8 привычек, которые незаметно разрушают вашу самооценку: избавьтесь от них без замедления Самооценка перестала быть чем-то абстрактным и теперь влияет на качество жизни, отношения и успех в работе. Часто мы сами подрываем собственную уверенность, даже не замечая этого. Какие повседневные привычки работают против вас — и как их изменить? 1. Постоянные извинения — сигнал «Я здесь лишний» А ...
Готовлю 30 банок за 10 минут: секрет лечо без уксуса и варки, который изменит вашу жизнь Готовлю 30 банок за 10 минут: секрет лечо без уксуса и варки, который изменит вашу жизньПростой и быстрый рецепт летнего лечо без варки Приготовить овощное лечо с богатым вкусом можно, используя 2 кг болгарского перца разных цветов, 2,5 кг крупных спелых томатов и 1 кг репчатого лука. К ним добавляю ...
По зубам можно вычислить вашу родину, вашу профессию и ваш уровень достатка Зубы человека могут рассказать гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Помимо своей прямой функции, они служат своеобразным архивом, в котором сохраняется информация о рационе, профессии, уровне достатка и даже месте проживания. По словам основателя сети клиник «Зубы за один день» Залима Кудае ...
Дана Борисова сделала подтяжку шеи и подбородка — первое видео после 5-часовой операции Звезда решилась на очередную подтяжку. В операционной она провела почти шесть часов, а на следующий день уже принимала дочь в палате и делилась подробностями с подписчиками. ...
Самокатный сколиоз: как электросамокаты портят осанку и что с этим делать Электросамокаты стали неотъемлемой частью городской жизни. Они экономят время, но могут нанести вред здоровью. Самокатный сколиоз — это неофициальный термин, описывающий мышечный дисбаланс, вызванный длительным или неправильным использованием электросамокатов. Читать полную статью ...
Положите соль в холодильник и избавьтесь от одной назойливой проблемы навсегда Положите соль в холодильник и избавьтесь от одной назойливой проблемы навсегдаЭффективные методы борьбы с неприятными запахами в холодильнике Источником неприятного запаха в холодильнике обычно являются микроскопические частицы испорченных продуктов или этилен, выделяемый созревающими фруктами. Для ...
Положите соль в холодильник и избавьтесь от одной серьезной проблемы раз и навсегда Положите соль в холодильник и избавьтесь от одной серьезной проблемы раз и навсегдаЭффективные способы борьбы с запахами в холодильнике Неприятный запах в холодильнике обычно появляется из-за разложения микроскопических частиц пищи или выделения этиленового газа зреющими фруктов. Эксперты из Национа ...
Следите за положением головы: врач рассказал, какая походка портит осанку Хорошая осанка влияет на вашу уверенность и на общее благополучие. Издание Eat This, Not That поговорило с доктором Дэвидом Дж. Джейкобом, владельцем Back in Line OC в Ориндже, Калифорния, чтобы узнать, при какой походке осанка портится сильнее всего. По словам врача Дэвида Дж. Джейкоба, худший спос ...
Врач Шахмурзаева предупредила, что долгое лежание в гамаке может негативно влиять на осанку Врач-невролог «СМ-Клиника» Бэлла Шахмурзаева рассказала, что частое лежание в гамаке может негативно влиять на осанку и здоровье позвоночника. ...
Немедленно избавьтесь от этого комнатного цветка из дома: притягивает несчастья и беды вопреки приметам Герань — тот самый цветок, что с детства ассоциируется с бабушкиной заботой, тёплой кухней и подоконниками в простых глиняных горшках. Она вроде бы и скромная, но узнаваемая с первого взгляда. Многие держат её ради ярких цветков и неприхотливости. А кто-то — из-за множества суеверий, которые веками ...
Ранец и здоровье: эксперт рассказал, как не испортить осанку ребенку с первых школьных лет — рекомендации по выбору С приближением нового учебного года родители заняты подготовкой детей к занятиям, снабжая их всем необходимым. Упускаемый из виду, но крайне важный аспект — это выбор школьного рюкзака. ...
5-минутное упражнение японцев для плоского живота за месяц Философия японского подхода к стройности Японская культура всегда отличалась стремлением к гармонии между телом и духом. В основе восточных методик лежит понимание того, что красота тела неразрывно связана с правильным функционированием внутренних систем организма. Японские специалисты считают, что ...
Врач предложил упражнение для борьбы с болью в шее от использования гаджетов Доктор Рахул Шах из Premier Orthopaedic Associates в Нью-Джерси предложил методику для борьбы с "технологической шеей" - болью, которая возникает, когда мы слишком долго пользуемся цифровыми устройствами. Чтобы этого избежать, важно регулярно выполнять одно упражнение. Когда мы смотрим в экран смарт ...
Пальцы рук – залог здоровья: Иммунолог назвал лучшее упражнение от вирусов Простая зарядка укрепит селезёнку и защитит от простуды. Тёплая зима 2020 принесла с собой всплеск простудных заболеваний. Противовирусные препараты уже не приносят ожидаемого эффекта, а вирусы продолжают заражать. Защитные силы истощаются от постоянной борьбы с вирусами. Из-за этого простуды осложн ...
Всего одно короткое упражнение: нужно почувствовать запахи и потрогать предметы Доктор Фернандо Мора раскрыл простое и доступное упражнение, помогающее снизить уровень тревожности, пишет 20minutos. ...
Новый главный тренер сборной России спас гимнастику: «Групповое упражнение было у нас в полном развале» При Татьяне Сергаевой виден прогресс. Денис Гладков, Sport24Во время отстранения российских спортсменов многие реально пострадали: в художественной гимнастике это несчастье особенно ударило по групповым упражнениям. Данная дисциплина появилась на Олимпийских играх в 1996 году, и наши спортсменки все ...
Кадыров назвал единственное правильное решение ООН Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров прокомментировал решение ООН, которая признала действия израильских сил в Палестине актом геноцида. По его словам, это стало единственным верным решением организации за долгие годы, что вызвало у него удивление. ...
«Реал» выиграл 4 из 6 матчей при Алонсо. Единственное поражение – 0:4 от «ПСЖ» Сегодня мадридцы разгромили «Овьедо» (3:0) во 2-м туре Ла Лиги. Экс-хавбек сборной Испании возглавил «Реал» перед клубным чемпионатом мира. На турнире в США команда одержала две победы, один раз сыграла вничью и потерпела одно поражение – от «ПСЖ». В Ла Лиге клуб к текущему моменту выиграл оба матча ...
Сильные руки и широкая грудь: названо упражнение, которое меняет тело и повышает выносливость — лучше любых гантелей Отжимание на брусьях — действенное упражнение, помогающее эффективно развивать верхнюю часть тела. При правильных движениях одновременно работают мышцы груди и кора, а также плечи и руки. ...
Артига: «Единственное мое общение с «Химками» — это обещание, что они выплатят все долги» Бывший главный тренер «Химок» Франк Артига в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о ситуации с выплатой долгов подмосковного клуба. ...
Дзюба: единственное, в чём я обхожу Роналду, — я более командный игрок Нападающий «Акрона» Артём Дзюба рассказал, в каком качестве превосходит легендарного форварда Криштиану Роналду. ...
В Волгоградской области бабушка продала единственное жильё бойца СВО Пожилая родственница участника специальной военной операции (СВО) оставила его без крыши над головой, пока он находился на фронте. Теперь имущество, которое раньше принадлежало внуку женщины, числится на ней. Как в этой ситуации поступил военный — далее в материале. Что сделала пенсионерка Пожилая ж ...
В Москве запущено единственное в России производство эластичных титановых имплантов В столичном технопарке «Мосмедпарк» начал работу первое в России предприятие полного цикла, выпускающее медицинские... ...
В Госдуме предложили не облагать налогом единственное купленное в ипотеку жильё Депутаты Госдумы от ЛДПР во главе с Леонидом Слуцким внесли законопроект, освобождающий от налога на имущество жильё, купленное в ипотеку. Инициатива касается только единственного жилья, не используемого в коммерческих целях. Документ направлен на заключение в правительство РФ. ...
Прием заявлений на должность главы ВС РФ окончен, заявление Краснова — единственное Высшая квалификационная коллегия судей РФ завершила прием заявлений на должность председателя Верховного суда. Об этом сообщается на сайте коллегии. «Высшей квалификационной коллегией судей Российской Федерации окончен прием заявлений на вакантную должность председателя Верховного суда ...
Ставрополье единственное со всего Северного Кавказа поедет на «Регион – 2030» С декабря 2025 года по январь 2026 года в Москве пройдет выставка «Регион – 2030». Со всего Северного Кавказа только Ставрополье получит возможность поучаствовать в ней. Всего на площадке национального центра «Россия» будет представлены 15 субъектов страны. Информацией поделились в пресс-службе крае ...
Жена тяжелобольного Брюса Уиллиса раскрыла единственное желание актера Уже несколько лет крепкий орешек страдает от лобно-височной деменции. В самые трудные моменты актер переживает лишь о своей семье. ...
Единственное место на Земле, где алмазы может найти каждый желающий В мире есть место, где каждый имеет шанс найти алмаз. Источник: cnn.com Отправиться на прогулку в парк — приятно само по себе. Но представьте, если прогулка может подарить не только свежий воздух и красоту природы, но и шанс найти настоящий алмаз? Место, где это возможно, действительно существует, и ...
Сулейманов заявил, что его не пугают длительные выезды из Ростова: «Единственное, жалко мою семью» Нападающий «Ростова» Тимур Сулейманов ответил на вопрос «СЭ» о закрытом аэропорте в городе. ...
Почему этот кусочек металла – единственное, что спасет ваш бюджет при потере ключей При покупке нового автомобиля вместе с ключами часто вручают маленькую металлическую бирку с выгравированным кодом. Многие не придают ей значения и просто выбрасывают, а зря – эта деталь может стать настоящим спасением в критической ситуации, напомнили специалисты издания Pravda.Ru. Современные авто ...
Единственное утешение для Украины: Чаша весов склоняется в сторону России — Дмитрук «Коалиция желающих» собралась сегодня в Париже с единственной целью — укрепить позиции войны, укрепить «партию войны» и продлить ее любой ценой, а это не в интересах украинцев. Об этом заявил депутат Верховной рады Артем Дмитрук. ...
Ученые NASA: Наличие жизни — пока единственное объяснение пятен на Марсе После анализа крупных «леопардовых пятен» на поверхности Марса и более мелких образований, похожих на маковые зерна, ученые из NASA заявили, что единственным объяснением их наличия на планете является возможная биологическая… ...
Единственное крупное судно: Украинский «Симферополь» стал первой жертвой морского дрона РФ Вооружённые силы России (ВС РФ) впервые успешно применили безэкипажный катер для поражения украинского судна. Об этом в комментарии для NEWS.ru заявил военный аналитик Василий Дандыкин. ...
Вакуум для каждой: кто может (и не может) выполнять это упражнение? Узнайте о дыхательной гимнастике «вакуум», которая помогает избавиться от болей в спине и сделать талию визуально тоньше. Шаги и советы внутри! ...
Единственное место в самолёте, к которому ни в коем случае не прикасайтесь — жутко грязное: и это вовсе не туалет Забыли про боязнь полётов? Вот новая, куда более прозаичная, но не менее коварная угроза в воздухе. Гигиенические эксперты бьют тревогу: именно в салонах самолётов прячется огромное скопление бактерий. И если вам кажется, что главная опасность — туалет или кнопка смыва, то вы ошибаетесь. Корреспонде ...
Единственное русское блюдо, от которого в ужасе весь мир — когда узнаете причину, все встанет на места Единственное русское блюдо, от которого в ужасе весь мир — когда узнаете причину, все встанет на местаОкрошка как загадка русской кухни для иностранцев Окрошка, национальное русское блюдо, часто вызывает недоумение у иностранцев, хотя для россиян является символом лета и освежающим супом. Сочетание ...
Голдобин о тренировках Ларионова: «Нельзя стоять на месте и курить бамбук. Каждое упражнение с бэк-чеком, быстрый пас, открывание. Нужно всегда двигаться, это клево, находишься в тонусе» Ранее СКА уступил в гостях «Шанхай Дрэгонс» (4:7) и «Торпедо» (2:3 ОТ). 11 сентября клуб сыграет против «Трактора». – На чем сейчас делается акцент на тренировках? – Не буду раскрывать все секреты. На многом. По сути, мы хорошо играли, просто результат не тот, который ожидаем. Конечно, рано судить п ...
Шатов о Мостовом: «Говорит футбольные вещи, не усложняет. На учебе было упражнение, он сказал: «Вижу квадрат, ну не могут отдать 2-3 передачи, что их мучить? Кинул мяч – играют в футбол» – Знаешь, у кого бы ты мог быть помощником? – В России? – Ну конечно. У Мостового. Вы же с ним вместе учились, он возглавит [клуб], и вот ты помощник. – Да, мы же оба футбольные люди. У нас бы все получилось. – Он-то только футбольных набирал бы, тебя бы рассмотрел. – Кстати, ты бы тоже был бы в спи ...
Единственное русское блюдо, которое шокирует весь мир: когда узнаете причину запрета, все станет ясно Единственное русское блюдо, которое шокирует весь мир: когда узнаете причину запрета, все станет ясноОкрошка как кулинарная загадка для иностранцев Отличительной чертой русского кулинарного ландшафта является окрошка, летний суп, который может вызвать смятение у иностранцев, несмотря на его распрост ...
Изменение распорядка дня улучшит вашу память Слишком частое повторение одних и тех же действий может навредить вашему мозгу. Это подтверждают и научные исследования. Если вы перестанете всё время пытаться формировать привычки и зацикливаться на одних и тех же действиях, то улучшите здоровье вашего мозга. Одно исследование, например, показало, ...
Рахимов о 2:0 с «Оренбургом»: «Были опасения, что после «Зенита» настрой будет не на должном уровне, но я ошибся. Единственное – много технического брака» «Мы понимали, что игра будет достаточно сложной, потому что за несколько дней до этого у нас был матч против «Зенита» (2:2). ...
Эта ошибка на АЗС разрушает вашу машину — вы её совершаете постоянно Эта ошибка на АЗС разрушает вашу машину — вы её совершаете постоянноОпасности заправки во время поступления нового топлива Заправляясь на автомобильной заправочной станции, многие автовладельцы не подозревают, что бензин, который они заливают в бак, может таить в себе скрытую угрозу для двигателя. О ...
Как витамины A, C и E трансформируют вашу кожу — истинная магия или миф? Узнайте, какие витамины критически важны для молодости вашей кожи, а также секреты их использования в косметике — простые шаги к идеальной коже. ...
Проживание рядом с водоёмом продлит вашу жизнь Если вы живёте за несколько километров от океанского бриза, то это поможет вам прожить дольше. Но на преимущества, которые даёт жизнь рядом с рекой, рассчитывать не стоит. Об этом говорится в новой работе, опубликованной в научном журнале Environmental Research. В рамках нового исследования учёные и ...
Банки, хой. За что теперь могут заблокировать вашу карту Перевод небольшой суммы сыну – и карта в блоке. Даже на рынок теперь ходи – оглядывайся, такие нервные нынче стали банкиры. 47news узнал правила. ...
5 зон для нанесения консилера, которые изменят вашу косметичку навсегда Узнайте, как правильно наносить консилер, чтобы скрыть недостатки и освежить взгляд. Оптимальные зоны и распространённые ошибки - всё в одном тексте! ...
10 мифов о пилинге, которые могут испортить вашу кожу Пилинг – это не только красота, но и риск. Узнайте, как выбрать идеальный уход для весны и избежать пигментации! ...
На вашу карту неожиданно пришли деньги от незнакомца: что делать Мошенники придумали преступные схемы через переводы. Они используют вашу карту, чтобы запутать следы при отмывании денег. Вначале они переводят деньги на ваш счет, а потом просят вернуть деньги на другой счёт и могут даже предложить оставить часть средств себе как плату за беспокойство. Если вы согл ...
Как комфортное платье может изменить вашу продуктивность: секреты стиля Избегайте типичных модных ошибок, которые даже звезды совершают. Узнайте, как создать стильный и удобный образ с помощью простых советов и правил. ...
2 ингредиента изменят вашу кожу до неузнаваемости: рецепт сока красоты! Узнайте, как приготовить сок для сияющей кожи, богатый витаминами и антиоксидантами. Рецепт включает свеклу, яблоки, и другие полезные ингредиенты для здоровья и красоты. ...
Избегайте людей, которые требуют эти 7 вещей: они истощают вашу энергию Избегайте людей, которые требуют эти 7 вещей: они истощают вашу энергиюКак распознать токсичное общение по сигналам своего тела Исследования университета Калифорнии 2023 года выявили, что истинный индикатор вредного общения - это не слова, а физиологическая реакция организма, особенно когда взаимоде ...
Как количество выпиваемой воды влияет на вашу способность противостоять стрессу Вода помогает справляться со стрессом Мы привыкли воспринимать стресс как результат внешних обстоятельств — дедлайнов, конфликтов, бытовых проблем и т.д. Чем напряженнее ситуация, тем, соответственно, сильнее мы испытываем стресс и его последствия. Однако недавние исследования показывают, что реакци ...
Минимализм в уходе: как три шага к здоровой коже изменят вашу жизнь Узнайте главные секреты красоты, которые помогут вам выглядеть великолепно каждый день. Советы по уходу за кожей, волосами и макияжу от экспертов ...
Уменьшение морщин и не только: как приём коллагена улучшит вашу кожу Коллаген - самый распространённый белок в организме. Он состоит из аминокислот, которые улучшают здоровье кожи, волос и ногтей. С возрастом его выработка начинает снижаться, но можно ли на это повлиять при помощи БАДов? Коллагеновые добавки сегодня представляют собой коллаген, расщеплённый для более ...
Срочно проверьте подоконники: эти 5 растений высасывают вашу жизненную энергию Срочно проверьте подоконники: эти 5 растений высасывают вашу жизненную энергиюЭнергетические вампиры среди комнатных растений Эксперты по биоэнергетике и фэншуй полагают, что ряд распространенных домашних растений могут негативно влиять на энергетику жилья. Они утверждают, что некоторые виды способн ...
Бегите от людей, которые просят у вас эти 7 вещей: они истощают вашу душу Бегите от людей, которые просят у вас эти 7 вещей: они истощают вашу душу После разговора с некоторыми людьми чувствуешь себя как выжатый лимон? Это не просто образное выражение. Учёные выяснили, что мозг воспринимает регулярные эмоциональные атаки почти как физическую боль. Особенно опасно, когда э ...
Сеть restore: сделает вашу технику Apple по-настоящему эксклюзивной Сеть фирменных магазинов restore: запустила кастомизацию устройств Apple. Теперь на гаджет можно нанести гравировку или изображение, а также заменить цвет задней панели. При этом устройство останется таким же приятным на ощупь. Главной фишкой сервиса restore: стала инновационная технология, которая ...
Компании больше не ценят вашу преданность — вот что они делают за вашей спиной Организации, представляющие авиацию, телекоммуникации и финансовый сектор, активно завлекают новых потребителей привлекательными акциями, при этом негласно увеличивая расходы для тех, кто уже давно пользуется их услугами. Преданность как уязвимость Прослеживается чёткая закономерность. Компании, кот ...
Срочно выбросите эти предметы из дома — они притягивают беду и несчастье в вашу жизнь Срочно выбросите эти предметы из дома — они притягивают беду и несчастье в вашу жизньСоздание гармонии в доме через избавление от лишнего Домашняя обстановка оказывает значительное влияние на наше самочувствие и повседневную жизнь. Зачастую, даже не осознавая этого, мы храним предметы, которые не то ...
7 новых технологий 2025 года, которые изменят вашу жизнь уже сегодня Искусственный интеллект нового поколения Генеративные нейросети уже вышли за рамки простого создания текстов и изображений. Современные системы ИИ способны анализировать медицинские снимки с точностью, превышающей возможности врачей, предсказывать погодные катаклизмы за недели до их наступления и оп ...
ECHOMSK.SPB.RU