Учёные США доказали преимущество длительной прогулки перед краткосрочной тренировкой

Учёные США доказали преимущество длительной прогулки перед краткосрочной тренировкой

Интенсивные занятия быстрее избавляют от лишнего веса, но килограммы возвращаются, если прекратить работать. Учёные Университета Северной Каролины (США) провели исследование, целью которого было выяснить, какая интенсивность тренировок более эффективна. В ходе эксперимента выяснено, что предпочитающие длительную прогулку люди, имеют преимущество перед теми, кто увлекается краткосрочными тренировками, сообщает Planet Today. Исследователи провели эксперимент, участие приняли 300 человек. Добровольцев разделили на три группы. В первой выборке участников обучили интенсивн
Читать далее...
17:40, 17.12.2025
 
Рубрика: «Наука»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Винисиус извинился перед одноклубниками перед первой тренировкой после класико. Тренеров Реала на встрече не былоВинисиус извинился перед одноклубниками перед первой тренировкой после класико. Тренеров «Реала» на встрече не было Вингер « Реала » резко отреагировал на замену в матче с «Барселоной» в Ла Лиге и не пожал руку главному тренеру Хаби Алонсо . COPE сообщает, что сегодня мадридцы провели первую тренировку после класико. Бразилец собрал всех футболистов до начала занятия и объяснил им то, что впоследствии было опубли ...

Полиция начала разгонять болельщиков у стадиона Кайрата перед тренировкой РеалаПолиция начала разгонять болельщиков у стадиона «Кайрата» перед тренировкой «Реала» Сотрудники правоохранительных органов начали разгонять болельщиков, собравшихся возле стадиона «Кайрата» перед тренировкой «Реала». ...

Тренер сборной Ирана назвал матч с Россией тренировкой перед чемпионатом мира  2026Тренер сборной Ирана назвал матч с Россией тренировкой перед чемпионатом мира — 2026 Главный тренер сборной Ирана Амир Галенои высказался о поражении от команды России в товарищеском матче. ...

Ученые доказали эффективность инструкций для запоминанияУченые доказали эффективность инструкций для запоминания Исследование ученых из колледжа Мерримак показало, что прямые указания запомнить что-либо оказываются эффективнее по сравнению с эмоциональными ассоциациями или полноценным сном. Об этом сообщил журнал Frontiers. ...

Ученые доказали, что наша Вселенная  это не симуляцияУченые доказали, что наша Вселенная — это не симуляция Вселенная не может быть компьютерной симуляцией, как считают фантасты Идея о том, что все вокруг нас — лишь виртуальная программа, созданная неким высшим разумом, десятилетиями будоражила умы философов и фантастов. Кроме того, такого мнения придерживаются многие влиятельные люди, включая Илона Маска ...

Учёные доказали: человек чувствует предметы под пескомУчёные доказали: человек чувствует предметы под песком Осязание кажется простым — мы прикасаемся к чему-то и ощущаем форму, текстуру, температуру. Но новые данные британских и австралийских учёных показывают: человеческое тело способно чувствовать намного больше, чем принято считать. У нас действительно есть нечто вроде "дистанционного осязания" — спосо ...

Ученые доказали, что мозг напарников может синхронизироватьсяУченые доказали, что мозг напарников может синхронизироваться Ученые из Университета Западного Сиднея обнаружили, что люди могут "синхронизироваться" на уровне мозговой активности, когда работают вместе. При этом для достижения такого эффекта нужно несколько сотен миллисекунд. Результаты ... ...

Учёные доказали, что наша вселенная не симуляция в стиле МатрицыУчёные доказали, что наша вселенная не симуляция в стиле «Матрицы» Исследователи из Университета Британской Колумбии представили работу, которая должна поставить точку в одной из самых популярных «теорий заговора» последних десятилетий — живём ли мы в «Матрице». Какие доказательства они приводят — читайте в нашем материале. Подробности В статье, опубликованной в Jo ...

Учёные доказали, что наша вселенная  не симуляция в стиле МатрицыУчёные доказали, что наша вселенная — не симуляция в стиле «Матрицы» Исследователи из Университета Британской Колумбии представили работу, которая должна поставить точку в одной из самых популярных «теорий заговора» последних десятилетий — живём ли мы в «Матрице». Какие доказательства они приводят — читайте в нашем материале. Подробности В статье, опубликованной в Jo ...

Ученые доказали эффективность лекарства от алкоголизма с борьбе с ожирениемУченые доказали эффективность лекарства от алкоголизма с борьбе с ожирением Подопытные мыши похудели на 40%, хоть и продолжали калорийное питание. Эксперимент, в ходе которого специалисты доказали эффективность лекарства от алкоголизма с борьбе с ожирением, был проведен в стенах американского Национального института старения (NIA). За основу был взят популярный препарат дис ...

Ученые доказали способность фермерских животных чувствовать землетрясениеУченые доказали способность фермерских животных чувствовать землетрясение Около года собаки, коровы и овцы были под наблюдением европейской команды. Фото: pixabay Теория о возможности предсказывать животными подземную активность существовала уже давно, однако все догадки строились только на изменении поведения «братьев меньших». И наконец, учёные доказали способность четв ...

В Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от ракаВ Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от рака Учёные Карстен Карлберг и Альберто Муньос считают, что витамин поднимает иммунитет. Портал MedicalXpress опубликовал исследование, в нём учёные Финляндии доказали, что хороший уровень витамина D позитивно влияет на иммунитет. Как результат, витамин может защитить человека от онкологии. Регулярные со ...

Российские ученые доказали низкую эффективность капельного охлаждения серверовРоссийские ученые доказали низкую эффективность капельного охлаждения серверов Ученые Томского политехнического университета совместно с коллегами из Института теплофизики СО РАНу становили, что системы капельного охлаждения малоэффективны для серверного оборудования. Эксперименты показали, что температура сильно нагретых поверхностей снижается не более чем на 1−2 градуса Цель ...

Учёные доказали возможность лечить язву желудка интенсивным бегомУчёные доказали возможность лечить язву желудка интенсивным бегом Выработка гормона при стрессе оказывает противоязвенное воздействие. Специалисты из Института физиологии им. И. П. Павлова РАН рассказали о новом исследовании, которое способствует лечению язвы желудка без хирургических вмешательств и медикаментов. Учёные доказали возможность выздоровления с помощью ...

Не виноват в том, что развивается рак легких: ученые не доказали связь ковида с онкологиейНе виноват в том, что развивается рак легких: ученые не доказали связь ковида с онкологией Доктор Маргарита Суетина опровергла популярное мнение, что коронавирусная инфекция может выступить одним из факторов риска рака легких, пишет NEWS.ru. ...

Ученые доказали снижение риска фибрилляции предсердий при употреблении кофеУченые доказали снижение риска фибрилляции предсердий при употреблении кофе Недавнее исследование Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Университета Аделаиды показало, что ежедневное употребление кофе может защищать от фибрилляции предсердий (ФП) — распространенного нарушения сердечного ритма, способного привести к инсульту и сердечной недостаточности. Об этом 9 но ...

Не вымерли, а спрятались: ученые доказали, что бегемоты пережили ледниковый кошмарНе вымерли, а спрятались: ученые доказали, что бегемоты пережили ледниковый кошмар Долгое время считалось, что европейские бегемоты — теплолюбивые обитатели рек и озёр — исчезли с началом ледникового периода около 115 тысяч лет назад. Однако новое международное исследование показало: эти гиганты пережили суровые холода и обитали в Центральной Европе ещё 80 тысяч лет спустя, вплоть ...

Ученые доказали, что мозг двоих людей при совместной работе синхронизируетсяУченые доказали, что мозг двоих людей при совместной работе синхронизируется Ученые из Университета Западного Сиднея выявили, что при совместной работе у людей происходит «синхронизация» мозговой активности. Для возникновения этого эффекта требуется лишь несколько сотен миллисекунд. ...

Ученые ТПУ доказали неэффективность капельного охлаждения серверных и дата-центровУченые ТПУ доказали неэффективность капельного охлаждения серверных и дата-центров Физики Томского политеха совместно с российскими коллегами доказали, что системы капельного охлаждения снижают... ...

Ученые доказали способность ожирения ускорять процесс старения легкихУченые доказали способность ожирения ускорять процесс старения легких Группа ученых установила, что тяжелое ожирение ускоряет старение легких. Это может объяснить проблемы с дыханием у пациентов с избыточным весом. Об этом сообщает журнал Medical Xpress. ...

Гарвардские учёные доказали, что собака защищает сердце своего хозяинаГарвардские учёные доказали, что собака защищает сердце своего хозяина Питомец помогает справиться со стрессом и избавиться от лишних килограммов. Владельцы собак знают, сколько тепла и комфорта добавляют питомцы в их жизнь. Ведь так приятно уткнуться в мягкую шерсть после тяжелого рабочего дня и забыть о своих проблемах. Однако далеко не каждый хозяин догадывается, чт ...

Учёные доказали, что лучший способ защитить здоровье  полностью отказаться от куренияУчёные доказали, что лучший способ защитить здоровье — полностью отказаться от курения Согласно результатам нового исследования, выкуривание меньшего количества сигарет не устраняет риск развития болезней сердца. Наиболее же эффективная стратегия - это полный отказ от курения. В ходе нового исследования учёные проанализировали связь между курением, его интенсивностью и продолжительнос ...

Ученые доказали, что мухи могут найти яблоню по запаху в виртуальной реальностиУченые доказали, что мухи могут найти яблоню по запаху в виртуальной реальности Также насекомые ориентируются на горизонт. Ученые из Индии и Германии после череды экспериментов доказали, что мухи ориентируются в пространстве в том числе и с помощью обоняния. Они даже могут найти яблоню по запаху в виртуальной реальности. Для поиска объектов насекомые используют целый ряд характ ...

MWM назвал главное преимущество Су-57 перед F-22 и F-35MWM назвал главное преимущество Су-57 перед F-22 и F-35 У российского Су-57 есть важное преимущество перед американскими F-22 и F-35, сообщает Military Watch Magazine. Издание отмечает, что российский истребитель пятого поколения продолжают совершенствовать на основе боевого опыта. ...

Водных миров не существует  глобальный океан является ненаучной фантастикой, доказали учёныеВодных миров не существует — глобальный океан является ненаучной фантастикой, доказали учёные Сенсационное первое железобетонное доказательство существования жизни на экзопланетах, представленное в апреле этого года британскими учёными, привело к обратному результату. На основе этой работы учёные из Швейцарии показали, что проблема поиска инопланетной жизни ещё острее — они буквально о ...

Есипов выделил преимущество Зенита перед ЛокомотивомЕсипов выделил преимущество «Зенита» перед «Локомотивом» Экс-игрок Валерий Есипов высказался в преддверии поединка 14-го тура чемпионата между «Зенитом» и «Локомотивом»Читать дальше → ...

Туск назвал преимущество России перед ЗападомТуск назвал преимущество России перед Западом Премьер-министр Польши Дональд Туск считает, что преимущество России перед Западом заключается в готовности сражаться. Об этом он заявил 26 октября в интервью газете The Times.«Значит ли это, что мы можем сказать, что побеждаем? Нисколько. У них (России. — Ред.) есть одно большое преимущество перед ...

Разрешение 8K в телевизорах бессмысленно Учёные доказали, что с расстояния 3 метра человек не видит разницы между 8K и 1440pРазрешение 8K в телевизорах бессмысленно? Учёные доказали, что с расстояния 3 метра человек не видит разницы между 8K и 1440p Разрешение 8K, вероятно, избыточно для большинства пользователей, если мы говорим о телевизорах. Новое исследование показывает, что почти никто не может отличить его даже от 1440p, не говоря уже о 4K. Исследователи из Кембриджского университета провели новое исследование по восприятию пикселей челов ...

Названо преимущество нового Abrams перед прожорливыми предшественникамиНазвано преимущество нового Abrams перед прожорливыми предшественниками Модернизированный танк M1E3 Abrams («Абрамс»), который называют машиной нового поколения, будет почти вдвое экономичнее существующих машин семейства. ...

Лавров назвал преимущество российского оружия перед западнымЛавров назвал преимущество российского оружия перед западным Произведенные в России вооружения лучше и дешевле западных аналогов, заявил глава МИД РФ Сергей Лавров. Его цитирует РИА Новости. «Оно неприхотливее. ...

У России есть преимущество перед Европой в силе духа  ТускУ России есть преимущество перед Европой в силе духа — Туск Премьер-министр Польши Дональд Туск признал, что Россия имеет преимущество перед Европой, выражающееся в силе духа. «Единственным преимуществом на стороне России является ментальность. Мы намного богаче их и лучше готовы в технологическом плане. Единственное преимущество России — ...

Google отнимет главное преимущество Android перед iOS в следующем годуGoogle отнимет главное преимущество Android перед iOS в следующем году Фото: Unsplash Компания Google всерьез решила ввести контроль установки приложений в обход магазина. По ее словам, сама возможность сохранится, однако ее реализация будет очень напоминать iOS. Согласно источнику, при первой попытке пользователя установить стороннее приложение на Android-устройстве а ...

Неожиданное преимущество. Ученые выяснили, как седина защищает организм от меланомыНеожиданное преимущество. Ученые выяснили, как седина защищает организм от меланомы Новое исследование показало, что седые волосы — это не только повод записаться в салон красоты ...

Премьер Туск: у России есть преимущество перед Европой в силе духаПремьер Туск: у России есть преимущество перед Европой в силе духа Россия имеет преимущество перед странами Европы, которое состоит в силе духа. Об этом заявил премьер Польши Дональд Туск, передает ТАСС. ...

Преимущество перед речной рыбой: морской окунь содержит больше кобальтаПреимущество перед речной рыбой: морской окунь содержит больше кобальта В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала, почему стоит добавить в рацион морского окуня. ...

Национальный норматив краткосрочной ликвидности заработает с 30 октябряНациональный норматив краткосрочной ликвидности заработает с 30 октября Изменения позволят точнее оценивать риски СЗКО за счет учета особенностей российского финансового рынка, сообщила пресс-служба Банка России ...

Рынок краткосрочной аренды жилья в России вырос на 13% за годРынок краткосрочной аренды жилья в России вырос на 13% за год Количество компаний, специализирующихся на аренде квартир в России, за год увеличилось на 13,2% и достигло 10,68 тыс. юридических лиц. Как подсчитали в «Контур.Фокусе», этот сегмент демонстрирует наиболее динамичный рост на рынке размещения — быстрее, чем гостиничный бизнес (+4,3%) и кемпинги (+12,8 ...

Учёные: Кофе полезно пить перед принятием важных решенийУчёные: Кофе полезно пить перед принятием важных решений Кофеин не влияет на творческие идеи, а помогает концентрироваться на одной проблеме и ее результате. Учёные Дарья Забелина из Арканзаса и Пол Сильвия из Университета Северной Каролины (США) доказали, что кофе полезно пить перед принятием важных решений. Эксперимент прошёл с участием 80 добровольцев. ...

Ученые объяснили феномен пробуждения прямо перед звонком будильникаУченые объяснили феномен пробуждения прямо перед звонком будильника При стабильном графике сна особые нейроны мозга учатся точно "предсказывать" время пробуждения, выводя организм из состояния сна незадолго до звонка будильника. Об этом изданию The Conversation рассказали сомнологи Университета ... ...

Учёные США: Засыпающие перед телевизором женщины подвержены риску ожиренияУчёные США: Засыпающие перед телевизором женщины подвержены риску ожирения Всё дело в искусственном освещении, которое вызывает гормональные изменения. Фото: Pixabay Привычка засыпать перед телевизором, как оказалось, не такая уж и безобидная. Хоть далеко не все успокаиваются под шум играющего телевизора, но учёные из США попытались доказать, что такая практика в принципе ...

Кински назвал причину длительной карьеры АкинфееваКински назвал причину длительной карьеры Акинфеева Бывший вратарь раменского «Сатурна» Антонин Кински, который не играет в России уже почти полтора десятилетия, оценил длительную карьеру вратаря московского ЦСКА Игоря АкинфееваЧитать дальше → ...

Остров, который не подчиняется науке: учёные в замешательстве перед новым феноменомОстров, который не подчиняется науке: учёные в замешательстве перед новым феноменом Когда в ноябре 1963 года у южного побережья Исландии из глубин океана начал подниматься новый вулканический остров, никто не ожидал, что он станет одной из самых ярких природных лабораторий на Земле. Изначально его появление воспринималось как редкий геологический феномен, но уже через несколько лет ...

Ученые выяснили, чем грозит просмотр видео или чтение в телефоне перед сномУченые выяснили, чем грозит просмотр видео или чтение в телефоне перед сном Воздействие яркого искусственного света перед сном может повысить риск развития смертельно опасных сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщают "Известия" со ссылкой на исследование Американской кардиологической ассоциации. В исследовании участвовали 466 взрослых до 55 лет. Они прошли ПЭТ/КТ-ск ...

Перекус без запаха подходит для длительной поездки в автобусе  UnitikiПерекус без запаха подходит для длительной поездки в автобусе — Unitiki Долгая поездка на автобусе может стать настоящим испытанием, если не подготовиться заранее. Даже самое современное кресло и мягкий салон не спасут, если вы забыли плед, зарядку или воду. Чтобы дорога прошла легко, стоит продумать всё заранее — от выбора места до списка вещей под рукой. Как собрать " ...

Не ездите на машине зимой Вот как правильно подготовить ее к длительной стоянкеНе ездите на машине зимой? Вот как правильно подготовить ее к длительной стоянке В настоящее время среди автомобилистов все еще достаточно тех, кто не использует автомобиль зимой. Правильная консервация автомобиля на зиму – очень важное мероприятие. Чтобы не навредить машине, нельзя бросать ее на зиму на улице, пополняя армию «подснежников». Только тщательная подготовка кузова, ...

В Самаре пассажиры взбунтовались из-за длительной задержки рейса в АнтальюВ Самаре пассажиры взбунтовались из-за длительной задержки рейса в Анталью Более трёхсот пассажиров авиарейса, следовавшего из Самары в Анталью, столкнулись с многократными задержками вылета, им пришлось провести в аэропорту около 15 часов. ...

Рютте призвал НАТО готовиться к длительной конфронтации с РоссиейРютте призвал НАТО готовиться к длительной конфронтации с Россией Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников по Североатлантическому альянсу готовиться к «долгосрочной конфронтации» с Россией. Об этом он сказал на промышленном оборонном форуме в Румынии. ...

Рютте призвал страны НАТО готовиться к длительной конфронтации с РоссиейРютте призвал страны НАТО готовиться к длительной конфронтации с Россией Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал страны альянса готовиться к «длительной конфронтации» с Россией. По его словам, угрозы, с которыми сталкивается блок, «реальны и долгосрочны», они также исходят от Китая, Северной Кореи, Ирана и других стран. В июне страны НАТО договорились поднять расхо ...

ЗАЭС: на станции есть достаточно дизеля для длительной работы генераторовЗАЭС: на станции есть достаточно дизеля для длительной работы генераторов У Запорожской атомной электростанции (ЗАЭС) в запасе есть достаточно дизельного топлива для длительной работы генераторов в автономном режиме. Об этом сообщила пресс-служба ЗАЭС в Telegram-канале. ...

Хоккеист Спартака Морозов избежал длительной дисквалификации за нарушение антидопинговых правилХоккеист «Спартака» Морозов избежал длительной дисквалификации за нарушение антидопинговых правил Иван Морозов / Фото: © КХЛ / Кузьмин Юрий Хоккеист «Спартака» Морозов избежал длительной дисквалификации за нарушение антидопинговых правил Нападающий московского хоккейного клуба «Спартак» Иван Морозов избежал длительной дисквалификации за нарушение антидопинговых правил, сообщает юридическая ...

Рубиалес впервые после длительной паузы высказался о скандальном поцелуе футболисткиРубиалес впервые после длительной паузы высказался о скандальном поцелуе футболистки Бывший президент Королевской федерации футбола Испании (RFEF) Луис Рубиалес впервые после длительной паузы высказался о скандальной ситуации с поцелуем футболистки национальной команды Дженнифер Эрмосо после финала чемпионата мира – 2023. ...

40 минут и дольше: эффект от аквааэробики будет заметен после длительной тренировки40 минут и дольше: эффект от аквааэробики будет заметен после длительной тренировки В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева рассказала россиянам о пользе занятий аквааэробикой. ...

Ученые: комета, которую видел перед смертью Иван Грозный, могла сгореть или улететь из Солнечной системыУченые: комета, которую видел перед смертью Иван Грозный, могла сгореть или улететь из Солнечной системы Ни одна из известных современной науке комет не могла пролетать возле Земли в 1584 году... ...

Ученые: комета, которую видел перед смертью Иван Грозный могла сгореть или улететь из Солнечной системыУченые: комета, которую видел перед смертью Иван Грозный могла сгореть или улететь из Солнечной системы Ни одна из известных современной науке комет не могла пролетать возле Земли в 1584 году... ...

Прогулки по Улан-Удэ. Сентябрь 2025Прогулки по Улан-Удэ. Сентябрь 2025 Пушкинские страсти, Евро-виды и Фермфест. Как прошёл первый месяц осени, рассказывает фотограф Сергей Тарасенко ...

Палеонтологи доказали существование нанотираннозавровПалеонтологи доказали существование нанотираннозавров Палеонтологи повторно изучили останки «нанотираннозавра», одной из самых спорных окаменелостей в истории, и обнаружили, что возраст оставившей его рептилии составлял как минимум 20 лет на момент ее смерти. ...

Уиткофф поделился впечатлениями от прогулки по МосквеУиткофф поделился впечатлениями от прогулки по Москве Удивительным городом назвал Москву спецпосланник американского президента Стивен Уиткофф 2 декабря в ходе переговоров с президентом РФ Владимиром Путиным.«Это удивительный город», — высказал мнение Уиткофф, отметив, что прогулка показалась ему красивой.Ранее спецпредставители Трампа Стивен Уиткофф и ...

Раскрыто, как прогулки по городу улучшают здоровьеРаскрыто, как прогулки по городу улучшают здоровье Научно доказано, что прогулки на природе улучшают физическое и психическое здоровье, снижают стресс, делают нас внимательнее. Эксперты обнаруживают множество преимуществ для психического здоровья и от прогулок по городу. Главное - выбрать для этого правильный маршрут. Исследование Уитни Флеминг, исс ...

Кафанов - о Сафонове в ПСЖ: думаю, Матвей будет играть и серия эта будет длительнойКафанов - о Сафонове в "ПСЖ": думаю, Матвей будет играть и серия эта будет длительной Тренер вратарей сборной России Виталий Кафанов выразил уверенность, что Матвей Сафонов получит игровую практику в "ПСЖ" в текущем сезоне. ...

Уиткофф поделился с Путиным впечатлениями от прогулки по МосквеУиткофф поделился с Путиным впечатлениями от прогулки по Москве Спецпосланник президента США Стив Уиткофф начал переговоры с российским президентом Владимиром Путиным с того, что поделился впечатлениями от прогулки по российской столице. Он назвал ее хорошей, а Москву -- «удивительным городом». ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях