Энергия или спокойствие: что выбрать для бодрого утра — ответ врачей Результат сравнения пользы чая и кофе для здоровья неоднозначен и часто зависит от потребностей и особенностей употребления. ...
Борьба со сном: эксперты раскрыли секреты бодрого утра — для каждого хронотипа Утро может быть бодрым! Эксперты делятся секретами: ритуалы, свет, хронотип. Узнайте, как перестать откладывать будильник и начать день с энергией. ...
Забудьте про смартфон! Врач Мясников назвал правила идеального бодрого утра В эфире программы «О самом главном» врач Александр Мясников рассказал о правилах, которые помогут добиться бодрого утра и заряда энергии на весь день.«Чтобы проснуться бодрым, с хорошим настроением, надо вовремя ложиться спать. Невозможно сидеть полночи, а потом вставать по будильнику в 6 утра. Ну, ...
10 простых правил для бодрого утра или какими естественными методами можно повысить дневную активность? Вот уже десятый раз звенел будильник, и мы снова продлеваем его сигнал и "досыпаем" свои очередные сладкие пять минут утреннего сна… Почему же так часто нам тяжело встать по утрам? И что делать, чтобы легко проснуться и быстро привести себя в бодрое и активное состояние? ...
Формула бодрого утра: доктор Мясников рассказал, как правильно просыпаться, чтобы день стал продуктивным Врач и ведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» представил правильную стратегию для бодрого утра и поддержания энергии в течение дня. ...
Ягоды, которые переживут зиму: вяленая вишня — запас сладости для холодных дней Вяленая в духовке вишня используется зимой для приготовления сладких блюд, таких как кексы, печенье, мюсли или овсяная каша. Вишня богата антиоксидантами, соединениями, уменьшающими воспаление и улучшающими здоровье сосудов. Поэтому она будет полезна во всех видах. ...
Перешла на правильное питание с утра: рецепт моего самого легкого завтрака - готовлю с вечера, утром чистая польза и никакой мороки Перешла на правильное питание с утра: рецепт моего самого легкого завтрака - готовлю с вечера, утром чистая польза и никакой мороки Утро — идеальное время, чтобы начать новую жизнь. С вечера, конечно. Именно так и выглядит подготовка этого чудо-завтрака, который обещает очищение, лёгкость и даже пот ...
Забудьте о ботоксе: древний рецепт убирает возраст за 14 дней Мудрость предков против современных технологий Археологические находки свидетельствуют о том, что женщины древних цивилизаций обладали удивительными знаниями в области сохранения молодости. Египетские папирусы содержат рецепты масок и эликсиров, которые использовались при дворе фараонов. Клеопатра, ...
Домашний SPA: рецепт увлажняющей маски, которая преобразит вашу кожу за 7 дней Тусклая кожа? Избавиться от сухости поможет увлажняющая маска. Простые рецепты из натуральных ингредиентов для сияния и тонуса кожи. Узнайте, как приготовить маску в домашних условиях! ...
Вылечить варикоз за 5 дней: Народный рецепт с цикорием вернёт красоту ногам Мёд и уксус удвоят эффект. С варикозным расширением вен сталкиваются около 50% россиян после 40. Быстрое и дешёвое лечение не только оздоровит, но и омолодит ноги. Оказывается, избавиться от варикоза проще, чем кажется на первый взгляд. Домашний метод поможет вылечить болезнь всего за 5 дней. Ещё од ...
Россиян предупредили о неожиданной угрозе тыквенного латте Тыквенный латте способен спровоцировать проблемы с пищеварением. Об этом предупредил преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. По его словам, данный напиток не рекомендуется употреблять людям, страдающим диабетом, из-за значител ...
Пицца, латте и конфеты: Россияне рассказали, что делают с кабачками и тыквой Каждый третий житель России хотя бы раз в жизни становился обладателем кабачков, подаренных знакомыми или родственниками. Осенний ритуал сохраняет свою актуальность и сегодня, превратившись в своеобразный сезонный символ. Это следует из результатов исследования торговой сети «О’КЕЙ», с которыми озна ...
Нашла рецепт вкуснейшего салата из 3-х ингредиентов на скорую руку и без варки: попробовала и сразу отложила это рецепт на Новый год Нашла рецепт вкуснейшего салата из 3-х ингредиентов на скорую руку и без варки: попробовала и сразу отложила это рецепт на Новый год Иногда самые гениальные вещи рождаются из простого желания поскорее приготовить что-нибудь эдакое. Без долгой возни с продуктами и многочасового стояния у плиты. Именн ...
Невролог поделился советом для бодрого пробуждения Невролог Ирина Рагинене рассказала, как просыпаться бодрым: качество пробуждения напрямую связано с фазами сна, которые чередуются в течение ночи. Для того чтобы выспаться нужно проснуться находясь в быстрой фазе сна шестого цикла.Читать далее ...
ТОП-5 вкусных чаёв для холодных вечеров Магия согревающего напитка Чай занимает особое место в культуре многих народов мира. От японских чайных церемоний до британского файв-о-клока — этот напиток объединяет людей разных континентов и традиций. Особенно ценным он становится в холодное время года, когда организм нуждается в дополнительном ...
«Спутник NAS»: сервер для хранения «холодных» данных В каждой организации накапливаются огромные объемы данных, которые не требуют обработки — их нужно просто надежно хранить и быстро получать к ним доступ при необходимости. Для таких задач созданы эффективные и доступные сетевые хранилища NAS (Network Attached Storage). Сервер Fplus «Спутник NAS» — о ...
Абонентов призвали сообщать о холодных немаркированных звонках Бороться с компаниями, немаркирующими свои звонки, должны в первую очередь сотовые операторы, но и простые граждане могут очень помочь, заявил НСН Леонтий Букштейн. ...
Украине и не снилось – «силиконовый щит» Тайваня Тайвань представляет собой неприметный архипелаг в 150 километрах от материкового Китая. При любых иных раскладах его присоединение к КНР не вызвало бы широкого резонанса. Но «силиконовый щит» Китайской Республики формирует уникальную в мировой истории неприкосновенность ...
Российские пловцы провели эстафету в холодных водах Арктики Восьмидесятикилометровую эстафету в Карском море, посвященную 80-летию Победы в Великой Отечественной войне, провели десять участников заплыва из разных мест России, в том числе параатлеты и участники СВО, заявил один из участников эстафеты Виталий Кочнев, 18 сентября сообщает РИА Новости.«Участники ...
Lenovo и Digital Realty объединились для создания «холодных» и умных ЦОДов для ИИ Как охладить искусственный интеллект? Lenovo и Digital Realty предлагают решение с помощью технологии жидкостного охлаждения Neptune. Узнайте, как их партнерство делает высокопроизводительные вычисления для ИИ более доступными и экологичными. ...
5 причин вечно холодных ног: заболевания щитовидки, диабет, дефицит железа Доктор Вера Сережина рассказала, на какие патологии могут указывать вечно мерзнущие ноги, пишет РИАМО. ...
Португальский хит для холодных вечеров: молья де карне — томленое мясо с идеальным вкусом Молья де карне – национальное португальское блюдо. Представляет собой тушеное мясо, которое предварительно маринуют в пиве, вине и томатном соусе, а после вместе с овощами и специями томят до готовности. Получается нежнейшее блюдо с потрясающим насыщенным вкусом! ...
«АвтоВАЗу такое и не снилось»: В сети показали доработанную «Ниву» Эта машина устаревшей конструкции, но эти авто любят и поэтому те, у кого есть деньги с удовольствием переделывают. Это первая машина, в которой сделан полноценный свап-комплект и автоматической 4-ступенчатой коробкой передач. Под капотом установлен японский атмосферный двигатель 5VZ-FE с Toyota Lan ...
Вам и не снилось: в Северной Корее прошли испытания новейших БПЛА — фото В КНДР прошли испытания новейших БПЛА, за их ходом на полигоне наблюдал лидер страны Ким Чен Ын. Об этом сообщает сегодня, 19 сентября, северокорейское агентство ЦТАК, публикуя фото. ...
«АвтоВАЗу» и не снилось: Показан ультра-бюджетный кроссовер LADA Granta SUV Такая «Гранта» вывела бы из зоны комфорта «Крету» и ее «подельников». В 2018 году «АвтоВАЗ» представил обновленное семейство LADA Granta. Линейка автомобилей, состоящая из седана, лифтбека, хэтчбека и универсала получила фирменный «Икс-фейс» ...
Умер в 27, так и не узнав о сыне: как живет тайный ребенок Михайловского из «Вам и не снилось» Никите Михайловскому, кумиру миллионов по роли Ромы Лавочкина в фильме «Вам и не снилось», в этом году могло бы исполниться 61 год. Но его жизнь оказалась короткой, ведь весной 1991 года, в 27 лет, актер скончался от лейкемии в лондонской клинике. Он ушел из жизни слишком рано, оставив п ...
Месси сделал худший клуб лиги чемпионом. Роналду такое и не снилось! Лионель Месси (в центре) / Фото: © Rich Storry / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Месси сделал худший клуб лиги чемпионом. Роналду такое и не снилось! Легендарный аргентинец завоевал уже 48-й трофей в карьере.Лионель Месси сделал ещё один шаг к абсолютному величию и к победе в зао ...
Месси посягнул на вечный рекорд легенды футбола! Роналду такое и не снилось Лионель Месси / Фото: © Rich Storry / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Месси посягнул на вечный рекорд легенды футбола! Роналду такое и не снилось Аргентинец вот-вот побьет вечный рекорд Пушкаша.Лионель Месси, кажется, достиг всего, чего только может достичь профессиональный футбо ...
«АвтоВАЗу» и не снилось! Почему «Весты» и «Нивы» должны быть как Geely Atlas? Автомобилисты уверены, что отечественному автопрому стоит равняться на идущий семимильными шагами прогресс Geely – марки, которая «подтянула» позиции на вторичном рынке благодаря модели Atlas. Кроссовер Geely Atlas сегодня можно назвать «убийцей» «Дастера», ...
«Для всех казалось, что Симонян вечный. Нашему поколению даже не снилось, что он пережил» — Титов Никита Симонян / Фото: © РИА Новости / Владимир Астапкович «Для всех казалось, что Симонян вечный. Нашему поколению даже не снилось, что он пережил» — Титов Бывший полузащитник московского «Спартака» Егор Титов в разговоре с «Матч ТВ» отметил, что равнялся на ушедшего из жизни Никиту Симоняна.В ...
Магазинам и не снилось: крутые домашние консервы из карася станут главным украшением зимы Консервирование свежей рыбы в домашних условиях — превосходная альтернатива покупным продуктам, позволяющая контролировать качество и ингредиенты. Консервы из карася, приготовленные в домашних условиях, получаются сытными, вкусными. Хранить их можно в кладовке 4-6 месяцев. ...
Такое не снилось даже Ротенбергу в СКА, во всех российских лигах лидирует Омск! Но этот путь «Авангарда» — в никуда КХЛ, ВХЛ и МХЛ захвачены. photo.khl.ruУдивительная картина сложилась в российском хоккее. Все три команды системы «Авангарда» прямо сейчас на первом месте в своих лигах: КХЛ, ВХЛ и МХЛ. Момент для Омска поистине исторический. Самое то заполнять телефоны скриншотами таблиц и радоваться, пока эта каре ...
С утра пожарные тушили пожар на Лиговке 25 октября в 08:37 поступило сообщение о пожаре по адресу: Центральный район, Лиговский проспект, дом 44. В трёхкомнатной квартире, в комнате площадью 16 кв. метров происходило горение межкомнатной перегородки на площади 1 кв. метр. На ликвидацию пожара понадобилось полчаса. В тушении участвовали 3 ...
Туман в Москве продержится до утра среды В Москве с 19:00 7 октября до утра 10:00 8 октября ожидается местами густой туман. Видимость может сократиться до 200-700 м, сообщило в Telegram-канале столичное управление МЧС. ...
С утра в Ленобласти температура – ниже -4 градусов По-настоящему зимняя погода утром в субботу ждала жителей Петербурга и Ленинградской области. На термометрах – устойчивый минус. ...
В 8.00 утра в Брянской области открылись избирательные участки На территории Брянской области проходят выборы губернатора Брянской области, депутата Брянской областной Думы по Климовскому одномандатному избирательному округу № 26 (в Климовском и Злынковском районах), а также депутатов местных советов Жуковского и Стародубского муниципальных округов, в 19 округа ...
Шумного соседа наказали за музыку с утра и до ночи Житель многоквартирного дома в Каменске-Уральском обязан выплатить 100 тысяч рублей соседям с двумя детьми в качестве компенсации морального вреда. Как установил суд, ответчик на протяжении длительного времени систематически нарушал покой соседей. ...
Йошкаролинцы на 6 улицах останутся без телевизоров с утра до вечера Йошкаролинцы на 6 улицах останутся без телевизоров с утра до вечера 17 сентября в Йошкар-Оле будут проводиться профилактические работы на оборудовании. В связи с этим с 8:30 до 17:00 некоторые улицы города останутся без электричества. Об этом сообщает АО «Йошкар-Олинская ТЭЦ-1». Отключение коснется ...
Аэропорт Копенгагена сообщил о закрытии до утра вторника В связи с обнаружением дронов аэропорт Копенгагена приостановил вылеты и прием рейсов до утра вторника, сообщили в диспетчерской службе. «Из-за активности дронов в воздушной зоне аэропорт закрыт на вылет и прилет самолетов», – приводит ТАСС текст сообщения. Представитель диспетчерской сл ...
В Госдуме предложили перенести начало уроков в школах на 9 утра Депутаты от фракции ЛДПР во главе с Леонидом Слуцким внесли в Госдуму законопроект, который предусматривает перенос начала школьных занятий на 9:00 утра. Документ также предполагает закрепление пятидневной учебной недели для всех российских школьников. Законопроект размещен в электронной базе Госдум ...
Туман с ухудшением видимости до 200-700 м ожидается в Москве до утра четверга Москва. 8 октября. INTERFAX.RU - Столичный департамент транспорта рекомендует водителям соблюдать дистанцию и скоростной режим из-за тумана, который ожидается в Москве до утра четверга."До завтрашнего утра в городе ожидается туман с ухудшением видимости до 200-700 м", - говорится в сообщении, размещ ...
Быстроногий лось разбудил жителей Заволжья с утра пораньше Утро 24 октября у горожан с правобережной части Костромы началось не с кофе, а с бегающего под окнами лося. Бедное животное явно не планировало оказаться в тесных дворах одного из районов города. Судя по всему, лось заблудился. Лесной великан в районе улицы Крупской метался из стороны в сторону, не ...
В Советском районе Брянска с 10 утра 11 сентября ограничат водоснабжение В пресс-службе Брянской городской администрации сообщили о временных ограничениях водоснабжения в Советском районе.В четверг, 11 сентября, будет приостановлена подача холодной воды на двух улицах. В зону ограничения попадут многоквартирные дома №28 и 30 на улице 3-го Июля, а также дома №37, 47, 47 ( ...
Не вставайте в пять утра! С каких дел не стоит начинать день Эксперты рассказали, как правильнее начинать день, чтобы быть продуктивнее, а чего делать сразу после пробуждения не стоит. ...
Не кофе, не чай и не холодная вода: вот чем бодрятся японские работяги с утра Не кофе, не чай и не холодная вода: вот чем бодрятся японские работяги с утраВ японских компаниях, где рабочий день начинается в 6 утра, офисные работники и фабричные труженики предпочитают не кофе с его резкими скачками энергии, а аодзиру – густой зеленый напиток из молодых побегов ячменя, который ...
В Москве объявлен «желтый» уровень опасности из-за тумана до утра среды «Желтый» уровень погодной опасности из-за тумана объявлен в Москве с вечера понедельника до утра среды. Об этом Гидрометцентр РФ сообщил 1 декабря.«Туман. Период предупреждения с 20:00 1 декабря до 09:00 3 декабря. Местами ожидается туман с ухудшением видимости до 200 м», — цитирует сообщение агентс ...
Анонсировано обновление Black Desert Mobile «Страна Утра: Сеул Pearl Abyss анонсировала обновление для Black Desert Mobile «Страна Утра: Сеул», которое включает четыре новых Сказания и пять дополнительных историй, подводящих эпическую сюжетную линию Страны Утра к грандиозному финалу, полному неожиданных поворотов. «Страна Утра: Сеул» – это разнообразный яркий р ...
Предупреждение об опасном тумане продлили до утра 9 декабря в Воронежской области Вести ПК. Воронежская область будет находиться в условиях жёлтого уровня метеоопасности ещё ближайшие 12 часов вследствие густого тумана. Утром 8 декабря обновились сведения на интерактивной погодной карте Центрально-федерального округа, размещённой на сайте Гидрометцентра России. По сообщениям мете ...
Онищенко объяснил, почему начало уроков нельзя сдвинуть на 9 утра Перенос начала школьных занятий на 9 утра, как ранее предложили депутаты Госдумы от ЛДПР, может создать больше проблем, чем пользы. Об этом заявил академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. По его словам, даже лишние полчаса сна не повлияют на продуктивн ...
В Госдуме предложили сместить начало школьных уроков на девять утра Парламентарии от фракции ЛДПР разработали и вынесли на рассмотрение Государственной думы законодательную инициативу, устанавливающую единое время начала учебных занятий в школах не ранее 9 часов утра. ...
"Трудятся с утра до ночи": саперы из КНДР очищают от мин Курскую область В армии КНДР большое значение уделяют моральной подготовке бойцов и психологическому настрою. ...
Можно продлить жизнь: медики призвали завтракать не позднее 9 утра Доктор Хассан Дашти рассказал, как время завтрака влияет на здоровье пожилых людей, сообщает BBC Science Focus. ...
С утра до обеда 12 ноября не будет воды на участке пер. Макарова в Ставрополе Жителей Ставрополя предупредили об отключении воды в переулке Макарова. Здесь 12 ноября специалисты будут проводить плановые работы по замене участка трубопровода и запорной арматуры на насосной станции подкачки. В связи с этим 9:00 до 13:00 без воды останутся следующие дома: № 6/2; 8; 8/1; 8/2; 10/ ...
Al Jazeera: ХАМАС отпустит всех живых заложников до утра 13 октября Палестинское движение ХАМАС должно передать всех живых израильских заложников до утра 13 октября. Об этом 20 октября сообщил телеканал Al Jazeera, со ссылкой на документ. ...
Аэропорт Варшавы приостановил прием и выпуск самолетов до утра воскресенья Главный аэропорт Польши – варшавский аэропорт имени Фредерика Шопена – приостановил прием и выпуск самолетов до утра воскресенья, сообщили в диспетчерской службе аэропорта. «Аэродром закрыт на вылет и посадку до 05.00 по всемирному времени (08.00 мск)», – приводит ТАСС текст сообщения.Ди ...
Идеальные часы для завтрака: прием пищи должен состояться с 6 до 9 часов утра Доктор Анна Белоусова рассказала, как правильно завтракать, чтобы получить заряд бодрости на весь день, пишет Pravda.Ru. Намного важнее не том, чем питается человек по утрам, а во сколько. ...
«Сыграйте в русскую рулетку с утра» и еще 9 вредных советов экс-главреда Forbes предпринимателям Когда на часах 10 утра, а на сайте Reminder, которым я управляю, еще не вышла свежая статья, я иногда чувствую поднимающуюся изнутри волну тревоги. Она побуждает к действию — статья в итоге выходит. Но долго на таком топливе не уедешь: психика не выдержит постоянного напряжения. Расскажу, почему стр ...
54% читателей поддерживают идею начинать уроки в школе не раньше 9 часов утра Остальные респонденты выступают против такого изменения, поскольку занятия у детей уже сейчас длятся почти весь день. ...
Из морозного утра — в южный закат: S7 возвращает маршрут, о котором мечтали путешественники S7 Airlines возвращается на маршрут Новосибирск — Краснодар: компания объявила о возобновлении полётов между двумя крупными городами России с конца октября. Перелёты станут регулярными и будут выполняться шесть раз в неделю. Первый рейс S7 Airlines из воздушной гавани Кубани в Толмачёво запланирован ...
Вкусная поддержка для ночных сов: эта закуска дарит силы до самого утра — заготовьте с осени Закуска-заготовка «Ночная смена», вероятно, получила название от одноименной телевизионной программы, которая выходит в эфир с мая 2013 года. Независимо от названия, блюдо соответствует рекомендациям по питанию, разработанным НИИ охраны труда для лиц, принимающих пищу с полуночи до 6 утра. ...
ECHOMSK.SPB.RU