8 привычек, которые незаметно разрушают вашу самооценку: избавьтесь от них без замедления Самооценка перестала быть чем-то абстрактным и теперь влияет на качество жизни, отношения и успех в работе. Часто мы сами подрываем собственную уверенность, даже не замечая этого. Какие повседневные привычки работают против вас — и как их изменить? 1. Постоянные извинения — сигнал «Я здесь лишний» А ...
Врач: пристрастие к смартфонам грозит появлением второго подбородка Врач-косметолог, врач-дерматолог «СМ-Косметология» Ольга Андриянова предупредила о негативном влиянии плохой осанки при постоянном использовании смартфонов и компьютеров на нашу внешность. Андриянова рассказала, что такой образ жизни может привести к появлению складок на шее, второго подбородка и пр ...
Этот день изменит вашу карьеру: вот что нужно предпринять этим знакам зодиака, по прогнозу Володиной Начало июня приносит с собой перемены и новые возможности. Неделя с 2 по 8 июня будет полна как спокойных моментов для планирования, так и неожиданных событий, которые могут слегка встряхнуть привычный ритм. Чтобы не упустить шансы и избежать неприятностей, важно сохранять гибкость, внимательно прис ...
По зубам можно вычислить вашу родину, вашу профессию и ваш уровень достатка Зубы человека могут рассказать гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Помимо своей прямой функции, они служат своеобразным архивом, в котором сохраняется информация о рационе, профессии, уровне достатка и даже месте проживания. По словам основателя сети клиник «Зубы за один день» Залима Кудае ...
Дома без тапочек: регулярная ходьба босиком позволяет улучшить осанку Доктор Валерий Васильев рассказал о пользе ходьбы без обуви, пишет «Москва 24». Если регулярно ходить босиком, можно улучшить осанку. ...
Пальцы рук – залог здоровья: Иммунолог назвал лучшее упражнение от вирусов Простая зарядка укрепит селезёнку и защитит от простуды. Тёплая зима 2020 принесла с собой всплеск простудных заболеваний. Противовирусные препараты уже не приносят ожидаемого эффекта, а вирусы продолжают заражать. Защитные силы истощаются от постоянной борьбы с вирусами. Из-за этого простуды осложн ...
Летящей походкой. Читатели «АиФ» помогли Насте обрести идеальную осанку Именно так 14-летняя Настя Тараканова шагает в своё будущее. Безразмерные свитера, под которыми она прятала сколиоз четвёртой степени, заброшены в самый дальний угол шкафа. Теперь у Насти новый гардероб – облегающие водолазки и тоненькие маечки, чтобы все видели её ровную, как струнка, спину.Благода ...
В Самарской области новобранцы спортроты ЦСКА выполнили упражнение начальных стрельб Призеры Олимпийских игр (0+), чемпионы мира и Европы, проходящие военную службу по призыву в спортивной роте Центрального спортивного клуба армии (ЦСКА), в рамках начальной военной подготовки выполнили упражнение начальных стрельб (УНС) на полигоне Центрального военного округа (ЦВО) в Самарской обла ...
Следите за положением головы: врач рассказал, какая походка портит осанку Хорошая осанка влияет на вашу уверенность и на общее благополучие. Издание Eat This, Not That поговорило с доктором Дэвидом Дж. Джейкобом, владельцем Back in Line OC в Ориндже, Калифорния, чтобы узнать, при какой походке осанка портится сильнее всего. По словам врача Дэвида Дж. Джейкоба, худший спос ...
Врач Шахмурзаева предупредила, что долгое лежание в гамаке может негативно влиять на осанку Врач-невролог «СМ-Клиника» Бэлла Шахмурзаева рассказала, что частое лежание в гамаке может негативно влиять на осанку и здоровье позвоночника. ...
Избавьтесь от сорняков за одну ночь: проверенный дедовский метод яндекс Надоело бесконечно бороться с сорной травой? Есть простой способ решить проблему раз и навсегда — с помощью средства, которое есть в каждом доме. Секретное оружие против сорняковОбычная пищевая соль, которую мы добавляем в блюда, может стать мощным союзником в борьбе за чистый огород. Концент ...
Положите соль в холодильник и избавьтесь от одной серьезной проблемы раз и навсегда Положите соль в холодильник и избавьтесь от одной серьезной проблемы раз и навсегдаЭффективные способы борьбы с запахами в холодильнике Неприятный запах в холодильнике обычно появляется из-за разложения микроскопических частиц пищи или выделения этиленового газа зреющими фруктов. Эксперты из Национа ...
Положите соль в холодильник и избавьтесь от одной назойливой проблемы навсегда Положите соль в холодильник и избавьтесь от одной назойливой проблемы навсегдаЭффективные методы борьбы с неприятными запахами в холодильнике Источником неприятного запаха в холодильнике обычно являются микроскопические частицы испорченных продуктов или этилен, выделяемый созревающими фруктами. Для ...
Одна минута в день: врач-невролог рассказал, как это простое упражнение спасет от головной боли на годы вперед Минутное упражнение: простота и эффективность Упражнение, рекомендуемое неврологами, направлено на расслабление и укрепление мышечного корсета шеи, улучшение кровообращения в позвоночных артериях и предотвращение компрессии нервных структур. Его выполнение занимает ровно одну минуту, но регулярность ...
Избавьтесь от этого предмета в ванной: конец запаху затхлости на чистом белье Избавьтесь от этого предмета в ванной: конец запаху затхлости на чистом бельеПричины неприятного запаха от постиранной одежды и способы их устранения Представьте: вы достаете белье из стиральной машины, ожидая аромата свежести, а вместо этого чувствуете неприятный, затхлый запах. Знакомая ситуация? ...
Финансовый совет на 18 июня: отзовите согласие — и избавьтесь от звонков с «выгодными» предложениями ФактМногие рекламные звонки — законны: вы могли сами когда-то дать согласие банку или магазину на обработку персональных данных. Чтобы остановить поток, отзовите это согласие письменно — отправьте заказное письмо по юридическому адресу компании (его обязаны сообщить по телефону). Если звонки продолж ...
Немедленно избавьтесь от этого комнатного цветка из дома: притягивает несчастья и беды вопреки приметам Герань — тот самый цветок, что с детства ассоциируется с бабушкиной заботой, тёплой кухней и подоконниками в простых глиняных горшках. Она вроде бы и скромная, но узнаваемая с первого взгляда. Многие держат её ради ярких цветков и неприхотливости. А кто-то — из-за множества суеверий, которые веками ...
Шатов о Мостовом: «Говорит футбольные вещи, не усложняет. На учебе было упражнение, он сказал: «Вижу квадрат, ну не могут отдать 2-3 передачи, что их мучить? Кинул мяч – играют в футбол» – Знаешь, у кого бы ты мог быть помощником? – В России? – Ну конечно. У Мостового. Вы же с ним вместе учились, он возглавит [клуб], и вот ты помощник. – Да, мы же оба футбольные люди. У нас бы все получилось. – Он-то только футбольных набирал бы, тебя бы рассмотрел. – Кстати, ты бы тоже был бы в спи ...
Бенуа Гру: «Единственное сожаление, что мы не выиграли Кубок Гагарина» 23 мая в Челябинске состоялась пресс-конференция «Трактора». Генеральный менеджер челябинского клуба Алексей Волков и главный тренер Бенуа Гру подвел итоги сезона и рассказали о планах на будущее. «Хотелось бы начать со слов благодарности Алексею Текслеру, Ивану Савину и Виктору Мамину за то, что бы ...
Сбежавший из России топ-блогер попал в единственное СИЗО в Тувалу Сбежавший из России туристический блогер Илья Варламов* попал в единственное СИЗО в Тувалу (тихоокеанское государство в Полинезии). Соответствующей фотографией он поделился на своей странице в социальной сети. ...
Единственное в России серийное производство асфальтоукладчиков запустили в Брянске Единственное в России серийное производство асфальтоукладчиков запустили в Брянске. Об этом сообщили в пресс-службе регионального правительства. Брянское Научно-производственное объединение «Группа компаний машиностроения и приборостроения» открыло новый цех. Там производят две модели колёсных и три ...
Артига: «Единственное мое общение с «Химками» — это обещание, что они выплатят все долги» Бывший главный тренер «Химок» Франк Артига в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о ситуации с выплатой долгов подмосковного клуба. ...
Единственное госпредприятие, которое снабжало лекарствами льготников в регионе, закроют Больницы и аптеки Свердловской области лишили единственного поставщика лекарств и медтехники. Он проработал меньше года. ...
Найдено единственное озеро в мире, которое может поспорить с Байкалом Соперник из тени: знакомство с озером Танганьика В мире множество удивительных водоемов, но лишь один из них действительно может соперничать с российским Байкалом по ряду уникальных характеристик. Речь идет об африканском озере Танганьика — грандиозном природном чуде, расположенном на территории чет ...
Юристы рассказали, когда у должников могут забрать единственное жилье Наличие ипотечного договора может стать причиной для выставления единственного жилья на торгах, рассказала председатель коллегии адвокатов «Сулим и партнеры» Ольга Сулим в разговоре с РБК. ...
Есть исключения: когда у должника могут забрать единственное жилье Есть случаи, когда у должников могут забрать единственное жилье. Об этом сообщила адвокат Ольга Сулим в беседе с РБК. «По общему правилу на основании норм статьи 44 гражданского кодекса РФ единственное жилье не подлежит включению в конкурсную массу и обладает исполнительским иммунитетом. Но из ...
Мурад Мусаев назвал единственное условие для своего ухода из «Краснодара» Главный тренер чемпионского «Краснодара» Мурад Мусаев назвал единственное условие, которое поспособствует его уходу из клубаЧитать дальше → ...
Ладожский мост разведут в четверг. Но это не единственное препятствие на пути в Петербург Как сообщили в комитете по транспорту Ленобласти, 15 мая, с 15:00 до 15:45, будет проходить разводка Ладожского моста. Он расположен на 40-м километре трассы Р-21 "Кола". ...
В Москве запущено единственное в России производство эластичных титановых имплантов В столичном технопарке «Мосмедпарк» начал работу первое в России предприятие полного цикла, выпускающее медицинские... ...
Пропавшего марийского героя нашли в Норвегии: семья хранит единственное письмо Пропавшего марийского героя нашли в Норвегии: семья хранит единственное письмо В музейно-патриотическом центре «Герои Отечества» провели встречу «Непокорённые». В рамках проекта «Без срока давности» организовали видеосвязь с Норвегией, где сотрудница местного музея помогла узнать судьбу жителя респу ...
Раскрыто единственное способное атаковать ядерный завод Ирана под землей оружие США На данный момент одной из главных задач, поставленных Белым домом Пентагону, является уничтожение иранской ядерной программы — особенно завода по обогащению топлива Фордо. ...
Сулейманов заявил, что его не пугают длительные выезды из Ростова: «Единственное, жалко мою семью» Нападающий «Ростова» Тимур Сулейманов ответил на вопрос «СЭ» о закрытом аэропорте в городе. ...
В Брянске при поддержке Фонда развития промышленности запущено единственное в России серийное производство асфальтоукладчиков Брянское НПО «Группа компаний машиностроения и приборостроения» (ГКМП), при поддержке Фонда развития промышленности, открыло новый цех и запустило единственное в России и ЕАЭС серийное производство асфальтоукладчиков. ...
Единственное место в самолёте, к которому ни в коем случае не прикасайтесь — жутко грязное: и это вовсе не туалет Забыли про боязнь полётов? Вот новая, куда более прозаичная, но не менее коварная угроза в воздухе. Гигиенические эксперты бьют тревогу: именно в салонах самолётов прячется огромное скопление бактерий. И если вам кажется, что главная опасность — туалет или кнопка смыва, то вы ошибаетесь. Корреспонде ...
Эта ошибка на АЗС разрушает вашу машину — вы её совершаете постоянно Эта ошибка на АЗС разрушает вашу машину — вы её совершаете постоянноОпасности заправки во время поступления нового топлива Заправляясь на автомобильной заправочной станции, многие автовладельцы не подозревают, что бензин, который они заливают в бак, может таить в себе скрытую угрозу для двигателя. О ...
Проживание рядом с водоёмом продлит вашу жизнь Если вы живёте за несколько километров от океанского бриза, то это поможет вам прожить дольше. Но на преимущества, которые даёт жизнь рядом с рекой, рассчитывать не стоит. Об этом говорится в новой работе, опубликованной в научном журнале Environmental Research. В рамках нового исследования учёные и ...
Математика как верный союзник — упрощает вашу жизнь Математику часто считают скучным и сложным предметом, но в действительности она может быть увлекательной и крайне полезной. Многие испытывают страх из-за школьного опыта, но на практике она помогает в повседневной жизни: от расчета бюджета и планирования отпуска до приготовления еды и организации пу ...
6 устройств, которые помогут прокачать вашу дачу Содержание: Аккумуляторный триммерРобот-газонокосилкаКамера видеонаблюденияMesh-системы для интернетаПрожекторы с датчиком движенияСистема капельного поливаАккумуляторный триммерЕсли вы до сих пор пользуетесь бензиновым триммером, «вдыхая» ароматы его выхлопных газов под треск ДВС, самое время задум ...
Александр Мостовой: «Единственное, что надо Станковичу – взять в штаб Мостового. К нему бы я пошел. Какая разница – там сидит 10-11 человек» – Сейчас пошли слухи о возможном уходе Станковича. Вы бы не убирали главного тренера? – У команды есть еще Кубок России. Это может спасти сезон. Я всегда ставлю «Спартак» в тройку, ниже он для меня быть не может. Не считаю, что Станковича нужно убирать. Вспомните игру с «Зенитом», все кричали, что н ...
Эксперты выяснили, как применение ботокса влияет на вашу привлекательность Ботокс действительно делает лицо моложе и привлекательнее, но не гарантирует успеха в долгосрочных отношениях. ...
«Вашу карту аннулируют»: в Т-банке предупредили о схеме мошенников Злоумышленники звонят россиянам под видом сотрудников поликлиники и предлагают оформить электронные медицинские карты вместо бумажных, говорится в сообщении Т-банка, поступившем в РБК. ...
Мэттьюс после 1:6 от «Флориды»: «Единственное, что мы можем сделать, это перегруппироваться, перезагрузиться, выйти на лед. Мы должны выиграть матч, чтобы продолжить сезон» Пантерс» одержали победу в 5-м матче серии 2-го раунда Кубка Стэнли (6:1, 3-2 в серии). «Единственное, что мы можем сделать, это перегруппироваться, перезагрузиться и выйти на лед, и мы должны выиграть матч, чтобы продолжить сезон. Конечно, в этой группе есть уверенность. Весь год нам удавалось доби ...
Рахимов о 2:0 с «Оренбургом»: «Были опасения, что после «Зенита» настрой будет не на должном уровне, но я ошибся. Единственное – много технического брака» «Мы понимали, что игра будет достаточно сложной, потому что за несколько дней до этого у нас был матч против «Зенита» (2:2). ...
50 маленьких привычек, которые сделают вашу жизнь ярче и счастливее В попытках построить грандиозное будущее мы часто теряем из виду то, что прямо перед глазами. Пока расписываем амбициозные цели на годы вперёд, забываем: именно каждодневные мелочи создают наше «завтра». Маленькие привычки способны менять ощущение жизни без революций. Вот 50 подсказок, кот ...
Не дайте микропластику войти в вашу жизнь: 7 простых способов защититься Даже при обычных условиях, без экстремальной температуры, в бутилированной воде обнаруживается микропластик. Простое механическое воздействие, например, потряхивание бутылки, способствует его появлению. Полностью избавиться от микропластика сейчас невозможно, но его количество можно уменьшить. Вот н ...
Сеть restore: сделает вашу технику Apple по-настоящему эксклюзивной Сеть фирменных магазинов restore: запустила кастомизацию устройств Apple. Теперь на гаджет можно нанести гравировку или изображение, а также заменить цвет задней панели. При этом устройство останется таким же приятным на ощупь. Главной фишкой сервиса restore: стала инновационная технология, которая ...
«Вашу медкарту утилизируют»: «Т-Банк» раскрыл новую схему мошенничества Мошенники начали массово звонить жителям России под видом сотрудников поликлиники. Они заявляют, что бумажную... ...
Настройки роутера, которые повысят стабильность и защитят вашу сеть Ваш домашний роутер умеет гораздо больше, чем просто подключать устройства к интернету. Многие возможности остаются неиспользованными — просто потому, что о них не знают. А зря: некоторые из них помогут вам обезопасить сеть, ускорить соединение и сделать домашние гаджеты гораздо удобнее.1. Гостевая ...
Заставят задуматься: ТОП-3 фильма, которые точно изменят вашу жизнь В мире существуют тысячи фильмов самых различных жанров. Все кинокартины преследуют отличные друг от друга цели. Один режиссер, например, стремится растрогать зрителя, рассказав грустную историю, другой же — хочет поделиться личными переживаниями и взглядами. Некоторые творцы и вовсе хотят пов ...
Избегайте людей, которые требуют эти 7 вещей: они истощают вашу энергию Избегайте людей, которые требуют эти 7 вещей: они истощают вашу энергиюКак распознать токсичное общение по сигналам своего тела Исследования университета Калифорнии 2023 года выявили, что истинный индикатор вредного общения - это не слова, а физиологическая реакция организма, особенно когда взаимоде ...
Фетисов о патриотизме в России и США: «Не думаю, что есть критерий оценки. Единственное, было бы интересно узнать: смогли бы американцы выступать под нейтральным флагом?» «Сравнение патриотизма в России и США? Не думаю, что есть какой-то критерий оценки. Не знаю, как можно измерить силу патриотизма у спортсменов. Единственное, было бы интересно узнать: смогли бы американские спортсмены выступать под нейтральным флагом в подобной ситуации? А в остальном, думаю, ни у о ...
Топ-3 умных часов, которые поднимут вашу спортивную форму на новый уровень Выбор лучших брендов умных часов всегда зависит от личных предпочтений и нужд. Одной из популярных моделей стали часы Garmin Forerunner 55, которые идеально подходят для активных людей, стремящихся улучшить свои спортивные результаты. Эти часы поддерживают 17 различных профилей активности, таких как ...
Держитесь подальше от тех людей, которые требуют эти 7 вещей от вас: они опустошают вашу энергию Держитесь подальше от тех людей, которые требуют эти 7 вещей от вас: они опустошают вашу энергиюКак защитить свою энергию от манипуляторов Основная идея, которую можно извлечь из предоставленного текста для улучшения статьи, заключается в том, чтобы раскрыть, как определённые завуалированные "просьб ...
Нейро-распаковка: превратите вашу экспертность в деньги, влияние и системный рост Нейро-распаковка: превратите вашу экспертность в деньги, влияние и системный рост Нейро-распаковка — это готовая маркетинговая стратегия под ключ. Это план роста, монетизации, продаж и продвижения личного бренда с чёткими шагами, готовыми офферами, контент-стратегией и инструментами, которые п ...
Идеально, но тревожно: Сэм Альтман хочет, чтобы ChatGPT помнил «всю вашу жизнь» В теории ИИ сможет сам записать машину на замену масла или заказать следующую часть любимой книжной серии. ...
Обязательно проверьте вашу спальню: это положение вызывает усталость и проблемы со здоровьем Обязательно проверьте вашу спальню: это положение вызывает усталость и проблемы со здоровьемПравильное расположение кровати для качественного сна Казалось бы, что может быть проще, чем поставить кровать в спальне? Однако, как показывает опыт и научные данные, от этого решения зависит гораздо больше, ...
Как хакеры могут превратить вашу жизнь в кошмар — самые простые примеры Хакеры могут вывести из строя тысячи серверов и парализовать работу целых компаний В июле 2025 года хакеры напомнили о себе так громко, что «Аэрофлот» отменил сотни рейсов, а аптеки по всей стране временно закрылись, словно кто-то нажал кнопку «выключить». Тысячи серверов вышли из строя, а вместе с ...
Вашу квартиру отберут и не спросят: россиян стали массово выселять из домов В 2025 году право собственности на квартиру уже не даёт полной неприкосновенности. При определённых условиях человека могут выселить даже из приватизированного жилья, если он нарушает закон или условия договоров. За что могут выселить владельца квартиры 1. Регулярные задержки по ипотеке Если вы боле ...
Антибиотики и не только: эти лекарства и БАДы сделают вашу кожу более чувствительной к солнцу Некоторые лекарственные препараты или пищевые добавки могут вызвать определённые симптомы при контакте с солнцем. Это лёгкое покраснение кожи, сыпь или даже волдыри. Антибиотики. Это, например, тетрациклин или доксициклин, ципро (ципрофлоксацин) или левофлоксацин, бактрим (сульфаметоксазол/триметопр ...
«Вашу маму признают террористкой»: мошенники запугали биробиджанку и выманили 95 тысяч рублей Биробиджанка обратилась в полицию, рассказав, что мошенники получили от неё смс-код, а после угрозами убедили перевести 95 тысяч рублей на «безопасный счёт», сообщает корр. РИА Биробиджан со ссылкой на сайт УМВД Росси по ЕАО. «В дежурную часть МО МВД России «Биробиджанский» поступило заявление от де ...
ECHOMSK.SPB.RU