Врач назвал ключевые рекомендации по питанию и образу жизни при гипертонии

Врач назвал ключевые рекомендации по питанию и образу жизни при гипертонии

При повышенном артериальном давлении необходимо корректировать образ жизни, уделяя особое внимание питанию, нормализации сна и снижению лишнего веса
Читать далее...

06:40, 09.12.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

От котлет до гипертонии  один шаг: Врач назвал главную ошибку при выборе фаршаОт котлет до гипертонии – один шаг: Врач назвал главную ошибку при выборе фарша Это станет комком лишнего веса и повышенного давления. Сочные котлеты весьма опасны не только гипертоникам, но и здоровым людям. Они могут стать причиной развития болезни. Правильно подобранный фарш устраняет риски набора веса и давления. Жирная еда провоцирует ожирение, но многие пытаются избежать ...

Костромичи обогнали ивановцев по здоровому образу жизниКостромичи обогнали ивановцев по здоровому образу жизни Специалисты составили рейтинг российских регионов по уровню заинтересованности населения здоровым образом жизни по итогам 2024 года. Аналитики «РИА Новости» учитывали несколько ключевых факторов: долю активных спортсменов и любителей спорта, объемы потребления алкогольной продукции и сигарет, частот ...

Похудение без срывов: 5 ключей к стройности и здоровому образу жизниПохудение без срывов: 5 ключей к стройности и здоровому образу жизни Худейте правильно! 5 простых принципов питания и образа жизни для устойчивого снижения веса без строгих диет и изнурительных тренировок. Советы экспертов. ...

Выбираем хостинг-провайдера: ключевые аспекты и рекомендацииВыбираем хостинг-провайдера: ключевые аспекты и рекомендации Выбор правильного хостинг-провайдера может стать сложной задачей. Вам необходимо учесть большое количество факторов, чтобы гарантировать стабильную и эффективную работу вашего веб-сайта. Давайте рассмотрим несколько ключевых аспектов, влияющих на выбор хостинг-провайдера: Надежность и стабильность: ...

Что делать после пляжа: ключевые рекомендации для идеального оттенкаЧто делать после пляжа: ключевые рекомендации для идеального оттенка Узнайте, как защитить кожу от солнечных ожогов и пигментации. Следуйте советам косметолога Альбины Братеневой для идеального загара и здоровья кожи. ...

Врач Басова: цинк и витамин С  ключевые защитники иммунитетаВрач Басова: цинк и витамин С — ключевые защитники иммунитета Заведующая отделом организации лечебного питания, врач-диетолог Научно-исследовательского клинического института детства Минздрава МО Анна Басова рассказала, что цинк и витамин С, два ключевых защитника иммунитета, работают в паре. ...

Ключевые нутриенты: врач рассказала, чем стоит питаться при токсикозе«Ключевые нутриенты»: врач рассказала, чем стоит питаться при токсикозе При токсикозе, возникающем во время беременности, стоит включить в свой рацион овсяную кашу, омлет, а также яблоки и груши. Об этом aif.ru рассказала врач-репродуктолог и акушер-гинеколог Гюнай Салаева. «Ранний этап беременности — период фундаментального формирования органов ребенка и за ...

Василий Анохин назвал ключевые события неделиВасилий Анохин назвал ключевые события недели Губернатор подвёл итоги своей работы и регионального правительства Сообщение Василий Анохин назвал ключевые события недели появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Раскройте тайны своей судьбы: какое влияние дата рождения оказывает на характер, таланты и ключевые события жизниРаскройте тайны своей судьбы: какое влияние дата рождения оказывает на характер, таланты и ключевые события жизни Дата рождения — не просто формальность. В ней зашифрованы подсказки о ваших сильных сторонах и жизненном пути ...

Александр Ведяхин назвал ключевые события AI Journey 2025Александр Ведяхин назвал ключевые события AI Journey 2025 Первый заместитель председателя правления Сбербанка Александр Ведяхин сообщил о ключевых событиях предстоящей международной конференции AI Journey 2025. ...

Василий Анохин назвал ключевые события рабочей неделиВасилий Анохин назвал ключевые события рабочей недели Губернатор Смоленской области отчитался о работе в традиционном видеоотчёте Сообщение Василий Анохин назвал ключевые события рабочей недели появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Василий Анохин назвал смолянам ключевые события неделиВасилий Анохин назвал смолянам ключевые события недели Главной за уходящую семидневку стала рабочая встреча губернатора Смоленской области с президентом Владимиром Путиным [+ВИДЕО] Сообщение Василий Анохин назвал смолянам ключевые события недели появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Тибетский гороскоп раскрыл ключевые моменты жизни, рожденных с 1940 по 2011: монахи предсказали судьбу каждого - что еще сбудется в 2025Тибетский гороскоп раскрыл ключевые моменты жизни, рожденных с 1940 по 2011: монахи предсказали судьбу каждого - что еще сбудется в 2025 Тибетский гороскоп раскрыл ключевые моменты жизни, рожденных с 1940 по 2011: монахи предсказали судьбу каждого - что еще сбудется в 2025 Это не про гадание на кофейной гуще. Тибетский гороскоп — это скорее детализированная карта местности, которую мудрецы прошлого составляли веками. Она не предсказы ...

Михаил Мурашко назвал ключевые тренды в развитии российского здравоохраненияМихаил Мурашко назвал ключевые тренды в развитии российского здравоохранения В последние годы отечественное здравоохранение переживает важную трансформацию: все большее значение приобретает превентивный подход, сохранение здоровья, профилактика заболеваний. ...

Василий Анохин назвал смолянам ключевые мероприятия Дня народного единстваВасилий Анохин назвал смолянам ключевые мероприятия Дня народного единства Губернатор: "Они объединят сотни жителей и гостей Смоленской области" Сообщение Василий Анохин назвал смолянам ключевые мероприятия Дня народного единства появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Дмитриев назвал ключевые условия для быстрого решения конфликта на УкраинеДмитриев назвал ключевые условия для быстрого решения конфликта на Украине Решение украинского конфликта возможно «в достаточно короткие сроки» при согласовании всего нескольких ключевых условий — вопроса территорий, нейтралитета Украины и предоставления стране гарантий безопасности. Об этом сообщил глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) и спецпредставитель прези ...

Сергей Собянин назвал ключевые проекты для поддержки креативных индустрийСергей Собянин назвал ключевые проекты для поддержки креативных индустрий В столице продолжается активное развитие креативных индустрий, охватывающих кино, моду, дизайн, архитектуру, издательское дело, искусство, видеоигры, рекламу и другие направления. Об этом в своем Telegram-канале сообщил мэр Москвы Сергей Собянин, подчеркнув, что значимую роль в поддержке предпринима ...

Тренер Ливерпуля Слот назвал ключевые факторы победы в матче ЛЧ с АтлетикоТренер «Ливерпуля» Слот назвал ключевые факторы победы в матче ЛЧ с «Атлетико» Главный тренер «Ливерпуля» Арне Слот прокомментировал победу мерсисайдцев в матче 1-го тура общего этапа Лиги чемпионов с мадридским «Атлетико». ...

Эксперт по недвижимости назвал ключевые причины роста цен на жилье в 2025 годуЭксперт по недвижимости назвал ключевые причины роста цен на жилье в 2025 году Директор рынков России и СНГ fam Properties Валерий Тумин 26 октября в беседе с «Известиями» выделил несколько ключевых факторов, влияющих на удорожание недвижимости и назвал регионы, где увеличение цен на жилье оказалось наиболее заметным. ...

Дизайнер Богданов назвал ключевые модные тренды осени 2025 годаДизайнер Богданов назвал ключевые модные тренды осени 2025 года Осенью 2025 года мода делает акцент на элегантность, прозрачные фактуры и многослойность, рассказал ...

Сколько служат двигатели Lada: инженер АвтоВАЗа назвал ресурс моторов и дал рекомендации по долговечной работеСколько служат двигатели Lada: инженер АвтоВАЗа назвал ресурс моторов и дал рекомендации по долговечной работе Один из самых частых вопросов покупателей Lada касается ресурса двигателя и условий, влияющих на его срок службы. Инженер АвтоВАЗа Григорий Лычёв рассказал в Telegram-канале «Поладим с LADA», что минимальный конструктивный ресурс современных силовых агрегатов бренда составляет 220 тысяч ...

Глава РФПИ Кирилл Дмитриев назвал ключевые элементы урегулирования украинского конфликтаГлава РФПИ Кирилл Дмитриев назвал ключевые элементы урегулирования украинского конфликта Специальный представитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев обозначил основные составляющие возможного решения украинского конфликта. ...

Врач Новоселов оценил разработку таблетки для продления жизни до 120 летВрач Новоселов оценил разработку таблетки для продления жизни до 120 лет Воздействовать на весь организм для продления жизни только одним способом невозможно, сообщил в беседе с aif.ru врач-невролог, гериатр и нейрофизиолог Валерий Новоселов.Напомним, ранее стало известно, что китайский стартап Lonvi Biosciences, специализирующийся в области медицины долголетия, разрабат ...

Врач Пианист рассказал, что важно при спасении жизни на передовойВрач «Пианист» рассказал, что важно при спасении жизни на передовой Медицинские подразделения группировки войск «Центр» спасают не только военнослужащих, но и оказывают медицинскую помощь гражданскому населению в освобожденных населенных пунктах ...

Михаил Дегтярёв назвал ключевые решения в 2025 году, которые коснулись российского спортаМихаил Дегтярёв назвал ключевые решения в 2025 году, которые коснулись российского спорта Министр спорта России Михаил Дегтярёв высказался о решениях, которые коснулись отечественного спорта в 2025 году. ...

В Тюмени в 63 года ушел из жизни заслуженный врач РФ Сергей ЯрцевВ Тюмени в 63 года ушел из жизни заслуженный врач РФ Сергей Ярцев В Тюмени на 64-м году жизни скончался заслуженный врач России, бывший главный врач ОКБ № 1 Сергей Ярцев. Об этом 1 декабря сообщили в Telegram-канале информационного центра правительства региона.«На 64-м году жизни скончался заслуженный врач РФ Сергей Евгеньевич Ярцев — опытный организатор здравоохр ...

Главный архитектор XRP назвал ключевые причины, почему максимальная эмиссия XRP была зафиксирована на уровне ровно 100 миллиардовГлавный архитектор XRP назвал ключевые причины, почему максимальная эмиссия XRP была зафиксирована на уровне ровно 100 миллиардов Дэвид Шварц, один из главных архитекторов XRP Ledger, сообщил, что фиксированный запас XRP в 100 миллиардов токенов не был произвольным. The post Главный архитектор XRP назвал ключевые причины, почему максимальная эмиссия XRP была зафиксирована на уровне ровно 100 миллиардов appeared first on Crypto ...

Приехал сюда, чтобы помочь: немецкий врач спасает жизни российских бойцов СВО«Приехал сюда, чтобы помочь»: немецкий врач спасает жизни российских бойцов СВО Медаль «За спасение погибавших» в зоне спецоперации — получил военный врач из Германии. Томас Мэртенс вместе с нашими медиками спасает жизни российских бойцов в Донбассе. За время своей службы он эвакуировал с передовой более тысячи солдат. И как говорят его коллеги, по дороге он н ...

Известный врач дал россиянам универсальный рецепт здорового образа жизни: Как минимум, с этого надо начатьИзвестный врач дал россиянам универсальный рецепт здорового образа жизни: «Как минимум, с этого надо начать» Анна Бойко, РФСГлавный врач московского профессионального футбольного клуба ЦСКА Эдуард Безуглов дал россиянам универсальный рецепт здорового образа жизни.«Быть осознанным. Вовремя ложиться спать, спать долго. Правильно питаться. Что очень немаловажно, заниматься спортом регулярно — любимым видом сп ...

Врач назвал главную причину детского ожиренияВрач назвал главную причину детского ожирения Российские ученые опубликовали исследование, цель которого заключалась в изучении этнических особенностей проявления экзогенно-конституциональной формы ожирения (ЭКОЖ) у подростков. Среди представленных данных фигурирует устрашающая статистика: ожирение среди подростков в России увеличилось вдвое за ...

Врач назвал опасным подогрев сидений в автомобилеВрач назвал опасным подогрев сидений в автомобиле Наступает холодная пора. Большим удобством в холодный сезон является подогрев сидений в автомобиле. Приятно согреться, когда еще в целом в салоне не стало комфортно от нагретого воздуха. Но знаете ли вы, что это может быть опасным для здоровья? Главный внештатный специалист по первичной медико-санит ...

Врач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ногВрач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ног Перемерзание приводит к бесплодию. Зимой в плюсовую температуру на улице мало кто надевает зимние сапоги и пуховик. Но погода резко меняется, во второй половине дня уже мороз и снег. А по дороге домой перемерзают ноги и начинаются проблемы. Замёрзли ноги, и сразу становиться холодно всему организму. ...

Врач назвал признаки плохого кровообращения мозгаВрач назвал признаки плохого кровообращения мозга Одышка после слабой или умеренной физической нагрузки, нехарактерные головокружения и "мушки" перед глазами могут быть признаками плохого кровоснабжения мозга. Об этом кандидат медицинских наук и кардиолог Александр Шишонин ... ...

Врач назвал причины чрезмерной дневной сонливостиВрач назвал причины чрезмерной дневной сонливости Чрезмерная дневная сонливость — это не просто следствие недосыпа или скучного дня, а тревожный сигнал, который организм подает, когда что-то идет не так. Многие списывают постоянную усталость на стресс, погоду или загруженность на работе, но регулярное желание спать днем может быть признаком серьезн ...

Врач назвал способы замедлить старение человекаВрач назвал способы замедлить старение человека На когнитивные способности человека влияют различные факторы, они могут помочь затормозить старость, заявил НСН Юрий Конев. ...

Вы не заметили  но рак уже тут: врач назвал неочевидные признаки патологииВы не заметили — но рак уже тут: врач назвал неочевидные признаки патологии Рак кишечника становится все более распространенной проблемой. Как и другие злокачественные новообразования, он прогрессирует бессимптомно, обнаруживая присутствие только на поздних стадиях. Тем не менее рак легко обнаруживается при плановой колоноскопии, что открывает возможности для его ранней про ...

Врач назвал четыре фрукта для улучшения пищеваренияВрач назвал четыре фрукта для улучшения пищеварения Киви, папайя, гуава и слегка недозрелые бананы могут снижать вздутие и улучшать пищеварение благодаря природным ферментам и пребиотикам. Об этом изданию Daily Mail рассказал гастроэнтеролог и выпускник Гарварда Саураб Сетхи. По словам ... ...

Настя Ивлеева вернулась к гламурному образуНастя Ивлеева вернулась к "гламурному" образу Настя Ивлеева вернулась к своему образу светской львицы. Это произошло в новом рекламном ролике, который блогерша опубликовала в соцсетях.В видео 34-летняя Ивлеева прорекламировала тушь, появившись в кадре с укладкой и в обтягивающем вечернем платье с декольте. Ранее она рассказывала, что впервые сд ...

Врач Умнов назвал вызывающие проблемы с почками напиткиВрач Умнов назвал вызывающие проблемы с почками напитки Избыточное потребление любой жидкости может привести к серьезным проблемам с почками. Такое заявление в разговоре с «Лентой.ру» сделал преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.По словам врача, даже обычная вода в больших количес ...

Врач назвал зубные пасты, которые не подходят для детейВрач назвал зубные пасты, которые не подходят для детей Здоровье зубов ребёнка формируется с раннего детства, и ответственность за это лежит прежде всего на родителях. Такие рекомендации в интервью «Вечерней Москве» дал врач-стоматолог Роман Вольберг. ...

Врач назвал эффективные для согревания в холодную погоду напиткиВрач назвал эффективные для согревания в холодную погоду напитки Лучшим напитком для согревания в холодное время года является куриный бульон. Об этом в беседе с RT заявил врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. ...

Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандрыВрач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. Избежать этого поможет пополнение своего рациона всего 5 популярными продуктами, которые придут по вкусу каждому страдальцу. Эксперт Анна Быкова предлож ...

Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляцииВрач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижения иммунитета у россиян. Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции. Как считает научный сотрудник Института медико-биологических проб ...

Бьют по почкам: врач назвал опасные для организма напиткиБьют по почкам: врач назвал опасные для организма напитки Употребление любой жидкости в большом количестве вызывает проблемы с почками. Об этом сообщил врач-хирург Александр Умнов, в беседе с Lenta.ru. По словам специалиста, любая жидкость при попадании в организм повышает нагрузку на почки, что может привести к отказу парного органа. «Безалкогольные ...

Соль и трансжиры: врач назвал главных врагов сосудовСоль и трансжиры: врач назвал главных врагов сосудов Питание напрямую влияет на ключевые механизмы развития инсульта. В Пироговском Университете Минздрава России рассказали, каких продуктов стоит избегать, чтобы не провоцировать развитие патологии, а какие нужно добавить в рацион для профилактики. ...

Постоянные головные боли: врач назвал 4 неожиданные причиныПостоянные головные боли: врач назвал 4 неожиданные причины Когда пациент жалуется на постоянные головные боли, врач пытается учесть не только легко определяемые причины, такие как стресс или недосыпание, но и неочевидные триггеры. Понимание причины имеет решающее значение для точной диагностики и долгосрочного облегчения. ...

Врач Бартули назвал курятину самым безопасным мясомВрач Бартули назвал курятину самым безопасным мясом Врач — терапевт, паразитолог Эдуард Бартули назвал курятину и индюшатину самым безопасным мясом. ...

Врач Тимаков назвал огромной эффективность вакцинации от гриппаВрач Тимаков назвал огромной эффективность вакцинации от гриппа Врач-инфекционист Евгений Тимаков рассказал, что вакцинации от гриппа имеет огромную эффективность. ...

Голова ни при чем: врач-невролог назвал скрытую причину мигрениГолова ни при чем: врач-невролог назвал скрытую причину мигрени Мигрень считается одним из самых распространенных заболеваний в мире — третье место в рейтинге. От этого недуга страдает примерно 17% россиян. Симптомы его буквально парализуют — приступы сильнейшей головной боли, которые могут стать хроническими. Что именно провоцирует его развитие, жур ...

Врач назвал три симптома, при которых нельзя заниматься самолечениемВрач назвал три симптома, при которых нельзя заниматься самолечением Сильная одышка, высокая температура тела и спутанность сознания свидетельствуют о необходимости срочно обратиться к врачу, поскольку свидетельствуют о развитии гриппа, коронавирусной инфекции и даже менингита. Как сообщает RT, об этом заявила врач-невролог, кандидат медицинских Наук Екатерина Демьян ...

Врач назвал особенности вспыхнувшей среди солдат ВСУ болезниВрач назвал особенности вспыхнувшей среди солдат ВСУ болезни Газовая гангрена развивается очень быстро, уже через несколько часов после травмы, рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов. ...

Врач Гандельман назвал сахарозаменители, повышающие риск инфарктовВрач Гандельман назвал сахарозаменители, повышающие риск инфарктов Риски возникновения инфарктов и инсультов повышают сахарозаменители ацесульфам, сукралоза и аспартам, заявил врач-кардиолог Герман Гандельман в программе «Жить здорово!» на 1tv.ru.«Доказано, что определенная группа сахарозаменителей увеличивает риски сердечно-сосудистых катастроф», - сказал он.Врач ...

Врач-психиатр назвал неожиданный, но надежный признак шизофренииВрач-психиатр назвал неожиданный, но надежный признак шизофрении Психиатр АО "Медицина" Владимир Скавыш раскрыл неожиданный признак шизофрении. Об этом сообщает "Лента.ру". По словам врача, новое исследование показало, что люди с этим диагнозом намного чаще использует местоимение "я", чем люди со обычным ментальным здоровьем. "Одно из объяснений этого феномена св ...

Бодрость без кофе: врач назвал лучшие напитки и продукты для энергииБодрость без кофе: врач назвал лучшие напитки и продукты для энергии Кофеиносодержащие напитки не являются безусловным патогенным фактором, но при наличии индивидуальных особенностей их потребление может вызывать ряд негативных эффектов. В таком случае стоит рассмотреть несколько альтернатив. ...

Не сухость кожи, а варикоз: Скрытые симптомы болезни назвал врачНе сухость кожи, а варикоз: Скрытые симптомы болезни назвал врач 5 характерных для зимы проявления, как сигнал заболевания. Симптомы — это ключевой признак болезни, отталкиваясь от которого начинается лечение. Без правильной диагностики заболевания можно принимать бесполезные лекарства. Варикозное вздутие вен обычно воспринимается, как видимый подкожный узе ...

Китайский врач назвал снимающие сухость в холодную погоду фруктыКитайский врач назвал снимающие сухость в холодную погоду фрукты С наступлением холодов и снижением влажности воздуха многие сталкиваются с сухостью кожи, першением в горле и кашлем. Диетологи отмечают, что включение в рацион сочных фруктов помогает поддерживать водный баланс и уменьшать проявления так называемой осенней сухост». ...

Врач назвал идеальный возраст для мужчины, чтобы завести детейВрач назвал идеальный возраст для мужчины, чтобы завести детей Мужчинам рекомендуется заводить первого ребенка в возрасте 24-25 лет с учетом современных реалий. Об этом сообщил директор НИИ урологии и интервенционной радиологии имени Лопаткина Олег Аполихин.Читать далее ...

Суп для гипертоника: Врач назвал рецепт самого полезного блюда от давленияСуп для гипертоника: Врач назвал рецепт самого полезного блюда от давления Он понижает холестерин и отёки в организме. Повышенное давление часто проявляется головной болью и шумом в ушах, что может привести к осложнениям. Диетический суп избавит от неожиданных приступов гипертонии и мигрени. Гипертоники должны тщательно следить за своим рационом питания, исключая вредную п ...

Врач назвал главные опасности тесного нижнего белья и носковВрач назвал главные опасности тесного нижнего белья и носков Ношение тесных носков может повысить риск нарушения кровообращения в ногах, а давление тугой резинки брюк на живот – привести к проблемам с пищеварением. Об этом "Газете.Ru" рассказал Артищев Вячеслав Петрович, ассистент ... ...

Тверской врач назвал две причины обратиться к врачу и проверить сахарТверской врач назвал две причины обратиться к врачу и «проверить сахар» В России продолжается Неделя борьбы с диабетом. Напомним, в Тверской области с этим недугом, по данным регионального минздрава, «сражаются» 52 тысячи человек. Долгое время сахарный диабет может развиваться бессимптомно. Но некоторые процессы должны вызывать вопросы. Об этом рассказали в интервью пор ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях