Врач объяснила, как распознать солнечный удар и избежать перегрева в жару

Врач объяснила, как распознать солнечный удар и избежать перегрева в жару

Головная боль, высокая температура, тошнота и общая слабость могут указывать на солнечный удар. Врач-терапевт и профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая объяснила «Известиям» 14 июня, как можно распознать данное состояние.«Солнечный удар — это результат длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, особенно с непокрытой головой. Он напрямую влияет на мозг: сосуды расширяются, нарушается кровообращение, возникают боли, тошнота и даже обмороки», — сообщила специалист.
Читать далее...
09:00, 14.06.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач Чистик: солнечный удар может привести к инсульту и инфарктуВрач Чистик: солнечный удар может привести к инсульту и инфаркту Дети, пожилые люди, беременные женщины, люди с диабетом, гипертонией, ожирением и болезнями сердца особо подвержены солнечному удару. Также в зоне риска те, кто работает на солнце или принимает таблетки, влияющие на терморегуляцию. ...

Врач объяснила, почему нельзя пить кофе в жаруВрач объяснила, почему нельзя пить кофе в жару Пить кофе в жаркую погоду не рекомендуется, поскольку его тонизирующее действие может спровоцировать головные боли и тошноту. Об этом сообщил врач-терапевт Денис Прокофьев.Читать далее ...

Врач объяснила, как избежать самых распространённых проблем, связанных с солнцезащитным кремомВрач объяснила, как избежать самых распространённых проблем, связанных с солнцезащитным кремом Солнцезащитный крем - один из лучших способов защиты от рака кожи и видимых признаков старения. Пользоваться им нужно ежедневно. Но вот с какими неприятными последствиями вы при этом можете столкнуться. Закупорка пор и акне. Если ваша кожа склонна к появлению прыщей, то выбирайте солнцезащитные сред ...

Врач Лапа объяснила, как стоит одеваться в жару свыше 30 градусовВрач Лапа объяснила, как стоит одеваться в жару свыше +30 градусов При высоких температурах, превышающих +30 градусов, особенно важно правильно подбирать одежду для прогулок. Об этом в беседе с RT напомнила врач-терапевт Людмила Лапа.По её словам, предпочтение следует отдавать лёгким и свободным вещам из хлопка, поскольку такой материал позволяет телу дышать. При э ...

Врач объяснила вред ледяного душа в жару плохим охлаждению организмаВрач объяснила вред ледяного душа в жару плохим охлаждению организма Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова Минздрава России, член-корреспондент РАН Нана Погосова объяснила, почему ледяной душ в жару опасен для здоровья. По словам эксперта, из-за воздействия холодно ...

Как избежать перегрева машины и теплового удара  советы профессионалаКак избежать перегрева машины и теплового удара — советы профессионала В условиях аномальной жары, которая, по прогнозам синоптиков, этим летом может достигать +40°C, а в отдельных регионах Сибири и вовсе +45°C, автомобилисты оказываются в зоне повышенного риска. Что происходит с водителем и автомобилем в жару? Как пережить аномальную температуру, которую прогнозируют ...

Спасение от перегрева в жару: вода, кусочки льда и кондиционерСпасение от перегрева в жару: вода, кусочки льда и кондиционер Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала, как защитить себя и детей в жару от теплового удара. ...

Что такое газлайтинг, как его распознать и избежать. Рассказывают психологиЧто такое газлайтинг, как его распознать и избежать. Рассказывают психологи Случалось ли вам встречаться с людьми, которые отказывались верить вам даже в очевидных вещах и утверждали, что холодное — это горячее, а чёрное — это белое? Быть может, это был единичный случай чьего-то помрачения, а может, вы столкнулись с газлайтером — человеком, который намеренно манипулирует ва ...

Эксперт Исламова объяснила, как распознать неквалифицированного тренераЭксперт Исламова объяснила, как распознать неквалифицированного тренера Выбрать хорошего инструктора нелегко, можно нарваться на человека, который в лучшем случае просто потратит ваше время, а в худшем — навредит здоровью. Тренер Диана Исламова рассказала, какие «красные флаги» в поведении специалиста должны вас насторожить и заставить немедленно прекратить занятия. «Кр ...

Неделя 30-градусного пекла: Life.ru узнал спасительные лайфхаки от обморока и перегрева в жаруНеделя 30-градусного пекла: Life.ru узнал спасительные лайфхаки от обморока и перегрева в жару В Москве и ряде регионов России началась неделя 30-градусной жары, в такое пекло есть риск получить солнечный или тепловой удар, вплоть до обморока, даже находясь на пляже, поэтому всегда важно соблюдать меры защиты и не пренебрегать питьевым режимом. Спасительными советами с Life.ru поделился врач- ...

Организм на грани перегрева: стало известно, почему в летнюю жару снижается аппетитОрганизм на грани перегрева: стало известно, почему в летнюю жару снижается аппетит В жаркий летний день меньше всего хочется приготовить сытный обед. Эндокринолог Вероника Неудахина рассказала о научных причинах этого явления. ...

Психолог Сидорова объяснила, как распознать токсичного мужчину до свиданияПсихолог Сидорова объяснила, как распознать токсичного мужчину до свидания В современном мире онлайн-знакомства стали обыденностью, и всё больше людей, стремящихся найти любовь, обращаются к дейтинг-приложениям. Даже женщины, скептически настроенные по отношению к виртуальному флирту, продолжают надеяться на встречу с «тем самым». Мужчины же, по мнению специалистов, часто ...

Эксперт объяснила, как распознать синдром самозванца по поведению и мыслямЭксперт объяснила, как распознать синдром самозванца по поведению и мыслям Страх перед новыми задачами, заниженная самооценка и смущение при похвале — всё это может быть не скромностью, а признаками синдрома самозванца. Карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Светлана Семеренко рассказала, как распознать его у себя и почему он мешает профессиональному росту. ...

Солнечный удар: на Европу обрушилась аномальная жараСолнечный удар: на Европу обрушилась аномальная жара У Европы большие проблемы из-за аномальной жары. До рекордных отметок поднимается температура в Британии, Италии и Франции. Европейские фермеры уже бьют тревогу: засуха угрожает уничтожить большую часть урожая. Как с африканским климатом справляются в Европе, расскажет корреспондент «Известий& ...

Тайны Чапман  Солнечный удар для человечества (09.06.2025)Тайны Чапман — Солнечный удар для человечества (09.06.2025) В этом выпуске: Разгадать природу вспышек на Солнце попробуют российские ученые. Они отправят на МКС специальное оборудование. С его помощью можно будет изучать процессы выделения энергии светила, а также регистрировать выбросы потоков заряженных частиц, плазмы и всплески электромагнитного излучения ...

Терапевт: солнечный удар развивается медленно, но это тяжёлое состояниеТерапевт: солнечный удар развивается медленно, но это тяжёлое состояние Врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила, что текущая жара может привести к тепловому или солнечному удару, что повлечёт за собой серьёзные последствия для здоровья, в том числе нарушения работы различных органов, а в некоторых случаях даже смерть. Симптомы могут начинаться со слабости, головокр ...

В ФМБА рассказали, как распознать и предотвратить тепловой ударВ ФМБА рассказали, как распознать и предотвратить тепловой удар Как распознать и предотвратить тепловой удар рассказали в Федеральном медико-биологическом агентстве, 12 июля сообщает Telegram-канал ведомства.Специалисты агентства пояснили, что тепловой удар может случиться внезапно. У человека поднимается температура тела выше 40 градусов, возникает головокружен ...

Солнце детям не игрушка: как распознать тепловой удар у ребенкаСолнце детям не игрушка: как распознать тепловой удар у ребенка Тепловой удар особенно опасен для младенцев. Об этом изданию Газета.ру рассказала педиатр Ольга Татаркина. По словам врача, существует тепловой удар, когда перегревается все тело, и солнечный удар, он возникает из-за воздействия лучей светила на голову. Последний наиболее опасен, так как страдает не ...

Береги сосуды смолоду: Как распознать атеросклероз на ранних стадиях, рассказал врачБереги сосуды смолоду: Как распознать атеросклероз на ранних стадиях, рассказал врач Если в возрасте 35 лет появились одышка и утомляемость, нужно срочно провериться. На ранних стадиях атеросклероз успешно «маскируется» и приводит к необратимым изменениям в сосудах. Заканчивается это нарушением кровоснабжения органов, инфарктом, инсультом. Чтобы избежать страшных последс ...

Лето под градусом: как избежать обезвоживания в жаруЛето под градусом: как избежать обезвоживания в жару Жара — это не только испытание для организма, но прямой путь к обезвоживанию. Особенно уязвимы дети, пожилые и те, кто активно двигается. Почему важно соблюдать водный баланс, как понять, что организму не хватает жидкости, и действительно ли нужно пить «минимум 2 литра в день» &mda ...

Россиянам рассказали, как избежать тромбоза в жаруРоссиянам рассказали, как избежать тромбоза в жару Жаркая погода способствуют обезвоживанию человеческого организма и вызывает расширение сосудов, что повышает риск тромбоза ...

Наушники в жару: омичам рассказали, как избежать проблем со слухомНаушники в жару: омичам рассказали, как избежать проблем со слухом В тёплых и влажных условиях в ушных раковинах создаётся идеальная среда для размножения грибков. ...

Психолог объяснила, как детям избежать психологической травмы при осмотре репродуктивного здоровьяПсихолог объяснила, как детям избежать психологической травмы при осмотре репродуктивного здоровья Психолог Надежда Резенова в эфире НСН отметила важность грамотного информирования родителей о том, как подготовить детей к приему у врачей. ...

Кардиолог объяснила, почему ледяной душ в жару может быть опасенКардиолог объяснила, почему ледяной душ в жару может быть опасен В период аномальной жары многие пытаются охладиться с помощью ледяного душа. Однако такой способ может нанести серьёзный вред здоровью, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом предупредила Нана Погосова, заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии имени академика Е. И. Ч ...

19-летний форвард Бенфики Престианни получил солнечный удар во время игры с Баварией. Матч в Шарлотте проходил при температуре почти 40 градусов19-летний форвард «Бенфики» Престианни получил солнечный удар во время игры с «Баварией». Матч в Шарлотте проходил при температуре почти 40 градусов Португальский клуб обыграл «Баварию» в 3-м туре группового этапа клубного ЧМ со счетом 1:0. ...

Врач объяснила, как спасти подавившегося ребёнкаВрач объяснила, как спасти подавившегося ребёнка Даже при внимательном уходе дети могут подавиться едой или мелким предметом. В такие моменты главное — не паниковать и действовать правильно. Неумелая помощь может навредить ещё больше. Педиатр клиники академика Ройтберга, кандидат медицинских наук Екатерина Морозова рассказала, как спасать младенце ...

Врач объяснила, как правильно удалять клещаВрач объяснила, как правильно удалять клеща Для того чтобы безопасно извлечь клеща у человека, следует использовать пинцет. Перед процедурой кожу вокруг места укуса необходимо обработать спиртовым раствором или мылом. Об этом сообщила врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева. Читать далее ...

Life.ru узнал, как часто стоит мыть холодильник летом, чтобы избежать размножения бактерий в жаруLife.ru узнал, как часто стоит мыть холодильник летом, чтобы избежать размножения бактерий в жару Летом россияне уделяют больше внимания чистоте холодильника, чтобы избежать размножения бактерий в жару. Однако излишняя забота может привести к обратному эффекту. Об этом в беседе с Life.ru рассказала доцент кафедры промышленной инженерии Университета РОСБИОТЕХ Виктория Стефанова. ...

Врач объяснила, какое колебание веса  нормаВрач объяснила, какое колебание веса — норма Если вы когда-нибудь вставали на весы утром и обнаруживали, что за ночь набрали вес, то не нужно паниковать. Для большинства из нас ежедневные колебания веса в пределах 0,5-2 кг - это норма. Доктор Ниш Манек, врач общей практики в Лондоне, рекомендует не зацикливаться на ежедневных изменениях веса. ...

Врач объяснила желание Плющенко сделать пластикуВрач объяснила желание Плющенко сделать пластику Косметолог Марият Мухина объяснила желание российского фигуриста Евгения Плющенко сделать пластику. Соответствующий комментарий приводит «Абзац». ...

Врач-сомнолог объяснила, как правильно спать днёмВрач-сомнолог объяснила, как правильно спать днём Ижевск. Удмуртия. После дневного сна многие люди чувствуют себя разбитыми и сонными. Почему так происходит и как избежать усталости, пишет «Российская газета» со ссылкой на слова врача-сомнолога.По словам специалиста, главная причина дискомфорта — попадание в глубокую фазу сна. Есл ...

Врач назвал неожиданный способ избежать развития аллергии на животныхВрач назвал неожиданный способ избежать развития аллергии на животных Регулярный контакт с домашними животными с раннего возраста может снизить риск развития аллергии у детей. К такому выводу пришла известная аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук и ведущая телеграм-канала «Аллергология для чайников» Ольга Жоголева.Читать далее ...

Врач назвала вредные в жару продуктыВрач назвала вредные в жару продукты Летом для поддержания здоровья и хорошего самочувствия важно соблюдать водный баланс и правильный подход к питанию. Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Агаева рассказала 9 июля «Известиям» о том, от каких продуктов лучше отказаться в жару, а какие стоит включить в рацион. ...

ЦАХАЛ объяснила удар по порту Ходейда в ЙеменеЦАХАЛ объяснила удар по порту Ходейда в Йемене Израильские военно-морские силы осуществили ракетный удар по порту Ходейда в Йемене. Как сообщила пресс-служба Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ), эта операция стала ответом на очередные ракетные обстрелы территории еврейского государства, осуществлённые йеменским движением «Ансар Алла» (хуситы). ...

Врач Павлова объяснила, как выбрать порцию еды, чтобы не набрать весВрач Павлова объяснила, как выбрать порцию еды, чтобы не набрать вес Чтобы избежать набора лишнего веса, важно правильно рассчитывать порции еды, особенно когда речь идёт о макаронах и крупах. Об этом в беседе с KP.RU напомнила кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог и старший научный сотрудник МГУ Зухра Павлова. По её словам, углеводы действительно необходимы о ...

Врач объяснила опасность для жизни пониженного давления  гипотензииВрач объяснила опасность для жизни пониженного давления — гипотензии Доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина рассказала о понятии «пониженное давление», объяснив, что, хотя в медицине нет единого диагноза, этот термин широко используется. Эксперт уточнила, что в отличие от гипертонии, гипотензия не имеет ...

Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудетьВрач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...

Врач перечислил, что надо проверить перед операцией, чтобы избежать осложненийВрач перечислил, что надо проверить перед операцией, чтобы избежать осложнений Александр Дзидзария, д. м. н., зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог, рассказал о главных правилах подготовки к любой операции. Анализы имеют срок годности. Например, у анализов на ВИЧ, гепатит, сифилис это максимум месяц. При этом важно не просто сдать ана ...

Врач назвала три самых надёжных способа избежать ожогов жарким летомВрач назвала три самых надёжных способа избежать ожогов жарким летом Основной профилактикой ожогов летом является планирование своего пребывания на улице таким образом, чтобы не находиться под открытым солнцем в часы, когда оно светит наиболее интенсивно — с 11 до 16 часов. Об этом рассказала врач Екатерина Дмитренко. ...

Не дай Бог на пляже!: Врач назвал опасным секс в жару«Не дай Бог на пляже!»: Врач назвал опасным секс в жару Занятия сексом, как и любые физические и эмоциональные нагрузки нужно ограничить на жаре, особенно зрелым людям, рассказал НСН кардиолог Юрий Конев. ...

Врач призвал волгоградцев отказаться от спиртного в жаруВрач призвал волгоградцев отказаться от спиртного в жару Употребление спиртного в жару может быть крайне опасным, так как повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как пояснила директор Национального научного центра наркологии Татьяна Клименко, спиртное в жару расширяет капилляры, кровенаполнению подкожной капиллярной сети и падению артери ...

Врач призвал соблюдать питьевой баланс в жаруВрач призвал соблюдать питьевой баланс в жару В период аномально высоких температур особенно важно внимательно относиться к выбору напитков. Об этом эксперт в области пищевой безопасности «Роскачества» Елена Спеценко предупредила во вторник, 8 июля. Она рассказала, как соблюдать водный баланс без риска для здоровья в жару.По словам специалиста, ...

Врач Ломова предупредила об опасности переедания в жаруВрач Ломова предупредила об опасности переедания в жару Чрезмерное употребление пищи в жаркую погоду может серьезно навредить здоровью. Об этом «Газете.Ru» рассказала гастроэнтеролог Валерия Ломова.Специалист объяснила, что переедание в жаркую погоду создает тройную нагрузку на организм. Во-первых, пищеварительная система и без того работает в усиленном ...

Врач объяснила, почему не стоит паниковать из-за цифр в анализе на холестеринВрач объяснила, почему не стоит паниковать из-за цифр в анализе на холестерин Врач-кардиолог, терапевт, ведущая Telegram-канала «Дневник доктора» кандидат медицинских наук Ирина Васильева развеяла главные заблуждения о холестерине. ...

Врач из Волгограда объяснила, когда низкое давление требует леченияВрач из Волгограда объяснила, когда низкое давление требует лечения На фоне всеобщего внимания к гипертонии, нередко забывают о тех, кто сталкивается с обратной проблемой — пониженным артериальным давлением. У некоторых людей цифры на тонометре стабильно держатся на уровне 100/60, а иногда и ниже. Несмотря на то, что такая картина может считаться вариантом нормы, в ...

Врач объяснила, почему опасно запивать таблетки горячей водойВрач объяснила, почему опасно запивать таблетки горячей водой Запивать таблетки горячей водой — серьёзная ошибка, которая может изменить скорость усвоения активных веществ. Об этом предупредила врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с «Москвой 24». ...

Врач объяснила вред фруктов с плесенью, даже если всё очиститьВрач объяснила вред фруктов с плесенью, даже если всё очистить Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что нельзя хранить подпорченные фрукты и ягоды, которые быстро пускают сок и начинают гнить и плесневеть. По словам врача, это опасно для здоровья. Заплесневевшие фрукты и ягоды могут содержать микотоксины, такие как афлатоксин, выделяемые плесневыми гриб ...

Врач Сергеева объяснила, как стресс на работе провоцирует головную больВрач Сергеева объяснила, как стресс на работе провоцирует головную боль Постоянная усталость, высокий уровень стресса и эмоциональное напряжение на работе нередко становятся причиной хронической головной боли, известной как головная боль напряжения. Об этом в беседе с KP.RU рассказала доцент, доктор медицинских наук, невролог из Российского геронтологического научно-кли ...

Врач объяснила важность лечения ожирения защитой от болезней сердцаВрач объяснила важность лечения ожирения защитой от болезней сердца Врач-эндокринолог медицинской компании СберЗдоровье Дарья Пронина объяснила, почему важно лечить и профилактировать ожирение. Врач подчеркнула, что ожирение — фактор риска для сердечно-сосудистых заболеваний, опорно-двигательного аппарата, бесплодия и других проблем. Избыточный вес может привести к ...

Врач посоветовала не есть мороженое в жару из-за вреда для пищеваренияВрач посоветовала не есть мороженое в жару из-за вреда для пищеварения Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова предупредила, что летом люди предпочитают холодные блюда горячим, что может быть вредно, особенно для тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит и язва. Мельникова не советует в жару употреблять высококалорийные ...

Врач Клименко посоветовала ограничить употребление кофе в жаруВрач Клименко посоветовала ограничить употребление кофе в жару Директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко рекомендовала в жару ограничить употребление напитков, содержащих кофеин. ...

Врач Звонков: берегите глаза и сосуды в аномальную жаруВрач Звонков: берегите глаза и сосуды в аномальную жару Aif.ru выяснил у эксперта, чего не стоит делать, когда уровень ультрафиолета на улице приближается к нынешним отметкам.Больше всего сильный ультрафиолет опасен для глаз и кожи, рассказал эксперт. Прячьте их под солнечными очками и одеждой с рукавами. Идея надеть сейчас всё короткое – не из лучших, в ...

Врач Шмелёва посоветовала гипертоникам отказаться от соли в жаруВрач Шмелёва посоветовала гипертоникам отказаться от соли в жару Терапевт Видновской больницы Яна Шмелёва рекомендовала гипертоникам исключить соль из рациона в жаркую погоду. ...

Врач предупредил о серьезных рисках для здоровья из-за курения в жаруВрач предупредил о серьезных рисках для здоровья из-за курения в жару — Жара и никотин сужают сосуды, ускоряют пульс и повышают артериальное давление, что увеличивает риск развития гипертонии, инсульта и инфаркта. На фоне жары организм уже испытывает стресс, а курение усиливает вязкость крови и повышает уровень тромбоцитов, что может привести к тромбообразованию, особ ...

Врач Никитин посоветовал избегать интенсивных нагрузок в жаруВрач Никитин посоветовал избегать интенсивных нагрузок в жару Врач-кардиолог, руководитель направления медицинских проектов и инноваций «Инвитро» профессор Алексей Никитин рассказал, можно ли тренироваться в жару. ...

Врач Новосёлов посоветовал пожилым не находиться на солнце в жаруВрач Новосёлов посоветовал пожилым не находиться на солнце в жару Врач — гериатр, невролог Валерий Новосёлов рассказал, как пожилым людям сохранить здоровье в жаркую погоду. ...

Врач объяснила, почему синяки могут быть признаком серьёзных заболеванийВрач объяснила, почему синяки могут быть признаком серьёзных заболеваний Синяки на теле могут быть не только следствием удара, но и сигналом серьезных проблем со здоровьем, предупредила в беседе с aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова.По её словам, синяк возникает из-за разрыва капилляров — мелких кровеносных сосудов — что считается естественной реакцией организма на фи ...

Врач Уланкина объяснила апатию и сонливость в пасмурную погоду нехваткой солнцаВрач Уланкина объяснила апатию и сонливость в пасмурную погоду нехваткой солнца Тяга ко сну и упадок настроения в дождливые дни могут говорить о недостатке витамина D и нейромедиатора серотонина, отвечающих за выработку энергии. Что делать, если эмоциональная пустота со временем не прошла — поделилась врач Ольга Уланкина. Почему в пасмурную погоду возникает апатия Специалист на ...

Врач Смирнова объяснила, когда должна тревожить ночная потливость у ребёнкаВрач Смирнова объяснила, когда должна тревожить ночная потливость у ребёнка Повышенное потоотделение у детей, особенно во время сна, часто вызывает беспокойство у родителей. Это состояние, известное в медицине как гипергидроз, может проявляться как у младенцев, так и у подростков. Педиатр Анна Смирнова рассказала «Вечерней Москве», в каких случаях ночная потливость не вызыв ...

Врач Чернышова объяснила, кому опасна жара и как пережить высокие температурыВрач Чернышова объяснила, кому опасна жара и как пережить высокие температуры Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с RT объяснила, как жара влияет на организм здоровых людей и людей с хроническими заболеваниями, а также дала советы, как легче переносить высокие температуры. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях