Врач рассказал, как правильно питаться для борьбы с послеобеденной усталостью

Врач рассказал, как правильно питаться для борьбы с послеобеденной усталостью

Терапевт, специалист по ультразвуковой диагностике Центра молекулярной диагностики CMD Оренбург ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Сергей Исковских дал рекомендации по питанию, чтобы избежать послеобеденной усталости.
Читать далее...

15:36, 14.03.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Пензенский врач-дерматолог рассказал о том, как нужно питаться при дерматитеПензенский врач-дерматолог рассказал о том, как нужно питаться при дерматите Пензенский врач-дерматолог рассказал о том, как нужно питаться при дерматитеО принципах питания рассказывает Олег Анисимов. Врач-дерматовенеролог Олег Анисимов поделился секретами правильного питания, если вы страдаете дерматитом. Он рассказал, что больному очень важно соблюдать диету, в которой не ...

Как правильно лечить болезни живота, рассказал врачКак правильно лечить болезни живота, рассказал врач Проблемы с органами пищеварения испытывают 95% жителей мегаполисов. Боли в животе могут вызывать совершенно разные болезни. Среди них — панкреатит, холецистит, язва, кишечная непроходимость, рак. Они могут требовать срочного хирургического вмешательства. При остром аппендиците задержка лечения ...

Врач рассказал о российской вакцине для борьбы с перекрестной аллергиейВрач рассказал о российской вакцине для борьбы с перекрестной аллергией В России разработали новую вакцину против перекрестной аллергии — она помогает при одновременной реакции на пыльцу растений и продукты. Об этом сообщил врач-иммунолог Владимир Болибок в беседе с Телеканалом 360. Препарат создан учеными из институтов иммунологии Федерального медико-биологического аге ...

Как питаться правильно при плотном графикеКак питаться правильно при плотном графике? Как питаться правильно при плотном графике? Мы живём на высоких скоростях: как питаться правильно при плотном графике, если времени даже на кофе не всегда хватает? Современный ритм жизни диктует свои правила: дедлайны, встречи, работа на износ, а питание отходит на второй план. Многие люди пропускаю ...

Диетолог назвала способ начать правильно питатьсяДиетолог назвала способ начать правильно питаться Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, как начать правильно питаться.В беседе с «Радио 1» в среду, 7 мая, специалист подчеркнула, что правильное питание начинается с головы, потому каждый прием пищи следует «сопровождать некрахмалистыми овощами, иногда фруктами». Также ...

Определенные пропорции: как правильно питаться во время майских праздниковОпределенные пропорции: как правильно питаться во время майских праздников На майские праздники лучше всего готовить шашлык из растительного мяса или из красной рыбы. Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова в беседе с 5-tv.ru. В это время россияне традиционно делают шашлыки и налегают на разные вкусности. В связи с этим многие задаются вопросом: возможно ли в этот период ...

Опять сорвался: почему так сложно сидеть на диете и питаться правильноОпять сорвался: почему так сложно сидеть на диете и питаться правильно В погоне за идеальным весом многие оказываются в ловушке, которую сами себе и создают. Люди начинают с грандиозных планов: выбрасывают из холодильника все «вредное», закупают килограммы овощей, гречки и куриной грудки, скачивают приложения для подсчета калорий, тщательно записывают кажду ...

3 способа справиться с депрессией: правильно питаться, хорошо спать, заниматься спортом3 способа справиться с депрессией: правильно питаться, хорошо спать, заниматься спортом Исследования показали, что одной из распространенных причин развития депрессии может быть беспорядочный образ жизни. ...

Роспотребнадзор рассказал волгоградцам, как питаться во время постаРоспотребнадзор рассказал волгоградцам, как питаться во время поста Соблюдение поста — это не только духовная практика, но и серьёзное испытание для организма. Специалисты Роспотребнадзора по Волгоградской области подготовили рекомендации, которые помогут сохранить здоровье и избежать распространённых ошибок во время ограничений в питании. Основные правила поста В п ...

Врач объяснила, как правильно удалять клещаВрач объяснила, как правильно удалять клеща Для того чтобы безопасно извлечь клеща у человека, следует использовать пинцет. Перед процедурой кожу вокруг места укуса необходимо обработать спиртовым раствором или мылом. Об этом сообщила врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева. Читать далее ...

Врач-сомнолог объяснила, как правильно спать днёмВрач-сомнолог объяснила, как правильно спать днём Ижевск. Удмуртия. После дневного сна многие люди чувствуют себя разбитыми и сонными. Почему так происходит и как избежать усталости, пишет «Российская газета» со ссылкой на слова врача-сомнолога.По словам специалиста, главная причина дискомфорта — попадание в глубокую фазу сна. Есл ...

Врач раскрыла, как правильно покрасить яйца на пасху и не отравитьсяВрач раскрыла, как правильно покрасить яйца на пасху и не отравиться Для пасхальных яиц рекомендуется использовать только натуральные красители. Они безопасны для здоровья, что особенно важно для детей и аллергиков, рассказала врач диетолог Ольга Лушникова.Читать далее ...

Врач рассказала, что около 80% людей не умеют правильно ухаживать за полостью ртаВрач рассказала, что около 80% людей не умеют правильно ухаживать за полостью рта Ижевск. Удмуртия. Профессор, доктор медицинских наук, спикер REVIXAN (РЕВИКСАН) Ольга Чепуркова рассказала в беседе с «Известиями», что большинство людей не умеют правильно ухаживать за полостью рта, а также дала советы.Даже при регулярной чистке зубов многие сталкиваются с проблемами &n ...

Врач посоветовала одну специю для борьбы с чувством голодаВрач посоветовала одну специю для борьбы с чувством голода Использование ванили как специи поможет снизить аппетит за счет воздействия ее эфирных масел. Об этом сообщила врач-эндокринолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Мария Калошина.Читать далее ...

Эксперт рассказал, как правильно носить медицинскую маскуЭксперт рассказал, как правильно носить медицинскую маску В Тверской области регистрируется рост заболеваемости ОРВИ и гриппом. И медицинская маска – эффективное средство защиты от заражения. Однако важно соблюдать правила её ношения, рассказала в эфире «Пилот – Радио» замруководителя управления Роспотребнадзора по Тверской области Елена Виноградова. Она о ...

Священник Павел Островский рассказал, как правильно поститьсяСвященник Павел Островский рассказал, как правильно поститься По мнению священнослужителя, нет ни одного человека, который бы не нарушил Великий пост. Ведь срок исполнения всех обязательных правил исчисляется неделями. - Все люди, так или иначе, где-то пост нарушают в той или иной степени. Но если говорить о самой сути поста... воздержание в еде или воздержани ...

Агроном рассказал омичам, как правильно подготовить дачу для посадокАгроном рассказал омичам, как правильно подготовить дачу для посадок Очистка участка, проверка кислотности и внесение удобрений — эти шаги помогут омичам получить здоровый урожай. ...

Муфтий Москвы Аляутдинов рассказал, как правильно совершать намаз в космосеМуфтий Москвы Аляутдинов рассказал, как правильно совершать намаз в космосе В космосе мусульманин может получить определённые послабления, касающиеся религиозной практики, подчеркнул в беседе с RT муфтий Москвы Ильдар Аляутдинов. ...

Эксперт рассказал о современных методах борьбы с хакерамиЭксперт рассказал о современных методах борьбы с хакерами Россиянам рассказали, как борются с хакерами и почему противостояние никогда не закончится Количество сложных кибератак на крупные компании с начала 2024 года выросло на 60%, сообщает RED Security. Больше всего от действий хакеров пострадали промышленность, финансы и телеком. Эксперты прогнозируют, ...

Сарвели рассказал, чего не хватает Локомотиву для борьбы за чемпионствоСарвели рассказал, чего не хватает «Локомотиву» для борьбы за чемпионство Нападающий столичного «Локомотива» Владислав Сарвели ответил на вопрос о том, чего не хватает команде для борьбы за чемпионствоЧитать дальше → ...

Шунин рассказал, что нужно Динамо для борьбы за чемпионство в следующем сезонеШунин рассказал, что нужно «Динамо» для борьбы за чемпионство в следующем сезоне Бывший вратарь «Динамо» Антон Шунин в эксклюзивном интервью для сетевого издания «Евро-ФутболЧитать дальше → ...

Надо, чтобы глаза цеплялись. Денис Паслер рассказал, как убирать улицы Екатеринбурга правильно«Надо, чтобы глаза цеплялись». Денис Паслер рассказал, как убирать улицы Екатеринбурга правильно Врио губернатора Свердловской области считает, что город плохо убирают, несмотря на достаточное финансирование. ...

Метод сэндвича не работает: глава Ralph Lauren рассказал, как правильно давать обратную связьМетод «сэндвича» не работает: глава Ralph Lauren рассказал, как правильно давать обратную связь Генеральный директор Ralph Lauren Патрис Луве не вставляет критику между комплиментами. В случае мелких проблем он начинает с сильных сторон человека, а затем упоминает области для улучшения, а в случае крупных проблем он сразу переходит к прямой, конструктивной обратной связи, полностью пропуская п ...

После начала стирки, а не до: мастер по ремонту рассказал, как нужно правильно засыпать стиральный порошок в машинкуПосле начала стирки, а не до: мастер по ремонту рассказал, как нужно правильно засыпать стиральный порошок в машинку Вы тоже замечали, что после стирки футболки выглядят так, будто их просто ополоснули? А белые носки внезапно приобретают сероватый оттенок, словно их стирали в луже? Держу пари, вы тысячу раз проверяли режим, сыпали порошок «на глаз» и злились на технику. А всё потому, что производители стиралок ута ...

Врач рассказал, как подготовиться к беременностиВрач рассказал, как подготовиться к беременности Важную роль в подготовке к беременности играет репродуктивное здоровье, отметил акушер-гинеколог Андрей Асыркин. В числе причин, которые угрожают течению беременности, он назвал раннюю беспорядочную половую жизнь, аборты, вредные привычки, неправильное питание, генетические заболевания и окружающий ...

Врач рассказал, как не заболеть от кондиционераВрач рассказал, как не заболеть от кондиционера С наступлением жары многие россияне начинают активно использовать кондиционеры, но не все знают, как правильно обращаться с этим устройством, чтобы не навредить своему здоровью. Врач-функционал Андрей Кондрахин в беседе с 360.ru отметил, что неправильно использованный кондиционер может привести к се ...

Пари НН  Оренбург: Шафеев правильно не назначил пенальти, ВАР правильно не вмешался«Пари НН» — «Оренбург»: Шафеев правильно не назначил пенальти, ВАР правильно не вмешался На 30-й минуте матча 23-го тура чемпионата России «Пари НН» — «Оренбург» судья Рафаэль Шафеев правильно не назначил пенальти в ворота гостей. ...

Исследование: 73% россиян сталкиваются с цифровой усталостью из-за гаджетовИсследование: 73% россиян сталкиваются с цифровой усталостью из-за гаджетов Более 70% опрошенных россиян сталкиваются с синдромом цифровой усталости из-за постоянного использования гаджетов и технологий, выяснили эксперты финансового маркетплейса «Выберу.ру». В исследовании приняли участие 2,5 тыс. пользователей сервиса в возрасте от 18 до 60 лет. ...

Врач рассказал о воспалительных заболеваниях кишечникаВрач рассказал о воспалительных заболеваниях кишечника Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), такие как язвенный колит и болезнь Крона, представляют собой хронические иммуновоспалительные патологии, поражающие желудочно-кишечный тракт. Об этом рассказал «Известиям» 24 мая главный внештатный специалист-гастроэнтеролог Департамента здравоохранения го ...

Врач рассказал о причинах и профилактике бессонницыВрач рассказал о причинах и профилактике бессонницы Плохой сон может стать причиной различных проблем со здоровьем и существенно снизить работоспособность, эмоциональное состояние и даже продолжительность жизни. Особенно актуальной является проблема бессонницы. О причинах ее развития и профилактике 26 марта «Известиям» рассказал врач-сомнолог АО «Мед ...

Врач рассказал, как проявляется микоплазменная пневмонияВрач рассказал, как проявляется микоплазменная пневмония По словам медика, пик заболеваемости приходится на весну и осень. Подцепить такую пневмонию можно при общении с зараженным. Иванов пояснил: - Микоплазмы, как и возбудители других респираторных заболеваний, передаются при разговоре лицом к лицу, когда переносчик болезни чихает, кашляет. Однако вне жи ...

Врач рассказал о скрытых опасностях энергетиковВрач рассказал о скрытых опасностях энергетиков В последние годы большую популярность у жителей Тверской области получили энергетические напитки. Но их употребление достаточно опасно. В своём составе энергетики содержат большое количество веществ и кофеин, что вместе может привести к непредсказуемым последствиям. – В разных энергетических напитка ...

Астон Вилла  Ньюкасл: сороки воспользуются усталостью соперника«Астон Вилла» — «Ньюкасл»: «сороки» воспользуются усталостью соперника Одна из самых интригующих вывесок 33-го тура чемпионата Англии — встреча «Астон Виллы» и «Ньюкасла». ...

Врач рассказал, как можно изменить размеры желудкаВрач рассказал, как можно изменить размеры желудка По ее словам, желудок - особый орган человека, который может менять размер. Его увеличению способствуют большие порции еды. Уменьшить желудок можно несколько способами. Диетолог перечислила: - Методики, которые уменьшают объем желудка, - это баллонотерапия, когда эндоскопическим путем в желудок ввод ...

Регулярно питайтесь: врач рассказал, как перестать переедатьРегулярно питайтесь: врач рассказал, как перестать переедать Частое переедание может плохо сказаться на психическом и физическом здоровье. Также из-за переедания могут развиться диабет 2 типа и болезни сердца. Оно может повлиять на эмоциональное благополучие, повысить риск возникновения депрессии. Питайтесь регулярно. Исследования показывают, что пропуск завт ...

Врач рассказал о рисках употребления вяленой рыбыВрач рассказал о рисках употребления вяленой рыбы Через употребление вяленой рыбы можно заразиться опасными для здоровья паразитами. Об этом 18 марта рассказал врач-инфекционист СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Евгений Шаповалов в беседе с «Газетой.Ru».«Пресноводные виды рыб часто оказываются причиной заражения различными паразитарными инфекциями. Нап ...

Ставропольский врач рассказал об опасности орехов для детейСтавропольский врач рассказал об опасности орехов для детей Орехи полностью противопоказано давать маленьким детям, заявил заведующий детским эндоскопическим отделением Ставрополя Роман Шолом. Он также поделился реальным случаем из врачебной практики.По словам медика, если ребенок поперхнется орехом, тот обязательно попадет в дыхательные пути, что очень опас ...

Врач рассказал, что происходит в организме, когда вы проглатываете что-то не тоВрач рассказал, что происходит в организме, когда вы проглатываете что-то не то Проглатывание инородного тела становится причиной около 1500 смертей в год только в Соединённых Штатах. В большинстве случаев такие предметы всё же выходят естественным путём, в 10−20% случаев требуется эндоскопическое извлечение, в 1% случаев — экстренная операция. Взрослые чаще всего проглатывают ...

Врач рассказал об опасности использования диффузоров в домеВрач рассказал об опасности использования диффузоров в доме Ароматические вещества из диффузоров при слишком высокой концентрации могут повышать риск возникновения аллергической реакции и обострения заболеваний легких. Об этом 27 марта рассказал «Газете.Ru» доцент, заведующий кафедрой в Институте мировой медицины Пироговского университета Евгений Таратухин. ...

Врач рассказал, какой пульс опасен для жизниВрач рассказал, какой пульс опасен для жизни Нормальная для человека частота сердечных сокращений находится в диапазоне от 55 до 80 ударов в минуту. При этом незначительные отклонения от нижнего и верхнего предела должны заставить человека задуматься о походе к врачу. А вот пульс ниже 45 и выше 130 ударов в минуту опасен для жизни. Об этом в и ...

Врач рассказал, при какой температуре нужно хранить мёдВрач рассказал, при какой температуре нужно хранить мёд При неверном хранении мёд может забродить, покрыться плесенью и не только потерять полезные свойства, но и стать настоящей отравой. Если вы держите баночку с мёдом на кухонном столе, то не ждите, что он отлично сохранится. И в холодильник помещать этот ценный продукт пчеловодства тоже не стоит. Так ...

Врач рассказал о диагностике и лечении заболеваний почекВрач рассказал о диагностике и лечении заболеваний почек Заболевания почек в настоящее время могут быть своевременно взяты под контроль на ранней стадии благодаря развитию технологий. О диагностике патологий и методах их лечения 13 марта «Известиям» рассказал заместитель директора по научной работе Института урологии и репродуктивного здоровья человека Се ...

Врач рассказал об увеличивающих риск инсульта привычкахВрач рассказал об увеличивающих риск инсульта привычках Инсульт головного мозга — это опасное острое состояние, которое возникает при поражении мозгового кровообращения и ведет к различного рода неврологическим проявлениям, вплоть до летального исхода. О том, какие факторы увеличивают риск инсульта до 50 лет, и как снизить угрозу этой патологии, «Извести ...

Врач рассказал о связи хронических болезней и недосыпаВрач рассказал о связи хронических болезней и недосыпа При недосыпе в течение нескольких лет серьезно возрастает риск появления проблем со здоровьем. Об этом 21 марта предупредил врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков в беседе с «Газетой.Ru».«Недосыпание крайне негативно влияет на состояние организма, например, если на ...

Врач рассказал о признаках и опасных симптомах гипертонииВрач рассказал о признаках и опасных симптомах гипертонии О том, как распознать «тихого убийцу» и противостоять уже развившемуся заболеванию, рассказала «АиФ».Признаки гипертонииГлавный показатель нормы — это артериальное давление, которое врачи рекомендуют периодически измерять, особенно людям старше 40 лет.Нет поводов беспокоиться людям, у которых тономе ...

Полезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостьюПолезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостью Магний часто называют «минералом спокойствия» — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способен исподтишка разрушить наш эмоциональный баланс, сон и даже гормональный фон. Но хорошая новость в том, что ма ...

Врач Артур Федоров рассказал, как проходит трансплантация органовВрач Артур Федоров рассказал, как проходит трансплантация органов Показанием для пересадки органов может быть терминальная стадия почечной, сердечной, печеночной недостаточности, когда функциональные резервы органа полностью исчерпаны. - Существует два типа донорства: родственное и посмертное. Родственным донором может стать любой дееспособный гражданин, достигший ...

Как об стену: Кому нельзя есть горох, рассказал врачКак об стену: Кому нельзя есть горох, рассказал врач В зелёных бобовых содержатся вещества, замедляющие усвоение нутриентов. Людям после 40, и тем, у которых есть проблемы с пищеварением, потребление гороха стоит свести к минимуму. Он усваивается достаточно медленно, поэтому считается тяжёлой пищей. Если обмен веществ замедлен или нарушен, большая пор ...

Оперировавший пострадавшего при ДТП лосенка врач рассказал о гибели животногоОперировавший пострадавшего при ДТП лосенка врач рассказал о гибели животного Ветеринарный врач Михаил Сучков, оперировавший лосенка Илюшу, которого сбила машина в Подмосковье, 20 мая рассказал «Известиям» подробности о смерти животного. По его словам, во время операции у лосенка не выдержало сердце. «Не выдержал наркоз, тяжелый случай, уже запущено всё было. Затяжная ситуаци ...

Врач рассказал, о каких болезнях говорит потеря обонянияВрач рассказал, о каких болезнях говорит потеря обоняния Потеря обоняния является нехорошим признаком и может сигнализировать о начале деменции. Об этом врач-гериатр, геронтолог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов заявил во вторник, 11 марта.По словам специалиста, обоняние отвечает за так называемый «старый мозг»: глубинные ст ...

Врач рассказал о негативном влиянии консервантов на организм человекаВрач рассказал о негативном влиянии консервантов на организм человека Консерванты — это специальные добавки, которые продлевают срок годности продуктов, защищая их от бактерий и окисления. О том, как они воздействуют на организм человека при регулярном употреблении, 19 марта «Известиям» рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. ...

Врач рассказал о лечении и диагностике рака шейки маткиВрач рассказал о лечении и диагностике рака шейки матки По ее словам, сейчас рак шейки матки предотвратим, если пациентка вовремя придет к специалисту и сдаст необходимые анализы. - Это абсолютно предотвратимое заболевание. Но не всегда пациент вовремя попадает к врачу, проходит скрининг и сдает определенные анализы. Сегодня разрабатываются новые, наприм ...

Врач папы Франциска рассказал об обстоятельствах смерти понтификаВрач папы Франциска рассказал об обстоятельствах смерти понтифика Папа Франциск умер быстро от внезапного кровоизлияния в мозг. Его смерть была безболезненной. ...

Врач рассказал, что важно делать для профилактики болезни суставовВрач рассказал, что важно делать для профилактики болезни суставов Питание - главный залог здоровья, напомнил врач, потому как лишний вес — это не просто дополнительная нагрузка на скелет, но и воспалительные процессы, которые происходят в жировой ткани.«Чем выше степень ожирения, тем выше риск развития остеоартрита, в первую очередь старт заболеваний суставов прих ...

Врач папы римского рассказал, что понтифик мог умереть 28 февраляВрач папы римского рассказал, что понтифик мог умереть 28 февраля Папа римский Франциск мог умереть 28 февраля. Об этом сообщил один из его лечащих врачей Серджио Алфьери в интервью газете Corriere della Sera. ...

Врач рассказал о восстановлении покусанного хаски в Сочи мальчикаВрач рассказал о восстановлении покусанного хаски в Сочи мальчика Девятилетнему мальчику, на которого напали две собаки в Сочи, потребуется реконструкция рта, губ, щек и носа. Однако многие учреждения в России регулярно проводят подобные операции, заявил 4 марта «Известиям» хирург Алексей Дикарев. ...

Врач рассказал, когда нужно совсем бросить питьВрач рассказал, когда нужно совсем бросить пить После наступления 50 лет человеку особенно важно пересмотреть свое отношение к алкоголю, поскольку он ухудшает работу мозга, а также увеличивает риск депрессии и деменции, рассказал РИА «Новости» врач-невролог Владимир Мартынов. ...

Врач предупредил об опасности клещей и рассказал о мерах защитыВрач предупредил об опасности клещей и рассказал о мерах защиты С наступлением теплого сезона клещи активизируются в траве и кустарниках на высоте от 25 см до метра, подстерегая своих жертв. Они способны чувствовать запах человека или животного на расстоянии 10–15 м. О главных опасностях клещей и эффективных способах защиты от них 30 апреля «Известиям» рассказал ...

Врач рассказал, что действительно помогает в долгосрочном снижении весаВрач рассказал, что действительно помогает в долгосрочном снижении веса Ожирение - фактор риска развития целого ряда серьёзных болезней. В том числе диабета 2 типа, заболеваний почек, сердечных приступов, инсультов. Согласно недавним исследованиям команда учёных в Тюбингене, Германия, сочетание потери веса с контролем уровня сахара в крови будет ещё эффективнее, чем про ...

Врач рассказал, на сколько лет сокращает жизнь недостаток движенияВрач рассказал, на сколько лет сокращает жизнь недостаток движения Недостаток движения способен сократить жизнь на 15 лет, заявила терапевт Ольга Сухарева в своем Telegram-канале, пишет Sovainfo.ru. По словам медика, мышечная масса участвует в метаболизме. Тот же гепатоз печени и диабет могут развиться при недостатке мышечной ткани даже у стройных людей. Также физи ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях