Как без стресса вернуться к работе после долгих праздников Физиология праздничного расслабления Человеческий организм удивительно быстро адаптируется к изменениям режима. Всего за несколько дней отдыха мозг перестраивает циркадные ритмы, а эндокринная система снижает выработку гормонов, связанных с рабочим стрессом. Это объясняет, почему первые дни после ка ...
Ученый рассказал, как вернуться к работе после праздников без стресса Возвращение к работе после новогодних праздников почти всегда становится стрессом для организма — причина кроется в том, как мозг и гормональная система перестраиваются во время длительного отдыха. Об этом "Газете.Ru" ... ...
Как вернуться к работе после праздников: советы брянских медиков Первая рабочая неделя после новогодних каникул даётся непросто многим брянцам. В департаменте здравоохранения Брянской области рассказали, как мягко вернуть мотивацию и снизить стресс при возвращении к рабочему графику. Специалисты рекомендуют прежде всего проявить толерантность к себе. Усталость и ...
Как вернуться к работе после новогодних праздников: простые, но важные советы Чтобы выход на работу после новогодних праздников был менее стрессовым и волнительным, можно воспользоваться несколькими несложными психологическими уловками. Дать себе время для разгона К возвращению в рабочий ритм лучше начать готовиться заранее. Постепенно переводите будильник к привычному времен ...
Россиянам объяснили, когда на работе можно начинать говорить: «Давайте уже после праздников» Фраза «Давайте уже после праздников» стала неофициальным символом декабря. Эксперты в области этикета и психологии объяснили Life.ru, когда её использование действительно уместно и не нарушает деловую коммуникацию. ...
Врач дала советы, которые помогут плавно вернуться к работе после праздников Замедление темпа работы в первые рабочие дни после праздников поможет снизить нагрузку на организм после длительных выходных. Об этом РИАМО рассказала врач, эксперт лаборатории "Гемотест" Александра Филева. По ее словам, стоит ... ...
Переедание и алкоголь позади: вернуться к работе после праздников помогут овощные супы Доктор Азат Сагидуллин рассказал россиянам о грамотном выходе из праздничных каникул без стресса для организма, пишет «АИФ». ...
«Не стартуйте быстро»: Психолог объяснила, как вернуться к работе после праздников без стресса и выгорания После долгих новогодних каникул многие сталкиваются с трудностью возвращения к обычной жизни и рабочим обязанностям. Семейный психолог Дарья Сальникова поделилась рекомендациями, как мягко и эффективно перестроиться на обычный ритм, сохраняя физическое и эмоциональное равновесие. ...
Axios: Израиль и ХАМАС не хотят возвращаться к войне в Газе После месяцев кровопролитных боёв Израиль и ХАМАС, похоже, не стремятся снова погрузиться в хаос. Об этом сообщает издание Axios со ссылкой на американских чиновников. ...
Politico: нефтяные фирмы США не хотят возвращаться в Венесуэлу по просьбе Трампа Администрация президента США Дональда Трампа попросила американские нефтяные компании изучить возможность возвращения в Венесуэлу после ухода президента Николаса Мадуро. Об этом сообщило издание Politico со ссылкой на источники. ...
Страховой Дом ВСК провел исследование об отношении россиян к искусственному интеллекту: 57% россиян опасаются, что ИИ «подсидит» их на работе В Страховом Доме ВСК провели собственное исследование, чтобы оценить отношение россиян к ИИ и уровень проникновения технологии в повседневную жизнь. Как выяснилось, россияне предпочитают отечественные ИИ-сервисы, а самая … ...
Простуды зимой стали учащаться: во всем виноваты микрострессы на работе и из-за праздников Доктор Ирина Крашкина объяснила, почему россияне часто простужаются зимой, пишет «Газета.ру». ...
Лоси начали возвращаться в заповедник «Никишинский» после пожара Лоси начали возвращаться в заказник «Никишинский» в Забайкалье, который сильно пострадал во время лесного пожара минувшим летом. Об этом сообщает пресс-служба краевого минприроды.Во время рейдового обхода инспекторы засняли трех особей, пишет ИА ChitaMedia. Животные мирно паслись в пойме реки, несмо ...
Не меньше недели: возвращаться к режиму после поста нужно постепенно Доктор Андрей Тяжельников проинформировал, как быстро можно вернуться к привычному питанию после рождественского поста, пишет агентство «Москва». ...
Британский политик Гэллоуэй боится возвращаться домой после поездки в Россию Глава Рабочей партии Великобритании Джордж Гэллоуэй заявил «РИА Новости», что не планирует возвращаться на родину. В сентябре его задержали после возвращения из России, и теперь он считает невозможным продолжать работу в стране. ...
Полузащитник тульского «Арсенала» Рейес отказался возвращаться в команду после отпуска Полузащитник тульского «Арсенала» Эдерлин Рейес отказался возвращаться в расположение команды после отпуска, сообщает пресс-служба клуба. ...
В РФ хотят разрешить осужденным отбывать наказание на их работе Минюст РФ предложил разрешить осужденным к исправительным работам отбывать наказание по основному месту работы. Читать далее ...
В ДНР хотят ввести должность зампреда по работе с освобождёнными территориями В правительстве Донецкой Народной Республики хотят ввести отдельную должность заместителя председателя по работе с освобождёнными территориями. ...
Эта страна стала хитом новогодних праздников у россиян: туры по 50 тысяч скупают пачками Эта страна стала хитом новогодних праздников у россиян: туры по 50 тысяч скупают пачками Беларусь стала одним из самых востребованных направлений на зимние праздники: безвизовый режим, насыщенные экскурсии и возможность расплачиваться картой «Мир» делают поездку удобной. Об этом сообщает сайт Ассоци ...
Россиян не будут увольнять за сон на работе Случаи увольнений за сон на работе остаются редкими — чаще работодатели ограничиваются замечанием или выговором. В 2026 году массовых увольнений за сон на работе не будет из-за того, что судебная практика находится на стороне ... ...
7% работающих россиян встретят Новый год на работе Большинство россиян планируют встречать 2026 год в домашних стенах (73%). Каждый двадцатый будет работать в новогоднюю... ...
«Страховой Дом ВСК»: 57% россиян опасаются, что ИИ «подсидит» их на работе В «Страховом Доме ВСК» провели собственное исследование, чтобы оценить отношение россиян к ИИ и уровень проникновения... ...
Россиян предупредили, что грозит за повреждение имущества на работе В ситуации, когда сотрудник повреждает имущество работодателя, будь то стул, компьютер или телефон, последствия зависят от ключевого фактора: было действие умышленным или произошло по неосторожности, объяснила в беседе с RT директор департамента организационного развития Роскачества Евгения Ганькина ...
У четверти россиян на работе уже запланирован новогодний корпоратив У четверти (23%) россиян на работе запланирован новогодний корпоратив — они уже знают, когда и как будут отмечать праздник с коллегами. Таковы результаты исследования «Авито», которые есть в распоряжении RT. ...
Некоторых россиян хотят освободить от уплаты утильсбора В Госдуме предложили освободить участников СВО, инвалидов первой группы и многодетные семьи от уплаты утилизационного сбора при ввозе импортных автомобилей для личного использования. Данный законопроект, разработанный депутатами от ЛДПР, был озвучен пресс-службой фракции 27 октября и направлен в пра ...
Россиян хотят штрафовать за рассылку интимных фото В Госдуме выступили с инициативой о введении административной ответственности за несогласованную рассылку интимных изображений, сообщает ТАСС ...
Как вернуться в нормальный режим после праздников Советы психолога родителям школьников и дошкольников Праздничные дни подходят к концу. Впереди — возвращение в привычный ритм, ранние подъёмы, учёба, работа и множество задач. Для детей и взрослых резкое переключение с отдыха на будни может быть стрессом. Как сделать этот переход мягким и комфортным ...
Разгрузочный день после новогодних праздников Ленивый детокс: 3 простых варианта разгрузочного дня для тех, кто ненавидит диеты После новогоднего марафона организм настойчиво требует пощады. Тяжёлое, жирное и обильное меню с алкоголем, майонезом и сладкими десертами, любовь к традиционным блюдам вроде оливье, селёдки под шубой, солений, копчёно ...
Как смолянам вернуться к нормальному сну после праздников В смоленском Роспотребнадзоре поделились советами Сообщение Как смолянам вернуться к нормальному сну после праздников появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Как настроиться на работу после новогодних праздников? В этом году новогодние каникулы длятся дольше обычного, и включиться в работы после такого длительного отдыха может быть непросто. Как помочь себе настроиться на рабочий режим, рассказали эксперты Авито Работы. Эти советы пригодятся и в послеотпускной период. Самое главное - не критиковать себя, пот ...
Как восстановить режим ребёнка после праздников Об этом рассказала заведующая кафедрой педиатрии имени академика Александра Тура Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета Минздрава России Мария Ревнова. ...
Врач рассказала, как питаться после праздников После праздничных застолий важно восстановить работу ЖКТ и нормализовать обмен веществ, поэтому в рацион нужно ввести зеленый чай, цитрусовые, яблоки и ягоды. Они помогут быстрее восстановиться после праздничных застолий, рассказала ... ...
В Кремле рассказали о работе Путина над поступающими ему вопросами россиян В Кремле рассказали о работе президента России Владимира Путина над поступающими ему вопросами россиян. Слова пресс-секретаря главы государства Дмитрия Пескова приводит ТАСС. ...
Россиян хотят штрафовать по камерам за незаконный переход ж/д путей Министерство транспорта Российской Федерации опубликовало проект закона, который позволит применять автоматические камеры фотовидеофиксации для назначения штрафов гражданам, которые пересекают железнодорожные пути в неподобающих местах, подобно тому, как это уже действует в случае с нарушителями пра ...
Россиян хотят автоматически штрафовать с помощью систем распознавания лиц Минтранс хочет внедрить (пока только для граждан, переходящих железнодорожные пути в неположенном месте) систему автоматического выставления штрафов системами распознавания лиц. Для идентификации нарушителей ведомство предлагало использовать Единую биометрическую систему, что является спорным с точк ...
Парковку для этой группы россиян хотят сделать бесплатной Группа депутатов от ЛДПР, возглавляемая лидером партии Леонидом Слуцким, представила законопроект, который предполагает внедрение права на бесплатную парковку на всех платных парковках в России для одного автомобиля, принадлежащего многодетной семье. Документ уже направлен на рассмотрение в правител ...
Более 50% россиян хотят заняться ремонтом в новогодние праздники Исследование, проведенное платформой «Лемана.Про», показало, что более половины россиян (54%) собираются заниматься ремонтом или декоративным оформлением своего жилища именно в дни новогодних праздников, пишет РИА «Новости». ...
Врач Гузман рассказала, как восстановить ЖКТ после праздников В период праздников многие сталкиваются с перееданием, что приводит к тяжести, вздутию и сбитому режиму питания. Врач-нутрициолог Екатерина Гузман рассказала, как вернуться к базовым принципам здорового рациона и восстановить ЖКТ после каникул.По словам эксперта, вес после обильных застолий часто ув ...
После праздников в Орле службы СФР заработают с 5 января Также временно изменится расписание. Фото: ИА “Орелград” Клиентов будут принимать с 10 до 15 часов. Орловцев будут ждать на Комсомольской, 108, и на Степана Разина, 5. Однако с 12 января всё вернётся к обычному расписанию. Кроме того, все услуги, предоставляемые Социальным фондом России, ...
Почему мужчины уходят именно после праздников Эффект разбитых ожиданий Праздники создают мощную иллюзию идеальности. Реклама, кинофильмы, социальные сети формируют образ безупречного торжества, где царят гармония, взаимопонимание и искренняя радость. Однако реальность редко соответствует этим завышенным стандартам. Мужчины, как правило, испытыв ...
В Минздраве призвали не пить алкоголь после праздников В Минздраве предупредили, что в "старый Новый год" не стоит организовывать алкогольные застолья. По словам врача-колопроктолога НМИЦ колопроктологии имени А.Н. Рыжих Антона Лукьянова, безопасной дозы алкоголя нет, и даже маленькое количество спиртного способно причинить значительный вред организму. ...
Врач назвала продукты для восстановления после праздников Вернуться в форму после насыщенных новогодних столов можно без экстремальных диет и разгрузочных дней. По словам специалиста, для организма после праздничных излишеств куда полезнее плавное восстановление и возвращение к регулярному рациону. Об этом рассказала нутрициолог Екатерина Гузман. В первую ...
О смешном авансе после праздников предупредили воронежцев Freepik. Новогодние каникулы в Воронеже продолжаются полным ходом, однако длительный отдых вновь заставляет задуматься о финансах. Эксперты юридической службы SuperJob заранее предупредили жителей города о сюрпризе, ожидающем их в январе. Те, кто получает стабильную заработную плату, могут расслабит ...
«Это не спринт»: чем опасны голодовки после новогодних праздников После продолжительных праздников многие отмечают незначительное увеличение массы тела и стремятся как можно быстрее вернуть прежнюю форму. Нередко в качестве «экстренной меры» выбирается полный отказ от пищи, однако такой подход способен серьезно навредить здоровью. Об этом в беседе с Га ...
Врач объяснил, как восстановить режим сна после праздников Восстановить режим сна после праздников можно, если ложиться спать в обычное время, исключив поздние ужины. Об этом РИА Новости сообщил врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета кандидат медицинских наук ... ...
Как разгрузиться после праздников без надрыва. Советы диетолога Новогодние праздники для многих стали временем чрезмерных возлияний и потребления вкусностей. Специалисты предлагают простой способ разгрузки организма – без насилия и антинаучного бреда. ...
Как без стресса вернуться к здоровому питанию после праздников? После новогодних застолий многие бросаются в крайности — голодают, пьют детокс-соки и «чистят» организм. ...
"Камаз" возобновил работу после новогодних праздников В 2026 году автоконцерн планирует производить широкий спектр пассажирской автотехники, грузовых автомобилей и спецтехники ...
Ставропольцам рассказали, как наладить режим сна после праздников Во время новогодних праздников мы позволяем себе расслабиться. Часто на длинных выходных портится режим сна: поздно отходим ко сну и поздно встаем. А когда начинаются будни, приходится нелегко. Как без стресса для организма наладить режим сна, рассказали специалисты Ставропольской краевой психиатрич ...
Ваша печень просит об этом после праздников Праздничные дни оставляют после себя приятные воспоминания и ощущение тяжести в правом боку. Организм человека, словно верный друг, терпеливо переносил все праздничные излишества, но печень — этот безмолвный труженик — сейчас особенно нуждается в заботе и восстановлении. Печень: невоспетый герой наш ...
В Кремле рассказали о кропотливой работе по освобождению арестованных в Баку россиян Россия продолжает диалог с азербайджанской стороной по вопросу об освобождении задержанных в Баку российских граждан. Об этом сообщил пресс-атташе Кремля Дмитрий Песков журналистам, передает «Интерфакс». «Сейчас идет кропотливая работа. ...
Как спать на работе и не получить по шапке: 90% россиян не знают своих прав Как спать на работе и не получить по шапке: 90% россиян не знают своих правВздремнуть на работе и не получить выговор – законодательство это позволяет, но только при одном условии. Юристы объяснили, когда короткий сон может привести к увольнению, а когда за него не накажут. В Трудовом кодексе Росси ...
Сбои в работе мобильного интернета спровоцировали уход россиян в наличку За последние несколько месяцев объем наличных в обращении значительно вырос. В Центробанке отметили, что россияне стали чаще снимать наличку из-за учащения сбоев мобильного интернета. Кеш сезонно уходил из банков в период отпусков... ...
Треть россиян совершают на работе ошибки в информационной безопасности в декабре Сервис Работа.ру и продуктовая группа Контур.Эгида (входит в СКБ Контур) провели совместное исследование и выяснили, как предновогодняя нагрузка влияет на внимательность сотрудников и риски информационной безопасности. ... ...
Треть опрошенных россиян хотят купить загородную недвижимость в ближайший год При этом 11% респондентов готовы потратить на покупку более 7 млн рублей, следует из результатов исследования ...
Половина россиян хотят получать деньги назад за неиспользованный трафик Согласно опросу, проведенному агрегатором мобильной связи «Экомобайл», пользователи стремятся самостоятельно... ...
Гастроэнтеролог объяснила, как еда поможет вернуться в режим после праздников Вернуть себя в рабочий ритм как после праздников, так и после продолжительных выходных помогает правильно организованный режим дня, немаловажную роль играет сбалансированное меню, объяснила в беседе с RT гастроэнтеролог Екатерина Кашух, врач- эксперт Лаборатории «Гемотест». ...
Нутрициолог назвала способы восстановить фигуру после праздников Для восстановления пищеварения и нормализации веса после новогодних праздников стоит добавить в рацион овощи с высоким содержанием пищевых волокон. Об этом 10 января сообщила врач-нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с «Газетой.Ru» ...
В Роспотребнадзоре дали советы по налаживанию питания после праздников После продолжительных новогодних праздников специалисты Роспотребнадзора рекомендуют перейти на сбалансированное и менее калорийное питание для восстановления организма. ...
Как выйти на работу после новогодних праздников и справиться с хандрой Представляем научный взгляд на тему и предлагаем практические советы по выходу из этого состояния. Как отмечают в Ridlife, причина сильной хандры кроется в нескольких факторах и особенностях работы нашего мозга и гормональной системы. В праздничные дни мозг активно вырабатывает дофамин – нейро ...
ECHOMSK.SPB.RU