Уменьшается тяга к сладостям и соли: в качестве перекуса идеально подходит миндаль

Уменьшается тяга к сладостям и соли: в качестве перекуса идеально подходит миндаль

В рамках нового исследования американские специалисты выявили пользу миндаля для улучшения качества питания, пишет Nutrients.
Читать далее...

02:10, 30.12.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

5 продуктов, снабжающих тягу к сладостям: миндаль, грецкие орехи, фисташки, кешью5 продуктов, снабжающих тягу к сладостям: миндаль, грецкие орехи, фисташки, кешью Ученые в ходе исследования с участием добровольцев в возрасте 22-36 лет с лишним весом нашли способ снижения тяги к сладостям, пишет Nutrients. ...

Кишечник диктует, что нам есть: усиленная тяга к сладостям может крыться в микробиомеКишечник диктует, что нам есть: усиленная тяга к сладостям может крыться в микробиоме Доктор Ирина Баранова рассказала, почему человеку постоянно хочется есть одно и то же. Это не просто «прихоть» или «вкусовые предпочтения». ...

Морозов: Шалимов идеально подходит СпартакуМорозов: «Шалимов идеально подходит «Спартаку» Бывший игрок московского «Спартака» Геннадий Морозов представил Игоря Шалимова на месте главного тренера «красно-белых»Читать дальше → ...

Базовый метод карамелизации лука, который идеально подходит для любых блюдБазовый метод карамелизации лука, который идеально подходит для любых блюд Узнайте, как сделать карамелизированный лук идеальным дополнением к блюдам. Применяйте простые советы и техник, и радуйте близких чудесным вкусом! ...

Президент Баварии Хайнер о Мюллере: Он мог бы стать моим преемником или послом команды. Сообразительный парень, знает клуб досконально  идеально подхПрезидент «Баварии» Хайнер о Мюллере: «Он мог бы стать моим преемником или послом команды. Сообразительный парень, знает клуб досконально – идеально подходит» Президент «Баварии» Герберт Хайнер считает, что Томас Мюллер мог бы сменить его на этом посту. ...

Шалимов идеально подходит Спартаку. Играл в Италии, знает, что такое спартаковский футбол, работал с Бесковым, Романцевым. Не везло с клубами. Морозо«Шалимов идеально подходит «Спартаку». Играл в Италии, знает, что такое спартаковский футбол, работал с Бесковым, Романцевым. Не везло с клубами». Морозов об экс-тренере «Краснодара» Геннадий Морозов предложил «Спартаку» пригласить Игоря Шалимова. «Из российских тренеров «Спартаку» идеально подходит Шалимов. Он и в Италии поиграл, и в «Спартаке». Знает язык, может общаться с иностранцами. Он знает, что такое спартаковский футбол. Все-таки работал с Бесковым, Романцевым. В курсе ...

Экс-тренер Леау: Только Роналду обладал подобным талантом в 12 лет. Рафаэл напоминал мне Роналдо. Он достоин лучших клубов мира, Милан Аллегри подходЭкс-тренер Леау: «Только Роналду обладал подобным талантом в 12 лет. Рафаэл напоминал мне Роналдо. Он достоин лучших клубов мира, «Милан» Аллегри подходит идеально» Экс-тренер Рафаэла Леау Тиагу Фернандеш заявил, что вингер «Милана» напоминал ему Криштиану Роналду и Роналдо Назарио. ...

Два человека оказались в Склифе после перекуса слойкамиДва человека оказались в Склифе после перекуса слойками В Москве два человека прибегли к помощи врачей после того, как купили в пекарне и перекусили слойками. Их доставили в НИИ СП им. Н.В. Склифосовского, где гражданам была оказала помощь врачей. Как рассказали медикам пациенты, попавшие в учреждение, в кулинарных изделиях были найдены шарики серебристо ...

Миф о красном желе: как цвет вашего перекуса обманывает врачей и почему прозрачная диета  это не голоданиеМиф о красном желе: как цвет вашего перекуса обманывает врачей и почему прозрачная диета — это не голодание Прозрачная диета – это не просто тренд, а необходимость. Узнайте, что разрешено и что запрещено, как это влияет на здоровье и красоту. ...

Семенович рассказала о любви к сладостям и калорийным блюдамСеменович рассказала о любви к сладостям и калорийным блюдам Певица и актриса Анна Семенович рассказала, что старается сидеть на диетах, несмотря на свою любовь к еде. Ее цитирует Общественная служба новостей. ...

В России уменьшается количество супермаркетов и гипермаркетовВ России уменьшается количество супермаркетов и гипермаркетов Количество крупных продуктовых магазинов продолжает уменьшаться в России. В январе–сентябре 2025 года число супермаркетов и гипермаркетов сократилось на 1,4%. Об этом сообщил «Коммерсантъ» с ссылкой на аналитиков Infoline. ...

ЦБ: отклонение экономики вверх от траектории сбалансированного роста уменьшаетсяЦБ: отклонение экономики вверх от траектории сбалансированного роста уменьшается При этом наблюдается значительное охлаждение экономической активности в отраслях, ориентированных на внешний спрос ...

Какие части тела меняются с возрастом: что увеличивается, а что уменьшаетсяКакие части тела меняются с возрастом: что увеличивается, а что уменьшается Тело продолжает расти после 40 лет: 6 частей увеличиваются, а 3 уменьшаются. Источник изображения: 9111.ru Мы привыкли думать, что человек перестаёт расти к 20–25 годам. Максимум — немного «расползается» в талии. Но это не так. На самом деле организм продолжает меняться всю жизнь: одни части тела ув ...

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудетьМиндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...

Пробой и тяга (на Покров Пресвятой Богородицы)Пробой и тяга (на Покров Пресвятой Богородицы) Прогрев меди Разогрев колоколов в мороз… Когда с ночи кристаллит под шестьдесят, но звёзд не видать из-за дымки. И утро. И мерный скрипучий ход по укатанной снегоходами деревне. Тужайший пар изо рта. Забирание на колокольню по крутой высокой лестнице. Скрип ступеней. Каждая ступень — как ступень… К. ...

У всех протекает по-разному: почему с годами рост человека уменьшается«У всех протекает по-разному»: почему с годами рост человека уменьшается К старости человеческий рост уменьшается в среднем на 10 сантиметров по сравнению с 20–25-летним возрастом. Об этом в беседе с Life.ru рассказал гериатр-невролог Валерий Новоселов. «10 сантиметров — это средняя цифра по палате. Это даже больше мнение. У всех протекает по-разному&ra ...

Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестеринаМиндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали два продукта, которые помогут скорректировать повышенный уровень холестерина в крови. Не так давно медики выяснили, что этому способствует появление миндаля и рыбы семейства лососевых в рационе. Миндал ...

Тяга к перемене профессии // Мониторинг рынка трудаТяга к перемене профессии // Мониторинг рынка труда Большинство (73%) работников в РФ хоть раз задумывались о смене профессии, а две трети (66%) уже меняли ее, следует из опроса компаний Skillbox и «Авито Работа». Главная причина сменить сферу деятельности — желание повысить доход (58% опрошенных). ...

Выявлена тяга поколения Х к дачному отдыху  социологиВыявлена тяга поколения Х к дачному отдыху — социологи В разные периоды жизни люди ищут отдыха по-разному — кто-то стремится к тишине, кто-то к уединению, кто-то к активности. Но если убрать стереотипы, окажется, что современные поколения стали намного ближе друг к другу: всех объединяет желание держаться подальше от лишнего стресса и отдохнуть без лишн ...

5 способов избавить от тяги к сладостям: пить больше воды, есть белок и гулять5 способов избавить от тяги к сладостям: пить больше воды, есть белок и гулять Доктор Ирина Баранова проинформировала россиянам, как снизить тягу к сладкому. Самой частой причиной тяги к сладкому и частым приемам пищи является инсулинорезистентность. ...

Терапевт Садикова объяснила, о чем говорит неуемная тяга к сладкомуТерапевт Садикова объяснила, о чем говорит неуемная тяга к сладкому Пищевое поведение может быть сигналом организма о нехватке витаминов и минералов через, то есть желание съесть определенные продукты, например, сладкое или соленое, говорит о недостатке важных компонентов, сообщила доцент кафедры госпитальной терапии БГМУ, врач-терапевт Регина Садикова. Тяга к опред ...

Вкус, который согревает осенью: вяленая клюква с травами  полезная альтернатива чипсам и сладостямВкус, который согревает осенью: вяленая клюква с травами — полезная альтернатива чипсам и сладостям Вяленая клюква с солью и травами – изысканная закуска, которая куда полезнее чипсов и другого фастфуда. При этом она еще и очень аппетитная! В ней сочетаются сразу несколько вкусов, которые вместе создают непередаваемый букет. Осень – как раз то время, когда клюкву заготавливают впрок, ведь такое ла ...

Самый полезный орех назвали ученые: не миндаль, не арахис и даже не грецкийСамый полезный орех назвали ученые: не миндаль, не арахис и даже не грецкий Самый полезный орех назвали ученые: не миндаль, не арахис и даже не грецкийДиетологи рассказали, как правильно готовить орехи перед употреблением, чтобы организм получил максимум пользы. Простое замачивание в воде на ночь увеличивает усвояемость витаминов и минералов в несколько раз, а три главные о ...

Орехи против старения: миндаль, грецкий, кешью  какой орех выбратьОрехи против старения: миндаль, грецкий, кешью – какой орех выбрать? Орехи - это не только вкусный перекус, но и ценный источник питательных веществ. Какие орехи полезны для мозга, для кожи и сердца? Как включить их в рацион и сколько можно есть в день? ...

Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабетОрех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с нескольких штук, а калорий дают мало. Поэтому диетологи обязательно говорят об их включении в рацион. Но у орехов ещё есть и разные полезные вещества, ко ...

Яйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозгаЯйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозга Ночные перекусы помогают не только утолить голод, но и улучшить работу мозга во время сна. По мнению диетологов, лучший вариант в этом случае - сваренное вкрутую яйцо и миндаль. Вот чем сваренные вкрутую яйца и миндаль полезны для вашего мозга. Стабилизируют уровень сахара в крови. Яйцо вкрутую и ми ...

Мало кто подумает, что это признаки недосыпа: перепады настроения и тяга к вредной пищеМало кто подумает, что это признаки недосыпа: перепады настроения и тяга к вредной пище Врачи Гарвардского университета составили список симптомов, которые могут указывать на то, что человек спит по ночам недостаточное количество часов, пишет Infobae. ...

Тяга комбрига ВСУ к фотоотчётам с построений привела к мощному удару и гибели его солдатТяга комбрига ВСУ к фотоотчётам с построений привела к мощному удару и гибели его солдат Командир 105-й бригады территориальной обороны ВСУ полковник Анатолий Савич допустил массовую гибель личного состава из-за публикации фотографий построений в социальных сетях. Об этом сообщили «Бесстрашные» из группировки российских войск «Север» через свою страницу в соцсетях «Северный ветер». ...

Новая тяга для легенды: Lada Niva Legend с мотором 1,8 выйдет до конца июня 2026Новая тяга для легенды: Lada Niva Legend с мотором 1,8 выйдет до конца июня 2026 АвтоВАЗ планирует запустить серийное производство Lada Niva Legend с новым бензиновым двигателем объёмом 1,8 литра в мае–июне 2026 года. Информация прозвучала в ходе недавней профсоюзной конференции автопроизводителя. Речь идёт о глубоком техническом обновлении модели, которая сохраняет класси ...

Генсек РФС о лимите: Искусственные ограничения породят искусственную борьбу за определенного игрока. Время россиян на поле не уменьшается. ИностранцеГенсек РФС о лимите: «Искусственные ограничения породят искусственную борьбу за определенного игрока. Время россиян на поле не уменьшается. Иностранцев у нас не более 5%, засилия нет» Генеральный секретарь РФС Максим Митрофанов выступил против ужесточения лимита на легионеров. Ранее министр спорта России Михаил Дегтярев заявил, что с сезона‑2028/29 лимит на легионеров в Мир РПЛ планируется ужесточить по схеме «10 легионеров в заявке – 5 на поле». Бывшие тренеры сборной России на ...

Доказано: мозг мужчин уменьшается быстрее, чем мозг женщинДоказано: мозг мужчин уменьшается быстрее, чем мозг женщин Результаты недавнего исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, показали: с возрастом у мужчин объём мозга уменьшается сильнее и в большем количестве областей, чем у женщин. Это значит, что возраст не объясняет того, почему всё-таки болезнь Альцгеймера у ...

Орловчанку осудили за покупку солиОрловчанку осудили за покупку «соли» Девушка пришла в гости и решила приобрести наркотик. ИА “Орелград” Обращен к исполнению приговор, который Железнодорожный районный суд города Орла вынес в отношении местной жительницы, в браке не состоящей и иждивенцев не имеющей. Ее признали виновной в совершении преступления, предусмот ...

Врач-диетолог разрушил миф о вреде солиВрач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и похудения, или это все же миф? Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина радио Sputnik. Фото: pixabay Прежде всего, о ...

Пензенцы возмущаются из-за большого количества соли на дорогахПензенцы возмущаются из-за большого количества соли на дорогах Pro ГородНедавно в паблике управления ЖКХ города Пензы появились жалобы на состояние дорог в областном центре. Так, один из местных жителей написал: «Куда столько соли! Прям до одури сыплют, потом ни трава, ни береза расти не будет». В управлении прокомментировали жалобу. Сотрудники ведомства сообщи ...

Не обязательно полностью отказываться от соли: достаточно перейти на калийнуюНе обязательно полностью отказываться от соли: достаточно перейти на калийную В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала, как правильно потреблять соль гипертоникам. ...

Это химия. Определено точное количество соли для идеальных макаронЭто химия. Определено точное количество соли для идеальных макарон Для тех, у кого макароны постоянно превращаются в клеклую кашеобразную массу, шведские химики из Лундского университета раскрыли секрет. ...

В кристаллах соли нашли воздух Земли возрастом 1,4 млрд летВ кристаллах соли нашли "воздух" Земли возрастом 1,4 млрд лет Американские ученые получили прямые данные о составе атмосферы Земли полуторамиллиардолетней давности, проанализировав микроскопические пузырьки воздуха, запечатанные в кристаллах каменной соли. Эти результаты существенно расширяют наши ... ...

24 тонны песка и соли высыпали на улицы Воткинска за сутки24 тонны песка и соли высыпали на улицы Воткинска за сутки Воткинск. Удмуртия. В Воткинске прогнозируются затяжные снегопады. Как сообщила администрация города, техника для расчистки дорог выведена на круглосуточное дежурство.«На обработку дорог и тротуаров за сутки израсходовано 24 тонны песко-соляной смеси. Ночью на дорогах работали комбинированная ...

Костромские дороги посыпали 1000 тонн песка и солиКостромские дороги посыпали 1000 тонн песка и соли Все ради борьбы с гололедом после ухудшения погоды. В ночь на 19 ноября на посыпку проезжей части и тротуаров было израсходовано 295 тонн песко-соляной смеси. С момента похолодания этот показатель составил 1157 тонн. Еще до рассвета на городские улицы вышли 15 комбинированных дорожных машин. Противо ...

Партию сырья для изготовления соли на 400 млн изъяли таможенники в ЛенобластиПартию сырья для изготовления “соли” на 400 млн изъяли таможенники в Ленобласти ФТС заявила, что в Ленобласти нашли нарколабораторию и изъяли из оборота крупную партию сырья для производства так называемой “соли”. Но даже район не называют. ...

Лучше не увлекаться: детские сосиски содержат меньшее количество солиЛучше не увлекаться: детские сосиски содержат меньшее количество соли Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале предупредила о рисках для здоровья, связанных с потреблением сосисок. ...

Отравитель из Балашихи пытался убить будущую тещу с помощью солиОтравитель из Балашихи пытался убить будущую тещу с помощью соли Житель Балашихи Артем Миссюра, ранее признанный виновным в убийстве двух человек и покушении на еще семерых, пытался отравить мать своей невесты, применяя препараты для сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщил корреспондент 5-tv.ru из зала суда. Отношения между Миссюрой и его невестой изнача ...

Виновники отеков: молочка, нехватка белка и калия, избыток солиВиновники отеков: молочка, нехватка белка и калия, избыток соли Доктор Филатов в своем телеграм-канале перечислил продукты, которые повышают риск возникновения отеков. ...

Главу Минздрава пугает количество соли и сахара в рационе россиянГлаву Минздрава пугает количество соли и сахара в рационе россиян Также Михаил Мурашко высказался о нормах потребления мяса, рыбы, овощей и фруктов. Речь об этом шла на пленарной сессии конгресса «Национальное здравоохранение 2025», сообщает Interfax.«Есть цифры, которые меня не могут не пугать: первое — потребление сахара в нашей стране в четыре раза больше от ре ...

Больше 800 тонн чистой соли использовали на федеральной трассе в УдмуртииБольше 800 тонн чистой соли использовали на федеральной трассе в Удмуртии Удмуртия. В Удмуртии на обработку от гололёда участков федеральной трассы Р-243 этой зимой потратили уже 817 тонн чистой соли. Об этом сообщает пресс-служба «Волго-Вятскуправдора».Всего на содержание 310 км федеральной трассы заготовлено 7505 тонн солёной противогололёдной смеси. На моме ...

Агроэкспорт: Россия в январе - сентябре увеличила экспорт столовой соли на 60%"Агроэкспорт": Россия в январе - сентябре увеличила экспорт столовой соли на 60% Экспортная выручка по итогам девяти месяцев 2025 года уже превысила максимум, установленный за весь 2024 год ...

Новый год без оливье: салат, в котором много соли, нельзя есть гипертоникамНовый год без оливье: салат, в котором много соли, нельзя есть гипертоникам Доктор Али Альмасри перечислил заболевания, при которых потребление оливье на Новый год повышает риск осложнений, пишет UfaTime. ...

Костромские дорожники за ночь потратили на борьбу с гололедом 440 тонн песка и солиКостромские дорожники за ночь потратили на борьбу с гололедом 440 тонн песка и соли Работы по обработке проезжей части и пешеходных зон МКУ «Дорожное хозяйство» ведет круглосуточно. В ночь на 8 декабря, когда начался снегопад, на улицы города было выведено 20 комбинированных дорожных машин. В первую очередь обработаны улицы, на которых организовано движение общественного и транзитн ...

Что стоит знать о воздействии соли на защитные функции кожи: советы экспертов.Что стоит знать о воздействии соли на защитные функции кожи: советы экспертов. Узнайте, как обычная соль влияет на иммунитет вашей кожи и как это может ухудшить состояние, вызывая раздражение и дискомфорт. ...

Минздав: Россияне едет сахара в четыре раза больше нормы, соли  в дваМинздав: Россияне едет сахара в четыре раза больше нормы, соли — в два Министр здравоохранения России заявил, что россияне сильно перебарщивают с сахаром и солью. ...

Мурашко сообщил о значительном превышении норм потребления сахара и соли в РоссииМурашко сообщил о значительном превышении норм потребления сахара и соли в России Глава Министерства здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко заявил о существенном превышении рекомендуемых норм потребления сахара и соли среди населения страны. ...

51 машина, тысячи тонн песка и соли: в Барнауле борются с последствиями снегопада51 машина, тысячи тонн песка и соли: в Барнауле борются с последствиями снегопада С наступлением первых снегопадов Барнаул перешел на усиленный режим зимнего содержания улично-дорожной сети. В ночь с 6 на 7 ноября специалисты МБУ "Автодорстрой" проводили масштабные работы по очистке улиц и тротуаров, а также противогололедную обработку дорожного полотна. Работы шли одновременно в ...

Отпуск с заболеваниями сердца: в рационе должно быть как можно меньше солиОтпуск с заболеваниями сердца: в рационе должно быть как можно меньше соли Доктор Рикардо Тейшейра Леал перечислил несколько рекомендаций для пациентов с болезнями сердца, планирующих отправиться в путешествие, пишет Metropoles. ...

Влияние диеты на кожу: почему стоит пересмотреть потребление соли и сахараВлияние диеты на кожу: почему стоит пересмотреть потребление соли и сахара Узнайте, как соль и сахар влияют на состояние вашей кожи и иммунитет. Советы дерматологов, практические шаги и развенчание мифов об умеренном подходе к питанию. ...

Не больше 5 граммов в день: чрезмерное потребление соли выводит почки из строяНе больше 5 граммов в день: чрезмерное потребление соли выводит почки из строя Доктор Анна Коробкина раскрыла, какие правила жизни помогают поддержать здоровье почек, пишет Pravda.Ru. ...

Глава Минздрава заявил, что россияне потребляют пугающе много сахара и солиГлава Минздрава заявил, что россияне потребляют пугающе много сахара и соли Михаил Мурашко озвучил цифры, которые «не могут не пугать» его. Если верить министру, россияне сейчас едят в 4 раза больше сахара, чем рекомендуют медики, и соли в 2,5 раза больше безопасной нормы. ...

Меняем привычку. Названы пять хитростей, чтобы есть меньше солиМеняем привычку. Названы пять хитростей, чтобы есть меньше соли Каждый раз, когда заходит разговор о необходимости снизить количество соли в рационе, у многих возникает ассоциация с пресной и невкусной пищей. И именно этот факт многих останавливает от смены пищевых привычек.Львиная доля соли в рационе приходится на обработанные продукты — это 75% потребляемой в ...

Намешано 50:50 с химией: в Роскачестве назвали марки соли, которые оказались внизу рейтингаНамешано 50:50 с химией: в Роскачестве назвали марки соли, которые оказались внизу рейтинга Намешано 50:50 с химией: в Роскачестве назвали марки соли, которые оказались внизу рейтинга Роскачество обнародовало антирейтинг соли, в который вошли такие марки, как «Торговый Дом Соль», «Валетек», «Белек», «Crista» и «Салина». Главные претензии – низкое содержание йода, искажения в маркировке, пл ...

Учёные в 10 000 раз уменьшили самого маленького робота с мозгами  теперь он размером с крупинку солиУчёные в 10 000 раз уменьшили самого маленького робота с «мозгами» — теперь он размером с крупинку соли Учёные из университетов Пенсильвании (Penn) и Мичигана (UMich) создали самого маленького в мире программируемого робота размерами 0,2 × 0,3 × 0,05 мм. Платформа способна «думать, чувствовать и действовать» — она обладает всеми возможностями для автономного исследования ...

Не всё было идеально. Дешам  о победе на ГП ISU в Канаде«Не всё было идеально». Дешам — о победе на ГП ISU в Канаде Чемпионы мира – 2024 канадские фигуристы Динна Стеллато-Дудек/Максим Дешам оценили своё выступление на этапе Гран-при ISU в Саскатуне (Канада). ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях