Кому полезнее баня, а кому – сауна?

Кому полезнее баня, а кому – сауна?

Баня и сауна — два способа глубокого прогревания, но между ними есть фундаментальные различия. Выбор зависит не только от личных предпочтений, но и от возраста и состояния здоровья.Баня (русская) — температура 45-70°, влажность — до 60-70%. Пар в русской бане — «тяжелый», плотный. Он прогревает тело глубоко и интенсивно, создавая эффект «обволакивающего» тепла. Обязательный атрибут — парение с веником, которое сочетает тепловой и массажный эффект.Сауна (финская) — температура — 70- 90C, но влажность минимальна — 10-20%. Воздух в сауне «легкий», жар воспринимается иначе — нагревается прежде все
Читать далее...
19:20, 11.01.2026
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Хирург без образования Алёна Верди впала в комуХирург без образования Алёна Верди впала в кому Прозванная «Доктором Франкенштейном» подсудимая, подключена к аппарату ИВЛ, передаёт «Комсомольская правда». Хирург без образования Алёна Верди, обвиняемая в причинении тяжкого вреда здоровью своих пациентов, впала в кому. Об этом сообщает «Комсомольская правда». ...

Гороскоп на 6 мая: Кому приятные хлопоты, а кому жаркие разговорыГороскоп на 6 мая: Кому приятные хлопоты, а кому жаркие разговоры Лев, Дева и Весы в среду окажутся в центре событий. Начало мая откроет зодиакам новые перспективы, но воспользоваться удачей смогут не все. Это не касается Львов. Дев и Весов, ведь их ждёт бонус. Кому «светят» приятные хлопоты, а кому жаркие разговоры, расскажет гороскоп на 6 мая. Львам ...

Депутат Фролова рассказала, кому положены путёвки в санаторииДепутат Фролова рассказала, кому положены путёвки в санатории Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала, какие категории россиян могут получить путёвки на бесплатное лечение в санатории. ...

Юрист объяснил, кому и за что платят 13-ю зарплату в РоссииЮрист объяснил, кому и за что платят 13-ю зарплату в России Работодатель не обязан выплачивать 13-ю зарплату, если такая норма не закреплена в трудовом договоре или внутренних документах компании, заявил ...

Арендовать сервер у провайдера BITWEB, кому подходит этоАрендовать сервер у провайдера BITWEB, кому подходит это? Аренда сервера у провайдера BITWEB: для кого этот выбор станет оптимальным решением Выбор надежного хостинг-провайдера становится критически важным решением для любого бизнеса, планирующего развивать онлайн-присутствие. Компания BITWEB.ru зарекомендовала себя как стабильный поставщик серверных мощно ...

Константин Тюкавин рассказал, кому посвятил 50-й гол за ДинамоКонстантин Тюкавин рассказал, кому посвятил 50-й гол за «Динамо» Нападающий московского «Динамо» Константин Тюкавин рассказал, кому он посвятил свой юбилейный 50-й гол, забитый в матче 12-го тура Мир Российской Премьер-Лиги с грозненским «Ахматом» (2:2). ...

В Госдуме рассказали, кому положены субсидии на покупку квартирВ Госдуме рассказали, кому положены субсидии на покупку квартир Первый зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Владимир Кошелев (ЛДПР) рассказал, что в России ряд категорий граждан могут получить субсидию на жильё, доступную только один раз в жизни. ...

Россиянам рассказали, кому положены две пенсии одновременноРоссиянам рассказали, кому положены две пенсии одновременно Некоторые граждане России имеют право на одновременное получение двух пенсий — ведомственной и страховой ...

Пророк. История Александра Пушкина: кому что рок назначит«Пророк. История Александра Пушкина»: кому что рок назначит Байопик Пушкина – дерзкое высказывание дебютанта Феликса Умарова и продюсера Петра Анурова ...

Кисляк рассказал, кому посвятил победу над Пари ННКисляк рассказал, кому посвятил победу над "Пари НН" Полузащитник ЦСКА Матвей Кисляк посвятил победу в матче 14-го тура РПЛ ушедшему из жизни стадионному диктору "армейцев" Игорю Плешакову. ...

Кому поднимут пенсии в декабреКому поднимут пенсии в декабре В декабре ряд категорий пенсионеров смогут рассчитывать на увеличение страховой пенсии за счет роста входящей в нее фиксированной выплаты. Об этом рассказала профессор кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ им. Г. В. Плеханова Юлия Финогенова. Читать далее ...

Суд Москвы разбирается с тем, кому достанутся спорные картины РерихаСуд Москвы разбирается с тем, кому достанутся спорные картины Рериха Картины, хранившиеся в государственном музее искусства народов Востока, признаны бесхозными и переданы в собственность государства. ...

Сезон хурмы  кому она противопоказанаСезон хурмы — кому она противопоказана Freepik. Врач-диетолог Нурия Дианова поделилась рекомендациями относительно употребления хурмы в эфире радиостанции «Спутник». Хурма богата витаминами А, С, Е, микроэлементами вроде калия, железа, йода, магния и является источником пищевых волокон. Тем не менее, несмотря на всю её полезность, сущест ...

Спортсмены Его Величества. Кому присваивали звание рыцаряСпортсмены Его Величества. Кому присваивали звание рыцаря Бывший футболист сборной Англии и "Манчестер Юнайтед" Дэвид Бекхэм в ноябре был посвящен в рыцари. Вспоминаем известных спортсменов, которые удостаивались такой чести ...

2026-й готовит сильные перемены для всех стихий: кому Лошадь принесет успех, а кому придется рискнуть ради будущего2026-й готовит сильные перемены для всех стихий: кому Лошадь принесет успех, а кому придется рискнуть ради будущего 2026 год, согласно восточному календарю, пройдет под знаком Огненной лошади. Что он сулит знакам разных стихий? Ответ на этот вопрос разбираем в нашей статье. ...

В Госдуме рассказали, кому повысят пенсии с 1 декабряВ Госдуме рассказали, кому повысят пенсии с 1 декабря Россиянам, которые отпраздновали 80-летие, повысят пенсии с 1 декабря, сообщил в беседе с РИА Новости депутат Госдумы Ярослав Нилов. «С 1 декабря 2025 года увеличение пенсий ждет тех, у кого в этом месяце возникло право на перерасчет. Это касается, в частности, тех, кому исполнилось 80 лет, кто увол ...

В Госдуме рассказали, кому повысят пенсии с декабряВ Госдуме рассказали, кому повысят пенсии с декабря С 1 декабря повысят пенсии пенсионерам, которым исполнилось 80 лет. Также вырастут выплаты для тех, кто уволился с работы или получил первую группу инвалидности. ...

Кому грозит гонконгский гриппКому грозит гонконгский грипп Эксперты – о вероятности заболеть и возможности избежать серьезных последствий пришедшего в Россию респираторного вируса ...

Мясников объяснил, кому нужно пить магнийМясников объяснил, кому нужно пить магний Дефицит магния в организме легко восполняется при помощи сбалансированного питания, здоровому человеку пить эту добавку не нужно. Опасна нехватка магния только при конкретных диагнозах – например, для пациентов с атеросклерозом, ... ...

Врач рассказала, кому могут навредить мандариныВрач рассказала, кому могут навредить мандарины Если у человека нет проблем со стороны пищеварительной системы, ему можно есть 200-300 граммов мандаринов в день, заявила НСН Наталья Лазуренко. ...

Врачи раскрыли, кому опасно спать на животеВрачи раскрыли, кому опасно спать на животе Сон на животе, казалось бы, удобный для многих, оказался опасен для некоторых групп людей, включая беременных и младенцев. Врач-ортопед Владимир Барашкин объяснил URA.RU, кому и почему эта поза противопоказана и как минимизировать риски для тех, кто не может от нее отказаться. Главная опасность крое ...

В Госдуме рассказали, кому положены бесплатные путевки в санаторийВ Госдуме рассказали, кому положены бесплатные путевки в санаторий Путевки на бесплатное лечение в санаторий могут получить льготные категории граждан России, включая детей-инвалидов, инвалидов по заболеванию, участников и инвалидов Великой Отечественной войны, членов семей ветеранов, блокадников, ... ...

Кому ждать любви, а кому  потери: Тамара Глоба дала прогноз на весь 2026 годКому ждать любви, а кому — потери: Тамара Глоба дала прогноз на весь 2026 год Год Генной Лошади станет переломным: жесткое начало сменится мощным прорывом. Читать далее ...

Ванна, баня или инфракрасная сауна. Что более полезно для здоровьяВанна, баня или инфракрасная сауна. Что более полезно для здоровья А вы что выбираете? Горячий воздух или теплая вода? Изображение: Телеканал «Доктор» От древнеримских терм до современных инфракрасных саун пассивная термотерапия становится все более популярным инструментом для улучшения здоровья и снижения риска заболеваний. Когда тепло проникает внутрь, повышается ...

Под Приозерском горела баня, под Тосно - саунаПод Приозерском горела баня, под Тосно - сауна Парилку и сауну тушили в Приозерском и Тосненском районах Ленинградской области. Одно из помещений размещалось в частном доме. ...

Кому из России забивал МессиКому из России забивал Месси Лионель Месси — это сочетание имени и фамилии, известное во всём миреЧитать дальше → ...

Кому Владимир Путин вручил государственные награды в КремлеКому Владимир Путин вручил государственные награды в Кремле Президент наградил православных, старообрядцев, пятидесятников, мусульман, иудеев, буддистов и др. ...

На Украине рассказали, кому запретят выезд из страныНа Украине рассказали, кому запретят выезд из страны На Украине выезд за границу ограничат для граждан, не обновивших своевременно данные воинского учёта и получивших льготную бронь на 45 дней. Об этом сообщает агентство УНИАН со ссылкой на соавтора законопроекта, депутата Верховной рады от фракции «Европейская солидарность», члена парламентского коми ...

Вся правда о витаминах группы B: кому и как их правильно приниматьВся правда о витаминах группы B: кому и как их правильно принимать Зимой, когда день короткий, а температура за окном низкая, организму особенно нужны витамины для поддержания здоровья. С вопросами о приеме витаминов группы B URA.RU обратились к гастроэнтерологу Екатерине Кашух. По ее словам, витамины группы B — это водорастворимые вещества, каждая разновидно ...

Субсидия на оплату ЖКХ: кому положена и как оформитьСубсидия на оплату ЖКХ: кому положена и как оформить Ставропольские семьи имеют право на субсидию на оплату жилья и коммунальных услуг. Кому конкретно она положена, рассказали в краевом министерстве труда и соцзащиты. В ведомстве отметили, что такую помощь в этом году уже получили больше 30 тысяч семей. Общая сумма выплат составила около 625 миллионов ...

Пётр Ян: я пришёл в UFC не для того, чтобы кому-то угождатьПётр Ян: я пришёл в UFC не для того, чтобы кому-то угождать Бывший чемпион UFC в легчайшем весе россиянин Пётр Ян рассказал, как относится к критике и мнению аналитиков. ...

СМИ: Глава подмосковного Реутова Науменко впал в кому после ДТПСМИ: Глава подмосковного Реутова Науменко впал в кому после ДТП Глава подмосковного Реутова Филипп Науменко впал в кому после ДТП, которое произошло в Нижнем Новгороде ...

В Госдуме рассказали, кому с 1 декабря повысят пенсииВ Госдуме рассказали, кому с 1 декабря повысят пенсии Freepik. Повышение пенсий ожидает пенсионеров с 1 декабря, включая достигших возраста 80 лет и завершивших свою рабочую деятельность, сообщил журналистам глава профильного комитета Государственной Думы по вопросам труда, социальной политики и защиты прав ветеранов Ярослав Нилов. По его словам, начин ...

В Уссурийске подростки впали в алкогольную комуВ Уссурийске подростки впали в алкогольную кому В Уссурийске двое школьников были доставлены в больницу в крайне тяжёлом состоянии после сильного отравления алкоголем. По предварительной информации, у подростков диагностирована алкогольная кома, сообщает Telegram-канал Amur Mash. ...

В Госдуме рассказали, кому можно не платить туристический налогВ Госдуме рассказали, кому можно не платить туристический налог Несовершеннолетние, инвалиды I и II групп, ветераны боевых действий, участники СВО и некоторые другие категории граждан освобождены от уплаты туристического налога. Об этом РИА Новости рассказал депутат Госдумы Александр Якубовский. Также ... ...

В США два адвоката спорят, кому защищать МадуроВ США два адвоката спорят, кому защищать Мадуро За право представлять в нью-йоркском суде интересы похищенного и вывезенного в США президента Венесуэлы Николаса Мадуро ведут спор сразу два известных адвоката. Об этом сообщает The New York Times.Речь идёт о Барри Поллаке — бывшем адвокате основателя WikiLeaks Джулиана Ассанжа, а также о Брюсе Фейн ...

Потрясающий парень. Кому он помешал..«Потрясающий парень. Кому он помешал?..» Читайте в Телеграм Как стало известно ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info, в СИЗО «Лефортово» этапировали приговоренного к пожизненному заключению Айрата Гимранова - ближайшего сподвижника Юрия Шутова и подозреваемого в причастности к убийству вице-губернатора Петербурга Михаила Маневича. Это одн ...

В SuperJob объяснили, кому невыгодно ходить в отпуск в мае и январеВ SuperJob объяснили, кому невыгодно ходить в отпуск в мае и январе Не обращать внимание на количество праздничных и рабочих дней в месяц ухода в отпуск могут люди с почасовой или сдельной оплатой труда, заявил НСН специалист SuperJob Александр Южалин. ...

Все уже украдено после нас: кому сегодня принадлежит КазахстанВсе уже украдено… после нас: кому сегодня принадлежит Казахстан? Казахстан переживает геополитическую трансформацию: Китай усиливает экономическое и стратегическое присутствие, идёт вторая волна приватизации, а Россия теряет влияние. Об этом в интервью спецкору Pravda. ...

Интернетом по смоленским деревням: к кому придут технологииИнтернетом по смоленским деревням: к кому придут технологии Посёлок, село и 29 деревень Смоленской области обеспечат в этом году мобильным интернетом. Много это или мало? Устранение цифрового неравенства коснётся 29 деревень Смоленской области. Речь идёт о мобильном интернете в течение наступившего года. В конце прошлого года состоялось интернет-голосование. ...

К чему снится завидовать кому-тоК чему снится завидовать кому-то? Зависть во сне является символом скрытой обиды или ощущения, что вы не живете на полную.Чаще всего зависть во сне говорит о том, что вы сравниваете себя с окружающими, подсознательно оцениваете свои достижения и ищете ориентиры вовне, а не внутри. Такой сон — не осуждение, а приглашение заглянуть вг ...

Одиночка против толпы: кому подойдут соло-поездки, а кому лучше не рисковатьОдиночка против толпы: кому подойдут соло-поездки, а кому лучше не рисковать Путешествия — это не просто смена обстановки, а способ узнать мир и самого себя. Кто-то не представляет отпуск без компании друзей, а кто-то находит радость в полном одиночестве. Но что действительно лучше — делить впечатления или хранить их только для себя? Разберём, какие плюсы и минусы есть у обо ...

Бодриться только чаем Кому стоит отказаться от кофеБодриться только чаем? Кому стоит отказаться от кофе У людей с чувствительным желудком кофе способен спровоцировать изжогу. Об этом в беседе с Lenta.ru сообщила гастроэнтеролог Ольга Чистик. По словам врача, кофе усиливает рефлекторную реакцию кишечника на поступление пищи в желудок. У людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника, это может при ...

В Пензе ищут, кому принадлежит открытый люкВ Пензе ищут, кому принадлежит открытый люк В Пензе ищут, кому принадлежит открытый люкНедавно на странице губернатора Олега Мельниченко одна из жительниц Пензы пожаловалась на серьезную проблему. По ее словам, уже около месяца на улице Лобачевского у дома №7 открыт люк. «Примите меры!» — попросила автор комментария. Она также приложила фотог ...

Россиянам рассказали, кому повысят пенсии с 1 декабряРоссиянам рассказали, кому повысят пенсии с 1 декабря Пенсия граждан, которым в ноябре 2025 года исполнится 2025 года, будет проиндексирована с 1 декабря ...

Медленный переворот: кому выгоден коррупционный скандал на УкраинеМедленный переворот: кому выгоден коррупционный скандал на Украине Андрей Добров – о коррупционном скандале с главным "кошельком" Зеленского Тимуром Миндичем. ...

Врач раскрыла, кому лучше отказаться от гематогенаВрач раскрыла, кому лучше отказаться от гематогена Гематоген, который многие считают безвредным и даже полезным лакомством, может быть опасен для определённых категорий людей. Об этом в интервью «Чемпионату» рассказала нутрициолог Лана Леонова, напомнив, что оригинальный продукт изготавливался из бычьей крови, а современные версии часто содержат лиш ...

В Италии разгорелся спор: кому должен принадлежать ...В Италии разгорелся спор: кому должен принадлежать ... Итальянские законодатели намерены закрепить за государством право собственности на золотые резервы Центрального банка, оцениваемые в 300 миллиардов долларов, заявил сенатор Лучио Малан из партии «Братья Италии» в интервью радиостанции Radio 24. Это предложение, несмотря на возможные нарушения правил ...

Кому какое что: Трамп закрыл небо над ВенесуэлойКому какое что: Трамп закрыл небо над Венесуэлой Президент США Дональд Трамп проинформировал о закрытии воздушного пространства над Венесуэлой. Об этом он сообщил в соцсети Truth Social. ...

Назван простой способ улучшить подвижность для тех, кому за 50Назван простой способ улучшить подвижность для тех, кому за 50 Бег улучшает подвижность не только у молодых, но и у пожилых особей — к такому выводу пришли исследователи NYU Langone Health, изучив влияние физической активности на мозг средневозрастных мышей. Регулярный бег увеличивает выброс ... ...

Кому принадлежат авторские права на музыку, написанную ИИКому принадлежат авторские права на музыку, написанную ИИ? С развитием технологий искусственный интеллект (ИИ) все чаще используется для создания видеоклипов, песен и музыкальных треков. Но кто по закону считается автором такой композиции и кому принадлежат права? На этот вопрос aif.ru ответила юрист Ирина Лукьянова:— В России авторские права возникают толь ...

Беременная впала в кому после инъекции от фельдшеровБеременная впала в кому после инъекции от фельдшеров Беременная женщина провела в коме 13 дней после того, как на 29-й неделе беременности почувствовала недомогание. Об этом сообщает Zakon.kz. Инцидент произошел в Актобе. 41-летняя женщина переносила беременность без каких-либо осложнений, ... ...

Орбан назвал тех, кому выгодно продолжение украинского конфликтаОрбан назвал тех, кому выгодно продолжение украинского конфликта Продолжение украинского конфликта выгодно лишь политикам, производителям оружия и банкирам. Об этом на своей странице в социальной сети X заявил глава правительства Венгрии Виктор Орбан. По мнению премьера, война на Украине нужна ... ...

Расследование показало, кому принадлежал упавший в Эстонии дронРасследование показало, кому принадлежал упавший в Эстонии дрон Расследование подтвердило, что упавший на территории Эстонии беспилотник был украинским, передает телерадиокомпания ERR. 25 августа местный фермер на поле близ деревни Аакре в волости Эльва Тартуского уезда обнаружил обломки ударного… ...

Денежный гороскоп на 2026 год: кому повезет в финансахДенежный гороскоп на 2026 год: кому повезет в финансах Финансовые тенденции 2026 года будут разными для каждого знака зодиака. Астрологи отмечают периоды удачи в доходах и инвестициях, а также предупреждают о важных рисках и рекомендуют продуманно планировать расходы. Подробности — в материале «Известий».Астрологические денежные тренды 2026 года2026 год ...

Накопительная часть пенсии: кому положена и как ее получитьНакопительная часть пенсии: кому положена и как ее получить? Размер накопительной пенсии зависит от перечислений работодателя в 2002-2013 годах. С 2014 года формирование накопительной части приостановили. О том, как получить выплаты рассказывает телеканал "Саратов 24". Накопительная часть пенсии положена работникам, которые были официально трудоустроены в 200 ...

Карпин: Кому подражаю Может, ГвардиолеКарпин: «Кому подражаю? Может, Гвардиоле» Главный тренер сборной России Валерий Карпин рассказал, на кого из зарубежных коллег ориентируется в своей работе. ...

Глава подмосковного Реутова впал в кому после ДТПГлава подмосковного Реутова впал в кому после ДТП Глава подмосковного Реутова Филипп Науменко впал в кому после дорожно-транспортного происшествия. Об этом сообщает телеграм-канал «112» со ссылкой на источник. По данным телеграм-канала Mash, у чиновника диагностированы переломы... ...

К кому в первую очередь едет скорая помощьК кому в первую очередь едет скорая помощь На Ставрополье продолжают совершенствовать работу скорой медицинской помощи. С октября в регионе заработал оперативный отдел учреждения, который распределяет вызовы пациентов. Суть проекта проста – разделение потоков. Как только в скорую поступит вызов, медики определяют по симптомам, какая помощь н ...

NYT: США не знают, по кому наносят удары около ВенесуэлыNYT: США не знают, по кому наносят удары около Венесуэлы Американские военные не знают, кто именно находится в лодках, которые они поражают у берегов Венесуэлы в рамках борьбы с наркоторговлей. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях