10 простых правил для бодрого утра или какими естественными методами можно повысить дневную активность? Вот уже десятый раз звенел будильник, и мы снова продлеваем его сигнал и "досыпаем" свои очередные сладкие пять минут утреннего сна… Почему же так часто нам тяжело встать по утрам? И что делать, чтобы легко проснуться и быстро привести себя в бодрое и активное состояние? ...
Разин — о победе «Металлурга» в Омске: солидно провели игру, уверенно выиграли Главный тренер «Металлурга» Андрей Разин прокомментировал победу над «Авангардом» (4:1) в матче регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги. ...
Агент Головина о победе «Монако» над «ПСЖ»: «Саша смотрелся уверенно. Радует, что он преодолел последствия травмы» Агент полузащитника «Монако» Александра Головина Александр Клюев оценил игру хавбека в матче 14-го тура Лиги 1 против «ПСЖ» (1:0). ...
Врачи борются за жизни двоих выживших в ДТП с переворотом в Алтайском крае Двое из трех пострадавших пассажиров Mitsubishi Lancer, перевернувшегося в районе Камня-на-Оби, находятся на грани жизни и смерти. Их состояние медики оценивают как крайне тяжелое, пишет "МК на Алтае". Пациенты находятся в реанимации Каменской межрайонной больницы. Врачи оказывают полное диагностиче ...
Ефимов: Сфера строительства в Москве чувствует себя уверенно и стабильно По итогам 2025 года объём ввода жилой недвижимости в Москве достигнет 6,5миллионаквадратныхметров ...
Эксперт Егоров: видеоигры РФ уверенно показали себя на международном рынке По словам руководителя направления инди и медиа VK Play, пять российских проектов также смогли завоевать признание за рубежом ...
Депутат рассказала, какими продуктами Россия не может полностью обеспечить себя сама По основным направлениям Россия обеспечена продуктами собственного производства, заявила ТАСС зампред комитета Госдумы по аграрным вопросам Юлия Оглоблина. Она уточнила, что закрыты потребности РФ по зерну, подсолнечному маслу, сахару и ... ...
Кафанов о Сафонове: «Играет так, будто не было никакого перерыва. Говорит, что чувствовал себя уверенно» Тренер вратарей сборной России Виталий Кафанов в разговоре с «СЭ» оценил выступление вратаря «ПСЖ» Матвея Сафонова в этом сезоне. ...
Германия решила защитить себя в космосе Правительство Германии в течение нескольких лет инвестирует 35 млрд евро в свою космическую безопасность. Об этом заявил канцлер ФРГ Фридрих Мерц. ...
Как защитить себя от мошенников в новогодние праздники Важно проверять сайты магазинов, никому не называть коды из СМС-сообщений и не впускать в дом посторонних людей, даже если они представляются сотрудниками городских служб. Подробнее — в материале mos.ru. ...
Как защитить от гельминтов себя и своего питомца Можно ли заразиться глистами от своего питомца? Да, домашние собаки и кошки нередко становятся причиной развития гельминтоза у человека. В организме животных могут жить паразиты, опасные для здоровья людей. Спонсор поста - интернет-магазин Бетховен. Пути заражения Глисты передаются разными путями. Ч ...
Сплетни и кулуары: как защитить себя от офисных интриг Офисные интриги неизбежны, но как не стать марионеткой? 10 правил безопасности помогут распознать манипуляции, избежать сплетен и защитить свою карьеру. Советы психолога и реальные истории. ...
Психотерапевт назвал способы распознать манипуляцию и защитить себя Манипуляция представляет собой способ управления поведением человека, минуя прямые договоренности, и заставляет его действовать под влиянием навязанных извне чувств или ложных потребностей. Об этом «Известиям» 23 декабря рассказал основатель Международного института психосоматического здоровья, псих ...
Канада объявляет об историческом решении защитить себя от Трампа Канадское правительство представило «исторический» бюджет, не колеблясь удвоить дефицит, чтобы вдохнуть новую жизнь в Канаду, пострадавшую от протекционистских мер своего американского соседа, о чем сообщает AFP. ...
В региональном Минздраве рассказали о том, как защитить себя от рака легких В региональном Минздраве рассказали о том, как защитить себя от рака легкихРак легких является злокачественным онкозаболеванием, которое развивается из пораженного эпителия легких Учитывая всю опасность заболевания, важно помнить о простых, но эффективных мерах его профилактики. 1. Отказ от курения: ...
У ставропольцев есть еще время защитить себя и близких от гриппа Российские врачи готовятся встретить сезонную эпидемию гриппа. На Ставрополье обычно она проявляется в конце декабря – начале января. У жителей края осталось меньше месяца, чтобы сделать прививку и обезопасить себя и близких от болезни. Рассказывает Борис Останкович. ...
Зависть как бич женской дружбы: как защитить себя от эмоционального стресса Может ли зависть разрушить женскую дружбу? Узнайте 5 тревожных признаков скрытой зависти и что с этим делать, чтобы защитить свое эмоциональное здоровье. ...
Беременные под давлением: как защитить себя от административного насилия на работе Беременность все чаще становится поводом для травли в российских офисах. Узнайте, как защитить свои права и здоровье в такой непростой ситуации. ...
Пензенцам рассказали, как защитить себя и свои сбережения от нелегальных брокеров Пензенцам рассказали, как защитить себя и свои сбережения от нелегальных брокеровБанк России выявил около 1 800 сайтов нелегальных брокеров и форекс-дилеров за прошедшие девять месяцев 2025 года Лжеброкеры в основном работают по одном схеме: с помощью социальных сетей и закрытых Telegram-каналов они ...
Вспышка «мышиной лихорадки» в России. Что известно о заболевании и как себя защитить В России с начала года выросла заболеваемость геморрагической лихорадкой с почечным синдромом (ГЛПС), которую часто называют «мышиной лихорадкой». В некоторых регионах количество заразившихся увеличилось в несколько раз. Подробности — в материале. По данным Казанского научно-исследовательского инсти ...
73% сотрудников избегают общения из-за токсичных коллег: узнайте, как защитить себя Откровенность на работе может стоить вам репутации. Узнайте, как поддерживать здоровые офисные отношения и избегать токсичного общения. ...
Народный календарь: Как защитить себя от нечистой силы на Калинники, 27 декабря В народном календаре 27 декабря — это Калинники. Ещё праздник называют Филимоновым днём. Почему именно в это время заметна повышенная активность нечистой силы, кто такие Калинники и как защитить себя? Отвечает Life.ru. ...
Сексизм под маской юмора: как распознать и защитить себя – 5 шагов к самоуважению Сексистские шутки, "женская логика", место женщины у плиты – как распознать скрытую дискриминацию и защитить себя? Советы психологов и экспертов. ...
Российских водителей предупредили об обмане с фото нейросетей при ДТП. Как себя защитить Министерство внутренних дел предупредило россиян о том, что мошенники начали использовать возможности искусственного интеллекта для подделки фото аварий и оформления страховых выплат. В интернете появились предложения по изготовлению снимков разбитых автомобилей для незаконного получения выплат по О ...
Адвокат объяснил, как защитить себя, если вы стали жертвой домогательств на корпоративе Корпоративы иногда превращаются в зону риска, когда шутки становятся унижением, а легкий флирт начинает сопровождаться навязчивыми прикосновениями. О том, как действовать в подобных ситуациях, "Газете.Ru" рассказал адвокат по ... ...
Рябков: У России есть возможности защитить себя — мы помним уроки истории Россия обладает ресурсами, чтобы защитить себя, но при этом не даст втянуть себя в дорогостоящую гонку вооружений. Об этом заявил замглавы МИД РФ Сергей Рябков сегодня, 22 октября, на заседании в рамках цикла вебинаров «История и современность российской ядерной политики и общественной дипломатии в ...
Алонсо про 1:2 с «Ман Сити»: «Реал» в деликатной ситуации и чувствует себя менее уверенно, поэтому «горожанам» удалось переломить ситуацию за 10 минут. Но мне не в чем винить игроков» Хаби Алонсо прокомментировал поражение от « Манчестер Сити » (1:2) в Лиге чемпионов. «Думаю, нам в чем себя винить. Мы очень хорошо начали матч, но бывают моменты, когда любые оплошности особенно болезненны. Соперник вышел вперед уже через 10 минут [после нашего гола], мы не лучшим образом контролир ...
Туктамышева: «В России больше несчастных женщин. Очень много. У нас невозможно защитить себя» Александр Мысякин, Sport24Известная российская фигуристка Елизавета Туктамышева дала интервью, в котором в числе прочего заявила, что в России больше несчастных женщин.— Я глобально задумался, насколько легко женщине в России жить?— Конечно, тяжело. Ну, а где легко? Мне кажется, в принципе нет таког ...
Россиян стали обманывать с помощью геоданных. Что нужно знать, чтобы защитить себя В МВД рассказали, что мошенники получают геоданные россиян, например, через сайты знакомств, а потом начинают давить на жертв угрозами. Они представляются силовиками или даже военнослужащими Украины и требуют передать деньги. Физической опасности в таких схемах нет, но финансовый ущерб может быть се ...
Бабушка продаст вам квартиру, а потом отберет ее назад. Как защитить себя и свою покупку Суд все чаще встает на сторону пенсионеров, пострадавших от мошенников. Пожилые люди продают имущество и переводят деньги преступникам, а затем, осознавая, что их обманули, пытаются вернуть недвижимость. Суд встает на их сторону. Но теперь пострадавшими становятся покупатели, ведь они остаются и без ...
Туберкулёз гуляет по школам Приморья: что сделать прямо сейчас, чтобы защитить себя и детей Врачи Приморья рассказали, как распознать опасную инфекцию на ранней стадии и кто находится в группе риска ...
Беллингем — о победе над «Барселоной»: «Вся команда проявила себя отлично» Полузащитник «Реала» Джуд Беллингем прокомментировал победу над «Барселоной» (2:1) в матче 10-го тура Ла Лиги. ...
Тренер «Лады» Десятков о победе над «Ак Барсом»: «Где-то перебороли себя» Главный тренер «Лады» Павел Десятков прокомментировал победу над «Ак Барсом» (4:3 ОТ) в матче FONBET чемпионата КХЛ. ...
Пономарев — о победе «Авангарда» над «Нефтехимиком»: «Достали из себя, когда нужно было переломить» Нападающий «Авангарда» Василий Пономарев прокомментировал победу над «Нефтехимиком» (4:3 ОТ) в матче FONBET Чемпионата КХЛ. ...
«Хотел выйти и проверить себя, дать шанс». Димитров — о первой победе после травмы 38-я ракетка мира болгарский теннисист Григор Димитров высказался о первой победе после травмы, которую он получил на Уимблдоне-2025. ...
Как "чувствует" себя рынок труда в Алтайском крае В Алтайском крае фиксируется устойчивый рост занятости населения. В III квартале 2025 года ее уровень достиг рекордных за 10 лет значений и составляет 64,8% от численности рабочей силы в крае. Тенденции к массовому высвобождению сотрудников в регионе нет. Об этом, а также о других показателях и тенд ...
Лоза поделился своими методами воспитания детей Юрий Лоза озвучил свои принципы воспитания детей. Семейными педагогическими секретами он поделился с журналистами издания gazeta. Ru. ...
Дональд Трамп пригрозил Николасу Мадуро силовыми методами Президент Соединённых Штатов Дональд Трамп довёл до сведения действующего лидера Венесуэлы Николаса Мадуро позицию Вашингтона, согласно которой добровольный уход последнего со своего поста позволит избежать силового сценария. ...
Не хватает роста: его можно увеличить, но очень тяжелыми методами В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева рассказала, есть ли у россиян возможность увеличить свой рост. ...
Учёные рассказали, как правильно вылечить насморк народными методами Назальный спрей отправится на полку. Рецептов на травах и других продуктах в Сети десятки тысяч. Чтобы не нарваться на «пустышку» и не повредить слизистую, стоит прибегнуть к проверенным научным методам лечения. Отказаться от бумажных платочков можно уже спустя 3 дня и для этого не нужно ...
Москва предоставила гранты на лечение детской онкологии инновационными методами Мэр Сергей Собянин 7 марта поделился новостью о вложении существенной суммы бюджетных средств на инновационные методы лечения детского населения. Они пойдут на покрытие затрат на подбор и активацию неродственного донора и транспортировки костного мозга, а также проведение специфической иммунотерапии ...
Травы и отвары не помогут: цистита нельзя лечить народными методами Доктор Светлана Калинина категорически запрещает россиянам лечиться народными методами, в особенности, если это касается цистита, пишет РИАМО. ...
Небензя предупредил, что Россия будет решать проблемы военными методами Постпред России при ООН Василий Небензя в своём выступлении на очередном заседании Совета Безопасности по Украине заявил, что Россия будет решать проблему украинского конфликта военными методами, пока киевский режим не согласится на реалистичные условия переговоров. В очередной раз упоминая глухоту ...
Куда идем 2 декабря В 12 часов идем в ЦКиИ «Современник» (ул. Олимпийская, 9) на фестиваль творчества «Ярче всех звёзд галактики». Мероприятие, стимулирующее развитие художественного творчества людей с ограниченными возможностями здоровья будет интересно тюменцам преклонного возраста. ...
Куда идем 6 ноября В 10:00 в Центральной детской библиотеке им. В.П. Крапивина (ул. Харьковская, 48/2) — литературная игра «Разноцветный хоровод дружбы народов» ко Дню народного единства. ...
Куда идем 26 ноября С 13:00 до 14:00 в библиотеке № 7 им. И.М. Ермакова по адресу: ул. Камчатская, 1а, пройдет встреча с Ольгой Миловановой «Тепло материнских рук». Председатель Тюменского областного отделения Общероссийской общественной организации семей погибших защитников Отечества, кавалер ордена Мужества и мать ро ...
Куда идем 11 декабря 11 декабря с 12 до 13 часов в индустриальном парке «Литера» (ул. Тальниковая, 5) к 500-летию начала освоения Россией Северного морского пути начнется презентация виртуальной выставки «Д.И. Менделеев и освоение Северного морского пути». ...
Куда идем 9 декабря 9 декабря — День Героев Отечества. В Тюмени запланировано сразу несколько мероприятий: - с 13 до 14 часов в библиотеке № 2 им. А.А. Гришина (ул. Мира, 31/2) горожан приглашают на патриотическое мероприятие «Гордимся славою героев». Гости встретятся с участником специальной военной операции Алексеем ...
Куда идем 8 декабря Начать новую неделю с танцев могут себе позволить представители старшего поколения тюменцев и гостей города. Для них с 17 до 18 часов в ДК «Водник» (ул. Судоремонтная, 1а) прозвучат знакомые танцевальные мелодии на традиционной ретро-программе «Городская танцплощадка». ...
«Не закрывать магазины, а мотивировать людей». Бороться с алкоголизмом будут мягкими методами Представители церкви и государства отказываются от сухого закона – искоренять пьянство в регионе хотят методом убеждения. О своем опыте в этом деле рассказала Наталья Андриевская из трезвого села, получившего премию за пропаганду ЗОЖ. ...
Зачем мужчины подходят к женщинам с новыми методами: секреты современных ухаживаний. Современные ухаживания смешивают романтику и механические подходы. Почему мужчины стали чаще проверять границы, а не восхищаться? Узнайте больше о проблемах взаимоотношений! ...
Небензя: Россия будет решать проблемы военными методами, пока Зеленский не одумается Москва будет решать проблемы военными методами, пока Владимир Зеленский не придёт в чувства, заявил постпред России при ООН Василий Небензя. ...
Раз, два, три, четыре, пять… Мы идем в футбол играть! Команда проекта «Фестиваль «С футболом за здоровьем!» (г. Кемерово) в пятый раз добилась победы во Всероссийском конкурсе грантов президента РФ Проблем поток смог пробить росток Просто сосчитать до пяти легко. Забить пять голов в одной игре сложнее, целую пятилетку получать гранты в конкурсе, в кото ...
Идем за тыквой и варим суп на Тыквенный Спас Узнали, почем тыква на рынке и в магазинах Костромы, и разыскали для вас рецепт самого вкусного тыквенного супа. 31 октября в России отмечают народный праздник — так называемый Тыквенный Спас, который не имеет отношения ни к религии, как Медовый, Яблочный и Ореховый, ни в целом к славянской ку ...
Небензя: Россия будет решать проблемы военными методами, пока «киевский главарь не придет в чувства» Москва жестко ответит на все атаки ВСУ по мирным гражданам на территории России. С таким посылом выступил постоянный представитель РФ при ООН Василий Небензя на заседании Совбеза организации, посвященном ситуации на Украине. «Пока киевский главарь не придет в чувства и не согласится на реалист ...
Куда идем 19 ноября: на лекцию, танцы или в киноклуб 19 ноября с 11 до 13 часов в библиотеке «Олимп» (ул. Олимпийская, 20а) все желающие могут посетить лекцию «Женское образование в Тобольской губернии и Тюмени (XIX-XX вв.)». На ноябрьской встрече краеведческого «Клуба любителей истории Отечества» тюменцы узнают, какими были первые учебные заведения д ...
Максим Кузнецов: «Мы начали выигрывать и идем вперед» – Эмоции только положительные, мы начали выигрывать и идем вперед. – Давно голы не забивали, как эту тенденцию переломить? – Уже третью игру у меня передачи, голы не забиваю давненько уже, а очки - тьфу-тьфу-тьфу. Да неважно, сколько очков я набираю, главное, что команда выигрывает. – Впереди опять ...
Город 120 лет назад. Идем на фотовыставку «Зарисовки забытой Москвы» Экскурсию для «Культуры Москвы» провела Людмила Лейбишкис, сокуратор выставки, заведующая сектором фотографий и негативов Музея Москвы. ...
Иван Сергеев: «Стыдно за результаты «Динамо». Идем не на том месте, где хотим быть» Форвард «Динамо» Иван Сергеев заявил, что игрокам стыдно за результаты команды в первом круге. «Мы ждали от себя большего и сейчас идем не на том месте, где хотим быть. Будем работать. Конечно, нам стыдно за результаты – об этом даже спрашивать глупо», – сказал Сергеев. После 15 туров Мир РПЛ «Динам ...
Мишина — о лидерстве на этапе в Омске: этап в Казани перешагнули, идём дальше Фигуристы Анастасия Мишина и Александр Галлямов прокомментировали прокат короткой программы на этапе Гран-при России в Омске. ...
ECHOMSK.SPB.RU