Избежать неприятных сюрпризов при бронировании отеля помогут это простые правила Менеджер по продажам туристического агрегатора Светлана Герасимова рассказала, как не попасться на обман при бронировании отеля. Туристам стоит заранее проверить общую сумму платежа перед оплатой. Очень часто агрегаторы показывают дешевые цены, но на этапе оформления заказа могут неожиданно возникну ...
Перечислены упражнения на растяжку, которые помогут избежать вреда от длительного сидения Сидение в течение всего дня ухудшает осанку, ослабляет мышцы ягодиц, влияет на сгибатели бедра. Со временем это может привести к болям и проблемам с подвижностью. К счастью, исправить это могут упражнения на растяжку. Растяжка сгибателей бедра. Из-за постоянного сидения в течение нескольких часов ук ...
Проверяют не только блогеров: 8 правил, которые помогут предпринимателю избежать проблем с налоговой С начала 2023 года российские блогеры с миллионными аудиториями стали объектами пристального внимания налоговых органов и правоохранителей. Дела Александры Митрошиной, Елены Блиновской и других инфлюенсеров показали, что ведение блога — не только творческий процесс, но и серьезный бизнес, где необхо ...
Секреты идеального пикника: как избежать непредвиденных неприятностей и обеспечить безопасность Если вы планируете пикник, то покупать мясо и другие продукты рекомендуется только в проверенных стационарных магазинах. Уличные рынки, особенно в жаркую погоду, не могут гарантировать качество и безопасность товаров. На природу лучше не брать молочные продукты и кондитерские изделия. Все остальные ...
На Бали опубликовали правила поведения для туристов Информационное агентство Antara пишет, что власти острова Бали в Индонезии выпустили циркуляр с правилами поведения для иностранных туристов. Документ предписывает иностранным туристам носить скромную одежду, особенно при посещении священных мест, вести себя уважительно в туристически ...
Правила поведения при встрече со змеей объяснили спасатели из ЕАО В Еврейской автономной области сотрудники Главного управления МЧС России по ЕАО оказали помощь владелице автомобиля, под капот которого забралась змея, сообщили РИА Биробиджан в пресс-службе Главного управления МЧС России по Еврейской автономной области. По звонку женщины, обнаружившей рептилию на м ...
Омичам напомнили правила безопасного поведения на воде В жаркий день приятно окунуться в прохладную воду. Соблюдайте правила безопасности, чтобы избежать ЧП. ...
Барнаульцам еще раз напомнили правила поведения у воды и при пожаре: памятка В Барнауле прошли рейды по профилактике несчастных случаев на водных объектах и по пожарной безопасности. Об этом сообщает пресс-центр администрации города. В рамках акции "Вода – безопасная территория" сотрудники Управления по делам ГОЧС Барнаула, администрации Октябрьского района и полиции провели ...
Барнаульцам еще раз напомнили правила поведения на воде и при пожаре: памятка В Барнауле прошли рейды по профилактике несчастных случаев на водных объектах и по пожарной безопасности. Об этом сообщает пресс-центр администрации города. В рамках акции "Вода – безопасная территория" сотрудники Управления по делам ГОЧС Барнаула, администрации Октябрьского района и полиции провели ...
СК региона напоминает правила безопасного поведения детей в летний период Наступление лета приносит много радости и свободы как детям, так и родителям. Важно использовать это время с пользой, создавая яркие моменты, которые останутся в памяти надолго.«В летний период школьники освобождены от уроков и зачастую предоставлены сами себе, и родителям необходимо проявить бдител ...
Новые правила поведения на пляже: вход с животными строго запрещен Новые правила поведения на пляже: вход с животными строго запрещенНа федеральном портале проектов нормативных правовых актов появились обновленные правила поведения людей у водоемов, которые утвердило МЧС России. Они касаются отдыхающих на пляжах и направлены на повышение безопасности жителей и тури ...
В Горном Алтае разработают правила поведения для туристов в сакральных местах В Республике Алтай появятся правила для туристов, касающиеся поведения в сакральных местах. Их разработку обсудили на заседании круглого стола "Туризм в Республике Алтай: вопросы сохранения сакральных территорий", сообщает пресс-служба регионального парламента. Председатель профильного Комитета Ната ...
Посетителям вокзала Волгоград-1 напомнили правила поведения на железной дороге В рамках профилактической акции «Безопасный путь» сотрудники ПривЖД напомнили посетителям вокзала Волгоград-1 о правилах поведения на железной дороге и в поездах. В мероприятии приняли участие около 50 пассажиров, в том числе несовершеннолетних. Специалисты Приволжской магистрали рассказали о том, ч ...
Полицейские напомнили жителям Биробиджана правила поведения во время пожароопасного периода Профилактический рейд в связи с наступившим пожароопасным сезоном провели стражи порядка автономии совместно с членами Общественного совета при УМВД России по ЕАО, во время которого напомнили жителям посёлка имени Лукашова о правилах пожарной безопасности. Кроме того, местным жителям рассказали о то ...
Говядина чили и похудение: острые блюда помогут избежать переедания Ученые из Университета штата Пенсильвания в рамках нового исследования пришли к выводу, что в борьбе с перееданием помогает употребление острой пищи, пишет «Газета.ру» со ссылкой на FQP. ...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способом борьбы с ней является профилактика. Чтобы не путаться в миллионах вариантов, стоит знать о 3 самых эффективных профилактических упражнениях для здор ...
Дачный ад — жаркий сад: работа в огороде в летний зной может стать смертельной — эти советы помогут избежать лишнего риска С наступлением лета люди проводят больше времени на загородных дачах. Но прежде чем с головой окунуться в садоводство и огородничество, учитывайте погоду. Работа в условиях сильной жары без мер предосторожности усложняет работу сердца. ...
Эти простые правила помогут содержать салон автомобиля в первозданном виде Большинство проблем с интерьером автомобиля связано не с возрастом, а с неправильным уходом. Совладелец автосервиса Fit Service, Евгений Евтеев, отметил, что одной из распространенных ошибкой является применение обычной бытовой химии для чистки салона. Например, универсальный кухонный спрей может оч ...
Транспортные полицейские линейного отдела полиции на железнодорожной станции Унеча в рамках ОПМ «Безопасный транспорт» напомнили школьникам правила безопасного поведения на железной дороге С помощью мобильного комплекса «Лаборатория безопасности» сотрудники полиции провели практические обучающие занятия с учащимися городской школы №3 г. Унеча. Транспортные полицейские ЛОП на железнодорожной станции Унеча и представители Госавтоинспекции в рамках ОПМ «Безопасный транспорт» напомнили шк ...
Соки, которые помогут сбросить вес Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спортивных коктейлей. Найти им замену — не такая уж и сложная задача: всевозможных соков сегодня в любом магазине полно. А вот те, которые лучше всего подх ...
Ребёнок хочет быть блогером? Эти правила помогут родителям сделать это хобби безопасным В современной реальности дети с самого юного возраста проводят время с гаджетами, сидят в соцсетях, занимаются блогерством. Но безопасно ли все это? О том, какие опасности грозят детям в интернете, что могут сделать для их защиты родители и педагоги, рассказал руководитель направления по детской онл ...
6 устройств, которые помогут прокачать вашу дачу Содержание: Аккумуляторный триммерРобот-газонокосилкаКамера видеонаблюденияMesh-системы для интернетаПрожекторы с датчиком движенияСистема капельного поливаАккумуляторный триммерЕсли вы до сих пор пользуетесь бензиновым триммером, «вдыхая» ароматы его выхлопных газов под треск ДВС, самое время задум ...
Зелёный и другие виды чая, которые помогут сбросить вес Известно, что некоторые чаи могут привести к снижению веса за счёт антиоксидантов. Эти вещества ускоряют обмен веществ и помогают в переваривании пищи. Вот на какие виды этого напитка нужно обращать внимание. Зелёный чай. Согласно результатам исследований, экстракт этого чая может повысить скорость ...
7 книг, которые помогут проникнуться японской философией Узнайте больше о мифах и сексуальной культуре этой страны, а также о подходе её жителей к работе, семейным отношениям и другим вещам. ...
Названы продукты питания, которые помогут сдать ЕГЭ В период сдачи экзаменов очень важно, чтобы стресс не смог оказать подавляющее воздействие, а мозг работал правильно и сосредоточенно. Для того, чтобы буквально выскребать из памяти все знания и мобилизоваться как следует, организму нужна правильная подпитка. Многие уверены, что в этом могут помочь ...
7 книг, которые помогут противостоять любым манипуляциям Узнайте, как распространяются фейки, почему мы верим в теории заговора и как социальные сети влияют на наши убеждения. ...
WP: США разрабатывают пакет условий для стран, которые хотят избежать пошлин Администрация президента США Дональда Трампа разрабатывает пакет условий для стран, желающих избежать высоких торговых пошлин. ...
10 фраз на английском, которые помогут поддержать любую беседу Эти выражения выручат на работе, в путешествии или на вечеринке. А примеры диалогов подскажут, как звучать естественнее и увереннее. ...
Красноярцам рассказали о продуктах, которые помогут бросить курить Во Всемирный день без табака красноярский Роспотребнадзор напомнил, какие продукты могут помочь в борьбе с курением. ...
Проверенные методы, которые помогут быстро прогнать мух с кухни Мухи — частые незваные гости в доме, особенно на кухне. Эти назойливые насекомые не только раздражают, но и представляют угрозу гигиене, перенося микробы на пищу и поверхности. К счастью, избавиться от них можно быстро и без особых усилий — достаточно использовать проверенные и доступные методы. Поч ...
5 шагов, которые помогут быстро продать автомобиль с пробегом Разобрались, как подготовить машину к продаже, создать успешное объявление и работать с покупателями. ...
Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+ С годами поддержание силы, гибкости и подвижности становится важнее, чем когда-либо. После 40 лет телу нужны регулярные тренировки для укрепления здоровья суставов и предотвращения травм. Мэтт Дастин, сертифицированный NASM специалист по корректирующим упражнениям в BarBend, назвал шесть упражнений, ...
6 ленивых привычек, которые помогут добиться впечатляющих результатов Часто у нас не получается добиться успеха, потому что мы направляем все силы только на «видимую» продуктивность. ...
4 вопроса, которые помогут отличить плохой совет от хорошего Даже если чьи-то слова вам не нравятся, это совсем не значит, что к ним не стоит прислушиваться. ...
Лайфхаки, которые помогут убрать плохой запах в обуви и от ног Проблема неприятного запаха ног и обуви знакома многим. Особенно она становится актуальной в общественном транспорте или при разувании в гостях. Эта ситуация может вызвать сильное чувство неловкости, однако существует множество способов, чтобы устранить неприятный запах. Важно понять, что причина за ...
7 вопросов, которые помогут различать «чистые» и «мутные» эмоции Одни несут в себе полезную информацию и помогают делать правильный выбор, другие только мешают действовать. ...
ВТБ запустил ИИ-алгоритмы, которые помогут росту капитала клиентов ВТБ запустил серию алгоритмов искусственного интеллекта, которые помогут клиентам преумножать их капитал. Об... ...
Эксперт назвала продукты, которые помогут укрепить волосы Косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова назвала некоторые продукты, которые могу помочь при выпадении волос, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины. Эксперт пояснила, что для здорового роста волос и предотвращения их выпадения важно включать в свой рац ...
3 сильные стороны интровертов, которые помогут им стать успешными Лоррейн К. Ли, генеральный директор RISE Learning Solutions, была тихим ребенком, который не поднимал руку на уроках. Сегодня она — глобальный спикер для Amazon, LinkedIn и McKinsey, регулярно выступает в подкастах, на телевидении и перед большой аудиторией. Ли также является автором будущей книги « ...
Правильное начало: 7 утренних привычек, которые помогут вам худеть быстрее Хотите ускорить процесс похудения, но не знаете, с чего начать? Оказывается, важную роль в этом играют утренние привычки. То, как вы начинаете свой день, может повлиять на ваш аппетит, уровень энергии и даже скорость метаболизма. Включите в свой распорядок эти простые, но эффективные утренние ритуал ...
Майские шашлыки: 5 советов, которые помогут не поправиться и не отравиться на выходных Майские шашлыки: 5 советов, которые помогут не поправиться и не отравиться на выходных Майские праздники для многих становятся началом шашлычного сезона. Однако вместе с ростом сезонной популярности этого блюда растет и риск проблем со здоровьем. Среди них отравления, обострения желудочно-киш ...
Яблоки и другие фрукты, которые помогут вам похудеть естественным путём Фрукты обладают высокой пищевой ценностью. Исследования показывают, что ежедневное употребление этих продуктов способствует похудению. Связано это с тем, что в них много воды и клетчатки. Грейпфрут. Из половины этого фрукта вы получите 53 калории, 12 г сахара, 2 г клетчатки, 91% воды. Согласно научн ...
Отпуск мечты: лайфхаки, которые помогут спланировать идеальное путешествие Отпуск - это время, которое мы всегда ждём с нетерпением и стремимся сделать все возможное, чтобы путешествие было идеальным и запоминающимся. Автор Дзен-канала “MIRACLEON всесезонный SPA-курорт на море” предлагает ряд уникальных лайфхаков, которые могут сделать отдых незабываемым.Один из самых важн ...
Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировка мышц. Мышечная масса - это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболичес ...
Полезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостью Магний часто называют «минералом спокойствия» — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способен исподтишка разрушить наш эмоциональный баланс, сон и даже гормональный фон. Но хорошая новость в том, что ма ...
3 вопроса, которые помогут отличить настоящую любовь от страха одиночества Хороший способ увидеть «красные флажки» в отношениях сразу, а не спустя годы жизни с неподходящим человеком. ...
Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога Сергея Агапкина и диетолога Марину Макишу. В программе «О самом главном» они сообщили, что справиться с негативными эмоциями поможет сыр, содержащий три ...
Как экономить на бензине? 5 простых привычек, которые помогут вашему кошельку Цены на топливо растут, а машина по-прежнему нужна каждый день. Но есть хорошие новости: изменить нужно не столько маршрут, сколько стиль вождения. Топ-5 проверенных способов экономить бензин 1. Езжайте плавно Резкие старты и торможения — главный враг экономии. Плавное ускорение и равномерное движен ...
8 книг по психологии, которые помогут увидеть жизнь в лучшем свете Авторы изданий научат, как видеть в трудностях возможности и культивировать оптимизм осознанно и последовательно. ...
Советы, которые помогут защитить лицо, тело и волосы от ультрафиолета С наступлением теплых дней солнце становится не только источником радости, но и потенциальной угрозой для кожи и волос. Ультрафиолетовое излучение ускоряет старение, вызывает пигментацию и даже может стать причиной серьезных заболеваний. Чтобы избежать последствий солнечной активности, вовсе не обяз ...
Картофель и не только: продукты, которые помогут вам похудеть быстрее, чем авокадо Если вы стремитесь сбросить вес и уже устали от авокадо, то вот какие альтернативы можете попробовать. Спирулина. Это тип цианобактерий, или сине-зелёных водорослей, которые растут в пресноводных и солёных водоёмах. В этом суперпродукте много антиоксидантов, белка, витаминов и мало калорий. Результа ...
Сосед в истерике — яблоня сбросила плоды: эти правила помогут вам спасти свой хрустящий урожай — не останьтесь с пустыми ветками Дачники нередко сталкиваются с тем, что с веток яблони внезапно начинают опадать еще недозревшие плоды или даже завязи. В итоге рискуют пропасть все фрукты. Рассказываем, из-за чего так происходит, и что предпринять ради сохранения здорового урожая яблок. ...
Ежедневное движение и другие привычки, которые помогут женщинам стареть правильно Старение организма начинается задолго до появления морщин. Поэтому 20 лет — идеальный возраст для формирования привычек, которые помогут вам сохранить здоровье с годами. Вот что эксперты рекомендуют для этого делать. Двигайтесь каждый день. Это укрепляет тело, улучшает настроение, делает ум острее. ...
Стоит ли обновлять ПК или пора собрать новый? 6 вопросов, которые помогут определиться Геймеры — народ практичный, но и требовательный. Когда любимые игры начинают тормозить, а системные требования новых тайтлов вызывают нервный смешок, возникает закономерный вопрос: а не пора ли что-то менять? Только вот менять — это что? Обновить видеокарту и добавить оперативки? Или кардинально под ...
Киви и другие продукты, которые помогут вам избавиться от запоров естественным путём Ключ к регулярному опорожнению кишечника — это употребление клетчатки и поддержание водного баланса. При этом есть продукты, которые тоже способствуют здоровому пищеварению и помогают при запорах. Кожица киви. Это натуральный источник клетчатки. Было доказано также, что киви сокращают время, которое ...
В WhatsApp появятся ИИ-сводки, которые помогут «разгрести» море непрочитанных чатов WhatsApp начал тестировать новую функцию на основе искусственного интеллекта (ИИ), которая автоматически резюмирует непрочитанные сообщения в чатах, группах и каналах. Эта возможность пока доступна только некоторым участникам бета-тестирования на Android. Источник изображения: Shutter Speed / Unspla ...
Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет 115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопросом, в чём же её секрет. Но вот что о привычках долгожителей говорит наука. Физическая активность. Исследования показывают, что физические активные люд ...
Свадьба 2025: восемь трендов, которые помогут невесте при выборе наряда Свадебная мода больше не диктует правила — она вдохновляет на свободу. В этом году невесты выбирают не только между шлейфом и фатой, но и между классикой и модным вызовом. Рассказываем, какие тренды будут главными на вашей свадьбе 2025 и как выглядеть модно, не жертвуя собой. ...
Домашний автосервис: 3 устройства, которые помогут подготовить автомобиль к смене сезонов 16:01, 26 марта 2025, автор: Быстрова А.Домашний автосервис: 3 устройства, которые помогут подготовить автомобиль к смене сезоновПодготовить автомобиль к дальней дороге, к смене сезонов или вовсе провести ревизию его узлов помогут эти гаджеты. Источник фото: freepik.comС приходом весны многие автомо ...
3 витамина, которые помогут почувствовать себя живой — без анализов и визитов к врачу 3 витамина, которые помогут почувствовать себя живой — без анализов и визитов к врачу Чувствуете, что сил нет, настроение на нуле, а мир проходит мимо? Возможно, вашему организму не хватает поддержки изнутри. Хорошая новость: вернуть энергию, ясность ума и радость жизни — проще, чем кажется. И для э ...
ECHOMSK.SPB.RU