Светотерапия дома: простое средство от сезонной депрессии

Светотерапия дома: простое средство от сезонной депрессии

Светотерапия дома: простое средство от сезонной депрессии Осенью и зимой многим не хватает солнца — становится трудно вставать с утра, появляется вялость, сонливость, грустное настроение. Оказывается, с этим можно бороться при помощи светотерапии — специального лечения ярким светом, которое помогает организму почувствовать себя бодрее и энергичнее. Как это работает? Когда на улице мало солнца, наш
Читать далее...
19:40, 12.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Забудьте про химию: это простое средство с кухни творит чудеса с растениями и защищает их от грибков и насекомыхЗабудьте про химию: это простое средство с кухни творит чудеса с растениями и защищает их от грибков и насекомых Чтобы эффективно бороться с грибками и насекомыми на приусадебном участке, нет необходимости покупать дорогостоящие химические препараты, которые к тому же способны навредить самим растениям. Ведь все, что нужно, есть на любой кухне. ...

Августовская напасть  не дайте своей капусте пропасть: это простое средство избавит ваши грядки от слизнейАвгустовская напасть — не дайте своей капусте пропасть: это простое средство избавит ваши грядки от слизней В августе капустные кочаны не только созревают, но и подвергаются таким угрозам, как нашествие слизней и гнили. В это время ради сохранения урожая опытные дачники пользуются доступным проверенным средством. ...

Эта дешевая крупа превратит каменную почву в чернозем: простое чудо-средство  земля мягче пухаЭта дешевая крупа превратит каменную почву в чернозем: простое чудо-средство — земля мягче пуха Кукурузная или ячменная крупа, обогащенная органикой и микроэлементами, набирает популярность среди фермеров и садоводов как натуральная альтернатива химическим удобрениям. Она снабжает растения необходимыми питательными веществами и при этом не оставляет химических следов в почве — идеальный вариан ...

Забудьте про магазинные удобрения: это простое средство творит чудеса на вашем участке  делимся секретами примененияЗабудьте про магазинные удобрения: это простое средство творит чудеса на вашем участке — делимся секретами применения Ее боятся, с ней борются, но мудрые садоводы знают: жгучая крапива – бесценный помощник на участке. Опытные дачники понимают, что под ногами растет натуральное средство для богатого урожая. ...

Секрет чистого дома за копейки: это средство избавит мебель от пыли надолгоСекрет чистого дома за копейки: это средство избавит мебель от пыли надолго Постоянное оседание пыли на мебели – знакомая проблема для многих. Но существует бюджетное аптечное средство, способное создать долговременную защиту от загрязнений. Речь идет о глицерине, который формирует на поверхностях гладкую пленку, препятствующую прилипанию микрочастиц. ...

Никакого противного запаха и следов от пота: даже в жару подмышки всегда сухие - делаю такое средство дома без затрат и усилийНикакого противного запаха и следов от пота: даже в жару подмышки всегда сухие - делаю такое средство дома без затрат и усилий Никакого противного запаха и следов от пота: даже в жару подмышки всегда сухие - делаю такое средство дома без затрат и усилий По данным дерматологов, почти большая людей сталкиваются с раздражением от покупных антиперспирантов. Кожа краснеет, появляется зуд, а обещанная сухость так и не наступает. ...

Как светотерапия меняет лечение акне: советы дерматологов и мифы о методеКак светотерапия меняет лечение акне: советы дерматологов и мифы о методе Светотерапия при акне – это не волшебство! Узнайте, как LED-методы помогают улучшить состояние кожи без агрессивных кремов и медицинских процедур! ...

В Орле ищут подрядчика для сезонной уборки кладбищВ Орле ищут подрядчика для сезонной уборки кладбищ Соответствующий тендер объявила администрация областной столицы. Фото: ИА «Орелград» Контракт с подрядчиком от имени города заключит муниципальное казенное учреждение «Объединенный муниципальный заказчик города Орла». Максимальная цена контракта составляет 1,324 миллиона рублей. Средства будут выдел ...

Минэнерго РФ объяснило рост цен на бензин сезонной активностьюМинэнерго РФ объяснило рост цен на бензин сезонной активностью Текущая ситуация на рынке топлива остается стабильной, запасы бензина и дизельного топлива находятся на уровне, близком к историческим максимумам, что полностью обеспечивает бесперебойное снабжение внутреннего рынка, заявляют в Минэнерго РФ."Наблюдаемый рост цен на бензин связан с сезонным увеличени ...

Эксперты напомнили о нюансах сезонной переобувки автомобиляЭксперты напомнили о нюансах сезонной «переобувки» автомобиля В преддверии зимнего сезона специалисты рассказали, какие зимние шины оптимально подходят для различных покрытий и особенностей местности. Вице-президент «Ренессанс страхования» Сергей Демидов отметил, что сменить шины на зимние следует, когда среднесуточная температура устойчиво опускается ниже +7° ...

Рубль в помощь: Экономист назвал сезонной победу России над инфляциейРубль в помощь: Экономист назвал «сезонной» победу России над инфляцией Большое замедление инфляции дало падение курса доллара, но в конце года рубль уйдет в сторону 90-95 за доллар, заявил НСН Георгий Остапкович. ...

Биолог Удавлиев: в России фиксируется второй период сезонной активности клещейБиолог Удавлиев: в России фиксируется второй период сезонной активности клещей В России фиксируется вторая сезонная активность клещей. Это явление носит естественный характер и связано с биологическими циклами развития клещей и климатическими условиями, заявил в беседе с RT доктор биологических наук, профессор кафедры ветеринарно-санитарной экспертизы и биологической безопасно ...

Shot: россиянам посоветовали чаще заниматься сексом для борьбы с сезонной депрессиейShot: россиянам посоветовали чаще заниматься сексом для борьбы с сезонной депрессией В октябре световой день в Москве станет короче на 2 часа 15 минут. Впереди ждут ещё более тёмные ноябрь и декабрь. Такая погода не добавляет оптимизма, а иногда и вовсе может вызвать сезонную депрессию. Россиянам предложили бороться с ней регулярным сексом. Рассказываем, что об этом думает наука. Чт ...

Подразумеваемая волатильность биткойнов достигла 2,5-месячного максимума на фоне наступления сезонной силыПодразумеваемая волатильность биткойнов достигла 2,5-месячного максимума на фоне наступления сезонной силы Показатель подразумеваемой волатильности (IV) биткоина (BTC) поднялся до 2,5-месячного максимума, что соответствует сезонным тенденциям. Индекс подразумеваемой волатильности биткоина Volmex, BVIV, который представляет собой годовую ожидаемую турбулентность цен за четыре недели, превысил 42%, что явл ...

В противотуманках вода Вот простое решениеВ противотуманках вода? Вот простое решение У Лады Калины первого поколения обнаружил воду в противотуманке. Вынув фару, увидел, что сверху отсутствует клапан вентиляции, и через отверстие попадает вода. Чтобы закрыть путь воде, но не нарушить отвод тепла, вставил в отверстие подходящую по диаметру силиконовую трубку (она выдерживает высокую ...

Чем карлик отличается от лилипута: самое простое объяснениеЧем карлик отличается от лилипута: самое простое объяснение Актер Питер Динклэйдж имеет одну из форм карликовости, ахондроплазию, в результате чего его рост составляет 135 см. Кадр из сериала «Игра престолов» Людей очень низкого роста в мире совсем немного, и именно поэтому они всегда вызывают интерес. Чаще всего причина слишком низкого роста людей — это ахо ...

Как почернить резину и не испачкать диск Простое решениеКак почернить резину и не испачкать диск? Простое решение При использовании аэрозольного чернителя для шин он часто попадает на диски или колпаки колес, загрязняя их. Я изготовил защитный трафарет из картона нужного диаметра. Прикладывая его к диску, распыляю чернитель только на шину, оставляя диск чистым. М. Поляков, г. Углич Приз автору совета – ключ дин ...

Растёт ли картошка без ботвы Простое объяснение для огородниковРастёт ли картошка без ботвы? Простое объяснение для огородников freepik.com Для многих садоводов, от новичков до бывалых, остается актуальной загадка: что происходит с картофелем, если его ботва полностью отмерла? Ответ кроется в понимании биоритмов растения и признаков его полного созревания. Зеленая масса куста (стебли и листья) выступает главной «лабораторией ...

Врач рассказала, как отличить усталость от депрессииВрач рассказала, как отличить усталость от депрессии Для депрессии характерны такие симптомы, как снижение чувства радости, ухудшение настроения, сложности в принятии решений, снижение концентрации внимания, чувство вины или низкая самооценка, чувство безнадежности по отношению к будущему, избыток или нарушение сна, суицидальные мысли или мысли о смер ...

Почему после ананаса во рту жжение Вот простое объяснение и решениеПочему после ананаса во рту жжение? Вот простое объяснение и решение Почему от ананаса во рту покалывание, пощипывание и как избавиться от этого эффекта? Вы наверняка замечали: съедаешь несколько кусочков ананаса, а во рту и на языке появляется постороннее ощущение. У кого-то это лёгкое покалывание, пощипывание, у кого-то — настоящее жжение, будто рот разъедает кисло ...

Почему кровь красная, а вены синие: простое объяснениеПочему кровь красная, а вены синие: простое объяснение Кровь красная, и хирург скажет вам, что вены тоже красные. Но почему они кажутся синими?! Если порезать палец, мы сразу видим ярко-красные капли. Но стоит взглянуть на запястье или локоть, и там под кожей пролегают целые «реки», которые почему-то сине-зелёные. Получается парадокс: кровь у нас красна ...

Почему Луна меняет форму: простое объяснение фаз ЛуныПочему Луна меняет форму: простое объяснение фаз Луны Рассказываем, как и почему Луна постоянно меняет свою форму на небе. Каждый вечер Луна на небе выглядит немного по-разному: то узкий серп, то полукруг, то полный диск. Кажется, будто она «меняет форму». На самом деле Луна всегда остаётся круглой — меняется только то, как мы видим освещённую часть её ...

Капуста или картошка в щи первой: запомните это простое правило раз и навсегдаКапуста или картошка в щи первой: запомните это простое правило раз и навсегда Капуста или картошка в щи первой: запомните это простое правило раз и навсегдаИскусство приготовления щей по правилам шеф-повара Андрея Махова Традиционные русские щи, при всей вариативности региональных рецептов, имеют узнаваемый вкус, который формируется благодаря нескольким неизменным принципам. ...

Простое правило дать отпор: обидчик пожалеет о сказанномПростое правило дать отпор: обидчик пожалеет о сказанном Когда в наш адрес летят обидные слова, мы теряемся и не знаем, что ответить. Нейтрализация негативного комментария Нейробиолог Дин Бернетт в своей статье для BBC Science Focus делится "лучшим ответом на оскорбление", способным нейтрализовать негативные комментарии и даже обратить их эффект вспять. Э ...

Почему небо розовое на закате  простое и точное объяснениеПочему небо розовое на закате — простое и точное объяснение Розовое небо на закате — это результат рассеивания света в атмосфере. Это не просто красиво, а ещё и физика в действии. Источник изображения: adverdesign.ru Каждый из нас хоть раз замирал, глядя на вечернее небо, окрашенное в розовые и оранжевые тона. Иногда оно такое нежное, что кажется нарисованны ...

Простое растение очищает воздух лучше дорогих фильтровПростое растение очищает воздух лучше дорогих фильтров Научное обоснование зеленых фильтров Способность растений очищать воздух от вредных веществ была впервые серьезно изучена в рамках космических программ. Исследователи искали способы поддержания качества воздуха в замкнутых пространствах космических станций без использования громоздкого оборудования. ...

Как отличить каприз от депрессии у детей: 7 тревожных сигналовКак отличить каприз от депрессии у детей: 7 тревожных сигналов Детская депрессия проявляется не всегда так, как мы представляем. Узнайте, как распознать ее признаки и почему важно действовать быстро. ...

Ученые из РФ разработали биомаркеры для диагностики депрессии и шизофренииУченые из РФ разработали биомаркеры для диагностики депрессии и шизофрении Исследование показало, что развитие депрессии и шизофрении сопровождается изменениями в липидном составе плазмы крови. ...

Работа того не стоит: пять признаков депрессииРабота того не стоит: пять признаков депрессии В современном мире люди все больше испытывают усталость и упадок сил. Стремление стать «успешнее» путем интенсивной работы без выходных и отпуска зачастую приводит к появлению затяжной депрессии. Врач-невролог «СМ-Клиника» Наталья Маклакова поделилась с Газета.ру, чем отличаю ...

Сергей Гармаш рассказал, как он вылечил Гафта от депрессииСергей Гармаш рассказал, как он вылечил Гафта от депрессии На вечере памяти Валентина Гафта в московском театре «Современник» наградили первых лауреатов конкурса эпиграмм ...

Крупное исследование: статины не влияют на симптомы депрессииКрупное исследование: статины не влияют на симптомы депрессии Статины давно известны как эффективные препараты для снижения холестерина и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Ряд небольших исследований ранее намекал на их возможный антидепрессивный эффект. Однако масштабная работа учёных Берлинского медицинского университета Шарите развенчала эту гипо ...

Взрыв в многоэтажке в Саратове мог устроить жилец в депрессииВзрыв в многоэтажке в Саратове мог устроить жилец в депрессии Взрыв в доме на улице Блинова, 2 в Саратове произошел не из-за теракта или халатности коммунальных служб – первую версию опровергли, вторая не стоит в приоритете у следователей. Правоохранители уделяют особое внимание личности мужчины, который жил в "трешке" на девятом этаже, – ее признали эпицентро ...

Это не просто плохое настроение: при депрессии ухудшается сон и аппетитЭто не просто плохое настроение: при депрессии ухудшается сон и аппетит Доктор Айгуль Арсланова перечислила россиянам первые признаки тревожного расстройства и депрессии, пишет издание UfaTime.ru. ...

2,5 часа в неделю: регулярное плавание защищает от депрессии2,5 часа в неделю: регулярное плавание защищает от депрессии Врач Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала россиянам, какой вид физической активности положительно влияет на позвоночник и мозг. Речь идет о плаванье. ...

Почему на Гавайях дважды в год исчезают тени  даты и простое объяснениеПочему на Гавайях дважды в год исчезают тени — даты и простое объяснение «День без тени» — это не магия, а тропическая геометрия Земли и Солнца. На Гавайях существует удивительный природный феномен: два раза в год вертикальные предметы не отбрасывают тени. Представьте: вы ставите бутылку или поднимаете руку — и тень исчезает! Этот любопытный феномен — закономерность движ ...

Почему пена всегда белая: простое объяснение необычного явленияПочему пена всегда белая: простое объяснение необычного явления Тому, что пена всегда белая, есть очень простое объяснение. Кадр из фильма «Красотка» Вы когда-нибудь задумывались, почему пена всегда белая? Вот вы берете черное мыло или зеленый шампунь, начинаете их намыливать, и вместо темных или ярких пузырей появляется белоснежное облако. Кажется, будто в моме ...

Простая причина, простое решение: почему в жару болит головаПростая причина, простое решение: почему в жару болит голова В жару причиной головной боли может быть обезвоживание организма. Об этом изданию Газета.ру рассказала доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени академика Л. О. Бадаляна Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского Университета Наталья Суворинова. «Во время жа ...

Почему планеты иногда движутся назад: простое объяснение ретроградностиПочему планеты иногда движутся назад: простое объяснение ретроградности Понимание этого эффекта — отличный пример того, как научный подход помогает разложить по полочкам даже самые загадочные явления. Если вы когда-нибудь слышали про ретроградный Меркурий и настороженно посмотрели на небо — не беспокойтесь. Несмотря на тревожные заголовки в интернете, ретроградное движе ...

Почему деревянные разделочные доски долговечнее пластиковых  простое объяснениеПочему деревянные разделочные доски долговечнее пластиковых — простое объяснение Деревянные доски служат дольше пластиковых по нескольким причинам, и дело здесь не только в прочности дерева. При выборе разделочной доски многие смотрят на цену, внешний вид или удобство. Но именно материал определяет, сколько лет она прослужит без потери качества. Деревянные доски нередко пережива ...

Вернуть давление в норму: Врачи назвали простое спасение для гипотониковВернуть давление в норму: Врачи назвали простое спасение для гипотоников Холодная вода на 100% решит проблему. Утро 2 января у многих людей начинается со слабости, мути в голове из-за пониженного давления. Сказывается усталость после бессонной ночи. Праздничные гуляния утомляют организм. Это сказывается на сосудах. Люди, склонные к гипотонии, чувствуют себя разбитыми из- ...

Почему после картошки хочется спать: простое научное объяснениеПочему после картошки хочется спать: простое научное объяснение Тому, что после картошки хочется спать, есть научные объяснения Жареная картошка или пюре с котлетой — вкус детства и домашнего уюта, блюдо, после которого хочется сесть за стол и забыть обо всех проблемах. И после такой сытной еды почти всегда хочется лечь и поспать, даже если на часах полдень. Воз ...

ABC: подозреваемый в стрельбе в Джорджии обвинял вакцину от COVID-19 в депрессииABC: подозреваемый в стрельбе в Джорджии обвинял вакцину от COVID-19 в депрессии Подозреваемый в стрельбе в кампусе американского университета Эмори Патрик Уайт заявил, что вакцина против COVID-19 вызывала у него проблемы со здоровьем и депрессию. ...

Давление все никак не снижается: эффект от препаратов ухудшается из-за депрессииДавление все никак не снижается: эффект от препаратов ухудшается из-за депрессии Специалисты Сеченовского университета выявили связь между повышенным риском развития артериальной гипертензии и тревожностью. ...

Это не саморефлексия: копание в навязчивых мыслях может привести к депрессииЭто не саморефлексия: копание в навязчивых мыслях может привести к депрессии Доктор Юлия Граицкая раскрыла, чем может быть опасен поток назойливых мыслей, пишут «Известия». ...

Российские ученые выявили новые биомаркеры депрессии и шизофренииРоссийские ученые выявили новые биомаркеры депрессии и шизофрении Ученые из «Сколтеха» обнаружили, что развитие депрессии и шизофрении сопровождается изменениями в липидном составе плазмы крови. Эти изменения могут использоваться как биомаркеры для диагностики заболеваний. Ученые изучили образцы крови 416 пациентов с психотическими и аффективными расстройствами и ...

Врач рассказал о связи сладкой газировки и депрессии у женщинВрач рассказал о связи сладкой газировки и депрессии у женщин Немецкие исследователи обнаружили связь между регулярным потреблением сладкой газировки и повышенным риском депрессивных состояний у женщин. При этом у мужчин такой зависимости выявлено не было. Врач функциональной медицины, председатель комитета МТПП по развитию функциональной, превентивной медицин ...

Потерялась Ищем новую: как пережить кризис идентичности без депрессииПотерялась? Ищем новую: как пережить кризис идентичности без депрессии Кризис идентичности — тоже рост, хоть и болезненный. Об этом 5-tv.ru рассказала психолог Светлана Комарова. «Растерялась ваша старая идентичность. Начинаем активно искать новую и понимать, что мы теперь новые на самом деле. Это рост, это значимые событие, это как будто бы инициация во чт ...

Шуров оценил вероятность депрессии у Брижит Макрон из-за внешностиШуров оценил вероятность депрессии у Брижит Макрон из-за внешности Супруга французского президента Эммануэля Макрона - Брижит - принимает свою внешность, поэтому вряд ли впала в отчаяние из-за насмешек со стороны хейтеров, сообщил в беседе с aif.ru врач-психиатр Василий Шуров.Напомним, британская Daily Mail ранее написала, что Брижит Макрон оказалась в тяжелом эмоц ...

В Курской психиатрической больнице раскрыли методы помощи при депрессииВ Курской психиатрической больнице раскрыли методы помощи при депрессии - И чем раньше вы к нам обратитесь, тем лучше! - подчеркивает главный врач ККПБ Юрий Рощин. - Да, у курян есть немало объективных причин именно сейчас испытывать серьезное беспокойство, но тут важно отследить момент, когда стресс, имеющий реальные предпосылки, начинает развиваться и превращается уже ...

Не просто грустно: психиатр рассказал о симптомах клинической депрессииНе просто грустно: психиатр рассказал о симптомах клинической депрессии В клинической психиатрической практике депрессия рассматривается не как затянувшееся плохое настроение, а как специфический синдром. И относиться к нему нужно так же серьезно, как к другим заболеваниям. Об этом журналистам «Известий» рассказал психиатр, нарколог, руководитель психиатриче ...

Лодка Христа или простое рыбацкое судно  находка из Галилейского моря будоражит умыЛодка Христа или простое рыбацкое судно — находка из Галилейского моря будоражит умы Обнаруженная почти четыре десятилетия назад в илистых водах Галилейского моря (Тивериадское озеро) на северо-востоке Израиля древняя лодка стала объектом горячих споров среди археологов. Исследователь Дэнни Герман выдвинул смелую гипотезу, связав эту находку с одним из самых известных евангельских с ...

Простое правило 7-11-4 предотвратит инфаркт: помогут силовые тренировки 4 раза в неделюПростое правило 7-11-4 предотвратит инфаркт: помогут силовые тренировки 4 раза в неделю Доктор Аурелио Рохас подробно объяснил суть правила «7-11-4», полезного для здоровья сердца и профилактики инфаркта, пишет La Razon. ...

Почему магнит притягивает железо, но не алюминий: простое объяснение сложной физикиПочему магнит притягивает железо, но не алюминий: простое объяснение сложной физики Почему одни металлы магнитятся, а другие нет, ведь магнит притягивает металл? Источник изображения: pstu.ru Мы часто сталкиваемся с магнитами в быту: они легко держат записки на холодильнике, притягивают скрепки и гвозди. Но стоит поднести к ним алюминиевую ложку или кусочек фольги — и реакции никак ...

Сколько раз в день нужно кормить кошку - запомните это простое правило раз и на всю жизньСколько раз в день нужно кормить кошку - запомните это простое правило раз и на всю жизнь Сколько раз в день нужно кормить кошку - запомните это простое правило раз и на всю жизнь Один из самых насущных вопросов, терзающих владельцев кошек, — как определить, оптимально ли составлен рацион питомца? Сложность выбора усугубляется обилием кормов на полках зоомагазинов: консервы, сухие гранул ...

Тибетские долгожители едят это каждый день: простое блюдо продлевает жизнь до 100 летТибетские долгожители едят это каждый день: простое блюдо продлевает жизнь до 100 лет Тибетские долгожители едят это каждый день: простое блюдо продлевает жизнь до 100 лет Тибетские долгожители ежедневно едят простое, но очень полезное блюдо, которое помогает им сохранять здоровье и продлевать жизнь до 100 лет. Это особая ячневая каша, которую тибетские монахи считают основой своего ...

Микроволновая печь Lex FSMO 20.01N BL: простое механическое управление и хорошая мощность микроволнМикроволновая печь Lex FSMO 20.01N BL: простое механическое управление и хорошая мощность микроволн Lex FSMO 20.01N BL — это простая классическая микроволновая печь среднего объема, рассчитанная на приготовление или разогрев двух-трех порций за раз. У этого устройства нет автопрограмм, гриля и конвекции, оно не управляется через смартфон и вообще являет собой образец лаконичности и простоты — толь ...

Таблетки от страха: в России растут продажи препаратов от депрессии и тревогиТаблетки от страха: в России растут продажи препаратов от депрессии и тревоги Продажи анксиолитиков — транквилизаторов, уменьшающих тревожность и страх — растут третий год подряд. В первом полугодии 2025 года таких лекарств было продано на 4,6 млрд рублей — на 17% больше, чем годом ранее. Одни эксперты связывают это с зависимостью от препаратов, часть из которых подлежит пред ...

Опрос: каждый четвертый молодой француз оказался подвержен депрессииОпрос: каждый четвертый молодой француз оказался подвержен депрессии Психическое здоровье четверти молодых французов оказалось в депрессивном состоянии, показал опрос, проведенный с участием национальной федерации французской взаимности (FNMF), института Монтень (Institut Montaigne) и института Террам (l’Institut Terram), 2 сентября пишет французская газета Sud Ouest ...

Еда против депрессии: создай свой рацион счастья  советы и рекомендацииЕда против депрессии: создай свой рацион счастья – советы и рекомендации Узнайте, как питание влияет на настроение и депрессию. 5 простых шагов к рациону, который поможет стабилизировать эмоциональное состояние и улучшить общее самочувствие. Советы экспертов. ...

Диета против депрессии: нужно употреблять по 5 порций овощей в деньДиета против депрессии: нужно употреблять по 5 порций овощей в день Эксперты Квинслендского технологического университета в рамках нового исследования выявили рацион питания, снижающий риск развития тревоги и депрессии, пишет IJERPH. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях