Врач рассказала о необходимых весной витаминах

Врач рассказала о необходимых весной витаминах

Наиболее распространенные дефициты витаминов в России — витамин D и витамины группы В. Об этом в пятницу, 4 апреля, рассказала врач-диетолог, советник Федерального научного центра пищевых систем им. В.М. Горбатова РАН Александра Суржик.
Читать далее...

06:00, 04.04.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач Сергеева рассказала о прививках, необходимых перед детсадомВрач Сергеева рассказала о прививках, необходимых перед детсадом Педиатр «СМ-Клиники» для детей Татьяна Сергеева рассказала об обязательных прививках для ребёнка перед детским садом. ...

Врач рассказала о причинах и способах профилактики пигментных пятен веснойВрач рассказала о причинах и способах профилактики пигментных пятен весной Весной кожа лица особенно уязвима из-за недостатка витаминов и микроэлементов, также на нее влияют внешние факторы, например пересушенный воздух и солнце. О способах избежать пигментных пятен 11 марта «Известиям» рассказала кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, научный руководитель компа ...

Свиной грипп и ОРВИ: Врач рассказала, какие вирусы атакуют россиян этой веснойСвиной грипп и ОРВИ: Врач рассказала, какие вирусы атакуют россиян этой весной Сезон ОРВИ в России набирает обороты — еженедельно заболевает свыше миллиона человек. Вирусолог Светлана Протасова предупреждает: главные угрозы этой весны — грипп В и A (H1N1), известный как «свиной грипп». Если первый протекает относительно мягко, то второй, потомок смертоносной «испанки», способе ...

Не все БАДы одинаково полезны: Врач развенчала 5 популярных мифов о витаминахНе все БАДы одинаково полезны: Врач развенчала 5 популярных мифов о витаминах Вопреки распространённому заблуждению, витамины не дают энергию без явно выраженного дефицита. Однако чаще всего усталость кроется не в недостатке микроэлементов, а в неправильном образе жизни. Об этом рассказала врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина. ...

Врач посоветовала есть весной продукты с антиоксидантамиВрач посоветовала есть весной продукты с антиоксидантами Весной нам нужно восстановить запасы витаминов и минералов, истощившихся за зиму. Для этого следует включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами. ...

Врач Бережанский назвал продукты, повышающие иммунитет веснойВрач Бережанский назвал продукты, повышающие иммунитет весной Весной иммунитет становится слабее, и некоторые люди прибегают к лекарственным средствам, вместо того, чтобы дополучить необходимые витамины, добавив в рацион некоторые продукты, сообщил ведущий научный сотрудник ГБУЗ МО «НИКИ детства МЗ МО» Павел Бережанский в беседе с интернет-изданием «Подмосковь ...

Курганский врач Гаврилов объяснил, как укрепить иммунитет веснойКурганский врач Гаврилов объяснил, как укрепить иммунитет весной Для укрепления иммунитета весной курганцам необходимы меры профилактики, в том числе правильное питание, соблюдение режима дня и отказ от вредных привычек. Об этом рассказал главный внештатный специалист фтизиатр департамента здравоохранения Курганской области Эмиль Гаврилов. Читать далее ...

Врач Серёжина посоветовала аллергикам реже выходить на улицу веснойВрач Серёжина посоветовала аллергикам реже выходить на улицу весной Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина рекомендовала аллергикам в период весеннего цветения растений придерживаться некоторых правил, чтобы избежать обострения состояния. Прежде всего, следует по возможности избегать контакта с возбудителями поллиноза. ...

Врач Филёва: заусенцы часто появляются весной из-за садово-огородных работВрач Филёва: заусенцы часто появляются весной из-за садово-огородных работ Многие россияне сталкиваются с маленькими болезненными обрывками кожи, отслаивающимися от ногтевого валика, после прихода тёплой погоды. По словам дерматовенеролога Александры Филёвой, всё дело в грядущем дачном сезоне. С чем ещё связано возникновение заусенцев — читайте далее в материале. Почему за ...

Врач Пашкова: в уходе за кожей весной поможет крем с гиалуроновой кислотойВрач Пашкова: в уходе за кожей весной поможет крем с гиалуроновой кислотой Врач-дерматолог сети клиник «Семейная» Александра Пашкова рассказала, что весной кожа часто страдает от обезвоживания в результате воздействия низких температур и сухого воздуха в помещениях. В этой ситуации нужен особый уход. Например, средства с гиалуроновой кислотой и пантенолом. ...

Дерматолог рассказала об уходе за кожей веснойДерматолог рассказала об уходе за кожей весной С наступлением весны кожа сталкивается с новыми вызовами: перепадами температур, повышенной солнечной активностью, авитаминозом после зимы. Об адаптации ухода 20 марта «Известиям» рассказала врач-дерматолог сети клиник «Семейная» Александра Пашкова.Она отметила важность увлажнения, так как после зим ...

Офтальмолог рассказала о самых распространённых травмах глаз веснойОфтальмолог рассказала о самых распространённых травмах глаз весной Врач-офтальмолог клиники 3Z Динара Лоова назвала самые распространённые травмы глаз весной. ...

Аллерголог Ермакова рассказала, какие деревья цветут весной первымиАллерголог Ермакова рассказала, какие деревья цветут весной первыми Также специалист напомнила, что поллинозом страдают те, чья иммунная система воспринимает пыльцу как что-то чужеродное. В итоге и реагирует на неё как на раздражитель. Нередко страдающих сезонной аллергией симптомы одолевают совсем неожиданно. Как можно предугадать начало, объяснила врач. Когда начи ...

Капельница здоровья: Терапевт рассказала, кому этой весной показана инфузионная перезагрузкаКапельница здоровья: Терапевт рассказала, кому этой весной показана инфузионная «перезагрузка» В начале весны многие испытывают слабость, апатию, снижение жизненного тонуса. Капельницы здоровья или инфузионная терапия – это современная методика внутривенного введения различных питательных веществ, антиоксидантов, витаминов и минералов для поддержания и улучшения общего состояния организма, во ...

Врач рассказала об опасности гастроэнтеритаВрач рассказала об опасности гастроэнтерита Гастроэнтерит, или, в обиходе, «желудочный грипп», — воспалительное заболевание, которое поражает слизистую оболочку желудка и кишечника. При нем нарушаются процессы пищеварения и усвоения питательных веществ в кишечнике. Отчего возникает гастроэнтерит, чем он опасен и как его лечить, рассказала «Из ...

Из Красноярска в Сочи ежедневно: авиакомпания NordStar рассказала о рейсах весной-летом 2025 года«Из Красноярска в Сочи ежедневно»: авиакомпания NordStar рассказала о рейсах весной-летом 2025 года Пассажиры, вылетающие из Красноярска, могут запланировать путешествия в Санкт-Петербург, а также по маршруту Красноярск — Сочи. ...

Эксперт рассказала омичам, какие стрижки и окрашивания будут в моде весной 2025 годаЭксперт рассказала омичам, какие стрижки и окрашивания будут в моде весной 2025 года Весна диктует стиль: от французской небрежности до японской классики и ярких прядей — что выбрать в новом сезоне. ...

Врач рассказала, как распознать хроническую усталостьВрач рассказала, как распознать хроническую усталость Постоянная усталость, сонливость и чувство разбитости с утра — многие списывают это на недосып или стресс. Но если отдых не помогает, а сил нет даже на простые дела, возможно, проблема серьезнее. Как отличить обычную усталость от болезни, рассказала врач Любовь Станкевич. Об этом сообщает РИАМ ...

Врач рассказала о влиянии вейпов на органы ЖКТВрач рассказала о влиянии вейпов на органы ЖКТ Россиянам рассказали о вреде вейпов для пищеварительной системы Вред вейпов и электронных сигарет выходит далеко за пределы дыхательной системы. Как отмечает пульмонолог Европейского медицинского центра Наталья Карчевская, токсические вещества из жидкости для вейпов могут вызывать системное воспален ...

Врач рассказала о защищающих от деменции овощахВрач рассказала о защищающих от деменции овощах Средиземноморская диета способна снижать уровень вредных амилоидных бляшек в мозге, фактически омолаживая его на 18–20 лет. Какие доступные овощи и зелень могут стать эффективной профилактикой возрастных изменений мозга, 21 мая «Известиям» рассказала врач общей практики сети пансионатов для пожилых ...

Врач Кашух рассказала о продуктах с мелатониномВрач Кашух рассказала о продуктах с мелатонином Гастроэнтеролог кандидат медицинских наук и врач лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала о продуктах с мелатонином, который способствует здоровому сну. ...

Врач рассказала о первых признаках туберкулёзаВрач рассказала о первых признаках туберкулёза Ижевск. Удмуртия. Диагноcтировать туберкулёз важно как можно раньше. Неcмотря на то, что на ранних cтадиях болезнь не проявляет каких-то очевидных признаков. Однако еcть ряд cимптомов, на которые человек должен обратить внимание. Об этом в четверг, 6 марта, в беcеде раccказала главный врач клиники & ...

Врач рассказала о причинах тяги к соленой едеВрач рассказала о причинах тяги к соленой еде Тяга к соленой пище может быть как временной реакцией на стресс или усталость, так и признаком серьезных нарушений в организме. Также, постоянное желание съесть что-нибудь соленое может указывать на дефицит минералов, гормональный дисбаланс или хронические заболевания. Какие проблемы со здоровьем пр ...

Врач Лутковская рассказала, как выявить аллергенВрач Лутковская рассказала, как выявить аллерген Врач аллерголог-иммунолог, ведущий консультант по лабораторной медицине, эксперт Центра молекулярной диагностики ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, кандидат медицинских наук Юлия Лутковская рассказала, как выявить аллерген. ...

Врач рассказала, как справиться с весенней аллергиейВрач рассказала, как справиться с весенней аллергией Ижевск. Удмуртия. Весна становится настоящим испытанием для тех, кто страдает от сезонной аллергии. Как правильно подготовиться к периоду цветения и не позволить симптомам испортить первые теплые дни, рассказала врач-эксперт в интервью «Известиям».«Поллиноз наблюдается у 10–3 ...

Врач рассказала о способах похудеть к летуВрач рассказала о способах похудеть к лету Похудеть к лету поможет увеличенное количество клетчатки в рационе, регулярный завтрак и отказ от обезжиренных продуктов, рассказала РИА «Новости» врач-эндокринолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Мария Калошина. ...

Врач рассказала о не требующих голодания анализахВрач рассказала о не требующих голодания анализах Только гликемические тесты нужно сдавать в утренние часы и на голодный желудок. Об этом в пятницу, 18 апреля, рассказала заведующая клинико-диагностической лабораторией сети клиник «Будь здоров» Мария Безрукова.«Генетические исследования можно сдавать хоть во сне — всему, что сцеплено с генами, ничт ...

Врач рассказала, как защититься от отравления грибамиВрач рассказала, как защититься от отравления грибами Во-первых, стоит тщательно изучить виды съедобных грибов, прежде чем отправиться на их поиски. ...

Врач рассказала о безопасном способе похудения к летуВрач рассказала о безопасном способе похудения к лету При здоровом сбросе веса человек должен в неделю терять 0,5–1 кг, если же уходит больше 1 кг, то зачастую это происходит за счет утраты мышечной массы. Кроме того, стоит аккуратно подходить к похудению при наличии хронических патологий. Какой темп снижения веса оптимальный, какие продукты необходимо ...

Врач рассказала, что делать если укусил клещВрач рассказала, что делать если укусил клещ По словам специалиста, существует около 40 тысяч видов клещей: одни безопасны для человека, другие могут стать причиной опасных заболеваний, таких как клещевой энцефалит, боррелиоз, моноцитарный эрлихиоз и гранулоцитарный анаплазмоз человека. В России есть территории, где вероятность заражения таким ...

Врач рассказала о вызывающих аллергию цветениях в мае и июнеВрач рассказала о вызывающих аллергию цветениях в мае и июне Заложенный нос, слезящиеся глаза, кашель — с неприятными симптомами поллиноза каждую весну сталкиваются более 15% жителей России. Пик обострений аллергии приходится на май-июнь. Эксперт лаборатории «Гемотест», врач Александра Филева 16 мая рассказала «Известиям», какие растения цветут и рассеивают п ...

Врач рассказала об эмоциональных слезах и их пользе для здоровьяВрач рассказала об эмоциональных слезах и их пользе для здоровья Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская объяснила, что плач — естественная и необходимая психофизиологическая реакция, которая приводит к выделению слёз. Слёзы служат для различных целей, включая увлажнение и защиту глаз, а также реакцию на физическое раздражение. Но есть и третий ...

Врач рассказала об особенностях занятий скандинавской ходьбойВрач рассказала об особенностях занятий скандинавской ходьбой Скандинавская ходьба — это вид физической активности, который сочетает в себе элементы обычной ходьбы с использованием специальных палок. Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Агаева 24 мая рассказала «Известиям» о пользе скандинавской ходьбы, правильной технике ее выполнения, ...

Врач рассказала о допустимых при сахарном диабете сортах чаяВрач рассказала о допустимых при сахарном диабете сортах чая Чай, будучи одним из самых распространенных напитков, требует внимательного подхода: его состав, способ приготовления и сочетаемость с другими ингредиентами могут влиять на состояние человека с диабетом. Об этом 20 апреля рассказала врач-терапевт, член центра отраслевой экспертизы Ahmad Tea Алена См ...

Врач рассказала, как проводят расширенный неонатальный скринингВрач рассказала, как проводят расширенный неонатальный скрининг Анализ крови на наследственные заболевания, который делают в роддоме, иногда называют «пяточным тестом». С 2022 года неонатальный скрининг новорождённых расширили в 7 раз: теперь кровь берут не на пять, а на 36 редких, но очень серьёзных отклонений. «Секрет» вместе с неонатологом Юлией Крюковой нашё ...

Врач рассказала об опасностях чрезмерного употребления водыВрач рассказала об опасностях чрезмерного употребления воды Ижевск. Удмуртия. Терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Ольга Семенова пояснила, сколько воды можно выпить за день без вреда для здоровья. Об этом пишет «МИР 24» со ссылкой на NEWS.ru. «Здоровые почки способны пропускать до 800-1000 мл жидкости в час, поэто ...

Врач рассказала, кому нельзя есть остроеВрач рассказала, кому нельзя есть острое В списке - граждане с заболеваниями ЖКТ, беременные, дети до семи лет, аллергики, а также те, у кого гипертония и аритмия. ...

Врач рассказала о факторах, способствующих быстрому старениюВрач рассказала о факторах, способствующих быстрому старению Врач-диетолог Екатерина Ширшова пояснила, что ускоряет старение организма. Об этом пишет «Газета.Ru». Старение является естественным биологическим процессом, который можно существенно замедлить или, наоборот, ускорить. Старение быстрее наступает из-за: гликации, дефицита белка, хроническ ...

Врач рассказала о первых симптомах болезни ПаркинсонаВрач рассказала о первых симптомах болезни Паркинсона Болезнь Паркинсона — хроническое заболевание нервной системы, при котором постепенно погибают нейроны, отвечающие за движение. О том, как распознать первые его признаки, 25 марта «Известиям» рассказала врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская.Основные симптомы забол ...

Врач рассказала, чем может быть полезен плачВрач рассказала, чем может быть полезен плач Удмуртия. Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская поделилась в беседе с «Известиями», чем могут быть полезны слёзы, а также почему женщины плачут чаще, чем мужчины.Плач — это психофизиологическая реакция человека, при которой из глаз начинает выделять ...

Врач рассказала, как молодые и успешные заражаются туберкулезомВрач рассказала, как молодые и успешные заражаются туберкулезом Молодые люди заражаются туберкулезом, в том числе когда курят кальяны в заведениях. Причина – плохая обработка колб и особенно трубок, на внутренних поверхностях которых оседают различные микроорганизмы, там сыро и тепло,... ...

Врач рассказала, в каких продуктах накапливается радиацияВрач рассказала, в каких продуктах накапливается радиация Некоторые лесные и садовые ягоды, зелень и фрукты активно "впитывают" радионуклиды из почвы. Об этом заявила гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с RT. Самые опасные из них – черника (она растет в верхних слоях почвы, где накапливается цезий-137), клюква (болота, на которых она произрастает, мог ...

Врач рассказала о масштабах проблемы ожирения в РоссииВрач рассказала о масштабах проблемы ожирения в России Россия вошла в печальную восьмерку мировых лидеров по распространенности ожирения. Выяснилось, что две трети взрослого населения страны страдают от избыточного веса, а каждый четвертый имеет клиническое ожирение. Об этом 21 мая «Известиям» сообщила врач-эндокринолог АО Медицина (клиника академика Ро ...

Врач рассказала об опасности просроченных и поддельных лекарствВрач рассказала об опасности просроченных и поддельных лекарств Некоторые лекарства сохраняют свои свойства даже спустя много месяцев по истечении срока годности. Однако известно, что определенные препараты, например, антибиотики и инсулин, со временем могут менять химический состав или терять эффективность. Об этом 17 марта «Известиям» рассказала врач-эксперт л ...

Врач рассказала о причинах храпа и опасных последствияхВрач рассказала о причинах храпа и опасных последствиях Хронический храп часто бывает у людей с ожирением, заболеваниями щитовидной железы, носо- и ротоглотки. Об этом рассказала «Известиям» 7 мая доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина.По ее словам, на храп обычно жалуются не сами пациенты, ...

Врач рассказала о неочевидных симптомах укуса клещаВрач рассказала о неочевидных симптомах укуса клеща С приходом теплого сезона активизируются иксодовые клещи — переносчики таких потенциально тяжелых заболеваний, как клещевой энцефалит и иксодовый клещевой боррелиоз. Важно, что иногда симптомы после укуса клеща проявляются не сразу, поэтому необходимо отслеживать состояние. Врач-эксперт лаборатории ...

Врач рассказала о риске инсультов из-за скачков температурыВрач рассказала о риске инсультов из-за скачков температуры Врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила о том, что погодные аномалии, такие как резкое потепление, могут быть особенно опасны для людей с хроническими заболеваниями в стадии обострения. Чернышова подчеркнула, что ожидаемое в некоторых регионах резкое потепление до 20 градусов Цельсия повысит ри ...

Жители новостроек чаще болеют: врач рассказала, правда это или мифЖители новостроек чаще болеют: врач рассказала, правда это или миф Жители новостроек могут чаще сталкиваться с простудными и аллергическими заболеваниями. Это связано с тем, что новые дома строятся постепенно, и в тех корпусах, где люди уже живут, оседает пыль и грязь от стройки, рассказала Банки.ру врач-терапевт Университетского клинического центра им. В. В. Виног ...

Врач рассказала о безопасной для фигуры норме потребления куличейВрач рассказала о безопасной для фигуры норме потребления куличей В среднем калорийность кулича варьируется от 300 до 400 ккал на 100 г. Калорийность одного кулича в среднем составляет от 300 до 400 ккал на 100 г. В день без вреда для фигуры можно съесть 50 г кулича или пасхи. Об этом в воскресенье, 20 апреля, рассказала врач-эндокринолог, диетолог клиники «Будь З ...

Врач рассказала, что такое скрытый голод и почему он возникаетВрач рассказала, что такое скрытый голод и почему он возникает Диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала, что синдром скрытого голода — это состояние, когда человек не получает достаточного количества питательных веществ в пище. Но при этом он не чувствует голода, со ...

Врач рассказала о методах замедления старения и роли аутофагииВрач рассказала о методах замедления старения и роли аутофагии Аутофагия, естественный процесс клеточного очищения, может сыграть ключевую роль в замедлении старения организма, заявила ...

Врач рассказала, что будет, если пить много водыВрач рассказала, что будет, если пить много воды Употребление более четырех литров жидкости в день чревато проблемами, поскольку может спровоцировать гипонатриемию (снижению уровня натрия в крови) из-за вымывания электролитов. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Ольга ...

Рак не ждет. Врач Алексеева рассказала, как работали онкологи в войнуРак не ждет. Врач Алексеева рассказала, как работали онкологи в войну Медицину в годы Великой Отечественной войны иначе, как героической, не назвать. Врачам приходилось работать в тяжелейших условиях. Причем не только на фронтах. Особую доблесть и мужество показывали и медики таких специальностей, которые занимаются лечением болезней, несовместимых со сражениями. Напр ...

Врач рассказала о передающихся через поцелуи вирусах и инфекцияхВрач рассказала о передающихся через поцелуи вирусах и инфекциях Поцелуи — это приятно и важно для поддержания эмоциональной близости, однако важно помнить, что через слюну можно заразиться вирусами, которые передаются воздушно-капельным и контактным путем. Об этом 14 марта «Известиям» рассказала врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. ...

Врач Морозова рассказала о первой помощи при царапинах у детейВрач Морозова рассказала о первой помощи при царапинах у детей Старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Екатерина Морозова дала рекомендации по оказанию первой помощи при небольшом порезе, ссадине и царапины у ребёнка. ...

Врач рассказала, безопасно ли принимать витамины и БАДы самостоятельноВрач рассказала, безопасно ли принимать витамины и БАДы самостоятельно Доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Милушкина отметила, что самолечение витаминами и биодобавками может быть опасным. Принимать их стоит только после консультации специалиста. Нельзя пить БАДы всю жизнь, если нет явных признаков дефицита или проявлений дисвитаминоза. В э ...

Врач Багатова рассказала о пользе черного кунжута для кишечникаВрач Багатова рассказала о пользе черного кунжута для кишечника Черный кунжут, обладающий высоким содержанием аминокислот, может существенно улучшить моторику кишечника и помочь в борьбе с такими проблемами, как метеоризм и вздутие, сообщила РИА Новости гастроэнтеролог поликлиники № 12 Люберецкой областной больницы Калимат Багатова.Этот продукт считается полезны ...

Врач рассказала россиянам о симптомах развития мочекаменной болезниВрач рассказала россиянам о симптомах развития мочекаменной болезни Мочекаменная болезнь является серьезным заболеванием, которое на данный момент считается достаточно распространенным, и, чтобы не допустить осложнений, необходимо знать о его симптомах и уметь их вовремя распознать. Об этом 14 марта сообщила уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиник ...

Врач рассказала, чем может быть опасна ранняя клубникаВрач рассказала, чем может быть опасна ранняя клубника В ранней клубнике могут содержаться антибиотики, нитраты, пестициды. Об этом предупреждает "Газета.Ru" со ссылкой на врача Ольгу Тарасову. "К сожалению, ни по вкусу, ни по внешнему виду разглядеть на прилавке подозрительную клубнику не получится. Но ранняя апрельская клубника с табличкой "Только с г ...

Врач рассказала, кому стоит бояться перекрёстной аллергииВрач рассказала, кому стоит бояться перекрёстной аллергии Свежие овощи и фрукты — отличные продукты для всех, кроме людей с аллергией. Порой аллергическая реакция возникает неожиданно и внезапно даже у взрослого человека: съел кусочек манго и получил отёк. Причина может быть в перекрестной аллергии. Что это за штука и как себя обезопасить, рассказала канди ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях