Забудьте о 10 000 шагах: врачи нашли способ укрепить сердце без изнурительных тренировок

Забудьте о 10 000 шагах: врачи нашли способ укрепить сердце без изнурительных тренировок

В недавно опубликованной статье British Medical Journal (BMJ), говорится, что поддержание здоровья сердечной мышцы требует меньше времени, чем считалось ранее. Достаточно уделять занятиям спортом 10 минут в день.
Читать далее...

19:00, 18.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

5 шагов к идеальным ягодицам: без диет и изнурительных тренировок  это реально5 шагов к идеальным ягодицам: без диет и изнурительных тренировок – это реально Идеалы женской красоты изменчивы. Узнайте, как история, осанка и фитнес влияют на восприятие ягодиц. 5 шагов к упругости и уверенности в себе! ...

После 65 лет забудьте о йоге: врачи назвали неожиданный способ спасти суставыПосле 65 лет забудьте о йоге: врачи назвали неожиданный способ спасти суставы После 65 лет забудьте о йоге: врачи назвали неожиданный способ спасти суставыУзнайте, как велосипед обеспечивает здоровье суставов и активную жизнь после 65 С возрастом многие сталкиваются со снижением физической активности и повышенной чувствительностью суставов. Однако поддержание движения критиче ...

Курские врачи нашли новый способ борьбы со смертельными кровотечениямиКурские врачи нашли новый способ борьбы со смертельными кровотечениями Хирурги делают всего один прокол и под контролем УЗИ проводят инструменты к источнику проблемы в пищеводе, чтобы «запечатать» его. Операция проходит под местным наркозом и не требует долгой госпитализации. Новый метод уже помог 11 пациентам с циррозом печени, для которых ранее такие кров ...

2-3 раза в неделю: добавление рыбы в меню поможет похудеть и укрепить сердце2-3 раза в неделю: добавление рыбы в меню поможет похудеть и укрепить сердце Доктор Наталия Горн напомнила о пользе регулярного употребления рыбы для здоровья, пишет «Газета.ру». Она должна быть в меню 2-3 раза в неделю. ...

Врачи удивили заявлением: колбаса при правильном выборе способна укрепить здоровье и иммунитетВрачи удивили заявлением: колбаса при правильном выборе способна укрепить здоровье и иммунитет В эфире популярной программы «Жить здорово!» эксперты обсудили вероятную пользу для здоровья колбасы – любимого и широко потребляемого продукта. Источником полезных свойств в ней будет состав. ...

Потанцуем Хореограф Кенцис назвал простой способ укрепить тело и мозгПотанцуем? Хореограф Кенцис назвал простой способ укрепить тело и мозг По ТВ очень популярные танцевальные шоу, кружки и секции самых разных направлений не пустуют. Людям нравятся танцы. Но мало кто догадывается, что это и альтернатива спорту с физкультурой, и отличный элемент здорового образа жизни.Эксперты уверяют, что танец — это не просто эстетика и удовольствие, а ...

Хреновая сила на страже огорода: простой способ укрепить растения и отпугнуть вредителейХреновая сила на страже огорода: простой способ укрепить растения и отпугнуть вредителей Многие считают, что хрен – это популярная острая приправа и только. И еще, конечно, растение, от которого сложно избавиться. Но этот боец способен стать союзникам огородника в борьбе за здоровый урожай. Его листья таят в себе уникальные свойства, которые можно направить на защиту растений и улучшени ...

Врачи спасли подростка с пулей в сердце в ПодмосковьеВрачи спасли подростка с пулей в сердце в Подмосковье В Московской области врачи вытащили пулю из сердца подростка, в которого случайно выстрелили друзья из пневматического оружия. По данным Telegram-канала Shot, несчастный случай произошел во время развлечения с пневматическим оружием в компании приятелей. В Детский медицинский центр имени Рошаля экст ...

В Башкирии врачи спасли девочку с пулей в сердцеВ Башкирии врачи спасли девочку с пулей в сердце В Башкирии спасли 11-летнюю девочку, которой пуля попала в сердце. Об этом сообщили в министерстве здравоохранения республики. Ребенок пострадал в результате несчастного случая с пневматическим оружием в Иглинском районе. ...

Забудьте про кастрюли и кипячение: революционный способ стерилизации банок за 2 минутыЗабудьте про кастрюли и кипячение: революционный способ стерилизации банок за 2 минуты Забудьте про кастрюли и кипячение: революционный способ стерилизации банок за 2 минутыСтерилизация банок в микроволновке, быстро и удобно Обеспечение безопасности и долгого хранения домашних заготовок напрямую зависит от тщательной стерилизации банок. Долгое кипячение или паровая баня - традиционные ...

Врачи спасли беременную с редким инфарктом и пересадили ей сердцеВрачи спасли беременную с редким инфарктом и пересадили ей сердце Медикам удалось спасти жизнь беременной женщины, перенёсшей редчайшую форму инфаркта — расслоение коронарной артерии. Помощь потребовалась не только ей, но и её ещё нерождённому ребёнку, передаёт 1tv.ru. Врачи оперативно приняли решение подключить пациентку к аппарату, временно выполняющему функции ...

В Башкирии врачи спасли 11-летнюю школьницу с пулей в сердцеВ Башкирии врачи спасли 11-летнюю школьницу с пулей в сердце Юная жительница Башкортостана получила тяжёлую травму по неосторожности. Ей потребовалась срочная операция, которую провели сотрудники Республиканской детской клинической больницы и Республиканского кардиоцентра. Как всё прошло — читайте далее в материале. Что случилось 11-летней девочке случайно вы ...

Кузбасские врачи спасли пациентку, сердце которой остановилось на 15 минутКузбасские врачи спасли пациентку, сердце которой остановилось на 15 минут В Кузбассе медики сумели спасти пациентку, у которой остановка сердца продолжалась около 15 минут.Причиной критического состояния стала тромбоэмболия лёгочной артерии, сопровождавшаяся обструктивным шоком.В ходе реанимационных мероприятий врачи провели непрямой массаж сердца, подключили пациентку к ...

Сердце в надежных руках. Врачи в России делают уникальные операцииСердце в надежных руках. Врачи в России делают уникальные операции 11 августа отмечается Международный день здорового сердца. Он призван обратить внимание людей на то, что нужно заботиться о своем сердце и сосудах, заниматься профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.В нашей стране в этом направлении есть большие достижения. По данным Минздрава России, за после ...

Умер 418 раз: врачи спасли мужчину, сердце которого останавливалось по три раза в деньУмер 418 раз: врачи спасли мужчину, сердце которого останавливалось по три раза в день Уникальный случай в истории российской медицины. Врачи спасли пациента, у которого 418 раз за пять месяцев останавливалось сердце. То есть он умирал в среднем три раза за сутки, но всегда спасал установленный ранее дефибриллятор. Аппарат заново запускал сердце, но делал это так часто, что ресурс, ра ...

Эти сладости после 50 лет превращают сердце в безупречный механизм  врачи назвали списокЭти сладости после 50 лет превращают сердце в безупречный механизм — врачи назвали список Эти сладости после 50 лет превращают сердце в безупречный механизм — врачи назвали списокСекреты сладостей, которые сделают ваше сердце крепче Представление о безусловном вреде сладостей постепенно меняется. Эксперты по питанию все чаще подчеркивают, что некоторые натуральные лакомства способны прин ...

Врачи ХМАО впервые прооперировали сердце ребенка без рассечения грудной клеткиВрачи ХМАО впервые прооперировали сердце ребенка без рассечения грудной клетки В Сургуте (ХМАО) специалисты окружного кардиоцентра выполнили операцию 8-летней пациентке, излечив врожденный порок сердца, через маленький боковой разрез. Подробности в соцсети рассказала глава окружного депздрава Роман Паськов.Читать далее ...

Сердце показало свои лабиринты: врачи впервые увидели то, что веками скрывалось от глазСердце показало свои лабиринты: врачи впервые увидели то, что веками скрывалось от глаз Специалисты Пензенского государственного университета разработали программу, которая может изменить подход к лечению сердечно-сосудистых заболеваний. С помощью графовых нейронных сетей она строит 3D-модель венечных артерий, что позволяет врачам точнее планировать ангиопластику — малоинвазивные опера ...

Врачи скорой помощи запустили сердце пациента после трех часов остановкиВрачи скорой помощи запустили сердце пациента после трех часов остановки Почти три часа в 30-градусную жару врачи скорой помощи боролись за жизнь мужчины с инфарктом и клинической смертью, пишет пресс-служба Станции скорой медицинской помощи Ленобласти.Сообщается, что комплекс реанимационных мероприятий продолжался 2 часа 43 минуты. За это время медики истратили большой ...

Вылечить сердце за 30 минут: Кардиолог назвал лучший способ борьбы с тахикардиейВылечить сердце за 30 минут: Кардиолог назвал лучший способ борьбы с тахикардией Древнерусский чай успокоит и улучшит кровоток. Тахикардия может вызвать головокружение и отдышку даже без физических упражнений. Для борьбы с болезнью нужно пить успокаивающий иван-чай, который нормализует пульс и спасёт от патологии. Иван-чай содержит большое количество аминокислот, в число которых ...

Забудьте о шумных вытяжках! Умные домовладельцы нашли идеальную альтернативуЗабудьте о шумных вытяжках! Умные домовладельцы нашли идеальную альтернативу freepik.com Кухня давно перестала быть просто местом для готовки. Это настоящий эпицентр домашней жизни: здесь за завтраком строят планы на день, за ужином делятся новостями, с друзьями ведут задушевные беседы, а ночью… ну, вы знаете, тайком совершают набеги на холодильник. Чтобы царившая здесь атмо ...

Туннельный гул: учёные нашли способ снизить его на 96%Туннельный гул: учёные нашли способ снизить его на 96% Исследователи полагают, что нашли решение проблемы "туннельного гула" и готовятся к испытаниям новейшего китайского прототипа поезда на магнитной подвеске. Эта передовая модель способна развивать скорость до 600 км/ч. Однако при проектировании поезда инженеры столкнулись с проблемой, связанной с уда ...

Мошенники нашли способ подобраться к ГосуслугамМошенники нашли способ подобраться к «Госуслугам» Мошенники начали звонить гражданам РФ, представляясь сотрудниками вузов и предлагая внести сведения об образовании. Для этого они просят сообщить код из смс от «Госуслуг», что дает им доступ к аккаунту. Читать далее ...

Российские учёные нашли способ удешевить обучение ИИРоссийские учёные нашли способ удешевить обучение ИИ Специалисты из Сбера, МФТИ, Института системного программирования РАН и Сколтеха разработала методику, ускоряющую обучение распределённых систем искусственного интеллекта (ИИ). Разработка позволяет значительно снизить нагрузку на вычислительные сети и уменьшить энергопотребление. Основное новшество ...

В Корее нашли новый способ лечения ПТСРВ Корее нашли новый способ лечения ПТСР Многие люди, страдающие от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), сталкиваются с проблемой, когда воспоминания о пережитых травмах не исчезают даже спустя годы после того, как опасность осталась позади. Эта неспособность забыть пугающие события долгое время оставалась загадкой для наук ...

В Китае нашли способ уничтожать космический мусорВ Китае нашли способ уничтожать космический мусор Китайские ученые разработали пусковую установку, предназначенную для уничтожения космического мусора. Об этом сообщает South China Morning Post. ...

Ученые нашли новый способ поиска инопланетянУченые нашли новый способ поиска инопланетян Исследователи из Университета Пенсильвании и Лаборатории реактивного движения NASA (JPL) предложили выявлять искусственные сигналы на основе радиоволн, которые генерирует Земля при обмене данными с космическими аппаратами. Об этом сообщают сами ученые.Читать далее ...

Учёные нашли надёжный способ измерения сознанияУчёные нашли надёжный способ измерения сознания Опыты на дрозофилах могут стать основой в лечения коматозных пациентов. Группа исследователей под руководством ученых из Университета Монаш (Австралия) обнаружила неврологические сигналы у бодрствующих и спящих дрозофил. Учёные нашли надёжный способ измерения сознания, сообщает Futurism, ссылаясь на ...

Ученые нашли новый способ борьбы с укачиваниемУченые нашли новый способ борьбы с укачиванием   Горящие туры по всему миру Редакция «Тонкостей» • 05 сентября 2025 Ученые из Юго-Западного университета нашли немедикаментозный способ борьбы с укачиванием в транспорте. В ходе эксперимента с участием 30 водителей они выяснили, что переносить долгие поездки лучше всего по ...

Звезда Голливуда потерял зрение из-за изнурительных съемокЗвезда Голливуда потерял зрение из-за изнурительных съемок Актер Остин Батлер, известный по ролям в фильмах «Элвис» и «Однажды в Голливуде», рассказал, что временно ослеп во время съемок одного из своих проектов. ...

Ученые нашли способ восстановить мозг после инсультаУченые нашли способ восстановить мозг после инсульта Группа международных ученых заявила об успешном восстановлении функций мозга после инсульта у лабораторных мышей. Это может стать прорывом в лечении последствий этой болезни, отмечает Nature Communications. Специалисты использовали нейтральные стволовые клетки, способные трансформироваться в различн ...

Ученые нашли способ, как восстанавливать зрение без лазерной коррекцииУченые нашли способ, как восстанавливать зрение без лазерной коррекции Ученые разработали новый, более безопасный способ восстановления зрения Современная офтальмология во многом ассоциируется с лазерными технологиями. С конца 1990-х годов именно лазерная коррекция зрения, известная как LASIK, стала самым распространенным способом избавления от близорукости, дальнозорк ...

ТЦК нашли способ получить доступ к данным всех украинцевТЦК нашли способ получить доступ к данным всех украинцев Украинские военкоматы (территориальные центры комплектования) теперь смогут добраться до данных всех жителей страны. Получить полный доступ им поможет демографический реестр, медицинские организации и учебные заведения. ...

Российские ученые нашли способ упростить анализ графенаРоссийские ученые нашли способ упростить анализ графена В пресс-службе НИУ ВШЭ сообщили, что российские ученые совместно с коллегами из Франции, Германии и Японии разработали новый теоретический метод для анализа свойств графена и других углеродных наноматериалов. Этот подход значительно упрощает прогнозирование их характеристик без сложных вычислений. С ...

Томские ученые нашли способ сделать бетон прочнееТомские ученые нашли способ сделать бетон прочнее В пресс-службе Томского государственного архитектурно-строительного университета (ТГАСУ) сообщили, что специалисты вуза разработали метод, позволяющий повысить прочность обычного бетона на 10%. Технология основана на использовании воды, обработанной электромагнитным полем, и не требует изменения сос ...

В России нашли способ снизить побочные эффекты химиотерапииВ России нашли способ снизить побочные эффекты химиотерапии Специалисты Санкт-Петербургском политехническом университете Петра Великого (СПбПУ) совместно с коллегами из университета ИТМО разработали новый метод доставки противораковых препаратов. Технология позволяет снизить негативное воздействие химиотерапии на здоровые ткани организма. Ученые использовали ...

В Воронеже нашли способ окончательно подорвать доверие к выборамВ Воронеже нашли способ окончательно подорвать доверие к выборам Недели не прошло с завершения единого дня голосования (ЕДГ), как в столице Черноземья разразился скандал вокруг результатов голосования. Избранный депутатом Воронежской областной Думы ветеран СВО Владимир Евсюков отказался от мандата в пользу Владислава Новомлинского, родственника экс-губернатора ре ...

Российские учёные нашли способ снизить риск рака при ЭКОРоссийские учёные нашли способ снизить риск рака при ЭКО Учёные Сургутского государственного университета (СурГУ) выявили факторы, позволяющие снизить риск развития рака молочной железы после процедуры ЭКО. Стимуляция яичников, необходимая для экстракорпорального оплодотворения, создаёт повышенную нагрузку на организм. Анализ данных 4500 пациенток показал ...

Российские ученые нашли способ сделать МРТ безопаснее для пациентовРоссийские ученые нашли способ сделать МРТ безопаснее для пациентов Специалисты Балтийского федерального университета имени И. Канта (БФУ) совместно с коллегами из других научных центров разработали новый подход к созданию контрастных веществ для магнитно-резонансной томографии. Исследователи предложили покрывать наночастицы золота и платины натуральной аминокислото ...

В России нашли способ диагностировать болезни по сетчатке глазаВ России нашли способ диагностировать болезни по сетчатке глаза Специалисты Уральского федерального университета имени первого Президента России Б. Н. Ельцина (УрФУ) разработали новый метод анализа снимков сетчатки глаза для диагностики неврологических заболеваний. Технология позволяет выявлять расстройства аутистического спектра, СДВГ и болезнь Паркинсона с пом ...

Российские студенты нашли способ остановить разрушение домовРоссийские студенты нашли способ остановить разрушение домов В пресс-службе Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) сообщили, что студенты вуза разработали систему для защиты зданий в зоне вечной мерзлоты. Изменение климата приводит к таянию грунтов, из-за чего фундаменты домов деформируются и разрушаются. Новый комплекс автоматически ...

В Госдуме нашли способ предотвращать преступления среди подростковВ Госдуме нашли способ предотвращать преступления среди подростков Депутат Госдумы Виталий Милонов заявил, что контроль за соцсетями «проблемных подростков» мог бы предотвратить нападения, подобные случившему в Архангельске. Об этом сообщает NEWS. ru. ...

В России нашли способ на 99% очистить нефть от вредных примесейВ России нашли способ на 99% очистить нефть от вредных примесей Ученые Пермского Политеха предложили новую технологию, которая позволит почти полностью — на 99% — удалять серу и другие вредные примеси из нефти. ...

Открытие века: ученые нашли способ остановить старение в 40 летОткрытие века: ученые нашли способ остановить старение в 40 лет Механизмы старения под микроскопом Старение — это сложный биологический процесс, затрагивающий все системы организма. На клеточном уровне он проявляется через накопление повреждений ДНК, укорочение теломер, снижение эффективности митохондрий и замедление процессов самовосстановления. До недавнего вр ...

Новгородские ученые нашли способ повысить качество льнаНовгородские ученые нашли способ повысить качество льна Ученые Новгородского государственного университета разработали и запатентовали новый способ уборки льна-долгунца, который позволит повысить качество отечественного льноволокна. Эта культура имеет стратегическое значение для России как основное растительное сырье для текстильной промышленности. Суть ...

Ученые из РФ нашли способ помочь пациентам с болезнью ПаркинсонаУченые из РФ нашли способ помочь пациентам с болезнью Паркинсона С помощью новейших технологий специалисты могут убрать тремор, который фактически делает человека инвалидом. ...

В России нашли способ снизить риски после инфарктаВ России нашли способ снизить риски после инфаркта Учёные Сургутского государственного университета (СурГУ) разработали комбинированный подход для прогнозирования осложнений после инфаркта. Методика сочетает международную шкалу GRACE 2.0 с анализом биологических маркеров в крови пациентов. Сейчас врачи используют несколько шкал для оценки рисков, но ...

Российские ученые нашли способ создать 56 новых антибиотиковРоссийские ученые нашли способ создать 56 новых антибиотиков Специалисты создали систему, которая генерирует молекулярные соединения, эффективные против вредных микроорганизмов. ...

Ученые нашли способ борьбы с СOVID-19 через кишечникУченые нашли способ борьбы с СOVID-19 через кишечник Если «задавить» вирус в ЖКТ сердце и легкие не пострадают. После ряда исследований на птицах ученые Новосибирского государственного аграрного университета и Сибирского федерального научного центра агробиотехнологий пришли к выводу — борьбу с СOVID-19 нужно начинать, когда вирус нах ...

Российские суды нашли способ штрафовать за опасное вождениеРоссийские суды нашли способ штрафовать за опасное вождение Суды в российских регионах стали привлекать к уголовной ответственности автомобилистов за опасное и агрессивное вождение ...

В России нашли способ выявлять повреждения сердца по слюнеВ России нашли способ выявлять повреждения сердца по слюне Учёные Нижегородского государственного университета имени Лобачевского подтвердили возможность неинвазивной диагностики повреждений сердечной мышцы. Разработанный метод основан на анализе уровня белка тропонина в слюне человека. Ранее для определения этого белка, считающегося золотым стандартом в ди ...

В Сбере нашли новый способ борьбы с галлюцинациями моделей ИИВ Сбере нашли новый способ борьбы с галлюцинациями моделей ИИ Исследователи центра практического искусственного интеллекта Сбера разработали метод, который на 30% повышает точность обнаружения некорректных ответов больших языковых моделей и снижает риск галлюцинаций, сообщает пресс-служба Сбера. ...

Ученые нашли эффективный способ сократить потребление алкоголяУченые нашли эффективный способ сократить потребление алкоголя Австралийские исследователи обнаружили действенный метод снижения потребления спиртных напитков, который сочетает информирование о рисках для здоровья с самостоятельным подсчетом выпитого. ...

Российские ученые нашли способ защитить мышцы от атрофииРоссийские ученые нашли способ защитить мышцы от атрофии Специалисты Института медико-биологических проблем РАН разработали метод защиты мышц от атрофии при отсутствии физических нагрузок. Исследование показало эффективность пептида MOTS-c, известного как «гормон подвижности», в предотвращении мышечного истощения. В эксперименте участвовали крысы, находив ...

Врачи нашли связь между вспышкой кори в Якутии, Украине и пневмонии в КитаеВрачи нашли связь между вспышкой кори в Якутии, Украине и пневмонии в Китае Гормональная еда и тотальный отказ от прививок ослабляют иммунитет. За последнее время эпидемии кори и гриппа захлестнули некоторые страны. Ослабление защитных сил организма привело к массовым заболеваниям. Якутия, Украина, Китай… Эпидемии в этих странах связаны между собой общим фактором &md ...

Российские ученые нашли способ выявить риск преждевременных родовРоссийские ученые нашли способ выявить риск преждевременных родов Исследование может лечь в основу диагностики и лечения женщин с риском рождения недоношенных детей. ...

Иностранные компании нашли способ смягчения ограничений со стороны ВашингтонаИностранные компании нашли способ смягчения ограничений со стороны Вашингтона Некоторые неамериканские компании заявили, что рассматривают возможность расширения своего присутствия или открытия магазинов в Соединенных Штатах, чтобы смягчить воздействие пошлин президента Дональда Трампа на импортные товары. ...

Английский по-новому: 27% россиян нашли неожиданный способ подтянуть языкАнглийский по-новому: 27% россиян нашли неожиданный способ подтянуть язык 27% россиян смотрят фильмы и сериалы в оригинальной озвучке для изучения иностранного языка. Соответствующие данные следуют из исследования, подготовленного онлайн-школой Skyeng совместно с онлайн-кинотеатром KION к 1 сентября. Pravda.Ru ознакомилась с текстом этого исследования. По данным опроса, 1 ...

Томские ученые нашли способ удешевить лечение зубных каналовТомские ученые нашли способ удешевить лечение зубных каналов Магистрантка томского университета придумала, как сэкономить на инструменте для прочистки зубных каналов. ...

Композит вместо титана: в Челябинске нашли способ облегчить самолётыКомпозит вместо титана: в Челябинске нашли способ облегчить самолёты В Южно-Уральском государственном университете представили первую в России уточненную методику расчета прочности композитного замкового соединения типа "Ласточкин хвост". Такой элемент используется в турбинных двигателях для крепления рабочих лопаток. Новая разработка учитывает не только стандартные ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях