Формула бодрого утра: доктор Мясников рассказал, как правильно просыпаться, чтобы день стал продуктивным Врач и ведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» представил правильную стратегию для бодрого утра и поддержания энергии в течение дня. ...
Салат с тунцом, как основа диеты: рецепт и меню на 7 дней для похудения Узнайте, как приготовить салат с тунцом, чтобы получить максимум пользы для здоровья и фигуры. Секреты выбора ингредиентов, рецепты и советы экспертов. ...
Вылечить варикоз за 5 дней: Народный рецепт с цикорием вернёт красоту ногам Мёд и уксус удвоят эффект. С варикозным расширением вен сталкиваются около 50% россиян после 40. Быстрое и дешёвое лечение не только оздоровит, но и омолодит ноги. Оказывается, избавиться от варикоза проще, чем кажется на первый взгляд. Домашний метод поможет вылечить болезнь всего за 5 дней. Ещё од ...
Нашла рецепт вкуснейшего салата из 3-х ингредиентов на скорую руку и без варки: попробовала и сразу отложила это рецепт на Новый год Нашла рецепт вкуснейшего салата из 3-х ингредиентов на скорую руку и без варки: попробовала и сразу отложила это рецепт на Новый год Иногда самые гениальные вещи рождаются из простого желания поскорее приготовить что-нибудь эдакое. Без долгой возни с продуктами и многочасового стояния у плиты. Именн ...
ТОП-5 вкусных чаёв для холодных вечеров Магия согревающего напитка Чай занимает особое место в культуре многих народов мира. От японских чайных церемоний до британского файв-о-клока — этот напиток объединяет людей разных континентов и традиций. Особенно ценным он становится в холодное время года, когда организм нуждается в дополнительном ...
«Спутник NAS»: сервер для хранения «холодных» данных В каждой организации накапливаются огромные объемы данных, которые не требуют обработки — их нужно просто надежно хранить и быстро получать к ним доступ при необходимости. Для таких задач созданы эффективные и доступные сетевые хранилища NAS (Network Attached Storage). Сервер Fplus «Спутник NAS» — о ...
ТАСС: в Якутии обнаружили три самых холодных места на Земле При этом самые жаркие точки планеты находятся в южном полушарии — в Африке и Австралии. Рассказываем, какую температуру синоптики Гидрометцентра зарегистрировали в РФ и других странах. Самые холодные точки Земли Наименьшую температуру за сутки учёные зафиксировали в якутском городе Покровске: –51,7 ...
«АвтоВАЗу такое и не снилось»: В сети показали доработанную «Ниву» Эта машина устаревшей конструкции, но эти авто любят и поэтому те, у кого есть деньги с удовольствием переделывают. Это первая машина, в которой сделан полноценный свап-комплект и автоматической 4-ступенчатой коробкой передач. Под капотом установлен японский атмосферный двигатель 5VZ-FE с Toyota Lan ...
Погибшему в Колумбии певцу трижды снилось, что он умрет в авиакатастрофе Поп-певцу Йеисону Хименесу, который разился на самолете в Колумбии, до трагедии трижды снилось, что он умрет в авиакатастрофе, пишет El Tiempo.Он рассказывал, что ранее чуть не погиб в авиакатастрофе, после чего ему снилось, что он и его группа погибли при крушении самолета и их показывают в новостя ...
Тренд на «волосы цвета молочного чая» в холодных тонах на пике популярности Погрузитесь в мир красоты с новым трендом Milk Tea Hair! Узнайте, как этот уникальный оттенок стал символом осознанной роскоши и как его сохранить. ...
5 причин вечно холодных ног: заболевания щитовидки, диабет, дефицит железа Доктор Вера Сережина рассказала, на какие патологии могут указывать вечно мерзнущие ноги, пишет РИАМО. ...
«АвтоВАЗу» и не снилось: Показан ультра-бюджетный кроссовер LADA Granta SUV Такая «Гранта» вывела бы из зоны комфорта «Крету» и ее «подельников». В 2018 году «АвтоВАЗ» представил обновленное семейство LADA Granta. Линейка автомобилей, состоящая из седана, лифтбека, хэтчбека и универсала получила фирменный «Икс-фейс» ...
«АвтоВАЗу» и не снилось! Почему «Весты» и «Нивы» должны быть как Geely Atlas? Автомобилисты уверены, что отечественному автопрому стоит равняться на идущий семимильными шагами прогресс Geely – марки, которая «подтянула» позиции на вторичном рынке благодаря модели Atlas. Кроссовер Geely Atlas сегодня можно назвать «убийцей» «Дастера», ...
Месси сделал худший клуб лиги чемпионом. Роналду такое и не снилось! Лионель Месси (в центре) / Фото: © Rich Storry / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Месси сделал худший клуб лиги чемпионом. Роналду такое и не снилось! Легендарный аргентинец завоевал уже 48-й трофей в карьере.Лионель Месси сделал ещё один шаг к абсолютному величию и к победе в зао ...
Завалит снегом так, как и не снилось: синоптики ошарашили россиян на оставшиеся месяцы зимы Про ГородРоссиян ждет зима с аномально обильными снегопадами, которые уже превысили месячные нормы и продолжат валить практически ежедневно до конца февраля. В Новосибирске за последние три месяца выпало рекордное количество осадков: в ноябре – 208% от нормы, в декабре – 128%, а в первой декаде янва ...
Месси посягнул на вечный рекорд легенды футбола! Роналду такое и не снилось Лионель Месси / Фото: © Rich Storry / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Месси посягнул на вечный рекорд легенды футбола! Роналду такое и не снилось Аргентинец вот-вот побьет вечный рекорд Пушкаша.Лионель Месси, кажется, достиг всего, чего только может достичь профессиональный футбо ...
Легенда сборной России пробежал марафон в одном из самых холодных мест планеты Бывший капитан сборной России по футболу Алексей Смертин в 50 лет финишировал экстремальный марафон "Полюс холода" в Оймяконе. Об этом рассказал сам футболист в своем Telegram-канале. "50 км в 50 лет — в одном из ... ...
«Для всех казалось, что Симонян вечный. Нашему поколению даже не снилось, что он пережил» — Титов Никита Симонян / Фото: © РИА Новости / Владимир Астапкович «Для всех казалось, что Симонян вечный. Нашему поколению даже не снилось, что он пережил» — Титов Бывший полузащитник московского «Спартака» Егор Титов в разговоре с «Матч ТВ» отметил, что равнялся на ушедшего из жизни Никиту Симоняна.В ...
Магазинам и не снилось: крутые домашние консервы из карася станут главным украшением зимы Консервирование свежей рыбы в домашних условиях — превосходная альтернатива покупным продуктам, позволяющая контролировать качество и ингредиенты. Консервы из карася, приготовленные в домашних условиях, получаются сытными, вкусными. Хранить их можно в кладовке 4-6 месяцев. ...
Январь-2026 в Петербурге остаётся одним из самых холодных в XXI веке, но крещенские морозы отменяются Текущий период занимает пятое место в рейтинге самых морозных стартов января в этом веке, уступая только 2003 (-17,5°C), 2016 (-15,4°C), 2024 (-13,6°C) и 2010 (-9,4°C) годам, сообщил ведущий синоптик Санкт-Петербурга Александр Колесов. "А вот ранее более холодный 2004 год не удержалс ...
Экс-футболист сборной России Смертин финишировал экстремальный марафон в одном из самых холодных мест планеты Getty ImagesБывший капитан сборной России по футболу Алексей Смертин в 50 лет финишировал экстремальный марафон «Полюс холода» в Оймяконе.«Финишировал экстремальный марафон «Полюс холода» в Оймяконе. 50 км в 50 лет — в одном из самых холодных мест планеты. Мой результат: 4:45. 1-е место в своей возр ...
Пожар на рынке в Петербурге ликвидировали к 8 утра Из опасной зоны эвакуированы 100 человек. На месте работали 26 единиц техники и 96 человек личного состава МЧС. ...
Ограничения на М-5 в Челябинской области продлили до утра Южноуральских водителей предупредили о продлении ограничений на федеральной трассе. Как сообщили РИА «Новый День» в пресс-службе Госавтоинспекции Челябинской области, продлено временное ограничение движения в связи с... ...
С утра над регионами России нейтрализованы 58 дронов ВСУ Дежурные средства противовоздушной обороны с 8:00 до 16:00 мск перехватили и уничтожили 58 украинских беспилотников самолетного типа над российскими регионами, сообщило Минобороны России в четверг. ...
С утра пожарные тушили пожар на Лиговке 25 октября в 08:37 поступило сообщение о пожаре по адресу: Центральный район, Лиговский проспект, дом 44. В трёхкомнатной квартире, в комнате площадью 16 кв. метров происходило горение межкомнатной перегородки на площади 1 кв. метр. На ликвидацию пожара понадобилось полчаса. В тушении участвовали 3 ...
Закрытие трассы М-5 в Башкирии продлили до утра Запрет на перемещение для грузового транспорта, автобусов и маршруток действует на участке с 1480 по 1548 км. Ограничение связано со сложными погодными условиями и продлено до 08:00 по местному времени. Ранее синоптики предупредили, что в ночь на 16 декабря в Башкирии ожидается метель с порывами вет ...
С утра в Ленобласти температура – ниже -4 градусов По-настоящему зимняя погода утром в субботу ждала жителей Петербурга и Ленинградской области. На термометрах – устойчивый минус. ...
Военные РФ с 9 утра нейтрализовали 34 украинских дрона Минобороны РФ заявило, что 34 украинских беспилотника уничтожены и перехвачены с 09:00 до 13:00 мск дежурными средствами ПВО. ...
Минобороны РФ сообщило об уничтожении с утра среды 53 дронов ВСУ Российскими военными в среду с 8:00 до 23:00 мск перехвачены и уничтожены 53 украинских беспилотника, сообщило Минобороны РФ. ...
В Челябинской области до утра закрыли движение автобусов и фур по М-5 На южноуральском участке автодороги М-5 ввели временное ограничение движения. Как сообщили РИА «Новый День» в пресс-службе Госавтоинспекции Челябинской области, временный запрет движения для части транспорта вводится из-за ухудшения погодных условий. ...
Горячие завтраки за 10 минут: 11 вариантов для зимнего утра Почему горячий завтрак важен зимой Температура тела человека достигает минимальных значений в ранние утренние часы. Горячая пища помогает быстрее активизировать метаболизм и согреться изнутри. Теплая еда стимулирует пищеварение, которое после ночного сна работает замедленно, и способствует лучшему у ...
Миф о жаворонках: почему вставать в 5 утра вредно для 90% людей? Что важнее для здоровья и фигуры: сон или тренировки? Новейшие исследования показывают, что качественный сон - фундамент для высокой физической активности и здорового метаболизма. ...
Ограничения на прием самолетов в Шереметьево продлили до 10 утра Московский аэропорт Шереметьево продлил ограничения на прием прибывающих самолетов на два часа, до 10:00 мск. Они начали действовать в 5:00 мск. ...
Военные сбили 59 беспилотников над Брянщиной с вечера до утра Военные сбили 59 беспилотников над Брянщиной минувшими вечером и ночью. Об этом сообщил в своих соцсетях губернатор региона Александр Богомаз. С вечера 13 до утра 14 декабря Брянщина вновь подверглась массированной атаке ВСУ. Военные Министерства обороны РФ заметили в небе 59 вражеских беспилотных л ...
Шумного соседа наказали за музыку с утра и до ночи Житель многоквартирного дома в Каменске-Уральском обязан выплатить 100 тысяч рублей соседям с двумя детьми в качестве компенсации морального вреда. Как установил суд, ответчик на протяжении длительного времени систематически нарушал покой соседей. ...
В Башкирии трассу Уфа-Бирск-Янаул закрыли до утра Временный запрет на движение на трассе Уфа – Бирск – Янаул связан со сложными погодными условиями – метелью и гололедицей. Закрыт участок с 33-го по 138-й км, который проходит через Благовещенский, Бирский, Мишкинский и Бураевский районы. Ограничение действует с 17.15 сегодняшнего дня и продлится, о ...
С утра силы ПВО сбили 32 украинских дрона над регионами России Дежурные средства ПВО с 08:00 мск до 14:00 мск уничтожили 32 украинских беспилотника самолетного типа над пятью российскими регионами. Об этом сообщило Минобороны РФ. По данным военного ведомства, 10 дронов было сбито над московским регионом. ...
Почему пенсионеры просыпаются в 3 утра: вот в чем причина на самом деле "Про Город"Многие люди в возрасте сталкиваются с одной и той же проблемой: просыпаются около трех часов ночи и не могут заснуть обратно. Лежат в темноте, смотрят в потолок и не понимают, что происходит с организмом. Это не случайность и не просто признак старения — у таких пробуждений есть конкретны ...
Не кофе, не чай и не холодная вода: вот чем бодрятся японские работяги с утра Не кофе, не чай и не холодная вода: вот чем бодрятся японские работяги с утраВ японских компаниях, где рабочий день начинается в 6 утра, офисные работники и фабричные труженики предпочитают не кофе с его резкими скачками энергии, а аодзиру – густой зеленый напиток из молодых побегов ячменя, который ...
Привычки утра тихо меняют весь день — CNBC Мы часто не замечаем, как утро программирует весь день — от настроения до работоспособности. Если начать с простых действий, которые дают мозгу ощущение "получилось", легче войти в ритм без "нервного разгона". Нейробиологи подчёркивают: важен не постоянный "подъём", а здоровые колебания дофаминовой ...
На трассе М-5 «Урал» 11 января с 10 утра введено ограничение движения С 10 ч. 00 мин. (время местное) 11.01.2026 г. вводится временное ограничение движения для пассажирских автобусов, маршрутных такси, грузового транспорта на участке автомобильной дороги общего пользования федерального значения: М-5 «Урал» Москва – Рязань – Пенза – Самара – Уфа – Челябинск в Республик ...
Пьяного водителя в 6 утра поймали автоинспекторы города Ипатово В городе Ипатово в 6 утра экипаж ДПС остановил Hyundai для проверки документов. Легковушкой управлял 39-летний местный житель. Автоинспектор почувствовал резкий запах алкоголя и спросил водителя, не употреблял ли то спиртное. Мужчина ответил отрицательно. Когда ему предложили пройти медосвидетельств ...
"Трудятся с утра до ночи": саперы из КНДР очищают от мин Курскую область В армии КНДР большое значение уделяют моральной подготовке бойцов и психологическому настрою. ...
Анонсировано обновление Black Desert Mobile «Страна Утра: Сеул Pearl Abyss анонсировала обновление для Black Desert Mobile «Страна Утра: Сеул», которое включает четыре новых Сказания и пять дополнительных историй, подводящих эпическую сюжетную линию Страны Утра к грандиозному финалу, полному неожиданных поворотов. «Страна Утра: Сеул» – это разнообразный яркий р ...
БПЛА с утра атаковали предприятия в Новокуйбышевске и Тольятти, небо закрыто Украинские беспилотники атаковали предприятия в Новокуйбышевске и Тольятти Самарской области. Атака была отражена, пострадавших нет, информирует губернатор региона Вячеслав Федорищев. По его словам, удары были зафиксированы ранним утром. ...
Это не усталость, а анемия: нехватка железа отмечается упадком сил с самого утра Доктор Ирина Баранова призвала россиянок не путать симптомы анемии с усталостью. Часто женщины списывают недомогание с нехваткой сна или стрессом. ...
Предупреждение об опасном тумане продлили до утра 9 декабря в Воронежской области Вести ПК. Воронежская область будет находиться в условиях жёлтого уровня метеоопасности ещё ближайшие 12 часов вследствие густого тумана. Утром 8 декабря обновились сведения на интерактивной погодной карте Центрально-федерального округа, размещённой на сайте Гидрометцентра России. По сообщениям мете ...
Золотистые хычины с тыквой на сковороде: легкий завтрак для идеального утра Хычины – это пресные лепешки с Северного Кавказа, которые ценятся за мягкое тесто и ароматную начинку. Готовят их с разными продуктами: творогом, мясом, овощами. Хычины с тыквой – это полезное блюдо для легкого завтрака или послеобеденного перекуса. ...
В Москве объявлен «желтый» уровень опасности из-за тумана до утра среды «Желтый» уровень погодной опасности из-за тумана объявлен в Москве с вечера понедельника до утра среды. Об этом Гидрометцентр РФ сообщил 1 декабря.«Туман. Период предупреждения с 20:00 1 декабря до 09:00 3 декабря. Местами ожидается туман с ухудшением видимости до 200 м», — цитирует сообщение агентс ...
С утра до обеда 12 ноября не будет воды на участке пер. Макарова в Ставрополе Жителей Ставрополя предупредили об отключении воды в переулке Макарова. Здесь 12 ноября специалисты будут проводить плановые работы по замене участка трубопровода и запорной арматуры на насосной станции подкачки. В связи с этим 9:00 до 13:00 без воды останутся следующие дома: № 6/2; 8; 8/1; 8/2; 10/ ...
Красную площадь закроют для посещения с вечера 31 декабря до утра 1 января В Москве с 18:00 31 декабря 2025 года до 10:00 1 января 2026 года доступ к Красной площади будет ограничен, сообщили в пресс-службе столичного главка. Исключение составит ГУМ-каток, который продолжит работу по своему обычному расписанию. ...
Детям важен режим: в новогоднюю ночь не стоит засиживаться с ребенком до утра Доктор Ксения Рябова раскрыла секрет правильного восстановления здоровья после новогодних праздников, пишут «Известия». ...
Долго спал и не всыпался. Врач Бузунов объяснил, откуда усталость с утра «Сегодня лягу спать пораньше» — даете вы себе обещание. Идете в постель в десять часов вечера, а с собой берете смартфон — полистать последние новости и посмотреть несколько видео перед сном. Проходит два часа, а вы все еще в мессенджерах и соцсетях.Что приводит к бессоннице?«Смартфон перед сном — о ...
«Сыграйте в русскую рулетку с утра» и еще 9 вредных советов экс-главреда Forbes предпринимателям Когда на часах 10 утра, а на сайте Reminder, которым я управляю, еще не вышла свежая статья, я иногда чувствую поднимающуюся изнутри волну тревоги. Она побуждает к действию — статья в итоге выходит. Но долго на таком топливе не уедешь: психика не выдержит постоянного напряжения. Расскажу, почему стр ...
Блогер Синяк до восьми утра переписывался с Егором Кридом перед ограблением Раскрыты новые детали ограбления блогера Игоря Синяка в Париже. О них рассказал певец Егор Крид на своей странице в социальной сети. ...
Межзвёздная комета 3I/ATLAS сблизилась с Землёй в 7:16 утра: высадка инопланетян состоялась? Межзвездный объект 3I/ATLAS прошел точку максимального сближения с Землей утром — примерно в 07:16 по московскому времени. Об этом сообщила Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН. Расстояние составило около 269 млн км, что «огромно по земным меркам», но мало в масштабах межзвездного пространства. ...
С утра до вечера. В Сясьстрое по ряду адресов три дня будут отключать горячую воду с отоплением Капитальный ремонт теплотрассы временно оставит без тепла и горячей воды десятки домов в городе Волховского района Ленобласти. С 17 декабря жители Сясьстроя столкнутся с ограничениями. ...
«В мае очень памятно выпил с утра кофейку. С тех пор предпочитаю чай». Смолов назвал топ-10 событий 2025-го Федор Смолов назвал топ-10 событий 2025 года. «Сегодня решил прикинуть, а что крутого и памятного было за 2025 год? Собрал топ-10, расставил в рандомном порядке: – Первое семейное путешествие втроем с Кариной и Лорой; – Чемпионство с «Краснодаром»; – Всерьез занялся работой над личным брендом SMOL. ...
Петербуржец из окна квартиры метнул две бутылки с горючим в рабочих за шум в половину четвертого утра Житель Петербурга был недоволен ночными работами у своего дома, и кинул из окна бутылки с горючей жидкостью в сотрудников электросетевой компании. ...
Цветок персика и аромат утра: в Швейцарии стали называть детей японскими именами В Швейцарии зародилась мода давать детям японские имена — короткие, преимущественно двусложные и легко запоминающиеся. При этом такие имена несут определенные значения: от природных образов до характеристик личности. Это, как отмечает журнал Blick, привлекает родителей. Издание подчеркивает, ч ...
ECHOMSK.SPB.RU