«Немедикаментозный метод»: как музыка помогает побороть бессонницу Если вы часами ворочаетесь в постели, не в силах заснуть, решение может быть проще, чем кажется. Новое исследование из Китая утверждает, что музыкальная терапия способна значительно улучшить качество сна — особенно у людей старше 50 лет. Об этом сообщает Daily Mail. Ученые из Нинсяского педаго ...
Фитнес-трекеры могут вызывать бессонницу, предупредил ученый Фитнес-трекеры оказались не такими полезными, как нам казалось Фитнес-трекеры вроде Apple Watch и Xiaomi Mi Band обещают нам путь к здоровью и идеальному сну, но, как оказалось, эти «умные браслеты» могут сыграть злую шутку. По мнению специалистов, устройства для отслеживания фаз сна иногда делают п ...
Слот про 5:1 с «Айнтрахтом»: «Ливерпулю» нужно было победить, а еще больше – победить при таком же обилии моментов, что и прежде. И раньше нам забивали со стандартов, а теперь – мы» «Нам нужно было победить. А еще больше нам нужно было снова провести матч с большим количеством моментов, но чтобы футболисты получили награду в виде победы. Именно так и произошло. Я увидел много общего с предыдущими играми, потому что соперник снова реализовал первый же момент – возможно, единстве ...
Еда на ужин, которая может взывать бессонницу: кофе, сладкое, холодное Доктор Ольга Чистик рассказала, как правильно ужинать, чтобы улучшить качество сна и не просыпаться посреди ночи. ...
Не только кофе: врач назвала неочевидные продукты, способные вызвать бессонницу Употребление перед сном кофе, крепкого чая и шоколада может спровоцировать бессонницу, а также ухудшить качество сна. Об этом изданию Lenta.ru рассказала эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева. «Кофеин стимулирует аденозиновые рецепторы головного мозга, создавая ощущ ...
Лимон в тренде или как видео TikTok прививают ЗОЖ Зрители копируют Джанну Уэстбрук и непринуждённо подчёркивают пользу витамина С для здоровья. Лимоны супер популярны в соцсети TikTok. Джанна Уэстбрук из Далласа (США) набрала до 2 млн просмотров с момента публикации видео с хэштегом #lemonhack 13 мая (через Yahoo!). Лимон в тренде, зрители копируют ...
«Здравствуй, осень золотая!» Праздник в детском саду – это всегда удивительные чудеса, волшебные краски, звонкий смех воспитанников, море улыбок и веселья. Хоть и говорят, что осень унылая пора, но дети как никто другой, способны радоваться шороху золотистых опавших листьев под ногами, дождику, под которым так интересно г ...
Лимон в квартире: зимний уход, без которого дерево погибнет Растущий в оранжерее, на подоконнике или балконе лимон уже ни у кого не вызывает удивления. Но не каждый догадывается, насколько трудным становится уход за растением зимой. ...
В Ставрополе представят спектакль «Здравствуй, папа» Спектакль «Здравствуй, папа», созданный по произведению Нины Беленицкой, покажут 25 ноября в краевой библиотеке им. М. Ю. Лермонтова в арт-пространстве «Кислород». Постановка выполнена в формате монолога: зрителям представят серию искренних писем дочери своему отцу. Это история о воспоминаниях, боли ...
От похмелья и ожирения: Замороженный лимон запускает желудок с новой силой Можно пить с чаем или водой. Новогодняя еда и алкоголь сильно нагружают организм, от чего можно не только получить похмелье или отравление, но и поправиться. Замороженный лимон очистит желудок и печень от токсинов, что улучшит состояние после праздников. Главный принцип эффективного похудения и креп ...
Нейтрализация запаха и не только: вот зачем к рыбе в ресторанах подают лимон При заказе рыбы в ресторане на тарелку к ней почти всегда кладут лимон. Связано это сразу с несколькими причинами. Нейтрализация рыбного запаха. Любая рыба имеет запах, который вызван триметиламином. Лимонная кислота вступает в реакцию с этим веществом и почти полностью убирает запах. Игра контрасто ...
«Сурганова и оркестр» посвятила «Здравствуй» судьбоносной встрече Премьера песни группы «Сурганова и оркестр» «Здравствуй» состоялась 7 ноября 2025 года. Релиз цифрового сингла осуществил лейбл Koala... ...
Спектакль «Здравствуй, папа» покажут в арт-пространстве «Кислород» в Ставрополе В арт-пространстве "Кислород" в ставропольской краевой библиотеке им. М. Ю. Лермонтова покажут спектакль "Здравствуй, папа" (16+) по мотивам пьесы Нины Беленицкой. Постановка представляет собой спектакль-монолог. Это трогательные письма дочери к своему отцу. Зрители увидят откровения девочки, ее вос ...
Группа «Сурганова и оркестр» посвятила «Здравствуй» памяти Юла Абрамова Группа «Сурганова и оркестр» представила новый альбом «Здравствуй» 21 ноября 2025 года. Цифровой релиз осуществил лейбл Koala Music. Все... ...
Осенние провокаторы изжоги: яблоки, клюква, хрен, лук-порей, мандарин, лимон, мята Доктор Ольга Исаева перечислила продукты, которые могут стать причиной развития изжоги, пишет «Газета.ру». ...
«Сурганова и Оркестр» поделились заглавной песней нового альбома «Здравствуй» Поклонники группы «Сурганова и оркестр» получили возможность познакомиться с новой песней коллектива — «Здравствуй» ...
Аспирин и лимон творят с пятками то, за что в салонах берут тысячи: древний секрет идеальной кожи Аспирин и лимон творят с пятками то, за что в салонах берут тысячи: древний секрет идеальной кожиРаскрываем секрет удивительной гладкости стоп с помощью двух доступных ингредиентов Мягкие и ухоженные пятки, как после салонных процедур, можно получить в домашних условиях. Секрет кроется в простом, но ...
Разрезала лимон пополам и положила у кровати: комары исчезли навсегда — работает лучше фумигатора Народная мудрость Летними вечерами многие из нас сталкиваются с назойливыми комарами, превращающими отдых в настоящее испытание. Анна Сергеевна, исследователь народных методов борьбы с насекомыми, утверждает, что природные средства зачастую оказываются не менее эффективными, чем химические препараты ...
Ушел из жизни автор песни «Здравствуй, мальчик Бананан» Юрий Чернавский Музыкант, композитор и автор песен Юрий Чернавский скончался на 78-м году жизни, сообщила его семья в соцсетях. ...
Здравствуй, Орейро, Новый год // В кинотеатрах стартует комедия «Письмо Деду Морозу» Новогодний сезон в российском кинопрокате откроется 27 ноября комедией «Письмо Деду Морозу» Кирилла Кузина для зрителей возраста 6+. Помимо детишек создатели фильма рассчитывают привлечь к экранам их родителей: в одной из ролей снялась Наталия Орейро, давно уже ставшая русской народной артисткой. О ...
Умер автор песен «Зурбаган» и «Здравствуй, мальчик Бананан» Юрий Чернавский Автор и исполнитель десятков песен, обладатель звания заслуженного артиста РСФСР Юрий Чернавский умер в 77 лет, о чем сообщила его семья на странице композитора в соцсети. «Двадцать девятого сентября 2025 года на 78-м году ушел из жизни наш дорогой и любимый муж, отец и дедушка Юрий Чернавский ...
Лучшая диета для печени: в меню должны быть лимон, чеснок, лосось, кофе, орехи, брокколи Доктор Сергей Вялов в своем телеграм-канале составил список продуктов, способных защитить россиян от заболеваний печени. ...
Книга Юрия Чернавского «Здравствуй, мальчик Бананан!» будет переиздана после его смерти Автобиография Юрия Чернавского «Здравствуй, мальчик Бананан!» будет переиздана в дополненном и переработанном варианте в России в 2026... ...
Здравствуй, и прощай? Как долго можно радоваться, пересев с LADA Granta на Volkswagen Polo? Есть мнение, что собираемый в России и для России «Поло» с «нормальным» «ВАГом» не имеет ничего общего. Одним из определяющих приобретение нового автомобиля фактором выступает надежда на то, что в ближайшие несколько лет с автомобилем не должно быть никаких пробле ...
Как за шесть лет превратить обычный двор в сад Настоящий оазис создали активные жители дома на Химиков, 32. После ремонта двора в 2019 году соседи захотели вдохнуть в территорию жизнь и взялись за озеленение. ...
Как понять, что у меня не обычный грипп, а гонконгский. Симптомы Заболеваемость в стране растет каждую неделю. Пик придется на новогодние праздники, предупреждают эксперты. Как отличить у себя обычный грипп от гонконгского и как защититься, если симптомов еще нет — в материале 66.RU. ...
Квантовая магия: как обычный алмаз дарит свет Когда-то алмазы ассоциировались лишь с роскошью и украшениями. Сегодня эти же кристаллы становятся важнейшим инструментом будущего — они способны хранить и передавать квантовую информацию. Учёные из Еврейского университета в Иерусалиме и Берлинского университета имени Гумбольдта совершили прорыв: им ...
Наука шоколада: что отличает обычный шоколад от идеального? Шоколад бывает очень разным — любой, кто сравнивал обычные магазинные плитки с премиальными брендами, может это подтвердить. Но что отделяет обычные шоколадные батончики от роскошных десертов? Портал popsci. ...
Honor Magic V5: тонкая «раскладушка» размером с обычный смартфон Honor Magic V5 — это действительно улучшенная версия прошлогоднего Honor Magic V3. Смартфон стал немного лучше держать заряд, чуть лучше снимать, стал немного производительнее и тоньше. Здесь качественные экраны, добротный стереозвук, достойный набор сетевых возможностей, неплохая для раскладушки ав ...
Что лучше: обычный поиск от Google или ИИ Режим в Chrome на iPhone Несколько дней назад в браузере Chrome на моем iPhone наконец-то появился режим ИИ. Радости моей не было предела, ведь функцию начали разворачивать больше месяца назад, и вот она добралась и до меня. Но столь же быстро первоначальная эйфория от новой фишки сменилась полным непониманием того, как она ...
Тяп-ляп — и все готово: ленивые пельмени превращают обычный суп в настоящий зимний хит Суп с ленивыми пельменями представляет собой разновидность супа с клецками, но с другим соотношением ингредиентов. Центральный элемент – рулетики, созданные из пельменного теста и фарша. ...
Виртуальный проступок: как обычный комментарий может обернуться штрафом За доказанное оскорбление в сети предусмотрен штраф до 10 тысяч рублей. Об этом Pravda.Ru рассказал адвокат, руководитель московской коллегии адвокатов "Александр Добровинский и партнеры", кандидат юридических наук Александр Добровинский. Ранее Lenta.ru со ссылкой на региональное управление СКР сооб ...
Сельдереем по сахару: Обычный продукт признан лучшим при диабете Новый рацион сохранит семейный бюджет. Корень сельдерея регулирует работу поджелудочной железы и снижает сахар, а листья очищают организм и выводят токсины. Статистика заболевания сахарным диабетом гласит, что 7% всего населения Земли страдают этим серьёзным недугом. Врачи комментируют, что основной ...
Ошибался, как обычный студент: ChatGPT импровизировал на ходу при решении задачи Исследователи из Кембриджского университета выяснили, что чат-бот ChatGPT импровизировал при решении задачи об удвоении квадрата, совершая ошибки, как обычный студент. Об этом сообщает International Journal of Mathematical Education in Science and Technology. Эксперимент проводили профессоры математ ...
Ростелеком запустил звонки через Wi-Fi. Тариф как за обычный сотовый звонок С 1 октября 2025 года абоненты мобильной связи «Ростелекома» в Москве и Московской области получили доступ к технологиям VoWiFi и VoLTE. Эти решения позволяют звонить и отправлять сообщения даже там, где мобильный сигнал слабый или отсутствует, при условии подключения к Wi-Fi. VoWiFi обеспечивает во ...
Важная загадка ядра Земли разгадана: помог обычный элемент Ученые, кажется, нашли разгадку одной из главных тайн Земли. Выяснилось, что ключевую роль в создании твердого центра сыграл обычный углерод. Без его помощи сердцевина планеты могла бы выглядеть и вести себя иначе, говорится в заявлении Оксфордского университета. ...
Приладить обычный номерной знак на квадратное место установки — можно или нет К установке номерных знаков типа 1А существуют определенные требования. Номера такого типа предназначены для автомобилей из Японии и США. Но на дорогах до сих пор встречаются машины с продолговатыми номерами в квадратных нишах, из-за чего их порой даже приходится гнуть. Один из читателей «За рулем» ...
Как обычный насморк приводит к осложнениям, разрушению перегородки и операции на носу В 2025 году на назальные спреи россияне потратили 41,4 млрд рублей. По данным системы "Честный знак", на которые ссылается Baza, за три года продажи сосудосуживающих препаратов выросли на 28,5%. Лидером по потреблению стала Москва, где на 10 тысяч человек приходится 18,5 тысячи упаковок спреев. Как ...
Американский маршрут — большое открытие: как обычный поезд превращает отпуск в приключение Путешествия на поездах в США становятся новой туристической мечтой. Если раньше большинство российских туристов выбирали пляжи Турции, Египта или Таиланда, то теперь на смену стандартным маршрутам приходит другое направление — "медленные" путешествия, где важен не пункт назначения, а сам путь. Такие ...
Обычный пауэрбанк превращается в бомбу замедленного действия: вот почему его боятся в небе Авиакомпании по всему миру всё чаще вводят ограничения на использование внешних аккумуляторов во время полётов. Поводом для этого стали инциденты с возгоранием литий-ионных батарей, которые могут представлять серьёзную угрозу безопасности. Если раньше пауэрбанк считался удобным спутником для любого ...
Сигнал бедствия посреди океана: как обычный круиз превратился в миссию спасения Круизные лайнеры редко ассоциируются с опасностью: скорее — с шведским столом, вечерними шоу и закатами над океаном. Но даже самые роскошные суда, где всё рассчитано до мелочей, остаются частью огромного морского мира со своими законами и обязанностями. И одна из них — спасать тех, кто терпит бедств ...
Вторая жизнь старой вешалки: как обычный кусок проволоки спасает дом в неожиданных ситуациях Даже такой неказистый предмет как старая проволочная вешалка способен выручить в самых неожиданных бытовых ситуациях. Практичный подход к решению мелких проблем – в материале 24СМИ. ...
Mophie вернула iPhone горбатые чехлы, но лучше купить обычный пауэрбанк Baseus Популярный производитель аксессуаров Mophie представил новые чехлы Juice Pack со встроенной батареей для зарядки iPhone Air, iPhone 17 Pro и iPhone 17 Pro Max. Примечательно, что сама Apple отказалась от горбатых чехлов ещё несколько лет назад, но Mophie продолжает это безумие. Чехол Juice Pack для ...
Обычный багет превращается в горячий праздник: эти фаршированные бутерброды исчезают быстрее, чем готовятся Горячие фаршированные бутерброды с курицей и грибами, приготовленные на сковороде, можно подавать на праздничный стол вместо обычного хлеба с намазкой. ...
Обычный лук — необычный результат: простая заготовка, которую стоит попробовать этой зимой Маринованный лук в томатном соусе на зиму станет неплохим дополнением к основным запасам. Используйте его в качестве гарнира или основы для тушения и запекания мяса. ...
Обычный предмет из аптечки спасет ваш холодильник от дорогого ремонта: секрет вечной службы Обычный предмет из аптечки спасет ваш холодильник от дорогого ремонта: секрет вечной службыДренажные отверстия в холодильнике часто остаются без внимания, а именно они отвечают за оттаивание и сбор воды. Когда они забиваются, образуется лужа и работа устройства может нарушиться. Разберем причины зас ...
Обычный хлеб — в шедевр: домашние крутоны, после которых ресторанные покажутся резиновыми Крутоны — это небольшие кусочки запеченного в духовке хлеба, т. е. гренки. Перед приготовлением их заправляют оливковым или сливочным маслом, добавляют приправы, такие как чесночный порошок, зелень, соль и перец. Их цель – придать блюду приятный вкус. ...
«Увеличенная копия мечты». Создана двухметровая Motorola V70, которая работает как обычный телефон Почти двухметровая Motorola V70, установленная у входа в музей мобильных телефонов в китайском Хуацянбэе, привлекла внимание многих. На роликах, разлетевшихся по соцсетям, видно, как посетители выстраиваются, чтобы сделать фото с огромным раскладным телефоном. Сам владелец музея, господин Ян, утверж ...
Секретные маршруты для тех, кто уже видел всё: 5 пещер, после которых обычный мир кажется слишком скучным Природа умеет создавать настоящие архитектурные шедевры — и порой они скрыты глубоко под землёй. Пещеры — это не просто отверстия в скалах, а целые миры со своей геометрией, климатом и историей. Некоторые из них похожи на дворцы, другие — на космические туннели. Сегодня отправляемся в путешествие по ...
Тыква и яблоки созданы для такого дуэта: этот пирог превращает обычный вечер в праздник Пирог из тыквы и яблок по простому рецепту – идеальный десерт для осенних вечеров. Он вкусный, аппетитный, яркий и всегда поднимает настроение как взрослым, так и детям. А какой от него разносится потрясающий аромат! Устоять перед ним совершенно невозможно. В сезон сбора урожая такой пирог можно гот ...
Запеканка, которая спасает ужин: превратите обычный день в маленький праздник с этим угощением Запеканка с треской и цветной капустой – простое в приготовлении, но очень полезное и изысканное блюдо, которым можно накормить сразу всю семью или внезапно нагрянувших гостей. При этом оно хоть и сытное, но совсем не жирное, а потому прекрасно впишется в диетическое меню. ...
Выщипал брови – состарил годы: Врачи выяснили, почему обычный тренд красоты опасен Слёзы от боли ускоряют появление морщин под глазами. Многие женщины считают тонкую бровь каноном красоты. Но мало кто знает, что от ширины брови зависит молодость. Выщипывание бровей травмирует волосяной мешочек, вызывает слезу, приносит боль. Это приносит вред здоровью и ускоряет старение. Офтальмо ...
Кирпич, сваренный на травах: дедовский метод превращает обычный стройматериал в мощный магнит для рыбы Это похоже на очередную рыбацкую байку, но клев мирной рыбы улучшается, если прикормить ее кирпичом. ...
Обычный жест с неожиданной глубиной: врач рассказал о позитивном влиянии «обнимашек» на состояние человека В интервью «Радио 1» психосоматолог Екатерина Тур рассказала о влиянии объятий на человека. Она подчеркнула, что физическое прикосновение – это не только социальный жест, а биологическая потребность, влияющая на разум и тело. ...
Сытное утро без суеты: творожники с маком и кокосом превращают обычный завтрак в маленький праздник Нужен быстрый и питательный завтрак? Приготовьте сытные и полезные творожники. Рецепт прост: все смешать, сформировать заготовки и обжарить в масле. ...
Простой трюк с ряженкой превращает обычный холодильник в источник деликатеса за 200 рублей вместо 2000 Простой трюк с ряженкой превращает обычный холодильник в источник деликатеса за 200 рублей вместо 2000Изысканный сливочный сыр из ряженки и сметаны без лишних усилий Приготовление изысканного сливочного сыра, напоминающего Филадельфию, возможно прямо у вас дома, используя лишь несколько доступных пр ...
Косметологи скрывают: обычный кухонный продукт превращает уставшую кожу в сияющую за одну процедуру Косметологи скрывают: обычный кухонный продукт превращает уставшую кожу в сияющую за одну процедуруПростой домашний секрет для сияющей и отдохнувшей кожи Напряженный ритм современной жизни, дефицит сна и постоянное воздействие внешних факторов часто негативно сказываются на состоянии кожи. Она может ...
Французский шарм встречает домашний уют: это капустное клафути с беконом превращает обычный ужин в наслаждение Клафути из капусты с беконом – блюдо с французским акцентом, которое сочетает в себе элементы пирога и запеканки. На деле получается невероятно вкусно, притом из минимального набора продуктов. Такое клафути к тому же еще и довольно сытное, поэтому легко заменит собой полноценный обед или ужин. А спр ...
Превратите обычный пикник в кулинарное приключение: 3 секрета вкуснейших блюд, которые поразят всю семью Как организовать идеальный семейный пикник на природе? Советы по выбору места, подбору еды, развлечений и обеспечению безопасности детей. Сделайте ваш отдых незабываемым! ...
Когда блин становится пирогом: хитрый прием с капустой и фаршем делает обычный перекус праздничным Блинные пироги – сытный, но нестандартный вариант блинчиков с начинкой. Просто ее выкладывают на поверхность до застывания теста. ...
ECHOMSK.SPB.RU