Вернуться в форму без стресса: лишний вес уходит сам за 1-2 недели при привычном режиме

Вернуться в форму без стресса: лишний вес уходит сам за 1-2 недели при привычном режиме

Доктор Анна Одерий рассказала, что нудно делать, чтобы быстрее вернуться в форму после новогодних праздников, пишет «Газета.ру».
Читать далее...

11:10, 26.12.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог Корж объяснила, как помочь детям вернуться к учёбе без стрессаПсихолог Корж объяснила, как помочь детям вернуться к учёбе без стресса В регионах РФ завершается период осенних каникул, и специалисты советуют родителям грамотно подойти к тому, как провести оставшееся время, чтобы возвращение к учёбе прошло максимально спокойно. Психолог Мария Корж в беседе с URA.RU отметила, что подготовка должна быть направлена не на учебный процес ...

Как легко и быстро прийти в форму к пляжному сезону за две неделиКак легко и быстро прийти в форму к пляжному сезону за две недели Готовитесь к пляжному сезону? Узнайте 5 простых лайфхаков от звезд, как стать уверенной в себе и подготовиться к отпуску за 14 дней. ...

Камаз вернулся к работе в режиме полной рабочей недели"Камаз" вернулся к работе в режиме полной рабочей недели Окончательное решение о графике работы автоконцерна в этот период будет принято на заседании финансового комитета в конце ноября ...

Горьковский автозавод в октябре будет работать в режиме 5-дневной неделиГорьковский автозавод в октябре будет работать в режиме 5-дневной недели Горьковский автозавод в октябре ведет деятельность в режиме 5-дневной рабочей недели, сообщила пресс-служба предприятия."Временное замедление темпов падения производства стало возможным благодаря 20%-й скидке, введенной на сентябрь Минпромторгом РФ для покупателей техники по льготному лизингу. ...

Разин о Джонсоне: У него украли паспорт в Нидерландах, насколько я знаю. Мы отпустили его на 2 недели, потом он должен был вернуться и начать реабилиРазин о Джонсоне: «У него украли паспорт в Нидерландах, насколько я знаю. Мы отпустили его на 2 недели, потом он должен был вернуться и начать реабилитацию» Главный тренер «Металлурга» Андрей Разин рассказал, что у Люка Джонсона украли паспорт в Нидерландах. Джонсон не играет с 12 октября. Всего в текущем сезоне 31-летний нападающий провел 13 игр за «Металлург» и набрал 7 (2+5) очков. – Что по Джонсону? – Там вообще комичная история. Насколько я знаю, у ...

Правда ли, что углеводы провоцируют лишний весПравда ли, что углеводы провоцируют лишний вес? Утверждение, что «углеводы полнят» — одно из самых стойких и вредных заблуждений в диетологии. Набор веса происходит не из-за какого-то одного нутриента, а из-за избытка общих калорий в рационе. Однако качество и количество углеводов действительно играют важную роль в том, как организм распоряжается ...

Лукашенко обсудил со спецпосланником Трампа лишний весЛукашенко обсудил со спецпосланником Трампа лишний вес Президент Белоруссии Александр Лукашенко на переговорах с специальным посланником Дональда Трампа в Белоруссии Джоном Коулом интересовался у него препаратами для похудения. Об этом пишет газета Wall Street Journal (WSJ). По информации ... ...

Жир на животе  враг здоровью: как лишний вес толкает к диабетуЖир на животе — враг здоровью: как лишний вес толкает к диабету Доктор медицинских наук Анна Марченко рассказала «Известиям» о том, как связаны диабет и избыточный вес. Хотя не у каждого человека с лишним весом разовьется эта патология, риск возрастает с увеличением количества отложений, особенно в области живота. ...

Боятся углеводов: лишний вес набирается только при их избыткеБоятся углеводов: лишний вес набирается только при их избытке Доктор Анастасия Ефимова призвала россиян перестать «бояться» углеводов. Многие отказываются от них, боясь набрать лишние килограммы, пишет «АИФ». ...

Как организованный дом помогает сбросить лишний вес: советы психологовКак организованный дом помогает сбросить лишний вес: советы психологов Как элементы фэн-шуй и простая уборка могут помочь вам в борьбе с лишним весом? Узнайте, как порядок в доме влияет на ваше тело и здоровье. ...

До 30% женщин репродуктивного возраста в мире имеют лишний весДо 30% женщин репродуктивного возраста в мире имеют лишний вес Около 30% женщин репродуктивного возраста во всем мире имеют проблемы с лишним весом, заявила директор НМИЦ эндокринологии Минздрава России Наталья Мокрышева на круглом столе в Совфеде. По ее словам, «каждый лишний сантиметр в окружности талии» повышает риск бесплодия на 3%. ...

Просто кость широкая: у человека лишний вес из-за ожирения, кости ни при чемПросто кость широкая: у человека лишний вес из-за ожирения, кости ни при чем В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева опровергла популярное мнение, что в лишнем весе человека виновата широкая кость. ...

Эксперты выяснили, почему лишний вес опаснее алкоголя для водителейЭксперты выяснили, почему лишний вес опаснее алкоголя для водителей При ожирении первой степени шанс ДТП увеличивается на 20%. Ожирение можно назвать настоящей чумой 21-го века. Водители с лишним весом подвержены ДТП больше, чем при алкогольном опьянении. К 40 годам ожирение первой и второй степени отмечается у 30% мужчин. Об этом сообщает статистика Роспотребнадзор ...

8-летнюю дочь Ирины Шейк снова хейтят за лишний вес8-летнюю дочь Ирины Шейк снова хейтят за лишний вес Интернет-пользователям не важно: взрослая женщина перед ними или маленький ребенок — своей критикой они готовы обидеть всех. ...

Весомые проблемы. Врач объяснил, почему лишний жир смертелен для организмаВесомые проблемы. Врач объяснил, почему лишний жир смертелен для организма Ожирение — не внешний дефект и не проявление слабой воли, а опасное заболевание, нарушающее работу всего организма. К тому же склонное к рецидивированию. Поэтому борьбу с ним придётся вести пожизненно.Наш эксперт — онколог, бариатрический хирург, врач высшей категории, заслуженный врач РФ, член Всем ...

Мужчина в Турции выплатил компенсацию бывшей жене за намёки на лишний весМужчина в Турции выплатил компенсацию бывшей жене за намёки на лишний вес В Турции судебным решением с мужчины взыскана денежная компенсация в пользу его бывшей супруги за оскорбительные высказывания в её адрес в период брака. ...

Неожиданная причина появления шума и звона в ушах: к этому приводит лишний весНеожиданная причина появления шума и звона в ушах: к этому приводит лишний вес В рамках нового исследования с участием 5452 взрослых добровольцев старше 20 лет ученые выявили дополнительный фактор появления проблем со слухом, пишет Cureus. ...

Не надо лишних движений: почему по осени лопату лучше лишний раз не трогатьНе надо лишних движений: почему по осени лопату лучше лишний раз не трогать Дачники десятилетиями спорят по поводу осенней перекопки участка. Но практика показывает, что противники этой процедуры поступают более благоразумно. ...

Провокаторы рака матки: лишний вес, ожирение, поздняя менопауза, ранняя менструацияПровокаторы рака матки: лишний вес, ожирение, поздняя менопауза, ранняя менструация Доктор Радмир Ахмеров перечислил россиянкам факторы риска рака матки, пишет «Газета.ру». Патологический процесс начинается при нарушении делении клеток. ...

В Европе, Центральной Азии и Израиле каждый четвертый ребенок имеет лишний весВ Европе, Центральной Азии и Израиле каждый четвертый ребенок имеет лишний вес В Европейском регионе ВОЗ, который включает в себя Европу, Центральную Азию и Израиль, каждый четвертый ребенок в возрасте от 7 до 9 лет имеет избыточный вес; почти каждый десятый ребенок (11%) страдает ожирением. ...

Лишний вес  друг или враг после инсульта Что на самом деле говорят исследованияЛишний вес – друг или враг после инсульта? Что на самом деле говорят исследования Парадокс ожирения: лишний вес после инсульта может улучшить краткосрочную выживаемость, но риски для сосудов остаются высокими. Здоровый вес и контроль факторов риска – ключ к долгосрочному восстановлению. ...

Витамин, который может спасти от ожирения: лишний вес отмечается при дефиците витамина DВитамин, который может спасти от ожирения: лишний вес отмечается при дефиците витамина D Доктор Диана Эрикенова раскрыла россиянам связь между нехваткой витамина D в организме и повышенным риском развития ожирения, пишет «Газета.ру». ...

Горсть, что решает все: диетолог объяснил, сколько орехов в день приносят пользу, а не лишний весГорсть, что решает все: диетолог объяснил, сколько орехов в день приносят пользу, а не лишний вес Включение орехов в ежедневный рацион подразумевает полезные жиры, белки, клетчатку, витамины и минералы. Однако, учитывая калорийность жиров, важно соблюдать умеренность. ...

Третий не лишний: быстрый гол позволил Интеру одолеть Рому и догнать проигравших лидеровТретий не лишний: быстрый гол позволил «Интеру» одолеть «Рому» и догнать проигравших лидеров В центральном матче седьмого тура чемпионата Италии «Рома» принимала «Интер»Читать дальше → ...

Сосед подарил лишний метр, сдвинув забор на даче: весной об этом пожалели всеСосед подарил лишний метр, сдвинув забор на даче: весной об этом пожалели все Сосед подарил лишний метр, сдвинув забор на даче: весной об этом пожалели все Иногда сложности появляются буквально из ниоткуда — например, на месте старого забора. Подобную историю рассказал автор дзен-канала Бармаглот на стройке и дома. Несколько лет назад его сосед по имени Сергеич решил поставит ...

Контролировать аппетит тяжелее: набрать лишний вес легко, если запивать обед чаемКонтролировать аппетит тяжелее: набрать лишний вес легко, если запивать обед чаем Доктор Екатерина Кашух призвала россиян отказаться от привычки запивать чаем еду, чтобы не набрать лишние килограммы, пишет «РИАМО». ...

За лишний труд заплатят дважды // Правительственная комиссия одобрила увеличение лимита сверхурочной работыЗа лишний труд заплатят дважды // Правительственная комиссия одобрила увеличение лимита сверхурочной работы Правительственная комиссия по законопроектной деятельности поддержала разработанный Минэкономики проект поправок к Трудовому кодексу, с помощью которого правительство надеется повысить гибкость использования рабочей силы в РФ. Документ предполагает двукратное увеличение лимита на сверхурочную работу ...

Губерниев  о поведении Большунова: Лишний раз говорит о воспитании человека. Хочу пожелать ему относиться к людям чуточку иначеГуберниев — о поведении Большунова: «Лишний раз говорит о воспитании человека. Хочу пожелать ему относиться к людям чуточку иначе» Александр Большунов / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ Губерниев — о поведении Большунова: «Лишний раз говорит о воспитании человека. Хочу пожелать ему относиться к людям чуточку иначе» Спортивный комментатор Дмитрий Губерниев в разговоре с «Матч ТВ» пожелал трехкратному олимпийскому чемпиону ...

Панин о штрафе за лишний вес в Ак Барсе: Первое чемпионство, отпуск, который я провел безобразно. Беспорядочно питался. Получил штраф на 450 тысяч руПанин о штрафе за лишний вес в «Ак Барсе»: «Первое чемпионство, отпуск, который я провел безобразно. Беспорядочно питался. Получил штраф на 450 тысяч рублей, выговор» Защитник играл за клуб из Казани с 2007 по 2014 год. – Секрет спортивного долголетия кроется, наверное, в моем ответе на вопрос: почему так долго в Уфе провел? Это комфортное состояние внутри себя. Ты можешь правильно относиться не только к своему организму, но и, в принципе, к своей голове. Это был ...

Разин  о 9:6 с Нефтехимиком: Лишний раз убеждаюсь, что сначала надо думать о своей жопе, а потом уже о жопе хоккеистовРазин — о 9:6 с «Нефтехимиком»: «Лишний раз убеждаюсь, что сначала надо думать о своей жопе, а потом уже о жопе хоккеистов» Главный тренер «Металлурга» Андрей Разин подвел итоги матча против «Нетфехимика» (9:6) в FONBET Чемпионате КХЛ. ...

8 игр, которые избавят вас от стресса и тревоги8 игр, которые избавят вас от стресса и тревоги Конец года. Время, когда хотелось бы поскорее забыть обо всем и спокойно готовится к празднику. И все бы ничего, но рабочие «хвосты», дедлайны, отчеты. А еще и лента новостей нет-нет, а подкинет что-то такое, от чего на душе становится немного тревожно. Порой хочется спрятаться или просто отвлечься, ...

ИИ обнаружил биомаркер хронического стресса на КТИИ обнаружил биомаркер хронического стресса на КТ Ученые выявили первый биомаркер хронического стресса, который можно обнаружить с помощью стандартной компьютерной томографии (КТ). Разработанная модель глубокого обучения анализирует объем надпочечников на существующих снимках грудной клетки, которые ежегодно делают десятки миллионов пациентов. Иссл ...

Ученые разработали вакцину от стресса и депрессииУченые разработали вакцину от стресса и депрессии Новое средство спасает от стресса и депрессии сразу на два месяца Японские ученые из Университета Осаки сделали то, о чем мечтали миллионы: они разработали молекулу под названием PA-915, которая способна подавлять симптомы депрессии и стресса почти на два месяца после всего одного укола. По сути, эт ...

Беременность без стресса: 5 секретов для контроля и спокойствияБеременность без стресса: 5 секретов для контроля и спокойствия Узнайте 5 правил, которые сделают вашу беременность более комфортной и спокойной — от ведения дневника до умеренной активности. ...

Трясина стресса и человечество. Как избывать травмыТрясина стресса и человечество. Как избывать травмы Проблема психического здоровья приобрела в XXI веке небывалую остроту. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более миллиарда человек, фактически каждый седьмой обитатель земного шара, имеет психическое расстройство. Статистика Министерства здравоохранения РФ показывает, что не менее ...

Косметолог рассказала о вреде стресса для кожиКосметолог рассказала о вреде стресса для кожи Стресс негативно сказывается на состоянии кожи — кортизол съедает гиалуроновую кислоту, снижая увлажненность и упругость. Об этом "Газете.Ru" рассказала косметолог-эстетист СПА-клиники "Восточный экспресс" ... ...

РЖД испытала VR-систему для снятия стресса у сотрудниковРЖД испытала VR-систему для снятия стресса у сотрудников Медицинские специалисты РЖД подтвердили эффективность системы на основе виртуальной реальности (VR) для быстрого восстановления психоэмоционального состояния работников. В испытаниях участвовали 33 сотрудника локомотивных бригад, которые проходили процедуры после рабочей смены. Разработка погружает ...

Пентагон прощается и уходитПентагон прощается и уходит Американские военные снова дают понять, что готовы минимизировать своё присутствие в Европе. ...

Macan уходит в армиюMacan уходит в армию Рэпер Macan объявил, что уходит в армию. «ИнтерМедиа» напоминает, что в августе 2025 года появились новости, что 23-летнему Андрею Косолапову... ...

Бенуа Гру уходит из ТрактораБенуа Гру уходит из «Трактора» Главный наставник ХК «Трактор» возвращается домой. Как передает корреспондент РИА «Новый День», главный тренер челябинского «Трактора» Бенуа Гру сообщил руководству клуба о своей отставке. Об этом сообщили ряд спортивных источников. ...

Патрушев рассказал, что как поддерживает физическую формуПатрушев рассказал, что как поддерживает физическую форму Помощник президента России, председатель наблюдательного совета Всероссийской федерации волейбола Николай Патрушев поддерживает физическую форму, играя в волейбол и уделяя время плаванию. Об этом он заявил журналистам.«Я занимаюсь физической подготовкой. Конечно, это не спорт, это физкультура, но тр ...

Зюганов похвалил физическую форму ПутинаЗюганов похвалил физическую форму Путина Лидер КПРФ Геннадий Зюганов обратил внимание на хорошую физическую и интеллектуальную форму Владимира Путина. «Он производит хорошее впечатление. ...

В Чернобыле обнаружили новую форму жизниВ Чернобыле обнаружили новую форму жизни Чернобыльская зона отчуждения давно стала символом места, опасного для человека. Но для некоторых организмов эта территория оказалась не приговором, а новым домом. Пока люди не рискуют заходить внутрь разрушенного энергоблока, там ... ...

Физики открыли новую форму льдаФизики открыли новую форму льда Вода H₂O, хоть и состоит всего из двух элементов, проявляет поразительную сложность в твердом состоянии. ...

Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стрессаЧто делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса Чем токсичные отношения отличаются от здоровых? Узнайте 5 красных флагов, которые сигнализируют о необходимости ухода для вашей безопасности. ...

От аллергии до стресса: что стоит знать о заложенности носаОт аллергии до стресса: что стоит знать о заложенности носа Заложенный нос лишает вас сна и ясности мысли. Познакомьтесь с простыми и эффективными методами, чтобы вернуть полноценное дыхание и комфорт. ...

5 шагов к восстановлению после стресса: забудьте о выгорании5 шагов к восстановлению после стресса: забудьте о выгорании Современный стресс стал привычным и незаметным. Узнайте, как распознать его сигналы, избавиться от выгорания и вернуть себе спокойствие с помощью простых ритуалов. ...

Бутик как лекарство от стресса: как мода восстанавливает уверенностьБутик как лекарство от стресса: как мода восстанавливает уверенность Современные бутики превращаются в места для вдохновения, где мода и психология объединяются. Узнайте, как консультанты создают атмосферу гармонии и уверенности. ...

Стоматолог предупредил о влиянии стресса на здоровье десенСтоматолог предупредил о влиянии стресса на здоровье десен Длительный стресс может привести к развитию гингивита и пародонтита, а также спровоцировать бруксизм ...

Модели поведения и семейная тревога: как избавиться от стрессаМодели поведения и семейная тревога: как избавиться от стресса? Семейная тревога — это не просто эмоция. Узнайте, как детские воспоминания и межпоколенческая передача страхов влияют на ваше состояние, и научитесь устанавливать границы. ...

У гормона стресса нашли полезный для памяти эффектУ "гормона стресса" нашли полезный для памяти эффект Ученые Йельского университета показали, что гормон стресса кортизол не только усиливает запоминание эмоциональных событий, но и делает эмоциональную память более точной благодаря перестройке динамических мозговых сетей. Результаты ... ...

Ветеринар рассказал, как путешествовать с животными на самолете без стрессаВетеринар рассказал, как путешествовать с животными на самолете без стресса Владимир Уражевский заявил НСН, что социализированные животные вообще не будут испытывать стресс в самолете. ...

Нейропсихолог рассказала о механизме вытеснения как защите от стрессаНейропсихолог рассказала о механизме вытеснения как защите от стресса Заявление о том, что мозг активно использует механизм вытеснения негативных воспоминаний для защиты от сильного стресса и боли, сделала детский и семейный психолог, консультант по детскому развитию, нейропсихолог Мария Тодорова, сообщает 30 сентября vazhno.news.По словам эксперта, вытеснение не явля ...

Зависимость от покупок формируется из-за стресса  психотерапевт НикитинаЗависимость от покупок формируется из-за стресса — психотерапевт Никитина Многие случаи компульсивной тяги к покупкам можно скорректировать, если вовремя осознать проблему и трезво оценить свои траты. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-психотерапевт, семейный системный психотерапевт и сексолог Лариса Никитина. По словам Никитиной, склонность к избыточным тратам ...

Мой уход: как пробиотическая косметика спасает меня от стрессаМой уход: как пробиотическая косметика спасает меня от стресса Узнайте, как защитить кожу от стресса, неправильного ухода и окружающей среды. Читайте о роли микробиома и как восстановить иммунитет кожи. ...

Сельское хозяйство уходит в цифруСельское хозяйство уходит в «цифру» Эксперты hh.ru проанализировали рынок труда и выяснили, как развивается АПК в России, появились ли новые цифровые... ...

Ермак заявил, что уходит на фронтЕрмак заявил, что уходит на фронт Издание The New York Post пишет, что бывший глава офиса украинского лидера Владимира Зеленского Андрей Ермак может "отправиться на фронт". Газета ссылается письмо, предположительно, полученное от самого Ермака. "Я ухожу на ... ...

Министр культуры уходит в отставкуМинистр культуры уходит в отставку Одним из кандидатов на пост называют главу департамента культуры Екатеринбурга Илью Маркова. ...

Реклама уходит с пиратских видеосайтовРеклама уходит с пиратских видеосайтов Пиратские видеосервисы в 2025 году потеряли более половины рекламных бюджетов: их объем на таких ресурсах сократился на 54% год к году, следует из данных Digital Budget. Доходы нелегальных площадок снизились примерно на 7 млрд руб., а их доля в общей структуре рекламных затрат упала с 4,7% до 1,9%. ...

Mercedes-Benz EQB уходит с рынкаMercedes-Benz EQB уходит с рынка Единственный семиместный электрический кроссовер немецкого бренда снимают с производства, но замена уже в разработке. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях