Психолог Шпагина объяснила, зачем нужно планировать отдых

Психолог Шпагина объяснила, зачем нужно планировать отдых

Летний отпуск вопреки ожиданиям может не придать сил организму. Это связано с тем, что человек неправильно его построил и не спланировал, считает кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Елена Шпагина. - Проактивная позиция по отношению к отдыху, которая выражается в осознанном планировании времени активности и времени отдыха на восстановление, считается более продуктивной, чем "реактивная", которая заключается в представлении о самостоятельном восстановлении организма независимо от воли человека, - рассказала она. Дело в том, что человек во время пл
Читать далее...
11:40, 15.07.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог рассказала, почему важно планировать отдых заранееПсихолог рассказала, почему важно планировать отдых заранее Чтобы полноценно отдохнуть, важно строить свои планы на лето заранее. Таким мнением поделилась кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Елена Шпагина, сообщает Sovainfo.ru со ссылкой на RT. "Проактивная позиция по отношению к отдыху, которая выражается в осознанно ...

Психолог объяснила причины ночных разговоров во снеПсихолог объяснила причины ночных разговоров во сне Разговоры во сне — это распространенное явление, которое может включать как бессвязные фразы, так и логичные диалоги. Об этом говорится в материале, опубликованном в журнале Popular Science, с которым «Известия» ознакомились 7 августа.Психолог, автор книги «Комитет сна» Дейрдре Барретт выяснила, что ...

Психолог объяснила причины привязанности к ненужным вещамПсихолог объяснила причины привязанности к ненужным вещам Предметы, давно утратившие практическую ценность, часто становятся символами стабильности и контроля над жизнью. О психологических механизмах, стоящих за накопительством и трудностями расставания с вещами, 23 августа «Известиям» рассказала психолог и рилив-терапевт Кристина Мизерная.«Вещи могут стан ...

Психолог объяснила сложности в поиске второй половинкиПсихолог объяснила сложности в поиске второй половинки Психолог, сексолог Александра Миллер объяснила, почему людям сложно встретить вторую половинку.В беседе с «Радио 1» в понедельник, 4 августа, эксперт рассказала, что интерес к психологии в обществе вырос, но многие опираются на непроверенные и ложные данные из интернета. Она пояснила, что в Сети рас ...

Психолог Цветков назвал отдых на природе лучшим времяпрепровождениемПсихолог Цветков назвал отдых на природе лучшим времяпрепровождением Психолог Роман Цветков выразил мнение, что отдых на природе — это лучшее времяпрепровождение. ...

Травмы: психолог объяснила, что не так с приемными детьми Кравец и Зверева«Травмы»: психолог объяснила, что не так с приемными детьми Кравец и Зверева Певица Алена Кравец огорошила признанием о том, сдала приемную дочь обратно в детский дом. Причиной стало якобы неподобающее поведение девочки. До этого с похожими трудностями сталкивался звездный парикмахер и певец Сергей Зверев. Что же не так в этих ситуациях, когда у ребенка есть все? Об этом в б ...

Психолог Сидорова объяснила, как распознать токсичного мужчину до свиданияПсихолог Сидорова объяснила, как распознать токсичного мужчину до свидания В современном мире онлайн-знакомства стали обыденностью, и всё больше людей, стремящихся найти любовь, обращаются к дейтинг-приложениям. Даже женщины, скептически настроенные по отношению к виртуальному флирту, продолжают надеяться на встречу с «тем самым». Мужчины же, по мнению специалистов, часто ...

Психолог Морозова объяснила, как избежать стресса после отпускаПсихолог Морозова объяснила, как избежать стресса после отпуска Россияне часто сталкиваются с постотпускным стрессом, который связан с информационной перегрузкой и недостатком физической активности. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала семейный психолог Наталья Морозова.Она отметила, что современный человек стал более чувствителен к собственным эмоциям благод ...

Психолог Горелова: отдых от гаджетов поможет восстановить силы при стрессеПсихолог Горелова: отдых от гаджетов поможет восстановить силы при стрессе Ощущение опасности у человека сопровождается учащённым пульсом, повышенным давлением и выделением гормонов стресса. Если такое состояние не прекращается, то оно может всерьёз навредить вашему здоровью. Как вернуть жизненную энергию — раскрыла психолог Елена Горелова. Последствия постоянного стресса ...

Психолог объяснила, почему Андрей Григорьев-Апполонов не хочет женитьсяПсихолог объяснила, почему Андрей Григорьев-Апполонов не хочет жениться Клинический психолог Марианна Абравитова считает, что солист группы «Иванушки International» Андрей Григорьев-Апполонов не хочет больше жениться по нескольким причинам, одна из которых — он настрадался в предыдущих отношениях. Таким мнением с корреспондентом 5-tv.ru эксперт поделил ...

Психолог Абравитова объяснила, почему Трамп ссорится со своими сторонникамиПсихолог Абравитова объяснила, почему Трамп ссорится со своими сторонниками Президент США Дональд Трамп часто вступает в конфликты с единомышленниками, потому что не учитывает дружеские связи при разработке планов и стратегий. Об этом корреспонденту aif.ru сообщила клинический психолог Марианна Абравитова.Ранее Трамп отреагировал на критику журналиста Такера Карлсона в свой ...

Психолог Чмуж объяснила, как совместное чтение книг влияет на детейПсихолог Чмуж объяснила, как совместное чтение книг влияет на детей Психолог Александра Чмуж в беседе с KP.RU подчеркнула, что чтение книг вместе с детьми является не только полезной привычкой, но и важным вкладом в их развитие и эмоциональное здоровье.Она отметила, что в такие моменты внимание родителей полностью сосредоточено на ребёнке, и он ощущает себя значимым ...

Психолог объяснила феномен популярности секс-гуру Алекса ЛеслиПсихолог объяснила феномен популярности «секс-гуру» Алекса Лесли Известный блогер и самоназванный «секс-гуру» Алекс Лесли оказался в центре скандала после того, как его обвинили в организации вопиющего флешмоба. ...

Психолог объяснила, почему некоторые женщины боятся быть красивымиПсихолог объяснила, почему некоторые женщины боятся быть красивыми Запрет на проявление своей привлекательности часто связан не с внешними данными, а с внутренними установками и страхами ...

Педагог-психолог объяснила, как разнообразие досуга влияет на жителей МосквыПедагог-психолог объяснила, как разнообразие досуга влияет на жителей Москвы Разнообразие видов досуга в Москве оказало положительное влияние на психологическое состояние горожан – такое мнение высказала педагог-психолог городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Наталья Паршина. ...

Психолог Гуляева объяснила, почему Бородина назвала всех мужчин изменщикамиПсихолог Гуляева объяснила, почему Бородина назвала всех мужчин изменщиками Телеведущая Ксения Бородина, недавно сделавшая резонансное заявление о том, что все мужчины склонны к изменам, по мнению психолога Ирины Гуляевой, возможно, таким образом выразила собственную внутреннюю боль. В интервью URA.RU специалист предположила, что за столь категоричным высказыванием может ск ...

Форменный переворот: психолог объяснила, какой должна быть школьная формаФорменный переворот: психолог объяснила, какой должна быть школьная форма Общественности 6 августа 2025 года был представлен новый национальный стандарт (ГОСТ) школьной формы. Однако Минпросвещения России опровергло появившиеся сообщения о введении обязательной единой школьной формы, пояснив, что речь идет исключительно о технических требованиях к продукции для производит ...

Калибровка ощущений: Психолог объяснила, как первая любовь влияет на дальнейшие отношения«Калибровка ощущений»: Психолог объяснила, как первая любовь влияет на дальнейшие отношения Первая любовь в юности активирует целый комплекс нейронных связей, рассказала психолог Светлана Комарова. По её словам, в этот период происходит значительное изменение гормонального фона. Выбрасывается дофамин, вызывающий ощущение эйфории и счастья, что окрашивает мир в яркие и приятные цвета. Парал ...

Сон  не просто отдых: нейрофизиолог Амалия Цурукян объяснила, почему он жизненно важенСон – не просто отдых: нейрофизиолог Амалия Цурукян объяснила, почему он жизненно важен Специально для sovainfo.ru нейрофизиолог Амалия Цурукян рассказала, что каждый человек проводит примерно треть своей жизни во сне. Мы часто воспринимаем его как просто перерыв для тела, но на самом деле это одна из самых активных и важнейших фаз работы нашего мозга. Современная нейрофизиология доказ ...

Меньше знаешь  дольше живёшь: Психолог объяснила, почему лучшие люди умирают раньшеМеньше знаешь – дольше живёшь: Психолог объяснила, почему лучшие люди умирают раньше Переживания и стресс сокращают годы жизни. Почему «алкаш» живёт до старости, а врач или профессор умирает до 60 лет. Где здоровый образ жизни, который продлевает годы? Лучшие люди покидают этот мир рано. Почему так происходит, объяснила психолог Елизавета Якименко. «Лучшие, как пра ...

Отпуск сорвался из-за БПЛА: юрист объяснила, как туристам вернуть деньги за испорченный отдыхОтпуск сорвался из-за БПЛА: юрист объяснила, как туристам вернуть деньги за испорченный отдых Адвокат рассказала, как добиться компенсации, если отпуск оказался сорванным из-за атак дронов. ...

Успенская объяснила, зачем получила права категории DУспенская объяснила, зачем получила права категории D Любовь Успенская на своей страничке в соцсети сообщила, что теперь она может управлять автобусом. 71-летняя певица и ранее умела водить автомобиль, но решила освоить новый рубеж. ...

Так удобнее: Айза объяснила, зачем ей такие большие губы«Так удобнее»: Айза объяснила, зачем ей такие большие губы Блогер и звезда реалити-шоу Айза едко ответила одному из хейтеров, который позволил себе шутку над ее внешностью, в частности, увеличенными губами. ...

Газета Le Parisien объяснила, зачем Макрон звонил ПутинуГазета Le Parisien объяснила, зачем Макрон звонил Путину Чтобы обсудить иранский вопрос и сделать Евросоюз участником переговорного процесса позвонил президенту России Владимиру Путину его французский коллега Эммануэль Макрон, сообщает 2 июля французская газета Le Parisien со ссылкой на анонимные источники.«Звонок свидетельствует о желании европейской дип ...

Захарова объяснила, зачем Зеленскому нужна встреча с ПутинымЗахарова объяснила, зачем Зеленскому нужна встреча с Путиным Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что главарь киевского режима Владимир Зеленский пытается удержаться у власти не через выборы, а с помощью демонстративных шагов, включая возможную встречу с российским лидером Владимиром Путиным. Об этом она рассказала в эфире программы «Больш ...

Настя Задорожная резко объяснила, зачем регулярно топит в воде 11-месячную дочьНастя Задорожная резко объяснила, зачем регулярно топит в воде 11-месячную дочь Анастасия Задорожная оказалась в центре жарких обсуждений после публикации видео, где ее 11-месячная дочь Саша вместе с инструктором проходит занятия по «водной адаптации». ...

Зачем тратить три часа у визажиста. Памела Андерсон объяснила, почему отказалась от макияжа"Зачем тратить три часа у визажиста?". Памела Андерсон объяснила, почему отказалась от макияжа Памела Андерсон в подкасте How To Fail высказалась о своём отказе от макияжа. По словам 58-летней актрисы, для неё это решение стало формой личной свободы и отказом от чужих ожиданий.https://t.me/spletnik2006/35767"Бунтарство — это позволить себе быть тем, кем ты хочешь быть", — заявила Андерсон, ко ...

Невероятный пейзаж и платье с сюрпризом: Ирена Понарошку объяснила, зачем уехала с мужем на АлтайНевероятный пейзаж и платье с сюрпризом: Ирена Понарошку объяснила, зачем уехала с мужем на Алтай Телеведущая Ирена Понарошку обнародовала нежные кадры с мужем. С бизнесменом Русланом Годизовым они отмечают три года со свадьбы. По этому случаю теледива устроила романтическую фотосессию на Алтае. В беседе с URA.RU Ирена объяснила, почему выбрала это место.Читать далее ...

Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудетьВрач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...

Идеальный отдых на Лихадонисия: 3 причины, почему это место нужно посетитьИдеальный отдых на Лихадонисия: 3 причины, почему это место нужно посетить Если вы увидите фотографии Лихадонисий, не удивляйтесь, что их называют "Сейшельскими островами" Греции. Это не преувеличение, а меткое сравнение. Природная палитра этого места — смесь лазурного моря, золотого песка и густой зелени — способна покорить с первого взгляда. Где находятся Лихадонисия? Эт ...

Отдых у моря в период отключения интернета: что нужно знать туристамОтдых у моря в период отключения интернета: что нужно знать туристам Планируя отдых на море в этом сезоне, стоит иметь в виду, что подготовка не должна ограничиться только покупкой солнцезащитных кремов, купальника и сланцев. Из-за отключения мобильного интернета на юге России и в Крыму туристы... ...

Ваенга объяснила, почему молодежи нужно слушать группу ЛюбэВаенга объяснила, почему молодежи нужно слушать группу «Любэ» По словам Елены Ваенги, в песнях группы группы — патриотизм, уважение к истории страны, а также любовь и дружба. ...

Зачем нужно исследовать микробиотуЗачем нужно исследовать микробиоту Зачем нужно исследовать микробиоту Микробиота (микробиом) – совокупность микроорганизмов, населяющих наш организм. Свой микробиом есть у кожи, слизистых, кишечника – именно в нем сосредоточен основной объем микроорганизмов, число которых превышает количество клеток в человеческом теле. Роль этих мик ...

Как пополнить американский Apple ID в долларах и зачем это нужноКак пополнить американский Apple ID в долларах и зачем это нужно В начале 2025 года пошли активные разговоры о возвращении Apple в Россию. Многие пользователи поверили в то, что компания вот-вот вернет свои сервисы, Apple Pay и нормальное пополнение баланса Apple ID. Вот только по ситуации на конец июля ничего не изменилось, и вряд ли что-то произойдет в ближайши ...

16 типов личности: как определить свой и зачем это нужно16 типов личности: как определить свой и зачем это нужно Персональные тесты все чаще становятся частью повседневной жизни. Они помогают разобраться в себе, увидеть сильные качества, понять, над чем стоит работать, и выбрать подходящее направление для развития. Существует тест MBTI, который показывает, как человек воспринимает информацию, принимает решения ...

Зачем нужно оборачивать банковскую карту фольгойЗачем нужно оборачивать банковскую карту фольгой? Многие граждане заворачивают свои банковские карты в фольгу. Делается это для защиты от мошенников. Иногда злоумышленники в общественных местах могут незаметно прикладывать мобильный терминал к сумке или карману своей жертвы, таким образом списывая деньги с помощью функции бесконтактной оплаты. Такж ...

Почему мы морщимся от кислого вкуса и зачем это нужно организмуПочему мы морщимся от кислого вкуса и зачем это нужно организму? Почему люди реагируют на кислое таким смешным выражением лица? Откуда взялась эта привычка и почему она у многих? Вы наверняка замечали: стоит откусить дольку лимона или попробовать клюкву, и на лице сразу появляется характерная гримаса. Глаза зажмуриваются, губы сжимаются, лоб морщится. Это кажется ...

Биометрия для курян: как подключиться к Единой системе и зачем это нужноБиометрия для курян: как подключиться к Единой системе и зачем это нужно яндекс Жители Курска теперь могут воспользоваться современным способом идентификации — Единой биометрической системой (ЕБС). Ежедневно к этому сервису присоединяются около 40 тысяч россиян, оценивая его удобство и практическую пользу. Какие возможности открывает система? С помощью ЕБС куряне смогут: ...

Российский врач рассказала, зачем и как нужно очищать легкиеРоссийский врач рассказала, зачем и как нужно очищать легкие Врач-пульмонолог Ольга Цагараева из клиники академика Ройтберга рассказала, что очищение легких становится актуальным после перенесенных заболеваний, длительного кашля, у курильщиков и людей, работающих или живущих в условиях повышенной запыленности и загрязнений. Ее слова приводит издание «Известия ...

Зачем нужно класть лавровый лист в сахар: идеальный защитникЗачем нужно класть лавровый лист в сахар: идеальный защитник Вы когда-нибудь замечали, что в сахарнице или муке появляются мелкие жучки, которые портят продукты? Есть простой и проверенный способ держать их подальше — лавровый лист. И это не просто народная примета: у метода есть реальное объяснение. Почему лавровый лист помогает Аромат лавра насыщен эфирными ...

Капитан 2DROTS  о матче медиалиги и сборной России: Зачем это нужноКапитан 2DROTS — о матче медиалиги и сборной России: «Зачем это нужно?» Капитан 2DROTS Эдамс Вальтер Скляр в интервью «СЭ» поделился мнением о возможном матче сборной медиалиги со сборной России. ...

Зажгите лавровый лист прямо в квартире  немногие не понимают, зачем это нужноЗажгите лавровый лист прямо в квартире — немногие не понимают, зачем это нужно Мы привыкли добавлять лавровый лист в суп или тушёное мясо — для аромата. Но что, если сказать, что у него есть и другая, почти магическая сторона? Сухой лавровый лист, подожжённый на огнеупорной поверхности, может стать настоящим помощником для здоровья и уюта в доме. Не верите? Вот что говорит пра ...

Подожгите лавровый лист дома  лишь немногие знают, зачем это нужноПодожгите лавровый лист дома – лишь немногие знают, зачем это нужно Подожгите лавровый лист дома – лишь немногие знают, зачем это нужно Поджигание лаврового листа дома – традиция с глубокими корнями и многими полезными эффектами, о которых знают далеко не все. Во время горения лавр выделяет ароматный дым, который способен очистить энергетику помещения от негатива и ...

Почему коалы спят до 20 часов в день: зачем им это на самом деле нужноПочему коалы спят до 20 часов в день: зачем им это на самом деле нужно Кажется, что коалы — чемпионы по лени. Они спят почти всё время, выглядывают из ветвей только чтобы поесть и снова задремать. Источник изображения: wires.org.au Кажется, коалы просто обожают спать — они могут проспать до 20 часов в сутки! Но такое поведение вовсе не связано с ленью или расслабленным ...

Китай поставляет в Россию новые машины под видом подержанных: зачем это нужноКитай поставляет в Россию новые машины под видом подержанных: зачем это нужно? С 2019 года Китай осуществляет поставки новых автомобилей за границу, представляя их как подержанные с нулевым пробегом. Это выяснила редакция Reuters, опираясь на правительственные документы и мнения автодилеров. Как только новый автомобиль покидает завод, экспортер приобретает его у производителя ...

Владимира Высоцкого снова оживят. Зачем это нужно и почему идея может сработатьВладимира Высоцкого снова «оживят». Зачем это нужно и почему идея может сработать На презентации шоу Никита Владимирович вспомнил, сколько хейта он получил после выхода фильма «Высоцкий, спасибо, что живой» ...

Продвинутые дачники лимонную кислоту скупают коробками и бед не знают: вот зачем это нужно  3 полезных лайфхакаПродвинутые дачники лимонную кислоту скупают коробками и бед не знают: вот зачем это нужно — 3 полезных лайфхака Обычная лимонная кислота — секретное оружие опытных огородников. Денис Лабков, автор Дзен-канала Procvetok, рассказал, как с её помощью можно одновременно усилить действие удобрений, защитить растения от вредителей и подкормить посадки. 1. Усиливает эффект от опрыскиваний Многие препараты для защиты ...

Сосулин: Если наш бой с Курбановым не признают лучшим в 2025 году в России, то зачем это все нужно былоСосулин: «Если наш бой с Курбановым не признают лучшим в 2025 году в России, то зачем это все нужно было?» Павел Сосулин (слева) / Фото: © RCC Boxing Promotions Сосулин: «Если наш бой с Курбановым не признают лучшим в 2025 году в России, то зачем это все нужно было?» Российский боксер Павел Сосулин считает, что его поединок с соотечественником Магомедом Курбановым должны признать лучшим боем 2025 го ...

Мостовой о встрече Жедсона в аэропорту: Его в лицо-то никто не знает. Зачем нужно было это делатьМостовой о встрече Жедсона в аэропорту: «Его в лицо-то никто не знает. Зачем нужно было это делать?» Бывший футболист СССР и сборной России Александр Мостовой в разговоре с «СЭ» высказался о прилете полузащитника «Бешикташа» Жедсона Фернандеша в Москву. ...

Медведев  о включении Пари НН в число участников РПЛ: Зачем тогда нужно было играть стыковые матчиМедведев — о включении «Пари НН» в число участников РПЛ: «Зачем тогда нужно было играть стыковые матчи?» Председатель совета директоров «Зенита» Александр Медведев в разговоре с «СЭ» оценил решение РФС включить «Пари НН» в число участников РПЛ сезона-2025/26 вместо «Химок», не получивших лицензию. ...

Начала мыть полы с солью  изменения в доме почувствовала вся семья: вот зачем нужно добавить соль в ведроНачала мыть полы с солью — изменения в доме почувствовала вся семья: вот зачем нужно добавить соль в ведро Начала мыть полы с солью — изменения в доме почувствовала вся семья: вот зачем нужно добавить соль в ведроСоль как секрет чистоты и гармонии в вашем доме Антисептики и эмоции - кажется, что может быть общего между этими понятиями? На первый взгляд, ничего. Но погружаясь в тему глубже, мы обнаруживае ...

Когда в 2019 году мы решили открыть сифудбар за МКАД, коллеги крутили у виска: как запустить рыбный ресторан далеко от моря и зачем это нужно«Когда в 2019 году мы решили открыть сифудбар за МКАД, коллеги крутили у виска»: как запустить рыбный ресторан далеко от моря и зачем это нужно Ресторанный бизнес многим кажется привлекательной сферой — яркой, креативной, с быстрым возвратом инвестиций. Но реальность зачастую сложнее: высокая конкуренция, избыточные ожидания и технические просчеты на этапе строительства могут поставить под угрозу даже хорошо продуманный проект. Я на собстве ...

Как правило 135 помогает грамотно планировать жизньКак правило 1–3–5 помогает грамотно планировать жизнь Универсальный метод, который подойдёт для составления планов на день, неделю, месяц или даже несколько лет вперёд. ...

Волгоградцев призвали по-новому планировать поездкиВолгоградцев призвали по-новому планировать поездки Из-за атак беспилотников ВСУ участились перебои с движением поездов и самолётов. Рейсы всё чаще задерживаются, а бывает, что и вовсе отменяются. Что будет дальше? Как быть перевозчикам и как людям планировать свои путешествия и рабочие поездки в таких условиях? В последние месяцы попытки ВСУ атакова ...

Трамп начал планировать встречу Путина и ЗеленскогоТрамп начал планировать встречу Путина и Зеленского Глава США Дональд Трамп сообщил, что после саммита на Аляске с российским лидером Владимиром Путиным также провел телефонный разговор с президентом Украины Владимиром Зеленским, по итогам которого запланировал встречу с коллегой в Овальном кабинете 18 августа. По ее результатам могут быть назначены ...

Яндекс Карты помогут бизнесу планировать доставку«Яндекс Карты» помогут бизнесу планировать доставку API «Яндекс Карт» представили инструмент «Изохрон API», который помогает бизнесу определять зоны доставки в зависимости... ...

Стало известно, что ВСУ могут планировать вторжение в две области РФСтало известно, что ВСУ могут планировать вторжение в две области РФ Военный эксперт и историк войск ПВО Юрий Кнутов заявил, что ВСУ могут планировать вторжение в Брянскую и Курскую области. Об этом сообщает NEWS. ru. ...

Nvidia дала роботам рассуждать и планировать действияNvidia дала роботам рассуждать и планировать действия Nvidia выпустила Cosmos Reason AI — «мозг» для роботов, который позволяет им мыслить и планировать, как люди. Узнайте, как эта технология решает проблему неоднозначных команд, где ее уже применяют Uber и другие гиганты, и почему это может стать революцией в робототехнике и беспилотном транспорте. ...

Гибкий поиск жилья: как планировать поездки удобнее и выгоднееГибкий поиск жилья: как планировать поездки удобнее и выгоднее Около четверти туристов готовы сдвигать длительность своих путешествий на несколько дней, чтобы найти идеальное место для размещения или получить более выгодные условия по проживанию, сообщает пресс-служба Авито. Бывает, что самые оптимальные варианты размещения на нужные даты забронированы. На случ ...

Вес будет в норме: важно планировать вечерние приемы пищиВес будет в норме: важно планировать вечерние приемы пищи Доктор Дмитрий Семирядов рассказал, как избавиться от привычки переедать и часто перекусывать чем-то вредным, пишет «КП». ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях