Спорт обманывает? Вес растёт, несмотря на тренировки: раскрываем главный секрет

Спорт обманывает? Вес растёт, несмотря на тренировки: раскрываем главный секрет

Узнайте, почему вес может расти, несмотря на регулярные занятия спортом. Исследования показывают, что важна интенсивность тренировок и контроль гормона голода.
Читать далее...

02:50, 28.01.2026
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Мужчины без ума от этого! Раскрываем главный секрет женской привлекательности  советы психологовМужчины без ума от этого! Раскрываем главный секрет женской привлекательности – советы психологов Психологи раскрыли секреты женской привлекательности! Узнайте, какие детали внешности и поведения заставляют мужчин терять голову. 5 простых советов, чтобы стать самой желанной. ...

Секрет правильного бульона  вовсе не в долгой варке: раскрываем домашний лайфхак с пореемСекрет правильного бульона — вовсе не в долгой варке: раскрываем домашний лайфхак с пореем Существует стойкое убеждение, что поистине насыщенный бульон невозможно получить без многочасового томления на медленном огне. Однако повара знают маленькую хитрость, способную в разы ускорить процесс и добиться поразительного результата с первого же раза. Речь идет о луке-порее, точнее, о его прави ...

Раскрываем секрет: почему показания скорости на навигаторе и спидометре всегда различаются  простое объяснениеРаскрываем секрет: почему показания скорости на навигаторе и спидометре всегда различаются — простое объяснение Фото ИИ pg12.ruРазница между показаниями спидометра и навигатора на смартфоне часто вызывает вопросы у водителей. Когда приборная панель показывает 110 км/ч, приложение может отображать около 105 км/ч. Это не является технической ошибкой, а обусловлено конструктивными особенностями автомобилей и меж ...

Тренировки на морозе могут навредить: чем опасен спорт при минусовой температуреТренировки на морозе могут навредить: чем опасен спорт при минусовой температуре Занятия спортом на открытом воздухе при минусовой температуре кажутся проверкой на выносливость или способом «закалить» организм. Однако эксперты предупреждают, что без соблюдения осторожности это чревато проблемами для здоровья. Об этом изданию «АиФ» сообщил Алексей Калинчев, специалист по спортивн ...

Чем отличаются тренировки для женщин и мужчин. Секрет в разной разминкеЧем отличаются тренировки для женщин и мужчин. Секрет в разной разминке Оказывается, тренировки для женщин и мужчин отличаются. Международное исследование при поддержке Международного олимпийского комитета выдвинуло революционное предложение: обязательные силовые разминки должны стать стандартом для женщин и девушек, занимающихся спортом на любом уровне. Это значит, что ...

5 шагов к успеху в спортзале: помимо тренировки важен этот секрет5 шагов к успеху в спортзале: помимо тренировки важен этот секрет Узнайте, как правильно выбрать фитнес-направление и не потерять мотивацию! Основные советы, чтобы занятия приносили радость и результаты. ...

Сийярто: товарооборот России и Венгрии растет, несмотря на давлениеСийярто: товарооборот России и Венгрии растет, несмотря на давление Глава венгерского МИД также отметил развитие экономических связей в сложных для этого условиях ...

Черчесов не хочет уходить из Ахмата, несмотря на интерес Динамо и Спартака. Тренер не намерен нарушать договоренности с клубом (Советский спорт)Черчесов не хочет уходить из «Ахмата», несмотря на интерес «Динамо» и «Спартака». Тренер не намерен нарушать договоренности с клубом («Советский спорт») Главный тренер «Ахмата» Станислав Черчесов не покинет клуб этой зимой. Как сообщает «Советский спорт», 62-летнему специалисту импонирует интерес со стороны «Динамо» и «Спартака», но он имеет четкие договоренности с руководством «Ахмата», которые не намерен нарушать. Черчесов не рассматривает вариант ...

Aircut  главный тренд в стрижках для кудрявых: в чем ее секретAircut — главный тренд в стрижках для кудрявых: в чем ее секрет Быть кудрявой прекрасно, но порой еще и очень тяжело. Волосы пушатся, не держат форму, а укладка занимает далеко не 5 минут. Однако эта новая техника стрижки обещает решить все проблемы раз и навсегда. Она дарит локонам идеальную форму и невесомую легкость. ...

Волшебное преображение кудрей: узнайте главный секрет увлажненияВолшебное преображение кудрей: узнайте главный секрет увлажнения Кудрявые волосы: раскройте секреты ухода! Узнайте про классификацию завитков, пористость волос и подберите лучшие средства для увлажнения и питания ваших кудрей. ...

Свадебный шик по-итальянски: раскроем главный секрет идеальной церемонииСвадебный шик по-итальянски: раскроем главный секрет идеальной церемонии Итальянская свадьба полна традиций и стиля. Узнайте, почему невесте разрешено опаздывать, как важен рисовый дождь и как правильно оформить кортеж для идеального торжества. ...

Кейт Уинслет в 35 лет раскрыла главный секрет красоты и уверенностиКейт Уинслет в 35 лет раскрыла главный секрет красоты и уверенности Кейт Уинслет в 35 лет раскрывает секреты красоты, стиля и уверенности. Как актрисе удаётся оставаться собой вопреки стандартам Голливуда и критике? ...

Не успели в январе  остались без цветов: главный секрет ранней петунииНе успели в январе — остались без цветов: главный секрет ранней петунии Чтобы петуния цвела яркими бутонами с начала лета и до осени, ее сажают еще в январе. Но такой посев требует соблюдения правил, иначе ничего не выйдет. ...

Дрю Бэрримор выдала главный секрет молодости: дело совсем не в кремах...Дрю Бэрримор выдала главный секрет молодости: дело совсем не в кремах... Узнайте главный секрет вечной молодости Дрю Бэрримор! Никаких дорогих кремов, только простые правила, позитивный настрой и любовь к себе. 3 простых шага к красоте! ...

Секс по генам: ученые раскрыли главный секрет мужской неверностиСекс по генам: ученые раскрыли главный секрет мужской неверности Сексологи раскрыли главные причины мужской неверности! Генетика, эго, или поиск острых ощущений? Узнайте, что толкает мужчин на измены и как сохранить отношения. ...

Главный секрет всех стиралок: эту хитрость не учитывает ни одна хозяйкаГлавный секрет всех стиралок: эту хитрость не учитывает ни одна хозяйка Ремонт ДомМногие владельцы стиральных машин уверены: если на корпусе написано «4 кг», значит, столько можно закинуть в барабан при любой стирке. На практике это прямой путь к поломкам – протечкам воды, разрыву ремня, выходу из строя амортизаторов, крестовины и подшипников. Максимальная загрузка, ука ...

Главный секрет древнегреческих красавиц: кожа и волосы засияют как у 20-летнихГлавный секрет древнегреческих красавиц: кожа и волосы засияют как у 20-летних Главный секрет древнегреческих красавиц: кожа и волосы засияют как у 20-летнихДревнегреческие красавицы вроде Афродиты из легенд сохраняли кожу гладкой и волосы блестящими до старости благодаря простому секрету – натуральным маслам и травам, которые увлажняли без химии и возвращали сияние, как в 20 ...

Муж объелся и лежит пластом: варю холодец только так  вот главный секретМуж объелся и лежит пластом: варю холодец только так — вот главный секрет Секреты приготовления идеального холодца без желатина, от выбора мяса до времени варки. Проверенный рецепт, советы экспертов и разбор ошибок. ...

Разгрузочный день: чудо-кнопка для вашего тела  узнайте главный секретРазгрузочный день: чудо-кнопка для вашего тела – узнайте главный секрет Разгрузочные дни: эффективный способ перезагрузить организм всего за один день. Выбирайте "сытый" или "голодный" вариант и следуйте советам экспертов для достижения легкости и стройности! ...

Почему его бывшая не уходит из вашей жизни: главный секрет ваших конфликтовПочему его бывшая не уходит из вашей жизни: главный секрет ваших конфликтов Как пережить влияние бывшей жены на мужа, сохранив гармонию в семейной жизни? Узнайте, как установить границы и избавиться от чувства вины. ...

Тайная жена Михаила Муромова раскрыла его главный секрет: Мы за все расплачиваемся слезамиТайная жена Михаила Муромова раскрыла его главный секрет: «Мы за все расплачиваемся слезами» Вера Сапронова впервые откровенно рассказала о трагедиях своей жизни и о том, какой ценой далась ей любовь к певцу. ...

Айшвария Рай раскрыла главный секрет красоты: бабушка научила её этому чудуАйшвария Рай раскрыла главный секрет красоты: бабушка научила её этому чуду Айшвария Рай раскрыла секреты своей безупречной красоты, переданные ей бабушкой. Узнайте, как приготовить эффективные маски для лица и ванны в домашних условиях. ...

Харчо взорвет вкусовые рецепторы: главный ингредиент раскроет секрет грузинской кухниХарчо взорвет вкусовые рецепторы: главный ингредиент раскроет секрет грузинской кухни Узнайте секреты приготовления настоящего харчо: от выбора говядины до использования ткемали. Пошаговый рецепт и советы по подаче. ...

Белковая диета: главный секрет против воспаления  как вернуть энергию и свежесть кожеБелковая диета: главный секрет против воспаления – как вернуть энергию и свежесть коже Узнайте, как белковая и противовоспалительная диета помогает вернуть коже сияние и энергию. Секреты сбалансированного питания раскрывают нутрициологи. Белок – главный компонент. ...

В чем главный секрет счастливой жизни: точный ответ Татьяны Мужицкой - чем раньше поймете, тем лучшеВ чем главный секрет счастливой жизни: точный ответ Татьяны Мужицкой - чем раньше поймете, тем лучше Шедеврум Гонка за счастьем напоминает ловлю солнечных зайчиков. Кажется, вот оно, поймал — а в руках лишь пустота и чувство, что настоящее «оно» было где-то рядом. Психолог и писательница Татьяна Мужицкая даёт точный и даже обескураживающий ответ на этот вечный вопрос. Главный секрет счастливой жизн ...

Профекции: древняя техника раскроет главный секрет вашего года  используйте силу астрологииПрофекции: древняя техника раскроет главный секрет вашего года – используйте силу астрологии Древняя техника профекций вновь актуальна! Узнайте, какой дом гороскопа активирован в этом году и как это повлияет на вашу жизнь. Советы астрологов и психологов. ...

Гвинет Пэлтроу раскрывает свой главный секрет стройности: это изменит ваше представление о диетахГвинет Пэлтроу раскрывает свой главный секрет стройности: это изменит ваше представление о диетах Гвинет Пэлтроу раскрывает секреты стройности. Как правильно питаться и какие детокс-программы работают? Мнение эксперта и личный опыт редакции о звездной диете. ...

Молниеносный успех Pixar  главный секрет Джобса. Неизданное интервью основателя Apple попало в сетьМолниеносный успех Pixar — главный секрет Джобса. Неизданное интервью основателя Apple попало в сеть Три года назад на просторах интернета появился Архив Стива Джобса, который описан как «авторитетное хранилище истории Стива и ресурс для новых поколений, стремящихся оставить свой след». Изредка там публикуют редкие материалы, фотографии и интервью, но сегодня на портале появился ролик с историей ус ...

Вся семья в восторге: повторить этот рецепт булочек синабон дома сможет каждый  вот главный секретВся семья в восторге: повторить этот рецепт булочек синабон дома сможет каждый – вот главный секрет Узнайте секреты приготовления идеальных домашних булочек Cinnabon! Воздушное тесто, ароматная корица и культовый сливочный-сырный крем – всё это в нашем рецепте. Порадуйте себя и близких! ...

Магазинный редис больше не беру: нашла один простой секрет, и теперь домашний редис растет крупным, сочным и вкуснымМагазинный редис больше не беру: нашла один простой секрет, и теперь домашний редис растет крупным, сочным и вкусным прогород Покупной редис – это лотерея. То водянистый, то деревянный, а вкус порой напоминает смутное воспоминание о том, что такое настоящая весна. Выращивание своего кажется квестом для избранных. Но есть один простой секрет, который переворачивает всё с ног на голову. Он не про волшебные удобрения ...

Мы взяли курс на возвращение в мировой спорт, одержали несколько юридических побед. Можно разделять политику и спорт  Дегтярев«Мы взяли курс на возвращение в мировой спорт, одержали несколько юридических побед. Можно разделять политику и спорт» — Дегтярев Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ «Мы взяли курс на возвращение в мировой спорт, одержали несколько юридических побед. Можно разделять политику и спорт» — Дегтярев Министр спорта РФ и глава Олимпийского комитета России (ОКР) Михаил Дегтярев в эфире «Матч ТВ» заявил, что российской стороне удало ...

Погба инвестировал в скачки на верблюдах: Спорт есть спорт, основы похожи. Хотел бы владеть самым дорогим верблюдом в миреПогба инвестировал в скачки на верблюдах: «Спорт есть спорт, основы похожи. Хотел бы владеть самым дорогим верблюдом в мире» Полузащитник «Монако» Поль Погба стал акционером и послом «Аль-Хабуба» – первой в мире профессиональной команды по верблюжьим скачкам, выступающей в Объединенных Арабских Эмиратах и ​​странах Персидского залива. ...

ФАС решила, что ЛСР обманывает россиян своей рекламой рассрочкиФАС решила, что ЛСР обманывает россиян своей рекламой рассрочки ФАС признала ненадлежащей рекламу девелопера ЛСР о "беспроцентной рассрочке" и выдала компании предписание устранить нарушения. Об этом сообщил Telegram-канал "Домострой". Поводом для выдачи предписания о нарушениях ... ...

СВР: Лондон обманывает Брюссель, говоря о погоне США за финансовой выгодойСВР: Лондон обманывает Брюссель, говоря о "погоне США за финансовой выгодой" Британцы недостоверно утверждают, что РФ обещала США направить замороженные ЕС активы на совместные проекты. ...

Рекомпозиция тела: как цифра на весах обманывает  история о реальных измененияхРекомпозиция тела: как цифра на весах обманывает – история о реальных изменениях Рекомпозиция тела: теряем жир, наращиваем мышцы. Вес стоит, но фигура меняется! Узнайте, как питание и тренировки преобразят вас. ...

Обманывает диетологов и радует фанатов: Джессика Бил раскрывает свои секреты питанияОбманывает диетологов и радует фанатов: Джессика Бил раскрывает свои секреты питания Узнайте, как Джессика Бил поддерживает форму, не отказываясь от любимого мяса! Секреты питания и тренировок актрисы для здоровья и энергии.Советы нутрициолога. ...

Раскрываем туристический потенциал России вместе!Раскрываем туристический потенциал России вместе! В СтГАУ прошло обучение по программе повышения квалификации «Ресурсный потенциал развития туризма в России: выявление, оценка и эффективное использование для развития внутреннего туризма». Программа реализована в сетевом формате совместно с МГИМО. 263 слушателя из разных регионов страны – представит ...

Кто может использовать SlimFast Раскрываем секреты программы.Кто может использовать SlimFast? Раскрываем секреты программы. SlimFast — это популярная система снижения веса, обещающая быстрое похудение, но какие скрытые риски она таит? Давайте разберемся вместе! ...

Эмоциональная закрытость знаков Зодиака: раскрываем правдуЭмоциональная закрытость знаков Зодиака: раскрываем правду Некоторые знаки Зодиака скрывают эмоции под маской холодности. Узнайте, кто они и как их понять — это может помочь сохранить близость. ...

Домашняя интимная постановка: раскрываем тонкости и секретыДомашняя интимная постановка: раскрываем тонкости и секреты Познайте магию истинной близости: как согласие, границы и честные разговоры могут преобразить вашу интимную жизнь и сделать её ярче и безопаснее. ...

Миф о красном желе: как цвет вашего перекуса обманывает врачей и почему прозрачная диета  это не голоданиеМиф о красном желе: как цвет вашего перекуса обманывает врачей и почему прозрачная диета — это не голодание Прозрачная диета – это не просто тренд, а необходимость. Узнайте, что разрешено и что запрещено, как это влияет на здоровье и красоту. ...

День на грани: Раскрываем секреты эффективной разгрузки  что выбратьДень на грани: Раскрываем секреты эффективной разгрузки – что выбрать? Узнайте, как разгрузочные дни помогают перезагрузить организм, улучшить пищеварение и сбросить лишний вес. Экспертные советы и варианты разгрузочных дней. ...

Долгожданный эффект Оземпика: раскрываем неочевидные риски для женщинДолгожданный эффект Оземпика: раскрываем неочевидные риски для женщин Инъекции Оземпика обещают быструю потерю веса, но за этим скрываются серьезные риски для фертильности и здоровья кожи. Узнайте всю правду. ...

Раскрываем секреты вечной молодости: определите тип старения и действуйтеРаскрываем секреты вечной молодости: определите тип старения и действуйте Узнайте, как определить свой тип старения кожи – сухой, рыхлой или с потерей формы – и какой уход необходим именно вам для сохранения молодости и красоты! Советы и рекомендации экспертов. ...

Ежедневный креатин или только в дни тренировок Раскрываем плюсы и минусы.Ежедневный креатин или только в дни тренировок? Раскрываем плюсы и минусы. Как правильно принимать креатин для достижения максимальных результатов в спорте? В статье обсуждаем ежедневный прием и его плюсы и минусы. ...

Шампиньоны резиновые и водянистые  вы жарите их неправильно: раскрываем секретыШампиньоны резиновые и водянистые — вы жарите их неправильно: раскрываем секреты Если просто пожарить свежие шампиньоны, например, для канапе на новогодний стол, они из-за потери влаги рискуют получиться водянистыми и «резиновыми». Но этого не случается, когда кулинар знает один секрет. ...

Горячий чай обманывает наше самочувствие: врач назвала напитки, которые работают против простуды по-настоящемуГорячий чай обманывает наше самочувствие: врач назвала напитки, которые работают против простуды по-настоящему Испытывая дискомфорт от простуды, люди инстинктивно тянутся к дымящейся кружке горячего чая. Этот согревающий напиток приносит временное облегчение, но врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с «АиФ» посоветовала использовать другие виды питья с более выраженным полезным эффектом. Все они направлен ...

Так буржуйка будет греть дольше: раскрываем принцип работы вечного поленаТак буржуйка будет греть дольше: раскрываем принцип работы «вечного полена» Чтобы буржуйка с прямым дымоходом прогревала помещение, в нее постоянно приходится подбрасывать дрова. Но этого удастся избежать, если воспользоваться водяным теплоаккумулятором. ...

Канчельскис после 0:2 с Чили: Карпину пора определиться с местом работы. На двух стульях долго не усидит, сам себя обманываетКанчельскис после 0:2 с Чили: «Карпину пора определиться с местом работы. На двух стульях долго не усидит, сам себя обманывает» Андрей Канчельскис призвал Валерия Карпина прекратить совмещение тренерских постов в «Динамо» и сборной России. ...

На пару слов // Главный муфтий Чечни и главный раввин России поссорились из-за трудностей переводаНа пару слов // Главный муфтий Чечни и главный раввин России поссорились из-за трудностей перевода Неожиданный конфликт возник между главным муфтием Чечни Салахом Межиевым и главным раввином России Берлом Лазаром. Поводом стала фраза мусульманского деятеля, в которой упоминались одновременно евреи, атеисты и «враги Аллаха». Господин Лазар обвинил муфтия в развязывании межнациональной и межконфесс ...

Этот ужин враг  фигуры Раскрываем правду о времени приема пищи и лишнем весеЭтот ужин враг — фигуры? Раскрываем правду о времени приема пищи и лишнем весе Разбираем мифы о похудении с экспертами! Вегетарианство — гарантия потери веса? Когда лучше ужинать? 5 ошибок, мешающих похудеть. Читай! ...

СВР России: Лондон обманывает Брюссель с намерениями Трампа по РоссииСВР России: Лондон обманывает Брюссель с намерениями Трампа по России В Лондоне обманывают лидеров стран Евросоюза, утверждая, что Россия обещала Белому дому направить свои активы в случаи их разморозки на реализацию совместных проектов с США. Об этом заявили в пресс-бюро Службы внешней разведки (СВР) России. ...

Что такое гипоксические тренировкиЧто такое гипоксические тренировки? В последние годы в мире спорта и оздоровительных практик все большую популярность набирают так называемые гипоксические тренировки, или тренировки в условиях пониженного содержания кислорода. Этот метод, имитирующий пребывание в высокогорье, давно используется профессиональными спортсменами, но тепе ...

На полигонах начались тренировки с резервистамиНа полигонах начались тренировки с резервистами На военном стрельбище в Ленинградском военном округе готовят граждан к обороне критической инфраструктуры ...

Сафонов показал фото с тренировки ПСЖСафонов показал фото с тренировки «ПСЖ» Российский вратарь «ПСЖ» Матвей Сафонов опубликовал фото с тренировки команды. На одном из снимков вместе с ним запечатлен партнер по команде, французский голкипер Люка Шевалье. ...

Tesla: чип Dojo 3 для тренировки возвращаетсяTesla: чип Dojo 3 для тренировки возвращается В последнее время Tesla сосредоточила разработку собственных чипов на автомобильном SoC AI5. По имеющимся данным, компания уже завершила его проектирование, после чего производство смогут запустить TSMC и Samsung. По словам Илона Маска , AI5 должен обеспечить вычислительную производительность пример ...

Сборная Нигерии бойкотирует тренировкиСборная Нигерии бойкотирует тренировки Игроки сборной Нигерии бойкотировали тренировки за два дня до начала стыковых матчей отборочного турнира чемпионата мира-2026. ...

Школьников переведут на дистант из-за тренировки ЕГЭШкольников переведут на дистант из-за тренировки ЕГЭ В Екатеринбурге завтра, 27 января, учеников с первый по десятый классы переведут на дистанционное обучение из-за региональной тренировки ЕГЭ по математике. Эту информацию «Новому Дню» подтвердили в пресс-службе администрации города. ...

Рафинья возобновил тренировки после травмыРафинья возобновил тренировки после травмы Полузащитник «Барселоны» Рафинья приступил к тренировкам после травмы, сообщает пресс-служба сине-гранатовых. ...

Джованни Францони выиграл обе тренировки в КитцбюэлеДжованни Францони выиграл обе тренировки в Китцбюэле Похоже, что итальянец Джованни Францони решил доказать, что его успех в Венгене был неслучайным. Сегодня 24-летний горнолыжник выиграл вторую подряд тренировку на "Штрайфе" – самой и опасной сложной трассе мужского Кубка мира в Китцбюэле. Джованни, стартовавший сегодня под пятым номером, долгое врем ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях