Сон и здоровье сердца улучшаться: для этого нужно включить в меню грецкие орехи Медики перечислили продукты, насыщенные мелатонином, веществом, улучшающим качество сна и ускоряющим засыпание. ...
10 продуктов для 40-летних женщин: авокадо, рыба, клубника, семена чиа, кефир, миндаль Доктор Сибеле Спинелли проинформировала, почему женщинам после 40 лет нужно включить в рацион авокадо, пишет портал NSC Total. ...
Раннее старение не грозит тем, кто ест орехи, миндаль, брокколи, чернику и малину Доктор Виолетта Майгурова перечислила продукты и напитки, которые замедляют старение, пишет «Газета.ру». К ним относится зеленый, мятный или ромашковый чай, вода с лимоном и кофе. ...
Секрет хорошего холестерина: его поднимают грецкие орехи, рыба, миндаль, фрукты Медики проинформировали о способах повышения уровня «хорошего холестерина». Фактически, он защищает от инсульта, сердечного приступа и атеросклероза. ...
Работают лучше оземпика: миндаль, фисташки, грецкие орехи помогут похудеть Доктор Амир Хан перечислил продукты, которые помогут похудеть за счет контроля аппетита, пишет UfacityNews.ru. ...
Диета №1: рыба, черника, клубника, помидоры, миндаль, грецкие орехи снимают воспаление Исследователи из Гарварда рассказали, как можно улучшить настроение, повысить уровень энергии и укрепить здоровье, просто изменив рацион. ...
ТОП-5 продуктов для печени: семена, орехи, пекинская, брюссельская и цветная капуста Доктор Келси Мур составила список продуктов, положительно влияющих на здоровье печени, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Wellness Pulse. ...
ТОП-7 продуктов для костей: коричневый рис, лосось, тофу, орехи, семена, кунжут Диетологи перечислили шесть лучших продуктов для здоровья костей. Кости не просто поддерживают тело, но и являются основой каждого движения. ...
ТОП-6 продуктов для снижения холестерина: грецкие орехи, семена льна и чиа, авокадо Доктор Арина Мамина перечислила россиянам шесть самых полезных продуктов для снижения уровня холестерина в крови, пишет издание UfaTime.ru. ...
5 продуктов против рака кишечника: злаки, орехи, семена, фрукты, овощи Доктор Тим Спектор проинформировал о способе снизить риск развития колоректального рака, пишет Daily Mail. Для этого нужно включить в рацион больше клетчатки. ...
4 продукта для поддержания нормального уровня сахара: йогурт, орехи, семена, яйца Врачи перечислили основные изменения в повседневной жизни, которые помогут контролировать уровень глюкозы в крови. С высоким уровнем сахара в крови сталкивается большое количество людей. ...
О симптомах СРК можно забыть: нужно включить в меню киноа, бобовые, орехи, семена Доктор Ниса Аслам перечислила правила питания, помогающие избавиться от симптомов синдрома раздраженного кишечника. СРК может вызывать боль в животе, спазмы, газы, вздутие живота, диарею и запор. ...
ТОП-6 лучших перекусов в офисе: семена, орехи, фрукты, овощи, кофе с молоком, ягоды Кандидат медицинских наук Дарья Русакова перечислила самые полезные продукты, подходящие для перекуса офисных сотрудников, пишет «Москва 24». ...
Оставаться бодрым после недосыпа помогают яблоки, семена тыквы, шпинат и орехи Эксперт Лиза Артис рассказала, как прожить день после бессонной или беспокойной ночи, когда уровень энергии значительно снижается, а возможности поспать 7-8 часов нет. ...
Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...
Суперфуд для сердца: для защиты от гипертонии помогут семена чиа Диетологи проинформировали о пользе семян чиа. Продукт способен укрепить здоровье костей, кишечника и сердечно-сосудистой системы. ...
Платная детская стоматология: забота о здоровье зубов вашего ребенка Здоровье зубов имеет огромное значение для общего благополучия и развития детей. Платная детская стоматология предлагает высококачественные услуги, специально адаптированные для удовлетворения уникальных потребностей юных пациентов. Преимущества платной детской стоматологии: • Квалифицированные спец ...
Врач Скорогудаева: кедровые орехи поддерживают здоровье щитовидной железы Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева рассказала о пользе кедровых орехов для щитовидной железы. ...
Противораковый продукт номер 1 – грецкие орехи: они защищают здоровье кишечника Кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева назвала россиянам орех, помогающий снизить риски развития онкологических заболеваний, пишет «АИФ». Речь идет о грецких орехах. ...
Как позаботиться о здоровье сердца и сосудов: 7 советов от эксперта Правда ли, что нужно навсегда отказаться от красного мяса и забыть про лифт — разбираемся вместе со специалистом национального проекта «Здравоохранение». ...
Омичей приглашают проверить здоровье сердца в онлайн-опросе Региональный Минздрав запустил опрос, в котором жители Омской области могут рассказать, как они следят за артериальным давлением. ...
Мощный антиоксидант: финики укрепляют здоровье сердца и работу ЖКТ Доктор Сэм Уоттс раскрыл пользу от употребления фиников. Продукт насыщен необходимыми питательными веществами, такими как клетчатка, калий, железо и антиоксиданты. ...
Китай пообещал контрмеры странам, которые поддержат США Китай выразил решительное несогласие с возможными попытками отдельных государств заключать торговые соглашения с США, если такие сделки будут направлены против интересов КНР. Представитель Министерства коммерции КНР заявил, что в подобных случаях Пекин оставляет за собой право на ответные меры и не ...
То, что растет в земле: натуральные цельные продукты укрепляют здоровье сердца Доктор Филипп Овадия проинформировал, что нужно делать, чтобы предотвратить проблемы с сердцем. Образ жизни играет в этом вопросе важную роль. ...
Ни один алкогольный напиток не улучшает здоровье сердца и сосудов, включая вино Доктор Амит Гарг заявил, что нет никакой разницы в общем риске рака между красным и белым вином. Многие до сих пор считают, что употребление красного вина способно принести пользу здоровью. ...
В ГД призвали проверить оптовиков, которые поставляют семена в розницу Сергей Миронов, лидер партии «Справедливая Россия - За правду», выступил с предложением организовать проверку качества семян, поставляемых оптовыми компаниями в розничную продажу, перед началом нового посевного сезона.Он подчеркнул, что ежегодно на российском рынке возникает проблема с качеством пос ...
Только 14% родителей поддержат любое решение ребенка в выборе профессии Главной карьерной страшилкой для детей по-прежнему является профессия дворника. В открытом опросе сервиса по... ...
Пушистый отдых без стресса: где в майские ждут не только вас, но и вашего хвостика Выбор отеля для майских праздников может стать настоящей задачей для владельцев домашних животных. Чтобы упростить эту задачу, специалисты Роскачества опубликовали список сертифицированных гостиниц, соответствующих стандарту "Путешествия с питомцами. Требования и рекомендации". Пресс-релиз поступил ...
Грецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старения Жирные кислоты омега-3, клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы способствуют здоровому старению. Некоторые из продуктов, богатых этими веществами, наверняка есть у вас дома. Грецкие орехи. Научные исследования связывают регулярное их употребление с меньшим воспалением и лучшим когнитивным старе ...
Врач назвал шпинат и орехи продуктами, которые могут «ударить» по почкам Врач-уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Артур Богатырёв рассказал, что чрезмерное употребление, казалось бы, полезных продуктов может ухудшить работу почек. В зоне риска находятся люди с существующими патологиями почек. Врач подчеркнул, что людям с проблемами почек следует ...
Орехи и другие “плохие” продукты, которые снижают риск возникновения инсульта Некоторые продукты питания имеют незаслуженно плохую репутацию. Например, орехи. В действительности же они только помогают защититься от инсульта. Орехи. Их часто избегают из-за высокой калорийности. Но эти калории поступают из полезных жиров, которые поддерживают работу сердца и снижают риск возник ...
ТОП-5 продуктов против рака кишечника: семена чиа, семена льна, кукурузные отруби В программе «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева назвала россиянам продукты, способные защитить россиян от развития рака кишечника. ...
Ожирение и не только: что ускоряет старение сердца Учёные обнаружили, что определённые состояния могут вызвать преждевременное старение сердца. Результаты этой работы были опубликованы в European Heart Journal Open. В 2022 году более 19 миллионов человек умерли от сердечно-сосудистых заболеваний. Причём большая часть этих смертей вызвана была сердеч ...
Снижение давления и не только: чем имбирь полезен для сердца Имбирь издавна использовался как успокаивающее средство при тошноте и проблемах с пищеварением. Новые исследования также показывают, что он приносит пользу сердцу. Вот как имбирь улучшает работу сердца. Помогает снизить артериальное давление. Несколько исследований показали, что добавки имбиря умень ...
Не только лосось: для сердца полезно употреблять форель и анчоусы Диетологи перечислили самые полезные виды рыб для здоровья. Морепродукты и рыба положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. ...
Не только для сердца: оливковое масло снижает риск развития деменции Доктор Аурелио Рохас рассказал, какой продукт необходимо включить в рацион поддержания здорового и сбалансированного питания и защиты от слабоумия. Речь идет об оливковом масле первого отжима. ...
5 расходов на здоровье, которые порой помогают сэкономить больше В вопросах хорошего самочувствия посчитать отложенную выгоду невозможно, но некоторые траты способны уберечь от серьёзных чеков в будущем. Собрали такие вместе с «Росгосстрахом». ...
Увлажнение и не только: как поддерживать здоровье во время полёта на самолёте Авиаперелёты несут с собой определённые риски для здоровья. Варьироваться они могут от стресса до физиологических изменений во время путешествия на самолёте, говорит доктор Лоуренс Сперлинг, профессор Каца по профилактической кардиологии в Медицинской школе Университета Эмори в Атланте. На коммерчес ...
Тофу и другие продукты, которые улучшат здоровье ваших костей Грейс Дероша, сертифицированный диетолог, говорит, что состояние костей играет важную роль на каждом этапе жизни. Питательные вещества, полезные для костей, содержатся в шести продуктах. Тофу. Некоторые виды тофу содержат кальций. Из 1/2 чашки этого продукта вы получите 861 мг кальция и 22 г белка. ...
3 опасных продукта на завтрак, которые гробят здоровье: диетологи умоляют от них отказаться Завтрак действительно играет ключевую роль в вашем общем самочувствии, работоспособности и здоровье. Однако некоторые популярные утренние продукты могут оказаться скрытыми вредителями. Вот почему важно внимательно подходить к выбору завтрака: Йогурты: сладкая иллюзия пользыНесмотря на свою популярно ...
Ешьте меньше фастфуда и не только: как ограничить воздействие на здоровье “вечных химикатов” Что общего у антипригарной посуды, водонепроницаемой одежды и спреев против запотевания? Обычно во всех них содержатся пер- и полифторированные алкильные вещества, то есть ПФАС («вечные химикаты»). Полностью избежать ПФАС, или «вечных химикатов», невозможно. Однако, по словам Артура Дэниела Джонса, ...
Репродуктивное здоровье мужчины связано не только с его шансами на отцовство, но и, вероятно, с продолжительностью жизни Учёные из США в течение 18 лет наблюдали за здоровьем 24 тыс. пожилых людей и обнаружили, что риск развития деменции у женатых неожиданным образом оказался выше, чем у одиночек. ...
Важно не только физическое здоровье: Названа категория людей, которым не суждено стать пилотами Профессиональный отбор пилотов проходит в несколько этапов. У кандидатов проверяют не только объём знаний и физическое здоровье, но и психологическое состояние. Об этом рассказала президент ассоциации врачей авиационной медицины Ольга Верба. ...
10 слов, которые только притворяются русскими Эти заимствования так прочно закрепились в языке, что поверить в их иностранное происхождение непросто. ...
Вы только посмотрите на них: три квартиры, которые «скидывают» с дисконтом до 20% Эксперты в голос твердят, что именно сейчас — лучшее время для покупки недвижимости. Ведь пока застройщики, чтобы поддержать спрос, предлагают серьезные скидки на квартиры, стоит этим пользоваться. ...
Кофеин и другие продукты, которые только усилят стресс Некоторые продукты и напитки могут влиять на уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Вот чего лучше избегать. Избыток углеводов. Это может привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови и к временному повышению уровня кортизола. Диетологи рекомендуют ограничить добавление сахара в пищу. Ко ...
Так делают только долгожители: две привычки людей, которые доживают до 100 лет Долголетие — мечта многих, но на самом деле до векового рубежа доходят лишь единицы. Учёные, изучая жизнь долгожителей, выделяют две привычки, которые их объединяют. 1. Активность без фанатизма.Столетние люди редко ведут сидячий образ жизни. Они постоянно в движении — гуляют, работают в саду, занима ...
Киноляпы из фильмов, которые заметили только дотошные зрители Съемки фильма — процесс долгий, и уследить за всем невозможно. Поэтому в кино нередко встречаются забавные киноляпы. Кто-то их игнорирует, а мы, наоборот, любим находить такие моменты — и уверены, что они не делают фильм хуже. Посмотрим вместе то, что нашли самые внимательные. ...
Здоровая диета и не только: названы привычки, которые защищают от деменции С каждым годом в Польше и во всём мире всё больше людей сталкиваются с нейродегенеративными заболеваниями. Учёные, к счастью, выявили несколько привычек, которые помогают максимально снизить риск возникновения старческого слабоумия. Результаты нового исследования, опубликованного в журнале JAMA Netw ...
Картофель и не только: продукты, которые помогут вам похудеть быстрее, чем авокадо Если вы стремитесь сбросить вес и уже устали от авокадо, то вот какие альтернативы можете попробовать. Спирулина. Это тип цианобактерий, или сине-зелёных водорослей, которые растут в пресноводных и солёных водоёмах. В этом суперпродукте много антиоксидантов, белка, витаминов и мало калорий. Результа ...
Не только вирус: пять катастроф, которые едва не стёрли человечество Мы часто думаем, что человечество держит ситуацию под контролем. Но история хранит несколько эпизодов, когда цивилизация едва не исчезла — и об этом мало кто помнит. Супервулкан, заткнувший Солнце Около 74 000 лет назад извержение вулкана Тоба в Индонезии могло стереть нас с лица Земли. В атмосферу ...
«Лаборатория Касперского» обнаружила хакеров, которые орудуют только по ночам «Лаборатория Касперского» обнаружила вредоносную кампанию, в рамках которой члены группировки Librarian Ghouls в ночное время атаковали сотни корпоративных пользователей из России. Злоумышленники начали атаки в декабре прошлого года и преимущественно проводят их в период с 01:00 до 05:00 ...
Ягоды и не только: названы продукты, которые быстро сделают живот плоским По словам Эми Гудсон, магистра наук, дипломированного врача, сертифицированного диетолога и консультанта в районе Даллас-Форт-Уэрт, ни один продукт не может волшебным образом растопить жир на животе. Однако некоторые виды продуктов способны улучшить пищеварение, уменьшить вздутие и хорошо насытить. ...
Проверяют не только блогеров: 8 правил, которые помогут предпринимателю избежать проблем с налоговой С начала 2023 года российские блогеры с миллионными аудиториями стали объектами пристального внимания налоговых органов и правоохранителей. Дела Александры Митрошиной, Елены Блиновской и других инфлюенсеров показали, что ведение блога — не только творческий процесс, но и серьезный бизнес, где необхо ...
Ученые открыли новый цвет, которые видели только пять человек в мире. Фото В США исследователи сообщили об открытии нового цвета, ранее неизвестного науке. Пятеро человек, которым удалось его наблюдать, описывают оттенок как нечто среднее между синим и зеленым. ...
Банки стали жестче относиться к клиентам, которые пользуются кредитками только в беспроцентный период Некоторым из них снижают лимиты или блокируют расходные операции. Мы спросили у экспертов, с чем это может быть связано и какое вообще будущее у кредитных карт Российские банки стали блокировать операции не платящих проценты владельцев кредитных карт. На фоне высокой ключевой ставки и падения выдач ...
Так делают только дураки: пять привычек в поведении, которые говорят о низком интеллекте человека Так делают только дураки: пять привычек в поведении, которые говорят о низком интеллекте человека В обществе существует немало стереотипов и мифов о признаках умного и не очень умного человека. Однако специалисты по психологии поведения выделяют ряд типичных поведенческих привычек, которые с высокой ...
Так делает только деревенщина: 5 привычек в поведении, которые выдают скудный интеллект, рассекретили эксперты Думаю, каждый из нас хотя бы раз задумывался, почему на первом свидании или в начале знакомства люди оценивают нас не только по тому, что мы говорим, но и по тому, как мы себя ведем, как выглядим, как говорим. Почему так важно произвести хорошее первое впечатление? Ведь, согласитесь, первое мнение ч ...
«Так вы только уничтожаете свою стиральную машину»: названы 5 ошибок, которые допускают большинство хозяек По статистике, около 80% поломок связаны с неправильной эксплуатацией. Избежать многих проблем помогут простые правила, пишет источник. Главные враги вашей стиральной машины 1. Остатки в карманахМонеты, ключи, скрепки и другие мелкие предметы попадают в барабан и бьют по нему во время работы. Это вы ...
Высокий спрос в 2025 году и не только! 5 направлений, которые подарят золотые билеты на рынке труда В 2025 году ожидается высокий спрос на определенные специальности, популярные благодаря современным трендам. Доцент Финансового университета Петр Щербаченко выделил пять наиболее востребованных направлений. Информационные технологии Здесь будет расти потребность в специалистах по искусственному инте ...
ECHOMSK.SPB.RU