Как не навредить фигуре, выбирая вечерние перекусы: советы специалистов

Как не навредить фигуре, выбирая вечерние перекусы: советы специалистов

Как правильно выбирать перекусы на ночь, чтобы не навредить фигуре и сну? Узнайте, какие продукты помогут сохранить здоровье и улучшить качество сна.
Читать далее...

22:40, 02.10.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог: Советы искусственного интеллекта могут навредить человекуПсихолог: Советы искусственного интеллекта могут навредить человеку Психолог Анна Седельникова заявила НСН, что психология – это не просто про «поговорить», искусственный интеллект не может помочь человеку с травмой. ...

Что реально помогает при простуде: советы специалистовЧто реально помогает при простуде: советы специалистов Откройте для себя народные средства против простуды: от молока с мёдом до воздействия чеснока. Укрепляйте иммунитет и избегайте осложнений. ...

Чтобы путешествие стало незабываемым: советы специалистовЧтобы путешествие стало незабываемым: советы специалистов Сегодня - Всемирный день туризма. Цель праздника — подчеркнуть социальное, культурное и экономическое значение туризма, а также привлечь внимание к его роли в развитии связей между народами. Традиционно 27 сентября среди сотрудников сферы туризма проводятся тематические мероприятия. Зачастую тем, кт ...

Как правильно использовать очищающие полоски для носа: советы специалистовКак правильно использовать очищающие полоски для носа: советы специалистов Очищающие полоски для носа обещают мгновенный эффект, но так ли они эффективны? Узнайте правду о плюсах и минусах этого популярного средства ухода за кожей. ...

Секреты успешного сна: как улучшить качество и уменьшить количество часов  советы специалистов!Секреты успешного сна: как улучшить качество и уменьшить количество часов — советы специалистов! Исследуйте секреты качественного сна! Узнайте, как сократить часы сна и при этом оставаться бодрым, следуя простым советам от специалистов. ...

Опасные перекусы: 7 опасных продуктов для пляжа, о которых следует забытьОпасные перекусы: 7 опасных продуктов для пляжа, о которых следует забыть Пляж, солнце, море — и конечно, еда. Но то, что кажется безобидным перекусом, на жаре может обернуться серьёзным отравлением. Как сообщает URA. RU всё дело в температуре: продукты быстро портятся, если хранятся вне холодильника. Особенно опасна зона от +4 до +60°C — в ней бактерии размножаются быстр ...

Оверсайз: новая женственность или угроза фигуре - разбираемся с экспертамиОверсайз: новая женственность или угроза фигуре - разбираемся с экспертами Весна 2026 - время перемен в моде! Главный тренд - комфорт и оверсайз. Узнайте, как создать стильный образ, избежав ошибок. Советы стилистов и модные оттенки сезона! ...

Вредят не только фигуре: трансжиры провоцируют дисбаланс гормоновВредят не только фигуре: трансжиры провоцируют дисбаланс гормонов Эксперт Олеся Махова напомнила россиянам о вреде потребления трансжиров, особенно в избыточном количестве, пишет NEWS.ru. Такая пища повышает риск нарушения гормонального баланса. ...

Все равно будет вредно: полезные перекусы обманчивы, потому что усиливают голодВсе равно будет вредно: полезные перекусы обманчивы, потому что усиливают голод Доктор Ольга Чиркова предупредила россиян о рисках для здоровья на фоне частых перекусов в течение дня, пишет NEWS.ru. ...

Актриса Надежда Сысоева призвала хейтеров завидовать молча ее фигуреАктриса Надежда Сысоева призвала хейтеров завидовать молча ее фигуре Актриса и юмористка Надежда Сысоева резко ответила хейтерам, которые критиковали ее фото в купальнике. Звезда шоу "Comedy Woman" высказалась в Instagram. Недавно Надежда Сысоева улетела на Бали. Несмотря на то, что актриса ... ...

Выставка картин Выбирая цвет восхода открылась в СтаврополеВыставка картин «Выбирая цвет восхода» открылась в Ставрополе Юбилейная художественная выставка Светланы Стаценко «Выбирая цвет восхода» (12+) открылась в Ставрополя. Экспозиция расположилась в музейно-выставочном комплексе «Россия – Моя история», сообщили в телеграм-канале учреждения. Разные истории, техники и даже костюмы с авторским "слогом", расставленным ...

Утреннее шоу: выставка Светланы Стаценко Выбирая цвет восхода«Утреннее шоу»: выставка Светланы Стаценко «Выбирая цвет восхода» В Ставрополе, в Картинной галерее пейзажей художника П. М. Гречишкина, открылась выставка Светланы Стаценко «Выбирая цвет восхода». Посвящена она празднованию Дня семьи, любви и верности. На протяжении 25 лет Светлана занимается батиком (росписью по шелку) и создает уникальные авторские произведения ...

Перекусы лучше оставить дома: эти продукты на таможне вызывают больше всего проблемПерекусы лучше оставить дома: эти продукты на таможне вызывают больше всего проблем Путешествие редко ассоциируется со стрессом, но именно таможня может превратить его в испытание. Казалось бы, безобидные продукты — например, кофе в зёрнах или яблоко в ручной клади — способны вызвать подозрения. Свежие фрукты и овощи чаще других становятся причиной задержек и даже штрафов. Что разр ...

Дневные и вечерние ярмарки пройдут в СтаврополеДневные и вечерние ярмарки пройдут в Ставрополе В Ставрополе городские ярмарки выходного дня развернутся 27 сентября на площадке по улице Васильева, 35/1 и 28 сентября на площади 200-летия. Об этом сообщили в администрации краевой столицы. Также для горожан по вторникам и пятницам с 16:00 до 20:00 продолжают работать вечерние ярмарки на ул. Доват ...

Утренние и вечерние ярмарки пройдут в СтаврополеУтренние и вечерние ярмарки пройдут в Ставрополе В Ставрополе в ближайшие выходные состоятся три продовольственные ярмарки. Об этом сообщили в пресс-службе городской администрации. С самого утра 12 июля торговля развернется на площадках по улицам Васильева, 35/1 и Пирогова, 5г, а 13 июля — на площади 200-летия. Также в краевой столице пройдут вече ...

Не враги фигуре, а помощники: Нутрициолог опроверг 6 популярных заблуждений о фруктах и ягодахНе враги фигуре, а помощники: Нутрициолог опроверг 6 популярных заблуждений о фруктах и ягодах Фрукты и ягоды считаются символом здоровья, но даже они становятся объектом мифов. В Сети пишут, что от фруктозы толстеют, ягоды вредят кишечнику, а при диабете их и вовсе нельзя. В беседе с Life.ru нутрициолог и тренер DDX Fitness Артём Опальницкий развеял мифы о вреде фруктов и ягод. ...

Вечерние посиделки с подругой привели костромича в полициюВечерние посиделки с подругой привели костромича в полицию В Шарье осудили 47-летнюю женщину за кражу денег с чужой банковской карты. Следствием установлено, что вечером 20 марта 2025 года обвиняемая вместе с мужчиной распивала спиртные напитки. После застолья друг ушел ночевать к ее соседке, оставив свой смартфон с привязанной к нему банковской картой. Про ...

Мосбиржа возобновляет вечерние торги на денежном рынкеМосбиржа возобновляет вечерние торги на денежном рынке Мосбиржа (MOEX: MOEX) с 22 сентября возобновляет вечернюю торговую сессию на денежном рынке. Сделки можно будет совершать с 19:00 до 23:50 мск. ...

Дополнительные вечерние рейсы введут на 15 автобусе в ИжевскеДополнительные вечерние рейсы введут на 15 автобусе в Ижевске Ижевск. Удмуртия Дополнительные вечерние рейсы появятся на автобусе №15 в Ижевске в преддверии нового учебного года. Об этом сообщила пресс-служба ИПОПАТ.Такое решение было принято в связи с многочисленными жалобами жителей микрорайона, а также в преддверии учебного года. С 14 августа рейсы будут от ...

Не навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творогНе навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творог Доктор Сергей Вялов перечислил россиянам продукты, которые идеально подходят для вечернего перекуса. Они не провоцируют вздутие и не грозят набором лишнего веса. ...

Лучше доверить профессионалу: женщина разбогатела, выбирая имена чужим детямЛучше доверить профессионалу: женщина разбогатела, выбирая имена чужим детям Тейлор А. Хамфри из Сан-Франциско превратила помощь родителям в выборе имен в прибыльный бизнес. Она зарабатывает до 30 тысяч долларов — порядка двух с половиной миллионов рублей — за одну услугу. Об этом сообщает San Francisco Chronicle. «Для некоторых это выглядит как заказ кухон ...

Соавтор путеводителей Хьюитт: в Италии экономят на коперто, выбирая кофе у стойкиСоавтор путеводителей Хьюитт: в Италии экономят на коперто, выбирая кофе у стойки Путешествие по Европе часто преподносит неожиданные открытия. Одним из таких "сюрпризов" в Италии становится коперто — фиксированная плата за обслуживание, добавляемая к счёту почти в каждом ресторане. Эта сумма не является ни налогом, ни чаевыми, а скорее официальной оплатой за сам факт того, что в ...

Московская биржа возобновляет вечерние торги на денежном рынкеМосковская биржа возобновляет вечерние торги на денежном рынке С 19:00 до 23:50 мск доступны, в частности, сделки с акциями, облигациями и паями инвестиционных фондов ...

Никогда не надевайте это в самолет: пять ошибок, которые вы совершаете, выбирая одежду для самолетаНикогда не надевайте это в самолет: пять ошибок, которые вы совершаете, выбирая одежду для самолета Кажется, что одеться в самолет — дело простое. Но даже бывалые путешественники совершают ошибки, выбирая неподходящую одежду. А ведь от этого может зависеть и ваш комфорт, и безопасность. Почему не стоит надевать шорты Плотный график рейсов влияет на чистоту салона. Экипаж успевает убрать только сам ...

Рекордное число БПЛА сбили в Брянской области за вечерние часыРекордное число БПЛА сбили в Брянской области за вечерние часы В Брянской области подразделения ПВО Министерства обороны РФ обнаружили и уничтожили 28 беспилотных летательных аппаратов самолетного типа, сообщил губернатор Александр Богомаз. Это рекордное число беспилотников, сбитых за короткое время. По словам губернатора, пострадавших и разрушений нет. Стало и ...

Рассмешила таджика на рынке, выбирая арбуз: он сжалился и научил, как найти самый сладкий и спелыйРассмешила таджика на рынке, выбирая арбуз: он сжалился и научил, как найти самый сладкий и спелый Рассмешила таджика на рынке, выбирая арбуз: он сжалился и научил, как найти самый сладкий и спелыйКак выбрать сладкий арбуз: советы продавца с рынка и мифы о спелости плодов. Жаркий, шумный рынок. На развале — горы арбузов, и каждый будто нарочно манит взять именно его. Покупатели стучат, щёлкают па ...

Секрет моей фигуры  в тарелке: этот сочный и полезный салат заменит летом все ваши перекусы  вкусное и витаминное решениеСекрет моей фигуры — в тарелке: этот сочный и полезный салат заменит летом все ваши перекусы — вкусное и витаминное решение Летом, когда все расцветает и созревает, можно готовить вкуснейшие блюда из сезонных фруктов и овощей. Примером такого служит салат из персиков и авокадо, который получается невероятно свежим, легким, вкусным и при этом сытным. Он заменит собой любые вредные перекусы и не нанесет ущерба фигуре. А го ...

Чередование геранизации и ракетных прилётов: ВС РФ наносят вечерние удары по целям в Днепропетровске, Павлограде, Полтаве, КраматорскеЧередование «геранизации» и ракетных прилётов: ВС РФ наносят «вечерние» удары по целям в Днепропетровске, Павлограде, Полтаве, Краматорске Паблики противника пишут о том, что велика вероятность использования Россией дальней авиации ...

Маска для волос может навредитьМаска для волос может навредить Чтобы достичь и поддерживать идеальное состояние волос, многие обращаются к различным средствам и процедурам ухода, включая использование масок для волос. Однако возникает вопрос: как часто можно применять такие маски, чтобы получить максимальную пользу и избежать возможных проблем? ...

Вечное самокопание и не только: как психология может навредитьВечное самокопание и не только: как психология может навредить Сегодня психология стала крайне популярной. Отовсюду мы слышим советы по саморазвитию, отстаиванию личных границ, распознаванию токсичности и не только. Но за всем этим скрывается несколько ловушек, о которых редко говорят. Увлечение психологией может иметь несколько «побочных эффектов». Постоянное ...

В ВСУ беспокоятся, что инцидент с дронами может навредить УкраинеВ ВСУ беспокоятся, что инцидент с дронами может навредить Украине На Украине предполагают, что теперь Европа вместо помощи ВСУ сосредоточится на собственной обороне ...

Антибиотики и другие лекарства, которые могут навредить слухуАнтибиотики и другие лекарства, которые могут навредить слуху Потеря слуха - один из побочных эффектов многих лекарств. Эти препараты могут также повредить внутреннее ухо и повлиять на чувство равновесия. Антибиотики. Гентамицин, тобрамицин и стрептомицин назначают обычно при серьёзных инфекциях: сепсис, менингит или туберкулёз. При этих состояниях быстрое леч ...

LP: новые санкции Трампа против России могут навредить США и ЕСLP: новые санкции Трампа против России могут навредить США и ЕС Новые санкции главы американской администрации Дональда Трампа против России, которые он грозит ввести в случае, если не будет достигнута сделка по Украине, способны нанести серьёзный ущерб США и ЕС. ...

Опасная чашка чая: кому может навредить любимый напитокОпасная чашка чая: кому может навредить любимый напиток Угрозой для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и беременных может стать чай. Подробнее об этом в беседе с изданием Lenta.ru рассказала бренд-директор компании-производителя кофе Ирина Бабина. По словам эксперта, современные исследования выявляют большое количество групп риска, ко ...

Мифы о витаминах: как переизбыток может навредить вашим волосамМифы о витаминах: как переизбыток может навредить вашим волосам Узнайте, как ваше питание влияет на состояние волос: вредные продукты, их замены и секреты для блеска. Правильный рацион – залог здоровья ваших локонов! ...

Психологический барьер: как слова могут навредить при биполярном расстройствеПсихологический барьер: как слова могут навредить при биполярном расстройстве Узнайте, какие фразы категорически нельзя говорить людям с биполярным расстройством. Психологи раскрывают секреты эффективной поддержки и рассказывают, как избежать усугубления состояния. Важные советы для близких и друзей. ...

Как выбрать наушники, чтобы не навредить слуху Только не внутриканальныеКак выбрать наушники, чтобы не навредить слуху? Только не внутриканальные Доктор Александр Салюк рассказал, к чему может привести чрезмерное использование внутриканальных наушников, пишет «Газета.ру». ...

Не все народные средства хороши: полынь или гвоздика могут навредитьНе все народные средства хороши: полынь или гвоздика могут навредить Доктор Наталья Бублик раскритиковала популярные народные методы лечения, пишет Pravda.Ru. В некоторых случаях они могут только ухудшить ситуацию. ...

Может навредить по ошибке: найдены уязвимости ИИ после 1,5 млн атакМожет навредить по ошибке: найдены уязвимости ИИ после 1,5 млн атак Крупный red-teaming турнир, проведённый с марта по апрель 2025 года, выявил серьёзные проблемы с безопасностью у современных искусственных интеллектов (ИИ) — все тестируемые ИИ-агенты провалили хотя бы один из 44 сценариев проверки. Руководитель научной группы «Доверенные и безопасные интеллектуальн ...

Царский гриб: где искать рыжики, чем полезны и кому могут навредитьЦарский гриб: где искать рыжики, чем полезны и кому могут навредить В России стартовал грибной сезон, и любители тихой охоты отправились в леса за ароматными дарами природы. Среди наиболее ценных трофеев — рыжики, ярко-оранжевые грибы с насыщенным вкусом, которые ценятся за уникальный аромат хвойного леса. Диетолог Лариса Никитина в беседе с URA.RU рассказала, ...

Когда пицца может навредить здоровью: от неё лучше отказаться при диабетеКогда пицца может навредить здоровью: от неё лучше отказаться при диабете Доктор Татьяна Селезнева перечислила категории граждан, которым стоит отказаться от мучных изделий, включая пиццу и пироги, пишет «АИФ». ...

Солнцезащита для волос: как выбрать эффективные средства и не навредить  мнение экспертовСолнцезащита для волос: как выбрать эффективные средства и не навредить – мнение экспертов Узнайте, как солнце влияет на волосы и как защитить их от выгорания и повреждений. Советы стилистов, выбор средств с SPF и эффективные методы ухода. ...

Кондиционер в авто может навредить мотору и здоровью: как этого избежатьКондиционер в авто может навредить мотору и здоровью: как этого избежать Некорректное использование кондиционера в автомобиле может привести к проблемам как с двигателем, так и с состоянием здоровья. По словам независимого автоэксперта Дмитрия Попова, многие современные машины оборудованы не просто кондиционерами, а полноценными системами климат-контроля, которые автомат ...

WSJ: Маск приостановил создание своей партии, чтобы не навредить республиканцамWSJ: Маск приостановил создание своей партии, чтобы не навредить республиканцам Маск хочет сохранить хорошие отношения с вице-президентом США Вэнсом, которого видит преемником Трампа. ...

Рубио: санкции против России могут навредить посредничеству США по УкраинеРубио: санкции против России могут навредить посредничеству США по Украине США допускают введение новых санкций против России, однако такие меры могут негативно повлиять на посредническую роль страны в урегулировании конфликта на Украине. Об этом заявил госсекретарь США Марко Рубио. ...

Плюсы и минусы яблочных масок: как не навредить коже  читайте дальше!Плюсы и минусы яблочных масок: как не навредить коже — читайте дальше! Яблоки как универсальное средство для ухода за кожей обещают свежесть и осветление, но не все методы безопасны. Узнайте, что важно учесть перед применением. ...

Никто не знает о последствиях: вейпы могут навредить не только легкимНикто не знает о последствиях: вейпы могут навредить не только легким Доктор Светлана Соловьева перечислила проблемы со здоровьем, с которым могут столкнуться вейперы, пишет «РГ». ...

Atlantic: США опасаются вводить санкции против КНР, чтобы не навредить переговорамAtlantic: США опасаются вводить санкции против КНР, чтобы не навредить переговорам Власти США, рассматривая возможность введения вторичных санкций против Китая за сотрудничество с Россией, боится навредить ходу торговых переговоров с Пекином. Об этом сообщает газета Atlantic со ссылкой на источник в Белом доме. ...

Кровавый раздел: как Европа убивает себя в попытках навредить РоссииКровавый раздел: как Европа убивает себя в попытках навредить России Европа все равно пытается задержаться на передовой схватки: как будто намеренно предлагая гарантии безопасности, на которые Россия не согласится. ...

Мифы о детоксе кожи: как не навредить липидному слою и не усилить чувствительностьМифы о детоксе кожи: как не навредить липидному слою и не усилить чувствительность Узнайте, что на самом деле означает детокс для кожи. Мягкое очищение, увлажнение и защита – вот ключ к здоровому сиянию, а не агрессивные чистки и 'выведение токсинов'. ...

Жизнь после срока: как сохранить косметику дольше и не навредить себеЖизнь после срока: как сохранить косметику дольше и не навредить себе? Как правильно оценить срок годности косметически средств? Понимание символа PAO и советы для безопасного использования после срока — узнайте все нюансы. ...

Нельзя класть в морозилку: ледяные патчи могут навредить зрениюНельзя класть в морозилку: ледяные патчи могут навредить зрению Доктор Хадижат Сулейманова предупредила, чем могут быть опасны ледяные патчи, используемые для снятия отеков под глазами, пишет «Газета.ру». ...

Не заменит полноценный сеанс массажа: массажные кресла могут навредитьНе заменит полноценный сеанс массажа: массажные кресла могут навредить Доктор Елизавета Гоменюк рассказала, почему стоит отказаться от использования массажных кресел в общественных местах, пишет «Газета.ру». ...

Невинная фраза может навредить ЖКТ: пожелание приятного аппетита отвлекает от пищиНевинная фраза может навредить ЖКТ: пожелание приятного аппетита отвлекает от пищи Доктор Юлия Сластен рассказала россиянам, чем может навредить пожелание приятного аппетита перед приемом пищи, пишет NEWS.ru. ...

Побочка может усугубить состояние: препараты от рака могут навредить зрениюПобочка может усугубить состояние: препараты от рака могут навредить зрению Американские эксперты выявили неожиданный побочный эффект от некоторых противораковых препаратов, пишет Science Signaling. ...

Intel предупредила инвесторов: сделка с Трампом может сильно навредить бизнесуIntel предупредила инвесторов: сделка с Трампом может сильно навредить бизнесу Поскольку компания Intel остаётся публичной, она обязана информировать инвесторов о всех рисках, связанных с серьёзными изменениями в бизнесе. Решение властей США купить почти 10 % акций этого эмитента как раз порождает соответствующие угрозы. Руководство Intel осознаёт, что при новой структуре капи ...

Microsoft, OpenAI и NVIDIA предупредили, что ИИ теперь может физически навредить энергосетямMicrosoft, OpenAI и NVIDIA предупредили, что ИИ теперь может физически навредить энергосетям Годами эксперты в области кибербезопасности уделяли внимание защите критической инфраструктуры в основном от цифровых атак с помощью самых разных систем, не позволявших создать угрозу электросетям. Однако новое исследование, проведённое специалистами из Microsoft, OpenAI и NVIDIA, показывает, что гл ...

Здоровым людям они могут навредить: безглютеновые продукты содержат много сахараЗдоровым людям они могут навредить: безглютеновые продукты содержат много сахара Доктор Людмила Денисенко прокомментировала популярность безглютеновых продуктов, пишет «КП». Они не всегда полезнее обычных. ...

Фикс Прайс: 7 категорий товаров, которые могут навредить здоровью и кошельку«Фикс Прайс»: 7 категорий товаров, которые могут навредить здоровью и кошельку «Фикс Прайс»: 7 категорий товаров, которые могут навредить здоровью и кошелькуОпасные и бесполезные находки на полках Магазины Fix Price привлекают покупателей широким ассортиментом и доступными ценами. Однако за кажущейся выгодой часто скрываются товары, которые разочаровывают. Опыт многолетнего шо ...

Вставать каждые 30 минут: работающие за компьютером люди рискуют навредить спинеВставать каждые 30 минут: работающие за компьютером люди рискуют навредить спине Доктор Клара Сычугова рассказала, как улучшить самочувствие и предотвратить боль в спине, если человек подолгу сидит за компьютером, пишет NEWS.ru. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях