Когда спину ломит: простые упражнения помогают снять боль и не довести поясницу до хроники Боль в пояснице – распространенная проблема, затрагивающая все возрастные группы. Хотя большинство эпизодов протекают без осложнений и проходят спонтанно, в значительном числе случаев она сохраняется месяцами, вызывая хронический дискомфорт. Вопреки устаревшим рекомендациям, врачи теперь не рекоменд ...
Сосулин рассказал о дальнейших планах после успешной защиты пояса IBA.PRO Intercontinental Российский боксёр Павел Сосулин поделился своими карьерными планами после боя с испанцем Хорхе Фортеа, в котором он провёл успешную защиту чемпионского пояса IBA. ...
В Пикалёво мужчина умер на улице после ударов ножом в спину По предварительным данным, у молодых людей случился конфликт с ныне погибшим и его не менее пяти раз ударили ножом в спину. Раненый выбежал на улицу, где скончался. ...
Карпин рассказал, как снимает давление после неудачных матчей Главный тренер московского «Динамо» Валерий Карпин рассказал, как снимает давление после неудачных матчей. ...
Ногами в спину. В Выборге после избиения школьницы сверстниками возбуждены дела Также обстоятельства устанавливает прокуратура Ленобласти. В надзоре добавили, что ход и результаты проверки поставлены на контроль, будет дана оценка работы органов системы профилактики района и образовательной организации. ...
Нужно подождать 2 часа: после приема пищи нельзя сразу же ложиться на спину Доктор Галина Петрова рассказала россиянам, чего не стоит делать сразу после еды, чтобы не навредить здоровью. ...
Как ежедневные растяжки поясницы улучшают качество жизни Устали от болей в пояснице? Узнайте, как всего 10–15 минут мягкой растяжки в день могут изменить ваше самочувствие и избавиться от скованности. ...
Обляков получил травму, упав на спину после верховой борьбы в 1-м тайме игры России с Чили. Матч ЦСКА со «Спартаком» – 22 ноября Иван Обляков получил повреждение в BetBoom товарищеском матче сборных России и Чили. На 19-й минуте полузащитник поборолся за верховой мяч с Хавьером Альтамирано и упал на спину. Представляющему ЦСКА хавбеку потребовалась медицинская помощь. Он сумел вернуться в игру, но вскоре был вынужден попросит ...
Касадо после отмашки Эссе через паузу схватился за лицо и упал на спину. Судья Шнидер показал игроку «Олимпиакоса» вторую желтую в матче с «Барсой» «Барселона» дома разгромила «Олимпиакос» (6:1) в 3-м туре общего этапа Лиги чемпионов. На 57-й минуте гости остались в меньшинстве – швейцарский судья Урс Шнидер показал вторую желтую карточку полузащитнику Сантьяго Эссе. Касадо у боковой линии двумя руками обхватил за корпус 24-летнего аргентинца. ...
Нидерланды после «захвата» Nexperia попросят Китай снять запрет на экспорт чипов Временный министр экономики Нидерландов Винсент Карреманс сообщил, что хочет обсудить с Китаем возможность снятия запрета на экспорт чипов Nexperia. Он вступил в силу на этой неделе после того, как Нидерланды взяли контроль над компанией. Запрет был введён после решения суда в Амстердаме, снявшего с ...
Нидерланды после «захвата» Nexperia попросит Китай снять запрет на экспорт чипов Временный министр экономики Нидерландов Винсент Карреманс сообщил, что хочет обсудить с Китаем возможность снятия запрета на экспорт чипов Nexperia. Он вступил в силу на этой неделе после того, как Нидерланды взяли контроль над компанией. Запрет был введён после решения суда в Амстердаме, снявшего с ...
Правда ли что люди лысеют от ношения наушников Кажется, люди слишком сильно демонизируют наушники. Кадр из фильма «1+1» Для многих людей лысина — это источник серьезных комплексов. Бывает, смотришь в зеркало, и будто бы видишь совершенно другого человека. И из-за комплексов приходится носить бейсболки и шапки, причем иногда даже в помещениях. Сч ...
Священник объяснил важность ношения нательного крестика Председатель патриаршей комиссии по вопросам семьи, защиты материнства и детства иерей Федор Лукьянов объяснил важность ношения нательного крестика. Его слова приводит РИА Новости. ...
Секреты успешного ношения каблуков: как не расплатиться болезнями Как носить каблуки так, чтобы они приносили радость, а не боль? Узнайте о важности высоты, анатомии и уходе за ногами. Наш гид поможет вам избежать проблем! ...
Врач назвала последствия ношения коротких юбок зимой Акушер-гинеколог, врач УЗИ-диагностики Анастасия Слизова рассказала, может ли ношение коротких юбок и капроновых колготок привести к бесплодию и циститу. ...
Степашин, давший динамовцам «слово офицера» насчет Гусева, после поражения не торопится снять с себя обязательства РИА НовостиПредседатель консультативного совета и член совета директоров московского «Динамо» Сергей Степашин дал понять, что не торопится снять с себя обязательства в отношении исполняющего обязанности главного тренера команды Ролана Гусева после поражения от петербургского «Зенита».Напомним, что Г ...
Еще один минус ношения наушников: страдает не только слух, но и кожа головы Доктор Виталия Копытина раскрыла последствия для здоровья, связанные с длительным ношением больших наушников, пишет «Газета.ру». Такая привычка вредит волосам. ...
СМС-оповещения снизили нагрузку на смоленские «скорые» Важный шаг в развитии цифровизации здравоохранения Смоленской области оценил губернатор Василий Анохин Сообщение СМС-оповещения снизили нагрузку на смоленские «скорые» появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Эксперты и педагоги рассказали, как снизить нагрузку на учеников В Министерстве просвещения Российской Федерации 21 октября прошло заседание ведомственного Общественного совета, посвящённое вопросам учебной нагрузки в школах. Участники обсудили пути оптимизации учебного процесса, снижение нагрузки на учеников и повышение эффективности работы педагогов. Эксперты о ...
Цимитрас: поставки СПГ из США увеличит нагрузку на бюджеты Европы Поставки сжиженного природного газа (СПГ) из США в Европу через Грецию будут связаны с высокими затратами для европейских стран, создавая при этом риски для экологии, заявил Гарри Цимитрас, директор кипрского центра Института исследований мира в Осло (PRIO). 16 ноября пишет издание Politico.Цимитрас ...
Цимитрас: поставки СПГ из США увеличат нагрузку на бюджеты Европы Поставки сжиженного природного газа (СПГ) из США в Европу через Грецию будут связаны с высокими затратами для европейских стран, создавая при этом риски для экологии, заявил Гарри Цимитрас, директор кипрского центра Института исследований мира в Осло (PRIO). 16 ноября пишет издание Politico.Цимитрас ...
Низкая занятость украинцев в ФРГ усиливает нагрузку на экономику Низкая доля трудоустроенных украинских беженцев в Германии усугубляет и без того тяжелое состояние немецкой экономики ...
В Госдуме сочли чрезмерной нагрузку российских школьников На школьников в России возложена слишком большая нагрузка, у них практически не остается свободного от учебы времени, заявил председатель Госдумы Вячеслав Володин в своем Telegram -канале. ...
Германия «затянула пояса» в бюджете 2027 года Дефицит федерального бюджета Германии на 2027 год в размере €34 млрд (3,25 трлн руб.) удалось сократить на заседании по согласованию бюджета партий ХДС/ХСС и СДПГ 14 ноября, пишет газета Handelsblatt со ссылкой на итоговый документ.Сообщается, что правящая коалиция Германии решила не трогать резерв ...
Оркестр Спиваков предлагает музыкантам затянуть пояса ВЧК-ОГПУ: ВЧК-ОГПУ публикует целиком закрытое выступление директора Национального филармонического оркестра России Владимира Спивакова — Георгия Агеева. В частности, он много говорил о зарубежных гастролях, которых сейчас практически нет. Выступление в Будапеште организовал митрополит Иларион, ...
Анкалаев нокаутом проиграл Перейре и лишился пояса UFC Бразильский боец смешанного стиля Алекс Перейра одержал победу над россиянином Магомедом Анкалаевым в главном поединке турнира UFC 320 в Лас-Вегасе.Бой завершился нокаутом в первом раунде.На кону боя стоял титул чемпиона UFC в полутяжелом весе. ...
Минфин не намерен увеличивать налоговую нагрузку для нефтегазового сектора Российские компании из нефтегазового сектора работают «с напряжением», заявил глава Минфина Антон Силуанов. Он заверил, что министерство не планирует увеличивать налоговую нагрузку для этих компаний. ...
Грамотный информатор: Как работники аптеки снижают нагрузку на поликлиники Сегодня аптеки выведены из системы здравоохранения, пока они не вернутся в нее, ни о каких полноценных медицинских консультациях в аптеках речи идти не может, сказал НСН Ян Власов. ...
Способ сократить бюрократическую нагрузку на учителей ищут на Ставрополье Команда ставропольского краевого института развития образования успешно провела предзащиту плана действий по реализации бережливого проекта. Цель инициативы - оптимизация индивидуальных образовательных маршрутов педагогов и работников всфере управления. Об этом рассказали в минобразования СК. Специа ...
В Орле иностранцам и россиянам обещают равную налоговую нагрузку Правительство региона разработало коэффициент для рынка труда. Фото: ИА «Орелград» Руководитель департамента социальной защиты, опеки и попечительства, труда и занятости Орловской области Ирина Гаврилина представила на заседании Орловского облсовета народных депутатов проект Закона Орловской области ...
В Рособрнадзоре назвали безобразием нагрузку школьников по сложным темам В настоящее время до трети школьной программы перегружено непосильными для учеников темами. Об этом заявил глава Рособрнадзора Анзор Музаев во время круглого стола «Качество образования – основа достижения национальных целей». ...
В РФ будут наказывать за избыточную бюрократическую нагрузку на педагогов — Музаев Рособрнадзор будет проводить регулярные совещания с руководством регионов и общеобразовательных организаций, где педагоги перегружены бюрократической работой, с целью разъяснения им новых реалий взаимодействия с учителями. В случае репрессий в сторону педагогов Рособрнадзор будет относиться к ...
«Гарда» ускоряет анализ угроз и снижает нагрузку на ИБ-аналитиков Обновление «Гарда NDR» помогает российским компаниям быстрее выявлять и устранять киберугрозы, снижать нагрузку... ...
«Проблемы остаются»: Володин раскритиковал чрезмерную нагрузку на школьников Председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил, что учебный день старшеклассника с дорогой и домашними заданиями занимает около 12 часов. ...
EA закрывает The Sims Mobile после восьми лет работы Компания Electronic Arts объявила, что мобильная версия The Sims Mobile будет закрыта 20 января 2026 года, почти восемь лет спустя после своего релиза в марте 2018-го. Последнее обновление уже вышло, а 21 октября игра будет удалена из магазинов приложений. Так как игра требует постоянного подключени ...
Юран вернулся в Москву после работы в Турции Известный российский специалист Сергей Юран покинул пост рулевого турецкого «Серик Беледиеспор» и уже вернулся в столицу РоссииЧитать дальше → ...
Как изменилось время работы iPhone после обновления до iOS 26.0.1 Смотрим, как влияет iOS 26.0.1 на время работы iPhone. Фото: pcmag.com Не так давно Apple выпустила первое обновление новой операционки — iOS 26.0.1 с исправлением мелких ошибок. Купертиновцы традиционно посвятили его устранению различных уязвимостей в системе безопасности. Кроме того, исправл ...
Си Цзиньпин: КНР готова работать с БРИКС над реализацией "Пояса и пути" Китай намерен сотрудничать в реализации глобальных инициатив в области развития, указал его председатель ...
Тарифы поднимут в 10 раз: владельцам счетчиков пора затянуть пояса Тарифы поднимут в 10 раз: владельцам счетчиков пора затянуть пояса Председатель жилищного союза и член комитета по ЖКХ ТПП РФ Константин Крохин настоятельно предупреждает о серьезных последствиях вмешательства в работу приборов учета коммунальных услуг на фоне роста тарифов ЖКХ. По его словам, попыт ...
Холодный душ для ритейла: потребители затягивают пояса — чего ждать от цен Эпоха активного роста потребительского спроса на продукты питания в России подошла к концу. Рынок начинает охлаждаться, и это заставляет граждан пересматривать свои привычки и бюджет. Выручка торговых сетей снижается Замедление спроса сразу отразилось на крупнейших ритейлерах. Темпы роста выручки де ...
Токио затягивает пояса: город готовится к энергетическим ограничениям Летом 2026 года Токио может столкнуться с нехваткой электроэнергии. Причины дефицита Ожидается, что в зоне действия компании TEPCO резервные мощности значительно сократятся в период с июля по сентябрь 2026 года. Японские стандарты предусматривают, что для обеспечения бесперебойного электроснабжения ...
Из подъезда в Петербурге увезли мужчину с ожогами ниже пояса Задето оказалось около 40 процентов тела. Состояние 50-летнего мужчины оценивается как тяжелое. ...
Новая стратегия обновлений Windows — Hotpatch уменьшает нагрузку на сеть Главное преимущество Hotpatch — это минимальный размер обновлений, которые фокусируются только на критических исправлениях безопасности. Благодаря этому апдейты "весят" в десятки раз меньше стандартных. The post Новая стратегия обновлений Windows — Hotpatch уменьшает нагрузку на сеть first appeared ...
Онищенко: введение четырехдневной учебной недели увеличит нагрузку на детей При переходе школ на четырехдневную учебную неделю образовательная программа не сократится, а значит, на детей увеличится нагрузка, так как возрастёт количество уроков в сутки, заявил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. «Программа не уменьшается, о ...
Женщина воткнула нож в спину таксиста в Подмосковье В Подмосковье женщина воткнул нож в спину таксиста, когда тот потребовал доплату. Об этом сообщает Telegram-канал «Москва сейчас». ...
В Костроме болтливый ревнивец получил нож в спину Драма разыгралась в Волгореченске в августе. От горожанина ушла жена. Брошенный гражданин вычислил, где живет счастливый соперник с уже бывшей дамой его сердца, явился туда, выпив для храбрости, и принялся поносить парочку. Терпеть оскорбления новый сожитель дамы раздора (и по совместительству ̵ ...
Президент CAS ушел в отставку после 15 лет работы из-за борьбы с раком Джон Коутс возглавлял организацию с 2010 года, его трижды переизбирали на данную должность ...
В Белгородской области завершили восстановительные работы после обстрела ВСУ Специалисты закончили все восстановительные работы в Белгородской области после недавних обстрелов со стороны Украины, сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков. Он уточнил, что пока завершается «небольшая часть доналадочных работ». ...
В Бурятии учителя отстранили от работы после драки с учеником В Бурятии выясняют обстоятельства резонансной истории. Школьная драка между педагогом и учеником закончилась отстранением от работы первого и переломом кисти руки у второго. Коллеги утверждают, что именно учитель стал жертвой травли и даже создали петицию в его защиту. При этом выяснилось, что препо ...
Президент Nintendo of America покинет компанию после 10 лет работы Президент американского офиса Nintendo Даг Боузер покинет компанию 31 декабря. Его обязанности будут разделены между двумя руководителями. Новым президентом станет Девон Причард, исполнительный вице-президент по продажам, маркетингу и взаимодействию с потребителями. А Сатору Сибата, действующий корп ...
В Белгородской области завершили восстановительные работы после обстрелов ВСУ В Белгородской области завершены работы по восстановлению объектов инфраструктуры, пострадавших во время обстрелов со стороны Вооружённых сил Украины (ВСУ). Об этом сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков. ...
СМИ сообщили об остановке работы НПЗ в Волгограде после атаки дронов Нефтеперерабатывающий завод (НПЗ) «ЛУКОЙЛ‑Волгограднефтепереработка» приостановил работу после атаки беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом сообщает агентство Reuters, ссылаясь на три источника. ...
Потуже затянем пояса: Набиуллина обратилась к россиянам с вкладами и кредитами Потуже затянем пояса: Набиуллина обратилась к россиянам с вкладами и кредитами С 15 сентября 2025 года российские банки массово начали снижать ставки по вкладам и накопительным счетам. Причиной стало решение Центробанка о понижении ключевой ставки с 18% до 17% годовых на сентябрьском заседании. Фина ...
Затянули пояса: Bosch объявила о серьезных мерах по сокращению расходов Компания Bosch объявила о серьезных мерах по сокращению расходов на фоне кризиса в автомобильной промышленности. Руководитель отдела мобильности Маркус Хайн и директор департамента кадров Штефан Грош дали интервью изданиям Stuttgarter Zeitung и Stuttgarter Nachrichten… ...
Ловец эротических снов вместо пояса верности продают костромичам На одном из сайтов по размещению объявлений в продаже появился необычный хендмейд-товар. Мужчина из Москвы решил подзаработать на вещах бывшей жены. Он выставил на продажу ловец эротических снов, который собственноручно сделала его экс-возлюбленная. Продавец описывает ловец снов с поистине эпическим ...
Затянуть пояса: губернатор НАО объявила о грядущем сокращении бюджетных расходов Глава Ненецкого автономного округа Ирина Гехт, избранная губернатором 14 сентября, на сессии законодательного собрания заявила о необходимости сокращения бюджетных расходов из-за падения цен на нефть. Она подчеркнула, что важно поддерживать эффективную работу добывающих компаний, которые играют ключ ...
Обнаружено новое внутреннее ядро пояса Койпера — учёные Принстона На самом краю Солнечной системы астрономы открыли новое компактное скопление ледяных тел — структуру, которая хранит информацию о том, как в молодости изменялась конфигурация планет. Эта находка, сделанная на основе анализа тысяч орбит объектов пояса Койпера, стала настоящей сенсацией для исследоват ...
Президент РСПП Шохин: в России не будут снижать налоговую нагрузку на бизнес Налоговая нагрузка на бизнес снижаться не будет, считает президент Российского союза промышленников и предпринимателей (РСПП) Александр Шохин. «Главное, чтобы не повышалась,— сказал он Звезде».-- Не хотелось бы, чтобы в этих условиях пострадал бизнес через повышение налоговой нагрузки». ...
Эксперт Гордейко: снижение ставки по льготной ипотеке уменьшит нагрузку на заемщика По словам эксперта по ипотечному рынку, такое решение повлечет увеличение скорости гашения кредитов ...
Сбер: Бум искусственного интеллекта кардинально меняет нагрузку на центры обработки данных Одним из направлений, которое показало значительный рост с точки зрения энергопотребления за последние пять лет, является развитие центров обработки данных (ЦОДов). Так, за это время мировое электропотребление выросло на 17%, а потребление ЦОД – в полтора раза. Об этом в ходе бизнес-завтрака ...
ECHOMSK.SPB.RU