Какой вид спорта выбрать: советы специалистов

Какой вид спорта выбрать: советы специалистов

О важности физической активности и о том, как выбрать подходящий вид спорта, рассказали в краевом минздраве. Регулярные занятия спортом помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость организма, поддерживать оптимальный вес тела и улучшать настроение благодаря выработке эндорфинов. Однако выбор подходящего вида спорта зависит от индивидуальных особенностей и предпочтений каждого человека. Важно подобрать тот спорт, который действительно увлекает и мотивирует заниматься регулярно. Перед началом занятий любым видом спорта нужно проконсультироваться с врачом. Какие виды спорт
Читать далее...
01:00, 26.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как выбрать идеальный размер груди: личные истории и советы специалистовКак выбрать идеальный размер груди: личные истории и советы специалистов Увеличение груди — это не просто каприз: раскрываем секреты выбора, внутренние желания и важные мифы, которые стоит знать перед операцией. ...

Мужской костюм: какой цвет выбрать для офиса, а какой для вечера - разбираемся в деталяхМужской костюм: какой цвет выбрать для офиса, а какой для вечера - разбираемся в деталях Как правильно выбрать мужской костюм? Какой цвет уместен в офисе, а какой на вечеринке? Секреты идеальной посадки и сочетания цветов – все, что нужно знать о мужском костюме. ...

Что реально помогает при простуде: советы специалистовЧто реально помогает при простуде: советы специалистов Откройте для себя народные средства против простуды: от молока с мёдом до воздействия чеснока. Укрепляйте иммунитет и избегайте осложнений. ...

Чтобы путешествие стало незабываемым: советы специалистовЧтобы путешествие стало незабываемым: советы специалистов Сегодня - Всемирный день туризма. Цель праздника — подчеркнуть социальное, культурное и экономическое значение туризма, а также привлечь внимание к его роли в развитии связей между народами. Традиционно 27 сентября среди сотрудников сферы туризма проводятся тематические мероприятия. Зачастую тем, кт ...

Какое оборудование для караоке выбрать для бара или кафе: 7 советов от специалистовКакое оборудование для караоке выбрать для бара или кафе: 7 советов от специалистов . Караоке уже давно стало частью вечерней жизни баров и кафе. Оно помогает создать настроение, удержать гостей и добавить заведению индивидуальности. Но чтобы система работала стабильно и радовала посетителей, нужно правильно подобрать оборудование для караоке. Разберёмся, на что стоит обратить вним ...

Как не навредить фигуре, выбирая вечерние перекусы: советы специалистовКак не навредить фигуре, выбирая вечерние перекусы: советы специалистов Как правильно выбирать перекусы на ночь, чтобы не навредить фигуре и сну? Узнайте, какие продукты помогут сохранить здоровье и улучшить качество сна. ...

Как правильно использовать очищающие полоски для носа: советы специалистовКак правильно использовать очищающие полоски для носа: советы специалистов Очищающие полоски для носа обещают мгновенный эффект, но так ли они эффективны? Узнайте правду о плюсах и минусах этого популярного средства ухода за кожей. ...

Какой выбрать дом престарелыхКакой выбрать дом престарелых? Уход, который должен быть предоставлен в домах престарелых, зависит от состояния здоровья и потребностей каждого пожилого человека. Однако, есть некоторые общие стандарты ухода, которые должны быть обеспечены в таких учреждениях. Медицинские услуги: контроль за здоровьем, проведение медицинских осмо ...

Простые советы, как пензенцу выбрать щенка в домПростые советы, как пензенцу выбрать щенка в дом Фото с pixabay.comПокупка щенка зависит от имеющегося у вас количества свободного времени. Выбор собаки - очень ответственный процесс. Прежде чем договариваться с продавцом о встрече, задумайтесь о нескольких вопросах. Сколько времени вы готовы уделять своему домашнему питомцу? За собакой необходим ...

Как выбрать чайник Redmond: критерии и советыКак выбрать чайник Redmond: критерии и советы Краткое введение Вы выбираете кухонный помощник на каждый день, который быстро кипятит воду, не шумит, безопасно работает и служит долго. Ориентируйтесь на линейки бренда: сравните ключевые характеристики, а каталог поможет сузить выбор. Сразу откройте подборку по запросу чайник Redmond и отметьте, ...

Почему каждая женщина должна осматривать грудь раз в месяц: советы специалистовПочему каждая женщина должна осматривать грудь раз в месяц: советы специалистов Изменения в груди могут скрывать серьезные проблемы. Научитесь распознавать симптомы и заботьтесь о себе правильно – это поможет предотвратить рак! ...

Секреты успешного сна: как улучшить качество и уменьшить количество часов  советы специалистов!Секреты успешного сна: как улучшить качество и уменьшить количество часов — советы специалистов! Исследуйте секреты качественного сна! Узнайте, как сократить часы сна и при этом оставаться бодрым, следуя простым советам от специалистов. ...

Крем для век: как выбрать эффективное средство  полезные советыКрем для век: как выбрать эффективное средство — полезные советы Узнайте, как сохранить молодость кожи вокруг глаз с помощью простых шагов и правильных средств — избегайте гусиных лапок и ошибок в уходе! ...

Как выбрать лучший шампунь: советы от трихологов и дерматологовКак выбрать лучший шампунь: советы от трихологов и дерматологов В мире шампуней, где профессиональные и масс-маркет средства борются за ваше внимание, важно понять, как выбрать правильное средство. Узнайте, что говорят эксперты о цене, эффективности и составе. ...

Как выбрать ноутбук Thunderobot: критерии, советы, чеклистКак выбрать ноутбук Thunderobot: критерии, советы, чек‑лист Если вы присматриваете ноутбук Thunderobot, заранее определите задачи и условия использования. От этого зависят экран, графика, автономность и даже набор портов. Правильный подбор снижает риск переплат и недостаточной производительности. Ниже — сжатая система выбора, понятные ориентиры по характерис ...

Как выбрать качественную и безопасную незамерзайку Советы экспертовКак выбрать качественную и безопасную незамерзайку? Советы экспертов Специалисты Роскачества представили рекомендации по выбору безопасной зимней стеклоомывающей жидкости. Эксперты подчеркнули, что правильный выбор незамерзающей жидкости напрямую влияет на безопасность на дороге, позволяя поддерживать чистоту лобового стекла и оптимальный обзор. По мнению специалисто ...

Как выбрать правильные углеводы: полезные советы от экспертовКак выбрать правильные углеводы: полезные советы от экспертов Углеводы, которых вы не боялись бы: узнайте о 12 полезных источниках, которые поддержат вашу энергию и здоровье! Полезные советы и мифы о питании. ...

Какой обогреватель выбрать: масляный или конвекторКакой обогреватель выбрать: масляный или конвектор? И масляные, и конвекторные обогреватели эффективны, но по поддержанию тепла, скорости нагрева, безопасности и удобству интеграции в умный дом они заметно различаются. Выбор между ними прост, если понимать особенности каждого вида устройств и помещения, для которого покупается радиатор, а также свои ...

Как выбрать шины и подготовить машину к зиме: советы экспертаКак выбрать шины и подготовить машину к зиме: советы эксперта Эксперт в области автоподготовки и руководитель школы контраварийного вождения Виктор Мартыненко рассказал, как правильно выбирать зимние шины и подготавливать автомобиль к холодному сезону. Он отметил, что многие водители откладывают замену шин до последнего момента, что не рекомендуется. По его сл ...

Как иностранному инвестору выбрать форум: практические советы юристовКак иностранному инвестору выбрать форум: практические советы юристов Во время Дубайской арбитражной недели инхаусы, консультанты и представители арбитражных центров поделились советами о том, как выбрать подходящий форум для разрешения споров между бизнесом и государством. Эксперты отметили, что предпочтение стоит отдавать арбитражу, поскольку это более нейтральный и ...

Как выбрать идеальное увлажнение без перегрузки: советы от дерматологов и косметологовКак выбрать идеальное увлажнение без перегрузки: советы от дерматологов и косметологов Переувлажнение кожи может привести к блеску и тусклости. Узнайте, как избежать перегрузки уходом и сохранить здоровье вашей кожи с помощью простых советов. ...

Как выбрать тональный крем по типу кожи: советы дерматологовКак выбрать тональный крем по типу кожи: советы дерматологов Как подобрать идеальный тональный крем под свой тип кожи? Советы визажистов и дерматологов по выбору текстуры, оттенка и технике нанесения для безупречного тона. ...

Как выбрать лучшее масло для роста бровей: советы экспертовКак выбрать лучшее масло для роста бровей: советы экспертов Хотите вернуть свои естественные брови? Узнайте, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы достичь желаемого результата. Секреты, советы и ошибки в одной статье. ...

Как выбрать платье по типу фигуры: советы от дизайнеров и стилистов.Как выбрать платье по типу фигуры: советы от дизайнеров и стилистов. Платья — универсальный предмет гардероба для каждой женщины. Узнайте, как выбрать идеальную модель по фигуре и какие фасоны будут в моде летом 2024! ...

Как правильно выбрать ингредиенты для классического Цезаря советы шефаКак правильно выбрать ингредиенты для классического "Цезаря"; советы шефа Узнайте секреты идеального салата "Цезарь"! Простой рецепт, правильный выбор ингредиентов и главные ошибки на пути к ресторанному вкусу. ...

Как выбрать идеальный сертификат в косметологический центр: советы экспертовКак выбрать идеальный сертификат в косметологический центр: советы экспертов Подарочный сертификат в косметологический центр - универсальный подарок! Как выбрать идеальный бьюти-сертификат? На что обратить внимание при покупке? Советы экспертов. ...

Как выбрать букет на 1 сентября: советы для родителей, учеников и учителейКак выбрать букет на 1 сентября: советы для родителей, учеников и учителей Чтобы букет на 1 Сентября не превратился в обременительную ношу или разочарование, стоит подойти к выбору осознанно. Как найти баланс между красотой, практичностью и уместностью? Разбираемся вместе с экспертами Flowwow.Выбирайте цветы, которые будут долго стоятьСамые стойкие вариантыКакие цветы даря ...

Сингапур vs Гонконг: какой арбитражный центр выбратьСингапур vs Гонконг: какой арбитражный центр выбрать HKIAC и SIAC стали привлекать все больше внимания российских компаний после 2022 года, когда появилась потребность в нейтральных юрисдикциях. Эти арбитражные центры одинаково профессиональны и с хорошей репутацией, друг от друга они отличаются условиями и стоимостью разбирательства. Кроме этого, сто ...

Лада Искра или Веста  какой SW Cross выбратьЛада Искра или Веста? — какой SW Cross выбрать Формат приподнятого универсала российским покупателям «зашел». Поэтому в линейке Лады такие версии есть у каждой легковой модели. Отлично продающейся Весте SW Кросс теперь придется делить покупателей с новой Искрой SW Кросс. Формально продажи семейства Лада Искра стартовали 20 июля 2025 года. Однако ...

Омега-3 для мозга: как выбрать добавку и не навредить здоровью  советы врачейОмега-3 для мозга: как выбрать добавку и не навредить здоровью – советы врачей Омега-3 для мозга: как правильно выбрать добавку, рассчитать дозировку и не навредить здоровью? Советы невролога и диетолога, сравнение рыбьего жира и растительных источников. ...

Чайлдфри или семья: что выбрать и как не пожалеть о своём решении - советы экспертовЧайлдфри или семья: что выбрать и как не пожалеть о своём решении - советы экспертов Разбираемся, почему осознанный отказ от детей, так называемый чайлдфри, может иметь негативные последствия для общества и личного будущего. Взгляд экспертов и советы психологов. ...

Как выбрать озимый чеснок: советы, которые обеспечат щедрый урожайКак выбрать озимый чеснок: советы, которые обеспечат щедрый урожай Пока сад засыпает под золотистым ковром листвы, у огородников начинается ответственная пора – время выбора и посадки озимого чеснока. Правильно подобранный сорт – это не только гарантия урожая, а стратегический задел на будущий сезон. Он должен пережить капризную зиму, противостоять болезням и к сер ...

Как выбрать подходящую глину для вашего типа кожи: советы экспертовКак выбрать подходящую глину для вашего типа кожи: советы экспертов Откройте для себя силу цветных глин! Узнайте, как глина может очистить и обновить вашу кожу, а также какие ритуалы помогут вам достичь идеала. ...

Sony A95L или LG G5: какой OLED-телевизор выбрать для домаSony A95L или LG G5: какой OLED-телевизор выбрать для дома? LG G5 — универсальный и современный телевизор для любых сценариев (особенно для игр). В свою очередь, Sony A95L — выбор эстета, ценящего "киношную" картинку и сбалансированный функционал. The post Sony A95L или LG G5: какой OLED-телевизор выбрать для дома? first appeared on itndaily.ru. ...

Что лучше MAX или Telegram Какой мессенджер выбрать в 2025 годуЧто лучше MAX или Telegram? Какой мессенджер выбрать в 2025 году Ну что, вот и настал тот момент, когда национальный мессенджер MAX достаточно вырос и окреп, чтобы его можно было сравнивать с конкурентами. Начнем с малого и столкнем MAX с популярнейшим в нашей стране Телеграмом. Чем похожи и чем отличаются два приложения для обмена сообщениями и какое из них для ...

Какой планшет выбрать в 2026 году: топ-7 лучших моделейКакой планшет выбрать в 2026 году: топ-7 лучших моделей Многочисленные прогнозы аналитиков, в один голос предсказывавших резкое снижение спроса на планшеты, не оправдались. Рынок подобных устройств продолжает активно развиваться, и на нем появляются все новые интересные модели на любой вкус и кошелек. А для того, чтобы вы не запутались во всем этом разно ...

Какой адаптер лучше выбрать для быстрой зарядки iPhone 17Какой адаптер лучше выбрать для быстрой зарядки iPhone 17 Специалисты с портала ChargerLAB протестировали скорость зарядки стандартной модели iPhone 17 через порт USB-C с помощью различных фирменных зарядных устройств Apple мощностью от 18 до 140 Вт. Смартфон достигает пиковой скорости зарядки в 27-28 Вт при использовании следующих адаптеров Apple: Адаптер ...

Как выбрать кожаную куртку, которая прослужит годы: тренды и советы экспертаКак выбрать кожаную куртку, которая прослужит годы: тренды и советы эксперта – Кожаная куртка – вещь с характером. Она может быть бунтарской, элегантной, романтичной или минималистичной, – отмечает имидж-стилист Екатерина Краснова. Современная мода переживает возвращение к осознанности. После эпохи гиперобъёмов и броских цветов дизайнеры снова выбирают долг ...

Окрашивание дома: как выбрать краску и сохранить здоровье волос - советы стилистовОкрашивание дома: как выбрать краску и сохранить здоровье волос - советы стилистов Узнайте, как избежать ошибок при домашнем окрашивании волос, правильно выбрать краску и сохранить здоровье локонов. Советы стилистов и дерматологов. ...

Как выбрать лучший метод удаления волос на лице: советы врачей и косметологовКак выбрать лучший метод удаления волос на лице: советы врачей и косметологов От нежелательных волос на лице стонут многие женщины. Узнайте, какие факторы влияют на их появление и как безопасно избавиться от растительности. ...

Стилист дала советы, какие наряды выбрать в Новый год для привлечения удачиСтилист дала советы, какие наряды выбрать в Новый год для привлечения удачи Удачный образ на празднование Нового года должен содержать элементы космической туманности. Это позволит привлечь удачу, заявила звездный стилист Диана Плиско в беседе с News.ru. Кроме того, лук должен гармонично сочетать в себе элементы стихий земли и огня. Стилист посоветовала не бояться смелых ко ...

Как правильно выбрать одежду для собаки и определить её размер Главные советы кинологаКак правильно выбрать одежду для собаки и определить её размер? Главные советы кинолога Холодная погода представляет опасность для короткошёрстных, бесшёрстных собак и любых с хроническими заболеваниями. С наступлением заморозков таких животных нужно выводить на прогулку в комбинезоне или свитере. Что ещё важно учесть, рассказал кинолог. Как выбрать одежду собаке Во-первых, правильно о ...

Как выбрать страховую компанию, которая точно возместит ущерб Советы экспертаКак выбрать страховую компанию, которая точно возместит ущерб? Советы эксперта Автовладельцы часто сталкиваются с ситуацией, когда страховые компании не возмещают причиненный в ДТП ущерб полностью. Размер компенсации зависит от множества факторов, таких как возраст автомобиля и наличие запасных частей. Важную роль в этом процессе играет выбор страховки, о чем рассказал автоэкс ...

Модный Mg. Как действует магний на организм, кому вреден и какой выбратьМодный Mg. Как действует магний на организм, кому вреден и какой выбрать Сейчас кажется, что магний пьют буквально все: блогеры советуют его «от нервов», терапевты включают в «витаминные схемы», а в аптеке целая полка баночек с надписями про сон, стресс и сердце. На фоне такого ажиотажа легко поверить, что без магния организм не справится и что у большинства людей есть с ...

Какой смартфон Xiaomi выбрать на распродаже 11.11, если надоели iPhoneКакой смартфон Xiaomi выбрать на распродаже 11.11, если надоели iPhone На AliExpress и других маркетплейсах стартует традиционная осенняя распродажа 11.11. Это отличное время, чтобы порадовать себя новыми гаджетами по действительно выгодным ценам. Пожалуй, это один из немногих сэйлов с реальными скидками практически на все устройства. Ну а если вам надоели айфоны и хоч ...

Фиолетовые, белые или полосатые: какой оттенок баклажана выбрать при покупкеФиолетовые, белые или полосатые: какой оттенок баклажана выбрать при покупке Чаще всего мы покупаем в магазине баклажаны темных цветов – черный, фиолетовый. Цвет кожуры влияет на состав питательных веществ, содержащихся в ней. ...

Какой вакууматор выбрать Топ-5 вакуумных упаковщиков по итогам тестирования лаборатории iXBT.comКакой вакууматор выбрать? Топ-5 вакуумных упаковщиков по итогам тестирования лаборатории iXBT.com Вакууматоры — достаточно простая техника, но у каждого прибора есть свои нюансы: какой-то удобнее, какой-то обладает более гибкими настройками, какой-то мощнее, и т. п. Наша подборка поможет сориентироваться при выборе из вакууматоров, которые мы уже протестировали на примере сухого, сыпучего, хрупк ...

Какой пилинг выбрать, чтобы избежать раздражения и получить блестящий результатКакой пилинг выбрать, чтобы избежать раздражения и получить блестящий результат? Понимание типов пилинга поможет избежать раздражений и достичь красивого результата. Узнайте, как правильно выбрать процедуру для вашей кожи. ...

Орехи против старения: миндаль, грецкий, кешью  какой орех выбратьОрехи против старения: миндаль, грецкий, кешью – какой орех выбрать? Орехи - это не только вкусный перекус, но и ценный источник питательных веществ. Какие орехи полезны для мозга, для кожи и сердца? Как включить их в рацион и сколько можно есть в день? ...

Какой автомобиль купить, чтобы забыть о проблемах на 10 лет Советы экспертаКакой автомобиль купить, чтобы забыть о проблемах на 10 лет? Советы эксперта Большинство автомобилистов покупает машину надолго, поэтому все стремятся выбрать функциональную и надежную, чтобы служила долго и доставляла минимум хлопот владельцу. Мы поинтересовались у эксперта, а если бы пришлось купить один автомобиль сегодня и ездить на нем на протяжении 10 лет, какой бы он ...

Женские часы: как выбрать модель, которая идеально подчеркнет ваш стиль и статус  советы экспертовЖенские часы: как выбрать модель, которая идеально подчеркнет ваш стиль и статус – советы экспертов Как выбрать идеальные женские часы? Узнайте о ключевых факторах, типах и стилях, а также получите советы от стилиста и психолога, чтобы подобрать аксессуар, который подчеркнет вашу индивидуальность. ...

Как выбрать, установить и украсить живую ёлку на Новый год: полезные советы, чтобы радовала зимойКак выбрать, установить и украсить живую ёлку на Новый год: полезные советы, чтобы радовала зимой Как выбрать живую ёлку, как поставить и украсить, чтобы радовала всю неделю: советы по уходу, идеи украшений и что делать с ёлкой после праздников — в материале Life.ru. ...

Народ хочет знать: Какой инструмент выбрать, чтобы приумножить свои сбереженияНарод хочет знать: Какой инструмент выбрать, чтобы приумножить свои сбережения? Яна Уманцева, заместитель управляющего Биробиджанским отделением Сбербанка в эфире программы «Народ хочет знать» на «Авторадио-Биробиджан» расскажет о доступных и надежных приемах обращения с личными сбережениями и сервисах Сбера. (возрастное ограничение 12+) Начало прямого эфира в четверг, 9 октябр ...

Время выразить себя: какой наряд выбрать для встречи Нового 2026 года«Время выразить себя»: какой наряд выбрать для встречи Нового 2026 года Встретить Новый 2026 год нужно в ярком, смелом и благородном наряде. Об этом изданию aif.ru рассказала эксперт по личному бренду, имидж-стилист Анастасия Менгунова. Она отметила, что символом приближающегося 2026 года стала Красная Огненная Лошадь, а значит, ей будут соответствовать смелые, но благо ...

Почему Apple больше не выпустит дорогой Mac Pro и какой компьютер из линейки Mac выбрать вместо негоПочему Apple больше не выпустит дорогой Mac Pro и какой компьютер из линейки Mac выбрать вместо него Похоже, история Mac Pro постепенно подходит к концу. Марк Гурман сообщил, что внутри компании сформировалось чёткое понимание: обновлять Mac Pro в ближайшие годы не планируется, а ставка сделана на Mac Studio. Последний Mac Pro вышел в 2023 году и получил чип M2 Ultra. Тогда казалось, что Apple прод ...

Прямая трансляция Народ хочет знать: Какой инструмент выбрать, чтобы приумножить свои сбереженияПрямая трансляция Народ хочет знать: Какой инструмент выбрать, чтобы приумножить свои сбережения? Яна Уманцева, заместитель управляющего Биробиджанским отделением Сбербанка в эфире программы «Народ хочет знать» на «Авторадио-Биробиджан» расскажет о доступных и надежных приемах обращения с личными сбережениями и сервисах Сбера. (возрастное ограничение 12+) The post Прямая трансляция Народ хочет з ...

Новый год ставит в тупик даже уверенных мужчин: какой выбрать подарок девушке, чтобы не ошибитьсяНовый год ставит в тупик даже уверенных мужчин: какой выбрать подарок девушке, чтобы не ошибиться Выбор новогоднего подарка для девушки – задача непростая, но решаемая. На самом деле таких вариантов немало, но чтобы не прогадать, важно учитывать интересы и желания самого человека. Мы составили максимально подробный список возможных подарков, в котором обязательно найдется что-то подходящее. ...

Какой блок питания выбрать, чтобы iPhone 17 Pro и iPhone 17 Pro Max заряжались на максимальной мощностиКакой блок питания выбрать, чтобы iPhone 17 Pro и iPhone 17 Pro Max заряжались на максимальной мощности Apple постепенно поднимает планку в скорости зарядки своих смартфонов, и новые тесты показывают, что iPhone 17 Pro Max действительно сделал шаг вперёд по сравнению с прошлогодними моделями. На этот раз исследователи из ChargerLAB проверили работу устройства с разными адаптерами питания Apple: от ком ...

POCO F5 против POCO F5 Pro: какой смартфон следует выбратьPOCO F5 против POCO F5 Pro: какой смартфон следует выбрать? Этой весной на рынке появилась пара новых смартфонов POCO, дочернего бренда Xiaomi. Это POCO F5 и его топовая версия с приставкой Pro в названии. Чем похожи и чем отличаются новые смартфоны POCO и стоит ли переплачивать за POCO F5 Pro? Выясним сейчас. ...

Сравнение Samsung Galaxy A24, Galaxy A34 и Galaxy A54: какой из трех смартфонов выбратьСравнение Samsung Galaxy A24, Galaxy A34 и Galaxy A54: какой из трех смартфонов выбрать? Недавно Samsung анонсировали трио новых смартфонов среднего класса, которые стали частью ее популярной серии Galaxy A. Это Samsung Galaxy A24, Galaxy A34 и Galaxy A54. Каждый из трех смартфонов отличаются высоким соотношением цены и качества и могут похвастаться долгосрочной программной поддержкой, ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях