Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...
Врач назвал допустимую порцию черешни Рекомендуемая безопасная порция черешни в день составляет 200-300 граммов. Эту норму следует делить на две-три части, отметила Зарема Тен, руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы. - Для здоровых взрослых оптимальной порцией считается 200-300 гр ...
Врач Павлова: жирная пища подрывает иммунитет и ускоряет старение Жареная курица, пицца и бургеры — несмотря на свою привлекательность, эти продукты могут нанести организму серьёзный вред при регулярном употреблении. Об этом в интервью KP.RU рассказала врач-эндокринолог, доктор медицинских наук и старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зу ...
Терапевт рассказала, как правильно выбирать и готовить рыбу, чтобы получать здоровую порцию омега-3 Проходите мимо рыбных прилавков, даже не взглянув? Возможно, вы многое теряете. Рыба — не просто вкусный продукт, а ценный источник незаменимых веществ, без которых невозможно представить полноценное питание. Если вы ее избегаете, то, скорее всего, либо не нашли подходящий сорт, либо не умеете прави ...
Хватит 2 тренировок в неделю с отягощением, чтобы набрать мышечную массу Канадский ученый Стюарт Филлипс назвал идеальное количество тренировок в неделю, необходимых для получения максимального результата, пишет Men Today. ...
Сколько нужно набрать на ЕГЭ, чтобы поступить в университет: проходные баллы в ведущие вузы России Для выпускников школ начинается самая ответственная пора после сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ) — поступление в вузы. Причем от того, насколько успешно школьники сдадут экзамены зависит не только их профессиональное будущее, но и факт получения аттестата в принципе. URA.RU рассказывает, ...
Греф отметил, что Сберу надо набрать форму, чтобы не разочаровать инвесторов в 2026 году Следующий год будет не самым простым для банковского сектора, Сбербанку надо набрать хорошую форму, чтобы не разочаровать инвесторов в 2026 году, заявил глава кредитной организации Герман Греф.Экономика20 июня 2025Сбер хочет придерживаться планов по выплате дивидендов в 50% прибыли и в долгосрочной ...
Врач объяснила, как спасти подавившегося ребёнка Даже при внимательном уходе дети могут подавиться едой или мелким предметом. В такие моменты главное — не паниковать и действовать правильно. Неумелая помощь может навредить ещё больше. Педиатр клиники академика Ройтберга, кандидат медицинских наук Екатерина Морозова рассказала, как спасать младенце ...
Врач объяснила, как правильно удалять клеща Для того чтобы безопасно извлечь клеща у человека, следует использовать пинцет. Перед процедурой кожу вокруг места укуса необходимо обработать спиртовым раствором или мылом. Об этом сообщила врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева. Читать далее ...
«Зениту» нужно набрать четыре очка в двух матчах, чтобы сохранить шансы на золото: расклады в чемпионской гонке РПЛ «Краснодар» одержал гостевую победу над «Оренбургом» (2:1) в матче 29-го тура РПЛ и набрал 64 очка в турнирной таблице. ...
Врач рассказала о способе выбрать полезный шоколад Многие жители России любят шоколад, но не всегда люди выбирают полезный для себя продукт. О том, какой шоколад наиболее полезный для организма человека, 11 июля «Газете.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. ...
Врач-сомнолог объяснила, как правильно спать днём Ижевск. Удмуртия. После дневного сна многие люди чувствуют себя разбитыми и сонными. Почему так происходит и как избежать усталости, пишет «Российская газета» со ссылкой на слова врача-сомнолога.По словам специалиста, главная причина дискомфорта — попадание в глубокую фазу сна. Есл ...
Врач объяснила, какое колебание веса — норма Если вы когда-нибудь вставали на весы утром и обнаруживали, что за ночь набрали вес, то не нужно паниковать. Для большинства из нас ежедневные колебания веса в пределах 0,5-2 кг - это норма. Доктор Ниш Манек, врач общей практики в Лондоне, рекомендует не зацикливаться на ежедневных изменениях веса. ...
Врач объяснила желание Плющенко сделать пластику Косметолог Марият Мухина объяснила желание российского фигуриста Евгения Плющенко сделать пластику. Соответствующий комментарий приводит «Абзац». ...
Курганский врач Ефремова объяснила, как меньше уставать на работе На работе курганцы проводят большую часть жизни. Чтобы меньше уставать и трудиться эффективно, необходимо правильно питаться, делать перерывы на физкультминутки и отказаться от вредных привычек. Об этом рассказала главный внештатный специалист по спортивной медицине депздрава Курганской области, вра ...
Врач объяснила, почему нельзя пить кофе в жару Пить кофе в жаркую погоду не рекомендуется, поскольку его тонизирующее действие может спровоцировать головные боли и тошноту. Об этом сообщил врач-терапевт Денис Прокофьев.Читать далее ...
Врач Уланкина объяснила схему действий при обмороке у человека Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина в беседе с RT объяснила, чем может быть вызван обморок и что нужно сделать первым делом, ...
Врач объяснила опасность для жизни пониженного давления — гипотензии Доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина рассказала о понятии «пониженное давление», объяснив, что, хотя в медицине нет единого диагноза, этот термин широко используется. Эксперт уточнила, что в отличие от гипертонии, гипотензия не имеет ...
Врач Савицкая рассказала, как правильно выбрать спорт без вреда себе Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Нижегородской области Наталья Савицкая рассказала, как правильно выбрать спорт без вреда себе. ...
Врач объяснила, почему не стоит паниковать из-за цифр в анализе на холестерин Врач-кардиолог, терапевт, ведущая Telegram-канала «Дневник доктора» кандидат медицинских наук Ирина Васильева развеяла главные заблуждения о холестерине. ...
Врач из Волгограда объяснила, когда низкое давление требует лечения На фоне всеобщего внимания к гипертонии, нередко забывают о тех, кто сталкивается с обратной проблемой — пониженным артериальным давлением. У некоторых людей цифры на тонометре стабильно держатся на уровне 100/60, а иногда и ниже. Несмотря на то, что такая картина может считаться вариантом нормы, в ...
Врач объяснила, как распознать солнечный удар и избежать перегрева в жару Головная боль, высокая температура, тошнота и общая слабость могут указывать на солнечный удар. Врач-терапевт и профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая объяснила «Известиям» 14 июня, как можно распознать данное состояние.«Солнечный удар — это результат длительного ...
Врач объяснила вред фруктов с плесенью, даже если всё очистить Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что нельзя хранить подпорченные фрукты и ягоды, которые быстро пускают сок и начинают гнить и плесневеть. По словам врача, это опасно для здоровья. Заплесневевшие фрукты и ягоды могут содержать микотоксины, такие как афлатоксин, выделяемые плесневыми гриб ...
Врач Лапа объяснила, как стоит одеваться в жару свыше +30 градусов При высоких температурах, превышающих +30 градусов, особенно важно правильно подбирать одежду для прогулок. Об этом в беседе с RT напомнила врач-терапевт Людмила Лапа.По её словам, предпочтение следует отдавать лёгким и свободным вещам из хлопка, поскольку такой материал позволяет телу дышать. При э ...
Врач объяснила важность лечения ожирения защитой от болезней сердца Врач-эндокринолог медицинской компании СберЗдоровье Дарья Пронина объяснила, почему важно лечить и профилактировать ожирение. Врач подчеркнула, что ожирение — фактор риска для сердечно-сосудистых заболеваний, опорно-двигательного аппарата, бесплодия и других проблем. Избыточный вес может привести к ...
Врач Сергеева объяснила, как стресс на работе провоцирует головную боль Постоянная усталость, высокий уровень стресса и эмоциональное напряжение на работе нередко становятся причиной хронической головной боли, известной как головная боль напряжения. Об этом в беседе с KP.RU рассказала доцент, доктор медицинских наук, невролог из Российского геронтологического научно-кли ...
Врач объяснила, почему опасно запивать таблетки горячей водой Запивать таблетки горячей водой — серьёзная ошибка, которая может изменить скорость усвоения активных веществ. Об этом предупредила врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с «Москвой 24». ...
Врач объяснила, почему у нас сводит живот, когда мы катаемся на американских горках Все мы сталкивались с этим чувством "падения живота" при резком быстром спуске на лифте или проезде по неровности. Скорее всего, связано это с тем, как наш организм и внутренние системы реагируют на быстрые изменения движения и гравитации. Наши кишечник и желудок относительно подвижны. Они также сво ...
Врач объяснила, почему во время каникул глаза детей находятся в опасности Офтальмолог Ирина Занина отметила, что во время летних каникул важно помнить про здоровье глаз. Одна из опасностей кроется в открытых водоемах. Дело в том, что вода может содержать микроорганизмы, способные вызвать инфекции. А чтобы минимизировать риск развития заболеваний, необходимо следовать след ...
Коктейль с двойным дном: Врач объяснила, чем опасно сочетание алкоголя и газировки Многие любят смешать крепкое с газировкой в коктейле или запить порцию алкоголя газированным напитком. Однако врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина предупреждает, что это крайне нежелательно. Такое сочетание значительно усиливает стресс для организма. Об этом сообщает «Газета.ru». ...
Врач Филатова объяснила, какие продукты могут вызвать приступы мигрени Некоторые продукты питания и специи способны повышать вероятность появления мигрени. Об этом KP.RU рассказала кандидат медицинских наук, врач-невролог и ассистент кафедры неврологии факультета дополнительного профессионального образования РНИМУ имени Н. И. Пирогова Минздрава России Инна Филатова.«В ...
Российский врач объяснила, по какой причине человек может сильно потеть Врач-терапевт, невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова рассказала «Известиям» о причинах и способах борьбы с чрезмерной потливостью, или гипергидрозом. По словам специалиста, гипергидроз может значительно ухудшить качество жизни, вызывая тревожность и социальную изоляцию. — Разл ...
Врач Чернышова объяснила, кому опасна жара и как пережить высокие температуры Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с RT объяснила, как жара влияет на организм здоровых людей и людей с хроническими заболеваниями, а также дала советы, как легче переносить высокие температуры. ...
Врач объяснила вред ледяного душа в жару плохим охлаждению организма Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова Минздрава России, член-корреспондент РАН Нана Погосова объяснила, почему ледяной душ в жару опасен для здоровья. По словам эксперта, из-за воздействия холодно ...
Врач объяснила, как избежать самых распространённых проблем, связанных с солнцезащитным кремом Солнцезащитный крем - один из лучших способов защиты от рака кожи и видимых признаков старения. Пользоваться им нужно ежедневно. Но вот с какими неприятными последствиями вы при этом можете столкнуться. Закупорка пор и акне. Если ваша кожа склонна к появлению прыщей, то выбирайте солнцезащитные сред ...
Врач объяснила склонность пожилых людей чаще попадать в мошеннические схемы Cклонноcть к попаданию в мошенничеcкие cхемы напрямую cвязана c когнитивными нарушениями. Дело в том, что возраcтные изменения мозга могут cнижать критичноcть мышления и адекватное воcприятие реальноcти. Об этом 15 мая рассказала «Извеcтиям» врач-невролог пятого неврологичеcкого отделени ...
Врач Смирнова объяснила, когда должна тревожить ночная потливость у ребёнка Повышенное потоотделение у детей, особенно во время сна, часто вызывает беспокойство у родителей. Это состояние, известное в медицине как гипергидроз, может проявляться как у младенцев, так и у подростков. Педиатр Анна Смирнова рассказала «Вечерней Москве», в каких случаях ночная потливость не вызыв ...
Врач объяснила, почему синяки могут быть признаком серьёзных заболеваний Синяки на теле могут быть не только следствием удара, но и сигналом серьезных проблем со здоровьем, предупредила в беседе с aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова.По её словам, синяк возникает из-за разрыва капилляров — мелких кровеносных сосудов — что считается естественной реакцией организма на фи ...
Опасность в кастрюле. Врач объяснила, из каких съедобных грибов лучше не варить суп Лесные грибы — вкусный и ароматный деликатес, но их сбор и приготовление требуют особой осторожности. Даже съедобные виды могут стать опасными из-за загрязнения окружающей среды или неправильной обработки. Разберёмся, как избежать отравления и наслаждаться дарами леса без риска. 1. Почему грибы могу ...
Основные части тела. Как правильно мыться при отключении горячей воды, объяснила врач Если вы привыкли кипятить воду, то мытье с тазиком тоже можно упростить, главное – соблюдать порядок действий. ...
Природный антибиотик: Врач объяснила Life.ru, почему стоит съесть редьку прямо сейчас Природный антибиотик, источник кремния и настоящий клондайк витаминов и минералов. Всё это — о редьке, которая должна быть в рационе каждого человека, что заботится о своём здоровье. О полезных свойствах корнеплода Life.ru рассказала терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Устинова. ...
Врач объяснила, почему нельзя есть ягоды и фрукты с плесенью, даже если срезать всё «лишнее» Многие из нас жалеют выбрасывать слегка подпорченный урожай. Например, клубника, вишня, черешня и другие мягкие ягоды быстро пускают сок, мокнут и начинают гнить. То же самое происходит с яблоками. Часто люди, не желая терять урожай, пускают такие фрукты и ягоды в переработку: делают начинки для пир ...
Как выбрать мойку для кухни, чтобы и красиво, и удобно, и на совесть Эксперт с 15-летним стажем расскажет, как выбрать кухонную мойку: какой материал прослужит дольше, какие функции реально полезны и почему идеальная мойка — это не роскошь, а основа комфорта. ...
Как правильно выбрать триммер для дачи, чтобы потом с ним не мучиться На любом участке обязательно что-то растет – в лучшем случае газон, в худшем – сорняки. За первым нужно периодически ухаживать, вторые – яростно истреблять. В обоих случаях вам не обойтись без газонокосилки. Мы уже обсуждали, что лучше: триммеры и классические «тележки». Давайте поговорим о том, на ...
Как работает аэрогриль и какой выбрать, чтобы не пожалеть о покупке Рассказываем, как подобрать модель для себя, чтобы готовить любимые блюда и экспериментировать. ...
Как выбрать и установить забор на даче: советы строителя, чтобы не переделывать потом Разбираемся, что учесть при выборе материалов, как не допустить перекосов и почему прочный фундамент важнее красивой облицовки. ...
Как выбрать сладкую и спелую клубнику: подробная инструкция, чтобы не выбросить деньги на ветер Советы нутрициолога!shutterstock.comСезон клубники в разгаре, а значит самое время наслаждаться любимой всеми ягодой. Кстати, она еще и очень полезна, за счет высокого содержания витаминов и минералов. Витамины группы В, С, Е, К, калий, магний, фолиевая кислота делают ее полезной для иммунитета, нер ...
«Была в шаге от того, чтобы сняться». Ястремская объяснила, почему проиграла Самсоновой 48-я ракетка мира украинская теннисистка Даяна Ястремская прокомментировала поражение от россиянки Людмилы Самсоновой (2:6, 3:6) в третьем круге «Ролан Гаррос» — 2025, сославшись на плохое самочувствие перед матчем. ...
Врач перечислил, что надо проверить перед операцией, чтобы избежать осложнений Александр Дзидзария, д. м. н., зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог, рассказал о главных правилах подготовки к любой операции. Анализы имеют срок годности. Например, у анализов на ВИЧ, гепатит, сифилис это максимум месяц. При этом важно не просто сдать ана ...
Покупатели «Яндекс Маркета» могут искать товары по фото и сразу уточнять цвет, размер или стиль, чтобы быстрее выбрать подходящие модели «Яндекс Маркет» добавил в поиск по фото возможность уточнить запрос. Теперь покупатели могут загрузить фотографию... ...
Свежий способ и минимум сахара: врач объяснил, как готовить варенье, чтобы оно было действительно полезным Свежий способ и минимум сахара: врач объяснил, как готовить варенье, чтобы оно было действительно полезнымПольза варенья при умеренном потреблении и правильном составе Ожирение и связанные с ним проблемы со здоровьем, включая диабет, часто ассоциируются с высоким потреблением сахара, и варенье тради ...
Ученые определили безопасную порцию картошки фри Картошка фри содержит трансжиры, которые вредны для сердца и сосудов Хрустящий, золотистый и такой соблазнительный — картофель фри давно стал любимцем миллионов. Его подают к бургерам, заворачивают в бумажные конусы на улицах всех городов и греют в микроволновке дома после долгого дня. Но как бы ни ...
Иран запустил новую порцию ракет в направлении Израиля Новая волна ракет в направлении Израиля запущена Ираном 15 июня, сообщает агентство Fars.В ночь на 13 июня Армия обороны Израиля (ЦАХАЛ) нанесла крупномасштабный удар по военным и ядерным объектам в Иране. Операция получила название «Восстающий лев».Было осуществлено несколько волн атаки, пострадала ...
В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, как правильно выбрать солнцезащитные очки, чтобы защитить зрение от яркого летнего солнца. Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что ультрафиолетовые лучи разрушают фоторецепторы сет В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, как правильно выбрать солнцезащитные очки, чтобы защитить зрение от яркого летнего солнца. ...
Эндокринолог Павлова: твердая и хрустящая еда помогает снизить вес Твердая и хрустящая еда улучшает обмен веществ и способствует снижению веса, сообщила в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.«Структура еды напрямую влияет на обмен веществ. Пережевывание наиболее "цельных" продуктов (где есть что пожевать) активирует специальные ...
Сенатор Павлова пришла на Беременный форум в Челябинске В Челябинске 26 апреля проходит Уральский беременный форум. Гостей приветствовала заместитель председателя правительства региона Маргарита Павлова.Читать далее ...
Жители Бийска обрушили очередную порцию претензий на общественный транспорт Жители Бийска жалуются на работу общественного транспорта. Перевозчики, по их словам, меняют расписание без предупреждений, водители останавливаются где хотят, а на некоторых маршрутах дефицит автобусов. Об этом пишет "Бийский рабочий". "Автобусы маршрутов № 13 и № 36 опять чудят! Перевозчик меняет ...
В Костроме приготовили самую большую порцию сырной похлебки в России Новый рекорд был установлен на костромском фестивале сыра. Наши кулинары приготовили целых 239 литров наваристого супа, которым могли угоститься все желающие. Финальный ингредиент — зелень — в ароматное блюдо добавил губернатор Костромской области Сергей Ситников. Это самое большое колич ...
На рыбном фестивале в рамках "Лета в Москве" приготовят рекордную порцию ухи В российской столице на 30 площадках во всех округах города пройдёт девятый фестиваль "Москва – на волне. Рыбная неделя". Он включен в масштабный городской проект "Лето в Москве". ...
Уроки победы — дом Павлова в Сталинграде держался дольше, чем Франция В День Победы вспоминаем подвиги, которые стали символом несгибаемой воли и мужества. В самом сердце Сталинграда, ныне Волгограда, один дом стал крепостью, устоявшей перед натиском врага дольше, чем некоторые европейские страны. Дом Павлова — обычное четырёхэтажное здание, которое в 1942 году превра ...
ECHOMSK.SPB.RU