Онколог перечислил провоцирующие рак кишечника пищевые привычки Руководитель Онкоцентра «СМ-Клиника», врач-онколог, гематолог, радиотерапевт высшей категории, д.м.н., профессор Александр Серяков рассказал в пятницу, 31 октября, какие продукты вызывают колоректальный рак. ...
Роспотребнадзор назвал самые вредные пищевые привычки красноярцев В Управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали о вредных пищевых привычках, которые приводят к набору веса и ухудшению самочувствия. ...
Как оформить постоянную и временную регистрацию — пошаговая инструкция Каждый россиянин по закону обязан иметь регистрацию по месту жительства или пребывания, чтобы беспрепятственно пользоваться медицинской помощью, устраиваться на работу и получать государственные услуги. За игнорирование этого требования грозит существенный штраф, а для иностранных граждан даже возмо ...
Как спасти орхидею: пошаговая инструкция с фото и советами Орхидея чахнет и не цветёт? Узнайте о главных ошибках в уходе, которые могут убить ваше растение, и как вернуть его к жизни. Пошаговая инструкция и советы экспертов. ...
Как восстановить дебетовую карту при утере: пошаговая инструкция Потеря или блокировка банковской карты — ситуация, которая может вызвать стресс даже у самого организованного человека. Однако важно сохранять спокойствие: современные банки предусмотрели алгоритмы восстановления карт. Они минимизируют риски и упрощают процесс. В этой статье мы разберем пошаговые де ...
Секрет голливудского блонда: пошаговая инструкция для домашнего преображения Раскрываем секреты блондирования в домашних условиях: от подготовки до ухода. Узнайте, как получить желаемый оттенок блонда без вреда для волос и избежать желтизны. ...
Оладьи на кефире: как добиться пышности и воздушности – пошаговая инструкция Раскрываем секреты пышных оладий на кефире! Узнайте, как добиться идеальной консистенции теста, избежать распространенных ошибок и приготовить воздушные оладьи, которые понравятся всей семье. ...
Как бриться без раздражения: пошаговая инструкция для идеально гладкой кожи . Каждая женщина мечтает о коже, которая остается идеально гладкой и ухоженной после бритья, без покраснений, зуда и неприятных прыщиков. Достичь этого результата проще, чем кажется. Все дело в правильной технике и качественных инструментах. Эта пошаговая инструкция поможет вам забыть о раздражении ...
Пошаговая инструкция. Как правильно высаживать лук-севок поздней осенью Подзимняя посадка лука-севка — эффективный агротехнический прием, позволяющий получить ранний урожай качественной репки. Магистр ландшафтной архитектуры, агроном Маргарита Зайцева рассказывает, как это сделать правильно.Какие сорта лука можно высаживать осеньюКлючевой фактор успеха — правильный выбо ...
Что делать, если банк заблокировал карту: пошаговая инструкция Блокировка банковской карты — всегда неприятный момент, сопряженный с рядом трудностей, в том числе с отсутствием доступа к собственным средствам. Однако подобная ситуация не означает потерю денег и в большинстве случаев решаема. О том, почему банк может заблокировать карту и как быстро восстановить ...
Как сбросить Mac к заводским настройкам: пошаговая инструкция и важные советы Техника Apple сделана не с любовью, а с умом. А потому пользователям думать за нее уже не нужно — бери, да пользуйся. Все же, некоторые моменты здесь лучше изучить заранее, иначе можно что-нибудь “запороть”. Например, если вы хотите сбросить компьютер на заводские настройки, не стоит бездумно лезть ...
Что делать, если ваш сайт упал: пошаговая инструкция для предпринимателей от Т2 Делимся понятным планом, который поможет решить проблему быстрее. И рассказываем, почему защита сайта T2 и группы компаний «Солар» сделает ведение онлайн-бизнеса безопаснее. ...
Царапина на парковке: пошаговая инструкция по защите своих прав Если вы обнаружили на своем автомобиле новые царапины или вмятины после парковки, важно действовать быстро и четко. Общественный деятель, эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь дал на этот случай подробные рекомендации. Первым делом необходимо тщательно зафиксировать все повреждения. Следует сделать фотогра ...
Как организовать программу амбассадоров: пошаговая инструкция и реальные кейсы Инфлюенс-маркетинг: цели и критерии отбора Программы амбассадоров давно перестали быть инструментом исключительно для модных брендов и блогерских коллабораций. Сегодня это — один из самых действенных способов выстраивания репутации и доверия в любой сфере, включая высокочувствительные направления, т ...
Домашнее окрашивание: пошаговая инструкция для безупречного результата — советы экспертов Как правильно выбрать краску, чтобы не испортить волосы? Стойкие и тонирующие средства: что выбрать? Пошаговая инструкция для домашнего окрашивания. ...
Как правильно укладывать волосы феном: пошаговая инструкция для идеального объема Узнайте, как добиться стойкой укладки, которая продержится весь день. Откройте для себя пошаговый метод и секреты от экспертов о правильной укладке волос. ...
Как не потерять доступ к сервису X после 10 ноября: пошаговая инструкция для пользователей Платформа X (ранее Twitter) предупредила пользователей, использующих аппаратные ключи безопасности, о необходимости повторной регистрации средств двухфакторной аутентификации до 10 ноября. The post Как не потерять доступ к сервису X после 10 ноября: пошаговая инструкция для пользователей first appea ...
Рецепт салата с фасолью и овощами: пошаговая инструкция и советы диетолога Салат с фасолью - это удобно, быстро и полезно! Простой рецепт с овощами, который станет вашим любимым ужином. Раскрываем секреты приготовления и пользу для здоровья! ...
Чистка наушников: пошаговая инструкция, чтобы избавиться от грязи и бактерий Узнайте, как правильно чистить наушники, чтобы избавиться от грязи, бактерий и неприятного запаха. Экспертные советы по уходу за любимым аксессуаром! ...
Пищевые подходы // Чем грозит рынку продуктов питания регулирование цен Несмотря на стабилизацию или снижение в 2025 году стоимости многих базовых продуктов питания, власти всерьез заговорили о выработке принципов, направленных на ограничение ценовых колебаний. Меры пока чаще вызывают неприятие бизнеса, чем активное одобрение. В 2026 году перед рынком встанет очевидный ...
Как восстановить почту без номера телефона: Яндекс, Mail и Gmail — пошаговая инструкция Когда-то давно интернет-сервисы не требовали привязки номеров, а для восстановления доступа использовались исключительно секретные вопросы: надо было назвать, например, девичью фамилию матери, кличку питомца или любимое блюдо? Так вы получали возможность ввести новый пароль. Кое-где до сих пор испол ...
Аналитика GetPayAll: как семейное положение меняет цифровые привычки россиян и выбор подписок Сервис GetPayAll провел исследование цифровых привычек россиян и изучил, как семейное положение влияет на выбор сервисов.... ...
Как «Школа питания» меняет взгляд подростков на ЗОЖ и причем здесь микрозелень Тренд на выращивание микрозелени захватил всех и учебные заведения не стали исключением. Студенты Волгоградского колледжа ресторанного сервиса и торговли так хотели собственную лабораторию по выращиванию микрозелени, что сделали для этого практически невозможное — выиграли «Здоровую Олимпиаду», кото ...
Других таких блоков питания в мире нет. Lian Li RS предлагает поворотный разъём питания от розетки и разъёмы для ПК с трёх сторон Компания Lian Li представила серию блоков питания RS, которые первыми в мире с поворотным разъёмом питания для гибкой ориентации кабелей и облегченного доступа к ним в корпусах с ограниченным пространством. Фото Lian Li Как хорошо видно на одном из фото, разъём для кабеля питания от розетки тут пово ...
Уникальные пищевые производства созданы на Ставрополье На Ставрополье работают уникальные пищевые производства, вносящие вклад в импортозамещение и продовольственную безопасность России. В региональном министерстве экономического развития рассказали о ряде конкретных проектов. К примеру, буйволиная ферма в Александровском районе - единственное в России ...
Диетолог Медведева перечислила пищевые ошибки при новогоднем застолье После праздничного застолья многие сталкивались с проблемами со стороны ЖКТ только оттого, что нарушали несколько простых правил, поэтому врач-диетолог Зинаида Медведева объяснила, какие ошибки чаще всего приводят к осложнениям со здоровьем в новогоднюю ночь. «Кусочничать весь день в ожидании ...
В правительстве Ставрополья назвали лучшие пищевые бренды региона В правительстве Ставрополья подвели итоги ежегодного конкурса среди пищевых брендов региона «Ставропольское качество». Лауреатами признаны 26 предприятий. В их числе - производители мясной, молочной, хлебобулочной, кондитерской и другой продукции. Об этом сообщили в пресс-службе губернатора края. Ми ...
Пожароопасный разъём 12V-2x6 на системной плате. Sapphire X870EA Nitro+ получила разъём питания GC-HPWR для видеокарт и 12V-2x6 для подачи питания от блока Компания Sapphire готовит системную плату X870EA Nitro+, которая выделяется наличием разъёма питания Phantom Link для видеокарт. Компания как раз выпустила и соответствующую видеокарту Radeon RX 9070 XT Phantom Link. Фото Videocardz Разъём, который без привязки к бренду называют GC-HPWR, позволяет и ...
Разъём питания этой GeForce RTX 5090 был полностью уничтожен. Очередная карта сгорела, а разъём питания расплавился почти целиком Видеокарты GeForce RTX 5090 продолжают выходить из строя из-за 16-контактного разъёма питания. Очередной жертвой стала карта Zotac, причём в её случае разъём питания не просто оплавился, а был полностью уничтожен. Фото Videocardz Владелец карты отмечает, что использовал 850-ваттный блок питания Cool ...
В «Орловском полесье» откроется выставка «Дневник зубра» Она будет работать до апреля. Фото: vestiorel.ru Торжественное открытие состоится 26 декабря в визит-центре «Орловского полесья». В мероприятии примут участие специалисты Приокско-Террасного заповедника (из Московской области). В данном заповеднике ещё в 1948 году открылся первый в стране питомник з ...
Николя Саркози выпустит книгу «Дневник заключенного» Бывший президент Франции Николя Саркози выпустит книгу «Дневник заключенного». Он выйдет 10 декабря. ...
Витамины группы В и другие пищевые добавки, которые улучшат работу мозга и память Мозг в нашем организм отвечает буквально за всё. Вот какие витамины и минералы помогают ему работать максимально эффективно. Витамины группы В. B6, B9 (фолиевая кислота) и B12 особенно важны для здоровья мозга. Исследования показывают, что их достаточное количество может способствовать замедлению во ...
Антистресс-дневник: как пережить плохой день – советы психологов Психологи утверждают: череда неудач – это шанс начать новую, более счастливую жизнь. Узнайте, как превратить хаос в возможность с помощью антистрессового дневника и советов экспертов. ...
Дневник боли: за что Нонна Мордюкова корила себя до конца жизни Сегодня, 25 ноября 2025 года, народной артистке СССР Нонне Мордюковой могло исполниться 100 лет. Знаменитая актриса с экрана часто воплощала русскую силу духа: ударная труженица, волевая управдом, бесстрашная крестьянка. Но за этой внешней твердостью скрывалась глубокая рана, о которой она рассказал ...
О чём поведает ледяной дневник Земли: учёные заглянули в прошлое на 6 миллионов лет В глубинах Антарктиды хранятся архивы, древнее любых человеческих записей.Теперь учёные впервые заглянули в этот "ледяной дневник" Земли на миллионы лет назад. Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), показало: образцы льда, извлечённые в районе ...
«Дневник “МЭШ”» признан лучшим мобильным приложением страны для роста и развития Благодаря ему дети видят оценки, расписание уроков и внешкольных занятий, а родители узнают об успеваемости ребенка и могут записать его в секции и кружки. ...
Константин Райкин выпустил мемуары «Школа удивления. Дневник ученика» Автобиографическая книга Константина Райкина «Школа удивления. Дневник ученика» вышла в декабре 2025 года в издательстве «Бомбора» при... ...
Врач Гурьянов посоветовал вести «дневник головной боли» при мигрени Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Никита Гурьянов рекомендовал вести «дневник головной боли» при мигрени. ...
«Дневник „МЭШ“» признан лучшим мобильным приложением страны для роста и развития Мобильное приложение «Дневник “МЭШ”» получило премию RuStore в номинации «Лучшее приложение для роста и развития». Торжественная церемония прошла 27 ноября в Москве в рамках конференции RuStore Mobile GameDev Conf 2025. Об этом сообщили в пресс-службе столичного Д ...
Дневник боли: жительница Кубани требует наказать врачей за кесарево сечение В результате операции в роддоме станицы Каневской ребенок родился с тяжелой гипоксией. Малышке ставят диагноз задержка развития. ...
Следы, которые пережили целую эпоху: в горах Китая нашли «дневник» динозавров возрастом 200 миллионов лет В скалах провинции Сычуань эксперты из Китая обнаружили коллекцию древних отпечатков. Свыше 20 следов, оставленных динозаврами и другими позвоночными 200 млн лет назад, прекрасно сохранились на каменной поверхности, передает China Daily. ...
Блок питания Cougar Polar V2 имеет шесть разъёмов питания 12V-2x6, но это не шесть разъёмов для видеокарт Компания Cougar показала на CES 2026 блоки питания Polar V2. Старшая модель этой линейки имеет шесть 16-контактных разъёмов питания. На корпусе их легко заметить, так как они все оранжевые. Можно подумать, что шесть разъёмов тут для того, чтобы подключить сразу шесть видеокарт, но важно отметить, чт ...
Мороз уже близко: пошаговая подготовка молодых саженцев, чтобы весной не пересаживать заново Первые зимы для молодых саженцев яблонь, груш и других культур — самые опасные. И только при грамотной подготовке осенью растения доживают до весны. ...
Логистика Кегеля: пошаговая программа упражнений для проектирования легких родов и яркой интимной жизни Вумбилдинг – это не только интимная гимнастика, но и путь к здоровью, уверенности. 3 простых шага помогут укрепить мышцы тазового дна и раскрыть женственность. ...
"Инструкция" 12. 12. 2025 Время радости, каникул и массовых гуляний – совсем скоро нас ждут новогодний праздники. Но это также период, требующий особого внимания к безопасности граждан, особенно в наше непростое время. Для обеспечения общественного порядка, патрулирования улиц, дежурства на массовых мероприятиях в Ставрополь ...
Инструкция 29. 10. 2025 Все меньше остается времени для уплаты налогов на имущество. Сделать это, напомню, необходимо до 1 декабря. А если вы получили налоговое уведомление и не поняли, откуда взялась сумма с квитанции, то смотрите внимательно. Елена Алексенко в новом выпуске программы «Инструкция» расскажет, от чего завис ...
Инструкция к ролевым играм для новичков Ролевые игры — одна из самых обсуждаемых, но часто неправильно понимаемых практик в отношениях. Для многих это табуированная тема из эротических фильмов, вызывающая смущение. На самом деле, при грамотном и чутком подходе, этот мощный инструмент поможет не только разнообразить интимную жизнь, но и ук ...
Провалил ОГЭ: инструкция по спасению будущего Не сдал ОГЭ с первого раза? Родители в панике, учителя качают головой, а вы не понимаете, что делать дальше? Стоп. Выдохните. Это не конец света. Рассказываем, какие варианты есть и как выбрать лучший. У вас есть второй шанс Пересдача ОГЭ – это норма, а не катастрофа. В сентябре есть дополните ...
Как создать групповой чат в мессенджере MAX. Инструкция «Известий» Групповые чаты уже давно стали неотъемлемой частью повседневной жизни. В них обсуждаются важные семейные и рабочие вопросы, делятся впечатлениями или просто общаются. Возможность создать беседу существует и в российском мессенджере MAX. О том, как это сделать, читайте в материале «Известий».Как созд ...
Где и как купить дешевый проездной в Екатеринбурге? Инструкция В Екатеринбурге рекордно подорожает оплата разовой поездки — до 42 рублей. Зато безлимитный проездной на месяц подешевеет на 1000 рублей. Рассказываем все, что важно знать о новых проездных. ...
Как выбрать планшет: инструкция для тех, кто не хочет ошибиться От операционной системы до ёмкости аккумулятора — подскажем, на что стоит обратить внимание. ...
«Потребительский экстремизм»: инструкция по выявлению и противодействию для ретейлеров Современный российский рынок B2C сталкивается с постоянно растущим числом вызовов. Сегодня на первый план выходит феномен, получивший название «потребительский экстремизм». Этот термин описывает ситуации, когда потребители злоупотребляют своими правами не для защиты законных интересов, а для получен ...
Как поменять регион на Айфоне: актуальная и рабочая инструкция Некоторые приложения в AppStore скачать не получается: они просто отсутствуют в локальной (созданной для конкретной страны) версии магазина. В то время, как в других версиях того же магазина весь софт есть. Поэтому возникает логичный вопрос: "как на Айфоне поменять регион в Аппсторе и можно ли это с ...
Совфед: Инструкция Минпросвещения о спорах защитит педагогов Член комитета Совфеда по образованию Игорь Мурог заявил, что разработанная Минпросвещения инструкция по урегулированию конфликтов в школах призвана внести единый порядок и выстроить понятные правила для всех участников образовательного процесса, ...
Что делать, если заправили плохим горючим: инструкция С некачественным бензином может столкнуться каждый автовладелец даже при заправке на проверенных АЗС. Существуют характерные признаки в работе машины, которые укажут на некачественное топливо. Комментарий эксперта Александр Корнев, руководитель управления по работе с импортерами Газпромбанк Автолизи ...
Как проверить автомобильный аккумулятор мультиметром — полная инструкция Запуск автомобиля напрямую зависит от состояния аккумулятора. Если оно плохое – сдвинуться с места уже не получится. Поэтому так важно не доводить АКБ до критического состояния, а контролировать основные показатели работоспособности — напряжение, силу тока, емкость, внутреннее сопротивление, ток уте ...
Ацилакт Дуо: Инструкция и применение препарата для восстановления микрофлоры В сфере гинекологии и дерматологии особое место занимают препараты, направленные на восстановление естественного баланса микрофлоры. Одним из таких эффективных средств является «Ацилакт Дуо» — комплексный препарат, представленный в двух лекарственных формах для максимально полного воздействия. Данно ...
Как получить доступ к документам в мессенджере MAX. Инструкция «Известий» Пользователям российского мессенджера MAX стала доступна новая функция. Теперь они смогут получить доступ к электронным версиям основных документов прямо в профиле. С помощью динамического QR-кода они смогут подтверждать свой возраст или особый статус, дающий право на льготы. О том, как настроить бы ...
Как сделать надежные пусковые провода — простая инструкция Пусковых проводов в продаже полным-полно. А вот хороших не видать. Не изготовить ли их самостоятельно? Сначала мы решили провести очередную экспертизу пусковых проводов. Но вспомнили, что занимаемся ими более 20 лет – и за все эти годы только один образец полностью соответствовал заявленным параметр ...
Как отключить платные подписки и вернуть деньги: инструкция Забытые платные подписки и услуги с автопродлением, которые продолжают незаметно тратить ваши деньги даже после окончания пробного периода. К таким платежам относятся премиум-сервисы, дорогие страховки, платные смс и мелкие сервисные сборы. О борьбе с такими тратами расскажет Елена Алексенко. ...
ECHOMSK.SPB.RU