Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли

Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли

В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и похудения, или это все же миф? Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина радио Sputnik. Фото: pixabay Прежде всего, она отметила, что соль необходима нашему организму, так как содержит два важных химических элемента — натрий и хлор. Натрий отвечает за регулирование жидкости в организме, а хлор нужен для выработки желудочного сока в&n
Читать далее...
20:30, 13.12.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Первый фестиваль Черкесской соли пройдет в АдыгееПервый фестиваль Черкесской соли пройдет в Адыгее Фестиваль, посвящённый одному из кулинарных символов адыгской кухни — Черкесской соли, впервые состоится в Майкопе, сообщает городское управление культуры. В программе предусмотрены: мастер-класс по приготовлению Черкесской соли, выставка-ярмарка ремесленных изделий, творческие активности и ма ...

Хумус и другие приправы, в которых мало солиХумус и другие приправы, в которых мало соли В одной столовой ложке соевого соуса может быть до 1000 мг натрия, а суточная рекомендуемая норма этого вещества - 2300 мг. Вот в каких кулинарных приправах соли содержится не так много. Цацики. Он отлично сочетается с зерновыми блюдами, сэндвичами и мясом. Гуакамоле. Вы можете его использовать как ...

Не обязательно полностью отказываться от соли: достаточно перейти на калийнуюНе обязательно полностью отказываться от соли: достаточно перейти на калийную В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала, как правильно потреблять соль гипертоникам. ...

Влияние диеты на кожу: почему стоит пересмотреть потребление соли и сахараВлияние диеты на кожу: почему стоит пересмотреть потребление соли и сахара Узнайте, как соль и сахар влияют на состояние вашей кожи и иммунитет. Советы дерматологов, практические шаги и развенчание мифов об умеренном подходе к питанию. ...

Намешано 50:50 с химией: в Роскачестве назвали марки соли, которые оказались внизу рейтингаНамешано 50:50 с химией: в Роскачестве назвали марки соли, которые оказались внизу рейтинга Намешано 50:50 с химией: в Роскачестве назвали марки соли, которые оказались внизу рейтинга Роскачество обнародовало антирейтинг соли, в который вошли такие марки, как «Торговый Дом Соль», «Валетек», «Белек», «Crista» и «Салина». Главные претензии – низкое содержание йода, искажения в маркировке, пл ...

Немецкие ученые заявили о вреде сотрудничества с ультраправымиНемецкие ученые заявили о вреде сотрудничества с ультраправыми Сотрудничество с крайне правыми партиями приводит к их усилению, а не усмирению, следует из результатов исследования Берлинского университета имени Гумбольдта, опубликованных 19 октября в газете Handelsblatt.«Никакая форма сотрудничества не приводит к ослаблению правоэкстремистских партий», — заявил ...

Косметолог Слободянюк рассказала о вреде домашних пилинговКосметолог Слободянюк рассказала о вреде домашних пилингов Врач-косметолог «СМ-Косметология» Оксана Слободянюк рассказала, что частое применение домашних пилингов может нарушить естественный защитный барьер кожи и сделать её более чувствительной к ультрафиолету, ветру, холоду и загрязняющим веществам. ...

Научный эксперимент разрушил веру в силу наказания: почему строгие законы не возвращают справедливостьНаучный эксперимент разрушил веру в силу наказания: почему строгие законы не возвращают справедливость Идея о том, что человек, столкнувшийся с наказанием, становится послушнее и благоразумнее, кажется очевидной. Виноват — значит, получи по заслугам, осознай ошибку и исправься. Эта логика лежит в основе правовых систем, экономических теорий преступления и даже эволюционных представлений о сотрудничес ...

Глава Минздрава заявил, что россияне потребляют пугающе много сахара и солиГлава Минздрава заявил, что россияне потребляют пугающе много сахара и соли Михаил Мурашко озвучил цифры, которые «не могут не пугать» его. Если верить министру, россияне сейчас едят в 4 раза больше сахара, чем рекомендуют медики, и соли в 2,5 раза больше безопасной нормы. ...

Меняем привычку. Названы пять хитростей, чтобы есть меньше солиМеняем привычку. Названы пять хитростей, чтобы есть меньше соли Каждый раз, когда заходит разговор о необходимости снизить количество соли в рационе, у многих возникает ассоциация с пресной и невкусной пищей. И именно этот факт многих останавливает от смены пищевых привычек.Львиная доля соли в рационе приходится на обработанные продукты — это 75% потребляемой в ...

Агроэкспорт: Россия в январе - сентябре увеличила экспорт столовой соли на 60%"Агроэкспорт": Россия в январе - сентябре увеличила экспорт столовой соли на 60% Экспортная выручка по итогам девяти месяцев 2025 года уже превысила максимум, установленный за весь 2024 год ...

ЮНИСЕФ: Израиль разрушил 97% школ в ГазеЮНИСЕФ: Израиль разрушил 97% школ в Газе Почти все здания школ на территории сектора Газа разрушены после атак Израиля с октября 2023 года ...

Косметолог рассказала о вреде стресса для кожиКосметолог рассказала о вреде стресса для кожи Стресс негативно сказывается на состоянии кожи — кортизол съедает гиалуроновую кислоту, снижая увлажненность и упругость. Об этом "Газете.Ru" рассказала косметолог-эстетист СПА-клиники "Восточный экспресс" ... ...

Что стоит знать о воздействии соли на защитные функции кожи: советы экспертов.Что стоит знать о воздействии соли на защитные функции кожи: советы экспертов. Узнайте, как обычная соль влияет на иммунитет вашей кожи и как это может ухудшить состояние, вызывая раздражение и дискомфорт. ...

Больше 800 тонн чистой соли использовали на федеральной трассе в УдмуртииБольше 800 тонн чистой соли использовали на федеральной трассе в Удмуртии Удмуртия. В Удмуртии на обработку от гололёда участков федеральной трассы Р-243 этой зимой потратили уже 817 тонн чистой соли. Об этом сообщает пресс-служба «Волго-Вятскуправдора».Всего на содержание 310 км федеральной трассы заготовлено 7505 тонн солёной противогололёдной смеси. На моме ...

Удар дрона разрушил цирк в ТвериУдар дрона разрушил цирк в Твери В Твери удар беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ) разрушил цирк-шапито, установленный на парковке около торгового центра «Тандем». Об этом пишет «Подъем». ...

Наступит преждевременно: организм быстро стареет из-за фастфуда, соли, сахара и колбасыНаступит преждевременно: организм быстро стареет из-за фастфуда, соли, сахара и колбасы Доктор Нурия Дианова перечислила россиянам продукты, ускоряющие старение организма. Возможно, стоит пересмотреть свой рацион. ...

Двухдневный круиз почти разрушил семью: история туристки, которая попала, не купив страховкуДвухдневный круиз почти разрушил семью: история туристки, которая попала, не купив страховку Для большинства туристов круиз — это символ идеального отдыха: солнце, океан, развлечения и никаких забот. Но история Кьяли Бакстер из Техаса показывает, что даже двухдневное путешествие может закончиться катастрофой, если пренебречь туристической страховкой. То, что должно было стать романтическим ...

Левый бок  переоценен: врач разрушил миф о самой полезной позе для снаЛевый бок — переоценен: врач разрушил миф о «самой полезной» позе для сна По словам доктора Ниша Манека, «правильная» поза для сна не является универсальной константой. В беседе с программой BBC Science Focus он объяснил, что поддержка позвоночного отдела и качество ночного отдыха являются приоритетами. ...

Минздав: Россияне едет сахара в четыре раза больше нормы, соли  в дваМинздав: Россияне едет сахара в четыре раза больше нормы, соли — в два Министр здравоохранения России заявил, что россияне сильно перебарщивают с сахаром и солью. ...

В Орле рассказали о вреде ХэллоуинаВ Орле рассказали о вреде Хэллоуина Церковь напоминает, что за «весельем» стоит языческое содержание. www.orel-eparhia.ru Настоятель храма мучениц Веры, Надежды, Любови и матери их Софии города Орла протоиерей Георгий Зейкан посетил детский сад № 91 и рассказал дошкольникам о духовном вреде празднования Хэллоуина. Этот праздник доволь ...

51 машина, тысячи тонн песка и соли: в Барнауле борются с последствиями снегопада51 машина, тысячи тонн песка и соли: в Барнауле борются с последствиями снегопада С наступлением первых снегопадов Барнаул перешел на усиленный режим зимнего содержания улично-дорожной сети. В ночь с 6 на 7 ноября специалисты МБУ "Автодорстрой" проводили масштабные работы по очистке улиц и тротуаров, а также противогололедную обработку дорожного полотна. Работы шли одновременно в ...

Это химия. Определено точное количество соли для идеальных макаронЭто химия. Определено точное количество соли для идеальных макарон Для тех, у кого макароны постоянно превращаются в клеклую кашеобразную массу, шведские химики из Лундского университета раскрыли секрет. ...

Лучше не увлекаться: детские сосиски содержат меньшее количество солиЛучше не увлекаться: детские сосиски содержат меньшее количество соли Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале предупредила о рисках для здоровья, связанных с потреблением сосисок. ...

Костромские дорожники за ночь потратили на борьбу с гололедом 440 тонн песка и солиКостромские дорожники за ночь потратили на борьбу с гололедом 440 тонн песка и соли Работы по обработке проезжей части и пешеходных зон МКУ «Дорожное хозяйство» ведет круглосуточно. В ночь на 8 декабря, когда начался снегопад, на улицы города было выведено 20 комбинированных дорожных машин. В первую очередь обработаны улицы, на которых организовано движение общественного и транзитн ...

Сосуды страдают не только от соли: избыток сладостей ведет к атеросклерозуСосуды страдают не только от соли: избыток сладостей ведет к атеросклерозу Эксперт Лана Леонова рассказала, как сахар вредит печени, сердцу и мозгу, пишет «Чемпионат». Чрезмерное потребление сладкого косвенно влияет на риски диабета. ...

Ефремов разрушил свою жизнь алкоголем из-за личных драмЕфремов разрушил свою жизнь алкоголем из-за личных драм Увлечение актёра спиртным привело к трагическим последствиям. Известие о серьёзном ДТП с участием заслуженного артиста России Михаила Ефремова стало шокирующим, и столь сенсационные новости сразу же подхватили СМИ. Актёра годами критиковали за пристрастие к алкоголю, а сам он, очевидно, разрушил сво ...

Главу Минздрава пугает количество соли и сахара в рационе россиянГлаву Минздрава пугает количество соли и сахара в рационе россиян Также Михаил Мурашко высказался о нормах потребления мяса, рыбы, овощей и фруктов. Речь об этом шла на пленарной сессии конгресса «Национальное здравоохранение 2025», сообщает Interfax.«Есть цифры, которые меня не могут не пугать: первое — потребление сахара в нашей стране в четыре раза больше от ре ...

Костромские дороги посыпали 1000 тонн песка и солиКостромские дороги посыпали 1000 тонн песка и соли Все ради борьбы с гололедом после ухудшения погоды. В ночь на 19 ноября на посыпку проезжей части и тротуаров было израсходовано 295 тонн песко-соляной смеси. С момента похолодания этот показатель составил 1157 тонн. Еще до рассвета на городские улицы вышли 15 комбинированных дорожных машин. Противо ...

Орловчанку осудили за покупку солиОрловчанку осудили за покупку «соли» Девушка пришла в гости и решила приобрести наркотик. ИА “Орелград” Обращен к исполнению приговор, который Железнодорожный районный суд города Орла вынес в отношении местной жительницы, в браке не состоящей и иждивенцев не имеющей. Ее признали виновной в совершении преступления, предусмот ...

Нейробиолог предупредил о вреде зубрежки и нехватки сна перед экзаменамиНейробиолог предупредил о вреде зубрежки и нехватки сна перед экзаменами Экзамены — испытание не только знаний, но и памяти. В разгар подготовки мозг студентов работает на пределе: стресс, недосып и постоянное напряжение мешают сосредоточиться и вспоминать даже простые вещи. Нейробиологи уверяют, что устойчивость памяти можно «прокачать», так же как мышцы, если правильно ...

В Вологодской области жителям расскажут о вреде никотинаВ Вологодской области жителям расскажут о вреде никотина Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции продлится до 14 декабря, она проходит по инициативе Минздрава России. ...

В рекламе энергетиков теперь должны предупреждать об их вредеВ рекламе энергетиков теперь должны предупреждать об их вреде В рекламе энергетических напитков в России теперь должны будут говорить об их вреде. Соответствующий законопроект приняла Госдума. Читать далее ...

Мурашко сообщил о значительном превышении норм потребления сахара и соли в РоссииМурашко сообщил о значительном превышении норм потребления сахара и соли в России Глава Министерства здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко заявил о существенном превышении рекомендуемых норм потребления сахара и соли среди населения страны. ...

Нутрициолог ЦСКА рассказал о вреде кальянов и вейпов для футболистовНутрициолог ЦСКА рассказал о вреде кальянов и вейпов для футболистов Хосе Блеса отметил, что курение уменьшает объем легких , что приводит к снижению отдачи спортсмена ...

FT сообщила о вреде для США от введенных ими санкций против РоссииFT сообщила о вреде для США от введенных ими санкций против России Санкции, введенные Соединенными Штатами против российских нефтяных компаний, могут нанести вред Вашингтону. Об этом 24 октября сообщила газета Financial Times (FT), ссылаясь на экспертов. ...

Партию сырья для изготовления соли на 400 млн изъяли таможенники в ЛенобластиПартию сырья для изготовления “соли” на 400 млн изъяли таможенники в Ленобласти ФТС заявила, что в Ленобласти нашли нарколабораторию и изъяли из оборота крупную партию сырья для производства так называемой “соли”. Но даже район не называют. ...

Ортопед Скакун предупредил о вреде сна на картофельной кроватиОртопед Скакун предупредил о вреде сна на «картофельной» кровати Суть тренда в том, чтобы превратить обычную кровать в бесформенную мягкую «лежанку». По словам специалиста, такое спальное место нарушает естественные изгибы позвоночника и может привести к хроническим болям в спине и шее. Что за тренд Поклонники тренда (в основном зумеры) набивают простыню простыню ...

Упавший в Дагестане вертолет разрушил частный домУпавший в Дагестане вертолет разрушил частный дом Упавший в окрестностях дагестанского города Избербаш вертолет Ка-226 разрушил частный дом. В момент крушения внутри дома не было людей. ...

Виновники отеков: молочка, нехватка белка и калия, избыток солиВиновники отеков: молочка, нехватка белка и калия, избыток соли Доктор Филатов в своем телеграм-канале перечислил продукты, которые повышают риск возникновения отеков. ...

Врач опровергла миф о вреде запивания еды водой, чаем или кофеВрач опровергла миф о вреде запивания еды водой, чаем или кофе Диетолог Оксана Михалева опровергла распространенное убеждение о том, что еду нельзя запивать водой, чаем или кофе. Об этом пишет «Газета.ру»По словам специалиста, это не только не вредит, но и может помочь пищеварению.Первый миф — что жидкость разбавляет желудочный сок и мешает пе ...

Удар дрона ВСУ почти полностью разрушил жилой дом в Докучаевске в ДНРУдар дрона ВСУ почти полностью разрушил жилой дом в Докучаевске в ДНР Вследствие атаки беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ) на Докучаевск в Донецкой Народной Республике (ДНР) был почти полностью разрушен частный жилой дом и выбиты стекла многих зданий в городе. Кадры последствий происшествия 21 ноября публикуют «Известия». Предположительно, удар был нанесен дрон ...

RTX 50XX SUPER могут не выйти  рынок памяти разрушил планы NVIDIARTX 50XX SUPER могут не выйти — рынок памяти разрушил планы NVIDIA Рынок памяти переживает серьёзный дефицит. Издание PC Guide пишет, что нехватка модулей GDDR7 уже затормозила подготовку обновлённой линейки NVIDIA — RTX 50XX Super. По данным источников, карты могут выйти не раньше III квартала 2026 года или вовсе быть отменены. Производители DRAM и NAND перегружен ...

Врачи предупредили о вреде пропуска еды перед праздничным ужиномВрачи предупредили о вреде пропуска еды перед праздничным ужином Идея пропускать прием пищи перед большим праздничным обедом с целью «освободить место» в желудке может иметь неприятные последствия. Специалисты предупреждают, что голодание и переедание на праздничных ужинах могут вызвать проблемы с кишечником, особенно если еда будет слишком жирной или сладкой. Об ...

СМИ: брак Товстиков разрушил олимпийский спортсменСМИ: брак Товстиков разрушил олимпийский спортсмен Вокруг личной жизни Елены Товстик уже несколько месяцев ходили слухи о ее связи с тренером по триатлону. Теперь источники, знакомые с ситуацией, раскрыли детали: предполагаемым любовником женщины стал известный спортсмен, триатлонист и участник Олимпийских игр 2012 года Иван Васильев. Об этом сообща ...

В Твери удар дрона разрушил цирк-шапитоВ Твери удар дрона разрушил цирк-шапито В Твери удар дрона частично разрушил цирк-шапито. Об этом сообщает издание "Подъем" со ссылкой на представителя цирка. Цирк расположен на парковке около торгового комплекса "Тандем", в нем готовились к представлениям, ... ...

24 тонны песка и соли высыпали на улицы Воткинска за сутки24 тонны песка и соли высыпали на улицы Воткинска за сутки Воткинск. Удмуртия. В Воткинске прогнозируются затяжные снегопады. Как сообщила администрация города, техника для расчистки дорог выведена на круглосуточное дежурство.«На обработку дорог и тротуаров за сутки израсходовано 24 тонны песко-соляной смеси. Ночью на дорогах работали комбинированная ...

Стоматолог рассказал о вреде домашних методов отбеливания зубовСтоматолог рассказал о вреде домашних методов отбеливания зубов Некоторые распространенные рекомендации из интернета вызывают у стоматологов тревогу из-за возможного вреда зубам, иногда незаметного, но дорогостоящего в лечении. Об этом рассказал 13 декабря к.м.н., челюстно-лицевой хирург, стоматолог-хирург научной стоматологии «Наудент» Кирилл Поляков «Газете.Ru ...

Шойгу заявил, что удар Израиля по Дохе разрушил архитектуру урегулирования конфликта в секторе ГазаШойгу заявил, что удар Израиля по Дохе разрушил архитектуру урегулирования конфликта в секторе Газа Израильский удар 9 сентября по столице Катара Дохе разрушил архитектуру переговоров между Израилем и Палестиной, заявил секретарь Совета безопасности РФ Сергей Шойгу в ходе рабочей поездки в Багдад."На этой неделе мы лишний раз убедились, к чему приводит неконтролируемое распространение кризиса в ре ...

Нумеролог раскрыла тайну соли у порога: эта древняя защита работает до сих порНумеролог раскрыла тайну соли у порога: эта древняя защита работает до сих пор Нумеролог раскрыла тайну соли у порога: эта древняя защита работает до сих порУзнайте, как древние верования и современные практики объясняют значение соли у порога для защиты вашего дома Соль издавна ценилась не только как кулинарный ингредиент. Её история насчитывает тысячелетия, а применение выхо ...

Паводок разрушил три моста Красноярского краяПаводок разрушил три моста Красноярского края Оперативные службы сообщают, что дожди размывают опору второго путепровода. Проливные дожди в Красноярском крае несут значительные разрушения, а людей эвакуируют из-за риска опасности. Паводок уже разрушил три моста Красноярского края. Как сообщает ГИБДД региона, в Партизанском районе на 65 километр ...

Удар дрона ВСУ полностью разрушил актовый зал школы в КрымуУдар дрона ВСУ полностью разрушил актовый зал школы в Крыму В результате атаки украинских беспилотников в школе в крымском поселке Форос полностью разрушен актовый зал, а также сильно пострадала библиотека. Об этом в своем Telegram-канале сообщил советник главы Крыма Олег Крючков. Он также сообщил, что охранник образовательного учреждения был ранен. Об атаке ...

Не безобидная таблетка: врач рассказал о вреде парацетамола для беременныхНе безобидная таблетка: врач рассказал о вреде парацетамола для беременных Академик РАН и известный эпидемиолог Геннадий Онищенко прокомментировал высказывания министра здравоохранения США Роберта Кеннеди о потенциальной опасности парацетамола для беременных женщин, пишет Life.ru. Онищенко подчеркнул, что эти утверждения требуют внимательного изучения, так как связь между ...

Российский врач поспорил с американскими коллегами о вреде парацетамола для беременныхРоссийский врач поспорил с американскими коллегами о вреде парацетамола для беременных Приём парацетамола во время беременности не может вызывать аутизм у детей, считает врач Сергей Канюков. Своё мнение он выразил в разговоре с SHOT. ...

Можно спасти себя от инсульта самостоятельно: достаточно отказаться от курения и избытка солиМожно спасти себя от инсульта самостоятельно: достаточно отказаться от курения и избытка соли Доктор Анастасия Фомичева перечислила привычки, наиболее опасные для здоровья сердца, пишет РИАМО. ...

Отравитель из Балашихи пытался убить будущую тещу с помощью солиОтравитель из Балашихи пытался убить будущую тещу с помощью соли Житель Балашихи Артем Миссюра, ранее признанный виновным в убийстве двух человек и покушении на еще семерых, пытался отравить мать своей невесты, применяя препараты для сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщил корреспондент 5-tv.ru из зала суда. Отношения между Миссюрой и его невестой изнача ...

Израиль разрушил самое высокое здание ГазыИзраиль разрушил самое высокое здание Газы Израильские ВВС нанесли удар по 16-этажной башне Mecca Tower в Газе, полностью разрушив её, сообщает ArbatMedia. В ЦАХАЛ утверждают, что в здании находилась инфраструктура ХАМАС. Башня располагалась в районе Таль-аль-Хауа. ...

Красноярские врачи рассказали о пользе и вреде жвачкиКрасноярские врачи рассказали о пользе и вреде жвачки Специалисты Красноярского медицинского университета рассказали, есть ли польза от жевательной резинки и какая не навредит зубам и желудку. ...

Рекламировать энергетики без предупреждения об их вреде запретят в РоссииРекламировать энергетики без предупреждения об их вреде запретят в России С 1 марта 2026 года информация о негативных последствиях для здоровья должна стать наглядной для потребителей. ...

Терапевт Игнатикова рассказала о вреде регулярного употребления бабл-тиТерапевт Игнатикова рассказала о вреде регулярного употребления бабл-ти Заместитель главного врача Консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе, терапевт, диетолог Елена Игнатикова рассказала, что регулярное употребление бабл-ти может привести кряду метаболических заболеваний. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях