Депрессия и не только: что произойдёт с вами за год без солнечного света

Депрессия и не только: что произойдёт с вами за год без солнечного света

Если человек долгое время находится без солнца, то он меняется. Причём как физиологически, так и психически. Психологические изменения Одна из распространённых проблем при отсутствии солнца - это депрессия. Дело в том, что солнечный свет стимулирует выработку гормона радости и удовольствия - серотонина. Свет также регулирует наши циркадные ритмы, то есть внутренние часы. Под воздействием дневного света организм начинает вырабатывать меньше мелатонина, а в темноте всё наоборот. Из-за нехватки солнечного света могут возникнуть тревожность, бессонница, хроническое чувство усталости. Без регулярно
Читать далее...
16:20, 13.10.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Вялость, запоры и не только: вот что произойдёт с вами при отказе от кофеинаВялость, запоры и не только: вот что произойдёт с вами при отказе от кофеина Большинство неприятных побочных эффектов при отказе от напитков с кофеином длятся всего несколько дней. Однако взаимен вы получите более белые зубы, качественный сон и не только. Головные боли. Когда вы прекращаете пить кофе, кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровоток. Это приводит к головн ...

Logitech представила заряжающуюся от солнечного и искусственного света клавиатуруLogitech представила заряжающуюся от солнечного и искусственного света клавиатуру На днях компания Logitech представила новую клавиатуру с солнечной батареей — Solar Plus K980 Signature Slim за $99,99. ...

Снижение веса и не только: что произойдёт с вашим телом, если вы станете пить только сокиСнижение веса и не только: что произойдёт с вашим телом, если вы станете пить только соки Сокотерапия рекламируется как средство для поддержания здоровья кишечника и похудения. Однако некоторые исследования показывают, что она может принести больше вреда, чем пользы. Вот какие последствия для здоровья имеет сокотерапия. Даёт организму питательные вещества. Например, такие, которые защища ...

Прозрачный носимый монитор предупреждает в режиме реального времени о чрезмерном воздействии солнечного светаПрозрачный носимый монитор предупреждает в режиме реального времени о чрезмерном воздействии солнечного света Южнокорейские учёные представили прозрачный носимый датчик, который в режиме реального времени отслеживает воздействие ультрафиолетового излучения типа А (UVA) на пользователя. Эта технология может помочь предотвратить солнечные ожоги и долгосрочные повреждения кожи, которые могут привести к раку. У ...

Перепады настроения и не только: что произойдёт с организмом, если вы перестанете тренироватьсяПерепады настроения и не только: что произойдёт с организмом, если вы перестанете тренироваться Даже те, кто обожает ходить в спортзал, время от времени берут паузу в занятиях. И вот что в этом время происходит с их телом. Если вы перестанете заниматься спортом, то в течение недели с вами произойдут следующие изменения. Перепады настроения. Вы можете чувствовать себя более раздражительным, нап ...

Ларионов о 23 Дишковского в 2 играх: Мы сказали игрокам: перед вами открытая книга, вносите свое имя, удивляйте не только себя, но и нас. Что и происЛарионов о 2+3 Дишковского в 2 играх: «Мы сказали игрокам: перед вами открытая книга, вносите свое имя, удивляйте не только себя, но и нас. Что и происходит» 22-летний форвард СКА, до этого сезона не имевший опыта выступлений в КХЛ, сделал дубль в матче с «Ладой» (6:1). Всего в текущем сезоне FONBET КХЛ у нападающего 5 (2+3) очков в 4 играх при полезности «+4» и среднем времени на льду 10:16. – Вы не любитель выделять персоналии, но Никита Дишковский, на ...

Директор гимназии 1 г. Биробиджан Татьяна Пчелкина: Мы выбираем не только главу ЕАО, но и путь, по которому мы будем идти ближайшие несколько лет. МыДиректор гимназии №1 г. Биробиджан Татьяна Пчелкина: «Мы выбираем не только главу ЕАО, но и путь, по которому мы будем идти ближайшие несколько лет. Мы выбираем наше с вами будущее» Татьяна Пчелкина рассказала о своих впечатлениях от участия в голосовании и подчеркнула, насколько это важно для будущего автономии: «Сегодня проголосовала на выборах губернатора Еврейской автономной области. Была приятно удивлена большим количеством людей на избирательном участке. Жители приходят с ...

Земля попала под действие солнечного ветраЗемля попала под действие солнечного ветра Земля начала попадать под действие солнечного ветра, вызванного корональной дырой на звезде, но это произошло практически на сутки позже прогноза, сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН. ...

Земля с опозданием попала под влияние солнечного ветраЗемля с опозданием попала под влияние солнечного ветра Земля с задержкой примерно в сутки начала испытывать воздействие солнечного ветра, вызванного корональной дырой, сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН. «Судя по показаниям приборов, планета с опозданием в сутки, все же начала пересекать границ ...

Ученые нашли возможную причину солнечного дождяУченые нашли возможную причину «солнечного дождя» На Солнце, гигантском термоядерном шаре, действительно идет дождь — но из перегретой плазмы. ...

NASA запускает миссию по изучению солнечного пузыряNASA запускает миссию по изучению «солнечного пузыря» NASA запускает новую миссию по изучению гелиосферы — прослойки в околосолнечном пространстве, которая состоит из потока солнечных частиц. ...

Под дорогу-дублер до красноярского Солнечного делают корытоПод дорогу-дублер до красноярского Солнечного делают «корыто» Красноярцам рассказали, на каком этапе сейчас находится строительство новой дороги от «Планеты» до Солнечного. ...

Жители красноярского Солнечного беспокоятся за покалеченных детьми голубейЖители красноярского Солнечного беспокоятся за покалеченных детьми голубей В красноярском микрорайоне Солнечный местные жители обеспокоены участившимися случаями жестокого обращения детей с голубями. ...

На Земле зафиксировали необъяснимую магнитную бурю без солнечного воздействияНа Земле зафиксировали необъяснимую магнитную бурю без солнечного воздействия В ночь на среду 10 сентября на Земле зарегистрировали неожиданную магнитную бурю, которая отсутствовала во всех прогнозах. Событие озадачило учёных не столько своей внезапностью, сколько невозможностью определить его причину. Обычно геомагнитные возмущения вызывают внешние факторы со стороны Солнца ...

В Красноярске началось строительство новой дороги от Планеты до СолнечногоВ Красноярске началось строительство новой дороги от «Планеты» до Солнечного Подрядчик строительства новой дороги до красноярского микрорайона Солнечный приступил к земляным работам, в том числе к планировке участка. ...

Ученый рассказал о влиянии гигантского солнечного протуберанца на ЗемлюУченый рассказал о влиянии гигантского солнечного протуберанца на Землю Научный сотрудник ИКИ РАН Натан Эйсмонт рассказал о том, как гигантский солнечный протуберанец повлияет на Землю. Об этом сообщает «Абзац». ...

Как узнать, шпионит ли за вами приложениеКак узнать, шпионит ли за вами приложение? В последнее время активно растет популярность новой фобии: смартфоны подслушивают нас, незаметно делают фото, отправляют их товарищам майорам. Если быть точнее, не сами гаджеты, а приложения в них. Достоверно никто не скажет, имеет ли, тот же МАХ какие-то подобные функции, но есть вторичные признаки ...

Депрессия и другие неочевидные признаки, что у вас апноэ снаДепрессия и другие неочевидные признаки, что у вас апноэ сна Синдром обструктивного апноэ сна может проявляться в виде неожиданных симптомов. Вот некоторые из них. Депрессия. Помимо неё, из-за апноэ во сне могут возникать тревожность, ночные панические атаки, раздражительность, а в тяжёлых случаях мысли о самоповреждении. Нарушение мышления. Апноэ во сне може ...

Как понять, что депрессия рядом: 7 явных признаковКак понять, что депрессия рядом: 7 явных признаков Женская депрессия может проявляться неожиданными симптомами. Узнайте, как вовремя распознать тревожные звоночки и не игнорировать их! ...

Депрессия может начинаться не в голове, а на тарелкеДепрессия может начинаться не в голове, а на тарелке Связь между тем, что мы кладём на тарелку, и тем, как мы себя чувствуем, давно обсуждается. Новая работа исследователей добавляет важную деталь в этот разговор: внимание — к пролину, аминокислоте, которой богаты желатин, говядина и дикая рыба. Учёные заметили, что у части людей рацион с повышенным с ...

Не одна: что скрывает послеродовая депрессия и как с ней боротьсяНе одна: что скрывает послеродовая депрессия и как с ней бороться Почему послеродовая депрессия — это нормально и как победить страхи, чтобы они не разрушили жизнь ...

Вспышка на Солнце стала причиной прироста силы 25 солнечного циклаВспышка на Солнце стала причиной прироста силы 25 солнечного цикла Цикл солнечной активности возобновился после долгого перерыва, и это не останется без последствий. Солнечная активность - это солнечные пятна, вспышки, увеличение солнечного излучения и другие виды возмущений в солнечной короне. Активная фаза на Солнце непостоянна, она проходит циклами, в каждом из ...

Нарколог на дом: анонимная помощь рядом с вамиНарколог на дом: анонимная помощь рядом с вами . Сегодня многие люди сталкиваются с ситуациями, когда необходима срочная медицинская помощь, но по разным причинам нет возможности или желания ехать в клинику. В таких случаях на помощь приходит услуга нарколог на дом. Это современное решение, которое позволяет получить профессиональную поддержку в ...

В Красноярске начались основные работы по строительству новой дороги от Планеты до СолнечногоВ Красноярске начались основные работы по строительству новой дороги от «Планеты» до Солнечного Подрядчик строительства новой дороги до красноярского микрорайона Солнечный приступил к земляным работам, в том числе к планировке участка. ...

От золотистого рапса до солнечного подсолнечника: как в Курской области собирают второй урожайОт золотистого рапса до солнечного подсолнечника: как в Курской области собирают второй урожай gtrkkursk.ru В Курской области в самом разгаре второй этап масштабной уборочной кампании. Сельскохозяйственные предприятия региона приступили к сбору поздних культур после успешного завершения первой волны жатвы. Особое внимание заслуживает Медвенский район, где кипит работа на полях. Корреспондент ...

В районе Солнечного Тойота врезалась в грузовик. Двое взрослых и ребенок погиблиВ районе Солнечного «Тойота» врезалась в грузовик. Двое взрослых и ребенок погибли На кадрах с места происшествия видно, что передняя часть "Тойоты" оказалась под грузовиком. ...

Магнитный шторм продолжается третьи сутки на фоне аномального солнечного ветраМагнитный шторм продолжается третьи сутки на фоне аномального солнечного ветра Магнитная буря, начавшаяся утром во вторник, продолжается уже более 50 часов. Шторм держится в диапазоне G1-G3, большую часть времени находясь на среднем уровне с отдельными сильными пиками. Главным фактором, поддерживающим возмущённое состояние магнитосферы, остаётся исключительно высокая скорость ...

Психотерапевт объяснила, как у мужчин проявляется скрытая депрессияПсихотерапевт объяснила, как у мужчин проявляется скрытая депрессия Мужская депрессия нередко маскируется под раздражительность, агрессию и тягу к экстремальному спорту, рассказала психотерапевт «СМ-Клиника» Юлия Романенко в беседе с ...

Женская депрессия чаще маскируется под заботу: распознайте еёЖенская депрессия чаще маскируется под заботу: распознайте её Женская депрессия часто остаётся незамеченной, скрываясь под масками усталости и заботы. Узнайте, как распознать её симптомы и вернуть радость. ...

Неврозы и депрессия: чем опасен опустившийся на Москву туман«Неврозы и депрессия»: чем опасен опустившийся на Москву туман Туман, опустившийся на столицу и область, может вызвать кислородное голодание, приступы тревожности и обострение хронических заболеваний. Об этом рассказал врач-психотерапевт Рамиль Гарифуллин в ходе беседы с Life.ru. При повышении влажности воздуха, организм испытывает недостаток кислорода. « ...

Путин  народу Китая: мы с вами на правильном путиПутин — народу Китая: мы с вами на правильном пути Президент России Владимир Путин на пленарной сессии Международного дискуссионного клуба «Валдай» обратился к «китайским братьям и сестрам», отметив, что российская и китайская стороны на правильном пути. ...

Средиземноморье в вашем доме: паста с морским коктейлем и томатами для солнечного настроения зимойСредиземноморье в вашем доме: паста с морским коктейлем и томатами для солнечного настроения зимой Кухня Средиземноморья дарит гармонию моря и солнца, воплощенную в пасте с морским коктейлем и свежими помидорами. Это блюдо сочетает в себе нежную текстуру морепродуктов и яркую, летнюю кислотность томатов, создавая превосходный гастрономический дуэт. ...

Депрессия у женщин: 10 тайных сигналов, которые нельзя игнорироватьДепрессия у женщин: 10 тайных сигналов, которые нельзя игнорировать Узнайте о скрытых симптомах депрессии у женщин, как они связаны с гормонами и как отличить их от усталости. Обратите внимание на важные сигналы тела. ...

Грусти не будет: депрессия у мужчин отличается злостью и раздражительностьюГрусти не будет: депрессия у мужчин отличается злостью и раздражительностью Эксперт Юлия Романенко перечислила нетипичные проявления депрессии у мужчин, пишет «Газета.ру». ...

Болезнь, смерть жениха, депрессия: как живет Анастасия МельниковаБолезнь, смерть жениха, депрессия: как живет Анастасия Мельникова Звезда «Улиц разбитых фонарей» Анастасия Мельникова вновь вернулась в кино. Издание NEWS. ru рассказало, что пришлось пережить актрисе в последние годы. ...

Психолог предупредил, что осенняя депрессия может привести к онкологииПсихолог предупредил, что осенняя депрессия может привести к онкологии Социальный психолог Алексей Рощин заявил НСН, что бороться с депрессией можно поездками и прогулками. ...

Осенняя депрессия у кошек: как распознать и что делать  советы ветеринараОсенняя депрессия у кошек: как распознать и что делать — советы ветеринара С наступлением осени многие владельцы кошек замечают изменения в поведении питомцев: вялость, повышенную потребность во внимании или необычные привычки. Но у животных, как и у людей, может проявляться сезонная депрессия. Как отличить временную хандру от серьезных проблем со здоровьем и чем помочь пи ...

И Оять с вами. Паренёк Арсений продолжает свои скитанияИ Оять с вами. Паренёк Арсений продолжает свои скитания 47news и "Фонтанка" нашли того самого "паренька Арсения" - он каждый день на резиновой лодке переплывал опасную реку, чтобы попасть в школу. Десять лет назад о нём говорили все. ...

7 пугающих вещей, которые могут произойти с вами в туалете7 пугающих вещей, которые могут произойти с вами в туалете Долгое сидение в туалете может привести к страшным последствиям. Кадр из фильма «Криминальное чтиво» Казалось бы, сидишь себе спокойно в туалете, листаешь ленту на телефоне и отдыхаешь от дел, но у этой привычки есть темная сторона. Врачи предупреждают: слишком долгое сидение в туалете может обернут ...

Ваш телефон знает, что с вами не так: ученые нашли скрытый код психикиВаш телефон знает, что с вами не так: ученые нашли скрытый код психики Обычные показания с сенсоров мобильных устройств, которые собираются незаметно, способны сигнализировать о признаках разнообразных душевных недугов — от боязни открытых пространств до всепоглощающей тревоги и эгоцентризма. Свежие выводы подтверждают: те же метрики помогают улавливать следы более обш ...

С вами был Александр Гришин. Фигуристы почтили память комментатора"С вами был Александр Гришин". Фигуристы почтили память комментатора На вечере памяти выступили Александра Игнатова, Петр Гуменник, Аделия Петросян, Марк Кондратюк, Евгения Медведева, Анна Щербакова, Алина Загитова, Алексей Ягудин и другие звезды ...

Как понять, что ваш телевизор тайно следит за вами: верный признакКак понять, что ваш телевизор тайно «следит» за вами: верный признак Технология автоматического распознавания контента Главным инструментом слежения в современных телевизорах является технология ACR — автоматическое распознавание контента. Эта система работает незаметно в фоновом режиме, анализируя каждый кадр, который появляется на экране. Она способна определить, к ...

Магнитная буря продолжается уже третьи сутки на фоне рекордно высокой скорости солнечного ветраМагнитная буря продолжается уже третьи сутки на фоне рекордно высокой скорости солнечного ветра 2 октября нет признаков стабилизации геомагнитной обстановки: шторм, начавшийся во вторник утром, с краткими перерывами держится более 50 часов. Его интенсивность колеблется между уровнями G1 и G3 — в основном средний уровень с отдельными сильными пиками. Главным фактором возмущения магнитосфе ...

Первое самосогласованное моделирование внутреннего слоя Солнца раскрывает природу солнечного магнитного поляПервое самосогласованное моделирование внутреннего слоя Солнца раскрывает природу солнечного магнитного поля Учёные из Калифорнийского университета в Санта-Крусе сделали прорыв в понимании внутренней структуры Солнца, впервые создав полностью самосогласованные численные модели тахоклина — очень тонкого слоя между радиационной и конвективной зонами звезды. Тахоклин разделяет внутреннюю радиационную зо ...

Осенняя депрессия или новые возможности Как превратить сентябрь в месяц переменОсенняя депрессия или новые возможности? Как превратить сентябрь в месяц перемен Дуализм сезона Сентябрь словно стоит на пороге между летом и зимой, неся в себе противоречивые настроения. Для одних это время меланхолии и грусти, для других — период новых начинаний и свежих идей. Психологи отмечают, что именно в сентябре многие люди испытывают эмоциональные колебания, связанные с ...

Депрессия открыла сезон // Как бизнес помогает сотрудникам справляться с уныниемДепрессия открыла сезон // Как бизнес помогает сотрудникам справляться с унынием Осенняя хандра не выбирает к кому приходить, россияне в сентябре купили антидепрессантов почти на 14 млрд руб. Это максимальный показатель за четыре года. Лидер по рецептам — Санкт-Петербург, на втором месте — Москва. Влияет ли депрессия на показатели бизнеса? И как работодатели борются с хандрой со ...

Депрессия: 9 распространённых мифов, которые ставят под угрозу ваше здоровьеДепрессия: 9 распространённых мифов, которые ставят под угрозу ваше здоровье Депрессия - это не слабость. Ознакомьтесь с главными мифами о её лечении и поймите, какую помощь стоит искать, чтобы вернуть радость в жизнь. ...

Нет сил, всё раздражает Осенняя хандра или депрессия  как отличить и куда бежать за помощью по ОМСНет сил, всё раздражает? Осенняя хандра или депрессия — как отличить и куда бежать за помощью по ОМС Осень — период плохого настроения, недосыпа и отсутствия жизненного тонуса. Что делать, если вас настигла осенняя хандра или депрессия? Как отличить одно от другого, можно ли обратиться бесплатно по полису ОМС с этими недугами — читайте подробнее в материале Life.ru. ...

Тревога, депрессия, стресс, беспокойство, страх  спутники заболеваний глазТревога, депрессия, стресс, беспокойство, страх – спутники заболеваний глаз Доктор Айгуль Отхозория проинформировала, как проблемы со зрением могут влиять на ментальное здоровье россиян, пишет «Газета.ру». ...

Депрессия и шизофрения не развиваются: долгое пребывание за компьютером не вредит психикеДепрессия и шизофрения не развиваются: долгое пребывание за компьютером не вредит психике Доктор Юрий Сиволапа опроверг распространенный миф о рисках развития зависимости от интернета, пишет runews24. ...

Виктор Гусев: Жириновский начал возмущаться: Что с вами сделали эти коммунисты!Виктор Гусев: Жириновский начал возмущаться: «Что с вами сделали эти коммунисты?!» Известный комментатор Виктор Гусев рассказал о своём знакомстве с политиком Владимиром Жириновским. ...

Алексей Кузовкин: выбор остаётся, даже когда за вами наблюдаютАлексей Кузовкин: выбор остаётся, даже когда за вами наблюдают Кузовкин Алексей Викторович — IT-предприниматель, экс-председатель совета директоров группы компаний «Армада». Алексей Викторович обладает колоссальным опытом управления инновационными и IT проектами. Каждое действие фиксируется Всевышним — с такой парадигмой человечество жило тысячелетия. Теперь пр ...

Генсек РФС о матче с США: У них хорошее отношение к нам. Нет позиции не хотим с вами игратьГенсек РФС о матче с США: «У них хорошее отношение к нам. Нет позиции «не хотим с вами играть» Генеральный секретарь РФС оценил вероятность проведения товарищеского матча между сборными России и США. ...

Страх смерти не должен вами управлять: как справиться с боязнью умереть«Страх смерти не должен вами управлять»: как справиться с боязнью умереть Каждый человек в своей жизни так или иначе сталкивается со страхом смерти. Однако, когда это чувство становится слишком сильным, оно может быть источником стресса и тревоги. Страх смерти — это естественное чувство, с которым сталкивается каждый человек. Но как понять, что боязнь умереть стала ...

5 проблем со здоровьем у зумеров: у молодых людей чаще встречается депрессия и тревожность5 проблем со здоровьем у зумеров: у молодых людей чаще встречается депрессия и тревожность Доктор Каролина Май перечислила заболевания, с которыми чаще сталкиваются зумеры в отличие от представителей других поколений. ...

Тесно связано с ментальным здоровьем: депрессия может стать причиной ожиренияТесно связано с ментальным здоровьем: депрессия может стать причиной ожирения Доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале проинформировала о рисках для здоровья, связанных с избыточной массой тела. ...

Беда не приходит одна: Депрессия признана симптомом смертельно опасного недугаБеда не приходит одна: Депрессия признана симптомом смертельно опасного недуга Более половины пациентов с раком страдают хотя бы от одного ментального расстройства, заявила заведующая отделением медицинской реабилитации МНИОИ имени Герцена Анна Мерзлякова. По её словам, среди недугов встречаются расстройства адаптации с пониженным настроением и смешанными эмоциональными проявл ...

Депрессия отступает: ученые выявили пользу кето диеты для лечения заболеванияДепрессия отступает: ученые выявили пользу кето диеты для лечения заболевания Американские ученые рассказали, какой рацион питания помогает уменьшить симптомы депрессии на 70 процентов, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Translational Psychiatry. ...

10 полезных товаров с AliExpress, которые я выбрал для себя, а теперь делюсь с вами10 полезных товаров с AliExpress, которые я выбрал для себя, а теперь делюсь с вами На AliExpress сейчас снова отличные скидки, а значит, самое время обновить гаджеты и полезные аксессуары. В этой подборке собрал только самые интересные находки: зарядки, чехлы, защитные стекла для iPhone и другие вещи, которые выбрал для себя. Теперь я готов поделиться ими и с вами. Все товары с вы ...

Рыба есть, но не под вами: главные правила выбора места для лунки зимойРыба есть, но не под вами: главные правила выбора места для лунки зимой Начинающие рыбаки зимой часто остаются без улова не потому, что используют не те снасти, наживки и приманки, а из-за неверно выбранного места для лунки. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях