Эксперт рассказал, как побороть осеннюю хандру Плохое настроение и нежелание выходить на улицу зачастую испытывают жители Северной столицы осенью. Сезонная хандра не дремлет! – Отсутствие дневного света неизбежно накрывает Петербург в октябре-ноябре. Это вызывает всплеск депрессивных эпизодов и ухудшает состояние тех, кто к ним склонен, &n ...
Не враг, а ресурс: как побороть осеннюю хандру и извлечь из нее пользу Осенняя хандра — особый тип депрессии. Между тем с ней можно не только бороться, но и получить от этого состояния удовольствие. Об этом aif.ru рассказал завлабораторией психологических и социологических проблем терапевтических заболеваний НИИ терапии и профилактической медицины — филиала ...
5 продуктов, которые помогут пережить осеннюю хандру Когда природа засыпает, а настроение падает Осенняя хандра — явление настолько распространенное, что в медицине для него существует специальный термин: сезонное аффективное расстройство. С укорочением светового дня, похолоданием и серостью за окном многие люди замечают снижение энергии, ухудшение на ...
Как использовать осеннюю хандру для собственного роста. Инфографика Можно изменить своё отношение к осенней хандре. И даже получать удовольствие от этого состояния, превратив его в ценный ресурс. Проще говоря, принять его как подарок – дать себе право на грусть, тишину и созерцание. ...
Психолог Хачатрян рассказала, как шоколадом побеждать осеннюю хандру Шоколад при умелом употреблении может стать не просто лакомством, но и эффективным инструментом эмоциональной регуляции, рассказала психолог, когнитивно-поведенческий-терапевт Элен Хачатрян. Психолог Элен Хачатрян рассказала Газете.Ru о способности шоколада снижать уровень стресса и улучшать настрое ...
83 процента россиян ощущают осеннюю хандру — исследование Level Group 83% россиян признались, что с наступлением осени ощущают снижение энергии и настроения, показало исследование девелопера Level Group. Более половины участников опроса меняют интерьер в это время года, стремясь сделать дом уютнее и теплее. С результатами соответствующего исследования ознакомилась Pra ...
Утро без зевоты: как простые шаги помогают побороть осеннюю сонливость Соблазн поспать подольше становится непреодолимым с понижением температуры воздуха поздней осенью. Чтобы бороться с сонливостью по утрам, рекомендуется выработать ряд полезных привычек. Доктор Дебора Ли в материале Daily Mail подчеркивает важность плотного, богатого белком завтрака как центрального ...
Малый бизнес впал в осеннюю хандру // Сентябрьская активность МСП стала минимальной с конца 2022 года Впервые с декабря 2022 года индекс RSBI, которым измеряется уровень деловой активности субъектов малого и среднего предпринимательства (МСП), ушел в область спада, опустившись ниже 50 пунктов. Все больше компаний ожидают падения выручки, выросла и доля тех, кому отказывают в кредитах. Не спешат пред ...
Чесночная магия на крючке: как простая приманка превращает осеннюю рыбалку в праздник улова Опытные рыболовы знают, что карась или карп неравнодушны к чесночному запаху. Поэтому на основе овоща готовят наживки и прикормки, особенно, когда выбираются на водоем осенью. ...
Магия света и цвета: северные пейзажи Бориса Самосюка Экспозиция, целиком составленная из работ, созданных в 2024-2025 годах, — это больше, чем собрание картин. Это захватывающее визуальное путешествие, маршрут которого пролег через Выборг, Карелию и Санкт-Петербург. Летний пленэр мастера стал тем источником вдохновения, из которого родилась эта удивит ...
Программа «Миллион призов» поможет людям побороть страхи после эпидемии Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» поддержит жителей Москвы и, в частности, поможет им справиться со страхами, возникшими в период самоизоляции. Об этом заявила сооснователь ресторанного холдинга «Рестамама» Евгения Доронина. По ее словам, программа окажет положительны ...
Светотерапия дома: простое средство от сезонной депрессии Светотерапия дома: простое средство от сезонной депрессии Осенью и зимой многим не хватает солнца — становится трудно вставать с утра, появляется вялость, сонливость, грустное настроение. Оказывается, с этим можно бороться при помощи светотерапии — специального лечения ярким светом, которое помогает ...
Как светотерапия меняет лечение акне: советы дерматологов и мифы о методе Светотерапия при акне – это не волшебство! Узнайте, как LED-методы помогают улучшить состояние кожи без агрессивных кремов и медицинских процедур! ...
Россиянам объяснили, как отличить сезонную хандру от депрессии С уменьшением светового дня многие сталкиваются с так называемой сезонной хандрой. Легкая грусть, нежелание выбираться из-под одеяла, сниженный тонус. Отличить привычную меланхолию от клинической депрессии важно, ведь разница между ними ... ...
Белок — главный союзник. Как пережить зимнюю хандру и не сорваться Осенью множество факторов делают нас уязвимыми к простудам, мы чувствуем упадок сил и необъяснимую тягу к сладкому. Делимся способом, как этого избежать. ...
Психолог Куликова объяснила, как отличить хандру от сезонной депрессии С приходом осени многие чувствуют упадок сил, желание закутаться в плед и никуда не выходить. Иногда это всего лишь реакция организма на сокращение светового дня, но порой за таким состоянием скрывается сезонное аффективное расстройство (САР). Психоаналитик и клинический психолог Ольга Куликова в бе ...
Омичам рассказали, что нельзя есть осенью, чтобы не впасть в хандру Врачи рекомендуют разнообразить рацион и избегать излишне калорийных продуктов в осенний период ...
Короткое, но гениальное стихотворение Пушкина: для тех, кто провалился в хандру и апатию - моментально вернет к жизни Короткое, но гениальное стихотворение Пушкина: для тех, кто провалился в хандру и апатию - моментально вернет к жизни Бывают дни, когда всё валится из рук. Окружающий мир словно подстраивается под настроение, подкидывая сплошные неприятности. Знакомое состояние? Вот тогда и приходит на помощь коротк ...
«Смысл сбежал»: как побороть экзистенциальный кризис В борьбе с экзистенциальным кризисом поможет ревизия ценностей. Об этом 5-tv.ru рассказала Виктория Богунова — интегративный психолог, эксперт по отношениям, член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. По словам эксперта, когда наступает экзистенциальный кризис, создается о ...
«Немедикаментозный метод»: как музыка помогает побороть бессонницу Если вы часами ворочаетесь в постели, не в силах заснуть, решение может быть проще, чем кажется. Новое исследование из Китая утверждает, что музыкальная терапия способна значительно улучшить качество сна — особенно у людей старше 50 лет. Об этом сообщает Daily Mail. Ученые из Нинсяского педаго ...
Россиянам раскрыли секрет, как побороть страх перед МРТ В качестве подготовки к МРТ важно развить терпимость к дискомфорту, чтобы процедура не вызывала страха. В этом могут помочь пять специальных упражнений, рассказал "Газете.Ru" врач-терапевт, руководитель медицинских продуктов ... ...
Правительство Германии намерено побороть бюрократию цифровизацией Масштабно сократить бюрократию с помощью цифровизации намерено правительство Германии, 1 октября пишет немецкое информационное агентство DTS со ссылкой на источники среди участников заседания кабинета министров.По данным издания, участники совещания отметили результаты внедрения цифровизации могут с ...
«Китайские» продукты Huawei пытаются побороть рыночные стереотипы Компания не теряет надежд, постепенно расширяя ассортимент выпускаемой продукции. Долгие годы большая часть продукции из Поднебесной отличалась крайне низким качеством, что практически не давало возможности добросовестным производителям заслужить доверие на зарубежном рынке. Конечно, такие товары су ...
Побороть одиночество помогают люди, а не покупки — психолог Абравитова Многие люди пытаются заглушить чувство одиночества покупками, но избавление от внутренней пустоты начинается не с новых вещей, а с новых контактов. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала клинический психолог Марианна Абравитова. Ранее ТАСС со ссылкой на опрос финансового маркетплейса "Выберу.ру" со ...
Первый прием у психолога: как настроиться, подготовиться и побороть страх Одной встречи с психологом может быть мало для пациента, чтобы по-настоящему открыться перед специалистом. Об этом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Оксана Терентьева. «Многие люди испытывают волнение, испытывают страх перед первой встречей. И это вполне естественные реакции. И важно пом ...
Ученые нашли способ побороть страх визитов к стоматологу Страх перед стоматологом испытывают миллионы людей по всему миру, и одна из главных причин — характерный визг бормашины. Исследователи из Университета Осаки впервые изучили эту проблему с научной точки зрения и показали: дело не ... ...
Как побороть гиперответственность и перестать брать на себя лишние задачи Попытки контролировать всё и сразу угрожают вашему ментальному состоянию и продуктивности. ...
Опасен для многих: онколог о шансе футболиста Алдонина побороть рак желудка Шокирующая новость о диагностированном раке желудка у легендарного футболиста Евгения Алдонина всколыхнула спортивный мир.45-летний чемпион, известный миллионам болельщиков по победам в ЦСКА и сборной России, сейчас ведет свою самую важную битву — за собственную жизнь. Кандидат медицинских наук, онк ...
«Это нормально»: как побороть боязнь новых отношений после тяжелого расставания Страх вступать в новые отношения после расставания обусловлен пережитым негативным опытом в прошлом. Об этом в беседе с 5-tv.ru рассказала психолог Кристина Хабарова. «Страх не возникает на пустом месте. Страх возникает тогда, когда вы пережили какой-то сильный негативный эмоциональный опыт. П ...
Путин: РФ решила пожертвовать рекордными темпами роста, чтобы побороть инфляцию Президент РФ отметил, что в стране на протяжении продолжительного времени наблюдались темпы роста экономики ...
Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с нескольких штук, а калорий дают мало. Поэтому диетологи обязательно говорят об их включении в рацион. Но у орехов ещё есть и разные полезные вещества, ко ...
Чехол-гантеля: американец создал безумный аксессуар, чтобы побороть зависимость от смартфона Житель США Логан Айви придумал необычное решение проблемы смартфонной зависимости — чехол весом почти 3 килограмма. Конструкция из металлических пластин и винтов, напечатанная на 3D-принтере, делает устройство похожим на старую военную рацию и полностью исключает комфорт использования. Идея родилась ...
Microsoft вложит $33 млрд в бывшую Yandex N.V. и другие «неоклауды», чтобы побороть дефицит мощностей для ИИ Microsoft заключила многомиллиардное соглашение с неоклауд-провайдерами (NeoCloud), такими как Nebius, CoreWeave, Nscale и Lambda, с целью ускорить доступ к высокопроизводительным вычислительным мощностям для разработки искусственного интеллекта (ИИ). Общая сумма обязательств компании перед этими по ...
От «Бэби» до коллапса воли: Почему Бритни Спирс в 44 года не может побороть своих демонов 2 декабря свой 44-й день рождения отмечает американская певица Бритни Спирс. В своё время она была одной из самых популярных в мире поп-див, но сейчас её сопровождают громкие скандалы. Подробнее — в материале Life.ru. ...
Госдума откроет осеннюю сессию Москва. 16 сентября. INTERFAX.RU - Госдума во вторник проведет первое заседание осенней сессии.Повестка предусматривает, что заседание начнется с выступления председателя Госдумы Вячеслава Володина.Также запланированы выступления представителей фракций по актуальным социально-экономическим, политиче ...
Пятигорчан приглашают на первую осеннюю ярмарку Ярмарки возвращаются в Пятигорск. Первая осенняя состоится в городе в предстоящую субботу, 20 сентября. Покупателей будут ждать с 8:00 на пешеходной части улицы Орджоникидзе, возле Комсомольского парка. Торговые ряды будут работать до спада покупательской активности – примерно до трех часов дня. Об ...
Опасное межсезонье: как не впасть в осеннюю депрессию Белгородский врач-психиатр Виктория Руженкова – о причинах сезонных обострений и способах сохранить душевное равновесие. ...
Смоленская облдума открыла осеннюю сессию Итоги заседания подвёл председатель парламента Смоленской области Игорь Ляхов Сообщение Смоленская облдума открыла осеннюю сессию появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Сенаторы провели осеннюю кадровую ротацию 24 сентября в Совете федерации (СФ) прошла традиционная сентябрьская пересменка: палату покинули сенаторы, чьи полномочия истекли, а их место заняли новые члены СФ, делегированные по итогам единого дня голосования. Самым высокопоставленным сенатором, которому потребовалось переутверждение в должност ...
В Улан-Удэ завершили осеннюю кампанию по озеленению Всего на улицах города высадили более 1800 саженцев Осенняя кампания по озеленению в столице Бурятии подошла к завершению, сообщил комитет городского хозяйства Улан-Удэ. Так, на улице Путейской на месте несанкционированной парковки высадили 54 новые сосны. Всего за осень было высажено более 1800 саж ...
Бордовая магия в небе заворожила костромичей Накануне жители Костромы и области стали свидетелями не только таинственного тумана утром и вечером, но и захватывающего небесного зрелища. В ночь на 12 ноября многие увидели северное сияние необычного, ярко-малинового цвета. Его можно было заметить уже поздним вечером вторника. В социальных сетях о ...
Samsung удивила настройками One UI 8.5. Это просто магия Речь идет об удивительно гибкой кастомизации шторки. Согласно догадкам инсайдеров, One UI 8.5 обещает стать куда более масштабным обновлением, чем One UI 8.0, как визуально, так и функционально. Одним из главных нововведений станет гибкая настройка быстрой панели управления. Размер иконок и виджетов ...
«Белым спискам» нужен отбеливатель. Операторы умоляют государство создать единые правила их работы, чтобы побороть нынешний хаос Российские операторы обратились к властям страны с просьбой о единых правилах для работы «белых списков» сайтов. Это те сайты, которые работают в периоды массовых блокировок мобильного интернета. Сейчас общих стандартов нет, как нет и понимания, как именно происходит отбор сайтов, которые будут рабо ...
В школе Брянского района провели осеннюю ярмарку На празднике ребята играли, вспоминали пословицы об осени, и, конечно, показывали своё мастерство – пели песни, частушки и ставили сценки. Е. Пугачева, учитель начальных классов Пальцовской средней школы имени Ф.В. Источник ...
Сон в осеннюю ночь: Безуглая оценила рапорты Сырского Депутат Верховной рады Украины Марьяна Безуглая назвала заявления главкома ВСУ Александра Сырского о том, что Красноармейск (Покровск) и Димитров (Мирноград) не находятся в окружении, сном. ...
Российские компании готовят осеннюю волну сокращений На сокращение штата перед началом делового сезона намерены пойти примерно 12% организаций. Данные о том, что осенью по России прокатится волна сокращений, опубликованы в исследовании сервисов «Работа.ру» и «СберПодбор». В конце 2024 года увольнений было всего 8%. Новых сотрудников намерены нанимать ...
В SuperJob опровергли осеннюю волну сокращений персонала Новости о 12% компаний, которые якобы планируют сокращать свой персонал — не что иное, как флуктуация на рынке, сказал НСН Алексей Захаров. ...
Ставрополье встретит последнюю осеннюю неделю теплом Последняя неделя осени на Ставрополье начнется с теплой погоды, сообщили специалисты краевого Гидрометцентра. В понедельник, 24 ноября, утром местами в регионе возможен туман. Днем температура воздуха достигнет +21 градуса. В ночь на вторник похолодает до +3 градусов. К полудню столбики термометров ...
Психолог Мазанкина объяснила, как предотвратить осеннюю депрессию Осенняя депрессия проявляется в осенне-зимний период, а её пик приходится на октябрь-февраль. Для того чтобы предотвратить её возникновение, необходимо полноценно питаться, соблюдать режим сна, а также не стесняться обращаться к специалисту при первых симптомах. ...
Депутаты омского Горсовета открыли осеннюю сессию Обсуждались поправки в городской бюджет, новый механизм выбора мэра, обновлённые правила пользования самокатами и многое другое. ...
Курян приглашают на осеннюю ярмарку «Осень» 20 сентября freepik.com В предстоящую субботу, 20 сентября, в Курске состоится ежегодная сельскохозяйственная ярмарка «Осень». Мероприятие пройдет одновременно на пяти крупных торговых площадках города: Центральный рынок, рынок «Васильевский», ул. Литовская, пр. Хрущёва и в ТЯК «Волокно». В текущем году организ ...
Россиянам назвали главные риски ДТП в осеннюю погоду Вице-президент «Национального автомобильного союза» Ян Хайцеэр предупредил, что в осенний период основной риск ДТП связан с резкими маневрами, интенсивными торможениями и движением по глубоким лужам на высокой скорости ...
«Финансовая магия»: как привлечь богатство с помощью зеркал Добиться финансовой стабильности и разбогатеть можно при помощи правильной расстановки зеркал в доме. Таким мнением с 7Дней.ru поделилась актриса и экстрасенс Виктория Райдос. По ее словам, правильно повешенный элемент интерьера может привлечь удачу и сделать человека успешнее. Зеркало стоит располо ...
Квантовая магия: как обычный алмаз дарит свет Когда-то алмазы ассоциировались лишь с роскошью и украшениями. Сегодня эти же кристаллы становятся важнейшим инструментом будущего — они способны хранить и передавать квантовую информацию. Учёные из Еврейского университета в Иерусалиме и Берлинского университета имени Гумбольдта совершили прорыв: им ...
Магия «Призрака оперы» притянула сотни костромичей Ровно через месяц, 11 октября, костромичей-поклонников музыкального искусства ожидает незабываемое событие – спектакль «Призрак оперы» (12+), который покажут артисты из Санкт-Петербурга. Судя по количеству еще доступных к продаже билетов на это грандиозное зрелище, на «Призраке оперы» в Ко ...
Пажитник: магия, науки и шокирующие советы по использованию Пажитник, или фенугрек, не только специя, но и секрет ухода за волосами. Узнайте, как он может улучшить состояние ваших волос и при этом не навредить! ...
Магия специй: Базилик сохранит семейный бюджет Эта специй принесёт удачу и денег в придачу. 29 апреля – неблагоприятный период для финансовых вопросов. В этот день не стоит разбрасываться деньгами, иначе можно потерять все свои сбережения. Подробнее о том, как же сохранить семейный бюджет, рассказала известный астролог Эмилия Романовна. Че ...
В Заксобрание внесли осеннюю корректировку бюджета Красноярского края Правительство Красноярского края представило в Законодательное Собрание проект закона о внесении изменений в бюджет региона. ...
О каких правилах безопасности важно помнить в осеннюю непогоду В связи с неблагоприятными погодными условиями на территории области водителям и пешеходам необходимо быть максимально осторожными.В связи с осадками и ухудшением видимости полиция рекомендует автовладельцам быть предельно внимательными на дорогах. Необходимо увеличивать дистанцию до впереди идущих ...
Депутаты красноярского Горсовета прокомментировали осеннюю корректировку бюджета Депутаты красноярского Горсовета согласовали корректировку муниципального бюджета на 2025 год и плановый период 2026 — 2027 годов. ...
ECHOMSK.SPB.RU