Жирная рыба и другие «плохие» продукты, которые улучшат работу вашего мозга Здоровье мозга влияет на то, как мы думаем, учимся и вспоминаем информацию. Вот несколько продуктов, которые считаются обычно вредными, но при этом улучшают когнитивное здоровье. Жирная рыба. Лосось, тунец, сардины и скумбрия — это источники полезных для сердца омега-3 жирных кислот. Один метаанализ ...
Названы продукты питания, которые помогут сдать ЕГЭ В период сдачи экзаменов очень важно, чтобы стресс не смог оказать подавляющее воздействие, а мозг работал правильно и сосредоточенно. Для того, чтобы буквально выскребать из памяти все знания и мобилизоваться как следует, организму нужна правильная подпитка. Многие уверены, что в этом могут помочь ...
Как отключить спящий режим: инструкция для телефона, компьютера и телевизора Наверняка многие читатели iGuides знают, что спящий режим помогает устройствам экономить заряд батареи и ресурсы системы, когда они не используются. Однако в некоторых ситуациях он может мешать — например, при длительном просмотре контента, работе с документами или запуске длительных задач. В таких ...
Секрет долгой работы батареи вашего телефона: отключите этот скрытый пожиратель энергии ria.ru Знакомо чувство, когда телефон «умирает» в самый неподходящий момент? Виновник может оказаться ближе, чем вы думаете — это служба геолокации, которая незаметно высасывает заряд из вашего устройства. Как это работает? Ваш смартфон круглосуточно ищет спутники GPS, даже когда карты вам ...
Сила слов. Успеху девушки помогут простые фразы Любая добьется побед с помощью таких «помогалок». Добиться успеха, не прилагая никаких усилий не так-то просто. Существует методика, способная помочь в достижении этой цели с минимальными стараниями. Эзотерик рассказал, что успеху девушки помогут простые фразы, а значит, любая добьется п ...
Избежать неприятных сюрпризов при бронировании отеля помогут это простые правила Менеджер по продажам туристического агрегатора Светлана Герасимова рассказала, как не попасться на обман при бронировании отеля. Туристам стоит заранее проверить общую сумму платежа перед оплатой. Очень часто агрегаторы показывают дешевые цены, но на этапе оформления заказа могут неожиданно возникну ...
Эти простые правила помогут содержать салон автомобиля в первозданном виде Большинство проблем с интерьером автомобиля связано не с возрастом, а с неправильным уходом. Совладелец автосервиса Fit Service, Евгений Евтеев, отметил, что одной из распространенных ошибкой является применение обычной бытовой химии для чистки салона. Например, универсальный кухонный спрей может оч ...
Тихонов об Овечкине: «У Саши нет шансов в политике, он привык к другой жизни. Живем на богатейшей территории Земли, но у России нет своего компьютера, телефона, красивого авто – ничего» Действующий контракт форварда «Вашингтона» с клубом действует до конца июня 2026 года. Овечкин заявлял, что после окончания карьеры в НХЛ вернется в Россию. «Я думаю, что у Саши нет никаких шансов в политике. Он привык к другой жизни. Я сам попробовал. Зайдите и посмотрите на моем сайте мое выступле ...
ТОП-9 воспоминаний помогут оценить память после 60 лет: номер телефона, даты рождения друзей Врачи перечислили девять воспоминаний, которых будет достаточно, чтобы проверить работу памяти после 60 лет, пишет газета La Razón. ...
Червивые вишни — больше не беда: эти простые и безопасные способы помогут прогнать вишневую муху с участка — спасите плоды без химии Если в саду поселилась вишневая муха, ее личинки быстро делают урожай червивым. Но с этой неприятностью при минимальных усилиях удается справиться без применения сомнительных химикатов. ...
Миндаль и не только: семена и орехи, которые поддержат здоровье вашего сердца Простой способ улучшить здоровье сердца - есть орехи и семена. Вот какие их виды нужно для этого покупать. Грецкие орехи. Это хороший источник меди, которая поддерживает кровеносные сосуды, и жирных кислот омега-3, контролирующих кровяное давление, уровень холестерина и триглицеридов. Миндаль. Он со ...
Тест по географии: простые вопросы из ЕГЭ, которые по зубам не каждому взрослому География, как известно, один из самых непростых предметов на ЕГЭ. Мы ознакомились с экзаменационными вопросами и составили на их основе тест. А вы сможете решить задания из сборника ГИА? ...
Простые действия увеличат пенсию в несколько раз: два безотказных способа, которые доступны каждому Простые действия увеличат пенсию в несколько раз: два безотказных способа, которые доступны каждому Многие граждане задумываются о том, как можно повысить размер своей будущей пенсии. Официальные способы увеличения пенсии обозначил ведущий сотрудник Института соцанализа и прогнозирования РАНХиГС Вик ...
Смартфон тормозит? Вот как освободить память и ускорить работу устройства Многие сталкиваются с ситуацией, когда смартфон внезапно начинает "тормозить", а на экране появляется уведомление о нехватке памяти. Фото, видео, приложения и куча временных файлов — всё это быстро забивает внутреннее хранилище. Кажется, что удаление пары фотографий мало помогает. Но эксперты в сфер ...
Мишустин поручил Григоренко ускорить работу над законопроектом о маркетплейсах Предстоит оперативно подготовить предложения по координации и стыковке информационных и других инструментов поддержки продвижения бизнеса, отметил председатель правительства ...
Названы сроки появления интернета в российских пассажирских самолётах Пассажирам российских самолётов в ближайшие годы могут предоставить доступ к скоростному интернету во время полета. Такую возможность обеспечит спутниковая группировка. ...
FutureHouse представляет инструменты искусственного интеллекта, которые, по их утверждениям, способны ускорить научные исследования Эта некоммерческая организация, поддерживаемая Эриком Шмидтом, нацелена на создание «ученого ИИ» в течение следующего десятилетия и недавно выпустила свой первый значимый продукт: платформу и API с инструментами на основе ИИ, предназначенными для поддержки научной деятельности. Множество стартапов а ...
Соки, которые помогут сбросить вес Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спортивных коктейлей. Найти им замену — не такая уж и сложная задача: всевозможных соков сегодня в любом магазине полно. А вот те, которые лучше всего подх ...
В России помогут ветеранам СВО найти работу Премьер-министр России Михаил Мишустин сообщил о подготовке Правительством РФ плана, предполагающего оказание ветеранам специальной военной операции помощи в поиске работы или получении новой профессии. ...
7 книг, которые помогут противостоять любым манипуляциям Узнайте, как распространяются фейки, почему мы верим в теории заговора и как социальные сети влияют на наши убеждения. ...
7 книг, которые помогут проникнуться японской философией Узнайте больше о мифах и сексуальной культуре этой страны, а также о подходе её жителей к работе, семейным отношениям и другим вещам. ...
Зелёный и другие виды чая, которые помогут сбросить вес Известно, что некоторые чаи могут привести к снижению веса за счёт антиоксидантов. Эти вещества ускоряют обмен веществ и помогают в переваривании пищи. Вот на какие виды этого напитка нужно обращать внимание. Зелёный чай. Согласно результатам исследований, экстракт этого чая может повысить скорость ...
6 устройств, которые помогут прокачать вашу дачу Содержание: Аккумуляторный триммерРобот-газонокосилкаКамера видеонаблюденияMesh-системы для интернетаПрожекторы с датчиком движенияСистема капельного поливаАккумуляторный триммерЕсли вы до сих пор пользуетесь бензиновым триммером, «вдыхая» ароматы его выхлопных газов под треск ДВС, самое время задум ...
В Удмуртии ограничили работу мобильного интернета В Удмуртии введены временные ограничения работы мобильного интернета. Об этом сообщил глава госкомитета региона по делам ГО и ЧС Андрей Шуткин. «В связи c усилением мер безопасности на территории Удмуртской Республики с 18 июня... ...
Проверенные методы, которые помогут быстро прогнать мух с кухни Мухи — частые незваные гости в доме, особенно на кухне. Эти назойливые насекомые не только раздражают, но и представляют угрозу гигиене, перенося микробы на пищу и поверхности. К счастью, избавиться от них можно быстро и без особых усилий — достаточно использовать проверенные и доступные методы. Поч ...
Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+ С годами поддержание силы, гибкости и подвижности становится важнее, чем когда-либо. После 40 лет телу нужны регулярные тренировки для укрепления здоровья суставов и предотвращения травм. Мэтт Дастин, сертифицированный NASM специалист по корректирующим упражнениям в BarBend, назвал шесть упражнений, ...
Красноярцам рассказали о продуктах, которые помогут бросить курить Во Всемирный день без табака красноярский Роспотребнадзор напомнил, какие продукты могут помочь в борьбе с курением. ...
6 ленивых привычек, которые помогут добиться впечатляющих результатов Часто у нас не получается добиться успеха, потому что мы направляем все силы только на «видимую» продуктивность. ...
7 вопросов, которые помогут различать «чистые» и «мутные» эмоции Одни несут в себе полезную информацию и помогают делать правильный выбор, другие только мешают действовать. ...
4 вопроса, которые помогут отличить плохой совет от хорошего Даже если чьи-то слова вам не нравятся, это совсем не значит, что к ним не стоит прислушиваться. ...
Правила поведения в поезде, которые помогут избежать неприятностей Многие из нас любят путешествовать на поезде: под стук колес так приятно расслабиться и заняться долгожданными увлечениями: почитать книгу или послушать музыку в наушниках.Но проблемы в поездке могут начаться, когда за соседством в купе или плацкарте оказывается человек, нарушающий общественный поря ...
Лайфхаки, которые помогут убрать плохой запах в обуви и от ног Проблема неприятного запаха ног и обуви знакома многим. Особенно она становится актуальной в общественном транспорте или при разувании в гостях. Эта ситуация может вызвать сильное чувство неловкости, однако существует множество способов, чтобы устранить неприятный запах. Важно понять, что причина за ...
10 фраз на английском, которые помогут поддержать любую беседу Эти выражения выручат на работе, в путешествии или на вечеринке. А примеры диалогов подскажут, как звучать естественнее и увереннее. ...
ВТБ запустил ИИ-алгоритмы, которые помогут росту капитала клиентов ВТБ запустил серию алгоритмов искусственного интеллекта, которые помогут клиентам преумножать их капитал. Об... ...
Эксперт назвала продукты, которые помогут укрепить волосы Косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова назвала некоторые продукты, которые могу помочь при выпадении волос, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины. Эксперт пояснила, что для здорового роста волос и предотвращения их выпадения важно включать в свой рац ...
5 шагов, которые помогут быстро продать автомобиль с пробегом Разобрались, как подготовить машину к продаже, создать успешное объявление и работать с покупателями. ...
В Удмуртии временно ограничили работу мобильного интернета Ижевск. Удмуртия. В Удмуртии с 18 июня для усиления безопасности ввели систему временных ограничений работы мобильного интернета. Об этом сообщает пресс-служба главы и правительства Удмуртии. Оперативный штаб Удмуртской Республики решил провести тестирование системы в ряде районов региона. Проверка ...
В Тюменской области ограничили работу мобильного интернета Об этом утром 17 июня сообщили в информационном центре местного правительства. Днём ранее об аналогичном решении заявил губернатор Псковской области Михаил Ведерников. А вообще то же самое уже было и в других регионах страны, причём не только в июне. Зачем их устанавливают? Проблемы с мобильным инте ...
Во Владимирской области ограничили работу мобильного интернета Работу мобильного интернета второй день подряд ограничили в некоторых районах Владимирской области. Как пояснили в правительстве региона, причина таких мер — опасность атаки БПЛА. ...
В Смоленской области ограничили работу мобильного интернета Губернатор Василий Анохин: "Указанная мера принята на неопределённый срок в интересах обеспечения безопасности" Сообщение В Смоленской области ограничили работу мобильного интернета появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
В Ивановской области ограничили работу мобильного интернета В Ивановской области ограничили работу мобильного интернета в целях безопасности, сообщил глава региона Станислав Воскресенский. Губернатор заявил, что интернет вернут, когда «позволит обстановка». ...
В Ярославской области ограничили работу мобильного интернета В Ярославской области временно ограничена работа мобильного интернета из-за угрозы атак украинских беспилотных летательных аппаратов. Такое решение приняли власти региона в связи с ситуацией, возникшей 26 мая, когда у Ярославля был сбит беспилотник вооруженных сил Украины. ...
Психолог Куликова-Цай: контрастный душ и небольшие передышки помогут влиться в работу Контрастный душ и небольшие передышки помогут влиться в работу, рассказала психолог — бизнес-тренер Юлия Куликова-Цай. ...
Майские шашлыки: 5 советов, которые помогут не поправиться и не отравиться на выходных Майские шашлыки: 5 советов, которые помогут не поправиться и не отравиться на выходных Майские праздники для многих становятся началом шашлычного сезона. Однако вместе с ростом сезонной популярности этого блюда растет и риск проблем со здоровьем. Среди них отравления, обострения желудочно-киш ...
6 простых вопросов, которые помогут найти уникальную идею для бизнеса Идея для запуска стартапа всегда рождается в голове основателя, но прийти к ней можно разными путями. ...
Что надеть на свидание: 10 стильных идей, которые помогут произвести впечатление Одеться удобно и при этом показать, что вам не всё равно, реально. Составили список покупок для мужчин и женщин вместе с Яндекс Маркетом. ...
8 книг по психологии, которые помогут увидеть жизнь в лучшем свете Авторы изданий научат, как видеть в трудностях возможности и культивировать оптимизм осознанно и последовательно. ...
Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога Сергея Агапкина и диетолога Марину Макишу. В программе «О самом главном» они сообщили, что справиться с негативными эмоциями поможет сыр, содержащий три ...
Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. Кайенский перец. Основной его ингредиент - это капсаицин. Некоторые исследования показывают, что добавки капсаицина ускоряют метаболизм жиров и углеводов в организме, увеличивают количе ...
Картофель и не только: продукты, которые помогут вам похудеть быстрее, чем авокадо Если вы стремитесь сбросить вес и уже устали от авокадо, то вот какие альтернативы можете попробовать. Спирулина. Это тип цианобактерий, или сине-зелёных водорослей, которые растут в пресноводных и солёных водоёмах. В этом суперпродукте много антиоксидантов, белка, витаминов и мало калорий. Результа ...
Советы, которые помогут защитить лицо, тело и волосы от ультрафиолета С наступлением теплых дней солнце становится не только источником радости, но и потенциальной угрозой для кожи и волос. Ультрафиолетовое излучение ускоряет старение, вызывает пигментацию и даже может стать причиной серьезных заболеваний. Чтобы избежать последствий солнечной активности, вовсе не обяз ...
Яблоки и другие фрукты, которые помогут вам похудеть естественным путём Фрукты обладают высокой пищевой ценностью. Исследования показывают, что ежедневное употребление этих продуктов способствует похудению. Связано это с тем, что в них много воды и клетчатки. Грейпфрут. Из половины этого фрукта вы получите 53 калории, 12 г сахара, 2 г клетчатки, 91% воды. Согласно научн ...
Как экономить на бензине? 5 простых привычек, которые помогут вашему кошельку Цены на топливо растут, а машина по-прежнему нужна каждый день. Но есть хорошие новости: изменить нужно не столько маршрут, сколько стиль вождения. Топ-5 проверенных способов экономить бензин 1. Езжайте плавно Резкие старты и торможения — главный враг экономии. Плавное ускорение и равномерное движен ...
Отпуск мечты: лайфхаки, которые помогут спланировать идеальное путешествие Отпуск - это время, которое мы всегда ждём с нетерпением и стремимся сделать все возможное, чтобы путешествие было идеальным и запоминающимся. Автор Дзен-канала “MIRACLEON всесезонный SPA-курорт на море” предлагает ряд уникальных лайфхаков, которые могут сделать отдых незабываемым.Один из самых важн ...
Полезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостью Магний часто называют «минералом спокойствия» — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способен исподтишка разрушить наш эмоциональный баланс, сон и даже гормональный фон. Но хорошая новость в том, что ма ...
3 вопроса, которые помогут отличить настоящую любовь от страха одиночества Хороший способ увидеть «красные флажки» в отношениях сразу, а не спустя годы жизни с неподходящим человеком. ...
Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировка мышц. Мышечная масса - это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболичес ...
В Ленобласти объявили воздушную опасность и ограничили работу интернета Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко сообщил, что в регионе объявлен режим воздушной опасности. Силы ПВО отражают атаку беспилотников. ...
Во Владимирской области ограничили работу мобильного интернета из-за БПЛА Работа мобильного интернета временно ограничена во Владимирской области в связи с опасностью атаки беспилотников, сообщает правительство региона.«В отдельных территориях Владимирской области введены временные ограничения работы мобильного интернета в связи с потенциальной угрозой, связанной с БПЛА», ...
В пятом регионе ограничили работу мобильного интернета из-за дронов Вслед за Владимирской, Липецкой, Тульской и Воронежской областями о временных ограничениях объявили в Орловской области. Губернатор Андрей Клычков сообщил, что ночью в регионе сбили более 20 дронов ...
ECHOMSK.SPB.RU