Секрет здоровых глаз прост: офтальмолог рассказала, какое правило спасет от переутомления Чтобы сохранить зрение и предотвратить перенапряжение, настоятельно рекомендуется ограничить непрерывное чтение или время перед экраном до 20 минут подряд без перерывов. Этим советом поделилась офтальмолог Анна Клюева. ...
Сбалансированное питание и другие полезные ежедневные привычки после 50 лет Когда вам исполняется 50, вы начинаете ещё быстрее терять мышечную массу. В основном это связано с гормональными изменениями, но также усугубляется нехваткой белка и снижением уровня физической активности. Вот какие действия помогут этого избежать. Включайте белок в каждый приём пищи. Маккензи Бердж ...
Прогулка после еды и другие полезные для уровня сахара в крови ежедневные привычки Даже небольшие действия каждый день могут помочь улучшить показатели глюкозы в крови, если у вас сахарный диабет. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться диетологи. Начинайте трапезу с некрахмалистых овощей. Некоторые исследования показывают, что порядок употребления пищи может влиять на уровень саха ...
Сардины и другие самые полезные для здоровья морепродукты Морепродукты богаты белком, витамином В12, железом, селеном, цинком, витамином D. Многие из этих питательных веществ современный человек не получает в достаточном количестве. Также это источник омега-3 жиров. Вот какие виды морепродуктов считаются более экологичными и содержат меньше ртути. Сардины. ...
Диетолог назвала самые полезные для здоровья виды хлеба Самые полезные и питательные варианты хлеба изготавливаются из цельного зерна. Они содержат по сравнению с обычным белым хлебом витамины, минералы и клетчатку. Хлеб из пророщенного цельного зерна. Из одного ломтика такого хлеба вы получите 71 ккал, 5 г белка, 12,9 г углеводов и 2 г клетчатки. Этот х ...
Улучшение сна и другие полезные для здоровья свойства молока с мёдом И мёд, и молоко помогут вам расслабиться и отдохнуть. Но это не единственное преимущество такого напитка. Вот какую пользу принесёт организму молоко с мёдом. Способствует засыпанию. И мёд, и молоко содержат триптофан, который помогает организму вырабатывать серотонин и мелатонин. Одно клиническое ис ...
Борьба с воспалением и другие полезные для здоровья свойства грибов Грибы не только вкусны, но и богаты питательными веществами. Научно доказано, что они помогают бороться с воспалением, поддерживать здоровье кишечника, и это далеко не всё. Борьба с воспалением. Доказано, что грибы обладают противовоспалительными свойствами. Это снижает риск развития воспалительных ...
Морковный и не только: названы самые полезные для здоровья соки Из всех соков лучше всего выбирать 100% натуральные без добавления сахара и искусственных ингредиентов. Именно они считаются самыми полезными. Вот несколько таких вариантов. Морковный сок. Это хороший источник витаминов E и C, калия, которые помогают регулировать давление. Ещё в морковном соке много ...
“Гала” и другие самые полезные для здоровья сорта яблок В яблоках много клетчатки и других питательных веществ. Особенно похвастаться таким влиянием на здоровье могут определённые сорта. Ред Делишес. На одно среднее яблоко приходится 5 г клетчатки, около 22 г сахара и 29 г углеводов. Гала. Из такого яблока среднего размера вы получите 4 г клетчатки. Согл ...
Манго и другие самые полезные для здоровья косточковые фрукты Косточковые плоды содержат одно крупное семя, окружённое сочной съедобной мякотью. Также эти плоды богаты витаминами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными для здоровья соединениями. Манго. Особенно много в нём витамина С, который важен для иммунитета и здоровья кожи. Также манго - источни ...
Перечислены ежедневные привычки для улучшения здоровья сердца Для поддержания здоровья сердца вовсе не обязательно радикально менять образ жизни. Некоторые простые привычки в этом тоже могут помочь. Вот что рекомендуют делать ежедневно кардиологи и диетологи. Замените один сладкий напиток в день на воду. Исследования показывают, что сладкие напитки связаны с б ...
Яблоки и не только: названы самые полезные для здоровья осенние фрукты Осень - время собирать урожай фруктов, которые полезны для сердца и общего здоровья. Вот чем в следующий раз точно стоит закупиться в магазине. Яблоки. Они содержат много растворимой клетчатки, полифенолы, антиоксиданты, витамин С и пробиотики. Также в яблоках есть кверцетин, обладающий противовоспа ...
Не самые полезные для здоровья: молочные продукты стоит заменить растительными Доктор Нурия Дианова рассказала, в чем может крыться опасность молочных продуктов. Миллионы людей по всему миру ежедневно употребляют коровье молоко, творог, сыры, кефир, сметану. ...
Тыква и другие самые полезные для здоровья сердца осенние продукты Сезонные продукты могут стать отличным дополнением к рациону, который полезен для сердца. При соблюдении правильного питания эксперты рекомендуют съедать не менее 2,5 чашек овощей и 2 чашек фруктов в день. Вот что в них может входить осенью. Тыква. Она содержит много бета-каротина, который в нашем о ...
Ананас и другие полезные для здоровья закуски, которые можно взять на пляж Если вы проводите целые дни на пляже, то важно брать с собой еду, чтобы поддерживать водный баланс и уровень энергии. Вот какие варианты будут самыми полезными. Арбуз. Он более чем на 90% состоит из воды, богат ликопином, который защищает кожу от УФ-излучения. Чтобы сделать перекус более сытным, соч ...
Тайные враги вашего здоровья: привычки, о которых нужно забыть Узнайте о 6 привычках, которые вредят вашему здоровью и внешнему виду! Эти мелочи могут скрываться в ежедневном уходе. ...
Черника — не панацея: назван лучший продукт для здоровья глаз Черника и морковь считаются лучшими продуктами для поддержания зрения благодаря повышенному содержанию антиоксидантов и бета-каротина. Однако диетологи утверждают, что эта рекомендация чрезмерно упрощена и вводит в заблуждение. Более распространенный, но недооцененный продукт в деле поддержания зрен ...
Самарский офтальмолог назвал причины появления аллергического конъюнктивита Главный врач Самарской областной клинической офтальмологической больницы имени Т. И. Ерошевского Ольга Павлова отметила: - Аллергический конъюнктивит - это воспаление тонкой слизистой оболочки глаза, покрывающей переднюю часть глазного яблока и внутреннюю поверхность век. По словам специалиста, осно ...
Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Некоторые повседневные действия плохо влияют на наш мозг. Среди них, например, недосып и курение. Недостаток сна. Сон важен для обработки эмоций, избавления от вредных отходов и других функций мозга. Хронический недосып, как показывают исследования, повышает риск возникновения болезни Альцгеймера. К ...
Бананы и другие полезные для здоровья продукты, которые помогут при низком уровне сахара в крови Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, может вызвать головокружение, дрожь, потливость, учащённое сердцебиение. Чтобы быстро решить эту проблему, эксперты рекомендуют есть следующие продукты. Бананы. В одном среднем банане содержится 25 г углеводов. 18 г из них - это натуральные сахара. Пр ...
Бьюти-находки и новинки недели: гаджет для здоровья волос, аромат ягодного просекко и йога для глаз Отдел красоты снова выбирает интересные и многообещающие новинки. На этот раз нашего внимания сыворотка для роста ресниц и бровей, маска для лица с экстрактом красной смолы, многофункциональный тинт и кое-что еще… ...
Блогер назвал дикие для жителей Латинской Америки привычки россиян Российский путешественник побывал в Сальвадоре и назвал некоторые привычки своих соотечественников дикими для местных жителей. Своей историей он поделился в личном блоге «#делайчехочешь» на платформе «Дзен». ...
Автоэксперт Смоляр назвал привычки водителей, ускоряющие износ машины Гонщик G-Drive SMP Racing Александр Смоляр рассказал, какие повседневные привычки водителей могут ускорить износ автомобиля. В интервью RT он объяснил, что одна из наиболее распространённых ошибок — это удержание ноги на сцеплении в пробке, даже если педаль не нажата. Эта привычка приводит к неполно ...
Врач Ахмурзаев назвал две популярные привычки, от которых желтеют зубы Цвет зубов зависит от ряда факторов, однако есть две популярные привычки, которые делают зубы желтее, сообщил в беседе с aif.ru стоматолог-ортодонт Юнус Ахмурзаев.«Цвет зубов зависит от употребления красящих продуктов, от состояния эмали - насколько в ней много трещин, в которые может проникать пигм ...
Профессор назвал привычки, которые снижают интеллект. Они есть у многих Ученые считают, что нужно относиться к мозгу, как к мышце, которую следует регулярно тренировать. Эксперты советуют обратить внимание на свою рутину. Некоторые привычки могут притуплять интеллект. ...
Гонщик Смоляр назвал привычки водителей, которые ускоряют износ автомобиля Гонщик программы развития российского автоспорта G-Drive SMP Racing Александр Смоляр рассказал в беседе с RT, какие привычки водителей ускоряют износ автомобиля. ...
Автоэксперт Гоман назвал самые опасные привычки водителей в летнее время Руководитель автосервиса Fit Service «Павелецкая» Александр Гоман назвал самые опасные привычки водителей в летнее время. ...
Тренер назвал фитнес-привычки, которые мешают наращивать мышечную массу после 40 лет Можно регулярно выполнять силовые упражнения, но совершать ошибки, которые сводят на нет весь прогресс. О них подробнее рассказал Люк Джонсон, сертифицированный персональный тренер HERO Movement. Выполнение одних и тех же подходов и повторений. Лучше всего наши тела реагируют на тренировку, когда он ...
Можно смело покупать – там качественное мясо: Росконтроль назвал лучшие марки сосисок - безопасные и даже в какой-то степени полезные Можно смело покупать – там качественное мясо: Росконтроль назвал лучшие марки сосисок - безопасные и даже в какой-то степени полезныеРейтинг лучших сосисок для быстрого и безопасного питания Венские колбасы, а точнее сосиски, давно стали привычным продуктом на столах, несмотря на дискуссии о пользе ...
Медик назвал пять ключевых привычек для здоровья позвоночника Доцент рассказал о простых, но эффективных способах укрепления позвоночника и профилактики болей в спине. ...
Иммунолог Продеус назвал главных врагов здоровья волос Иммунолог и профессор Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказал, какие факторы вредят волосам, а какие, наоборот, помогают сохранять их здоровье, передаёт 1tv.ru. По словам специалиста, основным врагом волос является грибок, который поражает кожу головы. Кроме того, ...
Эксперт назвал показатели здоровья, за которыми необходимо следить Каждый человек должен уделять внимание своим показателям давления, значению холестерина, индексу массы тела и уровню физнагрузки, уверен главный внештатный специалист по медпрофилактике минздрава Самарской области и ПФО Юрий Мальшин. Об этом сообщает Sovainfo.ru. По словам эксперта, артериальное дав ...
Пальцы рук – залог здоровья: Иммунолог назвал лучшее упражнение от вирусов Простая зарядка укрепит селезёнку и защитит от простуды. Тёплая зима 2020 принесла с собой всплеск простудных заболеваний. Противовирусные препараты уже не приносят ожидаемого эффекта, а вирусы продолжают заражать. Защитные силы истощаются от постоянной борьбы с вирусами. Из-за этого простуды осложн ...
Собянин назвал больницы Москвы, при которых откроются центры женского здоровья В Москве на смену устаревшему формату женских консультаций приходят центры женского здоровья ...
Король среди сыров: доктор Мясников назвал самый полезный для здоровья — не сулугуни и даже не брынза В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников вместе с шеф-поваром Глебом Астафьевым рассказали, какие сыры подойдут для различных диетических предпочтений. Основное внимание уделялось продуктам с пониженной калорийностью и умеренным содержанием соли. Для контрол ...
Офтальмолог Сергей Свердлин скончался в Волгограде Сегодня в Волгограде умер известный офтальмолог, доцент медакадемии Сергей Свердлин, сообщает ВолгГМУ. Он ушел из жизни на 82 году. Медик свыше 50 лет проработал на кафедре офтальмологии вуза. Весь город знал его как талантливого врача и педагога. Коллеги также запомнили его как редактора и замредак ...
Офтальмолог объяснила, как связаны головная боль и зрение Врач-офтальмолог ЦГБ № 24 Дарья Шмелева объяснила, какая связь существует между здоровьем глаз и мозга. «Первое: это правило 20-20-20. То есть каждые 20 минут вы должны отстраняться от экрана компьютера, смотреть на расстояние 20 метров в течение 20 секунд. ...
Офтальмолог: ультрафиолет может спровоцировать развитие катаракты «Известия» со ссылкой на научно-популярный журнал Popular Science рассказали, что с наступлением летнего сезона, когда солнце становится особенно ярким, специалисты напоминают о важности правильного выбора солнцезащитных очков. При их покупке необходимо учитывать не только дизайн, но и цвет линз. Оф ...
Как защитить зрение в жаркий сезон, расскажет офтальмолог Почему глаза особенно уязвимы летом? Какие внешние факторы могут повредить зрение? Лето продолжается и, конечно, мы стараемся проводить больше времени на свежем воздухе. Но не всегда задумываемся, как яркое солнце и высокие температуры воздуха влияют на наши глаза. А ведь ультрафиолетовое излучение, ...
Офтальмолог Лещенко назвала симптомы ложной близорукости Длительное использование гаджетов может вызвать псевдомиопию или ложную близорукость, которая сопровождается нечеткостью зрения вдаль и частыми головными болями, рассказала врач-офтальмолог высшей категории доцент кафедры глазных болезней национального медико-хирургического Центра им Пирогова Ирина ...
Офтальмолог рассказала о безопасной продолжительности чтения без перерыва Ижевск. Удмуртия. Офтальмолог рассказала сколько можно читать без перерыва. Мнением эксперта поделились «Известия». Согласно рекомендациям врача-офтальмолога, непрерывное чтение или работа за компьютером не должны превышать 20 минут. Для сохранения здоровья глаз специалист советует соблю ...
Брянский врач-офтальмолог полжизни посвятил здоровью детей Как сообщает телеканал «Брянская губерния», с переездом детского глазного отделения в новый, современный хирургический корпус, наши специалисты получили доступ к полному спектру новейшего оборудования, что открывает новые возможности в диагностике и лечении маленьких пациентов. Фото: gub ...
Офтальмолог Нерсесян оценила вред гаджетов для зрения школьников На зрение ребенка влияет совокупность факторов, в том числе длительное использование гаджетов на близком расстоянии, заявила в интервью KP.RU врач-офтальмолог Алина Нерсесян.«На зрение ребенка влияет совокупность факторов: генетика, образ жизни, зрительные нагрузки и питание», - сказала офтальмолог. ...
Офтальмолог Азнаурян: зрительная нагрузка с началом учебного года возрастает Детский офтальмолог, д.м.н., профессор, основатель и руководитель Объединения детских глазных клиник «Ясный взор» Игорь Азнаурян рассказал, что с началом учебного года у детей возрастает зрительная нагрузка. ...
Офтальмолог Поспелова: дискомфорт в глазах — самая частая жалоба пациентов Врач-офтальмолог НКЦ №3 РНЦХ имени академика Петровского Ольга Поспелова рассказала, что самая частая жалоба пациентов — это не снижение зрения, боль в глазах или покраснение, а дискомфорт в глазах. ...
От пляжа до кондиционера: Офтальмолог назвала пять привычек, которые портят зрение летом Летом повышается воздействие ультрафиолетового излучения, и это напрямую отражается на состоянии глаз. Как рассказала Life.ru врач-офтальмолог, заведующая отделением офтальмологии консультативно-диагностического центра НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, кандидат медицинских наук Шахло Махкамов ...
Вдоль ночных дорог: Офтальмолог объяснила, как водителю помочь себе в тёмное время суток Почти 30% людей имеют значимый астигматизм, который значительно ухудшает зрение в сумерках. Езда в тёмное время суток требует особой осторожности. Статистика показывает, что риск ДТП ночью в несколько раз выше, чем днём. Врач-офтальмолог, директор по клиническим вопросам ООО «Джонсон & Джонсон», доц ...
В «СберБанке Онлайн» появились полезные нововведения «Сбер» выпустил обновлённую версию приложения «СберБанк Онлайн» для Android, в котором оплата коммунальных услуг стала значительно проще, удобнее и безопаснее. Теперь пользователи могут видеть счета в разделе «Платежи» — больше не нужно ждать бумажных квитанций или вручную искать реквизиты. Новая си ...
Как не переплачивать в Будапеште: полезные лайфхаки для путешественников Путешествие в Венгрию — не только способ отдохнуть, но и отличный вариант разумного расхода бюджета. Особенно если речь идёт о Будапеште, который продолжает удивлять туристов со всего мира — как атмосферой, так и ценами. Неделя в Будапеште — по цене выходных в Лондоне Средняя стоимость авиабилета в ...
Диетолог Писарева перечислила полезные свойства инжира Инжир богат витаминами, микроэлементами и клетчаткой, которая способствует улучшению пищеварения. Об этом радио Sputnik рассказала диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.По ее словам, плод содержит калий, кальций, магний и фосфор, поддерживающие работу сердца и сосудов. Кальций укрепляет кости, негем ...
Путин оценил переговоры с Трампом как полезные и конструктивные Переговоры с американским лидером Дональдом Трампом прошли в конструктивной атмосфере, заявил президент России Владимир Путин. 16 августа сообщает РИА Новости.В ходе совместной пресс-конференции с Дональдом Трампом президент России Владимир Путин отметил следующее: «Наши переговоры прошли в конструк ...
Как защититься от последствий магнитной бури: полезные советы На Земле 9 августа ожидается магнитная буря – по данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, геомагнитный индекс Kp вырастет до значения 5. В целом нестабильность магнитосферы продлится до середины следующей недели. При этом россияне могут уберечься от последствий магнитных бурь, сообщает "Парл ...
Предприниматели назвали самые полезные школьные предметы Опрос среди российских бизнесменов выявил, какие школьные знания реально применяются в предпринимательстве: от обществознания для правовых нюансов до математики для финансового анализа. ...
Опасные летние привычки водителей Летом многие автовладельцы совершают ошибки, которые могут серьезно повредить автомобиль. Александр Гоман, эксперт автосервиса Fit Service, выделил самые распространенные из них. Жара обостряет скрытые проблемы: трещины, утечки, износ деталей. Особенно уязвимы системы охлаждения, кондиционирования, ...
Полезные уведомления стали жертвой борьбы со спам-звонками С 1 сентября операторы связи блокируют все звонки от юрлиц из-за новых требований по ограничению спам-звонков. Под ограничение, как сообщил «Ъ» источник, попали в том числе сервисные уведомления от банков, включая звонки с кодами подтверждения. ...
На Ставрополье незаконно добывали полезные ископаемые на сельскохозяйственных землях В Изобильненском и Кочубеевском округах Ставрополья земли сельхозназначения использовали в других целях. Нарушение выявили в Ставропольской межрайонной природоохранной прокуратуре, когда проводили проверку исполнения законодательства о недрах. Прокуратура установила, что коммерческая организация и и ...
На реке Чепца в Глазове будут добывать полезные ископаемые Глазов. Удмуртия. В Глазове на реке Чепца будет проводиться добыча полезных ископаемых. Об этом сообщила пресс-служба министерства природных ресурсов Удмуртии.Одна из жительниц пожаловалась на странице главы Глазова Сергея Коновалова на обмеление реки Чепца, которая проходит через город: «Что ...
Красноярцам назвали неожиданные полезные свойства соевого соуса Популярный соус содержит витамины К2 и В3, которые способны предотвращать развитие остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и даже ранней деменции. ...
Полезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимона Они копеечные и не вызывают оскомину во рту. Аскорбиновая кислота у всех ассоциируется с жёлтым цитрусом. Однако продукты из кладовки помогут избежать изжоги и гастрита. Витамин C крайне важен для общего здоровья человека. Именно он гарантирует крепость иммунитета, важную в момент разгула вирусов гр ...
В Windows 11 появятся «полезные сводки», основанные на активности пользователя В Windows 11 появится платная ИИ-функция под названием AI Journeys (Пути), которая будет платной. Эта функция предназначена для анализа и обобщения действий пользователя в браузере Microsoft Edge и создания «полезных сводок». Функция AI Journeys пока недоступна в стабильной версии браузера, но Micro ...
ECHOMSK.SPB.RU