Офтальмолог рассказала о безопасной продолжительности чтения без перерыва

Офтальмолог рассказала о безопасной продолжительности чтения без перерыва

Ижевск. Удмуртия. Офтальмолог рассказала сколько можно читать без перерыва. Мнением эксперта поделились «Известия». Согласно рекомендациям врача-офтальмолога, непрерывное чтение или работа за компьютером не должны превышать 20 минут. Для сохранения здоровья глаз специалист советует соблюдать правило «20-20-20»: каждые 20 минут делать перерыв, чтобы в течение 20 секунд смотреть на объекты, расположенные на расстоянии не менее 6 метров. Это помогает снизить нагрузку на глазные мышцы и предотвратить усталость.Альтернативным методом является гимнастика «метка на
Читать далее...
16:30, 25.08.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Офтальмолог рассказала, как употребление энергетиков влияет на зрениеОфтальмолог рассказала, как употребление энергетиков влияет на зрение Эксперт офтальмологического центра «Зрение» Хадижат Сулейманова объяснила в беседе с RT, как употребление энергетиков влияет на глаза. ...

Секрет здоровых глаз прост: офтальмолог рассказала, какое правило спасет от переутомленияСекрет здоровых глаз прост: офтальмолог рассказала, какое правило спасет от переутомления Чтобы сохранить зрение и предотвратить перенапряжение, настоятельно рекомендуется ограничить непрерывное чтение или время перед экраном до 20 минут подряд без перерывов. Этим советом поделилась офтальмолог Анна Клюева. ...

Офтальмолог Миргородская: глаукома может развиваться незаметноОфтальмолог Миргородская: глаукома может развиваться незаметно Врач-офтальмолог, врач-микрохирург «СМ-Клиника» Светлана Миргородская рассказала, что глаукома может развиваться незаметно. ...

Офтальмолог Лещенко назвала симптомы ложной близорукостиОфтальмолог Лещенко назвала симптомы ложной близорукости Длительное использование гаджетов может вызвать псевдомиопию или ложную близорукость, которая сопровождается нечеткостью зрения вдаль и частыми головными болями, рассказала врач-офтальмолог высшей категории доцент кафедры глазных болезней национального медико-хирургического Центра им Пирогова Ирина ...

Офтальмолог объяснила, как связаны головная боль и зрениеОфтальмолог объяснила, как связаны головная боль и зрение Врач-офтальмолог ЦГБ № 24 Дарья Шмелева объяснила, какая связь существует между здоровьем глаз и мозга. «Первое: это правило 20-20-20. То есть каждые 20 минут вы должны отстраняться от экрана компьютера, смотреть на расстояние 20 метров в течение 20 секунд. ...

Офтальмолог назвал полезные привычки для здоровья глазОфтальмолог назвал полезные привычки для здоровья глаз Freepik. Врач-офтальмолог Антон Казанцев поделился рекомендациями по сохранению здоровья глаз в условиях интенсивного использования цифровых устройств в эфире радиостанции Sputnik. Согласно прогнозам специалистов, через несколько десятилетий почти половина населения планеты будет страдать близорукос ...

Офтальмолог: ультрафиолет может спровоцировать развитие катарактыОфтальмолог: ультрафиолет может спровоцировать развитие катаракты «Известия» со ссылкой на научно-популярный журнал Popular Science рассказали, что с наступлением летнего сезона, когда солнце становится особенно ярким, специалисты напоминают о важности правильного выбора солнцезащитных очков. При их покупке необходимо учитывать не только дизайн, но и цвет линз. Оф ...

Как защитить зрение в жаркий сезон, расскажет офтальмологКак защитить зрение в жаркий сезон, расскажет офтальмолог Почему глаза особенно уязвимы летом? Какие внешние факторы могут повредить зрение? Лето продолжается и, конечно, мы стараемся проводить больше времени на свежем воздухе. Но не всегда задумываемся, как яркое солнце и высокие температуры воздуха влияют на наши глаза. А ведь ультрафиолетовое излучение, ...

Россиянам сообщили о сокращении продолжительности рабочего дняРоссиянам сообщили о сокращении продолжительности рабочего дня Во второй половине 2025 года рабочий день в России может сократиться от семи до 12 минут, достигнув в среднем 7 часов 20–25 минут. Об этом 28 июля сообщил вице-президент «Опоры России» Дмитрий Пищальников. ...

Офтальмолог Нерсесян оценила вред гаджетов для зрения школьниковОфтальмолог Нерсесян оценила вред гаджетов для зрения школьников На зрение ребенка влияет совокупность факторов, в том числе длительное использование гаджетов на близком расстоянии, заявила в интервью KP.RU врач-офтальмолог Алина Нерсесян.«На зрение ребенка влияет совокупность факторов: генетика, образ жизни, зрительные нагрузки и питание», - сказала офтальмолог. ...

Брянский врач-офтальмолог полжизни посвятил здоровью детейБрянский врач-офтальмолог полжизни посвятил здоровью детей Как сообщает телеканал «Брянская губерния», с переездом детского глазного отделения в новый, современный хирургический корпус, наши специалисты получили доступ к полному спектру новейшего оборудования, что открывает новые возможности в диагностике и лечении маленьких пациентов. Фото: gub ...

Инструктор Антонов: бег способствует увеличению продолжительности жизниИнструктор Антонов: бег способствует увеличению продолжительности жизни Старший инструктор-методист лечебной физкультуры отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов рассказал, что занятия бегом способствуют увеличению продолжительности жизни. ...

В ВОЗ оценили планы РФ по росту средней продолжительности жизниВ ВОЗ оценили планы РФ по росту средней продолжительности жизни Заявленные Россией цели по росту средней продолжительности жизни в стране амбициозны, но достижимы, рассказал глава офиса ВОЗ в Москве Батыр Бердыклычев. Об этом пишет РИА Новости. ...

Биологи обнаружили биомаркер продолжительности жизни и фертильностиБиологи обнаружили биомаркер продолжительности жизни и фертильности Эти факторы поможет спрогнозировать скорость генетических мутаций. Биологи из Университета Юты и Луисвиллского университета выдвинули предположение, согласно которому по скорости приобретения ДНК-мутаций можно определить примерную длительность жизни человека и женской фертильности. В ходе исследован ...

Рост продолжительности жизни человека резко замедлилсяРост продолжительности жизни человека резко замедлился Спад продолжительности жизни каждого нового поколения имеет глобальный характер, который значительно повлияет на развитие общества, заявила директор Центра развития здравоохранения Московской школы управления «Сколково», профессор, доктор медицинских наук Марина Велданова, 3 сентября сообщает РИА Но ...

Жительницы Японии установили рекорд по продолжительности жизниЖительницы Японии установили рекорд по продолжительности жизни Жительницы Японии в 40-й раз установили мировой рекорд по продолжительности жизни — 87,13 года (у мужского населения страны — 81,09 года) ...

Офтальмолог Поспелова: дискомфорт в глазах  самая частая жалоба пациентовОфтальмолог Поспелова: дискомфорт в глазах — самая частая жалоба пациентов Врач-офтальмолог НКЦ №3 РНЦХ имени академика Петровского Ольга Поспелова рассказала, что самая частая жалоба пациентов — это не снижение зрения, боль в глазах или покраснение, а дискомфорт в глазах. ...

Офтальмолог Азнаурян: зрительная нагрузка с началом учебного года возрастаетОфтальмолог Азнаурян: зрительная нагрузка с началом учебного года возрастает Детский офтальмолог, д.м.н., профессор, основатель и руководитель Объединения детских глазных клиник «Ясный взор» Игорь Азнаурян рассказал, что с началом учебного года у детей возрастает зрительная нагрузка. ...

Жительницы Японии снова стали рекордсменками по продолжительности жизниЖительницы Японии снова стали рекордсменками по продолжительности жизни Министерство здравоохранения Японии опубликовало свежую статистику за 2024 год, согласно которой средняя продолжительность жизни женщин в стране составила 87,13 года. Мужчины, согласно тем же данным, живут в среднем 81,09 года. Таким образом, Япония в сороковой раз подряд продемонстрировала наивысши ...

Человечество приблизилось к пределу продолжительности жизни, считают ученыеЧеловечество приблизилось к пределу продолжительности жизни, считают ученые Человечество приближается к верхней границе ожидаемой продолжительности жизни. К такому выводу пришли американские ученые из Иллинойсского университета в Чикаго. Исследование опубликовано в научном журнале Nature Aginig ... ...

Путин и Трамп на Аляске установили рекорд по продолжительности переговоровПутин и Трамп на Аляске установили рекорд по продолжительности переговоров Саммит на Аляске между президентами России и США Владимиром Путиным и Дональдом Трампом стал самой продолжительной личной встречей двух лидеров, продлившись более двух с половиной часов. Об этом сообщило агентство Bloomberg. ...

Аманда Анисимова выиграла второй по продолжительности полуфинал на US Open в 2000-хАманда Анисимова выиграла второй по продолжительности полуфинал на US Open в 2000-х Девятая ракетка мира американская теннисистка Аманда Анисимова выиграла второй по продолжительности полуфинал женского одиночного разряда на Открытом чемпионате США в 2000-х годах — матч длился 2 часа 56 минут. ...

В одной из стран-членов ЕС установлен исторический рекорд продолжительности жизниВ одной из стран-членов ЕС установлен исторический рекорд продолжительности жизни Поляки, как оказалось, живут все дольше. Статистика, после публикации прошлогодних данных Центрального статистического управления (GUS), достигла рекордных значений. Это хорошая новость, но она также может открыть путь к повышению пенсионного возраста… ...

Чем грозит увеличение продолжительности тёплых температур в районе Ладожского озераЧем грозит увеличение продолжительности тёплых температур в районе Ладожского озера За последние 10 лет отмечаются открытые участки воды в глубоководной части озера, а в 2020 году лед покрывал лишь 20% акватории. Полученные сведения будут использованы для изучения изменений климата и их влияния на экосистему озера. Об этом сообщил ТАСС со ссылкой на пресс-службу Санкт-Петербургског ...

Путин рассказал про дискуссии о продолжительности жизни, сделав предупреждение мируПутин рассказал про дискуссии о продолжительности жизни, сделав предупреждение миру Продолжительность жизни существенно увеличится благодаря средствам оздоровления и прогрессу в медицине. Об этом заявил президент России Владимир Путин, комментируя свою беседу с председателем КНР Си Цзиньпином. ...

Топ решений для безопасной имплантацииТоп решений для безопасной имплантации Восстановление зубов с помощью имплантации – сложная хирургическая и ортопедическая процедура, для успеха которой важно предусмотреть множество нюансов. Риски и осложнения после имплантации составляют около 2-3% случаев, большинство из которых возникают по причине недостаточной подготовки и некачест ...

Самцы млекопитающих уступили самкам в продолжительности жизни из-за гетерогаметности и полового отбораСамцы млекопитающих уступили самкам в продолжительности жизни из-за гетерогаметности и полового отбора Самцы млекопитающих уступили самкам в продолжительности жизни из-за гетерогаметности и полового отбора ...

Разрыв в продолжительности жизни между регионами России достигает 14 лет у мужчин и 10 лет у женщинРазрыв в продолжительности жизни между регионами России достигает 14 лет у мужчин и 10 лет у женщин В России сохраняются существенные различия в ожидаемой продолжительности жизни между регионами и типами поселений. По данным Росстата, в 2019 году средняя продолжительность жизни женщин составляла 78 лет, мужчин — 68 лет (разница — 10 лет). На уровне регионов разброс показателей достигае ...

В Твери открылись XX Образовательные чтения ЦФОВ Твери открылись XX Образовательные чтения ЦФО Образовательные чтения – крупный воспитательный и просветительский форум, который проводится с 2006 года и является авторитетной площадкой для укрепления взаимодействия церковных и светских систем образования. Его участники обмениваются опытом и лучшими методиками по духовно-нравственному и патриоти ...

Что сейчас задают школьникам для летнего чтенияЧто сейчас задают школьникам для летнего чтения? Вопрос «Что почитать?» у российских школьников не стоит. Каждый год перед летними каникулами им выдают список художественной литературы для самостоятельного изучения. В нём есть произведения отечественные и зарубежные, классические и современные, фэнтезийные и реалистические, серьёзные и комические ...

В тютчевском Овстуге пройдут Гамолинские чтенияВ тютчевском Овстуге пройдут «Гамолинские чтения» Они посвящены памяти основателя и первого директора государственного мемориального историко-литературного музея-заповедника Ф. И. Тютчева «Овстуг», заслуженного учителя РСФСР, Почётного гражданина Брянской области Владимира Даниловича Гамолина (1930-2003). Тема «круг ...

Ученые создали мозговой чип для чтения мыслейУченые создали мозговой чип для чтения мыслей Фото: Stanford Medicine По результатам исследований, точность считывания составила 74%. Ученые из Стэнфордского университета представили результаты испытаний мозгового интерфейса, который способен расшифровывать мысли с точностью до 74%. Для эксперимента имплантат встроили в моторную кору головного ...

Краеведческие чтения проходят в Стругах КрасныхКраеведческие чтения проходят в Стругах Красных В Стругах Красных начали работу XV Псковские региональные краеведческие чтения, в которых принимают участие местные краеведы и гости из Москвы, Санкт-Петербурга, Саратова, Челябинска, Старой Руссы.Участников и организаторов краеведческого форума от имени депутатского корпуса регионального парламента ...

Парагвай станет для просителей США третьей безопасной странойПарагвай станет для просителей США «третьей безопасной страной» Меморандум о взаимопонимании для укрепления сотрудничества в борьбе с нелегальной иммиграцией в США подписали Соединенные Штаты и Парагвай, 14 августа сообщил госсекретарь США Марко Рубио.Документ был подписан 14 августа Рубио и главой парагвайского МИД Рубеном Рамиресом Лескано.Парагвай станет «без ...

Международные исторические чтения пройдут в Великих ЛукахМеждународные исторические чтения пройдут в Великих Луках 7 октября в Краеведческом музее города Великие Луки пройдут Международные исторические чтения «Защитник Отечества. Люди, события, факты». В Год 80-летия Победы в Великой Отечественной войне и Год Защитника Отечества участники Чтений выступят на темы: 1. Защита Отечества – традиция, уходящая корнями ...

0 граммов: для печени не существует безопасной дозы алкоголя0 граммов: для печени не существует безопасной дозы алкоголя Доктор Эльза Гайсина ответила на популярный вопрос, существует ли безопасная для печени доза алкоголя, UfaTime. Ответ отрицательный. ...

Стартовал прием заявок на III Всероссийские педагогические чтенияСтартовал прием заявок на III Всероссийские педагогические чтения Началась заявочная кампания III Всероссийских педагогических чтений, которая продлится до 5 октября 2025 года и объединит педагогов со всей России. Старт регистрации на III Всероссийские педагогические чтения объявили организаторы Всероссийского конкурса «Моя страна – моя Россия», говори ...

Опубликован список патриотических произведений для внеклассного чтенияОпубликован список патриотических произведений для внеклассного чтения Перечень Минпросвещения ориентирован на учеников начальной, средней и старшей школ. Список патриотических произведений для внеклассного чтения размещен на сайте образовательного ведомства.Для детей с 1 по 4 классы произведения разбиты по разделам «О родной земле», «Великая Отечественная война. Истор ...

Треть старшеклассников в США не обладают базовыми навыками чтенияТреть старшеклассников в США не обладают базовыми навыками чтения Более 30% американских старшеклассников не владеют базовыми навыками чтения, демонстрируя худшие результаты за последние тридцать лет, пишет РИА Новости со ссылкой на отчет Национальной оценки образовательного прогресса (NAEP). ...

Драгунский призвал подростков воздержаться от чтения фэнтезиДрагунский призвал подростков воздержаться от чтения фэнтези Современным детям лучше выбирать для чтения книги, отражающие реальную жизнь, сообщил НСН писатель Денис Драгунский. ...

7 секретов чтения эмоций: как распознать ложь по лицу и жестам7 секретов чтения эмоций: как распознать ложь по лицу и жестам Раскрываем секреты психологов: как распознать ложь по жестам, мимике и глазам. Научитесь видеть несоответствия и читать между строк, чтобы не быть обманутым. ...

Как отличить айфон от подделки: практическое руководство для безопасной покупкиКак отличить айфон от подделки: практическое руководство для безопасной покупки Если вы решили купить телефон айфон, то это значимая инвестиция, а характер рынка электроники делает риск приобретения подделки реальным. Поддельные устройства могут отличаться по качеству сборки, безопасности данных и поддержке обновлений. В этой статье собраны проверенные и понятные способы, котор ...

Neuralink начнёт клинические испытания имплантов для чтения мыслейNeuralink начнёт клинические испытания имплантов для чтения мыслей Neuralink планирует начать новые клинические испытания в США уже в октябре. В рамках исследования будут использоваться импланты, способные переводить мысли напрямую в текст. Всё ради того, чтобы помочь людям с нарушениями речи общаться без посредников. Имплант считывает сигналы из речевой коры мозга ...

Ростелеком и ИСП РАН создадут конвейеры безопасной разработки программных продуктов«Ростелеком» и ИСП РАН создадут конвейеры безопасной разработки программных продуктов «Ростелеком» и Институт системного программирования им. В. П. Иванникова Российской академии наук (ИСП РАН) подписали соглашение о сотрудничестве, направленном на создание инновационных решений в области разработки безопасного программного обеспечения (РБПО). Этот шаг соответствует стратегическим за ...

NYT: Дания планирует отменить 25% НДС на книги для борьбы с кризисом чтенияNYT: Дания планирует отменить 25% НДС на книги для борьбы с кризисом чтения Чиновники в Дании, как и в других странах, обеспокоены тем, что интерес к чтению книг в эпоху цифровых экранов и бесконечной прокрутки новостей снижается. Чтобы изменить ситуацию, правительство предложило освободить книги от 25-процентного налога на добавленную стоимость (НДС). Министр культуры Дани ...

Zoom начинает отключать пользователей ради безопасной версии ПОZoom начинает отключать пользователей ради безопасной версии ПО Обновлённая Zoom 5.0 получила 256-битное шифрование AES для защиты данных конфиденциальности во время трансляций. Американская компания коммуникационных технологий Zoom Video Communications Inc. после утечки данных в апреле 2020 года и критики пользователей выпустила обновление ПО. Zoom начинает отк ...

Дмитрук: многие украинцы переезжают в Москву и считают ее безопаснойДмитрук: многие украинцы переезжают в Москву и считают ее безопасной Многие граждане Украины считают Москву безопасной для себя и переезжают туда, боясь преследований со стороны киевских властей. Об этом в своем Telegram-канале сообщил выехавший с территории Украины депутат Верховной рады Артем Дмитрук.Он отметил, что среди покинувших Украину есть как публичные, так ...

Михайловские Пушкинские чтения стартуют завтра в музее-заповедникеМихайловские Пушкинские чтения стартуют завтра в музее-заповеднике Михайловские Пушкинские чтения – центральное научное событие музейного года – стартуют в Пушкинском Заповеднике уже завтра, 21 августа. Их история насчитывает почти семь десятилетий. Конференция этого лета приурочена к 201-й годовщине приезда поэта в Михайловское, где за «…два года незаметных» Пушки ...

Минпросвещения подготовило список патриотических произведений для внеклассного чтенияМинпросвещения подготовило список патриотических произведений для внеклассного чтения Министерство просвещения России утвердило перечень произведений современных авторов, рекомендованных для внеклассного чтения в школах. Как пояснили в ведомстве, список ориентирован на «патриотическое воспитание» учащихся и разделён по возрастным категориям: начальная, основная и старшая ...

Российский телеведущий назвал Израиль самой безопасной странойРоссийский телеведущий назвал Израиль самой безопасной страной Известный советский и российский телеведущий, журналист и писатель Андрей Максимов назвал Израиль самой безопасной страной в мире. Таким мнением он поделился, разговаривая с каналом Sheinkin40, видео вышло на YouTube. ...

Компания Илона Маска начнёт чипировать людей для чтения мыслейКомпания Илона Маска начнёт чипировать людей для чтения мыслей Компания Neuralink Corp Илона Маска планирует в октябре начать в США клинические испытания технологии, позволяющей преобразовывать мысли человека в текст с помощью имплантируемого чипа. Как сообщает Bloomberg, добровольцам с нарушениями речи установят импланты, которые с использованием искусственног ...

Российские ученые создали алгоритм ускоренной и безопасной зарядки аккумуляторовРоссийские ученые создали алгоритм ускоренной и безопасной зарядки аккумуляторов Российские исследователи разработали новый алгоритм зарядки литий-ионных батарей, который ускоряет процесс, предотвращает перегрев и продлевает срок службы аккумуляторов на 15−20%. Об этом сообщил заведующий кафедрой программной инженерии Сибирского федерального университета Олеслав Антамошкин. Его ...

Что нужно для безопасной езды в городе Профессиональный гонщик поделился опытомЧто нужно для безопасной езды в городе? Профессиональный гонщик поделился опытом На городских дорогах часто происходят неожиданные ситуации. Как двигаться задним ходом по зеркалам и камерам? Как правильно крутить руль и нажимать на педали, когда надо быстро и безопасно объехать препятствие? Как экстренно остановиться? С премудростями городского вождения знакомят ведущая Юлианна ...

В список книг для внеклассного чтения школьников вошел сборник стихов об СВОВ список книг для внеклассного чтения школьников вошел сборник стихов об СВО Сборник RT «ПоэZия русской зимы» вошел в школьный список книг для внеклассного чтения для 10—11-х классов. Об этом сообщается на портале телеканала. ...

Аромат кофе, романтика и детективные загадки: 9 книг для чтения осеньюАромат кофе, романтика и детективные загадки: 9 книг для чтения осенью Истории об уютных городках и кафе, о тайных гримуарах, запутанных расследованиях и любви, что вспыхивает так внезапно. ...

Секреты безопасной уборки: 10 пар чистящих средств, которые опасно смешиватьСекреты безопасной уборки: 10 пар чистящих средств, которые опасно смешивать Желание сделать дом идеально чистым иногда толкает на рискованные шаги. Стойкое пятно на плите, въевшаяся грязь в ванной или засорившаяся труба — и рука сама тянется к сочетанию двух мощных средств. Логика кажется очевидной: один продукт помогает, значит два решат задачу моментально. Но цена этой ош ...

Найден способ сделать квантовую связь безопасной без идеального оборудованияНайден способ сделать квантовую связь безопасной без идеального оборудования Учёные Еврейского университета в Иерусалиме совместно с Лос-Аламосской национальной лабораторией сделали шаг к практическому использованию квантовой связи. Они показали, что для надёжного шифрования не нужны дорогие и почти недостижимые «идеальные» источники фотонов. Суть квантовой криптографии в то ...

В список для внеклассного чтения в школах вошли книги о военной операцииВ список для внеклассного чтения в школах вошли книги о военной операции Ведомство показало список литературы с произведениями современных авторов о войнах прошлого, великих полководцах и о военной операции и ее героях. В списке есть книги Прилепина и Мединского ...

В шестой бета-версии One UI 8 появятся ИИ-функции чтения и работы со звукомВ шестой бета-версии One UI 8 появятся ИИ-функции чтения и работы со звуком Инсайдеры из SamMobile рассказали, что на сервере Samsung появилась новая, шестая, бета-версия оболочки One UI 8.0 на базе операционной системы Android 16. Прошивка предназначена для серии Galaxy S25, и в неё включены по меньшей мере две новые функции, основанные на ИИ. В эту бету будут добавлены дв ...

Состояние крипто: Конгресс вернулся от перерываСостояние крипто: Конгресс вернулся от перерыва Вот что мы сейчас ищем, когда Конгресс вернулся с летнего перерыва, и мы вступаем в последние четыре месяца 2025 года. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться для будущих изданий. Больший законопроект о структуре рынка остается незавершенной работой. Конгресс вернулся с летнего перерыва, но есть и д ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях