Споры о времени тренировок получили ответ: ученые выяснили, влияет ли оно на рост мышц

Споры о времени тренировок получили ответ: ученые выяснили, влияет ли оно на рост мышц

Скелетная мышечная ткань снабжена внутренними часами, которые влияют на адаптацию организма к физическим нагрузкам. Следовательно, польза от тренировки в разное время суток неодинакова. Так считает часть ресурсов, посвященных спорту. Однако ученые из канадского университета Нью-Брансуика решили проверить это утверждение и выяснить, как влияет время на тренировки с ограничением кровотока (BFR).
Читать далее...
01:50, 08.12.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как растительный белок влияет на рост мышц. Лучше ли он, чем животныйКак растительный белок влияет на рост мышц. Лучше ли он, чем животный Многие годы идет спор между фанатами животного и растительного протеина. Изображение: РусАгроГРУПП Если вы занимаетесь спортом, вы наверняка слышали, что-то про растительный белок, который должен способствовать росту мышц. В последнее время многие думают, что это действительно так и даже являются пр ...

Ученые выяснили, как раннее приучение к смартфону влияет на детейУченые выяснили, как раннее приучение к смартфону влияет на детей Исследователи впервые установили связь между экранным временем в младенчестве и изменениями в работе мозга. ...

Учёные выяснили, что, несмотря на рост температуры океана, испарение снижаетсяУчёные выяснили, что, несмотря на рост температуры океана, испарение снижается В разговоре о климате мы почти автоматически связываем потепление с усилением испарения: вода нагревается — пара должно становиться больше. Но океаническая "кухня” работает тоньше: на скорость испарения влияет не только температура поверхности, но и то, как быстро атмосфера уносит влагу. Новые резул ...

Российские учёные объяснили нездоровое старение снижением эластичности мышцРоссийские учёные объяснили нездоровое старение снижением эластичности мышц Ученые из Саратовского государственного медицинского университета им. В.И. Разумовского (СГМУ) выяснили, что пожилые люди с саркопенией (снижением эластичности мышц) чаще страдают от ухудшения когнитивных способностей и депрессивного состояния. В «Российском журнале гериатрической медицины» исследов ...

Ученые объяснили процесс восстановления стареющих мышц благодаря спортуУченые объяснили процесс восстановления стареющих мышц благодаря спорту Ученые из медицинской школы Duke-NUS выяснили, как упражнения помогают стареющим мышцам самовосстанавливаться. Это подчеркивает важность физической активности для поддержания силы и мобильности в пожилом возрасте. Об этом 13 января сообщил журнал Medical Xpress. ...

Учёные придумали, как остановить износ суставов и потерю мышц в процессе старенияУчёные придумали, как остановить износ суставов и потерю мышц в процессе старения Учёные приблизились к раскрытию секрета, как остановить износ суставов и возрастную потерю мышечной массы. Суть новой разработки раскрыл эксперт по доказательной медицине Александр Карасёв. По его словам, исследователи выявили, что активность фермента 15-PGDH, способствующего разрушению хряща, растё ...

Глава ПКР Рожков заявил, что паралимпийцы-горнолыжники получили визы для тренировок в ИталииГлава ПКР Рожков заявил, что паралимпийцы-горнолыжники получили визы для тренировок в Италии Президент Паралимпийского комитета России (ПКО) Павел Рожков заявил, что атлеты и тренеры сборной России по горнолыжному спорту лиц с поражением опорно-двигательного аппарата получили визы в Италию. ...

Ученые выявили связь перфекционизма и спорта с риском зависимости от тренировокУченые выявили связь перфекционизма и спорта с риском зависимости от тренировок Исследование международной группы ученых показало, что перфекционизм и занятия спортом повышают риск развития зависимости от физических упражнений. Об этом сообщили 12 января сообщили в журнале Medical Xpress.В исследовании участвовали более одной тыс. молодых людей в возрасте около 25 лет, из котор ...

Рост объема наличных мало влияет на инфляцию  экономистРост объема наличных мало влияет на инфляцию — экономист Влияние роста объема наличных денег на инфляцию и банковский сектор остается ограниченным, 24 ноября заявил партнер Capital Lab Евгений Шатов «Известиям».Экономист отметил, что увеличение оборота наличных денег становится макрофактором, влияющим сразу на несколько контуров экономики. Однако «прямого ...

Кофеин влияет на рост положительных эмоций в утренние часы  Scientific ReportsКофеин влияет на рост положительных эмоций в утренние часы — Scientific Reports Кофе по утрам — не просто привычка, а заметный эмоциональный "толчок", который многие чувствуют почти сразу после первых глотков. Немецкие исследователи выяснили, что напитки с кофеином чаще связаны с ростом положительных эмоций именно в ранние часы. При этом влияние на тревогу и грусть оказалось ку ...

Учёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозгУчёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозг Зависимость от гаджетов провоцирует вред памяти, бессонницу и стресс организма. Фото: pixabay Пока население наслаждается жизнью на фоне технического прогресса, американские специалисты из Мичиганского университета выявили привычки, которые негативно влияют на состояние человека. Как выяснилось, стр ...

Учёные обнаружили, что генетика влияет на выбор профессииУчёные обнаружили, что генетика влияет на выбор профессии Выбор области будущей профессии - одно из самых важных решений в нашей жизни. Это определяет не только доход, но и карьерный путь, благополучие и даже фертильность. В рамках нового исследования учёные впервые продемонстрировали, как генетические факторы влияют на выбор образовательной сферы. В рамка ...

В Киеве подорвали внедорожник: Получили ответВ Киеве подорвали внедорожник: Получили ответ? В одном из жилых районов украинской столицы взорвался автомобиль. Об этом пишут местные телеграм-каналы. Кто был целью, пока неизвестно. ...

Учёные выяснили, как связаны сон и питаниеУчёные выяснили, как связаны сон и питание Режим сна и наши пищевые привычки могут влиять друг на друг, но как именно - остаётся загадкой. В рамках нового исследования команда учёных под руководством Уильяма Джа из Института биомедицинских инноваций и технологий имени Герберта Вертхайма при Университете Флориды Скриппс изучила, как лишение с ...

Ученые назвали хобби, которое негативно влияет на трудоустройствоУченые назвали хобби, которое негативно влияет на трудоустройство Даже при наличии отличных профессиональных навыков рекрутеры отдавали предпочтение другим кандидатам. ...

Учёные выяснили, как благодарность улучшает здоровьеУчёные выяснили, как благодарность улучшает здоровье Выражение благодарности, как показало новое исследование, проведённое Кристофером Овейсом, доцентом Школы менеджмента Рэди Калифорнийского университета в Сан-Диего, не только поднимает настроение другим людям. Это простое действие помогает укрепить отношения с окружающими, снизить уровень стресса, б ...

Учёные выяснили происхождение современного гемоглобинаУчёные выяснили происхождение современного гемоглобина Две мутации более 400 миллионов лет назад вызвали появление сложного железосодержащего белка. Международная команда исследователей во главе с профессором Чикагского университета Джозефом Торнтоном, доктором наук и аспирантом Арвиндом Пиллаи обнаружила, что гемоглобин может развиваться с помощью удив ...

Ученые проверили ИИ на осознанность: что выяснили в экспериментеУченые проверили ИИ на осознанность: что выяснили в эксперименте Ученые исследуют вопрос разумности искусственного интеллекта Ученые из исследовательского центра AE Studio провели эксперимент, который может пролить свет на вопрос о разумности искусственного интеллекта. ...

Вот как вода формирует облака и влияет на глубинные процессы на Юпитере  учёныеВот как вода формирует облака и влияет на глубинные процессы на Юпитере — учёные Что скрывает вода в атмосфере Юпитера и почему она так интересует исследователей? На этот вопрос пытается ответить новое научное исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences. Учёные анализируют распределение влаги в гигантской атмосфере планеты, надеясь приблизиться ...

Учёные обнаружили, что длительный приём мелатонина плохо влияет на сердцеУчёные обнаружили, что длительный приём мелатонина плохо влияет на сердце Согласно результатам недавней работы, представленной на научной сессии Американской кардиологической ассоциации 2025 года, долгий приём добавок мелатонина связан с более высоким риском диагностики сердечной недостаточности, госпитализации и смерти по любой причине при хронической бессоннице. При это ...

Ученые выяснили, почему иммунитет не справляется с туберкулезомУченые выяснили, почему иммунитет не справляется с туберкулезом Иммунный рецептор дектин-1, который в норме защищает от инфекций, помогает возбудителю туберкулеза Mycobacterium tuberculosis сохраняться в организме. К такому выводу пришли ученые из Института Фрэнсиса Крика. Результаты исследования ... ...

Красота экономит ресурсы мозга, выяснили ученыеКрасота экономит ресурсы мозга, выяснили ученые Ученые из Университета Торонто установили, что людям особенно нравятся изображения, которые требуют минимальных энергетических затрат мозга при восприятии. Результаты исследования опубликованы в PNAS Nexus. По словам ученых, мозг — ... ...

Время на Марсе идет иначе, выяснили ученыеВремя на Марсе идет иначе, выяснили ученые Физики из Национального института стандартов и технологий США впервые вычислили, насколько быстрее идут часы на Марсе по сравнению с Землей. Марсианские сутки "убегают" вперед примерно на 477 микросекунд — и это ... ...

Ученые выяснили, что времена года на Земле не синхронизированыУченые выяснили, что времена года на Земле не синхронизированы Ученые из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что смена времен года на Земле происходит не синхронно даже в соседних регионах. Исследование опубликовано в журнале Nature. Команда установила, что близость по широте, высоте или ... ...

Учёные выяснили, почему вулканы извергаются по-разномуУчёные выяснили, почему вулканы извергаются по-разному Традиционно вулканы считаются одним из наиболее непредсказуемых природных явлений. Международная команда учёных при участии ETH Zurich смогла наконец понять, почему одни вулканы "взрываются", а другие извергаются спокойно. Согласно новой научной работе, опубликованной в журнале Science, поведение ву ...

Кастрация и стерилизация продлевают жизнь, выяснили ученыеКастрация и стерилизация продлевают жизнь, выяснили ученые Ученые Университета Отаго установили, что подавление репродуктивной функции увеличивает продолжительность жизни у самцов и самок множества видов в среднем на 10-20%. Работа опубликована в журнале Nature. Используя данные о 117 видах ... ...

Учёные выяснили, что люди эволюционировали для проживания на природеУчёные выяснили, что люди эволюционировали для проживания на природе Согласно результатам нового исследования, современная жизнь опережает эволюцию человека. По мнению антропологов Колина Шоу (Цюрихский университет) и Дэниела Лонгмана (Университет Лафборо), хронический стресс и многие современные проблемы со здоровьем - это результат несоответствия между нашей биолог ...

Ученые выяснили, как рак желудка становится независимым от тканейУченые выяснили, как рак желудка становится независимым от тканей Международная группа ученых выявила ранее неизвестный механизм, который позволяет клеткам рака желудка на ранних стадиях выживать и расти без поддержки окружающей ткани. Результаты исследования опубликованы в журнале Molecular Cancer и дают новое объяснение того, как начинается развитие этого заболе ...

Ученые выяснили, что ругательства повышают выносливость при нагрузкахУченые выяснили, что ругательства повышают выносливость при нагрузках Британские исследователи пришли к выводу, что использование нецензурной лексики может повышать физическую выносливость во время интенсивных упражнений. Эксперимент провели психологи из Килский университет в Англии, а о его результатах сообщило издание The Guardian. В ходе исследования добровольцам п ...

Учёные выяснили, почему иногда мы избегаем правдыУчёные выяснили, почему иногда мы избегаем правды Новое исследование профессора Янива Шани из Школы менеджмента Коллера Тель-Авивского университета и профессора Марселя Зеленберга из Тилбургской школы социальных и поведенческих наук показало удивительный аспект нашего мышления. Оказывается, мы можем искать неприятную информацию или избегать её, что ...

Ученые выяснили, где была вода на ранней ЗемлеУченые выяснили, где была вода на ранней Земле Около 4,6 миллиардов лет назад Земля была совершенно не похожа на тот голубой и спокойный мир, какими мы знаем ее сегодня. ...

Учёные выяснили, как работают внутренние часы комаровУчёные выяснили, как работают “внутренние часы” комаров Жители тропических регионов, где водятся комары вида Aedes aegypti, не понаслышке знают, что эти насекомые чаще всего охотятся на рассвете и в сумерках. В ходе нового исследования учёные определили причины такого поведения. Новое исследование было сосредоточено на комарах Aedes aegypti. Они обитают ...

Ученые выяснили, что смартфоны приводят к ожирению у подростковУченые выяснили, что смартфоны приводят к ожирению у подростков Исследование Пенсильванского университета выявило прямую связь между ранним владением смартфоном и ростом риска психических и физических проблем у подростков. Соответствующая научная работа была опубликована на сайте American Academy of Pediatrics. ...

Ученые выяснили, как инопланетяне смогут найти ЗемлюУченые выяснили, как инопланетяне смогут найти Землю Поиск техносигнатур — признаков технологической деятельности на далеких экзопланетах — остается одной из самых сложных задач современной астрономии. Возможных сигналов много, а возможностей нынешних телескопов хватает лишь на ... ...

Ученые выяснили причину снижения внимания у детейУченые выяснили причину снижения внимания у детей Длительное пребывание в социальных сетях может приводить к постепенному ухудшению способности концентрироваться у детей. К такому выводу пришли исследователи Каролинского института в Швеции. Работа опубликована в журнале Pediatrics Open ... ...

Учёные выяснили, как вернуть забытые воспоминания из детстваУчёные выяснили, как вернуть забытые воспоминания из детства Эксперты из Университета Англия Раскин нашли способ помочь человеку вспомнить события своих ранних лет. Главную роль в этом играет то, как наш мозг воспринимает наше собственное лицо. В рамках нового исследования специалисты провели эксперимент. Участникам показывали видео, где их головы двигались с ...

Ученые выяснили, почему мы злимся, когда голодныеУченые выяснили, почему мы злимся, когда голодные Раздражительность из-за голода — знакомое многим состояние, получившее в английском языке название hangry (от hungry и angry). Несмотря на повседневность этого явления, до недавнего времени ученые почти не изучали, как именно голод ... ...

Учёные выяснили, что без сна человекообразные роботы утрачивают эффективностьУчёные выяснили, что без сна человекообразные роботы утрачивают эффективность Оказалось, даже нейросети нужен отдых. Учёные из американской Лос-Аламосской национальной лаборатории обнаружили, что без сна человекообразные роботы утрачивают эффективность. В ходе длительного обучения искусственного интеллекта они заметили, что он теряет стабильность, из-за чего не может корректн ...

Учёные выяснили, почему большинство людей  правшиУчёные выяснили, почему большинство людей — правши В мире не существует ни одной человеческой культуры, где бы доминировали левши. И это не случайность, а закономерность. Известно, что даже в самых терпимых к различиям культурах доля левшей составляет не более 10-15%. Это значит, что причина доминирования праворукости скрывается в нашей биологии. Бл ...

Учёные выяснили, как работают внутренние часы комаровУчёные выяснили, как работают «внутренние часы» комаров Жители тропических регионов, где водятся комары вида Aedes aegypti, не понаслышке знают, что эти насекомые чаще всего охотятся на рассвете и в сумерках. ...

Оральный секс улучшает здоровье, выяснили учёныеОральный секс улучшает здоровье, выяснили учёные Сайт для женатых пар Victoria Milan выяснил, что 85% мужчин и 72% женщин считают оральный секс обязательным элементом долгосрочных отношений. Исследование с участием 9 107 пользователей показало, что 57% женщин и 66% мужчин готовы простить партнёру недостатки внешности и другие сексуальные несоверше ...

Ученые выяснили, почему алкоголизм рецидивирует при стрессеУченые выяснили, почему алкоголизм рецидивирует при стрессе Ученые Исследовательского института Скриппс установили, что алкогольная зависимость нарушает работу двух сигнальных систем мозга, связанных со стрессом, что может объяснять высокую склонность к рецидивам. Результаты исследования на мышах ... ...

Ученые из США выяснили, как майя предсказывали солнечные затменияУченые из США выяснили, как майя предсказывали солнечные затмения Лингвист Джон Джастесон и археолог Джастин Лоури из США предложили новый подход к изучению того, как майя прогнозировали солнечные затмения. Им удалось разгадать, как с помощью математики древняя цивилизация предсказывала астрономические события. Результаты исследования опубликованы в журнале Scienc ...

Жир на животе повышает риск развития мигрени, выяснили ученыеЖир на животе повышает риск развития мигрени, выяснили ученые Ученые из Южной Кореи установили, что ожирение повышает риск развития мигрени у молодых людей, причем особенно важную роль играет жировая ткань в области живота. Результаты масштабного исследования опубликованы в журнале ... ...

Учёные выяснили, что подарки для самосовершенствования только раздражают людейУчёные выяснили, что подарки для самосовершенствования только раздражают людей Согласно результатам нового исследования FIU Business, подарки с благими намерениями (чаи для похудения или фитнес-абонементы) могут восприниматься другими людьми неправильно. Это в конечном итоге приведёт к тому, что они будут оставлять в Интернете негативные отзывы, ухудшая тем самым репутацию бре ...

Ученые выяснили, что будет, если растает вечная мерзлотаУченые выяснили, что будет, если растает вечная мерзлота Парниковый эффект на Земле может усилиться из-за высвобождения органики содержащейся в вечной мерзлоте, выяснили ученые из России и США, исследовавшие органическое вещество в глубоких слоях вечной мерзлоты в бассейне реки Колыма, 2 ноября сообщает Journal of Geophysical Research.Ученые провели молек ...

Ученые выяснили, как собаки читают страх в человеке на автопилотеУченые выяснили, как собаки «читают» страх в человеке на автопилоте Домашние собаки могут распознавать человеческий страх через запах и менять своё поведение в ответ на эту эмоцию. К такому выводу пришла группа исследователей из Неаполитанского университета имени Фредерико II после проведения специализированного эксперимента, передаёт журнал Popular Science. ...

Зависимость от смартфона  не про дофамин: учёные выяснили настоящую причинуЗависимость от смартфона — не про дофамин: учёные выяснили настоящую причину Мы тянемся к смартфону не ради лайков, и наука наконец это доказала. Мы привыкли думать, что люди залипают в смартфонах из-за лайков, уведомлений и быстрого дофамина. Но новое исследование показывает более тревожную и куда более человеческую причину: страх социальной изоляции. Для некоторых людей те ...

Ученые выяснили, что раковые клетки могут обстреливать иммунныеУченые выяснили, что раковые клетки могут "обстреливать" иммунные Ученые из Тель-Авивского университета установили, что раковые клетки меланомы способны подавлять иммунную защиту организма. Они делают это с помощью внеклеточных везикул — микроскопических пузырьков, которые клетки выделяют во ... ...

Китайские учёные выяснили, что работа по ночам вредит почкамКитайские учёные выяснили, что работа по ночам вредит почкам Команда специалистов из Университета Чжуншань имени Сунь Ятсена (КНР) решила изучить, как на здоровье влияет работа по сменному и нестандартному графику. Для этого они взяли данные Британского биобанка (UK Biobank). Результаты нового исследования показали, что у людей, которые работали со второй пол ...

Учёные выяснили, что лекционные курсы не подходят для пожилых людейУчёные выяснили, что лекционные курсы не подходят для пожилых людей Обучение в зрелом возрасте не только возможно, но и важно для здоровья мозга. В ходе нового исследования эксперты узнали, как эффективнее всего получают знания пожилые люди. Согласно новым данным, пожилые люди лучше всего учатся, когда их обучают так же, как молодых. То есть благодаря программам с а ...

Учёные выяснили, что в облаках над Антарктидой меньше льда, чем ожидалосьУчёные выяснили, что в облаках над Антарктидой меньше льда, чем ожидалось Антарктида кажется территорией "вечного льда", но новое исследование показывает неожиданную деталь: в антарктических облаках льда может быть меньше, чем мы интуитивно ожидаем. Учёные выяснили, что в воздухе над Южным океаном и материком встречается удивительно мало частиц, которые запускают образова ...

Ученые выяснили, что образованные люди долго остаются одниУченые выяснили, что образованные люди долго остаются одни Высшее образование может быть фактором, продлевающим одиночество в молодости. К такому выводу пришли учёные из Цюриха, проводившие масштабное исследование, передает RuNews24.ru.Исследование, охватившее более 17 тысяч человек в Великобритании и Германии, показало, что наиболее образованные люди в воз ...

Вкусовые рецепторы можно прокачать тренировкой, выяснили ученыеВкусовые рецепторы можно "прокачать" тренировкой, выяснили ученые Ученые из Университета Тохоку показали, что способность к тонкому вкусовому восприятию блюд можно тренировать так же, как и другие сенсорные навыки. Исследование опубликовано в журнале Chemical Senses. В эксперименте приняли участие 40 ... ...

Ученые выяснили, какие слова сильнее всего влияют на насУченые выяснили, какие слова сильнее всего влияют на нас Звучание слов влияет на то, насколько хорошо мы их запоминаем и насколько глубоко обрабатываем их смысл. К такому выводу пришла международная команда ученых. Работа опубликована в журнале Cognition. Ученые проанализировали корпус из 51 ... ...

Хроническая болезнь почек отравляет сердце, выяснили ученыеХроническая болезнь почек "отравляет" сердце, выяснили ученые Пораженные почки могут выделять в кровоток микрочастицы с токсичными микроРНК, которые нарушают работу сердечной мышцы. К такому выводу пришли ученые из UVA Health и Mount Sinai. Исследование опубликовано в журнале ... ...

Ставропольские ученые выяснили последствия смещения режима сна у студентовСтавропольские ученые выяснили последствия смещения режима сна у студентов Международная группа ученых с участием специалистов Северо-Кавказского федерального университета изучила последствия изменения режима сна в будни и выходные дни. Результаты исследования опубликованы в журнале Chronobiology International, рассказали в пресс-службе вуза. Работу возглавил доктор биолог ...

Ученые выяснили, почему иммунотерапия не работает у части онкобольныхУченые выяснили, почему иммунотерапия не работает у части онкобольных Исследователи из клиники Кливленда обнаружили, что бактерии внутри опухолей могут играть ключевую роль в том, почему иммунотерапия помогает одним пациентам с раком, но оказывается неэффективной для других. Повышенное содержание бактерий в ... ...

Учёные выяснили, что повреждения нервов влияют на иммунную системуУчёные выяснили, что повреждения нервов влияют на иммунную систему Согласно данным доклинического исследования Университета Макгилла, повреждения нервов могут в долгосрочной перспективе повлиять на иммунную систему. Эти травмы встречаются часто и могут быть вызваны растяжением, давлением или порезами. Результаты проведённого исследования опубликованы в журнале Neur ...

Бергамот может защищать от ожирения печени, выяснили ученыеБергамот может защищать от ожирения печени, выяснили ученые Полифенолы бергамота могут снижать жировую инфильтрацию печени и улучшать метаболические показатели органа при уже развившемся стеатозе. К таким выводам пришли исследователи Университета Магна Греция в ходе эксперимента на мышах. ... ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях