать, чтобы вернуться Олимпийский чемпион 2022 года, трёхкратный чемпион мира в эстафетах норвежский биатлонист Ветле Шоста Кристиансен прокомментировал то, что Международный союз биатлонистов (IBU) всё же не планирует допускать российских спортсменов до Олимпиады-2026 в Милане, несмотря на рекомендации Международного ол ...
Фицо призвал сделать все, чтобы встреча Путина и Трампа в Будапеште состоялась Если ЕС действительно хочет мира, он должен прекратить попытки помешать проведению встречи лидеров. ...
ВВС США хотят купить несколько Tesla Cybertruck, чтобы сделать из них мишени для ракет Военно-воздушные силы США намерены приобрести два Tesla Cybertruck — но не для патрулирования баз или внедрения электрификации в армию. Электропикапы будут использоваться в качестве целей для высокоточного оружия. ...
Два важных этапа. Что нужно сделать осенью, чтобы победить паршу на яблонях Парша - одна из наиболее серьезных болезней яблонь. Поэтому так важно своевременно выявить это заболевание и принять меры для его лечения. «Лучшая защита – высадка саженцев, не восприимчивых к грибку Venturia inaequalis, так по-научному называется парша, - говорит Олег Кобец, руководитель компании « ...
Как сделать идеальный педикюр: 5 шагов, чтобы ваши стопы были в порядке Летний педикюр не только про красоту. Узнайте о 5 ошибках, которые могут привести к серьезным проблемам со стопами и как от них избавиться. ...
Щит от вредителей: что нужно сделать в огороде осенью, чтобы потом не остаться без урожая Саранча, клещи, испанские слизни, муравьи и тля. Кто самый страшный враг садовода? Как бороться с вредителями летом? И что обязательно нужно сделать осенью? Ответы на эти и другие вопросы в программе Пятого канала «Страна советов». Каких вредителей можно встретить в огороде? После нее то ...
Осень — время битвы с гнилью: что нужно сделать, чтобы яблоня не погибла зимой Когда яблоки гниют, оставаясь на ветках, это результат поражения монилиозом. Если упустить момент, грибок быстро одолеет все дерево и оставит дачника без урожая. ...
Успеть до 21 сентября: что нужно обязательно сделать в коридор затмений, чтобы изменить жизнь Наступивший период освобождает место для нового и рушит планы, исполнение которых не сулит ничего хорошего. ...
Осень диктует правила: что нужно сделать, чтобы розы не превратились в ледяные статуи Если того требует климат региона и особенности сорта, розы нужно укрывать на зиму — иначе они не доживут до весны. Но эта процедура не прощает ошибок. ...
Что нужно успеть сделать на огороде до конца сентября, чтобы урожай зимой радовал Собрать урожай картофеля нужно не позднее 25 сентября, иначе он будет плохо храниться. А вот с морковью и свеклой можно повременить – им слабые заморозки не страшны. Об этом в беседе с НГС рассказала кандидат сельскохозяйственных наук Людмила Шубина. Морковь и свекла продолжают набирать массу и саха ...
Экс-игрок ЦСКА рассказал, что нужно сделать Торопу, чтобы закрепиться в основном составе Бывший футболист ЦСКА Иван Таранов рассказал, что нужно сделать вратарю Владиславу Торопу для закрепления в стартовом составе клуба. ...
M**a представила новые функции Reels в F******k, чтобы сделать сервис более похожим на TikTok Компания M**a объявила о серии обновлений для формата Reels в социальной сети F******k, которые были реализованы в течение этого года. Эти изменения является частью стратегии по усилению конкуренции с TikTok и направлены на ускоренное изучение интересов пользователей и показ более релевантного конте ...
«Программа «Мама-предприниматель» - хороший инструмент, чтобы сделать в бизнесе первые шаги» Министр экономического развития Российской Федерации Максим Решетников посетил финал регионального этапа программы «Мама-предприниматель» и лично пообщался с участницами в ходе рабочей поездки в Оренбургскую область. ...
Хэмилтон объяснил, что нужно сделать «Феррари», чтобы снова стать великой командой 40-летний семикратный чемпион Формулы-1, а также пилот «Феррари» британец Льюис Хэмилтон опубликовал заявление по итогам Гран-при Сингапура, объяснив, как его команде добиться успеха и обрести величие. ...
Как сделать так, чтобы Сбербанк, Авито, RuTube и другие приложения не удалились после установки iOS 26 Каждое крупное обновление iOS в России вызывает достаточно большую тревогу у пользователей iPhone. Сначала надо убедиться, что батарея не улетает в никуда, потом выяснить, работают ли банковские приложения, а потом сделать так, чтобы во время установки апдейта они же не удалились. С последним чаще в ...
ECHOMSK.SPB.RU