Учёные США доказали преимущество длительной прогулки перед краткосрочной тренировкой Интенсивные занятия быстрее избавляют от лишнего веса, но килограммы возвращаются, если прекратить работать. Учёные Университета Северной Каролины (США) провели исследование, целью которого было выяснить, какая интенсивность тренировок более эффективна. В ходе эксперимента выяснено, что предпочитающ ...
Карседо: «Я сказал Кахигао, что хочу, чтобы Романов помогал мне» Главный тренер «Спартака» Хуан Карлос Карседо рассказал, останется ли бывший исполняющий обязанности наставника красно-белых Вадим Романов в тренерском штабе московского клуба. ...
Мостовой: наверняка Карседо предложили в "Спартаке" контракт в три раза лучше, чем в "Пафосе" Бывший футболист "Спартака" Александр Мостовой высказался о решении Хуана Карлоса Карседо покинуть "Пафос" и возглавить красно-белых. ...
Гаврилов о Карседо в «Спартаке»: «Многое зависит от концепции игры. Нужно, чтобы тренер сам делал подбор игроков, а не селекционная группа навязывала их» Экс-игрок «Спартака» Юрий Гаврилов оценил назначение Хуана Карседо на пост тренера красно-белых. ...
Тарханов о Карседо в «Спартаке»: «Российский тренер все же лучше, чтобы был фирменный стиль игры красно‑белых» Бывший тренер клубов РПЛ Александр Тарханов прокомментировал назначение Хуана Карлоса Карседо в «Спартак». ...
Россиянин вручную собрал оперативную память DDR5 «за копейки», чтобы не переплачивать за магазинные. Получилось лучше, чем на заводе Российский моддер под ником VIK-on, в конце 2025 г. сообщивший о возможности сборки модулей RAM в домашних условиях без гигантской переплаты за магазинные решения, доказал, что это правда. Ему удалось вручную собрать полноценные планки памяти DDR5, себестоимость которых оказалась намного ниже заводс ...
Хуан Карлос Карседо: «Когда тебя зовет «Спартак», ты просто не можешь отказаться. Прекрасно понимаем, какой это большой клуб, и сделаем все, чтобы завоевать новые трофеи» Хуан Карлос Карседо высказался о назначении главным тренером « Спартака ». – Обычно мы говорим «Добро пожаловать!», но в вашем случае уместнее сказать «С возвращением!». – Мне по-настоящему повезло вернуться в Россию и снова стать частью спартаковской семьи. С нетерпением ждем начала сборов. Прекрас ...
Ларионов о Радулове: «Парень опытный, с характером. Хотим, чтобы такие игроки были и у СКА, огонь важен. Желание, которым он подхлестывает команду, подкупает» Нападающий «Локомотива» забил гол в матче против СКА (3:1). – Бобу Хартли задали вопрос, что для Александра Радулова СКА – любимый клиент. У него там чуть ли не лучшая статистика в карьере. Учитывали его особую заряженность на армейцев? – Мы стараемся отталкиваться от своей команды, а не акцентирова ...
Хоккеист «Спартака» Морозов избежал длительной дисквалификации за нарушение антидопинговых правил Иван Морозов / Фото: © КХЛ / Кузьмин Юрий Хоккеист «Спартака» Морозов избежал длительной дисквалификации за нарушение антидопинговых правил Нападающий московского хоккейного клуба «Спартак» Иван Морозов избежал длительной дисквалификации за нарушение антидопинговых правил, сообщает юридическая ...
Андрей Мостовой о словах Александра про то, что гол «Металлисту» был лучше гола пяткой: «Видел ролик, где он считает, что лучше Зидана, Кака и Пирло. Как я мог забить лучше него?» Ранее экс-полузащитник «Спартака» заявил: «Мой гол «Металлисту» лучше гола Андрея Мостового «Динамо». ...
Йошкаролинка поехала на концерт Akmal’ в Чебоксары, чтобы узнать пол будущего ребенка Йошкаролинка поехала на концерт Akmal’ в Чебоксары, чтобы узнать пол будущего ребенкаНа концерте певца Akmal’ в Чебоксарах произошел трогательный момент: молодая пара решила узнать пол будущего ребенка не у врача, а на сцене. Об этом пишет "Про Город Чебоксары". Во время выступления они передали арт ...
Киву про 2:1 с «Кайратом»: «Интер» мог и должен был выступить лучше, беру ответственность на себя. Не смог правильно настроить команду, это послужит уроком» Кристиан Киву считает, что «Интер» не лучшим образом сыграл с «Кайратом» (2:1) в Лиге чемпионов. ...
Рютте призвал НАТО готовиться к длительной конфронтации с Россией Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников по Североатлантическому альянсу готовиться к «долгосрочной конфронтации» с Россией. Об этом он сказал на промышленном оборонном форуме в Румынии. ...
Рютте призвал страны НАТО готовиться к длительной конфронтации с Россией Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал страны альянса готовиться к «длительной конфронтации» с Россией. По его словам, угрозы, с которыми сталкивается блок, «реальны и долгосрочны», они также исходят от Китая, Северной Кореи, Ирана и других стран. В июне страны НАТО договорились поднять расхо ...
Плющев о Кравцове: «Адаптация к НХЛ – сложный период, не все справляются. Лучше ярко играть в КХЛ, чем где-то на лавочке сидеть. Он молод, в следующий раз повезет, может» Бывший главный тренер сборной России Владимир Плющев высказался о будущем нападающего Виталия Кравцова, который недавно вернулся в Россию из НХЛ. Ранее стало известно, что Кравцов прошел через драфт отказов – «Ванкувер» расторг с ним контракт. 25-летний форвард перешел в «Кэнакс» в межсезонье из «Тр ...
Кински назвал причину длительной карьеры Акинфеева Бывший вратарь раменского «Сатурна» Антонин Кински, который не играет в России уже почти полтора десятилетия, оценил длительную карьеру вратаря московского ЦСКА Игоря АкинфееваЧитать дальше → ...
Перекус без запаха подходит для длительной поездки в автобусе — Unitiki Долгая поездка на автобусе может стать настоящим испытанием, если не подготовиться заранее. Даже самое современное кресло и мягкий салон не спасут, если вы забыли плед, зарядку или воду. Чтобы дорога прошла легко, стоит продумать всё заранее — от выбора места до списка вещей под рукой. Как собрать " ...
Генменеджер «Ванкувера» о трейде Куинна Хьюза: «Обменять игрока такого калибра – всегда нелегкое решение. Но мы должны были это сделать, чтобы улучшить нашу команду» Генеральный менеджер «Ванкувера» Патрик Альвин высказался об обмене защитника Куинна Хьюза в «Миннесоту». «Кэнакс» получили в сделке форвардов Марко Росси и Лиама Эхгрена, защитника Зеева Байума и выбор в 1-м раунде драфта НХЛ-2026. Хьюз выступал за канадский клуб с сезона-2018/19. У 7-го номера дра ...
Поедем отмечать Новый год в Санкт-Петербург: составила для себя идеальный маршрут - куда сходить, чтобы праздник запомнился и не разориться pxhere.com Мечта о питерской сказке часто разбивается о суровую реальность: толпы на Дворцовой, цены как в космосе и всё закрыто 1 января. Но это если действовать наобум. После нескольких проб и ошибок родился идеальный маршрут, куда сходить в Петербурге на Новый год, чтобы получить максимум эмоций ...
"Стоит немного отвернуться — и ты уже по уши вляпался": честный отзыв туристов про отдых в Крыму - про эти нюансы лучше узнать до поездки pxhere.com Крым заманивает открытками: бирюзовое море, зубцы Ай-Петри, запах можжевельника и чебуреков. Кажется, что попал в райский уголок, где можно наконец расслабиться. Но местная реальность имеет свойство преподносить сюрпризы. Как говаривают бывалые, стоит немного отвернуться — и ты уже по уши ...
Булыкин - о Карседо: хотелось бы, чтобы пришел тренер не из "Пафоса", а из более именитого клуба Экс-игрок сборной России Дмитрий Булыкин прокомментировал назначение Хуана Карлоса Карседо на пост главного тренера "Спартака". ...
Карседо – фанатам «Спартака»: «Хотим, чтобы клуб был успешен, потому что вы этого заслуживаете. Готовы делать все ради вас. Скоро увидимся» Главный тренер « Спартака » Хуан Карлос Карседо обратился к болельщикам. Пресс-служба красно-белых опубликовала видеообращение тренера, записанное на « Лукойл Арене ». «Спасибо всем за теплый прием. Мы сейчас на этом прекрасном стадионе, великолепная атмосфера. Мы сделаем все, что в наших силах. Мы ...
Помидоры могут быть еще лучше: что изменить в уходе, чтобы плоды стали сочнее и слаще Выращивая помидоры, любой дачник надеется собрать урожай сочных, мясистых, сладких плодов. Но не каждому удается добиться таких результатов. А ведь надо было только слегка скорректировать уход. ...
Не ездите на машине зимой? Вот как правильно подготовить ее к длительной стоянке В настоящее время среди автомобилистов все еще достаточно тех, кто не использует автомобиль зимой. Правильная консервация автомобиля на зиму – очень важное мероприятие. Чтобы не навредить машине, нельзя бросать ее на зиму на улице, пополняя армию «подснежников». Только тщательная подготовка кузова, ...
Лучше узнать дозировку у врача: восполнить нехватку витамина D3 нельзя только едой Доктор Надежда Чернышова раскрыла россиянам пользу витамина D3, необходимого для здоровья костей, зубов, иммунной системы, пишет «Москва 24». ...
Друга Овечкина просто не узнать! Наконец-то Евгений нашел свою команду Евгений Кузнецов / Фото: © КХЛ / Садыкова Светлана Друга Овечкина просто не узнать! Наконец-то Евгений нашел свою команду Дебютная шайба Кузнецова за уфимцев принесла «Салавату Юлаеву» победу.Двукратный чемпион мира и обладатель Кубка Стэнли Евгений Кузнецов в прошлом сезоне вернулся в Россию п ...
Рубиалес впервые после длительной паузы высказался о скандальном поцелуе футболистки Бывший президент Королевской федерации футбола Испании (RFEF) Луис Рубиалес впервые после длительной паузы высказался о скандальной ситуации с поцелуем футболистки национальной команды Дженнифер Эрмосо после финала чемпионата мира – 2023. ...
Мирзов поддержал идею ужесточения лимита на легионеров в РПЛ: «Лучше, чтобы играли наши пацаны, они ничем не хуже иностранцев» Полузащитник тульского «Арсенала» Резиуан Мирзов поделился с «СЭ» мнением о планах по ужесточению лимита на легионеров в РПЛ. ...
Лунный календарь стрижек на январь 2026: выберите идеальный день, чтобы волосы росли как сумасшедшие Планируете стрижку в январе 2026? Узнайте, какие дни по лунному календарю благоприятны для укрепления волос, ускорения роста и привлечения финансовой энергии. Советы стилистов и трихологов ...
Зампред Госдумы Жуков: «Если Карседо продержится в «Спартаке» год, это будет большим успехом. Печально, что клуб все время выбирает иностранцев. Лучше, чтобы был спартаковец, россиянин» Александр Жуков оценил назначение Хуана Карседо главным тренером «Спартака». «Посмотрим, что сможет показать Карседо в «Спартаке». Имя у него не очень громкое, не самый известный тренер. В его пользу говорит то, что он долгое время был помощником Унаи Эмери. Этот опыт должен помочь ему в «Спартаке». ...
Секрет Гиппократа: как приготовить идеальный косметический лед дома, чтобы стереть морщины с лица Узнайте, как правильно использовать лед для омоложения кожи лица и тела. Рецепты косметического льда в домашних условиях и советы экспертов. ...
Тридцатилетний фрегат вернулся в Канаду после длительной миссии в Европе Фрегат "Сент-Джонс", находящийся на службе в Королевском военно-морском флоте Канады с 1996 года, вернулся в пункт базирования Галифакс (Новая Шотландия) после успешного развертывания в течение пяти месяцев. ...
Разин про Самсонова: «Ему лучше в «Сочи». Они с Кузнецовым друзья, разделили их, чтобы не зависали вдвоем. Не дай бог он сдохнет прям на игре, скажут, что я перетренировал» Главный тренер «Металлурга» Андрей Разин в шуточной манере прокомментировал переход вратаря Ильи Самсонова в «Сочи». В воскресенье 28-летний голкипер дебютировал за «южан» в матче со «Спартаком» (5:2), он провел 2 периода и был заменен при счете 3:1. – На днях Илья Самсонов, права на которого принад ...
Правило 36 часов: если салаты жалко выкидывать, лучше наготовить мало, чтобы не отравиться Доктор Анастасия Гостроус настоятельно призвала россиян отказаться от привычки доедать праздничные салаты несколько дней, пишет «Газета.ру». ...
Ловчев о Карседо: «Очередной Старик Хоттабыч. «Спартак» – великий клуб в России и обязан брать приличного тренера. Не вижу, чтобы нас, футбольных людей, спрашивали при принятии решения» Бывший футболист «Спартака» Евгений Ловчев высказался о назначении Хуана Карседо на пост главного тренера «Спартака». «На самом деле у меня нет какого‑то конкретного мнения о Карседо. По одной простой причине: я не знаю этого человека. Да, я читаю, как и все, его послужной список: помогал Эмери, в т ...
Ночь надежды: как гадать в Рождественский сочельник 2026, чтобы узнать имя суженого и судьбу Ясновидящая Аделина Панина рассказала о главных ритуалах и дала советы, которые нужно провести утром 7 января. ...
Мясная диета против гречки: Выбираем идеальный план питания, чтобы не замерзнуть и не поправиться к праздникам Зимние диеты: как худеть без стресса и чувства голода? Эффективные стратегии, рецепты и советы диетологов для поддержания стройности в холодное время года. ...
"Я за то, чтобы в РПЛ работали российские тренеры". Тукманов - о Карседо в "Спартаке" Бывший вице-президент РФС Александр Тукманов высказался о назначении Хуана Карлоса Карседо на пост главного тренера "Спартака". ...
В Раде заявили о паузе в вопросе передачи Tomahawk Киеву Зеленский на встрече с президентом США Дональдом Трампом планирует обсудить передачу Украине систем ПВО. ...
Мужчина устроил свои похороны, чтобы узнать, сколько человек на них придет В Индии 74-летний мужчина инсценировал свои похороны. Он хотел посмотреть, сколько человек на них придет, сообщает "Российская газета". "Похоронить" себя решил Мохан Лал – бывший военный ВВС. Он пользуется уважением среди местных жителей за общественную работу. Так, он недавно за свой счет построил ...
Григорян назвал тренера, готовившего команду в функциональном плане лучше всех в России Российский тренер и футбольный телеэксперт Александр Григорян поделился мыслями об игре и функциональной составляющей «Балтики» при главном тренере Андрее Талалаеве в Российской Премьер-Лиге. ...
Хитрые способы, чтобы лучше запоминать имена Знакомитесь с людьми, а уже через минуту не можете вспомнить их имена? Это происходит не из-за невнимательности. ...
Министр юстиции Франции навестил Саркози в тюрьме, чтобы узнать, как тому сидится Министр Юстиции Франции, как и обещал, навестил в тюрьме бывшего президента Франции Николя Саркози. Напомним, что он начал отбывать пятилетний срок за коррупцию – во время выборной кампании Саркози брал деньги для своего фонда у... ...
«Тратить время, чтобы узнать, что ничего не изменится? Мы не будем этим заниматься». Букин о том, почему они со Степановой не оспорили недопуск в CAS Фигурист Иван Букин считает, что было бессмысленно обращаться в Спортивный арбитражный суд (CAS), чтобы оспорить недопуск к отборочному турниру на Олимпийские игры-2026. Международный союз конькобежцев (ISU) не выдал Букину и Александре Степановой нейтральный статус, и они не смогли принять участие ...
Какую зарядку для iPhone 17 Pro Max лучше выбрать, чтобы заряжать смартфон максимально быстро В этом году Apple решила прокачать беспроводную зарядку во флагманах iPhone 17 Pro и iPhone 17 Pro Max — они стали первыми устройствами бренда с поддержкой стандарта Qi2.2. Некоторые производители уже подсуетились и выпустили MagSafe-аксессуары, способные заряжать эти смартфоны при 25 Вт. А мы собра ...
Синоптик рассказал о паузе или прекращении магнитной бури на Земле Интенсивность магнитной бури, начавшейся в ночь на 12 ноября и достигшей уровня G4, ослабевает, можно говорить о ее паузе или даже прекращении. ...
Песков обвинил Украину в паузе в переговорном процессе Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что пауза в переговорном процессе России и Украины была связана с проблемой на стороне Киева. Он отметил, что российская сторона готова продолжить переговоры по урегулированию конфликта. ...
Названа дата, когда лучше покупать цветы ко Дню матери, чтобы не переплатить В последнее воскресенье ноября в России отмечают День матери. Чаще всего дочери и сыновья стремятся поздравить мам цветами, стоимость которых к празднику неумолимо растёт. Life.ru узнал у маркетплейса Flowwow, какой день будет самым удачным для покупки букетов. ...
Звезда «Дома-2» потратила более полумиллиона рублей, чтобы узнать об изменах мужа Экс-участница «Дома-2» и блогерша Ирина Пинчук рассказала в интервью Ксении Бородиной, что потратила 700 тысяч рублей на поиск доказательств измен мужа Арая Чобаняна. ...
Чтобы лучше реагировать на требования Apple. Samsung проводит множественные преобразования в своих подразделениях Компания Samsung является не только основным конкурентом Apple на рынке смартфонов, но и самым большим партнёром компании. И теперь сообщается, что это партнёрство ещё сильнее усиливается, так как Samsung перестроила свою команду, чтобы лучше реагировать на требования Apple. Фото Apple Подразделение ...
Роспотребнадзор подсказал, что есть в мрачный период года, чтобы быть бодрее и веселее Во время холодов и нехватки солнечного света организм как никогда нуждается в витаминах, полезных микро- и макроэлементах. И это в далекие времена действительно было большой проблемой. Сейчас в магазинах и на рынках круглый года есть все, были бы деньги. Эксперты Роспотребнадзора подчеркивают — чтоб ...
Лапорта – в суде по делу Негрейры: «Барса» не влияла на результаты соревнований. Это спланированная кампания, чтобы опорочить славный период нашей истории» Президент «Барселоны» Жоан Лапорта вновь назвал дело Негрейры кампанией по дискредитации клуба. Напомним, в 2023 году «Барселоне» и ее руководству были предъявлены обвинения во взяточничестве при выплатах бывшему вице-президенту технического комитета судей (CTA) Хосе Марии Энрикесу Негрейре , работа ...
Кекяляйнен о «Баффало»: «Мы здесь, чтобы построить чемпионскую команду, цель – Кубок Стэнли. Верю, что можем выйти в плей-офф уже в этом году» Новый генеральный менеджер «Баффало» Ярмо Кекяляйнен заявил о намерении выиграть с клубом Кубок Стэнли. «Сейбрз» не выходили в плей-офф Кубка Стэнли с 2011 года – это самая продолжительная серия без участия в плей-офф в истории лиги. «Конечно, выходить в плей-офф это здорово, но мы здесь не для того ...
«Эспаньол» перед игрой с «Барсой» установит сетку на трибуне, чтобы фанаты не бросали предметы в Жоана Гарсию. Вратарь покинул команду летом «Эспаньол» озаботился о мерах безопасности перед домашним матчем с «Барселоной» 3 января. Как передает Marca, на одном из секторов стадиона будет установлена сетка, чтобы предотвратить возможное бросание предметов на поле – конкретно во вратаря сине-гранатовых Жоана Гарсию. Воспитанник «Эспаньола» п ...
Испанский журналист Ортега о Карседо: «Скромный тренер, в командах из топ-5 не работал, что он исправит? Зачем «Спартаку» иностранцы? Чтобы понимать этот клуб, нужно быть гадалкой» Испанский журналист EFE Хосе Игнасио Ортега отреагировал на возможное назначение Хуана Карлоса Карседо в «Спартак». Ранее сообщалось , что Карседо является главным кандидатом на должность главного тренера красно-белых. Испанец 14 лет входил в тренерский штаб Унаи Эмери, где отвечал за стандарты и иг ...
Чтобы в туалете всегда хорошо пахло: использую простой лайфхак с втулкой - работает лучше дорогих аэрозолей прогород Знакомо ощущение, когда химическая свежесть из баллончика выветривается через пять минут, а ей на смену возвращается то, что пытались скрыть? Освежители воздуха часто грешат этим: они не уничтожают запахи, а лишь накрывают их густым, терпким одеялом. Хочется чего-то другого — лёгкой, ненавя ...
Амориму все равно, что говорит Слот: «Мне не нужно, чтобы кто-то оценивал мою команду». Тренер «Ливерпуля» сказал, что «МЮ» играет низким блоком с длинными передачами Неделю назад тренер « Ливерпуля » после домашнего поражения от «Манчестер Юнайтед» (1:2) в АПЛ сказал , что манкунианцы играют низким блоком с длинными передачами. «Мне все равно, что говорит Слот , что говорят люди о нашей команде. Я могу посмотреть матч и сказать, что мы можем играть лучше и нам н ...
Жительница смоленской деревни влезла в кредиты, чтобы узнать свою судьбу у гадалки Только вот "ясновидящая" получила деньги и исчезла Сообщение Жительница смоленской деревни влезла в кредиты, чтобы узнать свою судьбу у гадалки появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Пантера или кошечка: как спроектировать идеальный характер, чтобы партнер не соскучился и не выгорел Узнайте, почему мужчины ценят интригу в отношениях. Секреты стервозности и экспертные мнения помогут избежать главных ошибок. ...
Тукманов о Карседо в «Спартаке»: «Я всегда за то, чтобы в командах РПЛ работали российские тренеры. У нас достаточно опытных ребят, которые играли в хороший футбол» Бывший вице‑президент РФС Александр Тукманов оценил назначение Хуана Карседо тренером «Спартака». «Ни в коем случае не навязываю никому свое мнение, но я всегда за то, чтобы в командах РПЛ работали российские тренеры. Не буду называть какую‑то конкретную фамилию, поскольку у нас достаточно опытных р ...
ECHOMSK.SPB.RU