Пенсия в два раза больше: какие шаги нужно сделать уже сейчас

Пенсия в два раза больше: какие шаги нужно сделать уже сейчас

Россияне имеют реальную возможность заметно повысить размер своей будущей пенсии. Об этом рассказал декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов, передаёт агентство "Прайм". Первый путь: отложенный выход на пенсию По словам эксперта, самый действенный способ увеличить выплаты — это перенести выход на пенсию на более поздний срок. Виноградов отметил, что если выйти на заслуженный отдых на 10 лет позже положенного срока, размер пенсии может увеличиться вдвое. Он также пояснил, что государство готово ежегодно добавлять к пенсионным накоплениям 36 тысяч рублей в рамках механизма стр
Читать далее...
19:10, 28.04.2025
 
Рубрика: «Экономика»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Трейдинг с нуля, как сделать первые шаги уверенноТрейдинг с нуля, как сделать первые шаги уверенно? Финансовая независимость, умение управлять своими деньгами и возможность зарабатывать удалeнно — вот лишь некоторые причины, по которым всe больше людей обращают внимание на трейдинг. Но, как и в любой другой сфере, здесь важно начать с прочной базы. Бесплатное обучение от... ...

Пенсия на 2 года раньше: Кто из россиян может забыть о работе уже сейчасПенсия на 2 года раньше: Кто из россиян может забыть о работе уже сейчас В России предусмотрен широкий перечень категорий граждан, имеющих право на досрочный выход на пенсию. Это не только те, кто трудился в условиях Крайнего Севера или на вредном производстве, но и многодетные матери, а также россияне предпенсионного возраста, оставшиеся без работы. Подробности раскрыл ...

Тактический ход: какие шаги позволили Трактору выйти в финал Кубка Гагарина«Тактический ход»: какие шаги позволили «Трактору» выйти в финал Кубка Гагарина? Одним из финалистов розыгрыша Кубка Гагарина стал «Трактор». О нюансах игры челябинской команды в полуфинальной серии с московским «Динамо» (4-1) – в материале рубрики «Тактический ход». «Трактор» в текущем плей-офф закрепил за собой статус команды, которая не так здорово проводит стартовые отрезки, ...

Ротенберг о работе в КХЛ: Нужно сделать шаг назад, чтобы потом сделать два вперед. Буду тренировать детей в следующем сезоне. Я готов к новым вызовамРотенберг о работе в КХЛ: «Нужно сделать шаг назад, чтобы потом сделать два вперед. Буду тренировать детей в следующем сезоне. Я готов к новым вызовам, открыт для предложений» 44-летний специалист ранее покинул пост главного тренера СКА по решению нового совета директоров клуба. – Что по поводу вашего будущего? Вы хотите тренировать именно в КХЛ ? – Считаю, что за четыре года мне удалось достичь многого – как в личном развитии, так и в развитии игроков. Мы только в начале ...

Деньги, пенсия, льготы: Всё, что нужно знать участникам СВО о поддержке Соцфонда в 2025-мДеньги, пенсия, льготы: Всё, что нужно знать участникам СВО о поддержке Соцфонда в 2025-м Социальный фонд России (СФР) оказывает масштабную поддержку участникам СВО и их семьям. В 2025 году бойцам доступны важные пенсионные и социальные льготы. Об этом сообщает РИА «ФедералПресс». ...

Георгий Черданцев: Батракову нужно двигаться вперед  сделать переход внутри РПЛ, возможно. Нужно идти в команду с по-настоящему чемпионскими амбициямГеоргий Черданцев: «Батракову нужно двигаться вперед – сделать переход внутри РПЛ, возможно. Нужно идти в команду с по-настоящему чемпионскими амбициями» Ранее появилась информация, что «Вольфсбург» предлагал 15 миллионов евро за полузащитника «Локомотива». ...

В Совфеде рассказали, у кого пенсия больше  у мужчин или у женщинВ Совфеде рассказали, у кого пенсия больше – у мужчин или у женщин Средний размер пенсии у женщин оказался немного выше, чем у мужчин, — 23 250 рублей против 23 030 рублей соответственно, рассказала «Газете.ру» сенатор, председатель Социал-демократического союза женщин Ольга Епифанова. По ее словам, это связано с особенностями пенсионной системы и с тем, что в стра ...

Соцфонд: средняя пенсия у женщин в России больше, чем у мужчинСоцфонд: средняя пенсия у женщин в России больше, чем у мужчин Женщины в статусе пенсионеров получают примерно на 220 руб. больше пенсионных выплат, чем мужчины, пишет «РИА Новости» со ссылкой на данные Социального фонда России. Средний размер пенсии в России составляет 23 тыс. ...

Депутат Никитин: пенсия за выслугу лет может быть больше 50 000 рублейДепутат Никитин: пенсия за выслугу лет может быть больше 50 000 рублей В России её получает около 2,7 млн человек. Это госслужащие, военнослужащие, а также сотрудники МВД, Росгвардии, ФСИН и других структур. Право на выплату появляется после определённого количества лет работы. У всех оно разное. Подробностями поделился депутат Мособлдумы, глава Союза пенсионеров Подмо ...

Если нужно объяснять, то не нужно объяснять: Бузова намерена сделать свои хиты вечными«Если нужно объяснять, то не нужно объяснять»: Бузова намерена сделать свои хиты «вечными» Певица Ольга Бузова надеется, что ее песни будут вечными. Об этом она заявила 5-tv.ru на съемках клипа с группой «Дискотека Авария» на их совместную песню «Страна Аления». По словам исполнительницы, она не ожидала, что ей когда-нибудь представится возможность создать общий пр ...

4,5 миллиарда лет назад Юпитер был больше 2000 Земель, а его магнитное поле было в 50 раз больше, чем сейчас4,5 миллиарда лет назад Юпитер был больше 2000 Земель, а его магнитное поле было в 50 раз больше, чем сейчас Изучение ранней эволюции Юпитера помогает понять, как формировалась наша Солнечная система и почему она приобрела свою уникальную структуру. Юпитер, благодаря своей огромной гравитации, часто называют «архитектором» Солнечной системы: он сыграл ключевую роль в формировании орбит других п ...

ЦБ начал снижать ключевую ставку: почему и что сейчас стоит сделатьЦБ начал снижать ключевую ставку: почему и что сейчас стоит сделать Банк России на очередном заседании совета директоров снизил ключевую ставку до 20% годовых. Для тех, кто планировал открыть вклад, сейчас настало лучшее время зафиксировать ставку, считает эксперт-аналитик Банки.ру Гаянэ Замалеева.«ЦБ начал цикл смягчения, посчитав, что риски инфляции идут на спад. ...

Российские учёные нашли способ сделать электродвигатели в 1,5 раза эффективнееРоссийские учёные нашли способ сделать электродвигатели в 1,5 раза эффективнее В России разработали технологию, которая позволит улучшить работу электродвигателей в 1,5 раза Учёные Южно-Уральского государственного университета нашли способ сделать популярные электрические двигатели, используемые в промышленности, гораздо эффективнее. Они разработали метод, который может повыси ...

Это нужно успеть сделать сегодняЭто нужно успеть сделать сегодня Традиционно до конца апреля граждане должны задекларировать доход, полученный в минувшем году. Это правило касается ситуаций, в которых НДФЛ не был удержан автоматически. Например, подать декларацию нужно при продаже имущества, получении подарков не от близких родственников, выигрыше в лотерею. В 20 ...

Депутат Журова об Овечкине: В России ему нужно больше общаться с детьми, провести мастер-классы. Депутатам, зовущим Александра в Госдуму, нужно уступДепутат Журова об Овечкине: «В России ему нужно больше общаться с детьми, провести мастер-классы. Депутатам, зовущим Александра в Госдуму, нужно уступить дорогу детям» «Саше Овечкину в России нужно больше всего общаться с детьми, провести мастер-классы, а не беседовать со взрослыми. Развитие детско-юношеского хоккея он всегда успеет обсудить, а личное общение с юными хоккеистами – это самое важное сейчас. Депутатам, которые зовут Овечкина в Госдуму, нужно уступить ...

В четверг Козерогам нужно сделать выборВ четверг Козерогам нужно сделать выбор От этого зависит дальнейшая жизнь знака. Четверг для Козерогов будет днём трудным, но важным. Его будет ждать выбор, который повернёт дальнейшую жизнь в другое русло. Выбор может поджидать в одной из нескольких сфер жизни. Сама суть этого решения будет в том, что выбирать: старое или новое. Астролог ...

Что обязательно нужно успеть сделать в огородеЧто обязательно нужно успеть сделать в огороде В июле многие культуры в огороде достигают своей зрелости, поэтому нужно поддерживать их в хорошем состоянии, пропалывать и рыхлить почву. Об этом рассказала садовод Надежда Кашнова.Читать далее ...

Чат-боты пока и близко не могут конкурировать с Google. Сейчас разница в трафике в 34 разаЧат-боты пока и близко не могут конкурировать с Google. Сейчас разница в трафике в 34 раза Похоже, как минимум пока что Google не стоит беспокоиться о том, что чат-боты могут составить конкуренцию её поисковому сервису. Согласно отчёту OneLittleWeb, в прошлом году Google оставалась фактически монополистом рынка без какой-либо внятной конкуренции. фото OneLittleWeb Если точнее, речь о пери ...

Умные кольца: какие сейчас можно купить в РоссииУмные кольца: какие сейчас можно купить в России Умные часы и фитнес-браслеты уже давно превратились в обыденность, неспособную удивить даже не слишком искушенных в современных технологиях людей. Но не так давно на рынке появился совершенно новый тип носимых устройств – умные кольца. Что это, и чем умное кольцо отличается от обычного фитнес-брасле ...

Обычно ошибаются: 90% людей не знают, как пишется это слово  а выйдет ли у вас сделать это правильно с первого разаОбычно ошибаются: 90% людей не знают, как пишется это слово — а выйдет ли у вас сделать это правильно с первого раза? Обычно ошибаются: 90% людей не знают, как пишется это слово — а выйдет ли у вас сделать это правильно с первого раза?Слово «количество» пишется с одной буквой «л». Это словарное слово, его нужно запомнить. Ошибка возникает из-за путаницы со словом «коллектив», где две «л». Вы наверняка видели оба ва ...

Трамп: Все, что нужно было сделать Зеленскому, это промолчатьТрамп: Все, что нужно было сделать Зеленскому, это промолчать Президент США Дональд Трамп не планирует поставлять киевскому режиму больше оружия, даже если вдруг решит усилить давление на Россию. Также он не видит Зеленского в партнерах. Об этом он заявил в интервью главреду The Atlantic Джеффри Голдбергу. ...

Россиянам объяснили, что обязательно нужно сделать на РадоницуРоссиянам объяснили, что обязательно нужно сделать на Радоницу Радоница — это особый день поминовения усопших, который в 2025 году приходится на 29 апреля. Он несёт в себе глубокий духовный смысл, выходящий за рамки простого посещения кладбища, подчеркнул в беседе с RT Михаил Иванов, депутат Брянской областной думы и председатель Общероссийского общественного д ...

Карпин о национальном виде спорта: Футболом занимаются больше  он более доступный, нужны ворота  два дерева, мяч. Для хоккея нужно намного больше  онКарпин о национальном виде спорта: «Футболом занимаются больше – он более доступный, нужны ворота – два дерева, мяч. Для хоккея нужно намного больше – он стоит дороже» – Есть небольшой спор между любителями спорта. Кто-то говорит, что хоккей – наш национальный вид спорта. Кто-то – футбол. – Не очень понимаю, что значит национальный вид спорта. Для этого есть всякие опросы, показатели, цифры и данные. Футболом занимаются больше, чем хоккеем. Просто потому, что для ...

Йоканович: Я не нужен был Динамо в то время, сейчас оно мне не нужноЙоканович: «Я не нужен был «Динамо» в то время, сейчас оно мне не нужно» Бывший главный тренер «Динамо» Славиша Йоканович ответил «СЭ» на вопрос о своей работе в московском клубе. ...

Освоение земельного участка  что нужно сделать в обязательном порядкеОсвоение земельного участка – что нужно сделать в обязательном порядке Определен перечень мероприятий для использования земель, подлежащих вовлечению в экономический и хозяйственный оборот ...

Конте: Наполи близок к чемпионству, но нам нужно сделать последний шагКонте: «Наполи» близок к чемпионству, но нам нужно сделать последний шаг» Главный тренер «Наполи» Антонио Конте прокомментировал ничью в матче 37-го тура чемпионата Италии против «Пармы» (0:0). ...

Что нужно сделать за три года освоения земельного участка. ПереченьЧто нужно сделать за три года освоения земельного участка. Перечень За три года земельный участок нужно подготовить к использованию по назначению Речь о подготовительных работах на участках под садоводство и огородничество, на которые отводится три года после оформления права собственности на землю. Список таких мероприятий содержится в распоряжении правительства Пр ...

День летнего солнцестояния: что обязательно нужно сделать 21 июняДень летнего солнцестояния: что обязательно нужно сделать 21 июня Китайский астролог Маргарита Богатова рассказала 5-tv.ru, что обязательно нужно делать в дни летнего солнцестояния. В 2025-мэто астрономическое явление произойдет 21 июня. По словам специалиста, в этот день на Северном полушарии солнце не садится, а на Южном — не восходит. «Наше летнее с ...

МИД Чехии: Из Украины нужно сделать инструмент сдерживания РоссииМИД Чехии: Из Украины нужно сделать инструмент сдерживания России ЕС должен сделать Украину дикобразом, который будет сдерживать Россию. Об этом заявил глава М ИД Чехии Ян Липавский на международной конференции в Праге «Европа как задача». ...

Патриарх Кирилл рассказал, что нужно сделать перед ПасхойПатриарх Кирилл рассказал, что нужно сделать перед Пасхой В Великую субботу накануне Пасхи важно ни на кого не гневаться и проявлять всепрощение, заявил Московский и всея Руси Кирилл после богослужения в столичном храме Христа Спасителя. Его цитирует РИА Новости. Патриарх отметил, что этот день нужно провести мудро. По его словам, подготовка к празднику Па ...

Народные приметы на 15 мая: что нужно обязательно сделать в этот деньНародные приметы на 15 мая: что нужно обязательно сделать в этот день 15 мая православные верующие чтят память первых русских святых — князей Бориса и Глеба, которые были младшими сыновьями великого Киевского князя Владимира. Борис и Глеб стали первыми русскими святыми, которые канонизированы Русской и Константинопольской церковью. Этот праздник учрежден на Руси в 111 ...

Речные круизы-2026: почему бронировать нужно уже сейчасРечные круизы-2026: почему бронировать нужно уже сейчас Речные круизы-2026: почему бронировать нужно уже сейчас Как раннее бронирование речных круизов помогает туристам экономить и как расширяет выбор маршрута — рассказали специалисты сервиса Круиз.онлайн 5 важных преимущества раннего бронирования Раннее бронирование в круизной сфере не отличается от ана ...

Оспа обезьян в ЮАР: что нужно знать туристам прямо сейчасОспа обезьян в ЮАР: что нужно знать туристам прямо сейчас В Южной Африке продолжается вспышка оспы обезьян — инфекционного заболевания, вызывающего лихорадку, озноб, сильную усталость и общее истощение. На текущий момент зарегистрировано шесть подтверждённых случаев, что вызывает обеспокоенность у туристов и местных жителей. Симптомы могут проявиться в теч ...

Новосибирск выбирает: какие парки обновят в 2025 году  голосуйте сейчасНовосибирск выбирает: какие парки обновят в 2025 году — голосуйте сейчас В Новосибирской области продолжается онлайн-голосование за объекты благоустройства. Более 150 тысяч жителей уже выразили свое мнение. Голосование продлится до 12 июня. ...

Огород просто утонет в кабачках  вот что нужно сделать с семенами в июнеОгород просто утонет в кабачках – вот что нужно сделать с семенами в июне Огород просто утонет в кабачках – вот что нужно сделать с семенами в июне Кабачки — одна из наиболее урожайных и простых в уходе овощных культур для огородников. Июнь подходит для повторного или даже первого посева кабачков, что позволяет получить дополнительный урожай к августу-сентябрю. При правил ...

Теплица, рассада и инвентарь: Дачникам рассказали, что нужно сделать в огороде в маеТеплица, рассада и инвентарь: Дачникам рассказали, что нужно сделать в огороде в мае Май — самое подходящее время для подготовки теплицы к посадкам. В этот период на улице достаточно прохладно, поэтому говорить о более сложных дачных работах не стоит. Вместо этого садовод Амелия Курилович рекомендует провести санитарную обработку теплицы и рекультивировать грядки. ...

Что нужно сделать бухгалтеру в июне для подготовки к сдаче отчетности за полугодиеЧто нужно сделать бухгалтеру в июне для подготовки к сдаче отчетности за полугодие О важных нюансах при формировании бухгалтерской и бюджетной документации рассказывают наши эксперты. ...

Врач рассказала, что нужно срочно сделать после взаимодействия с борщевикомВрач рассказала, что нужно срочно сделать после взаимодействия с борщевиком Ожоги кожи от борщевика образуются за счёт наличия в соке растения химических веществ — фотосенсибилизаторов, которые под воздействием солнечных лучей сначала вызывают такие первые симптомы, как покраснение, зуд, жжение. Затем появляются пузыри с жидкостью и выраженная болезненность поражённых участ ...

Что обязательно нужно сделать в родительский день по светским и церковным канонамЧто обязательно нужно сделать в родительский день по светским и церковным канонам Самый известный поминальный день в России – Радоница (родительский день) – привязан к Пасхе, и поэтому его дата ежегодно меняется. Рассказываем, когда родительский день и как его провести по всем правилам. Родительский день в 2025 году – 29 апреля. Родительский день: в чем его суть Родительский день ...

Мусаев ответил на вопрос, какие команды не возглавит, чтобы не сделать больно ГалицкомуМусаев ответил на вопрос, какие команды не возглавит, чтобы не сделать больно Галицкому Главный тренер «Краснодара» в интервью обозревателю «СЭ» ответил на вопрос, какие команды не возглавит, чтобы не сделать больно владельцу «быков» Сергею Галицкому. ...

Какие основания должны быть для возврата авто и в какой срок это можно сделатьКакие основания должны быть для возврата авто и в какой срок это можно сделать В редакцию «За рулем» поступило письмо от читателя Андрея: «Добрый день! У меня сложная ситуация с новым автомобилем Лада Гранта 2023 года выпуска. Дело в том, что за 2024 год у меня трижды загоралась лампа АБС и восклицательный знак, что говорит о неисправности тормозной системы автомобиля. Я подал ...

Ягоды, свекла, горох, лук: что сейчас нужно сажать на Среднем УралеЯгоды, свекла, горох, лук: что сейчас нужно сажать на Среднем Урале Сейчас самое подходящее время, чтобы сеять свеклу, морковь, горох, а также сажать лук-севок, плодовые и ягодные культуры. По мнению агротехников и метеорологов, особенно удачные дни для посева овощей и других сельскохозяйственных ... ...

Новолуние 25 июня 2025: что нужно сделать, чтобы запрограммировать счастливое будущееНоволуние 25 июня 2025: что нужно сделать, чтобы запрограммировать счастливое будущее Новолуние 25 июня 2025 года — это период, когда планета испытывает всех на прочность. Прогноз для всех знаков по китайскому календарю. ...

Черданцев: Батракову, возможно, нужно сделать переход внутри чемпионата РоссииЧерданцев: Батракову, возможно, нужно сделать переход внутри чемпионата России Российский комментатор Георгий Черданцев прокомментировал будущее полузащитника "Локомотива" Алексея Батракова. ...

Приметы 5 мая: что нужно сделать на День Луки, чтобы всегда быть здоровымПриметы 5 мая: что нужно сделать на День Луки, чтобы всегда быть здоровым Православная церковь 5 мая чтит память апостола от семидесяти Луку. Его считают первым иконописцем, а также покровителем врачей и живописцев. В народе 5 мая называют Луковым днём. В это время на Руси сажали лук, приговаривая: "Лук от семи недуг". День Луки Лука, которого православные люди поминают в ...

Всем, кто делает ремонт, начислят по 2000 рублей на карту Мир: что нужно сделатьВсем, кто делает ремонт, начислят по 2000 рублей на карту «Мир»: что нужно сделать Если вы держатель карты национальной платёжной системы «Мир» и планируете ремонт, есть шанс вернуть часть потраченных средств. На сайте Национальной системы платёжных карт (НСПК) появилась информация об акции, которая продлится до сентября и обещает бонусы для тех, кто соблюдёт ряд условий, пишет ис ...

МВД предупредило о скрытой ловушке в Google Chrome  вот что нужно сделать как можно скорееМВД предупредило о скрытой ловушке в Google Chrome — вот что нужно сделать как можно скорее МВД России выпустило предупреждение об опасном программном обеспечении, расширяющем функциональность браузера Google Chrome. Подробности в «Коммерсанте». Согласно источнику, под прицел властей попали четыре расширения — Sound Fixer, Sound Booster, Volume Master и Sound Control. Они предлагают улучши ...

Троица: что нужно сделать 5 июня по традиции и что категорически запрещено в великий праздникТроица: что нужно сделать 5 июня по традиции и что категорически запрещено в великий праздник Троица: что нужно сделать 5 июня по традиции и что категорически запрещено в великий праздник 23 июня православный мир отмечает День Святой Троицы – один из наиболее значимых и почитаемых христианских праздников. Это событие, уходящее корнями в апостольские времена, посвящено прославлению триединого ...

Представитель Койта: Ему нужно было время на адаптацию в ЦСКА. Сейчас все отличноПредставитель Койта: «Ему нужно было время на адаптацию в ЦСКА. Сейчас все отлично» Мамаду Койта, представитель и брат нападающего ЦСКА Секу Койта поделился с «СЭ» мнением об игре футболиста во второй половине сезона-2024/25. ...

Томпсон ответил, почему бой Махачева и Делла Маддалены сейчас не нужно организовыватьТомпсон ответил, почему бой Махачева и Делла Маддалены сейчас не нужно организовывать Бывший претендент на титул UFC американец Стивен Томпсон поделился мнением о решении россиянина Ислама Махачева перейти из лёгкого веса в полусредний дивизион. ...

За федеральные деньги бьются два парка Екатеринбурга. Посмотрите, какие они сейчас и какими хотят статьЗа федеральные деньги бьются два парка Екатеринбурга. Посмотрите, какие они сейчас и какими хотят стать В лидерах — парк имени 50-летия Советской власти и Основинский парк. Чтобы получить федеральное софинансирование, за шесть дней нужно набрать еще 35 000 голосов. ...

Не выбрасываю пластиковые бутылки: опытные дачники знают что с ними нужно сделать в июлеНе выбрасываю пластиковые бутылки: опытные дачники знают что с ними нужно сделать в июле Не выбрасываю пластиковые бутылки: опытные дачники знают что с ними нужно сделать в июле В разгар лета, когда солнце буквально выжигает землю, огородники начинают всерьез задумываться о том, как сохранить влагу в почве и не дать растениям погибнуть от засухи. Пластиковые бутылки, которые многие прив ...

Илия Топурия объяснил, что нужно сделать Пимблетту и Царукяну, чтобы получить титульникИлия Топурия объяснил, что нужно сделать Пимблетту и Царукяну, чтобы получить титульник 28-летний бывший обладатель чемпионского пояса UFC в полулёгком весе (до 66 кг) испано-грузин Илия Топурия объяснил, что нужно сделать англичанину Пэдди Пимблетту и российско-армянскому бойцу Арману Царукяну, чтобы получить титульный бой. ...

Эштреков - о решении Локомотива оставить Галактионова: шарахаться сейчас не нужно, это хорошее решениеЭштреков - о решении "Локомотива" оставить Галактионова: шарахаться сейчас не нужно, это хорошее решение Экс-тренер "Локомотива" Владимир Эштреков поделился мнением о решении руководства клуба оставить Михаила Галактионова на посту главного тренера команды. ...

Матерацци: Индзаги стоит поблагодарить, но он мог сделать большеМатерацци: «Индзаги стоит поблагодарить, но он мог сделать больше» Бывший футболист «Интера» Марко Матерацци высказался о Симоне ИндзагиЧитать дальше → ...

Упражнения против деменции: нужно 2 раза в неделю заниматься силовыми тренировкамиУпражнения против деменции: нужно 2 раза в неделю заниматься силовыми тренировками Исследователи из Государственного университета Кампинас в Сан-Паулу раскрыли лучшее упражнение для борьбы с деменцией: его достаточно выполнять всего 2 раза в неделю. ...

Его нужно есть 3 раза в неделю, чтобы защитить сердце: тофу или мисоЕго нужно есть 3 раза в неделю, чтобы защитить сердце: тофу или мисо Ученый Ци Сан рассказал, какой продукт нужно употреблять по три раза в неделю, чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний на 18 процентов. Речь идет о тофу, пишет Mirror. ...

Как использовать энергию самого мистического дня в году по максимуму: 5 вещей, которые нужно сделать в солнцестояниеКак использовать энергию самого мистического дня в году по максимуму: 5 вещей, которые нужно сделать в солнцестояние Как использовать энергию самого мистического дня в году по максимуму: 5 вещей, которые нужно сделать в солнцестояние Летнее солнцестояние — это уникальный день, когда Солнце достигает своей максимальной высоты над горизонтом, даря нам самый длинный световой день в году и максимальный заряд солнечной ...

Приметы 10 июля: Самсонов день - что нужно сделать, чтобы стать богатым, сильным и красивымПриметы 10 июля: Самсонов день - что нужно сделать, чтобы стать богатым, сильным и красивым 10 июля в православных храмах вспоминают Сампсона Странноприимца, жившего в конце IV века. В народном календаре – Самсонов день. На Руси в это время был самый разгар сенокоса, который, как по иронии судьбы, сопровождался сильными дождями. Сено намокало насквозь, начинало гнить, поэтому в Самсонов де ...

С 10 июня спокойная жизнь пенсионеров закончится: вот что нужно сделать пожилым, чтобы увеличить пенсиюС 10 июня спокойная жизнь пенсионеров закончится: вот что нужно сделать пожилым, чтобы увеличить пенсию С 10 июня спокойная жизнь пенсионеров закончится: вот что нужно сделать пожилым, чтобы увеличить пенсиюС 2025 года россияне смогут увеличить пенсию более чем вдвое. Для этого понадобится отложить её оформление или подключиться к специальным программам. Новые правила требуют активных действий. Те, кт ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях