Почему осенью мы грустим: научное объяснение сезонной апатии и способы ее преодоления

Почему осенью мы грустим: научное объяснение сезонной апатии и способы ее преодоления

Осень приносит с собой не только красоту золотых листьев и прохладу свежего воздуха, но и неожиданное чувство грусти, подавленности и апатии, которое многие называют «осенней хандрой». Эта смена настроения часто вызывает снижение работоспособности, усталость и даже депрессивные симптомы. Какие процессы в организме и психике лежат в основе подобного явления и как с этим бороться — рассказывают «Известия».
Читать далее...
01:40, 11.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Почему снег хрустит в мороз: научное объяснениеПочему снег хрустит в мороз: научное объяснение Тот самый хруст под ногами: почему он появляется только в холод. Источник изображения: poembook.ru Вы наверняка замечали: в оттепель снег под ногами молчит, а в крепкий мороз вдруг начинает хрустеть так, будто вы идёте по пенопласту или крахмалу. Этот звук мгновенно ассоциируется с настоящей зимой, ...

Секреты здоровья: куркума в борьбе с абдоминальным жиром  научное объяснениеСекреты здоровья: куркума в борьбе с абдоминальным жиром — научное объяснение Куркума стала громкой героиней wellness-ленты. Узнайте, как эта специя может поддержать ваш обмен веществ и снизить вес — научные факты и советы! ...

Лентикулярные облака: научное объяснение красоты и разбор мифа о связи с землетрясениямиЛентикулярные облака: научное объяснение красоты и разбор мифа о связи с землетрясениями Загадочные облака-линзы: природа явления и разбор мифов о связи с землетрясениями В социальных сетях и новостных порталах активно распространяются фотографии странных облаков, замеченных в небе над Грецией. Пользователи обращают внимание на их необычную линзообразную форму и проводят параллели с ана ...

Мы неосознанно трогаем свое лицо 800 раз в день  и этому есть научное объяснениеМы неосознанно трогаем свое лицо 800 раз в день — и этому есть научное объяснение Мы непроизвольно касаемся лица сотни раз в день Пока вы читаете эти строки, вполне возможно, вы уже коснулись своего лица — поправили подбородок, почесали нос или провели рукой по щеке. Такие движения мы совершаем до 800 раз в день, и почти никогда не осознаем этого. Но, как выяснили ученые, за этой ...

Зачем гуси летают вверх ногами  научное объяснение странного трюкаЗачем гуси летают вверх ногами — научное объяснение странного трюка Гуси переворачиваются в воздухе вовсе не для того чтобы продемонстрировать свои навыки Когда мы наблюдаем за полетами птиц, кажется, что он идеально скоординирован и выверен. Но иногда можно заметить удивительное явление — гуси летят вверх ногами, словно демонстрируя акробатический трюк. На первый в ...

Как не свалиться с ног осенью: современные способы профилактики вирусных инфекцийКак не свалиться с ног осенью: современные способы профилактики вирусных инфекций Вирусы умеют валить с ног не только людей, но и целые компании. Каждый сезон вспышки ОРВИ и гриппа сказываются на производстве, сроках и выручке. Пандемия показала: профилактика — это уже не дело врачей, а элемент экономической устойчивости. ...

Зимой страдают не только кожа и горло: почему зубы тоже нуждаются в сезонной подготовкеЗимой страдают не только кожа и горло: почему зубы тоже нуждаются в сезонной подготовке Хотя идея «подготовки зубов к зиме» кажется необычной, это важный аспект здоровья полости рта, как подчеркивает стоматолог Илья Антонов в беседе с «АиФ». ...

Почему кровь красная, а вены синие: простое объяснениеПочему кровь красная, а вены синие: простое объяснение Кровь красная, и хирург скажет вам, что вены тоже красные. Но почему они кажутся синими?! Если порезать палец, мы сразу видим ярко-красные капли. Но стоит взглянуть на запястье или локоть, и там под кожей пролегают целые «реки», которые почему-то сине-зелёные. Получается парадокс: кровь у нас красна ...

Почему каждый понедельник постепенно нас убивает  объяснение ученыхПочему каждый понедельник постепенно нас убивает — объяснение ученых В понедельник люди испытывают повышенный стресс, и этому есть научное объяснение. Кадр из сериала «Друзья» Понедельник давно стал символом плохого настроения и тяжелого начала недели, но ученые говорят, что дело не только в нашей ненависти к будильнику. Медицинская статистика показывает: именно в эт ...

Почему стресс опасен для людей с диабетом  объяснение врачаПочему стресс опасен для людей с диабетом — объяснение врача Длительное нервное напряжение ведёт к нарушению сна, изменению пищевого поведения и снижению физической активности. ...

Почему пена всегда белая: простое объяснение необычного явленияПочему пена всегда белая: простое объяснение необычного явления Тому, что пена всегда белая, есть очень простое объяснение. Кадр из фильма «Красотка» Вы когда-нибудь задумывались, почему пена всегда белая? Вот вы берете черное мыло или зеленый шампунь, начинаете их намыливать, и вместо темных или ярких пузырей появляется белоснежное облако. Кажется, будто в моме ...

Почему поход в туалет доставляет нам удовольствие: у науки есть объяснениеПочему поход в туалет доставляет нам удовольствие: у науки есть объяснение Ученые уже давно знают, почему поход в туалет приносит нам такое облегчение. Кадр из фильма «Грязь». Каждый знает это чувство: выпил кружку крепкого кофе, и через какое-то время организм недвусмысленно намекает, что пора в туалет. После всего процесса накатывает удивительное ощущение облегчения и да ...

55 эпатажных выходов Кати IOWA и одно объяснение, почему она такая55 эпатажных выходов Кати IOWA и одно объяснение, почему она такая Пока одни знаменитости годами выстраивали стиль по канонам актуальной моды, Катя всегда выбирала радикальный путь и отважно решалась на все фэшн-эксперименты. Показываем и рассказываем, как менялась певица последние 15 лет. ...

Почему после прививки от гриппа можно заболеть: объяснение врачаПочему после прививки от гриппа можно заболеть: объяснение врача Цель прививки — не создать абсолютную защиту от всех вирусов, а уменьшить тяжесть течения болезни и избежать серьёзных осложнений. ...

Почему яркие вспышки света вызывают эпилепсию: объяснение простыми словамиПочему яркие вспышки света вызывают эпилепсию: объяснение простыми словами Эпилепсия — хроническое заболевание мозга, при котором нейроны начинают работать слишком синхронно и вызывают приступы В истории поп-культуры есть случай, который отлично показывает, насколько опасными могут быть яркие визуальные эффекты. В 1997 году серия «Покемонов» с красно-синими вспышками вызва ...

Почему люди в счастливом браке реже страдают от ожирения  объяснение нейробиологовПочему люди в счастливом браке реже страдают от ожирения — объяснение нейробиологов Ученые UCLA Health обнаружили, что крепкие супружеские отношения с высоким уровнем эмоциональной поддержки защищают от ожирения, воздействуя на связь между мозгом и кишечником через гормон окситоцин. Исследование, опубликованное в журнале Gut Microbes , впервые показало, как социальные связи влияют ...

Почему магнит притягивает железо, но не алюминий: простое объяснение сложной физикиПочему магнит притягивает железо, но не алюминий: простое объяснение сложной физики Почему одни металлы магнитятся, а другие нет, ведь магнит притягивает металл? Источник изображения: pstu.ru Мы часто сталкиваемся с магнитами в быту: они легко держат записки на холодильнике, притягивают скрепки и гвозди. Но стоит поднести к ним алюминиевую ложку или кусочек фольги — и реакции никак ...

Почему фламинго розовые и стоят на одной ноге: самое подробное объяснениеПочему фламинго розовые и стоят на одной ноге: самое подробное объяснение Семейство фламинговых было впервые научно описано в 1831 году Все мы прекрасно знаем, как выглядят фламинго. Они изящные, розового цвета, и как будто созданы для красивых обложек журналов про дикую природу. Посмотрите на главное изображение этой статьи — эта птица выглядит крайне необычно, правда? В ...

Учёные предложили объяснение происхождения корон на Венере и почему её судьба так отличается от ЗемнойУчёные предложили объяснение происхождения корон на Венере и почему её судьба так отличается от Земной Поверхность Венеры испещрена круговыми искажениями рельефа — коронами. Эти структуры бывают диаметром от нескольких десятков до более чем тысячи километров и внешне напоминают кольцевые разломы с частично обрушенным центром. Их происхождение долго оставалось неясным, и что особенно удивляло: В ...

Почему нас так ранят слова близких: Простое объяснение, которое помогает жить спокойнееПочему нас так ранят слова близких: Простое объяснение, которое помогает жить спокойнее Неосторожное слово от близкого человека может даже не быть словом. А быть просто смайликом. Но всё равно причинить психические страдания. Почему так? Иногда простое толкование становится полезнее диванной психологии, и Life.ru вам такое предоставит. ...

Дыхание богини ночи: найдено объяснение, почему Луна постоянно окутана пылевым облакомДыхание богини ночи: найдено объяснение, почему Луна постоянно окутана пылевым облаком На первый взгляд Луна кажется безмолвной и неподвижной. Но, как выяснили астрономы, вокруг неё постоянно происходит невидимая динамика: Луну окутывает асимметричное облако пыли, которое словно "прилипло" к её солнечной стороне. Новое исследование, проведённое международной группой астрофизиков, раск ...

Терапевт Крашкина: сокращение светового дня приводит к апатииТерапевт Крашкина: сокращение светового дня приводит к апатии Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина рассказала, что снижение серотонина и дофамина из-за нехватки солнечного света осенью может приводить к апатии. ...

Почему DSG дёргается и пинается: реальные причины и способы ремонтаПочему DSG дёргается и пинается: реальные причины и способы ремонта . Когда стоит насторожиться Если коробка DSG начала дёргаться при трогании или переключении передач, это первый признак того, что система утратила точность в работе. Двойное сцепление рассчитано на быструю, плавную смену передач, поэтому любые пинки — сигнал о сбое в одном из узлов.Чаще всего пробле ...

Почему ремонт стоит делать осеньюПочему ремонт стоит делать осенью Для начала разберёмся, почему многие предпочитают делать ремонт летом. Происходит так из-за длинного светового дня и тёплой погоды, позволяющей работать с материалами, которые требуют определённой температуры. Однако есть и очевидные минусы. В меняющемся климате жара создаёт дискомфорт как для брига ...

Почему осенью выпадают волосы и как их спастиПочему осенью выпадают волосы и как их спасти На самом деле, в осенне-зимний период с волосами происходят сложные физиологические процессы, которые требуют особого подхода. Metro поговорило с врачом-трихологом Наталией Сирмайс и выяснило, почему наши волосы слабеют в преддверии зимы и какие научно обоснованные методы помогут им пережить этот сл ...

Дефицит солнца: почему осенью мы чувствуем упадок силДефицит солнца: почему осенью мы чувствуем упадок сил Осенняя хандра, сопровождающаяся сонливостью и усталостью, напрямую связана с сокращением светового дня и высоким уровнем простудных заболеваний. Как поясняют эндокринологи, главная причина – дефицит витамина D, который... ...

Простуда или кое-что похуже: почему осенью растет риск пневмонииПростуда или кое-что похуже: почему осенью растет риск пневмонии Осенью риск заболеть пневмонией значительно увеличивается. Распознать первые симптомы болезни, которые нередко маскируются под обычную простуду, без помощи врача крайне сложно. Об этом в беседе с Life.ru рассказал врач-пульмонолог, кандидат медицинских наук Александр Пальман. По словам специалиста, ...

Топ-10 упражнений для преодоления неуверенности и тревожностиТоп-10 упражнений для преодоления неуверенности и тревожности Неуверенность блокирует вас на пути к счастью и успеху. Узнайте, как справляться с ней с помощью простых советов и эффективных практик. ...

Почему осенью и зимой люди ставят на подоконник тарелку с сольюПочему осенью и зимой люди ставят на подоконник тарелку с солью Считается, что соль на подоконнике может спасти от сырости и плесени, но слепо верить в это не стоит Каждую осень и зиму на подоконниках некоторых домов можно заметить странную картину — тарелка с солью. Для кого-то это выглядит как чья-то забытая заготовка для кухни, но на самом деле у всего этого ...

Врач Лялите объяснила, почему осенью чаще болит головаВрач Лялите объяснила, почему осенью чаще болит голова Осенняя погода вновь стала испытанием для тех, кто страдает от головных болей: частые перепады давления, смена солнечных и дождливых дней, а также магнитные бури вынуждают многих искать спасения в таблетках. Однако специалисты уверяют, что связь между погодными изменениями и головной болью остаётся ...

Почему осенью особенно часто болят суставы  5 самых главных причинПочему осенью особенно часто болят суставы — 5 самых главных причин Осенью суставы болят чаще из-за погоды, но это еще не все Осенью многие вдруг начинают замечать, что колени и плечи уже с утра ощущаются скованными и уставшими. Причем все это происходит без видимой причины — мы не поднимали тяжестей и максимум гуляли после работы. Виной всему этому можно назвать по ...

Не спешите осенью с ножницами: почему хризантемы нужно обрезать только веснойНе спешите осенью с ножницами: почему хризантемы нужно обрезать только весной Чтобы хризантемы дольше сохраняли декоративность и радовали пышными бутонами, за ними надо грамотно ухаживать. И в первую очередь речь идет об обрезке кустов. ...

Генерал объяснил, почему осенью в армию планируют призвать много людейГенерал объяснил, почему осенью в армию планируют призвать много людей Крупнейший за девять лет осенний призыв в армию связан с тем, что в весенний призыв было набрано меньше призывников, чем было намечено, а также с необходимостью защищать российско-финскую границу, заявил глава комитета по обороне Государственной думы, генерал-полковник Андрей Картаполов 30 сентября ...

Почему осенью начинает увеличиваться масса тела Все дело в снижении подвижностиПочему осенью начинает увеличиваться масса тела? Все дело в снижении подвижности Доктор Елена Малышева перечислила риски, связанные со снижением температуры воздуха осенью. ...

Три месяца спокойствия и скидок: почему осенью туризм  это не только дешево, но и красивоТри месяца спокойствия и скидок: почему осенью туризм — это не только дешево, но и красиво Осень — это время, когда природа приобретает особую красоту. Но в то время как большинство людей выбирает лето или зиму для отдыха, осень может стать отличным периодом для путешествий. Зачастую это межсезонье, когда и цены ниже, и туристических толп значительно меньше. В этой статье расскажем, почем ...

Покупка как обезболивающее: эксперт Пироговского Университета о том, почему осенью обостряется шопоголизм«Покупка как обезболивающее»: эксперт Пироговского Университета о том, почему осенью обостряется шопоголизм Осенью повышается покупательская активность населения, а ритейлеры подстегивают продажи с помощью маркетинговых уловок. О том, как осенние распродажи эксплуатируют нашу психику и как этому противостоять, рассказали в Пироговском Университете Минздрава России. ...

Быстрый результат выглядит убедительно  но это ложь: почему популярные способы снижения веса почти всегда подводятБыстрый результат выглядит убедительно — но это ложь: почему популярные способы снижения веса почти всегда подводят Ирина Лялина, исполняющая обязанности декана факультета естественных наук ГУП, в интервью «Ленте.ру» перечислила недостатки популярных методов похудения. ...

Сезон не окончен: омичам объяснили, почему важно делать прививку от клещей осеньюСезон не окончен: омичам объяснили, почему важно делать прививку от клещей осенью В группе риска находятся не только любители лесных прогулок, охотники и рыболовы, но и дачники, а также дети, которые особенно уязвимы. ...

Почему осенью растения в кадках гибнут первыми: ошибка, о которой забывают дачникиПочему осенью растения в кадках гибнут первыми: ошибка, о которой забывают дачники Осенью в особом уходе нуждаются все без исключения садовые растения. И в первую очередь растущие в горшках, они больше остальных подвержены гниению. ...

5 причин, почему осенью волосы сыплются как листья с деревьев и что с этим можно сделать5 причин, почему осенью волосы сыплются как листья с деревьев и что с этим можно сделать С приходом осени волосы начинают выпадать сильнее обычного, и дело не только в нехватке витаминов. Life.ru выяснил настоящие причины осеннего листопада на голове и узнал, как остановить выпадение волос. ...

Психолог рассказал о способах преодоления социальной тревожности на корпоративеПсихолог рассказал о способах преодоления социальной тревожности на корпоративе С каждым приближением праздничного сезона многие сотрудники испытывают тревогу перед офисными вечеринками. О том, как социальная тревожность мешает получать удовольствие от корпоративных мероприятий и как с этим справиться, рассказал психолог Кристиан Джарретт в журнале Science Focus. ...

Почему опытные садоводы мульчируют малину осенью: один шаг, который решает судьбу урожаяПочему опытные садоводы мульчируют малину осенью: один шаг, который решает судьбу урожая Чтобы в следующем сезоне малина порадовала щедрым урожаем сладких ароматных ягод, осенью ее мульчируют. Но важно знать, чем и как, иначе ничего не получится. ...

Когда лекарства растут в лесу: диетолог рассказала, почему осенью стоит есть брусникуКогда лекарства растут в лесу: диетолог рассказала, почему осенью стоит есть бруснику Включение брусники в осенне-зимний рацион обеспечит сильную естественную поддержку для организма. Эти ярко-красные ягоды не только вкусны, но и полезны для здоровья, что делает их ценным дополнением к сезонному меню. Диетолог Татьяна Залётова в беседе с «АиФ» рассказала о влиянии брусники на организ ...

Крупнейшие отрасли экономики переходят на кастомное ПО для преодоления отраслевых барьеровКрупнейшие отрасли экономики переходят на кастомное ПО для преодоления отраслевых барьеров Компании из финансового сектора, ритейла, металлургии, логистики и госсектора все... Сообщение Крупнейшие отрасли экономики переходят на кастомное ПО для преодоления отраслевых барьеров появились сначала на Gadgets. ...

КРТ  главный аргумент для преодоления негатива к проектам по изменению городской среды во Владивостоке  главархитектор ПриморьяКРТ – главный аргумент для преодоления негатива к проектам по изменению городской среды во Владивостоке – главархитектор Приморья Люди по итогам КРТ получают благоустроенную среду, в которой уже работают детские сады, школы, парки ...

Названо научное слово 2025 годаНазвано научное слово 2025 года Государственный институт русского языка имени А.С. Пушкина (Институт Пушкина) совместно с порталом Десятилетия науки и технологий "Наука.рф" провел всероссийский опрос среди представителей научного сообщества для выбора ... ...

Светотерапия дома: простое средство от сезонной депрессииСветотерапия дома: простое средство от сезонной депрессии Светотерапия дома: простое средство от сезонной депрессии Осенью и зимой многим не хватает солнца — становится трудно вставать с утра, появляется вялость, сонливость, грустное настроение. Оказывается, с этим можно бороться при помощи светотерапии — специального лечения ярким светом, которое помогает ...

В самолетах Аэрофлота начали показывать научное киноВ самолетах «Аэрофлота» начали показывать научное кино «Аэрофлот» добавила в мультимедийную систему на своих самолетах фильмы о российских ученых, исследованиях и технологических стартапах, пишут СМИ. Система доступна пассажирам большинства рейсов и содержит более 500 фильмов, сериалов, документальных программ, детский контент, музыку и аудиокниги. Нову ...

Специалисты НОВИКОМа раскрыли подробности сезонной схемы мошенниковСпециалисты НОВИКОМа раскрыли подробности «сезонной» схемы мошенников НОВИКОМ (входит в холдинг «РТ-Финанс» – центр компетенций финансовых услуг Госкорпорации Ростех) фиксирует активное использование мошенниками «сезонной» схемы в преддверии окончания срока уплаты имущественных налогов и НДФЛ за 2024 год. ...

Психолог Куликова объяснила, как отличить хандру от сезонной депрессииПсихолог Куликова объяснила, как отличить хандру от сезонной депрессии С приходом осени многие чувствуют упадок сил, желание закутаться в плед и никуда не выходить. Иногда это всего лишь реакция организма на сокращение светового дня, но порой за таким состоянием скрывается сезонное аффективное расстройство (САР). Психоаналитик и клинический психолог Ольга Куликова в бе ...

Эксперты рассказали, как уберечь шины после сезонной заменыЭксперты рассказали, как уберечь шины после сезонной замены Эксперты СберАвто назвали главные ошибки автовладельцев, из-за которых новые шины быстро выходят из строя. Осенью, после массовой переобувки на зимнюю резину, это особенно актуально. Смена сезонной резины – важный, но не единственный шаг для сохранения колес. Специалисты СберАвто, проанализировав об ...

Женщины вдвое чаще мужчин страдают от сезонной усталостиЖенщины вдвое чаще мужчин страдают от сезонной усталости Подавляющее большинство россиян испытывают потребность в эмоциональной перезагрузке, причём женщины сталкиваются с сезонной усталостью вдвое чаще мужчин. Такие данные приводят аналитики на основе опроса граждан от 18 до 55 лет, пишет Baza. ...

Куркумин  мощный антиоксидант: научное обоснование пользы для организмаКуркумин – мощный антиоксидант: научное обоснование пользы для организма Узнайте о невероятной пользе куркумы и куркумина для здоровья, красоты и стройности. Секреты применения, рецепты и советы от экспертов Lady.Pravda.Ru. ...

Финансовый университет провел научное исследование рынка ФорексФинансовый университет провел научное исследование рынка Форекс Впервые за 25 лет на мировом валютном рынке проведено научное исследование на тему: «Анализ зарубежной и российской практики регулирования операций на рынке Форекс». Исследование длилось несколько месяцев, в нем были задействованы ведущие эксперты и научные сотрудники Финансового университета при Пр ...

Умный Новый год в УУНиТ: УМКА дарит школьникам научное чудо!Умный Новый год в УУНиТ: «УМКА» дарит школьникам научное чудо! Это шанс погрузиться в атмосферу Нового года и настоящего открытия еще до боя курантов! Программа «умного» праздника включает три увлекательных приключения: «Магия вечного льда: создай свою капсулу времени», где дети на мастер-классе учатся сохранять магию уходящего года, делая своими руками уникаль ...

Shot: россиянам посоветовали чаще заниматься сексом для борьбы с сезонной депрессиейShot: россиянам посоветовали чаще заниматься сексом для борьбы с сезонной депрессией В октябре световой день в Москве станет короче на 2 часа 15 минут. Впереди ждут ещё более тёмные ноябрь и декабрь. Такая погода не добавляет оптимизма, а иногда и вовсе может вызвать сезонную депрессию. Россиянам предложили бороться с ней регулярным сексом. Рассказываем, что об этом думает наука. Чт ...

Биолог Удавлиев: в России фиксируется второй период сезонной активности клещейБиолог Удавлиев: в России фиксируется второй период сезонной активности клещей В России фиксируется вторая сезонная активность клещей. Это явление носит естественный характер и связано с биологическими циклами развития клещей и климатическими условиями, заявил в беседе с RT доктор биологических наук, профессор кафедры ветеринарно-санитарной экспертизы и биологической безопасно ...

Почти половина граждан ежегодно находит деньги в карманах сезонной одеждыПочти половина граждан ежегодно находит деньги в карманах сезонной одежды Практически половина жителей России (44%) ежегодно обнаруживает денежные средства в карманах сезонной одежды при её подготовке к носке в соответствующее время года. ...

Владимир Путин обозначил вектор на научное лидерство и комфортную среду для исследователейВладимир Путин обозначил вектор на научное лидерство и комфортную среду для исследователей Подводя итоги года, Президент России Владимир Путин обозначил развитие высокой науки и технологического суверенитета как одну из приоритетных задач на ближайшее будущее. Для достижения этой цели государство увеличивает инвестиции в технологии и привлекает молодежь в научные исследования, сообщили ко ...

Подразумеваемая волатильность биткойнов достигла 2,5-месячного максимума на фоне наступления сезонной силыПодразумеваемая волатильность биткойнов достигла 2,5-месячного максимума на фоне наступления сезонной силы Показатель подразумеваемой волатильности (IV) биткоина (BTC) поднялся до 2,5-месячного максимума, что соответствует сезонным тенденциям. Индекс подразумеваемой волатильности биткоина Volmex, BVIV, который представляет собой годовую ожидаемую турбулентность цен за четыре недели, превысил 42%, что явл ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях