Не враг, а ресурс: как побороть осеннюю хандру и извлечь из нее пользу Осенняя хандра — особый тип депрессии. Между тем с ней можно не только бороться, но и получить от этого состояния удовольствие. Об этом aif.ru рассказал завлабораторией психологических и социологических проблем терапевтических заболеваний НИИ терапии и профилактической медицины — филиала ...
Магия цвета: как светотерапия поможет побороть осеннюю хандру Симптомы сезонного аффективного расстройства (САР) поможет облегчить лампа для светотерапии с имитацией солнечного света. Об этом в беседе с изданием Газета.ру поделилась выпускница Сеченовского университета, психиатр и психотерапевт Полина Свечникова. По словам эксперта, это действенный способ изба ...
Как использовать осеннюю хандру для собственного роста. Инфографика Можно изменить своё отношение к осенней хандре. И даже получать удовольствие от этого состояния, превратив его в ценный ресурс. Проще говоря, принять его как подарок – дать себе право на грусть, тишину и созерцание. ...
Психолог Хачатрян рассказала, как шоколадом побеждать осеннюю хандру Шоколад при умелом употреблении может стать не просто лакомством, но и эффективным инструментом эмоциональной регуляции, рассказала психолог, когнитивно-поведенческий-терапевт Элен Хачатрян. Психолог Элен Хачатрян рассказала Газете.Ru о способности шоколада снижать уровень стресса и улучшать настрое ...
Утро без зевоты: как простые шаги помогают побороть осеннюю сонливость Соблазн поспать подольше становится непреодолимым с понижением температуры воздуха поздней осенью. Чтобы бороться с сонливостью по утрам, рекомендуется выработать ряд полезных привычек. Доктор Дебора Ли в материале Daily Mail подчеркивает важность плотного, богатого белком завтрака как центрального ...
Малый бизнес впал в осеннюю хандру // Сентябрьская активность МСП стала минимальной с конца 2022 года Впервые с декабря 2022 года индекс RSBI, которым измеряется уровень деловой активности субъектов малого и среднего предпринимательства (МСП), ушел в область спада, опустившись ниже 50 пунктов. Все больше компаний ожидают падения выручки, выросла и доля тех, кому отказывают в кредитах. Не спешат пред ...
Эксперт назвал простые способы пережить осеннюю усталость без антидепрессантов С приходом холодов многие чувствуют, что силы покидают их вместе с теплыми днями. По данным статистики, с 2022 года в России на 40% вырос спрос на антидепрессанты, особенно в крупных городах, где ритм жизни, стресс и высокие ожидания усиливают психологическое напряжение. Однако существуют способы сп ...
Эксперт рассказал, как очистить кэш на PlayStation 5 В почти любом современном гаджете есть временные файлы. Со временем они накапливаются и система начинает работать медленнее, а иногда и виснуть. Вот как можно от этого избавиться на PlayStation. Для удаления временных файлов вам нужно зайти в приставку в безопасном режиме. Он напоминает аналогичный ...
Психолог Куликова объяснила, как отличить хандру от сезонной депрессии С приходом осени многие чувствуют упадок сил, желание закутаться в плед и никуда не выходить. Иногда это всего лишь реакция организма на сокращение светового дня, но порой за таким состоянием скрывается сезонное аффективное расстройство (САР). Психоаналитик и клинический психолог Ольга Куликова в бе ...
Эксперт рассказал, как реанимировать утонувший смартфон Виталий Красиков считает, что телефон, который случайно уронили в воду, спасти можно. Эксперт по искусственному интеллекту из Российского экономического университета имени Плеханова Виталий Красиков рассказал простые два этапа, которые помогут реанимировать утонувший смартфон. В первую очередь, теле ...
IT-эксперт Кричевский рассказал об уязвимости OC Android Специалист посоветовал установить антивирус. IT эксперт Алексей Кричевский, работающий в Академии управления финансами и инвестициями, рассказал об уязвимости OC Android перед вирусами. Специалист пояснил, что из-за широкой распространенности системы, телефоны находятся под большей угрозой хакерског ...
Эксперт рассказал, как бороться с холодными батареями Если в холодное время года отопления в квартире нет стоит обратиться в управляющую компанию. Об этом сообщает "Вечерняя Москва" со ссылкой на специалиста по отоплению Матвея Коротова. Эксперт отметил, что также пожаловаться можно в Товарищество собственников жилья. Если после этого ситуация не измен ...
Омичам рассказали, что нельзя есть осенью, чтобы не впасть в хандру Врачи рекомендуют разнообразить рацион и избегать излишне калорийных продуктов в осенний период ...
Эксперт рассказал, как ВКС РФ обеспечат перелет Путина в Венгрию Самолет президента России будут, вероятно, сопровождать четыре истребителя, заявил военный эксперт, генерал-майор авиации Владимир Попов, 18 октября передает МК.По словам Попова, для сопровождения борта № 1 ВКС РФ могут задействовать четыре истребителя Су-30СМ или Су-35. Встречающая сторона может по ...
Эксперт рассказал, как защитить свой гаджет от вирусов Эксперт по информационной безопасности компании Cisco Systems Алексей Лукацкий рассказал, как россияне могут защитить свои гаджеты от вирусов. ...
Эксперт рассказал о возможности США отстранить Мадуро от власти У США мало шансов отстранить Мадуро невоенным путем. Уже предпринималось множество попыток, но все они провалились, поэтому успех новых маловероятен. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал директор Латиноамериканского центра имени Уго Чавеса Егор Лидовский. ...
Эксперт Лопухов рассказал о вреде дешевой посуды Дешевая посуда часто содержит вредные вещества, которые могут накапливаться в организме. Об этом сообщил эксперт Денис Лопухов в интервью «Газете.Ru».Специалист отметил, что в дешевых изделиях используются пористые материалы, быстро трескающиеся от перепадов температур. Глазурь и краски низкого каче ...
Эксперт рассказал, как разные цвета влияют на наш выбор "Психология цвета" - так называется область психологии, которая изучает влияние цветов на наши решения, эмоции, поведение. Зачастую мы воспринимаем цвета и их посыл на подсознательном уровне. Вот что каждый цвет означает. Красный ассоциируется со страстью, энергией, опасностью. Он притягивает наше в ...
IT-эксперт Бориславский рассказал о популярной мошеннической схеме Мошенники активизировали фишинговые атаки на россиян, используя тему налоговых уведомлений за 2024 год. Об этом «Ленте.ру» сообщил эксперт Даниил Бориславский.Эксперт описал три основные схемы обмана, включая рассылку писем и сообщений с предложением проверить задолженность, бумажные письма с QR-код ...
Военный эксперт рассказал об атаках ВСУ и наемников на границе ДНР Бойцы Вооруженных сил Украины (ВСУ), в том числе иностранные наемники, в последние несколько дней активно контратаковали на сватовско-кременском участке зоны специальной военной операции (СВО), рассказал военный эксперт Андрей Марочко. ...
Военный эксперт рассказал, как ВСУ будут оставлять Красноармейск Ситуация в Красноармейске (украинское название — Покровск) продолжает стремительно ухудшаться. По данным пленных украинских военных и военного эксперта Анатолия Матвийчука, подразделения ВСУ фактически обескровлены и готовятся к бегству. ...
Эксперт рассказал о влиянии роста утильсбора на автокредиты Повышение утилизационного сбора в России, которое планируется с 1 ноября, может оказаться чувствительным не только для авторынка в целом, но и для сферы автокредитования. Новая система, учитывающая не только возраст и объем двигателя, но и мощность автомобиля, способна резко увеличить стоимость ряда ...
IT-эксперт рассказал о специфике работы «белых хакеров» «Белые хакеры» важны в организации кибербезопасности, ведь чем больше людей проверяют системы, тем больше уязвимостей будет выявлено и закрыто. Об этом в разговоре с «Известиями» заявил руководитель отдела системного администрирования IT-компании Simpl Group Константин Ильиных. ...
Как уберечь детей от интернет-мошенников, рассказал эксперт Важно объяснить школьнику объяснять ценность личных данных – любые пароли и коды, переписки и фотографии нельзя пересылать другим людям, даже очень близким. ...
Эксперт рассказал о пробеле в законе о тонированном авто Новый проект поправок в КоАП, позволяющий привлечь к ответственности за чрезмерную тонировку стекол водителей машин с иностранными номерами закроет пробел в законодательстве и ограничит возможность снять автомобиль с таможенного контроля по упрощенной схеме. Об этом вице-президент Национального авто ...
Почему яйца вкрутую не так уж полезны — рассказал эксперт Яйца — настоящий кулинарный хамелеон: одинаково хороши в простой яичнице и изысканном бенедикте. Даже такой базовый способ приготовления, как варка, хранит свои нюансы. Почему появляется серо-зеленый ободок Если на желтке появляется серый или зеленоватый ободок, не спешите паниковать. Это химия на в ...
Эксперт рассказал, как кондиционер для белья портит вещи По словам врачей и экологов, использование кондиционера может плохо повлиять на качество одежды. Вот как это работает. Главные действующие вещества в кондиционерах для белья - это катионные поверхностно-активные соединения, которые прилипают к волокнам ткани и создают ощущение гладкости. Также добав ...
Эксперт Никулин рассказал о прозвище «Буревестника» на Западе Крылатую ракету неограниченной дальности «Буревестник» на Западе прозвали «ракетой Судного дня». Об этом в беседе с «Известиями» 26 октября рассказал бывший член комиссии ООН по биологическому оружию Игорь Никулин. «На Западе ее уже окрестили ракетой Судного дня и летающим Чернобылем», — отметил экс ...
Эксперт рассказал, как будут выглядеть скафандры будущего Скафандр защищает человека в космосе от интенсивного солнечного излучения, экстремальных температур, разрежения, ударов микрометеоритов. При этом он должен обеспечивать полную свободу движений в открытом космосе, иметь полноценную систему жизнеобеспечения и не только. К сожалению, пока не все проект ...
Эксперт рассказал, как преступники используют паспорта умерших Наиболее часто документы и данные умерших людей злоумышленники похищают и используют для оформления SIM-карт и eSIM, рассказал «Известиям» адвокат, управляющий партнер AVG Legal Алексей Гавришев. ...
Военный эксперт рассказал об уникальности ракеты «Буревестник» Военный эксперт Юрий Кнутов в беседе с «Известиями» рассказал об уникальности крылатой ракеты «Буревестник» с ядерной энергетической установкой. ...
Эксперт рассказал о главных признаках прослушивания смартфона Специальные программы помогут обнаружить и прекратить слежку. В век развития современных технологий, когда устройство может подглядывать и подсматривать, очень легко пропустить момент начала слежки за пользователем. Глава агентства TelecomDaily Денис Кусков, эксперт в этой области, рассказал о главн ...
Эксперт рассказал, зачем принимать лесные ванны Термин синрин-йоку появился в Японии ещё в 1982 году. Дословно он переводится как "лесные ванны" и означает японскую практику медитативных прогулок по лесу. Поговорили о ней с доцентом факультета социальных технологий Президентской академии в Санкт-Петербурге, кандидатом социологических наук Юлией Б ...
Эксперт рассказал, где должен продолжить карьеру Цунода Репортёр Sky Sports, эксперт Тэд Кравиц оценил перспективы японского гонщика «Ред Булл» Юки Цуноды сохранить место в Формуле-1 в 2026 году. ...
Эксперт рассказал о пяти трендах мобильного банкинга Какие тренды будут определять банковские приложения в ближайшие годы? И как уже сейчас формируется будущее мобильного банкинга? Об этом рассказал основатель Института финансово-инвестиционных технологий Алексей Примак. «Секрет» публикует ключевые тезисы эксперта. Если в России мобильные банки развив ...
Как выспаться в самолёте? Эксперт рассказал о секретах комфортного сна Какие подушки лучше всего подходят для путешествий и повседневного использования? Доктор Джейсон Сниббе, дипломированный хирург-ортопед из Лос-Анджелеса рассказал о преимуществах правильного положения для сна. Существуют три основные позы: на спине, на боку и на животе. И каждая из них имеет свои ос ...
Эксперт Абасов рассказал о последствиях возможного ужесточения выдачи виз в ЕС туристов могут ждать, в частности, сокращение квот на подачу документов и увеличение сроков рассмотрения, указал генеральный директор VCP Travel ...
Эксперт Дегтярев рассказал, с чем связано снижение товарооборота между РФ и КНР Член общественного совета при Федеральной таможенной службе, управляющий АО "ВЭД агент" связал этот процесс с насыщением российского рынка ...
Эксперт рассказал, как вести себя, если заметили беспилотник Минобороны РФ. Дроны стали регулярно появляться в некоторых российских регионах. Член Ассоциации военных политологов Олег Глазунов поделился рекомендациями на радио Sputnik относительно необходимых действий после обнаружения летающего беспилотника. Эксперт подчеркнул, что в условиях вооружённого кон ...
Чем грозит автомобилю длительный простой? Эксперт рассказал о последствиях Многие автомобилисты уверены, что, если автомобиль стоит без движения, то он не изнашивается. Это очень большое заблуждение. Длительная стоянка намного губительнее для машины, чем большой пробег. Это настоящее испытание для каждого компонента. Именно поэтому нужно с осторожностью относиться к покупк ...
Эксперт рассказал о темпах строительства метро в Санкт-Петербурге По состоянию на август 2025 года в Санкт-Петербурге продолжается активное строительство метрополитена. На данный момент в стадии возведения находятся четыре станции: «Каменка», «Богатырская», «Путиловская» и «Юго-Западная». Программой развития города до 2030 года предусмотрено открытие 10 новых стан ...
Эксперт рассказал, когда арендаторы не должны платить риелторам Риелтор Георгий Ляшов объяснил принципы оплаты агентских услуг на арендном рынке жилья и рассказал, в каких случаях студенты не должны платить комиссию. С началом учебного года в Ставрополе возрос спрос на аренду жилья среди студентов и абитуриентов СКФУ. Вместе с этим обострился вопрос о правомерно ...
Осень сэкономит: Эксперт рассказал россиянам о падении цен на сахар Снижение цен на сахар в России в начале осени — это закономерное сезонное явление, обусловленное особенностями производственного цикла и рыночной конъюнктуры. Об этом Life.ru рассказал управляющий партнёр Agro&Food Communications Илья Березнюк. ...
Эксперт рассказал, стоит ли устанавливать умные счетчики воды Жители российских городов давно привыкли к обычным водомерам, где показания снимаются вручную и передаются в управляющую компанию. Однако на рынке появляются «умные» счетчики, которые делают это автоматически. Дмитрий Коннов — директор по развитию продуктов ГК Лартех, провайдера на рынке услуг по пе ...
Новый «китаец» или «немец» с пробегом: эксперт рассказал, что выбрать Многие россияне при покупке машины с бюджетом в 3-4 миллиона рублей сталкиваются с трудным выбором: новый китайский автомобиль или подержанный премиум-класс. Александр Гоман, руководитель автосервиса Fit Service «Павелецкая», поделился своими мыслями на эту тему, выделив ключевые моменты. Он призыва ...
IT-эксперт Кравцов рассказал, чем опасна морозная погода для смартфона Нахождение смартфона на существенной минусовой температуре может сократить его срок службы, рассказал в беседе с RT член совета директоров компаний «Рутек» и «НТЦ ИТ РОСА» Сергей Кравцов. ...
Играют на любопытстве: эксперт рассказал, чем опасны звонки-сбросы Россияне столкнулись с волной мошеннических звонков со сбросом вызова. Об этом в беседе с RT рассказал директор департамента расследований T.Hunter Игорь Бедеров. "Цель таких звонков — сыграть на вашем любопытстве и чувстве беспокойства, чтобы вы сами совершили дорогой звонок и отдали мошенникам сво ...
Военный эксперт рассказал, что кроется за громкими обещаниями Арестовича* Бывший советник Зеленского Алексей Арестович* вновь устроил медиашоу. В интервью Ксении Собчак он рассказал, что если станет президентом Украины, то первым делом поедет в Москву к Владимиру Путину. Не «на поклон», как подчеркнул, а «как Саша Белый на стрелку». А заодно пообещал отдать России Крым. К ...
«Вызывает цунами»: военный эксперт рассказал о супероружии России Военный эксперт Юрий Кнутов заявил, что Россия обладает вооружениями, аналогов которым в мире нет, и в качестве примера привел способные вызывать цунами торпеды «Посейдон». ...
Эксперт рассказал о проверенном способе защиты от телефонного обмана Использование специальных кодовых слов или вопросов во время звонков — надёжный способ защититься от мошенников, рассказал газете «Известия» глава InfEra Security и амбассадор бизнес-клуба Кибердома Игорь Бирюков. Он отметил, что привычные личные данные вроде даты рождения, адреса или места работы н ...
Военный эксперт Марочко рассказал об успехах ВС РФ в Харьковской области Подразделения российских войск выбили части вооруженных сил Украины (ВСУ) из населенного пункта Глущенково Изюмского района Харьковской области, заявил заявил военный эксперт, подполковник Народной Милиции ЛНР в отставке Андрей Марочко, 9 сентября сообщает ТАСС.«Развивая успех севернее Редкодуба в Д ...
Эксперт рассказал, как мошенники наживаются на отключении мобильного интернета В некоторых российских городах мобильный интернет отключают. Россияне уже сталкиваются с длительными сроками подключения проводного интернета от крупных провайдеров. В то же время на популярных сайтах услуг появляются объявления от «продавцов», предлагающих помочь настроить мобильный интернет, обеща ...
Эксперт рассказал, когда покупка б/у авто из такси оправдана В марте 2026 года российские таксопарки планируют масштабную распродажу иностранных автомобилей с пробегом. Для многих это шанс приобрести машину по цене ниже рыночной. Но давайте разберемся: всегда ли это выгодно? Автомобили из такси могут быть привлекательны по цене – порой на 20–30% дешевле анало ...
Эксперт Выломов рассказал, с чем связаны сложности "дачной амнистии" Речь идет о страхе признания дома самостроем, отметил генеральный директор Рейтингового агентства строительного комплекса ...
Эксперт рассказал об интересе к российским туристам в других странах Интерес к российским туристам наблюдается по всему миру. Об этом 25 сентября на пресс-конференции, посвященной итогам летнего сезона и выбору направлений россиян на бархатный сезон, сообщил Александр Осауленко, директор Ассоциации «ТУРПОМОЩЬ» и вице-президент Российского союза туриндустрии. Он отмет ...
IT-эксперт рассказал о способах защиты от нового вида мошенничества Мошенники выманивают у россиян коды из смс, представляясь курьерами или сотрудниками "Роскомнадзора". Об этом Pravda.Ru предупредил эксперт в области информационной безопасности Александр Власов. Ранее в Роскомнадзоре сообщили, что в 2025 году мошенники начали активно использовать многоэтапную схему ...
Эксперт Шкурлатов рассказал, когда ВС РФ могут освободить Покровск Российские войска продолжают наступление на покровском направлении, охватывая Покровск с нескольких сторон и продвигаясь вглубь. Об этом сайту MK.ru сообщил военный эксперт, член президиума Общероссийской организации «Офицеры России» подполковник в запасе Роман Шкурлатов.По его словам, ранее Покровс ...
Эксперт рассказал о главном принципе назначения на командные должности в ВСУ В начале августа новым командующим воздушных сил Украины стал генерал Анатолий Кривоножко. ...
Эксперт рассказал, какие машины трудно продать на вторичке Главный враг продавца подержанной машины – не возраст и не марка, а необоснованно завышенная цена. По словам Романа Титова, эксперта ГК «Авилон», любое авто, даже статусный Mercedes-Benz S-Class, можно продать быстро, если его стоимость соответствует рыночной и подкреплена хорошим состоянием. Покупа ...
Эксперт Ульянов рассказал, как защититься от неожиданных списаний с карт Несанкционированные списания с банковских карт случаются редко, но полностью исключить такую возможность нельзя. Руководитель аналитического центра Zecurion Владимир Ульянов в беседе с Pravda.Ru объяснил, какие меры помогут минимизировать риски и сохранить средства в безопасности.Он отметил, что гла ...
ECHOMSK.SPB.RU